若你想要的是葡萄，那就努努力，跳一跳，毕竟生活中可没有什么东西是唾手可得的；若你沉迷的是星辰，那不如垂下手，抬起头，学会在远方欣赏它的迷人，既然注定得不到，又何必浪费生命去强求呢！
快乐与幸福其实很简单，一半源于争取，一半随缘自适。
【放开一些，不要让愤怒困扰自己】
每个人都会有情绪，我们的心情甚至我们的言行或多或少都会受到情绪的影响。假如我们的心情是愉悦舒畅的，那么我们说话做事也会觉得轻松自如；相反，如果我们的心情是充满愤怒的，那么我们面对人和事物的时候就会态度冰冷，缺乏耐心。
那么，万一我们被不良情绪困扰了怎么办呢？尤其是让我们气急败坏的愤怒情绪袭来时，我们又该如何缓解、改变呢？
想要缓解愤怒的不良情绪，我们首先应该明白，这种不良情绪究竟从何而来。很多时候，我们的愤怒其实往往并非针对某件事情本身，而是经历了一段时期的情绪堆积后，某件事情成为了引爆不良情绪的导火索。试着回想一下，那些常常让你怒不可遏的事情，真的能让你如此愤怒吗？
人的不良情绪就好像流水一般，当水流较小的时候，你轻易就能用砖墙水泥将它堵截起来。天长日久，被堵截的情绪就会越来越多，水平面也会越升越高，一旦某天，堵截的砖墙有一点儿的小缺口，便会酿成一场排山倒海的洪灾！就如同水库大坝决堤一般，那件看似引发了我们愤怒的事情，其实就是那个小小的缺口。
陈淼从某高校心理学硕士毕业后，进入了一家心理治疗机构工作。她入职的第一天，同事带她参观工作环境时，陈淼就在走廊上听到了一阵令人毛骨悚然的尖叫：“我很生气……”
“大声点！”
“我很生气！”
“再大声点！让我亲眼看到你的怒气！”
“我很生气！我很生气！我恨你！我恨你！”
虽然陈淼在学习期间就了解到这是心理治疗的一种方法，但身临其境的时候还是让她有点不寒而栗。她禁不住向同事询问说是不是有人亟须帮忙？
同事笑着说：“不用担心，他们只是在做治疗，帮助病人发泄出内心的愤怒。”
后来在下班时，陈淼遇到了那位接受治疗的患者。她看上去一副精疲力竭的样子，但脸上的神情却显得很轻松，好像体内的怒火都被消除了。
治水之道，关键在于疏通。当洪水来袭时，一味的堵截只会让水流蓄积越来越多的力量，最终造成难以想象的破坏；若是懂得合理的疏通分流，便能将水流的力量分散，让水流朝着不同的方向和路径徐徐排出。人的情绪也是如此，一味的压抑克制只会让不良情绪堵截起来，一旦某天再也压抑不住、控制不了，便会爆发出惊天动地的愤怒。因此，处置不良情绪，最佳的方式就是为它找到一个出口、一个发泄的渠道。有人形容愤怒是“最可怕、最激烈的情绪”。最近的科学研究也已经证实，愤怒的情绪是具有毁灭性的。因为这是破坏慈悲与利他主义的主要因素，也是损坏一个人的道德操守与平静心态的最大原因。
当人处于愤怒中时，往往容易失去理智，做出许多可笑又可悲的事情。尤其是当愤怒带来的病态与憎恨的情绪控制了我们的理智，主导了我们的思想时，往往就容易酿成难以挽回的悲剧。
一天夜晚，一位年轻人在小酒馆里，边喝酒边自言自语，在外人看来，他的神情流露出一股得意之极的神色。跑堂的伙计禁不住好奇地问道：“先生，你能告诉我你如此快乐的原因吗？”
只听这位年轻人回答说：“有一个十分令人讨厌的家伙，每次碰见我都会在我背上重重地拍一巴掌，这让我感觉非常不舒服。我告诉过他多少次，让他别再这么做了，他就是不听。现在，我已在自己的背上暗藏了一个炸药包，下次遇见他时。他要是再拍我的背，肯定会把他的手炸得稀巴烂！”
这是一个多么可笑的故事！一件看上去如此微不足道的小事，却让这个年轻人如此愤怒，甚至做出了这样可怕的“选择”。若他真将对方的手炸得稀巴烂，那么估计他自己的后背也会伤得不轻，更不用说之后将会面临的牢狱之灾。付出这样的代价，真的值得吗？既然愤怒有如此之大的危害，那么，我们要怎么做才能不被它侵扰呢？对此，相关心理专家给出了这样的建议：对于愤怒这种坏情绪，我们绝不能只靠隐忍就解决问题。我们一定要训练自己有“解毒”的能力，也就是靠耐心与宽容来驱除内心的愤怒。
在我们的日常生活中，培养耐心与宽容心是非常重要的，耐心和宽容心能让我们保持身心的平和。当一个人有耐心与宽容心时，才能做到宠辱不惊，笑看生活的磨难，哪怕日子过得很不宽裕，也仍然能保持心境的平和，不会被恶劣的环境所摧毁。
拥有耐心和宽容心的人在灵魂与精神上是无比强大的，没有任何东西能够摧毁他们。当我们在努力让自己做到耐心和宽容时，其实也等于是在对抗引起我们不快的愤怒情绪。毫无疑问，只有尝到过愤怒并克服了这一情绪，我们才算真正掌握了情绪，控制了情绪，我们的心和我们的行为也才不会被情绪所控制、所左右。
【不要让情绪的毒药中伤自己】
当人们从情感角度不断论述“生气”这种情绪带来的危害时，美国生理学家却从科学角度向人们讲述了“生气”这种负面情绪究竟有多可怕！
艾尔玛是美国著名的生理学家，他曾经做过一个很简单的实验：把一支玻璃试管插在装有冰水混合物的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下呼吸出的“气水”。研究发现：当一个人心绪平和时，他呼出的气水是清澈透明的；当一个人处于悲痛的情绪中时，水中会出现一些白色沉淀；当人们心生悔恨时，会有蛋白质沉淀；当一个人勃然大怒时，水中则会出现紫黑色的沉淀。
接着，艾尔玛将各种情绪下产生“气水”分别注射到小白鼠身上，当给小白鼠注射入生气时呼出的“气水”时后，不到12分钟，小白鼠竟然死了。
这个实验震惊了科学界乃至全世界，这说明，人在生气时身体所产生的生理反应是十分强烈的，分泌物比任何情绪发生时都复杂，甚至具有毒性。可见，经常生气的人很难健康长寿，这并不是危言耸听。
我们平时总说“气大伤人”，看来这并不是一句空话，有《黄帝内经·灵枢篇》为证：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居。”可见，情绪与人的生理健康也有着脱不开的干系。
生气对人体产生的生理刺激其实非常明显。我们每个人都生过气，在生气的时候，我们的身体通常也会表现出许多不良的症状，例如可能会感到胃痛、胸闷或者头晕等等。即使当时不会出现任何症状，天长日久下来，生气也总会在人的身上留下疾病的痕迹，对身体产生一定的威胁。尤其是那些有血压问题或心脏问题的人，生气往往正是诱发他们身体疾病的重要原因。
肖恩是个勤劳肯干的年轻工人，然而他并没有因此受到命运的眷顾。一次，由于在工作中的操作机器不当，肖恩伤了背部，不但失去了工作，从此还必须一直忍受疼痛的折磨。
渐渐地，肖恩成了一个爱生气的人——生气自己的伤，生气伤痛的折磨，生气老板的苛待、家人的不够体贴，生气上天待他不公。
受伤之后，肖恩大多时间都躲在家里，从来不回朋友的电话，也不欢迎同事的来访，他整日郁郁寡欢，将自己封闭了起来。有人要是与他回忆之前的快乐生活，他就会暴跳如雷，大吵大闹。哪怕就是静静地待着，他的眼泪也会时不时汹涌出来。
有一次，他走在大街上，突然看到一个他极其讨厌的人，他的胸口一下子就剧痛起来，之后被救护车送到了医院。他告诉医生，自己只是一看到那个“仇人”，就气不打一处来，接着就心口剧痛，医生判断他很可能有心脏病，再三叮嘱他以后需要多加注意，控制自己的情绪。
从此肖恩更加绝望了，不良情绪也更为严重。在肖恩41岁的时候，他再次因为突发心脏病而入院。在医院里，所有的心脏病专家、心理医生、牧师、他的兄弟以及妻子都围在他的身边，医生给他下了最后的通牒：你的心脏再也承受不了这样的刺激了，不能再生气了，否则就会死亡。
肖恩只是流眼泪，可他并没有加以控制自己的情绪。终于，几个星期后，肖恩在对着电话怒气冲冲地大喊大叫时，心脏病再次发作。当他的妻子发现时，他已经死了，手中还紧紧握着电话筒。
愤怒和疲劳总是接踵而至，而愤怒又是最耗费精力的。生气时，身体需要能量来调动各个部位，使其摆出进攻的姿势——心跳加速、血压升高、全身的肌肉收缩。生气愤怒时你甚至可能会感到异常兴奋，你的肾上腺素分泌会增加，因此当你松弛下来时，往往会感到疲乏不堪。
如果我们每天都愤怒，那么就意味着每天都要经历这种兴奋然后疲乏的状态。在这种循环中，我们的精力会被耗费多少啊！光想一想这种状况都让人感觉疲累。
莎士比亚说：“不要因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。”你的怒火，伤害的只会是你自己，而不会是你的敌人。但很多人却都想不透彻这个问题，在我们周围，喜欢生气的人实在太多了。可能就在超市里，会发现顾客跟营业员拌嘴；出租车上，司机也许正因交通堵塞而满脸怒色；公交车上，人们还在计较谁的座位被谁抢了……当别人偶尔出来劝解时，有的人甚至还会为自己的脾气大加辩护：“谁没有生气的时候啊”，“不把心里的火发出来，我憋得难受”。但扪心自问，生完气之后，你真的感觉舒服了吗？生气是一种毒药，它不仅不能排解我们的负面情绪，反而还会对我们的身体造成可怕的伤害。想要解决情绪问题，我们绝不能只停留在问题的表面，而是必须学会“转念”“少点怨，多点包容”“多洒香水、少吐苦水”，让负面的思绪远离，从而用乐观的正面思绪来迎接人生。
本杰明·富兰克林曾经说过：“愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因。”生气本身不过是情绪冰山的一角，它不是独立存在，而是被其他情绪所引发的，如害怕、怨恨或不安。与其随意发泄愤怒、咆哮不止，倒不如静下心来找一找问题的根源，然后从根源上消除这些情绪。
中医讲“怒伤肝”，其实愤怒情绪不仅伤害你的身体，还会伤害你的精神以及他人的感情。总之，生气永远不能解决问题，它就像一把地狱之火，如果不学会控制，就会越烧越旺，最终伤人害己。
【冷静再冷静，随缘方能自适】
何谓冷静？思想家说，冷静是一种美德；教育家说，冷静是一种智慧；艺术家说，冷静是一种魅力。我认为，冷静其实是一种风度、一种品格，更是人生快乐与幸福的基石。受挫时要保持冷静，在冷静中镇定反省才能吸取教训，重新出发；成功时更需要冷静，在冷静中寻找新的起点，方能创造更大的辉煌。
冷静使人深邃，催人成熟；冷静即力量，它使人充实，永葆青春。西方有这样一则寓言：
一只狮子被猎人捉来后关进笼子里。
一只蚊子飞过这里，看到了在笼子里不停地走来走去的狮子，便问说：“你这样走来走去有什么意义？”
狮子回答说：“我在找我能够逃出去的路。”
一段时间后，狮子发现自己根本找不到逃出去的路，于是干脆躺下来休息，不再去想逃走的办法。
可蚊子还在那里着急，继续问狮子怎么逃出去。
狮子无精打采地说：“我现在只想休息，暂时找不到逃出去的办法，所以还是耐心地等待机会吧。”
当蚊子还想继续问时，狮子终于发火了：“你总是这样问来问去有什么意义？我始终都清楚自己在想什么、在干什么，因为我一直保持着清醒，实在逃不出去我也没有办法，我已经尽力了，不像你只会问来问去……！”
在命运面前，我们永远不是万能的。在生活中，我们有时也会不可避免地陷入绝境，就如狮子这般，哪怕付出一切努力，也无法改变某些事情。比如难以抗衡的天灾、突如其来的人祸，以及难以治愈的疾病等等。当我们陷入这样的绝境中时，当我们付出了一切努力却依然不能改变身处的状况时，与其像蚊子这样喋喋不休、痛苦不已，倒不若学学狮子，冷静下来，随缘自适，即便无法迎来转机，至少也能以平和豁达的心态，享受生命的好时光。
如果一切已经注定，与其陷入痛苦与不甘中，何不以笑脸来面对一切、接受一切呢？人的快乐与幸福，一半需要自己付出努力去争取，另一半则需要一颗随缘自适的心，去坦然接受生命的不完美。越是面临困境，人就越是需要保持心态的平和与头脑的冷静。
有句话是这样说的：“冷静质疑是理想的筋骨。”当我们能够保持冷静质疑的态度时，往往可能在绝望中找到希望，在绝境中等到机会，如果头脑发热，陷入情绪的漩涡，那么活路也可能走成死路，喜剧也可能变成悲剧。
人生中很多的悲剧都是因冲动而酿成的，情绪是智慧的迷药，当我们被情绪所掌控时，智慧往往就会处于“罢工”状态，以致无法做出正确的抉择，从此与幸福快乐失之交臂。但偏偏人类就是如此，越到需要紧迫做出决定的时候，思想就越容易陷入混乱，汉语中的“惊呆了”“急懵了”“惊慌失措”等词汇，就是对这类情形最为恰当的形容。可就是因为这种“惊呆”和“急懵”，很多不幸发生了。
青蛙王国的国王要为女儿选纳贤婿，于是组织了一场攀爬比赛，第一个爬到塔顶的青蛙就能成为青蛙公主的驸马。用来比赛的铁塔非常高，仰头都看不到它的顶端，仿佛插入了云霄，看了让人心生畏惧。围观的群蛙纷纷议论说爬塔难度太高，几乎不可能成功。
比赛开始了。
由于铁塔又陡又滑，的确非常难爬，加上周围群蛙们的不停议论，许多青蛙还没开始爬就泄气退出了比赛，仅有几只情绪高涨的蛙还在往上爬。
群蛙们继续喊：“太难了，不可能爬上塔顶的，会丧命，赶紧下来！”在这样的叫喊声中，越来越多的青蛙失去信心退出了比赛。
最后，只有一只青蛙还在不停地爬，丝毫没有放弃的意思。最终，他成为了唯一一个到达塔顶的胜利者。
它哪来那么大的毅力爬完全程的呢？难道他不知道爬塔很危险吗？难道他没听到塔下群蛙的议论声吗？
大家议论纷纷，胜利者却置若罔闻。
这时大家才发现，这只抱得美人归的青蛙原来是个聋蛙！
情绪是种传染病，不论是好的情绪，还是坏的情绪，都会对周围的人造成影响。聋子之所以能够坚持到最后，赢得美人归，就是因为他听不到那些泄气的言论，没有被周围的负能量气氛所影响。可见，很多时候，我们所面临的处境其实并没有那么绝望，但消极的情绪却放大了这种绝望，让我们在恐惧之中无法自拔，以为自己距离幸福已经越来越遥远。殊不知，当你冷静下来时便会发现，幸福距离你，可能只有一步之遥！
别让情绪遮住智慧的眼睛，也别让情绪成为绝望的毒药。
首先，要懂得给不冷静的想法灭火。当你心生不满时，要警惕消极思维的入侵，用积极正面的思考来做情绪的灭火器。
其次，要能够给不冷静的冲动灭火。万一你没来得及拦截住消极思维的侵袭，产生一些冲动的念头，那就立刻对自己喊话：“再等一下就好。”然后在心里默默数数：“1、2、3、4……”适当的缓冲能够活络大脑的理性中枢，以便自己能悬崖勒马，不致冲动行事。
最后，要懂得控制自己不冷静的行动。当你已经开始了非理性的行动时，必须立刻对自己发出“停止”的信号，避免造成更进一步的伤害。
冷静方能自持，随缘才能自适。无论生活给予我们什么，若无法改变，便坦然接受吧！当你能够以一颗安然自适的心去看待一切时，接受一切时，就会找到通往幸福的路口。
【学会忘记，把不开心和饭菜一块咽下去】
听说鱼的记忆只有七秒，七秒之后，一切都会重来，变成全新的开始。所以，即便在小小的鱼缸里，鱼也能快活地游来游去，因为对于它来说，生命永远不会枯燥乏味。可见，学会忘记恰恰正是幸福的良方。
人生是一盘杂味菜，酸甜苦辣咸样样俱全。虽然我们都希望快乐多一些，可世事难遂人愿，我们总会不可避免地尝到苦与辣的味道。在尝到这些苦与辣之后，如果时时挂怀在心，无法忘记，那么又如何去品味人生的甜呢？因此，学会忘记是幸福的必修课，当吃到那些又苦又辣的菜肴时，与其时常含在口中，不如就着饭菜一块把它们“咽下”去。
一个装满脏水的杯子，只有倒干净之后才能装进清水；一辆装满了货物的列车，只有清空之后才能重新装载新的东西。同样的，一个人想要幸福和快乐，便应时常清扫埋藏于心灵中的痛苦灰尘，为快乐腾出一片天地。
过去的痛苦无论留下多深的疤痕，都已经是过去的事情了。如果时时记挂在心里，没事便去掀开伤口看一看，那么这道伤永远都不会有愈合的可能。换句话说，那些让我们不愉快的事物没必要占据我们内心太久，这些东西并不值得保留，对于这些东西，学会遗忘比时时忌恨更好。学会忘记，我们才能为快乐和动力腾出空间，才能轻装上阵，远涉千里。
常有人说：“时间会抚平一切伤痕。”而遗忘，正是那双帮助我们抚平伤痕的手。上天赐给我们很多宝贵的礼物，其中之一即是“遗忘”。
人生会经历许多苦难，但无论多么痛苦，生命也总是需要继续前进。当心爱的人离开时，我们是痛苦的，但只要走出阴霾，继续前进，就一定还能遇到生命的温暖，可如果一直沉溺在消沉与忧郁的情绪中，那么即便是明媚的阳光，也无法带给你崭新的希望；投资的股票“绿油油”一片，但只要打起精神，就还有找到其他出路的可能，如果总因此而苦闷不已，即便新的机会摆在眼前，恐怕也会视而不见；期待已久的升职加薪打了“水漂”，但只要收拾心情，重新出发，就可能得到新的机会，如果始终无法释怀，甚至因此放弃工作，那便只能将失败定格在职业生涯之中了。
现实是残酷的，我们无法改变生活带来的苦难，但我们却能掌握自己的内心。接受现实，忘记不快，生命不息，便有无限的可能与希望。别让已过去的苦难成为丢不下的包袱，压垮了奔往幸福的脚步。
刚过而立之年的罗毅刚看起来有些与年纪不大符合的苍老，而且被朋友们偷偷冠以了“祥林哥”的绰号。罗毅刚本来是一个事业小有成就的年轻男士，自己有一家贸易公司，效益还不错。可这一切在三年前忽然改变了，如今，罗毅刚原本平静幸福的生活已经面目全非。
事情的起因是一个项目的投资，对方是罗毅刚多年的老同学和好朋友。当时罗毅刚很看好那个项目，准备以自己的公司做抵押，然后贷款投资，与对方联手拿下那个项目。当然，出于多年的好友关系，罗毅刚十分信任这个好友，这也是他决定参与投资的原因之一。
可是，变故出现了。先是竞标失败，导致资金无法顺利回笼。而后那位好友也不见了踪影，将所有钱款一卷而空。罗毅刚慌了，最后绝望了。原本蓬勃发展的公司被迫抵了债务，富足的生活一下跌入了谷底。
从那以后，罗毅刚就如同变了个人一样，逢人便说自己的不幸，逢人便打听那个骗了自己的朋友的去向。时间飞逝，一晃三年过去了，曾经的痛苦却始终没有远去，罗毅刚依旧沉浸在失败与恼恨中无法自拔……
白手起家的罗毅刚显然并非一个无能之人，事业的失败夺走了他的财富，但并没有夺走他的能力。若是在失败之后，他能重新振作起来，或许已经拥有了另一家规模更大的公司，但很可惜，他始终无法抛下过去的包袱，将生命定格在了失败与痛苦之中。著名的印度诗人泰戈尔曾经说过：“如果你为失去太阳而哭泣，那么你也将失去星星。”罗毅刚就是如此，他不但失去了太阳，也在哭泣中失去了星星。
其实，生活中类似的事情并不少见，类似罗毅刚这样的人也很多。但我们都应该明白，过去的人和事都已经过去，无论美好还是痛苦，都已成为生命的印记，生活仍将继续前进，我们应该关心的是现在和将来要如何进行。一味沉浸在曾经的遭遇中无法自拔，只会让现在的时光白白浪费，让自己在一蹶不振、自暴自弃中沦为彻底的失败者。
过去的已经过去，如果总为曾经的不如意而耿耿于怀，心灵之船必将不堪重负，记忆之舟也终将难以承载。不懂得忘记过去、把握今天的人，必将被痛苦的过去牵制未来。
所以，不管过去怎样，我们都不应一味沉浸在回忆中，只有忘记过去的痛苦与忧愁，才能迎来未来的快乐与幸福。每个人都应充分认识到，现在这一刻活得真实、活得充实、活得自在才是最重要的。
人生就如同一条河流，生命中所有的一切，都会伴随着时间融入这条河流之中，并随着时间的流逝而不断地改变着。曾经的过往，有一些开心的，也有一些不开心的，但只要沉入河流，便放手让它随波而去吧。遗忘是幸福的良方，学会忘记，才能更好地拥抱生活，更好地享受生命。
【对错没标准，随心就是幸福】
试卷上的题总是配有一份标准答案，你的选择不是对就是错，但人生这份答卷却是没有标准答案的，不一样的选项会带领你抵达不一样的地方，但谁又能说清到底哪个是对、哪个是错呢？
在一部电影中有这样一句台词：“小孩子才分对错，成人只看利弊。”在有些人看来，这句话似乎有点残酷，但事实上确实如此。小时候我们习惯于打破砂锅问到底，总觉得任何事情都应该要分一个对错，但随着我们日渐成熟起来，便明白了一个道理，在这世间上，任何事都没有绝对的对与错，只有我们选择的利与弊。
即便大多数人都选择的选项，也未必就一定是你人生最好的归宿；而那些无人踏足的地方，或许就藏着你打开幸福之门的钥匙。世界上没有两片完全相同的叶子，也不会有两个完全相同的人。每个人都是独立的个体，又何必非要勉强自己去跟随别人的步伐，重复别人的人生呢？
在选择面前，我们唯一该做的，就是顺应自己的本心，选择让自己感到幸福、快乐的那一个选项。人活着是为了幸福，而不是为了名利、地位。人生最大的幸福就是随心而活，选择自己想要的人生，选择做自己喜欢的事，选择陪伴自己喜欢的人。幸福就是这么简单。
有个农夫在自家的院子里挖出了一尊大理石雕像，他不知道这个东西值多少钱，便找到一位艺术品收藏家来鉴定。收藏家看过后，给了农夫一大笔钱，买下了这尊雕像。
农夫拿着钱，心里美滋滋的，他想：“现在我有了这么多钱，可以买下好几块地，还能盖个房子，真是太好了！那个收藏家也太傻了，竟然花这么多钱买一块大石头，真不明白他是怎么想的。”
农夫在发出这些感慨的时候，收藏家一面抚摸着雕像，一面念叨：“这真是稀有的珍品！竟然有人为了钱，出卖这个无价的宝贝，真是愚蠢啊！”
农夫和收藏家，究竟是谁愚蠢呢？
对于农夫来说，雕像是毫无价值可言的，他所需要的是金钱，金钱可以让他拥有土地，可以用来盖房子，改善生活，因此，能够用毫无价值可言的东西换来一大笔钱，这于农夫而言是多么幸福的事情啊！农夫有错吗？当然没有，他选择了对自己最好、最有用的东西，这就是他人生答卷上最好的答案。
对于收藏家来说，他早已衣食无忧，相比物质层面的东西，收藏家更加注重的是精神层面的享受。对农夫毫无价值的雕像，于收藏家而言却是难得一见的艺术精品，这件艺术品所带给他的精神满足，远远比金钱要可贵得多。因此，捧着用钱换来的艺术品时，收藏家同样觉得这是幸福的。收藏家也没有错，不是吗？他选择了自己觉得更有价值的东西，这同样是他人生答卷上最好的答案。
可见，人生就是如此，同一道题目，不同的选项，我们却无法说出究竟谁对谁错，更无法比较出哪一个答案才更正确。人生这份答卷从来都没有标准答案，一千个人眼中就有一千种幸福的方式，一千个人心里就有一千种成功的模式。
世间万象，本来就没有绝对的对与错，生活之路，每个人都有自己的走法；对于价值的定义，也有自己的评判标准，或许大相径庭，或许殊途同归，都没有关系。至于该怎样去完成，那也是自己的选择，其他人没有资格评头论足。人不同，需求也不同，能够跟随本心，各取所需，这就是最大的幸福。
吴娜和李艾同在一家公司任职，两人都已经是30岁出头的大龄女，如今都还是孑然一身。李艾的父母和亲戚朋友每次都热情地给她介绍对象，但没有一个能“功德圆满”的，其中也不乏一些青年才俊和富家子弟。
吴娜多次替李艾感到惋惜：“错过了这么多好男人，难道真想嫁个穷光蛋呀？”但李艾心里有自己的择偶标准，她只图两情相悦，找个知己型的爱人。抱着对感情的这种坚定与执着，上天终于眷顾了她，让她遇到了自己的意中人。他是一名广告策划，虽然没有显赫的家世，但人很勤奋，又很上进，李艾认定他就是自己今生的伴侣。
对于李艾的选择，吴娜非常不解，她在公司里到处说闲话：“他没房没车，也不是本地人，李艾选择了他以后就等着过苦日子吧！”
她认为房子、财富都是身外之物，婚姻遵从的是内心，只有真心相爱才能白头偕老。
幸福没有固定的模式。有的人认为，幸福就是衣食无忧、安逸平静的生活；有的人认为，幸福就是可以实现自己的梦想，获得成功；还有人认为，幸福就是能拥有甜蜜的爱情，能够有个人为自己分担烦恼、分享快乐……幸福涵盖的内容太多了，包括物质、精神两方面，我们不能轻率地下结论，认为谁的选择就是对的，谁的选择就是错的。
不管是吴娜还是李艾，不管是选择物质，还是选择精神，都不能以简单的对或错来评判。每个人对幸福的理解都不相同，你觉得无比幸福的场景，在别人心里或许不值一提，正如别人汲汲营营追求的一切，可能也根本入不了你的眼。
幸福没有统一的标准，选择适合自己的生活方式，随心而活，这就是幸福。生活不是给别人看的电影，而是穿在身上的贴身衣物，是否舒适，是否合心，只有你自己才能真切体会。
【别让愚蠢的固执，毁了幸福的长城】
在《庄子·盗跖》中有一个特别匪夷所思的故事：讲的是一个叫作尾生的年轻人，他和一个姑娘约定在城外桥下见面，然后准备一起私奔。结果这个姑娘被家里人给关起来了，尾生就一直在桥下等。等的过程中突然开始下大雨，河水越涨越高，眼看就要淹上来了。尾生心想，这和姑娘说好在桥下等，自己怎么能失约呢？于是他就抱着桥柱子，继续在那儿等。
等到姑娘终于从家里逃出来到桥下的时候尾生已经被河水淹死了，姑娘也哭得天昏地暗，抱着尾生的尸体一块儿投河自尽了。凭借这个匪夷所思的故事，尾生就这样成为了坚守承诺的“代言人”，被万人所歌颂。
确实，信守承诺是难能可贵的品质，但尾生这样的做法真的值得人们称颂吗？河水涨上来了，为什么他不能去桥上等呢？他愚蠢固执，不仅让自己丢了性命，还让深爱他的姑娘也丢了性命。明明只需小小的变通，就能携手走向幸福，为何偏生要让这固执酿成悲剧呢！
不管做什么事情，想要成功，自然要有韧性，要懂得坚持，但坚持不等于固执，很多时候，理想和现实之间是有差距的，计划永远赶不上变化快，你必须学会随时去调整，根据实际情况进行变通。不管什么时候，人都不该为不切实际的誓言和愿望活着。聪明的人与愚蠢的人区别也就在此：前者懂得变通，知道何时该坚持，何时该放弃，何时该改变；后者只懂得顽固地坚持，一成不变地固守。
从前有一个捕鱼技术非常娴熟的渔夫，平日里总喜欢随便发誓，而且他非常的死脑筋，就算自己立下的誓言不合实际，他也不肯改变，宁愿将错就错。一次，他听说市面上墨鱼的价格非常高，于是就立下誓言：这次出海只捕捞墨鱼。可偏偏命运就像在捉弄他似的，这次鱼汛带来的全是螃蟹，为了坚守自己的誓言，渔夫只好空手而归。等他上了岸，才知道螃蟹的价格竟比墨鱼还高，为此他非常后悔，于是又发誓以后只捕螃蟹。
过了一段时间，他再一次出海，这回遇到的却全是墨鱼，为了实现自己的诺言，他不得不把这些墨鱼都放回海里。晚上，渔夫饥肠辘辘地躺在床上，他又发誓：这回螃蟹和墨鱼都要带回来。
然而，命运再一次和渔夫开了大玩笑，他第三次出海捕捞上来的既不是螃蟹，也不是墨鱼，而是其他的鱼。为了遵守誓言，渔夫又一次空着手回去了……几天后，坚守誓言的渔夫在饥寒交迫中死去了。
渔夫的死亡既可悲，又可笑。他明明出海三次都有收获，却为了固守毫无意义的誓言，最终在饥寒交迫之中死去。
信守承诺、坚持到底，这些都是令人称道的品质，也是一个人取得成功的必备条件，但一些人却错误地理解了这种品质，错把固执当坚持。固执不是坚韧，而是愚蠢，它无法帮你实现任何理想，只能带来麻烦和灾难。其实，这个道理很多人都明白，只是有时人们却难以分清，究竟什么时候该坚持，什么时候该放弃。结果往往容易作茧自缚，被莫名的固执束缚了思想，落得了可悲的下场。
人生存于社会，总有需要弯腰低头的时候，若是固守着一份不该有的崇高，那么最终只能被生活打败，剩下无尽的委屈和抱怨。
人生活在社会中，总要面对形形色色的人，并不是自己想怎样就能怎样的。我们都是凡夫俗子，终究要回归凡尘俗世，而生活在俗世，就得学会面对现实，固执己见只会让自己孤立于人群之外。
放下你的固执吧！你可以在人生的道路上轻装上阵，尽情地沐浴雨露阳光，收获像金黄的稻子般的幸福和快乐，走向无限广阔自由的天地。
【接受痛苦，才能拥抱幸福】
拿一只杯子，放入咖啡粉，把烧开的水冲入，等咖啡粉溶于水中后，再倒入准备好的牛奶，放几颗方糖，勺子搅拌一番，一杯简单快速的速溶咖啡就这样冲成了。捧起这杯咖啡，现在，请你告诉我，如何才能喝到咖啡里香浓的牛奶呢？
生活其实就像这杯冲好的咖啡，里面有苦涩的咖啡粉，有香浓的牛奶，有甜蜜的方糖，它们相互交融在一起，难舍难分。我们不可能只喝里头的牛奶，也无法只吃溶在其中的方糖，想要尝到奶香与甜蜜，便只能将咖啡一饮而尽。
痛苦与幸福就好像同一杯咖啡中苦涩的咖啡和香浓的牛奶，它们交织缠绕，难舍难分，共同组成了生活。我们无法将生活分离成单独的痛苦或幸福，想要拥有幸福，就势必会品尝痛苦，因此，只有当我们能够坦然接受痛苦的时候，也才能品出幸福的滋味。
生活中确实存在很多我们不喜欢的事。例如：你在单位拼命工作很多年，老板却把晋升的职位给了他的一个亲戚；有些人不学无术，但老天似乎总是对他一路绿灯，而你很努力、很勤奋，却处处碰壁……这样的事情确实令人难以接受，但很多时候，面对这些不公和痛苦，我们也确实没有能力去改变。于是，有的人会因此心情郁闷、灰心丧气，甚至可能怨天尤人，愤世嫉俗。
但这样又能改变什么呢？不公不会因我们的抱怨而消失，痛苦也不会因我们的愤世嫉俗而离去。沉浸在对痛苦的控诉中，除了增加烦恼之外，根本起不到任何实际的作用。世界就是这么残酷，生活除了阳光之外还有风雨。
黄铜在一家保险公司上班，这是一份很难做的工作。第一个月、第二个月、第三个月……黄铜虽然很努力，很勤奋，但业务开展得却很困难，结果老板不仅每月只象征性地给他几百元，还总是阴沉着脸斥责他。黄铜觉得委屈极了，之后对工作也敷衍了事，他曾愤愤地对一个朋友说：“业务不好也不怨我啊，我到公司都一年了，苛刻的老板连工资都不给我涨。改天我也要对他拍桌子，然后辞职不干。”
听了这话，这位朋友反问黄铜：“你把保险业务都弄清楚了吗？”
“没有”，黄铜回答，“工资那么少，我为什么要做那么多？”
“要我说啊，你应该把业务完全搞通，然后再一走了之，这样才值！”朋友说道。
黄铜听从了朋友的建议，决定一改往日的散漫作风。开始认真工作起来，他不仅学习保险业务，还研究如何推销保险的方法。怎么样做才能让人们愿意接受保险业务员呢？考虑到人们拒绝保险是因为不了解保险，黄铜决定在社区里举办一场场“保险小常识”讲座，免费为居民们讲解保险方面的常识。在做这些事情的同时，黄铜接下来的工作也进行得顺利多了，业绩突飞猛进，薪水也跟着翻了倍。
黄铜的待遇为何发生了改变呢？是他所在的公司改变了吗？是他的老板换人了吗？不是！公司是同一家，老板也没有变，是黄铜自己发生了改变。他接受了老板的苛刻，接受了工作中的难题，他的工作态度变得主动热情，能力日益提高，老板自然对他刮目相看，涨薪水当然也就水到渠成了。
人的心态是非常重要的，当你无法接受生活不好的那一面时，往往会将自己的不如意统统归咎于生活，在怨天尤人中消耗光阴，浪费生命。但如果你能坦然接受这一切，用豁达的心去面对生活的不如意时，反而会积极地用行动改变自己，进而改变生活。
美国著名小说家塔金顿年轻时曾蒙眼体验过一次盲人生活，事后他直呼“受不了，太可怕”，并断言“我可以忍受一切变故，除了失明，我绝不可能忍受失明”。可在六十多岁的时候，有一天塔金顿正在低着头扫视房间地面上的地毯，他突然发现自己看不清地毯的颜色和图案了。去医院检查，医生告诉了他一个不幸的消息：他的视力正在减退，其中一只眼已几近失明，另一只也快看不见了。
塔金顿最恐惧的事发生了，家人都以为他会沮丧、会抱怨，甚至自暴自弃。但塔金顿没有，他的反应很平静，反而宽慰家人说：“虽然我不喜欢发生这样的事情，但我也知道自己无法逃避，所以唯一能减轻痛苦的办法，就是爽爽快快地去接受它。”为了恢复视力，塔金顿在一年之内做了12次手术，但他从未因此而烦恼过，还经常鼓励病友们振作起来。眼球里有黑斑浮动，会挡住塔金顿的视线，当有人问他是否感到不便时，他幽默地说道：“当它们晃过我的视野时，我会说：‘嗨！天气这么好，你要到哪儿去！’”
塔金顿积极地适应着这样的生活，最终他的视力居然恢复了。在谈及自己那段经历时，塔金顿感慨道：“即便我的眼睛失明了，我还可以靠思想生活，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱着的人……这件事教会我如何忍受，而且使我了解到，生命所能带给我的，没有一样是我能力所不及而不能忍受的。”
现实有时会很残酷，现实有时会很无情，现实有时又会很无奈，但这就是真实的世界。你可以不喜欢，但有些事终究是要面对的，逃避解决不了任何问题，抱怨也改变不了任何事情。痛苦与幸福总是如影随形，当你拒绝接受痛苦的时候，同时也在远离幸福。所以请坦然接受吧！生活就是如此，有明媚的美好，也有残酷的黑暗，当你能够张开双臂，坦然接受生活的痛苦时，你会发现，幸福也已经被你拥入怀中。
【安然享受树上甜美的果子】
托尔斯泰曾说过：“没有单纯、善良和真实，就没有伟大。”单纯是一种简单而纯真的关系。它的意义在于萌动心灵的意识，用单纯的心去接近生活中复杂事物的真实层面。正是这样一种渴望和祈求，创造了人性纯真而朴实的爱，让我们感受到一种淡然而滋润的快乐。
很多时候，思想和行为的过度倾向往往只会减损快乐。快乐来自于心中有爱，有信仰和希望，这些都是人性最本初的质朴，所以可以这样说，快乐根植于单纯。保持一颗单纯的心，于事，专注踏实；于人，友善真诚。在现实生活中显现出一种至纯至简的情怀，便能驶往人生幸福的彼岸。
现在的人们之所以不幸福，往往就是因为想得太多、太深入，他们总想看清未来的本质，将苦难和死亡赤裸裸摆放在眼前，仿佛明天就要面对一样，每天被时间追赶着跑，每天都在躲避苦难中度过。这样的生活所带来的，只是无尽的疲惫和沉重，将我们逼入绝境的，其实恰恰正是我们自己。
一个年轻人在森林中探险的时候，遇到了一只老虎。为了活命，年轻人拼了命地逃跑，最终被逼到了一个断崖边上。
俯瞰悬崖下，年轻人想：与其被老虎活活咬死，还不如跳下悬崖，说不定还有一线生机。于是他闭上眼睛纵身一跳，将自己的命运交给了老天爷。跳到一半的时候，年轻人突然停住了，他睁眼一看，发现自己落在了一棵长在悬崖边的梅树上，树上结满了梅子。
年轻人如获重生，喜从心生。可就在这时，一声闷雷似的吼声从他脚底传来。他用余光一瞥，一只凶猛的狮子正在崖底踱来踱去地抬头望着他。
年轻人刚放下的心瞬间又提到了嗓子眼儿，更不妙的是，他的耳边传来了一阵窸窸窣窣的声音：一黑一白两只老鼠正在用力地咬着梅树的树干。
他惊慌得几乎颤抖起来，这让本来就不怎么壮实的树干也跟着不住地晃动。这时，年轻人转而一想：既然已经这样了，我就不要这么紧张了吧；万一没被摔死、咬死，反倒被吓死，那岂不是太亏了？
这样一想，年轻人真就慢慢平静下来了。没过多久，情绪平复的他感到腹中有些饥饿，看到手边的梅子长得正好，便顺手摘了一些吃起来，他甚至感到自己从来没吃过那么酸甜可口的梅子。吃完后，困意渐浓。年轻人心想：反正迟早都是死，还不如现在，趁着死之前好好睡上一觉呢。于是，他闭上眼睛，在一个三角形的枝丫上沉沉地睡去。
不知过了多长时间，等他睡醒后再次睁开眼睛的时候，他甚至都有些不敢相信自己的眼睛：黑白小老鼠不见了，老虎、狮子也不见了。最终，年轻人顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，脱离了险境。
原来，就在他睡熟的时候，饥饿的老虎按捺不住，跃下悬崖。两只小老鼠听到老虎的吼声，惊慌而逃。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子经过激烈打斗，也都双双负伤而遁。
看，命运有时就是这么有趣。当你奋起反抗，不断挣扎时，它可能将你步步逼入绝境；当你欣然接受，豁达以对时，它却又可能给你一线生机。古人说的好，人世间的事，只需做到“尽人事，听天命”便足够了，其他的，交给命运去安排。如果命运果真已然陷入绝境，那就安然享受树上甜美的果子吧。
人生之初，苦难与死亡就已经注定要去面对：苦难就像一只饥饿的老虎，或尾随或追赶；死亡如同一头凶猛的狮子，一直在悬崖的尽头等待。而白天与黑夜，就像一白一黑两只老鼠，不停地啃噬着我们暂时栖身的生活之树，直到有一天我们会跌入狮子的口中。
即便困境就在眼前，我们也有逃脱的办法，命运安排了一切，我们只要做好自己的事情，其余一切都可以顺其自然。去除内心的负担，我们才能拥有宽阔的胸襟和健康的心态。当摒弃内心的一切杂念，以豁达之心、简约之态去看待世间的人和事，我们才能获得心情的愉悦和灵魂的升华。
在现实生活中，很多人却往往背道而驰：
当你想开怀大笑的时候，你紧闭着嘴不敢笑出声来；
当你感到伤心郁闷的时候，你又强忍着眼泪，不让它掉下来。
当你看见一位老人跌倒在路边，你视而不见，因为你在想：一定又是一个讹人的骗局；
当你从一位衣衫褴褛的乞丐旁走过，你没有丝毫的停留，因为你在想：等他收工了，指不定会去哪里大吃大喝。
你说生活本就是这样复杂，而你只不过是多了一个心眼。
可是，你有没有想过，因为这个心眼，那个老人可能就永远站不起来，那个乞丐或许又要饿着肚子度过一晚？
你说心里充满了忧郁，可你有没有想过那些忧郁源自哪里，或者说它们到底存不存在？
你标榜自己感情丰富，而你的感情又是针对什么呢？自己、朋友、家人，还是对生活？
你解释说，这都是因为自己长大了，不能再像以前那么幼稚了，应该多思考，思考生活，思考一切。
可是，别人都在欢笑，而你却一直保持严肃的面容，一个人呆坐在角落。
生活其实很简单，真正复杂的是人心。我们心里装着什么，折射出来的世界就是什么样子。当我们用内心的狭隘、怀疑甚至卑劣的眼光去看待世界时，我们眼中自然只能看到黑暗的深渊；当我们心中充满了善良、真诚、仁爱、责任等美好品性时，我们自然便能窥见生活的美好与纯净。
很多时候，痛苦往往源于我们“想得太多”。若命运给我们安排了一个落脚的地方，为何不坦然去接受呢。苦难固然可怕，但只要保持一颗平常心，安然享受树上甜美的果子，转机或许就在下一秒！
【要相信你站的队伍是最快的】
世界上最可怕的事情，莫过于“墨菲定律”了吧！简单来说，这个定律告诉我们，当一件事情变好和变坏的几率相同时，它总会朝着糟糕的方向发展的！这大约称得上“毒鸡汤”的鼻祖了。
在生活中，我们确实常常会有这样的体验：等公交车的时候，你等哪一辆，哪一辆偏偏不来，当你决定不等了，刚走出去，车就来了；排队办事的时候，你排哪边，哪边通常就会是最慢的，可一旦你换队伍，你刚换的那个队伍又成最慢的了……这究竟是怎么回事呢？我们的运气真的总会一直变坏？
澳大利亚科学家曾经做过这样一个实验：他们找到几个年龄、职业、收入、能力相当的同性别测试者，假定一系列问题，观察他们的反应。
这些测试如下：
让他们同时设想他们将各自拥有一份工作，这份工作符合他们的能力，年薪数额和奖金数额一模一样，只是工作的内容完全不同；
让他们同时设想他们各自娶了一名女性，这些女性都是秀外慧中的美女，各项条件都不错，旗鼓相当，只是性格不大一样，有的很活泼，有的很文静；
让他们同时设想吃一份顶级晚餐，名厨打造，价格高昂，菜式差不多，不同的是，厨师不一样，一个来自西班牙，一个来自法国……
类似的测试还有很多，有些是测试人员直接帮他们选择，有些由他们自己选择。最后测试人员发现，几乎所有人对自己的工作、妻子、晚餐都不满意，不管是不是出于自己的选择。他们不约而同地认为，其他人得到的东西更好，其他人的选择更正确，他们甚至懊恼自己为什么没有这样的运气。测试人员相信，即使把一模一样的苹果放在他们面前，他们也会认为自己手里的是最糟糕的一个。
这个实验确实令人深思，想想看吧，当我们在超市排队付款的时候，是不是也常常会在选择排队队伍中犹豫不决。通常我们会先选择一个相对人少的队伍，可不一会儿就会觉得自己选错了，这一个队伍似乎是最慢的，于是，懊恼的情绪开始发酵，反复后悔自己当初为什么没能选对。如果我们站到一旁，以旁观者的视角去观察，很可能就会发现，其实队伍的进度是一样的，我们之所以总觉得自己选错，总被失落感折磨，是因为我们总是把自己放在一个很高的标准上。就像实验中的这些人，总是觉得别人手里的才是最好的，如果真的把别人手里的给他们，他们却也未必就真能感到满意。
在现实生活中，很多人的心态都是如此，他们总觉得自己的生活不够好，当然，他们未必会抱怨，只是心里一直有这么个念头，总觉得自己得到的是最差的，自己的运气一向没有那么好，于是心中产生了各式各样的惆怅，这种惆怅的核心内容是：××很好，但不如我想象的那么好。至于想象的有多好，其实他们自己也不知道。
这种心态其实很奇妙，说不上是贪婪，只是一种混杂了羡慕、虚荣、失意的复杂情绪，多数时候，这就是对生活本身的惆怅感。当自己没有资格说不满意，不觉得哪里真的不好时，心中却还是隐隐抱着更多的期待，期望着别样的生活，在这样的情绪下，自然会觉得自己站到了最慢的队伍中。
在大海里，有一条美丽的小鱼正在游来游去，一张网突然向它罩了过来，下一秒，它已经在渔人的船上。渔人看它长得很可爱，便当作生日礼物送给了邻居家的小女孩。
邻居小女孩是个善良可爱的孩子，她十分喜爱这条小鱼，小心翼翼地把小鱼放在一个精致的鱼缸里养起来，并与小鱼朝夕相处。然而，小鱼并不快乐，因为这个鱼缸太小了，游不了多远就会碰到鱼缸的内壁。
小鱼越长越大，也变得越来越漂亮，小女孩更喜欢它了，可是这个鱼缸对它来说确实显得太小了，甚至连转个身都很困难。小鱼更加烦闷，有时甚至连动一下身子都不愿意。小女孩似乎看出了小鱼的心事，有一天，小女孩将它从水里捞出来，放到了一个更大的水缸里。
小鱼终于能游动身体了，可没过几天，它发现自己仍然游不了几下就能碰到内壁。当它碰到内壁的时候，心情又会变得很差。它实在讨厌极了这种转圈圈的生活，索性悬浮在水中，一动不动，也不进食，一心求死。
女孩看到小鱼这个样子心里非常着急，虽然她舍不得自己的小伙伴，但为了小鱼的幸福，她还是决定把它放回大海。小鱼被放入海水中后，不停地游着，可心中却依然快乐不起来。一天，它游着游着碰到了另外一条鱼，那条鱼问它：“你看起来闷闷不乐的样子，难道在这无边无际的大海里生活不够自由吗？”它叹了口气说：“唉！这个鱼缸太大了，我怎么也游不到边上了！”
很多时候，我们其实就像故事中的小鱼，身处鱼缸中时总向往大海，可若真有一天到了海洋，却又开始怀念旧日的鱼缸了。很多时候，人的不开心不是因为不曾拥有想要的，而是因为总向往着得不到的，并将这种向往变成了一种常态，整日在“求而不得”的情绪中郁郁寡欢。讽刺的是，即便有一天，这种向往变成了现实，他们又会产生新的向往，然后继续沉浸在旧日的情绪里。这样的人，不管给他什么，让他拥有多少，他也不会开怀。因为他根本就不知道，自己内心真正想要的东西到底是什么。
人之所以不快乐，往往不是因为找不到出路而迷茫，而是因为自己根本不知道想要的是什么，这样的人无论给他怎样的人生他都能鸡蛋里面挑骨头。人生苦短，何必让自己过得这样辛苦而绝望呢？白玫瑰虽不如红玫瑰热烈奔放，却有属于自己的高贵典雅；红玫瑰虽不若白玫瑰清灵纯洁，却有属于自己的如火热情。不管是曲折幽深的小道，还是宽阔明朗的马路，都有各自独特的风景。既然选择了就不要后悔，随心而行，随遇而安，享受自己脚下的道路，或许你会发现，你已经站在了最快的队伍中！
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