贪心的人总是想着把一切东西都据为己有，塞进人生的背囊，但每个人的负重都是有限的，过重的背囊只会拖累前行的脚步。
豁达的人则不同，他们只会选择自己最需要、最想要的东西，轻装上阵，反而幸福常伴。
欲望无止境，行走于世间，切莫被贪婪蒙住了眼睛，迷失了方向。给心灵腾出一方天地，才能让那些够得着的幸福有栖息之地。
【压力面前，你握的是刀刃还是刀柄】
英国著名的心理学家罗伯尔说过这样一句话：“压力犹如一把尖刀。它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”
生活中，压力无处不在。上学时，考试成绩是一种压力；上班时，工作业绩是一种压力；甚至过年回家时，连结婚生子也成为了一种压力。当我们看到别人生活惬意、舒适的时候，常常会羡慕不已，心里会想：人家怎么没有压力，看上去真是轻松呀！但其实，当我们和周围的朋友聊起来的时候，却发现原来在别人眼中，反而觉得我们才是没有压力的那群人。事实上，这只是一种“当局者迷，旁观者清”的心态在作祟，让我们以为生活是别处的好，幸福是别人的事。
实际上，在压力面前，人人平等。生活对于我们每一个人都是公平的，除了不谙世事的小孩子，每个成年人都要经受风吹雨打、烈日暴晒。诸如此类的压力，是每个人都无法避免的，只是或多或少、或大或小罢了。比如工人面对下岗时有压力，基层干部想要晋升有压力，项目经理业绩平平时有压力，学生面对升学问题同样也有压力，毕业生在择业时依然有压力……可以说，每个人有每个人的压力，每种角色有每种角色的压力。
压力无人不有，无处不在，没有一个人是能够轻轻松松就活下去的。要想真的让自己活得轻松快乐，我们就必须学会排解压力，并将压力变成我们前行的动力。
一位高三年级的老师，在看到学生们为了冲刺高考奋力拼搏，备感压力而又不懂得调整自己的状态后，想出来这样一个帮他们缓解情绪的办法。一天，他端着一个水杯对学生们说：“哪个同学可以告诉我你能拿这杯水多长时间？”
听了老师的话，同学们有七嘴八舌地议论纷纷，有的说“这太小意思了，拿几个小时不成问题”，有的说“恐怕一会就累了，拿不了多久”……
此时，老师继续说道：“这个问题并不难，放在手上拿一会儿就知道了。”
接下来，老师让几个学生分别试了一下，最终的结果都差不多，每个人拿的时间都在十分钟左右不等。
试验过之后，老师又说道：“你们刚才端着水杯的过程，肯定是先觉得很轻松，慢慢地就会有手酸的感觉，再然后就是整只胳膊感到麻木，直到最后拿不住了。”这几个学生点点头，听老师继续说，“你们只拿了几分钟，可是你们知道吗，有人可以拿一天，甚至更久。”同学们听了老师的话，感到很是错愕，纷纷表示不相信，便向老师投去疑问的目光。
只听老师说：“是怎么做到拿一天的呢？其实并不是一直端着，而是时不时放下杯子，休息片刻再拿起来。你们说，这样是不是坚持一年都没问题呀！”
同学们似乎明白了老师的用意，纷纷点头表示认同。
压力就像老师端来的那杯水一样，很多时候，当我们感觉被压力压得喘不过气来，往往并不是因为压力本身有多大，而是我们不懂得放下，让自己的手休息片刻。想要长久地端着一杯水，就要懂得在适时的时候放下杯子，让自己休息片刻。对于压力同样也是如此，懂得放下，才能长久背负，若是一味地承受，那么只会让自己越来越疲惫。
毛毛大学刚毕业，便和恋爱多年的男友步入了婚姻的殿堂。第二年，他们便有了自己的宝宝。毛毛一方面要工作，一方面要照顾孩子，一方面还要配合家里的婆婆。一时间，毛毛感到压力空前的大，甚至有些难以承受了，这让从小没吃过多少苦的她感到疲累交加，痛苦不堪。
周末的一天，毛毛回娘家，便跟父亲诉起苦来。父亲什么也没说，带着她径直来到厨房，然后拿出三口锅，分别放上胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆，然后点燃炉灶给三口锅加温。毛毛一直不明白父亲葫芦里卖的什么药，只好静静地看着。水开之后，父亲让毛毛看这三种食物，毛毛发现，胡萝卜已经软了，鸡蛋已经煮熟了，咖啡也已经煮得很香。
毛毛不明就里，父亲解释道：“面对同样的时间，同样温度的水，这三种东西的反应却不尽相同。胡萝卜本来是硬的东西，但煮熟后变得软了；鸡蛋的内部本来是液体，但煮熟后变得有了韧性；咖啡的本事最大了，它不但没有因为水而改变自己的味道，反而更加香醇了，而且它还改变了整锅水的颜色。”
压力无处不在，但不同的人面对压力会呈现出不同的状态。胡萝卜在“压力”面前变得软弱了；“鸡蛋”在压力之下变得坚韧了；而“咖啡”呢，则在压力之下变得更加香醇了。毛毛的父亲很聪明，他用生活中一个最简单的例子告诉了毛毛一个最浅显而深刻的道理：面对压力，乐观的人善于将其变为动力，而悲观的人则会任由压力改变自己。
既然压力不可避免，那么我们何不学一学咖啡的精神呢，让自己享受这份压力，在压力中历练自己，让自己变得越发成熟而有魅力。
一位管理人士曾说过这样一句话：“人生活在世界上，每天都像动物一样在大草原上猎食，有时丰收，有时失败；有时自己跌倒，有时看到别人跌倒，但是这其中最大的不同，就在于这个人多快才能站起来。”所以说，跌倒和失败并不可怕，只要我们能在跌倒与失败之后，让自己尽快地从压力中站起来，以乐观的生活态度，去适应时代的变迁，那么一定能走出属于自己的优雅步伐。
压力是刀，握着刀刃，自会伤得血肉横飞；假若握着刀柄，它便能为我们披荆斩棘！面对压力，不要悲观，不要恐惧，而是应该以笑相对，并想尽一切办法，把压力转化成动力。要知道，小的压力可以激发我们的斗志，大一点的压力可以启迪我们的智慧。当我们懂得享受认识压力、缓解压力、战胜压力的过程，便能从中体悟到人生的别样乐趣。
【学会倒苦水，别把委屈一直憋在心里】
网络上有这样一句流行语：“能说出来的委屈就不是委屈。”这句话乍一听，感觉有些莫名其妙，这委屈就是委屈，跟说不说得出来有什么关系呢？其实，我们不妨从另一个角度来理解一下这句话：当我们感觉心里不舒服，也就是觉得受委屈的时候，如果能把心中的感受说出来，找个人倒倒苦水，那么就会感觉舒服很多，委屈也就慢慢消散了；如果我们只是一直憋着，那么这种委屈的感觉不仅不会消失，反而会随着时间的推移愈演愈烈。可见，把委屈说出来很重要。
相比西方国家的人来说，中国人是比较含蓄和压抑的。很多人从小受的教育就是“隐忍”，即受了委屈之后要默默咽下，不要轻易就把自己的委屈说出来，而是应该选择默默承受，一个人静静疗伤。这种方式其实非常不利于身心健康，一个人长期压抑自己的情绪，是非常容易引发抑郁的。另外，受了委屈不说，不仅自己不好受，也会让关心自己的人担心。
夏天一过完，青青就要去上小学了，虽然学校离家不远，但青青的妈妈还是时常担心女儿。不是妈妈太敏感，而是因为青青本身就是个内向的孩子，受了委屈只会暗自掉眼泪，却从不说出来。
一天，妈妈下班后，见到青青一个人坐在沙发上发呆，问她怎么了，她也不说。妈妈去问青青的奶奶，奶奶说，放学接她时眼睛就红红的，怎么问也不肯说到底是怎么回事。妈妈再去问青青，青青就开始哭了，一边哭一边委屈地看着妈妈，就是不肯说原因。
还有一天，是个周末，青青和另外一个小姑娘在楼下玩踢毽子，青青妈妈和那个小姑娘的妈妈就坐在离两个孩子不远的地方聊天。不一会，青青哭丧着小脸跑到了妈妈身边，妈妈一问她怎么了，她就哭了起来。接着，另一个小姑娘也扑到了妈妈怀里，向妈妈哭诉说：“青青把我的毽子踢坏了，还不承认，我再也不跟她玩了。”
青青听到那个小姑娘的话后，小拳头攥得紧紧的，哭声也更大了。青青妈妈知道宝贝女儿受了委屈，很想问女儿到底是怎么回事，是不是被冤枉了，但青青什么也不为自己辩解，就知道哭。
在生活中，像青青这样的小孩有很多，不光小孩子，很多成年人其实也都是这样，有什么委屈就只会憋在心里，任别人怎么问也不肯轻易说出来。他们总希望别人能理解自己，支持自己，但是偏偏却又不肯好好去和别人沟通。要知道，不管多亲近的人，你不说出来，谁都不可能完全了解你的想法，语言的作用不就是用来进行沟通交流的么？一味的沉默和哭泣是解决不了任何事情的。
在受到委屈时，就应该发泄出来，大声说出来。当你将自己的委屈向身边的亲人、好友倾诉时，你自己也会感觉轻松很多。
小诗是个乖巧、善良又漂亮的女孩，从小就受到很多人的喜爱，男朋友杰克更是将其视如珍宝。不过，小诗也有个缺点，就是凡事爱憋在心里，受了委屈总是沉默而不说话。
年底了，杰克公司要举办年会，他带着小诗一起参加。刚吃完饭，杰克就被同事拉去唱歌了。唱了两三首歌后，杰克再次回到小诗身边，却发现小诗眉头紧皱，眼圈发红，都要哭出来了。杰克慌了，赶忙问她怎么了，小诗却把脸扭向一边不理他。杰克挪动身子，对着小诗的脸刚想再次开口询问时，小诗却无声地哭了起来。杰克心疼地为她抹眼泪，小诗把他的手一甩，直接跑走了。
过了好多天杰克才弄清楚，原来那天他跟一个女同事唱歌时，女同事一直搂着他的脖子不放，小诗看到了这一幕，便觉得特别委屈。好劝歹劝，终于把小诗劝好后，却又发生了一件让杰克头疼的事。
小诗随杰克去参加他的同学会，一整天，大家都相谈甚欢。但是离开时，杰克发现小诗的脸色已经没有刚来时那么好了，一路上，杰克一直试图跟小诗聊聊天，但小诗的脸色却越来越阴沉，并且始终沉默着。
跟以前一样，无论杰克怎么询问，小诗就是不说。哄了好半天，小诗才说，杰克一位女同学带来的男朋友在即将散场时摸了她屁股一把，还色迷迷地盯着她看了很久。杰克立刻柔声安慰女友，并给自己那位女同学打了电话，提醒她小心自己的男友。
最后，杰克对小诗说：“你是个从不喜欢抱怨的女孩，这点，我很为你感到骄傲。但是，如果你受了什么委屈，我希望你能大声说出来。说出来了，我才能知道你的想法，才能帮你分担。”
小诗哪里都好，却是个不会倒苦水的闷罐子，她这样不仅让自己难过，还害得关心她的杰克也烦恼不已。像小诗这样的人很多，他们总是习惯把委屈闷在心里，似乎觉得说出来就会给别人增添麻烦。如果心中已经产生了不好的情绪，却一味压抑而不去疏解，会让心灵更加沉重，让自己也更加难受。想要让自己不再那么难过，让关心自己的人也不再担心，就应该大声把委屈说出来。
我们不应成为抱怨不休的“祥林嫂”，但也不该做只会默默垂泪的“闷罐子”。生活中总会遇到不如意，相恋多年的爱人可能说变心就变心，温馨幸福的家庭背后，也藏着许多的失落与不安，努力未必就能得到回报，付出也未必就能收获感恩……
遭遇这些事情，我们心中自然会感到委屈、憋闷，这个时候，不妨大声地说出来，让这些压抑和痛苦发泄出去，卸掉了委屈的包袱，心灵才能轻装上阵，大步向前。
【清扫“后悔”，给幸福腾个地儿】
浮沉扰攘人世间，有时，命运的确太过难测。一个小小的变数，就可以完全改变命运的走向；一个任性的转身，也许就会造就一辈子的错过。有时，错过一瞬，便是错过一生。因此，在我们还能拥有的时候，还能爱的时候，一定要学会珍惜，争取让人生减少遗憾。
但是，人生中总有很多无法改变的遗憾。不管我们多么不舍，多么悔恨，有的东西，一旦错过了，便只能成为永远的记忆。很多人却想不透彻，总在错过之后依然紧紧抱着后悔和遗憾，让逝去的曾经变成禁锢自己的枷锁，却反而让自己错过了更多的幸福。
不要因为错过一棵树，而失去了整片森林；不要因为摘不到一颗星星，而放弃了整片天空。否则，等年华不再，我们会发现仅仅只是错过了一次，却可能因为放不下遗憾而错过了所有。
几年前，某单位有两位年长女性在同一个星期内相继去世，领导分别去探访两家遗属。在第一个家庭，死者儿子说：“我觉得母亲过世是我的错，我应该坚持送她去医院，才不致延误病情。如果我坚持的话，她今天一定还活着。”
之后领导去第二家慰问。那一家的儿子说：“我觉得母亲去世是我的错，要是我不坚持送她去医院就好了。一连串的检查，治疗环境又无法适应，她吃不消所以就走了。”两位死者的儿子都在为自己的“错误”而后悔不已。
当我们遭遇失败和挫折时，往往会想，如果当初选择另一条路，是不是就能避免这样的痛苦了？事实上，另一个选择未必就真的更好。很多时候，我们之所以会感到后悔，不在于我们选择了什么，而在于我们遭遇了什么。不管怎么样，人生都是无法回头的，把注意力集中在过去的事上，只是一种对生命的浪费。
心理学家洛易·鲍枚斯特研究发现，一般人每天后悔自责的时间总计约为两个小时，其中39分钟是中度至严重愧疚。后悔愧疚虽然有自省的作用，但是大多数的愧疚都是毫无意义的。安诺德说：“悔恨之于人，犹如烂泥之于猪，唯一的用处，只是在里面折腾。”当我们为错过的东西后悔时，往往只能让自己裹足不前。不管多么美好还是多么痛苦，当一段经历成为遗憾之后，我们就不应再去为它浪费任何的时间和精力。错过了太阳，便应该努力把握即将到来的星星和月亮，你的眼泪不能挽回任何东西，只会模糊你的视线，让你错过更多原本唾手可得的幸福。
人生总有得与失，得到了一件东西就必须放弃另外一件东西。失去的便是失去了，不管你多么遗憾，多么悔恨，也不可能让人生再回头重来一次。别让遗憾占据心灵，堵住了幸福的大门。
有一位知名的艺术家，一直都未结婚生子。有一天，一个女子找到他，对他说道：“我非常喜欢你，让我做你的妻子吧，错过我，你将再也找不到比我更爱你的女人了。”艺术家也比较中意这名女子，但他仍然回答说：“让我考虑考虑吧！”
那位女子走后，艺术家想了很久，他把结婚与不结婚的优劣之处分别列下来，才发现二者均等，真不知如何选择……于是，他陷入长期的苦恼之中。最后，他觉得如果一个人面临抉择而无法取舍的时候，应该选择自己尚未经验过的那一个，所以，他决定结婚。
艺术家来到了女人的家，问女人的父亲说：“你的女儿呢？请你告诉她，我考虑好了，我决定娶她为妻。”
女人的父亲冷淡地回答道：“你晚来了3年，我女儿现在已经是两个孩子的妈妈了。”艺术家呆住了，并陷入深深的懊悔中……几年后，艺术家抑郁成疾，临死前，他将自己的所有作品都丢入火堆，只剩下一段对人生的注解：如果将人生一分为二，前半生的人生哲学是“选择好”，后半段的人生哲学是“不后悔”。
艺术家本来可以拥有美好的爱情和婚姻，却因犹豫而错过了。之后他又长期活在后悔和自责中，直至生命的最后，才终于明白，“不后悔”方才是人生的大智慧。
其实，人这一生都是在做选择题，不论选了哪个答案，我们都必须用自己的一生为这一选择负责。不管选得好还是选得差，已经选了的便再也没有更改的可能。选了就选了，即使错了也就错了，无论哪一条路，都能走得有滋有味。
错过的就让它去吧！生活其实就像爬山一样，上山的路有很多条，纵然风景各不一样，但无论选择哪条路走下去，终会到达山顶，最怕的就是走到半山腰的时候，因后悔选错了路，而不断重新修改路线，延误了前进的脚步。
法国作家蒙田说：“如果容许我再过一次人生，我愿意重复我的生活。因为，我向来就不后悔过去，不惧怕将来。”后悔是世上最无用的东西，后悔不能挽回失去的，更不能把握将至的。当我们为失去而后悔不已时，很可能已经错过了又一次幸福的机会。人生的空间是有限的，若是被后悔占据，又哪有接纳幸福的空间？
人总是容易后知后觉，往往在失去之后才可能认识到那个人或者那个东西对我们而言是多么重要，但这个时候想要再寻回往往已经力不从心了。与其浪费生命在悔恨之中，倒不如潇洒挥手告别过去，整理好衣衫，微笑着走向下一个路口。
人的生命是有限的，不要把美丽的时光浪费在后悔中，后悔没有一点意义。这世上还有无数的机缘、巧合和邂逅，有无数的人生际遇等待着我们。错过的已经无法挽回，但我们可以从现在开始去把握每一次属于自己的机缘，只有把握好现在，才不会制造下一个“后悔”。
【打开门，让够得着的幸福走进来】
谁都想嫁世界上最完美的男人，谁都想娶世界上最漂亮的女人，谁都指望自个儿事事如意，谁都期许自个儿时时顺遂……可人这一生，偏偏不如意之事十有八九，哪能真过得一帆风顺呢？然而，即便是那不如意，却也有着别样的滋味儿，即便是那些不完美，却也有值得人驻足欣赏的美丽。
很多时候，我们之所以不幸福，并非是因为生活太苦，而是期望太高。完美的东西人人都渴望，但扪心自问，你所拥有的，难道真就没有可取之处，真就没有值得留恋的吗？远方的美景，再美丽也是虚幻，近旁的破房子，再不济也能为你遮风挡雨。与其总盼着那够不着的海市蜃楼，倒不如打开门，让够得着的幸福走进来，或许你会发现，手里握着的东西，也有令人舍不下的温暖。
白兰答应李勇做他女朋友的时候，心里其实没有那么满意。李勇距离她心目中“白马王子”的标准还差很远。或许是抱着一种“骑驴找马”的心态吧，白兰还是成为了李勇的女朋友。
李勇对白兰很好，事事都为她考虑周全。
只要天气预报说会下雨，白兰包里就一定会出现一把伞；只要白兰有几声咳嗽，第二天壶里就一定会灌满金桔水；感冒发烧更是不用说，热腾腾的稀饭和搭配好的药随时备在那里……可即便如此，白兰依然还是不觉得满意，她心里总还是期盼着能遇着更好的男人。
后来，白兰和李勇还是分手了。
兜兜转转几年后，依旧单身的白兰接到了李勇的喜帖，看着他挽着别人的手走进教堂，白兰心里突然一阵空落落的。这几年间，她遇到过高大帅气的林俊；遇到过事业有成的王楠；遇到过温柔多情的张伟……可到最后却发现，心中最割舍不下的，却是那包包里的雨伞，壶里的金桔水，还有那热气腾腾的稀饭。
只是，一切都已成往事，看着曾经伸手就能够着的幸福越走越远，白兰流下了悔恨的泪水。
人们总是抬着头四处询问：“幸福在哪里？”却鲜少有人能低下头，看看自己的掌心，其实，幸福不就握在你的手中吗！白兰曾经离幸福那么近，但可惜，太多的欲望迷了她的眼睛，占据了她的心灵，以致她的眼中只看得到远方虚幻的完美，却忽略了近在眼前的温暖。
就像《大话西游》中的至尊宝，他曾经离幸福那么近，只要伸出手就能牢牢抓住那个人。但可惜，太多的执念占据了他的心，直至失去的那一刻，他才发现，原来真正想要的已经渐行渐远，于是才有了那赚足万千眼泪的台词——“曾经有一份真挚的爱情摆在我的眼前，我没有珍惜，直到失去的时候才后悔莫及……”
幸福不在远方，它其实一直就在你的身旁，在你生活的点点滴滴之中。我们看不到幸福，是因为心中杂念太多，欲望太盛。其实，再崎岖的山路，也能看到令人迷醉的风景；再清淡的泉水，也能滋润干渴的喉咙；再普通的食物，也能解决腹中的饥饿。
不要总是看着远方，够得着的才叫幸福，摸得到的才是生活。当你能够坦然接受现实的不完美时，才会发现，你寻寻觅觅的东西其实一直就藏在不完美的生活里。
五年前，大学毕业的李静来到目前所在的这家房地产公司，一干就是五年。
这五年里，她从最开始的业务员做起，一年后升任业务主管，三年后成了业务经理，今年还有望再次升为区域经理。五年来，不管是李静个人，还是她所带领的部门，每个季度的销售业绩都名列公司前茅。为此，她深得老板的器重和同事们的尊重。
今年秋季，公司要提拔一名区域经理，按照公司以往的惯例，是按照业绩排名和综合成绩择优挑选的。也就是说，李静是非常合适的人选之一。若是真能获得这个职位，李静无疑将成就五年“三级跳”的职场传奇。
随着这一消息的传出，李静有些洋洋自得起来，再加上周遭同事们投来的讨好目光，让她更加飘飘然了。
可是，当公司的人事任命下来之后，结果却大大出乎李静及其他同事的预料，公司居然提拔了另外一个人。
得知这个消息后，李静的心情一落千丈，强烈的挫败感让她觉得自己难以再在这家公司继续待下去了，不久后李静就辞职了。
看得出来，李静确实是个不可多得的优秀人才。最终没能顺利实现“三级跳”，着实出乎她及同事们的预料。最终的结果既成事实，任谁都改变不了，如果李静能够接受事实，并从中找出自己的不足和对方比自己更具优势的地方，那么相信从这一次的失败中，李静一定能够学到很多东西，从而让自己更上一层楼。但可惜，仅仅因为一次没能实现的升职，李静便轻而易举地选择了离职，放弃了自己努力经营了五年的“战场”。难道到一个全新的公司，李静就能找到自己想要的东西吗？恐怕未必吧，在新的地方，李静只能再一次重新开始，重新累积，可谁又知道，这一次她的际遇会如何呢？
其实，类似李静这样的情况，很多人都可能遇到。一些看上去理所当然的事，以为唾手可得的东西，最终却让人大跌眼镜。这固然会令人感到失望，如果仅仅因为这小小的失望和挫折，我们就全盘否定过往的所有，甚至将一切都拒之门外，那对我们又有什么好处呢？
当我们将失败拒之门外时，成功也无法走进我们的生活；当我们将痛苦拒之门外时，幸福也敲不开我们的大门。生活就是这样一出悲喜剧，有开心的，也有失落的，有阳光明媚，也少不了阴云密布。勇敢地打开门吧，当你能够坦然地接受生活的赐予，珍惜拥有的一切时，幸福自然会如期而至。
【别让冲动这“魔鬼”吞噬了幸福的果实】
冲动是“魔鬼”，专以幸福为食粮。
在现实生活中，多少悲剧都是由冲动所引发的；多少误解都是因冲动而激化的；多少幸福都是被冲动所毁灭的……虽然人们常说“气头上的话当不得真”，但那些“当不得真”的气话，却往往会成为最伤人的利剑，把幸福伤得支离破碎。
冲动是“魔鬼”，当人处于冲动状态中的时候，注意力往往都会集中在令他冲动的事情上，大脑容易“短路”，根本不会去考虑冲动带来的后果，这往往也正是悲剧上演的前兆。社会新闻版块每天都在上演这样的故事：某女因为一时冲动将硫酸泼在“小三”脸上；沉迷于网游的男孩因为母亲不给自己零花钱，而将母亲活活打死……类似的消息屡见不鲜。这些令人错愕的悲剧极其形象地向人们展现了冲动所带来的后果。
有媒体报道过一件发生在美国加利福尼亚州的事，内容大致是这样的：
一个父亲新购买了一辆大型卡车，他对这辆车爱护有加。有一天，他的小女儿拿着一个硬物在大卡车上划下了许多明显的划痕。父亲知道后，怒火中烧，一气之下用铁丝把女儿的双手绑了起来，然后将她吊在车库前，作为惩罚。
随后，这位父亲就离开了车库。4个多小时后，他才想起被自己绑在外面的女儿。于是他急忙赶到车库，结果发现女儿的手已经被铁丝勒得血液不流畅了。
这个父亲赶紧把孩子送到社区医院的急诊室，但一切都已经晚了，医生告诉他：孩子的手已经坏死，如果不截掉手掌，很有可能危及生命。
这位父亲悲痛欲绝，可是一切都为时已晚，他只能眼睁睁地看着孩子失去了宝贵的双手。
大约半年后，这位父亲将大卡车送厂重新烤漆，大卡车焕然一新。当父亲将大卡车开回家后，小女孩看着重新烤过漆的大卡车，天真地对父亲说：“爸爸！你的大卡车真漂亮，看起来就跟新的一样。”接着，小女孩又无邪地伸出了她那被截断的双手，半开玩笑半认真地对父亲说：“不过，爸爸什么时候才能把我的手还给我呀？”
听了女儿的话，这位被愧疚折磨许久的父亲终于崩溃了，他最终选择选择了自杀，以此来结束自己因一时冲动造成对女儿的伤害而带来的煎熬。
这样的悲剧令人扼腕叹息。父亲明明深爱着女儿，却因为一时之气而伤害了女儿，导致她失去了双手。而后，在长久的愧疚和痛苦中，这个父亲又在冲动中结束了自己的生命。可他何曾想过，失去了双手，又失去了父亲的女孩，今后的人生将会走得多么艰难啊！如果当初父亲能够克制自己的冲动情绪，那么就不会葬送女儿的双手；如果在犯错之后，父亲能坚强地面对生活，不因冲动而结束自己的生命，那么女儿至少不会失去依靠。由此可见，冲动不仅于事无补，而且会使事情越变越糟，甚至毁掉你的一生。
不管遇到多么令人悲愤的事，也不管境况有多么糟糕，都不能让冲动占据我们的内心，因为一旦被冲动所掌控，就无异于被魔鬼操纵，这时候我们的所作所为及所言所语都可能给他人和自己带来不可挽回的伤害。
林恩和罗城是在一次异国旅行中认识的，在短暂的相处中，两人惊喜地发现，彼此竟有如此多的契合之处。很快，林恩和罗城就确定了恋爱关系，并决定携手步入婚姻的殿堂。
可没想到的是，在两人的婚礼上，林恩的前男友出现了，罗城无意中听到林恩对前男友说，当初自己是把罗城当成了失恋后的“救生圈”。
罗城听后非常愤怒，对林恩的爱情顿时变成了刻骨铭心的仇恨。为了报复林恩，在婚礼当天晚上，罗城故意没回家而去了酒吧和其他女孩子疯玩了一夜。这场婚礼最终成了一场闹剧，罗城和林恩也从此势同水火。
多年之后，在一个朋友孩子的满月宴会上，罗城与林恩再次相逢了，时隔多年，他们对彼此的恨也冲淡了不少。
谈起当年那段往事时，罗城才知道，原来那天在婚礼上，林恩的前男友是来求“复合”的，而林恩则果断拒绝了前男友，她对前男友说的是：“虽然一开始，我把罗城当成了失恋后的‘救生圈’，但在后来的相处中，我已经深深地爱上了他，在我答应他求婚的那一刻，我就已经决定要和他携手走完这一生了。”
可惜的是，当时被愤怒冲昏了头脑的罗城只听到了林恩的前半句话，由此错过了眼前的幸福，让那段爱情沦为伤人害己的一场闹剧。
如果当时罗城能够克制冲动的情绪，和林恩把一切事情说清楚，或许这对曾经相知相爱的恋人如今已经组建起了幸福的家庭。可惜，冲动让罗城失去了理智，将原本象征着忠贞与幸福的婚礼变成了残忍的报复工具。
冲动是魔鬼，冲动无好果。如果我们不希望把事情变得更糟，那么就努力打败那些“魔鬼”吧！不管你有多么愤怒，不管你有多么痛苦，都请克制住冲动的情绪，给自己一些时间，擦亮理智的双眼，别让冲动这“魔鬼”吞了幸福的果实！
从心理层面来说，一般人的愤怒情绪，在没有再次刺激的情况下，最多持续十分钟左右。十分钟后，一般都会渐渐冷静下来。所以，当你愤怒时，可以找点别的事情来做或思考，转移你的注意力，度过这危险的十分钟。要知道，这短短的十分钟很可能会成为拯救你人生的关键！
【换种心态，享受孤独，感知幸福】
许多人常常有这样的感觉，即使身处闹市，也只能用眼睛去领略来来往往的过客，这个或者那个，却感受不到任何来自对方心灵的气息；即使与人觥筹交错，对酒当歌，也触动不了彼此心中深埋着的情感，感觉不到对方对自己的影响，或者自己对对方的影响。
“孤身身处何处有净土，独立立在哪里无霜露。”莫文蔚用她几近绝望的声音撩拨着我们的灵魂，把“孤独”两个字诠释得有滋有味，仿佛孤独对于每一个人来说，都是痛苦，都是悲凉，都是内心无边无际的苦苦挣扎。
然而，复旦大学最有魅力的情商课老师陈果却给出了对于“孤独”另类的解读。她说：“孤独不等于寂寞，孤独是一种自成世界的独处，是一种完整的状态，它没有缺失的遗憾。但凡真正的禅者、冥想者都是孤独的人。而寂寞却是迫于无赖的虚无，百无聊赖，像困兽般踱来踱去，总是想要逃出无所适从的牢笼……”基于如此观点，她建议大家去换一种心境——“享受孤独”。是啊，当一个人实在无法忍受孤独的时候，那么不如换种心态，试着去享受孤独，在孤独中感知幸福。
黄明是一个很内向的人，平时不爱说话，总是喜欢独处。他觉得自己就像一根很轻很轻的羽毛，随着人潮流浪，任由不同世事充满他的人生，自由自在，孤独地享受着天空和白云。
一天的工作终于结束了，他回到住处，女友和同事一起出去了，留下他一个人安静地坐在窗前。习惯了晚上与女友在一起的他此时不知道一个人该干什么。拿着遥控器随意地看着电视，却没有什么可以吸引他的电视节目，翻翻很久都没有碰过的书，却没有看进去一个字。这时的夜，已经渐渐深了，在静静的夜里，他思考着一些问题……
为什么工作之后就丧失了曾有的那份上进心？仔细想想，工作五年以来，在事业上的确没有取得什么较大的成就，一直守着一份简单的工作，不敢放弃，怕离开这里就无法生活。但是却让时间在一个个平淡的日子中流走，让自己也失去了许多实现自身价值的机会。
他又想到，他以前的很多同学现在都已经成就了一番事业，有的都有了自己的公司，有的有了较高职位，而他自己还是老样子。想看看书，却又没有目标，不知道看什么书。偶尔用QQ同家人聊天，在亲情中体会温暖，这样的时间总能让自己感到幸福。如今的生活看似很悠闲，但失去了上进心，怎么去超越自己呢？怎么去实现自己的人生价值呢？
夜，真静，又一阵孤独感袭来，他觉得应该写点什么。毕竟自己也是一路奋斗过来的，也该留下点美好的东西来慢慢回味。记得曾有人说过：什么能够证明你的年龄？那就是记忆。只有记忆才能把一个人丰富多彩的人生再次呈现。一个人如果没有记忆，那么他就没有值得回忆的过去。文字就是记忆的载体，留存在心中的记忆会随着人的消失而消失，文字却把它们清晰地呈现出来，分享给每一个人。他在孤独寂寞中，渐渐体会到写出自己的记忆和感受的必要，这样也好让自己的生命消耗得有点价值。
于是，黄明坐在窗前，打开精致的笔记本鼓励自己在孤独的时候去充分享受独处的乐趣。回想过去，美好的记忆再一次从心中浮现，把这些记忆以文字的形式表现出来，给大家分享。今夜，他充分享受到了孤独的美好。
孤独是一种宁静、一种升华、一种魄力。享受孤独是一种感受，而怎样去对待孤独则是一种境界。孤独来临时，不要恐惧，试着细细地去品味、去享受它，让自己在孤独中静静地思考生活中的得失对错，这何尝不是一件好事情呢？学会享受孤独，才能更好地发现生活中的美，才能更好地感知人生的幸福。
姗姗是某公司的职员，在大都市中过着单身生活。平时很多的独处时光都被繁忙的生活和工作给耗去了。可这一段时间，因为休年假而在家静养，她经常面对一个人的世界，而寂静的环境总是特别容易让人产生孤独之感。刚开始的时候，她有些烦躁，有些伤感，不愿独自面对这一切，孤独让她在纷乱的思绪中焦躁不安，无法入眠。有时候甚至会不自觉地潸然泪下。也许已经习惯了平时的忙碌，习惯了原来的生活节奏，猛然放慢速度，她感到有些不知所措，一时之间也很难调适过来。
早上醒来后，她盯着天花板看了一会儿，再看看自己的房间，突然想到自己已经很长时间没有彻底清理过房子了，干脆趁今天在家休息，将家“修饰”一番。
说干就干，她开始洗衣服、拆被套、换床单、扫地、清理垃圾、拖地……当她看到原来凌乱不堪的房间变得干干净净时，发觉自己的天地也随之焕然一新。看着整洁的一切，嗅嗅刚换上的床单、被套，那种甜丝丝的味道，她一下觉得舒心了许多。品味着自己在孤独中“打造”的一片清新天地，觉得身体也好了许多。就这样，她站在屋子中央傻乎乎地笑了，她猛然发现：孤独之中的生活也是如此的美好！
晚上盖上晒过的被子，上面弥漫着一股阳光的味道，暖暖的，包围着她的每一寸肌肤。就这样，以后静养的那些孤独日子里，她再也不会不知所措，而是用着自己的方式一点点地品味着那美好的孤独生活。
人是生而孤独的，面对孤独时，要学会调整自己的心态，当你能够享受孤独，并在孤独中重新审视生活、认识生活时，你会发现，孤独之中也能品出别样的幸福。孤独未必就会带来无尽的寂寞，一个人的生活同样能够有滋有味。你可以选择静静地入睡，让身心得到充分的休息；你也可以安静地阅读，用书本来丰富自己的大脑；或者上网搜集一些自己喜欢的歌曲，让美妙的旋律在寂静的空间里陪伴自己；或是写一些自己的心灵感悟，让自己的心灵获得最大的自由……当你能够轻松闲适地享受孤独时，这又何尝不是一种幸福呢？
在孤独之中，你拥有可以自由支配的时间和空间，平淡的日子在享受生活的心态中也会变得熠熠生辉。这时你会发觉，放慢脚步原来是如此的美好！于是，寂寞不再，孤独也不再。来吧，让我们驻足生活中的点滴，简单、忘我地生活，去找到一片属于自己的幸福天空。
【抖出鞋子里的“小沙砾”】
夏日午后，一个人坐在桌前，正准备享用一杯香浓的咖啡，餐桌上放满了咖啡壶、咖啡杯和糖，心情无比放松。这时一只苍蝇飞进房间，嗡嗡作响直往糖上飞，顿时让人好心境全无，烦躁无比。这人愤怒地起身开始追打苍蝇，结果桌子翻了，杯子碎了、咖啡也洒得满地皆是，片刻之间房间一片狼藉，最后苍蝇还是悠悠地从窗口飞走了……
在生活中，我们随时可能会遇到类似的情况：原本一切都非常美好，却总是被一些小事情所羁绊，最后弄得心烦意乱、一片狼藉……正如哲人们所说的：“很多时候，让我们疲惫的并不是面前的高山与漫长的旅途，而是自己鞋里的一粒微小的沙砾。”
先来看一个故事：
在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵已有140多年历史的大树残躯。在漫长的生命长河中，它曾被闪电击中过14次，无数次被狂风暴雨侵袭，但是它都坚持了下来，直到后来，一队小甲虫的攻击却让它永远倒在了地上。那些小甲虫虽然小，但它们从根部向里咬，持续不断地攻击大树，损伤了大树的根基。就这样，这棵森林的巨木，岁月不曾使它枯萎，雷电不曾将它击倒，狂风暴雨不曾动摇它，却被一队用大拇指和食指就能轻易捻死的小甲虫给打倒了。
很多时候，我们不就像森林中那棵身经百战的大树一样吗？挺得过狂风暴雨的袭击，经得住电闪雷鸣的恫吓，但却偏偏输给了小甲虫——那些用大拇指和食指就能捻死的弱小生物。这大概也就是人们常常感叹的：“阴沟里翻了船。”
生活就是如此，越是看似微不足道的小事，越是容易成为造就不幸的根源。磨灭爱情的，往往不是什么生离死别，而是生活中柴米油盐的细枝末节；浇灭激情的，往往不是什么狂风骤雨，而是那些你毫不在意的烦琐日常。千里之堤毁于蚁穴，那些你以为没有任何杀伤力的东西，往往会成为毁灭你幸福生活的罪魁祸首。就像鞋子里的小砂砾一般，看似微小，却一直在伤害你的脚，耗尽你的气力，直至最终毁了你的远行。
常为小事烦恼，人生苦多乐少。那些过得快活而安然的人会随时倒出生活中烦人的“小沙砾”，他们心胸宽广，心境超脱，不为鸡毛蒜皮之事抓狂，也不斤斤计较，如此才能求得心情的平静，境随心转自然得安然。内心世界清静了，也才能腾出更多的空间来接纳幸福，以更广阔的视角去发现生活的美好。
当一个人总为小事而烦恼时，往往是因为他还没有大烦恼。一旦遇到大烦恼，甚至生命处于危险之中时，人们往往会发现，原先的小烦恼是那么渺小、荒唐，实在不值得为此浪费宝贵的时光。这也就是为什么很多事情人们在经历时总也想不通，但直至生命快要走向尽头时，一切却仿佛豁然开朗了。
1945年3月，美国士兵罗伯特·摩尔和战友在太平洋海下的潜水艇里执行任务，他们从雷达上发现一支日军舰队朝这边开来，于是就向其中的一艘驱逐舰发射了三枚鱼雷，可惜都没有击中，却被对方发现了。三分钟后，天崩地裂，6枚深水炸弹在四周炸开。深水炸弹不断投下，整整15个小时，有十几二十个深水炸弹在离他们50英尺左右的地方炸开。若深水炸弹离潜水艇不足17英尺的话，潜水艇就会被炸出一个洞来。
第一次距离死亡如此近，罗伯特吓得不敢呼吸，全身发冷，牙齿打战。这15小时简直如同15年那么漫长。过去的生活一一浮现在眼前，罗伯特想到自己曾为工作时间长、薪水少、没机会升迁而发愁；也曾为没钱买房子，买车子，买好衣服而忧虑；还为自己额头上的一块伤疤发愁过。以前这些事看起来都是大事，可在此刻，罗伯特觉得那些事情是多么的荒唐、渺小，他向自己发誓，“如果我还能有机会看见明天的太阳，我永远也不会再为那些小事烦恼了。”
15小时之后，攻击停止了，罗伯特死里逃生。自此以后，罗伯特过上了另外一种全新的生活，他再也没有为生活的小事烦恼过，并找到了内心的安定与平静。
在死亡面前，除了活着，还有什么更重要呢？在生活中，我们听到过太多的抱怨，抱怨今天的太阳太晒，抱怨食堂的饭菜太难吃，抱怨要做的工作太多，抱怨自己拥有的一切不够完美……我们总以为，这些抱怨都是微不足道的，但却不曾想过，正是这些小小的抱怨和不满，毁掉了我们面对生活的积极与热忱。
生活就是由无数小事串联起来的，当我们事事抱怨、时时不满时，本身就是对生活的挑剔，当我们总抱着挑剔的目光来打量生活时，又怎么可能从中发现美好，找到幸福呢？而且，从医学的角度看，经常为小事烦恼，对身心健康也是极其有害的。
难过也是一天，快乐也是一天。你的今天要怎么过，完全取决于你自己的选择。记得随时倒出鞋里烦人的“小沙砾”，别让那微不足道的小烦恼毁了生命的远行。
【尊重——孕育幸福的沃土】
萨特说：“他人即地狱。”这句话很有意思，细细想来，在生活中，我们的很多痛苦和不快乐，确实都与他人有着千丝万缕的关系。
中国有句话——“不患寡而患不均”。意思就是说，不担心分到的东西少，而是担心分到的不均匀。这确实符合大多数人的心理。当一群人在一起，每个人都过着苦日子的时候，大家往往都相安无事，可能心里也不觉得有多苦。如果其中一个人突然有钱了，日子变得好了，那么其他人必然会心理不平衡，痛苦和矛盾也就由此而产生了。
人的很多认知和判断其实都是建立在对比之上的。当每个人吃的都是馒头时，你并不会觉得吃馒头有什么不好，但如果有人吃上了肉，而你手里拿着的依然是馒头，你恐怕就会开始对生活产生不满了——凭什么别人有肉而我只有馒头呀！
这其实很有趣，仔细想想，在别人没吃上肉之前，你对自己每天吃馒头并没有什么不满，而现在，你的一切都没有改变，却因为看到别人的改变就对自己的生活产生了不满。可见，我们不幸福的根源，往往不在自身所处环境的变化，而是在于自己与他人之间对比产生的差距。
这个世界上有一种人非常可怕，那就是“见不得别人好”。这种人的心理是非常扭曲的，他们自己痛苦，便也希望别人和他们一块儿痛苦；他们的生活过得不如意，便也想让别人过得不如意。之所以会产生这种变态的心理，归根结底，是因为这样的人根本不懂什么叫作“尊重”。
试想，如果你尊重一个人，会盼着他过得不好吗？如果你尊重生命，会轻易地伤人害己吗？如果你尊重自己，会因为一时的痛苦就自暴自弃吗？一个内心没有尊重的人，是永远都不会幸福的，无论他拥有多少，无论他获得多少，他永远都不会感到满足，因为这个世界上，总还有比他更好的人，总还有更多美好的东西，在这样的人眼中，一切美好对于他来说都是折磨。
尊重是孕育幸福的沃土，一个懂得尊重的人，才能品出世界的美好，一个懂得尊重的人，也才能体会生活的幸福。
1987年9月22日的一个早晨，哈佛大学的雷万恩教授正在给一年级的博士生上人类与心理发展研讨课。
开始上课后，雷万恩教授对大家说：“同学们，非常欢迎你们来哈佛求学，今天是大家第一天上课。在给大家上课之前，我希望大家在哈佛的求学生涯中不仅要学会做学生，学会做学问，还要学会做人。”说到这里，雷万恩教授刻意停顿了一下，此时已是一片寂静。
他接着说：“大家要在学习当中学会如何与别人相处，不要死读书，更不要做书呆子。对于学问上的争论，大家既要有自己的观点，不人云亦云，又要有虚心的态度，不要因学术观点不同而伤了彼此间的和气……”
说到这里，雷万恩教授问大家：“我讲这些话，大家有没有什么问题？”
“您能举几个例子说明一下吗？”有个同学开口说。
“好！”雷万恩教授笑笑说，“我们就先说——做人。在我们系里，论私交我与柯尔伯格的关系最密切，我们毕业于同一所大学，毕业后又一同留校工作，后来我们两个人还一起到教育学院教书。由于学术见解的差异，我们俩有一段时间几乎到了水火不容的地步。他极力主张人类的道德发展是一致的，而且也是一成不变的；我则主张人类的道德发展存在着巨大的文化差异。就这个问题，我们定了一条君子协定，就是当面尽量争吵，但背后不要议论对方，而且还要尽量说对方的好话。所以，我现在告诉大家，柯尔伯格是美国乃至世界著名的心理学家，他的理论对心理学的发展做出了突出的贡献。你们说，我是不是在真诚地夸赞他呢？”
大家听了都笑起来，但突然雷万恩教授沉寂下来，一脸沉重地对大家说：“可惜你们今后再也听不到柯尔伯格对我的赞赏了，因为他今年年初已经不幸去世了，他的去世对系里和我本人来讲都是一个沉重的打击。他是个真正的学者，别人用四年时间读大学，而他只需要两年时间就把这些内容读完了。在人类道德发展的研究中，他巧妙运用一个两难抉择的故事成功地勾画出人类道德判断的三水平六阶段，使皮亚杰的认知理论在美国发扬光大，也使他的案例研究法为各个学科的学者所广泛运用。在心理学历史上，没有一个人像他一样能从一个小故事的不同判断并开创出一套十分完整的理论体系。所以说，柯尔伯格为我们开辟了这个先河……”
从某个层面来说，雷万恩教授与好友柯尔伯格的关系其实很像小说《三国演义》中的周瑜和诸葛亮。他们两人都非常聪明、非常优秀，在学术成就上也不分伯仲。但他们之间的关系与周瑜和诸葛亮之间的关系却又截然不同。面对才华盖世的诸葛亮，周瑜更多的是愤怒和嫉妒，以至发出了“既生瑜，何生亮”的慨叹。但雷万恩教授则不同，他面对优秀的柯尔伯格，更多的是尊重和欣赏，正是这种彼此的尊重，才让这两个优秀的人成为了志趣相投的朋友。
在不懂尊重的人眼中，别人的优秀和幸福就是造就自己痛苦的根源；而在心存尊重的人眼中，一切美好都能成为幸福的泉源。尊重是幸福的前提，学会用尊重的眼光去看待世界，看待生活，你会发现，即便是贫瘠的土地，也能开出芬芳的幸福之花！
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源