“准白领”的面试“礼”
初入职场的年轻女孩，没有哪个不想拥有自己的独特风格，因此，她们往往想尽办法让自己的造型更加别致。追求独特的风格本没有错，但是如果你将追求独特与工作表现本末倒置了，那就对你的职场生涯没有益处了。相反，如果你能让自己始终保持得体的形象和优雅的举止，那么，你将会成为职场上最闪亮的明星。所以，如果你即将涉足职场，如果你正在四处求职面试，那么，请先看看下面关于面试的礼仪，这种礼仪会让你顺利通过面试关，成为公司里的一员。
（1）求职面试时，首先要在仪表礼仪方面做足准备。我们都知道，第一印象是非常重要的。无论是我们看别人，还是别人看我们，都会首先看外表，你给人留下的第一印象好不好，很大一部分因素取决于你的外在形象。对于女性求职者而言，无论是发型发饰，还是妆容衣着，只要能够做到得体，就一定能够给面试官留下不错的印象。所以，想办法让自己仪表服饰给人以整洁、美观、大方、明快的感觉吧，而不要因为不修边幅给人留下懒散的印象。以下准备活动能够让你仪表出众，夺人眼球。
头发：在看一个人时，目光首先的落点便是这个人的头发。所以，要想给别人留下一个好印象，就一定不要忽视了对头发的保养和打理。首先，保持头发的清洁是最基本的要求，然后要注意一定要将其打理好，尤其在求职阶段，一定要让自己的发型合乎规范，既不要蓬头垢面，也不要油头粉面。具体一点来说，就是发型不仅要符合美观、大方、整洁和方便生活、工作的总体原则，而且还要与你自身的发质、脸型、体形、年龄、气质、服饰以及环境等因素搭配好，这样才能给人以整体美的形象。
脸部：脸是一个人的门面，对于女人而言，无论是自己还是他人，都相对更为看重一些。因此脸部皮肤的整体妆饰一定不能忽视了。不仅要体现出自然光泽，还要注意脸部各器官妆饰的整体协调，否则不但达不到修饰的效果，反而可能显得更糟糕。假如你是一个有着一双又黑又大的眼睛和长长睫毛的小美人，那么就应该突出你眼睛的魅力，而要突出眼睛的魅力，就应该在口红的颜色选择上有所限制，尽量使用那种与肤色接近的口红。社会阅历较浅的女孩，往往会在化妆时把握不好淡雅适度的分寸，因此可能会常常把口红抹得霜色过浓，加之粉底较厚，则会使整个面部的其他地方减弱而愈发夸大了一张喋血红唇。
着装：俗话说人靠衣装。不错，女人更要靠着装来将自己最好的一面由内而外地展现在众人面前，尤其是要展现在面试官的面前。求职着装的总体原则是要合体，包括线条的配置、色调的和谐等。比如体型瘦高者，则不宜选用竖条纹的服装，否则会进一步夸大纤细的身形；也不适宜穿太薄的衣服，因为衣料过于单薄也会给人以呆板、缺乏韵味的感觉，而那种质感厚实一点的衣料倒是会使体瘦者显得精神抖擞。而体型丰满者则不事宜穿质地太厚的衣服，那样会显得更笨重；当然亦不适宜穿太薄的，太薄的衣料会让体型弱点暴露无遗。另外，体型较胖者也不适宜穿大花纹、横花纹、大方格图案的服装，因为这样的服装会更加夸张体型。
同时，面试时衣着服饰还要考虑到投录用者所好。有些女孩有自己的主见，往往会根据自己的爱好穿着服装，这当然是好的，但是如果你的衣着恰恰不符合招聘者的习惯，那就可能会让你的求职就此画上休止符。所以说，追求时尚没有错，但是要看场合。请牢记专家的告诫吧：当不知道穿什么好时，与其追求新潮，不如穿得正统一点。
（2）收集相关资料。尽量查找有关该行业、该公司、该部门的资料，越多越好。知识就是力量，特别是在你想给该领域人士留下较深印象的时候。
（3）求职面试时，时间观念不可丢。一定要按照通知的时间准时到达。最好还要提前五分钟，这样能够让你有时间再去为自己的仪表做面试前的最后一次整理，打理一下路上被风吹乱的发型，补充一下因为流汗而毁坏的妆容，或者看看口红及齿间是否有脏东西等，一切准备就绪了，才能从容地接受公司的面试。
（4）自信但别自大。自信的女人能够给人留下深刻的印象，但是如果由自信发展到自大，就会招致别人的反感。要知道，人无完人，你当然也不是完美小镇上的完美小姐。所以千万别自以为是，没有人喜欢自认为自己无所不通的人，你的未来老板当然也一样。
（5）耐心等待。在接待室中等候时，可以阅读任何随手可得的刊物，尤其是应该着重看一下该公司的宣传画册或其他相关资料，因为这些可能会帮助你顺利通过面试。但是要注意，别把这些刊物当做你求职成功的救命稻草，带着轻松的心情随手翻看即可，别顾此失彼了。
（6）简历。随身一定要多带几份履历表，你的包包和你的力气都允许你可以再多带几张简历在身上。这样一旦其中一张脏了或者有褶皱了，有新的干净的可以替换。
（7）面试开始。在遇见第一次见面的面试官时，适宜的时候应先伸出手握手，同时打声招呼，或者可以点头示意并问好。不要擅自坐下，等面试官向你示意后方可落座。
（8）视线处理。说话时别低头，也别直视面试官的眼睛，盯着他的眉宇间最适宜。因为一直盯着别人的眼睛会让人感觉到你的咄咄逼人，而盯在眉宇间，则会显得柔和很多。注意不能回避对方的视线。如果你像一个被镜头弄得窘迫的小猫一样将眼睛四处乱转，那么你很沉稳的自信就会随着你眼神的游移而消逝。在对面试官的提问做出具体答复前，可将视线投在对方背景上，约用两三秒钟做思考，不宜过长，正式开口回答问题时，则应及时将视线收回。
以上面试中的礼仪都是求职的女士务必要遵守的规范。因为它是你给别人留下好印象的前提条件。从现在开始，梦想做白领的女孩们一定要注意了，让自己变得穿着得体，仪容优美，以期胜利通过面试的关口，正式迈进职场丽人的行列。
好站姿让你亭亭玉立
许多人认为，明星之所以魅力非凡、光芒万丈是因为他们有天使的面孔和魔鬼的身材。你是否也这样认为呢？先让我们来看这样一个实验：
美国科学家为了研究是什么影响了魅力指数，他们做了这样一个实验：把长相各不相同的女性的头部遮住，让她们站立、走动并做出各种姿势，然后露出面容让观众给她们的魅力评分。结果显示，那些相貌和身材都不错，但姿态不优美的女性得分并不高；相反，身材相貌一般，但姿态优美的女性都获得了较高的分数。
由此可见，与相貌和身材相比，女人举手投足的姿态和风度更加重要。女人要想成为一个名副其实的职场丽人，就一定要注意自己的姿态。而站姿是一切仪态之首，是女人们首先要重视起来的对象。
站得“亭亭玉立”的女人高洁如荷、骄傲如梅，总能将人带进无限的遐想中。良好的站姿不仅能够让人看起来更加修长、挺拔，美化身材，而且能够体现出内在的精神，让人显得自信、有精神、充满活力。女人如果站得对、站得美，就能够在他人心中留下美好而隽永的印象，塑造美好的职场形象。那么，女人在站立的时候应该注意些什么呢？
1.站姿的基本要求
（1）身体务必要挺拔，感觉就像头顶有根绳子拉着你一样，这样才能展示出优雅的线条和焕发的精神。
（2）站立时，双手最好不要持握物品，应当自然垂下，贴放在腹部。两手抱于胸前是紧张的表现，将手背在身后是故作深沉，手插在口袋里是目中无人，而非帅气。这些手部的小动作都是应该避免的。
（3）站立时，双腿应避免“分裂”过大。尤其是对于女性来说，双腿大幅度叉开是非常难看、引人反感的。
（4）站立时，双脚要规矩、老实。不要东踢踢、西踹踹，不要用脚替自己挠痒痒、够东西，更不要把脚从鞋子里“解放”出来。
（5）站立时，应避免不文明、不礼貌的姿势，主要指的是趴、扶、拉、倚、靠等散漫的动作，这些会给人散漫、无精打采、难成大器的感觉，进而让他人对你产生不信赖感。
以上这五条就是对站姿的基本要求，当然，如果女人想要站得更具美感，就需要注意到站资的细节。
2.站姿的细节
（1）我们再次重申要挺拔，要有头顶有根绳子在拽着你的感觉，这是最关键的，不仅影响整体美，而且还决定了你的额头是否能够优雅地向上。
（2）站立时，双肩打开，自然向后扩展，这样胸部一下子就挺起来了，会显得非常自信。
（3）腰部肌肉要用力，腰一用劲，臀部就会自然地往上提。这样一来，身形提拔了，胸挺臀翘，玲珑曲线也出来了，美感水到渠成，优雅站姿练成了。
不过这样站着并不是一件轻松的事情，许多女人站着站着就松懈下来，优雅站姿变成不良站姿，形象全无。因此，女人在站立时一定要时时省察自己的站姿，看看自己的站姿是不是在不知不觉间已经不良了。
3.不良站姿
一般来说，不良站姿主要有扣肩含胸、腿膝无力、臀部下塌三种。这样站不仅影响体态美观，而且对身材也会造成不良影响。
（1）扣肩含胸：这样站会导致胸部不挺拔，甚至松弛、下垂，并且脂肪也会因此而在肩、背部堆积下来，让你变得虎背熊腰，失去女性应有的灵秀。
（2）腿膝无力：膝关节无力，腿部肌肉放松，无法支撑起上身，会导致身体重心下移到大腿，从而让大腿变粗。
（3）臀部下塌：腰部无力，重心就会下移，整个上半身的重量都压在下半身，很容易造成臀部松弛而下垂。
总之，为了良好的职业形象，为了自己的个人魅力，女人一定要优美地站着，并时时警惕不良站姿来袭。
保持淑女坐姿
作为一名职场丽人，更多的时候是坐着在办公。坐姿直接体现了你的工作状态，如果你半躺在椅子上，那么你一定没有认真工作；如果你双脚不停地动来动去，说明你很不耐烦……良好的坐姿，能够展现出良好的工作状态和职业形象，进而帮助你获得他人的认可。因此，女人坐要坐得稳重端庄、落落大方。
具体地说，应该做到以下几点：
（1）无论是单凳还是椅子，都不要坐得太深或太浅。坐得深，虽然可以表现出你的沉稳和大方，但是由于臀部及上身的重量与小腿的支撑点之间的距离太远，时间长了会让你的小腿肌肉紧张，会感到很累。太浅的话又会让人感觉你很紧张不安，而且坐得浅会让大腿部分的线条看起来又短又粗，影响美观。
（2）腰背部分要挺直不要弯曲。腰背部分最能反映出一个人的精神状态，如果弯曲就会给人委靡不振的印象，而注意上身端正，把腰挺直，手肘不贴身体，手放在大腿的后部则会显得精神奕奕、富有朝气。
（3）要注意双手的章法。你可以双手十指交叉，或者叠着放在腿上或桌子上；不要一会儿挠痒抓头，一会儿托腮抱胸，一会儿敲桌面，一会儿转笔玩。
（4）腿位和脚位是最重要的。因为腿位和脚位最影响他人对我们坐姿的观感。具体来说，可以采取双腿垂直式、双腿斜放式、双腿叠放式、双腿前后式、双脚交叉式、双脚内收式等多种文雅、优美的坐姿。一定要注意保护自己的裙底风光。如果你习惯将右腿架在左腿上，一般是可以的，只是不要架得太高，像阿拉伯数字“4”字一样目中无人的二郎腿是非常无礼的。
此外，与拥有淑女一样优美的坐姿相比，同样重要的是落座和离座的职场礼仪。女人如果不注意，往往很容易失礼，尤其是在开会的时候，不注意落座和离座的礼仪，严重的很可能会让他人对你做出负面评价，进而给你的职业发展带来不良影响。
在落座的时候，女人需要注意：第一，在落座前用双手将裙子向前收拢而后坐下，不要落座后扭动着身体来调整裙摆；第二，落座要轻柔和缓，这样可以避免座椅发出声响；第三，注意座椅旁边桌子或茶几上的物品，避免不慎将其弄翻而失礼；第四，入座的时候要尽量从座位的左侧进入。
在离座时，女人们则需注意：第一，当有人同桌时，离座应事先声明，用语言或动作向对方先示意，然后再站起身离开。第二，和别人同时离座，注意起身的先后次序，如果你的职位低于对方，应该等对方离座后，再离开；如果你的职位高于对方，则可以先行离座；如果是平级，则可以同时起身离座。第三，起身离座时，动作要轻缓，这样才不会弄响座椅，才能够避免因将椅垫、椅罩等弄得掉在地上而失礼。第四，离开的时候应该和坐下的时候一样，从左侧离座。
总之，无论是入座、离座，还是坐着，女人都应该保持良好的仪容、遵循相应的礼仪，这样才能算一名合格的职场人。
收拾好你的办公桌
办公桌是职场丽人们最亲密的朋友，在那张小小的桌子上，职场丽人们毫不吝啬地挥洒着自己的青春和才智。办公桌的布置常常与主人的工作效率和个性紧密相连。如果你仪表得体，办事利索，但是你的办公桌上文件堆放得杂乱无章，咖啡渍或水渍随处可见，其他私人物品也一应俱全，那么，你的仪表和行事风格就会受到质疑，因为作为职场女性，办公桌上的摆设也属于职场礼仪的一部分，是你的仪表的一个组成部分。所以，重视自己的仪表，就一定不要忽视了及时收拾整理你的办公桌。
（1）办公桌的位置。在条件允许的情况下，办公桌应放在房间中光线较好的地方，如正对门口处，并且应与窗户保持1.5～2米的距离。倘若是多人的办公室，则通常是由常见的办公格子间把各个工作人员的办公区域分隔开来，以保持各自工作区的独立和不受干扰。
（2）办公桌上摆放的物品。办公桌是自己在公司办公的地方，但是也并不是说就只能放跟工作相关的东西，其他一切都免谈。以下几件东西都可以而且最好摆放在你的办公桌上。
相架：对于办公桌上的小巧的相架，相信大家都不陌生，无论是影视剧中还是现实生活中，把家人或者自己的一张相片摆在办公桌上，不仅不会影响办公的氛围，而且还增添了几分温馨。当然也可摆放你偶像的照片，以鼓励自己与之看齐。
记录用品：笔座、容易书写的好笔以及空白便条纸，都是不可缺少的物品。假如你和重要用户或上级领导通话，在需要记下重要事情时却找不到纸或者笔，那就有些狼狈了。
书夹：挑选几个你喜欢的漂亮但又不失商务用的书夹摆在办公桌上，可以将自己常用的书和资料文件分门别类摆在里面。
除了上述物品可以摆放在办公桌上以外，你也可以把每天都要用到的东西，如胶水、订书机放在桌面上。
另外，如果感觉东西实在太多，而办公桌又相对太小，那就不妨整理出一个抽屉或者书架来吧，好让那些无处可放的书籍或会议文件有一席之地，当然这些书籍或者会议文件一定要根据日期或内容来整理好再进行摆放，以便于以后查找。
表面上看办公桌上杂乱无章不是什么大事，但其实这是一种忙而无序的表现，这种状况不仅会加重你的工作负担，影响你的工作质量和效率，同时还会影响你的心情，影响你的工作热情。整理办公桌的过程实际也是整理你的工作思路的过程，不管你有多忙，都不要找借口而不去整理你的办公桌，把它收拾得像你的内心一样干净明亮该有多么好！
需要注意的是，办公桌上整理好后，一定要长期保持住，不能一天干净整齐，一周都杂乱无章，然后再有一天干净整齐，再有很多天杂乱无章。而要做到保持自己的办公桌干净整齐，就要注意养成随时收拾的习惯，一切物品从哪里拿来用完就还要再放回哪里。同时如果要在办公室里用餐，还应该尤其注意以下几个事项：
（1）不要在午餐前后忙着工作，不要边吃东西边工作，这样容易在办公桌上留下食物的残渣或者水渍油渍。
（2）餐毕，要及时清理饭盒和吃剩的食物，如果用的是自带饭盆，则要及时清洗干净，同时把桌面擦拭干净。
女人都爱干净整洁，女人都爱自己的脸，可以说办公桌也是职场丽人的一张脸，办公桌的干净整洁彰显了你个人的积极向上，办公桌上的井然有序也显示了你行事的干净利落。所以，请收拾好你的办公桌，别让它的杂乱无章影响了你的心情和形象，更不要因此而影响了工作效率。
低头不见抬头见：电梯间礼仪
对于每天进出高级写字楼的职场丽人来说，电梯是最常用的。在这个狭小的空间里，有你，有同事，有客户，有上司，大家低头不见抬头见。那么，在这里你的行为举止是否符合职场礼仪规范呢？千万不要小看了电梯这个小空间，在里面的学问可是很大的，表现得得体你会更加美丽大方、成熟稳重，如果不慎之下失了礼，那就是自毁形象、自误前程了。具体地说，女人在电梯里需要注意这样一些问题：
（1）要在电梯的左边等候，以方便乘客下电梯。要等候电梯里的乘客都下来后才排队上电梯，千万不要拥挤。因为电梯能够载多少乘客是有限的，当警铃响的时候，最后上电梯的人应该自动退出电梯。曾经看到最后上电梯的人明明听到警铃响了，却没有人退出电梯，站在里面的人只好挤出来。电梯虽然升上去了，可是电梯里的人心却在往下沉，并且集体谴责那个最后上电梯的没礼貌的人。
（2）进入电梯后，选择楼层时只需轻轻地触摸按钮即可，不要反复地按电钮。因为每按一下电梯就会发出响声，这种声响对于电梯里的乘客来说并不动听，特别是当狭小的电梯里满员的时候，频繁的叫声会使大家感觉电梯更窄小了，空气更稀薄了。
（3）电梯这个特殊的空间使陌生的人都进入彼此的亲近区，这会令人在心理上、生理上都感觉到不适。如何减少这种不适呢？一是保持身体平衡，尽量不做动作。很多人习惯伸长胳膊去按电钮，这实际上是不礼貌的。礼貌的做法是，请靠近楼层显示屏的乘客替你按：“劳驾，请您帮我按第×层，谢谢！”二是注意你是目光。一般说来，眼睛应看电梯门上楼层的显示屏，这比较合乎人的生理及心理在这种特殊环境中的需求。千万不要盯着身边的人看，即使对方长得再帅，你也等出了电梯再从远处去欣赏。否则对方会感觉你在侵犯他，即使你是个美女也不会留给对方任何好印象。
（4）伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮；电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们依次进入；进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮；行进中有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。电梯内尽可能不寒暄，并尽量侧身面对客人。到达目的楼层，一只手按住开门按钮，另一只手做出请出的动作，可以说“到了，您先请！”客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。
（5）电梯里千万不要谈公事，真要聊的话，找些轻松的话题来聊，越无意义越好。因为同一部电梯里有其他公司的人，还有来自四面八方的访客，所以只要跟公司有关的事就不要在电梯里面谈；而且搭乘电梯的时间都很短，也谈不完什么事情，所以在电梯里面最好忍一下，有正经事等出了电梯门再来讨论。
（6）不要在电梯里制造污浊空气。乘电梯最忌讳的是在里面放屁，因为电梯是密闭小空间，一旦有人没有公德地在里面排气，就会久久不散。搭电梯的时间不会太久，所以就忍一下吧。否则，你的淑女形象可能会毁于一旦。有位公司的气质美女同事跟我讲过她的惨痛遭遇。当时在电梯里有六七个人，她忽然想要排气，心想，“现场这么多人，大家不会想到是我干的。”于是，她就很没有公德心地当场排放出来，怎料在这一刻，刚好电梯门打开，一堆人走了出去，最后只剩下她跟一位陌生的帅哥。气质美女当场变成现行犯，跟皱着眉头的陌生帅哥一起度过无地自容的几十秒钟。
不要小看这部小小的电梯，作为一个有礼貌的职业女性，越是在小地方越要体现出自己的风度和修养。你若不想成为大家嘴里批判的对象，那就不要忽视电梯内自己的表现，认真地彬彬有礼吧！
当你要蹲下取物时
生活中，当东西掉在地上时，一般人习惯弯腰或蹲下将其捡起。但身为职场丽人对掉在地上的东西，也像普通人一样采用随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的，那样会有失仪态。
试想，一位漂亮可人的小姐像小朋友那样随便蹲在地上或者撅起臀部去捡东西，即便春光乍泄也不知道，不知大家会做何感想。而实际情况也许只是她太过匆忙。不要以为走光这样的险情只会发生在别人身上。其实如果你穿着职业套装，如西装和短裙的话，弯腰的取物方式就会暴露胸部和臀部。另外，这个姿态和不正确的蹲姿还会使短裙受到牵扯，过短的裙子就会暴露隐私。
因此，女人一定要采用正确的蹲姿。一般来说，正确的蹲姿包括以下几种：
（1）基本蹲姿。其动作要领是：下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩；下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒；下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美；要将腿靠紧，臀部向下。
（2）交叉式蹲姿。其动作要领是：蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地；左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，前脚掌着地；两腿靠紧，合力支撑身体；臀部向下，上身稍前倾。就像你在照集体合影时，蹲在前排的那种姿势。
（3）高低式蹲姿。其动作要领是：下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，前脚掌着地；左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。
而蹲下拾取物品时，应该采取美丽的取物姿态，具体做法是：先要靠近你想拾取的物品，让物品在你的右前方，然后蹲下，下蹲时上身保持垂直，略低头，眼睛看着要拾取的物品，双膝一高一低，可以使下蹲的姿态保持稳重，然后从容地完成拾取动作。如果让物体在你的正前方，采取全蹲的姿态会使你的正面形象看上去不美，腿会显得短而且粗。
在这个过程中，值得注意的是：
首先，不要突然蹲下来，蹲下时速度切勿过快；与他人同时下蹲时，更不能忽略双方之间的距离，以防彼此相撞到；不要东张西望，那样会让人生疑，而且一边说话一边弯腰曲背的姿势非常不利于女人的外形美。
其次，与下蹲相比，简便的弯腰拾取姿态可以稍微迅速，但你要注意两点：一是采取半蹲姿态；二是穿着低领上装时，一手要护着胸口。
再次，不少人把拾取物品看成是瞬间的过程，而且不常发生，因此根本就没计较这个姿态的质量。实际上，瞬间的印象同样重要，何况它还不一定只发生在瞬间呢。
总之，仪态之美，是通过点点滴滴表现出来的，千万不要小看这一小小的下蹲取物姿势，它也是仪态之美的一种体现。
走出自己的职场范儿
我们知道，站姿和坐姿是人体的静态造型，良好的站姿和坐姿可以让女人静若处子；相对应的，步姿则是人体的动态造型，优美的步姿则能够体现女人高雅的气质和温柔端庄的风韵。相信每一位职场丽人都想拥有流云般优雅的步态，让款款轻盈的步态成就自己的别样风韵。
在行走时，要挺胸抬头，平视前方，神态平和，脚尖向前，把重心放在脚尖上，双腿有节奏地向前迈进，手臂放在身体两侧自然摆动。要注意的是，手的摆动将带动整个上身的运动，而腿的运动又会带动臀部的运动，也就是说，行云流水的行走是整个身体协调运动产生的效果。走路时上身不动，只扭臀部，或者臀部过于“拘束”，都会显得十分僵硬、缺乏美感。
此外，在行走的时候，要想具有美感，还需要根据自己的不同着装来调节自己的步幅和频率。比如当你身穿旗袍或窄裙、脚踏高跟鞋的时候，就不宜迈着很洒脱的大步，这样会让人觉得粗鲁，此时，你的步幅以小为宜，并轻盈一些。还有，无论你穿的是平底鞋还是高跟鞋，都要脚尖儿先着地，这样才会有像跳芭蕾舞一样的轻盈和优雅。而当你穿着平底鞋时，更不能脚跟先着地，否则会造成脚尖抬起，影响走姿的美观。正确的方法是：脚尖先落地，前行力度要均匀，走起路来显得轻松、大方。由于穿平底鞋不受拘束，往往容易过分随意，因此女人在职场中若穿平底鞋时，应当注意防止给人以松懈的印象。
总之，在职场，对人走姿的具体要求是：方向要保持相对稳定，不能忽左忽右；速度尽量保持“匀速”，不可忽快而忽慢；要目视前方，不要左顾右盼；腰部要放松，上身挺拔平稳，腿部要伸直；要避免那些不良步法，比如八字步；对男性来说正式步虽是上选，显得洒脱、阳刚，但对女性而言，却会破坏形象，而一字步则能彰显优雅和温柔。
同时，行走时，还有这样一些禁忌也是需要我们注意的：
（1）行走带响。鞋底钉有金属鞋跟、鞋钉的人，尤其应当注意，否则光是你走路时发出的噪声就足以让人讨厌你了。
（2）过分“自由主义”。所谓自由主义包括：习惯性背手而行，好像散步；双手晃动不止；连蹦带跳，或“方向不明”；走路拖泥带水，就像脚下拖着千斤重担一样。这些都是有损于自身形象的做法。
（3）行走时用心不专，瞻前顾后、摆胯扭腰、摇头晃脑、东倒西歪都会给人不良的印象。
（4）行走之中突然俯身拾物，这样突然来个“急刹车”有可能造成“交通事故”。此外，前倾很有可能使内衣“泄密”，后撅而以臀部示人也实在有伤大雅。
（5）行走之中忘却应当以礼待人。与人抢道，走在上司、贵宾的前面，挡住别人的行走视线等都是失礼于人的行为。
总之，女人在走路时要注意避免以上这些不良行为，这样才能走得优美，走得不失礼，才能走出属于自己的职场范儿。
注意手势礼仪
职场中，无论是与人交谈，还是做报告、演说，或者是心情变化，女人们的手都会有意无意地表现着。手势作为仪态的重要组成部分，能够表达非常丰富的含义和微妙的感情，如挥手表示告别、拍手表示高兴、拱手是致谢、摆手是拒绝；用手抚代表爱怜、用手搂表示亲近、用手遮住是害羞……如果能够恰当地运用手势表情达意，女人们就会更具职场魅力，职场形象也会更加生辉。
为了女人们能够更加恰当地运用手势，下面我们就职场中常用的几种手势加以介绍：
（1）仰手势：拇指张开，其余手指自然弯曲，如果掌心向上、手势抬高代表喜悦、赞美，手臂伸平则是在为他人做介绍或指示方向，手部降低则是在诉说无奈；相反，如果掌心向下，手部降低则表示“安静”，多用于控制会议上众人的情绪。
（2）覆手势：五指并拢、手掌展开、手指伸直，表示果断坚决。
（3）手切势：手掌展开，五指伸直且并拢，像刀一样向下劈，表示决断。
（4）伸指势：伸出不同的手指表示不同的意思，如伸拇指表示称赞，伸小指表示蔑视，也可以伸出相应手指用以表示数量。
（5）手推势：五指并拢指尖向上，掌心向外推，当力排众意时多用这种手势。
（6）抚身势：用手抚自己身体某个部分，表示深思、懊恼、诚恳、谦虚等。
（7）背手势：双臂伸到身后，双手于背后相握，同时昂首挺胸，多用于站立或行走时，一方面可以显示自己的权威，另一方面又可让自己镇定下来。
以上这些，只是最基本的手势，还有许多延伸出来的手势可以表达更加复杂的意思，这需要女人们在现实中用敏感的心自己去体会。不过，不管你用什么手势，都需要遵循几个原则：
（1）手势与语言、情感和表情要协调一致，这样才能让手势强化语言效果的作用充分发挥。所谓协调一致不仅是指手势的含义和语言的内容要一致，而且还要让手势与语言、情感、表情在时间上要同步，不要提前，也不要滞后。
（2）手势的动作范围要适度。一般来说，手势往上不能超过对方的视线，往下不能低于自己的腹部，而左右摆动的范围也不能太宽。手势过于大开大合，会给人“张牙舞爪”的感觉，有失礼仪；相反，将手势控制在一定的范围内且尽量柔和一些，则可以拉近自己与他人的心理距离，获得他人的认可。
（3）手势要合乎大众规范。要知道，手势是在人的社会实践过程中形成的，每一个手势都具有其大众化的含义，女人所使用的手势应该符合大众规范。
（4）手势要得体。女人所使用的手势要符合自己的身份、合乎所处的环境才算得上得体。如女人抚摸男同事的头以示安慰就非常不得体；相反，握紧拳头向对方做一个加油的手势，则是得体的。
女人们在运用手势时不仅要遵循以上原则，而且还要注意以下禁忌，否则就很容易失礼。
（1）滥用手势：没有目的地指手画脚，或反复地做同一个手势都属于滥用手势，这样很容易引起他人的反感。没有人会喜欢一个说话时手指总是在自己的眼前指来指去的人，不是吗？
（2）无意手势：这样的手势多是习惯性的，如折压手指让其发出脆响、用手指敲打桌面、用手指在桌上乱画等都是无意手势。这或许不会引起他人的反感，但却是一种心神不宁的体现，是一种不良仪态。
（3）不当手势：说自己时用拇指指向自己，说别人时用手指指向对方，或者在别人背后指指点点，都属于不当手势，是女人应该杜绝的手势。
（4）失敬于人的手势：不尊敬人的手势、轻视他人的手势，是非常不礼貌的，女人都不应该用。比如勾动除拇指外的其他四指叫别人过来，就是不应该用的。
（5）不卫生的手势：让人感觉你不卫生的手势都称作“不卫生手势”，如掏耳朵、搔头皮、抠鼻孔、剜眼屎、剔牙齿、摸脚丫、抓痒痒等。这样的手势不仅破坏自己的仪态，而且会招人反感。
（6）不稳重的手势：双手乱摸、乱动、乱举、乱放、乱扶，或是咬指尖、抬胳膊、折衣角、拢脑袋、抱大腿等都是不稳重的手姿。女人用这样的手势会显得很轻浮，是应该尽量避免的。
运用手势固然可以提升个人感染力和魅力，但前提是运用得当，且不犯禁忌、不失礼。女人在运用手势时一定要谨慎。
跳槽不是出逃，走也要走得“漂亮”
“人往高处走，水往低处流”，有了更好的工作机会，女人们当然不能够放过。但在越跳越高之前，处理好离职的相关事务是必需的。在职场中，离职也有一套章程、若干礼数需要遵循。女人们是否能够离得漂亮、走得有礼数，直接体现了你的个人素质。漂亮的离职能够让你为自己在前一阶段的工作画上一个完美的句点，即使离开，也应留给他人完美而深刻的印象，让他人称赞不已。
那么，女人们应该怎样做才算是有风度地辞职，才能显出自己的丽人风范呢？
首先，离职和入职一样，书面材料和手续是少不了的。首先要做的就是提交一封合格的辞职信，将离职原因、离职期限、工作的交接几方面内容阐述清楚，同时也要向公司表示感谢，这是一种礼貌，万不可缺少。此外，还可以陈述一下关于自己工作或对公司的个人意见和建议，比如推荐一个合适的接班人等，但要注意措辞和语气，要把握好度，不能过激。
接着，应该就离职问题和主管进行面谈。谈妥后，就应该开始着手交接工作。有这样一些工作是你应该做的：一是把你的工作内容和完成工作需要接触的人员如助手、客户等列成清单，方便接手你工作的人尽快进入工作状态；二是将相关文件信函分类整理好，贴上标签，方便他人查找；三是整理好个人物品，特别要注意的是别忘了将电脑中的个人文件删除掉。总之，交接工作以尽量提供给后来者便利为原则。
此外，离职时，有些禁忌也是一定不能触犯的。女人们要注意的主要有以下几点：
（1）切忌与仍在公司工作的同仁好友聚会。女人们重感情，想要在临走前与同仁好友好好地聚一聚是可以理解的，但是，这会对仍留在公司工作的同仁好友的心态产生负面影响，因此，这是公司管理者非常忌讳的。
（2）切忌要离去了就不认真工作。要知道，只要没有正式离职，就还是公司职员，还要遵守公司制度，不能因为反正要走了，就迟到早退，对工作任务草草地应付了事。作为一名优秀的职场人，即使离职，也应该站好最后一班岗。
（3）切忌将公司的资源带走。拥有原来工作中的技术或客户资源，固然能够让以后的工作更加无往而不胜，但这却是职场大忌。一个有道德、有操守的职场人是绝对不会这样做的。既然已经离职，就应该到新的公司重新开始，相信凭借自己的能力一定能够开发出更多更好的技术和客户资源，万不可为了一时便利而带走原来公司的资源。要知道，这会毁了你的职场声誉，让你成为再也没有公司敢用你、没有人敢信任你的人。
（4）切忌以离职作为要挟上司给你晋升或加薪的手段。离职是为了到更适合自己的地方去工作，进而取得更大的成就，而不是晋升和加薪的手段。以离职相要挟，是非常无礼和卑鄙的；即使达到了目的，公司也不会再给你更好的发展机会。
（5）切忌离职过于匆忙。离职过于匆忙会影响工作的交接，进而不利于公司的运作。尤其是担任重要的、关键工作的女人更不可以匆忙离职，最好能够提前一个月通知公司，给公司充足的时间安排人员来接替的你的工作。
（6）切忌指责、否定、抱怨原上司和原公司。女人决定离职了，也就没有什么顾忌了，这样一来，积压在心中的不满就容易脱口而出，但明智的做法是管住舌头，不抱怨、不指责是对原公司、原上司的尊重。女人不能失了这个礼数。
总之，女人离职，要从容地按规矩、按礼数办事，该做的一样不落下，不该做的一样也不能触犯，要漂漂亮亮、从从容容地离职。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源