病魔心理学-偏执症:你的内心,有谁能够读懂
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    偏执是件古怪的东西。偏执的人必然绝对相信自己是正确的,而克制自己,保持正确思想,正是最能助长这种自以为正确和正直的看法。

    ——美国著名作家海明威

    他是新中国第一代大学生,在那个知识分子奇缺,连只有小学文凭的人,后来都能成为行业精英、社会栋梁的年代,可以清楚地预见他将有一个辉煌的人生前景。然而不幸的是,由于之前曾经遭到过国民政府逮捕,他开始对周围的一切充满怀疑,他怀疑学校内有特务活动,并认为某位教授就是幕后人员。

    他坚信自己的怀疑是正确的,就向校党委反映。经过调查发现并非事实,校党委对他进行了解释,但他依然坚持自己的怀疑。看到学校对此不热心,他向法院提出了控告,法院未予受理。他认为法院也有坏人,就开始自费印发传单,寄往各地。

    因为已经严重扰乱了社会秩序,他被迫入院治疗。入院之后,他看着像常人一样正常,还能和医生、病人侃侃而谈,但谈多了,人们就会发现他怀疑学校,怀疑法院,怀疑公安,认为这里面都有坏人,出院之后他还将到处控诉,要求向全国人民公开审理。

    出院之后,因为精神有问题,用人单位担心其他重要岗位他无法胜任,就让他做了一名中学教师。开始工作之后,他依然没有放弃他的怀疑,依然坚持诉讼,直至头发白,牙齿掉,他还在孤独地坚持着。

    这种老人通常被称为“诉讼狂”,属于偏执症的一种,无论是过去,还是现代,有这种偏执症的人都很多。除了诉讼狂之外,常见的偏执症还有色情狂、嫉妒狂、自大狂等。他们之所以会这样另类,是因为他们对世界的解读不同于常人,他们是孤独的,因为他们的内心常人无法读懂。

    走近偏执症

    古代有个叫庄周的人一天梦到自己变成了一只蝴蝶,醒来之后他一直在想,是庄周做梦变成了蝴蝶呢?还是蝴蝶做梦变成了庄周呢?这就是著名的“庄周梦蝶”的故事。蝴蝶做梦变成庄周,那么庄周就是蝴蝶,而庄周则是梦蝶梦中的幻觉。正常人都知道,这种想法是荒谬的。如果真有人会这么想,那简直是可笑而又可悲的。

    但不幸的是,偏执症患者却和庄周有些相似。通常,他们对事实有一个不正确的妄想,并长期地把这个妄想当成事实,并以此来指导自己的言行,指导自己的人生,所以他们会与社会格格不入,他们的人生就这样被妄想给扭曲了,囚禁了,但他们自己却并不知道。

    正因为偏执的内部原因是妄想,所以偏执又被称为持久的妄想性障碍。偏执症患者内心的妄想主要表现为被害、嫉妒、诉讼、钟情、夸大、疑病等,所以偏执的表现也以这几种为主。

    一是诉讼狂。这是较为常见的一种类型,患者常常认为自己人身受到迫害,名誉受到玷污,受到不公正对待等,因为内心的这种受害感,他们走上了诉讼的道路。他们仅仅在受迫害这一点上不同于常人,其他方面大都是正常的。所以他们的诉讼逻辑清晰,层次分明。遇到阻力后,他们会百折不挠,一直坚持下去。

    二是色情狂。患者可能会单方面想当然地认为某位异性对自己有爱慕之心,但碍于面子、家庭情况、年龄等原因而没有公开表示出来。当患者主动试探遭到对方拒绝之后,他依然不会死心,反而会认为可能对方在考验自己,可能对方有什么难言之隐。所以即使被冷眼拒绝之后,患者依然不会死心,依然坚信对方是爱自己的,而且爱的是那么深沉。

    三是夸大狂。尽管现在很落魄,常常被人看不起,但患者依然自命不凡,依然认为自己才华横溢,智能超群,不久的将来自己一定会一飞九天,声震寰宇。

    四是嫉妒狂。这是由多疑引起的一种偏执,患者对对方不信任,认为对方另有新欢,患者常常会质问对方,甚至经常跟踪对方。即便被证实自己的质疑是错误的,他依然会继续质疑下去。

    除了上面四种质问,偏执症还有很多种,例如疑病偏执、行为习惯偏执等。

    以上的表现,是从偏执的种类上来说的。具体到偏执症这个整体上,一个人容易偏执,从个人特质上来说,他们有一些共同的特点。

    首先,他们过分多疑。他们会将周围事物说明为不符合实际情况的阴谋,在没有充分依据时,便预期自己会遭人伤害和摧残,未经证实便怀疑朋友或同事的忠诚与诚实。

    其次,他们过分敏感。从温和的评价和普通的事件中,他们常常能够看出羞辱与威胁的意向,并心怀不满。

    再次,他们可能会过分自负。他们自视甚高,总以为自己做得很正确,一旦遭遇挫折或失败,他们常常会归咎于人,归咎于客观环境或者一时失误。

    最后,他们自卑中又夹杂自私,他们很容易感到受到轻视,对于嘲笑与羞辱,他们很难宽恕。

    随着病情的加重,他们可能会产生幻听,有时会变得冷漠,爱发脾气,喜欢独来独往,有时甚至会做出极端行为。

    【心理点拨】现实生活中有很多人执着、固执,但这不同于心理学上所说的偏执。执着和适当的固执,都是积极的,是值得肯定的,是有可能取得巨大成功的,因为他们坚持的理由是正确的,是符合实际的;而偏执则不会有好结果,因为他们坚持的理由是错误的,是不符合客观实际的。

    检测一下你的偏执程度

    现实生活中,每个人都可能有偏执的时候,例如你特别喜欢红色衣服,去饭店老想去某个座位等。但这些偏执究竟到了什么程度,算不算偏执症呢?请根据你平日的表现,认真回答下面的问题。

    测试评分标准:没有得1分,很轻得2分,中等得3分,有点重得4分,严重等5分。

    1.你是否感到大多数人都不可信()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    2.你对别人会不会求全责备()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    3.你是不是经常责怪别人老是制造麻烦()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    4.你会不会感到别人不理解你,不同情你()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    5.你的有些想法和念头会不会不同于常人()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    6.你会不会不能自已地发脾气()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    7.你会不会老是认为别人对你的才华和成绩没有正确评价()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    8.别人评价你的时候,你会不会老是认为别人在讽刺你()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    9.你是否老是感觉别人占你便宜()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    10.你有没有感到身边人似乎在默默策划针对自己的阴谋()

    A.没有 B.很轻 C.中等 D.有点重 E.严重

    【心理点拨】累计你的得分,如果得分在12分以下,说明你不存在偏执状况;如果得分在17~26分,说明你存在轻微的偏执,要提高警惕,防止偏执的进一步升级;如果你的得分在27分以上,则说明你已经是一名偏执症患者了,这时你要注意自我调整,必要的时候应该到专门机构接受治疗。

    是什么让你患上了偏执症

    电影《盗梦空间》中曾经提到过一件事,那就是想办法在对方大脑中植入一个自己想要的观念,对方持有这种观念后,就会根据这个观念做事,从而实现植入者的目的。

    偏执症患者有点类似于被植入了一个错误观念的人,不同的是他的这些不符合事实的观念不是外界植入的,而是他们自己植入的。那么这些人为何会把错误的观念植入进自己的大脑的呢?

    一是因为他们的个性特点。研究发现,患者在患病前个性往往有主观,固执,敏感多疑,对他人怀有戒心,缺乏安全感,好争论,不能接受别人的批评,以自我为中心,自命不凡,对人吹毛求疵,对自己百般原谅,强词夺理,自我评价过高,野心勃勃,爱空想,遇事专断,情绪易激动,不能冷静面对现实等素质特点。患者的这些个性缺陷,是偏执症形成的肥沃土壤。

    二是精神因素诱发。有了偏执症的肥沃土壤之后,就需要一粒种子,而精神因素诱发就是这粒种子。例如“章引言”中的那位喜欢诉讼的老师,就是因为之前他在某大学读书时曾经被国民政府抓捕过。因为这件事他无法释怀,开始变得多疑,对周围人都不信任,最后导致发病。

    三是遗传因素。经过长期观察人们发现,偏执症患者的亲戚中,有偏执症的约有2%。这项研究只能证明偏执症可能会与遗传有关,进一步的证据还没有得到证实。

    四是文化因素。人们发现在某些少数民族中,偏执症患病率非常高。例如在新几内亚多波少数民族中,偏执人格似乎是当地文化的一个组成部分。

    五是缺少自我批判精神。在错误观念逐渐形成的过程中,患者经常会遭遇周围人的质疑,面对质疑,患者很少会进行反思,更不会进行批判,而是不断从已有的信心中过滤掉否定的信心,有选择性地挑选那些肯定信息,从而进一步固化自己的错误观念。于是,在他们看来,他们的错误观念越来越正确,而他们则也就会在错误的道路上越走越远,难以回头。

    【心理点拨】现实生活中,固执的人是强势的。例如苹果公司曾经的精神领袖乔布斯,例如《阿凡达》的导演卡梅隆,无论在什么时候,无论在什么样的压力之下,他们像独裁的君王一样丝毫不听别人的任何意见,丝毫不向别人做半点让步。最后那些普通的人选择了妥协,固执的人取得了最后的胜利。那么和固执类似的偏执者是不是也是强势的呢?恰恰相反,偏执被视为弱者的专利。这是因为他们感到自己是受害者,自己受到了不公平对待,自己无法被别人理解,他们常常嫉妒别人,他们常常怀疑自己有病,这些诸多表现都说明他们是生活中的弱者。他们的偏执行为,大多是弱者对外界的反抗;他们习惯于过去,习惯于现在,却不能进行自我改造,改造自己的意识。他们丧失了自我改造的能力,所以只好生活在封闭、保守、自以为是的泥潭里。

    多些沟通,少些背后猜疑

    在人际交往中,互不信任,相互猜疑,会令我们失去朋友,会令我们陷入孤独,会让我们的情绪变得封闭,并一步步滑向偏执症的深渊。历史上,因为互不信任、相互猜疑而酿成的悲剧已经上演了很多次。

    《三国演义》中有这样一个故事,曹操谋杀董卓不成赶紧仓皇逃走。逃到成皋地界,十分疲惫的曹操想到这里住着一位父亲的结义兄弟吕伯奢,便去上门投宿。看到故人之子前来投奔,吕伯奢非常高兴,他吩咐家人杀猪宰羊,自己则到西村打酒去了。

    曹操本来就生性多疑,逃难之中的他更容易草木皆兵。他坐在屋里听到吕家霍霍的磨刀声,便以为吕家要杀掉他向董卓请赏呢。于是,他先下手为强,一口气把吕家8口人全部都杀死了。杀完之后,他继续搜索才发现有头猪被严严实实地捆着,才知道原来吕家人磨刀,是为了杀猪招待自己。此时,他才后悔不已。

    本来热情招待远方来客,结果却是满门被杀;本来对方是一片殷勤招待,自己却杀了对方满门。这对双方来说,无疑都是一件可悲的事。但是这种悲剧为何就这样公然发生了呢?

    英国哲学家培根曾说:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。”也就是说,我们的猜疑之心是单方面进行的,在对方毫不知情的情况下,我们根据自己的感觉、分析、判断,就武断地怀疑对方。就以上文的曹操为例,他的猜疑仅仅是因为听到了吕家的磨刀声。如果他能够多听一会,如果他能够找一个吕家的人,哪怕是个孩子,问一问情况,这个悲剧也不会发生。

    所以,从这个充满悲剧色彩的故事中,我们得到的教训是与人相处,应该少一些背后猜疑,多一些沟通,多一些坦诚,在一片和谐的气氛中把误会化解开来。

    【心理点拨】人的猜疑心理常常会受先入为主思想的干扰,例如一个人斧子丢了,他怀疑是邻居偷的,于是他发现邻居的一言一行都像是个偷斧子的人;过几天斧子找到了,他的疑虑消失了,他发现邻居的一言一行都不像是个偷斧子的人。要避免先入为主的猜疑,就应该事前多一些沟通了解。有时沟通之后,误会就可以消除,自然就不用猜疑了;即使沟通之后,误会依然在,但相对来说,沟通之后的怀疑还是要比沟通前的武断怀疑更接近事实一些。

    向着阳光,阴影永远在你背后

    很多人都知道,相互猜疑是人际交往的毒药。但问题是人都是有大脑的,人的大脑每时每刻又在不停地运转。所以有的时候,对方说出的一些话,或者做出的一些事,总会让你不由自主地要去解读,要去猜疑。

    解读和猜疑无法避免,那么这种时候我们该怎么办呢?答案就是,尽量多向好的方面想,少向坏的方面想。

    曾经有个人到朋友家小住。一天下午,天气有点热,但也不算太热,他把空调打开,一个人在房间里看书。朋友要出去办事,推开门和他打个招呼就走了。他去送朋友出门时,朋友说:“天气不太热啊,你怎么还开空调?”

    朋友离开之后,这个人开始想他临走前说的这句话。如果是一个像林黛玉那样有颗七巧玲珑心的人,可能就会误会:“他说这话是什么意思啊,嫌我开空调浪费他电了?这家伙也太抠门了吧,朋友来你家住几天,这一点电费钱你还斤斤计较!”

    但这个人没这样想,凭他对这个朋友的理解,他不可能把这点电费钱放在心上。那他为何那样说呢?主要是因为尽管两个人关系很好,但他的朋友并不是一个非常健谈的人,在他送朋友到门口的那一刻,双方突然都没有话说了。为了不使局面太过于尴尬,作为主人的他,只是临时根据当时的场景,找了一句话来应付一下。

    有了这个正向的理解之后,这个人并没有因为朋友的那句话而生气。果然,朋友离开之后,他可能也意识到刚才那句话可能会让对方误解,所以,他办完事回来之后就来到这个人的房间,聊天时,他装作很随意地说:“天热了就开空调,别客气。”

    这个人的理解真的是对的吗?也不一定。也许对方真的心疼电而发自内心地说了那句话,但之后又怕对方生气,回来之后又说了一番挽救的话。

    那么究竟事实是什么呢?其实,事实是什么并不重要,重要的是什么事实会让你舒服一些。

    不可否认,人在某些时刻,会有些自私、阴暗、丑恶的想法,其言行背后可能真的会包含厌烦、鄙视、嫉妒、嘲笑、攻击你的成分。但这种负面的想法常常只是一时的,短暂的,或者因为那一刻他心情不好,或者有其他事情刺激到了他心中阴暗的东西。

    所以,与人交往的时候,我们不妨迟钝一些,不需要任何言行都明察秋毫。只要对方本质不是坏的,个别言行上的问题,我们该包容就应该包容。为了更好地包容,我们应该多向好的方面想一些,少向坏的方面想一些,因为一直向着阳光,阴影就一直被我们抛在身后。

    【心理点拨】保持在社交时的迟钝,多向好的方面想,不仅是社交的诀窍,而且也是对对方的怜恤。如果对方真的有一些阴暗的思想,你不去想他,不去揭穿他,也就维护了对方的尊严。当然,鼓励迟钝,并不是鼓励你去犯傻。如果明明知道对方是坑你,你还装作不知道,这当然是不行的。

    接纳差距,化嫉妒为动力

    嫉妒是不好的,嫉妒是卑鄙的,嫉妒是小人行径……千百年来,对嫉妒进行谴责的言论真可谓不计其数。

    嫉妒不仅遭到众人谴责,还会害人害己。法国著名作家巴尔扎克曾经说过:“嫉妒者遭受的痛苦比任何人遭受的痛苦更严重,他自己的不幸和别人的幸福,都会使他痛苦万分。嫉妒心强的人,往往以恨人而开始,以害己而告终。”

    一个被众人谴责的、又害人害己的东西,似乎每一个稍微有点智商的人,都应该远离它。然而,千百年来嫉妒就像人类的影子一样,跟随着一代又一代的人,他们既包括智能平庸的凡夫俗子,也包括才华横溢的卓越人才。

    嫉妒的人似乎太傻了,实际上并非因为他们傻,而是因为他们也无可奈何。因为对于很多自负者来说,嫉妒就隐藏在他们的感情之中,只要有遇到值得他们嫉妒的人,嫉妒的火苗就会在内心滋生。

    既然如此,索性就接纳嫉妒,承认自己与对方的差距。接纳嫉妒的目的是为了让自己的情绪缓和下来,但并不等于就此认输。等情绪缓和下来之后,你要做的就是化嫉妒为奋斗的动力,奋起直追,争取超过对方。

    小周和小陈是同时进某公司任电话销售员的,小周能说会道,给客户打电话时很容易就和对方聊到了一起,所以业绩特别好。而小陈则不同,说话不是他的强项,每次打电话说不了几句,对方就挂断了。

    一个多月下来,两个人业绩悬殊。在每周进行的例会上,经理经常会表扬小周,有时甚至还会让小周站起来说几句。表扬完小周之后,经理经常也会提一下小陈,但多是批评。每当这个时候,小陈就非常痛苦,他嫉妒地想,如果没有小周,自己也许不会这么丢脸。

    元旦到了,在公司举行的年会上,小周被推举为咨询师代表到台上发言、领奖。看到公司领导在台上和小周亲切握手、照相,小陈内心的嫉妒之火再一次被点燃。

    从这一刻起,他决定一定要超过小周。既然口才不如小周,那就锻炼口才,那就多打电话。下班之后,双休之时,小周已经下班了,小陈还继续来公司给客户打电话。

    总的算来,他每月平均比小周多打1000个电话,就会有900个能够打通,就会有800个听自己介绍项目,就会有400个表示有兴趣,就会有200个表示有意向,就会有80个有继续洽谈的意向,就会有30个想买,最后就会有10个能够最终签单。每个单子平均按照15万元计算,他一个月就能多出150万元的业绩。这样一来,他就能比小周高出50万元的业绩了。

    不仅小陈打的电话数量多,因为不断打电话,不断与各类人接触,他的口才和推销技巧都有了很大的提高。所以几个月之后,即使小周也加班加点,也无法在业绩上超过小陈了。

    在下一个公司年会上,小陈作为推销员代表走上了主席台,对于自己的成功,他没有公开自己曾经的嫉妒之心,他只是告诉大家,勤能补拙,量变会引起质变!

    但在他当天的日记里,他这样写道:有时候我们应该感谢嫉妒,因为他们给了我们更多的动力,让我们走得更远。

    【心理点拨】嫉妒是把双刃剑,如果你迷失于嫉妒的深渊里,这不仅会让你痛苦,还会让你失去进取之心。这种时候,嫉妒就会逐渐演变成为偏执,促使你做出很多偏执的行为来。相反,承认差距,化嫉妒为动力,你就可能奋发图强,超过那个曾经令你嫉妒的人。到那个时候,嫉妒之心自然也就会烟消云散,而你也不会再受因嫉妒引发的偏执带来的伤害。

    寻找自己的优势,远离嫉妒

    关于人与人之间的差别,韩愈曾总说:“闻道有先后,术业有专攻。”的确,在这个社会上,有些人在某些领域确实非常优秀,不管是他们天赋异禀也好,不管是他们问道早也好,不管是他们术业有专攻也好,反正他们太优秀了,优秀到无论你如何努力,都难以超越他们。

    遇到优秀的人,有的人选择敬仰,他们也就避免了嫉妒之苦。但是还有些人,他们虽然不如那个优秀的人那样优秀,但他们依然也很优秀,又很自负,他们无法接受仰视别人,于是他们就跌入了嫉妒的深渊。

    选择仰视他人的,我们姑且不论,那些无法超越别人、又不甘于仰视而深受嫉妒之苦的人该怎么办呢?清代的刘墉给我们找到了一个解决问题的答案。

    刘墉出身名门望族,其父刘统勋为大清一代名臣,32岁时刘墉就科考得意,被授翰林,成为人人羡慕的天子门生。刘墉是年轻的,也是骄傲的,他也确有可以骄傲的才华。但不幸的是,几年之后,翰林院又来了一位比他年轻5岁,文采却远远高过他的人,他就是纪晓岚。

    纪晓岚的文学才华不仅在刘墉那个时代,即便是在整个五千年中华文明史上,也是可以数得上的人物。所以,刘墉无论如何努力,要想在文学才华方面超过纪晓岚,都是不太可能的。

    但刘墉是一个不甘人下的人,既然文学才华上无法超越,他就争取在其他领域寻找突破。为此,他努力练习书法,“融会历代诸大家书法而自成一家”,最终成为清代“四大书法家”之一,而他本人也被称为“浓墨宰相”。

    也许如果没有纪晓岚的出现,一生勤奋的刘墉依然会在书法上取得卓越成就。但可能不会取得如此大的成就,因为他可能会被文学方面分担去部分精力,因为他练习书法的动力可能也不会那么大。

    更为重要的是,刘墉在其他领域寻求突破的做法,为我们克服嫉妒之心提供了一个好的借鉴方法,那就是如果在某个方面无法取胜,我们就寻找到自己的优势,争取在另一个领域战胜对方。

    例如在班级里,你的容貌无法赶上某个女生,这是你无论如何都无法改变的现实,既然这样,你就不和她比容貌,你可以提高自己的内涵,争取比她更有修养;你可以性格阳光一些,爱笑一些,争取比她更可爱。一个人可以比较的领域很多,何必一定要死盯住容貌这一条呢!

    【心理点拨】有人说,你越看重的东西,越感到自负的东西,你越容易嫉妒。该怎么理解这句话呢?例如《三国演义》中的周瑜,对于那些武将,不管对方再厉害,他也不会嫉妒,因为他本人并不看重武力;但是对于像诸葛亮那种谋略超过自己的人,他无论如何都无法接受,因为他对自己的谋略非常看重,也非常自负。现实生活中的我们也是如此,如果我们看重美貌,就会对那些容貌超过自己的人心怀嫉妒;如果我们看重工作业绩,就会对那些干得比我们好的人心怀嫉妒。这一心理学原理,也是“寻找自己的优势,远离嫉妒”这一策略能够有效的重要原因,你寻找到了新的领域,也就不那么看重原来的领域了,嫉妒心自然也就小一些了。

    承认错误,才能更容易前进

    人们常常喜欢用“不撞南墙不回头”来形如一个人的固执,似乎“不撞南墙不回头”是一种非常固执的行为,实际上偏执症的固执远比这厉害,他们是撞了“南墙”,被撞得头破血流,而且还可能反反复复地撞了很多次,却依然不肯回头。

    这个世界上,没有人是不犯错误的。太坚信自己的固执像一堵墙,封闭了自己,阻挡了自己前进的路,既然如此,为什么不能承认一下错误呢?

    曾经有过这样一个故事,一个曾经在国外留学几年精通多国语言的年轻人,回到国内之后,打算到一些进出口公司找一个秘书工作。

    求职信寄出去了很多,却大都没有收获。更令他生气的是,一封回复信不仅明确告诉他不会录取他,还批评他英语不行:“我们即使需要,也不会请一位连英文都写不好,信里全是错别字的人。”

    读到这封信之后,年轻人非常生气,自己读高中时英语成绩就非常好,大学读的又是英语专业,又在国外待过几年,自己的英语怎么可能不好?

    冷静下来之后,年轻人想英语毕竟不是我的母语,对方说我的英文写法有错误,说不定还真有其事呢?以前上学的时候,书写出现一点错误不要紧,但以后要从事外贸类工作,书写的东西大都非常重要,稍微出一点错误都可能会给公司带来巨大损失,所以以后要多注重英语的规范书写。同时,既然对方指出了自己的书写错误,自己就应该向对方表示一下感谢呀!

    按照这个思路,年轻人向这家外贸公司真诚地写了一封回信,表示自己愿意接受对方的批评,并努力学习英语的规范书写,改正自己的错误。

    不久之后,这个年轻人就被这家公司录取了。原因很简单,对于一个勇于承认错误,并愿意积极改正错误的人,哪个用人单位会不喜欢呢?

    【心理点拨】固执常常和故步自封联系在一起,因为你太坚信自己是正确的,那么你就很难接受和自己不同的意见。这样一来,你的思维就会狭隘,你本人也就难以进步。所以,经常反思一下自己一直坚信的东西,适当的时候,不妨勇敢地去承认自己坚信的,也可能是错的。这时,你对其他思想的排斥感就会降低,你也就可以从其他思想中汲取到有益的养料,从而让你更容易前进。

    换一条路也许会有更美丽的风景

    在北京这样一个文化大都市的“贫民区”——地下室、城中村里,经常会看到一些追逐梦想的人。他们有的想成为演员,有的想成为歌星,有的想成为编剧,有的想成为漫画家……虽然追求的目标不同,但他们的处境却大致相同:他们都坚信自己具有这方面的才华,只是缺少一个合适的机会,只要自己坚持下去,总有一天会成名的。

    青春的岁月在无情的流逝,青春妙龄的光泽也正在他们脸上一点点逝去,他们已经在这里耗费了很多年,他们大都很落魄,甚至过年都不敢回家。

    不可否认,这些落魄的坚持者中,确实可能会有一些有才华的人,假以时日他们也真的可能会一举成名。但大部分人,可能并没有太多才华,他们的坚持只是一种偏执,继续坚持下去,也不会有大的前途。既然如此,为何不换一路,也许那里会有不一样的风景呢?

    周杰伦是当今华语乐坛的天王巨星,有着数不清的粉丝和骄人的成绩,被称为中国流行乐坛第一才子。可是谁又能够想到,刚刚出道时,他只是个为别人写歌的,而不是一个真正的歌者。

    1979年1月18日,周杰伦出生在台北县淡水镇,从很小的时候就表现出了非常不错的音乐天赋。由于周杰伦的音乐才华非常出众,在小学毕业之后他成功进入了淡江中学音乐科学习。这一时期的周杰伦已经开始作曲,而且作的曲子也非常不错。

    1998年2月,周杰伦为“四大天王”之一的刘德华写了一首《眼泪知道》,结果当这首歌拿到刘德华面前之后,刘德华看了之后毫不犹豫地当场拒绝。

    挫折还在继续。不久之后,周杰伦又为华语乐坛天后张惠妹写了一首《忍者》,可是张惠妹在看后也直接拒绝了这首歌。

    在接连被大牌们拒绝之后,周杰伦又陷入到挫折中去——明明很好的歌曲,就是得不到别人的认可。可以说,当时的周杰伦又陷入到困惑之中去了,他不知道自己怎么在音乐圈发展下去。

    在迷茫了一段时间之后,周杰伦决心再坚持下去,不过他要换一种新的发展思路——我要自己唱我写的歌。

    很多时候,坚持自己的决心不动摇不是说抱着一棵树不松手,那样的结果就是“在一棵树上吊死”。俗话说得好,“树挪死,人挪活”,决心换一种发展思路的周杰伦因为思路上这一“大挪移”,终于迎来了自己的璀璨星途。

    1999年12月,周杰伦和有“综艺大王”之称的吴宗宪约定:十天之内写出五十首歌,而且每一首歌都要保持一定水准。如果周杰伦写得出,那么吴宗宪就从这五十首歌中挑选十首出来给他出第一张专辑。

    可以说,他和吴宗宪的这个约定在一般人看来是根本就不可能完成的事情。但是,令人吃惊的是周杰伦创造了奇迹,他在十天中夜以继日地写出了五十首歌曲,而且每一首都达到了双方约定的水准之上。

    周杰伦的努力让吴宗宪大为感动,他决定为周杰伦推出第一张专辑《JAY》。由于没有人看好周杰伦,所以这张专辑的投入也比较少,制作也很一般。

    可是,就是这样一张谁都不看好且制作简单的专辑在推出之后赢得了无数歌迷的热捧,《JAY》在年度流行音乐金曲评选中获得了最佳流行音乐演唱专辑大奖。

    紧接着周杰伦又推出了《范特西》,这是让一张彻底奠定周杰伦在乐坛位置的专辑。此后周杰伦以欧洲古典音乐曲风、传统的中国风和美国的乡村曲风杂糅的音乐风格开始主宰华语歌坛,成为华语歌坛当之无愧的最佳男歌手。

    可以想象,虽然周杰伦很有才华,但如果他坚持继续写歌,可能依然没有大牌歌星愿意唱他写的歌。即便周杰伦运用各种手段、各种推广手法包装炒作自己,最后确实有大牌歌星愿意唱他写的歌,那他充其量也就只是一个著名词曲创作者,而不是今天的著名歌手。

    由此可见,当我们做一件事遇到挫折时,换一件事,或者换一个思路,未尝不是一个明智的选择。

    【心理点拨】王阳明在《心学》中提出了“此心不动,随即而行”的处事方式。这句话的意思是说,应该鼓励每个人做事时都要有决心,要执着,但这并不是说要我们一条道走到黑,而是应该在正确目标的指引下,不断地坚持下去。所以,在执着于大目标的前提下,当你发现前路不通的时候,你可以在坚持决心的同时,学会灵活应变。

    面对批评,不要为之动摇

    很多偏执症患者都有多疑的特征,看到周围人在一起聊天,他们就会怀疑这些人在议论自己,在嘲笑自己,甚至还可能在策划什么针对自己的阴谋。这种对别人议论的猜测,会让他们产生自己不安全的妄想,从而让他们的偏执越来越严重。

    其实,很多偏执症患者的怀疑都是未经证实的,都是他自己主观臆想出来的。退一步来说,即使周围的人真的在议论你,真的在嘲笑你,那又能如何呢?

    曾经有位非常著名的音乐节目主持人,经常会在音乐节目的休息时间,主持音乐评论节目。这位声音充满磁性、点评又很到位的主持人,拥有很多粉丝,所到之处迎接他的经常是鲜花和掌声。

    然而,有一天他突然收到一封陌生女子的来信,骂他是“骗子、叛徒、毒蛇和白痴”。对于一些人来说,看到这封恶毒的批评之后,也许会非常伤心,非常沮丧,甚至一蹶不振。但这位主持人没有这样,不仅如此,在第二天的节目中,他还公开向公众阅读了这封信。最后,他还自嘲地解释说:“我想这位女士可能更喜欢多听一些音乐,而不喜欢听人讲话,看来在节目中我讲的有点太多了。”

    节目播出之后,陌生女子再次来信表示,自己并没有改变看法。主持人第二天就在节目中对大家说,那位女士依然坚持说我是个“骗子、叛徒、毒蛇和白痴”。

    节目播出之后,人们不仅没有受到那位女士恶毒批评的影响,反而对主持人能够以此坦荡态度对待批评而钦佩不已。

    面对外界的批评,那些坚强的人选择的方式不是难过,不是反击,也不是拿一把伞来阻挡这些批评声,而是让批评的雨水从自己的身上流下去。

    像上面的主持人,面对那些直接的、点名道姓的、恶毒的批评,他都能够坦然面对,那么身为偏执症患者的你,为何要对别人对自己的一些评价,甚至连评价都不存在,而耿耿于怀呢?

    【心理点拨】面对外界的攻击,林肯不为所动,他解释说:“我竭尽全力地去做好,并且始终如一地将事情做完。如果结果证明我是对的,那么他人怎么评论也就无关紧要了;如果结果证明我是错误的,那么即使花上十倍的力气来说自己是对的,也无济于事。”从林肯的这句话我们知道,要想让一个多疑的偏执症患者不再胡乱猜疑周围的人,不再因为周围人的批评而疑神疑鬼,首先需要他能够接纳自己,相信自己。因为只有内心笃定的人,才能够不为外界流言所动。

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