此外，随着年龄的增长，也会遇到很多超出孩子年龄的事，本章也分别进行了讲述。
同学有的我没有，怎么办？
刚刚开学没几天，雨欣的同桌雯雯穿着妈妈从英国出差给她带回来的连衣裙，像只蝴蝶似的在班里飞来飞去，带来的零食也是雨欣从未见过的。早上到学校的时候，雨欣和雯雯在学校门口遇到了，只不过雨欣是在爸爸的自行车上，而雯雯是从一辆小轿车上下来的。雯雯告诉雨欣这就是“奔驰”。看着雯雯周围到处是羡慕的眼光，雨欣突然觉得十分的嫉妒，甚至决定以后只能让爸爸送到路口，不能让同学看到自己是坐自行车上学的……
其实，雨欣大可不必为了同学优越的生活条件而自寻烦恼。如果她真的因为“怕丢人”而不让爸爸把她送到学校门口，那么这样不仅会让自己陷入虚荣和攀比的心理误区，而且更会伤了爸爸妈妈的心。
虚荣和攀比是一种心理误区。
亲爱的同学们，你在学习生活中是不是也曾有过类似“别人有的我也要有，别人没有的我也要有”这样的想法呢？
你是否也经常拿着东西向别人炫耀呢？
你是否也曾向同学吹嘘自己的父母是某某重要人物，自己的某个亲戚如何如何厉害呢？
你是否也会将自己的缺点隐藏不让别人知道呢？
你是否也经常向同学们说谎话呢？
其实，这都是毫无意义的。这样只能使自己陷入虚荣的泥潭，使自己一直处在一种空洞幻想的生活中。这样不仅会影响同学之间的关系，还会使自己只注重物质生活，使学习成绩下降。
我们应该比什么？
比较是人们常有的心理，但对于我们来说一定要知道我们到底应该比什么。
同学之间不应该总比吃、比穿、比谁家的房子大、比谁家的车高级，毕竟家庭生活条件的优越并不代表你永远就比别人强。同学之间应该比的是谁的学习进步了，谁的成绩提高了，谁为集体做出贡献了等等。
考试的时候紧张，怎么办？
林博从小学习刻苦认真，邻居常常拿他给自家的孩子树立榜样。上了重点中学后，父母更是以他为荣。为了在中考时取得好成绩，林博放弃了很多业余爱好，一心钻到学习上。但是随着考期的临近，林博出现了反常行为，失眠、消瘦。上厕所的时间也增长了。
原因很简单，就是考试压力造成的紧张心理影响了林博。考试本来只是一个对学习成绩的正常检查活动，但却成为了他心头上的一块大石头，害怕考试甚至厌恶考试的情绪自然产生。其实，这关键是他不能很好地调整自己的考试心理造成的。
考100分真的那么重要吗？
现在看重成绩、视分数为命根是小学生的一种普遍心态，就像一种病毒，在小学生中广为传播。
身为一名学生，把分数看得太重，已是一种误区，分明是“分数中毒”。争第一、夺高分，是学生学习的目标吗？
其实，通过考试我们应该看到的是：我们通过这一段时间的学习得到了些什么知识，有哪些地方需要我们改进，在哪些科目中需要我们更加努力，在考试中暴露了什么样的问题，学习方法应该怎样改进……
我们应该注重学习能力的培养。21世纪，学习能力是相当重要的，谁拥有较强的学习能力，尤其是拥有比对手快的学习能力，谁就能占据优势。学习且主动学习是必需的。成绩排在第几，是我们无法把握的，但是，发展和提高自身的能力，热爱学习，从学习和生活中得到快乐，则是我们可以选择的。所谓“天无绝人之路”，在生活中，倘若这一扇你想通过的门关闭了，那么转个方向吧，那里必有另一扇门为你敞开，让你走出一条自己的路，重获希望、自信与快乐。
受到老师的批评很委屈，怎么办？
第一节课的上课铃刚刚打响，刘涛满头大汗地跑进教室。金老师看到他气喘吁吁的样子，当众批评他时间观念差，没有纪律性，责令他站在墙角。刘涛想要说些什么，但金老师已经开始讲课了。于是他只能在教室的最后站了一节课。下课以后，他没有像往常一样和同学们一起去操场玩儿，而是一个人默默地趴在课桌上。回到家他也是闷闷不乐，把自己关进屋子，呆呆发愣。一连几天，刘涛一直是这个样子。老师和妈妈都很着急，耐心地与他聊天后才知道事情的原委。
原来，那天他迟到，是因为在上学路上遇到一位哮喘病发作的老大爷。他帮忙打了急救电话，并联系了老人的家人，所以耽误了时间。金老师没有问原因，劈头盖脸地批评他迟到，他觉得很委屈……
经过刘涛的解释，消除了误会。金老师也向刘涛说了对不起，并表扬了他热心帮助他人的行为。刘涛心里的疙瘩也解开了。
我们小学生很在意老师对自己的评价，经常会因为老师的表扬而信心十足，而受到了老师的批评则会心情低落。
老师批评的是你的错误而不是你本人。
在我们成长的道路上，犯错误是常事。如果你犯了错，老师批评了你，不管是多么严厉，只要你努力去改就行，能这样做你就依然是好孩子。
而且你应该知道，实际上，老师批评的是你的错误，而不是你这个人。所以你没必要有“老师不再喜欢我”这种想法。素质较高的老师，一定会平等对待每一位学生。老师不会因为你犯了错误，就不喜欢你了。你也不应该为老师的一两句话，就对自己好的行为产生怀疑。
试着站在老师的角度想问题。
其实，只要把想问题的角度换一换，想想老师的立场，也就不觉得委屈了。老师要给全班的同学上课，因为你的迟到和冒失就会影响到整节课的计划，而且从本着对你负责的角度来说，老师也是肯定会批评你的。
及时地解释和倾诉。
虽然说自己做了好事，但事实上确实是迟到了，应该虚心接受老师的批评。如果不愿意被老师误会，应当及时向老师解释。比如，在下课的时候找老师说清楚问题。
另外，如果自己还是想不通，应当向自己信任的人诉说，比如父母、好朋友，相信他们会帮助你摆脱困境的。
同学给我起绰号，怎么办？
7岁的吴妮天生肤色黑，她因此总感到自己不如别人。后来，爸爸与妈妈又下岗了，她心情更沉重了，总觉得自己低人三分，整日低头不语，躲在角落里不愿意与同学交往。一天，她的英语考试得了不及格，恰巧又为一点儿小事和同桌吵了起来，同桌就给她送了一个“黑美人”的绰号。吴妮的心理受到了极大的刺激。她再也无法控制自己的情绪了，愤怒之下就失去了理智。她拿起自己的凳子向同桌的头部砸了过去，结果酿成了大祸。
同学之间互相取绰号是一种不文明的行为，这不但会伤害别人的自尊心，而且会影响同学之间的团结。
自己的“开心”会造成别人的“不开心”
同学之间互相起绰号的最大原因就是寻开心，应该没有多大恶意。但是，正是这种没有恶意的寻开心会给对方造成伤害。比如，一位同学时常为自己太胖而感到苦恼，而同学们却经常叫他“大胖”、“肥肥”，这会更加加重这位同学的心理负担，会给他带来更大的痛苦。
所以，不管怎样都不要给同学起绰号，即便是其他人都叫，你也不要轻易去喊，除非是昵称，而且他本人也十分喜欢。
面对绰号要理智对待。
如果同学给你起了绰号，你一定要理智对待，切不可将矛盾升级，互相吵架甚至大打出手。其实，对待无礼的绰号最好的武器就是不理不睬。不管别人怎么喊，你都不予理睬。这样下来，他们自己也会感到没趣，也就自动放弃了。
与同学闹别扭了，怎么办？
在学校操场上，学生黄育新与刘志扬因为一点儿小事争吵起来。两人互不相让，你一句，我一句，最后演变为激烈的对骂。黄育新情绪激动，一把把刘志扬推倒了。刘志扬的手被操场上的小石子搓破了，流了很多血。刘志扬觉得自己吃亏了，找到了自己的表哥，要找黄育新算账，幸亏被老师制止，避免了严重后果的发生。他们两人都受到了老师的严厉批评。
同学之间应该和睦相处，但发生矛盾也在所难免。关键是看你如何解决矛盾。如果处理得当，你会得到很多朋友；反之，你就会失去好多朋友。
先从自己这里找问题。
如果有同学孤立你，说明矛盾比较深了，你要分析一下矛盾的原因。如果责任不在你，仅是因为某个同学因你成绩好而妒忌你，或因你未帮他做某事而记恨你，或因有同学传了闲话而与你生气等，大可不必放在心上，也不必怕他们。你只需做好你自己的事，特别是完成好学习、锻炼任务，过一段时间后，这种事会逐渐淡化，不会总有一帮人与你过不去。
主动与对方交流。
如果经过分析发现责任在你身上，也许你某件事没做妥，让同学产生了误解，你在首次被起哄后，可与对方交流一下，消除误解；如果解释不清，就随他去好了。因为时间总会冲淡一切，事情总有真相大白的一天。相信那时，他就会明白。
寻找其他帮助。
同学之间需要谅解，不管遇到什么矛盾，能自己和平解决的，最好自己解决。自己解决不了，就要告诉家长和老师，千万不要找高年级同学以武力威胁别人，更不要纠集一帮同学反击。
没被同学选上当班干部，怎么办？
马明宇一直是班里的班长，深受同学的尊敬和老师的喜欢。但是在这一次的班干部选举中，他以一票之差输给了刘畅。看到刘畅扬眉吐气的样子，马明宇是既羡慕又嫉妒。在老师宣布新班长的重新任命时，马明宇的心里好像是五味瓶！别提多难受了。他的头一直低着，心里很着急。他暗下决心：下学期我一定要重新当上班长，等着瞧！
在小学时代担任班干部可以培养我们的服务意识、管理能力，还可以培养我们的宽容性，学会与别人相处的艺术，但没有当选为班干部也不要太着急，只要你是优秀的，相信大家都会看到的。
班干部应该各方面都优秀。
每一位同学都想成为班干部，但是你也不应仅仅为了这个名头而去争取，从而变成追名逐利的人。在这些荣誉称号的背后，应该有你货真价实的行为：
首先，你要有很好的学习成绩，因为学习成绩是判断你是否优秀的最合适的标准；
其次，你一定要以身作则，遵守各项纪律，否则，即便你当选了，其他同学也会说：“先管好自己吧，你自己上课还做小动作呢！”
另外，你一定要能处理好同学之间的关系，这样你才能有威信；
还有，你一定要多为别人着想，因为班干部不只是发号施令的，更多的工作是为同学服务；
最后，你一定要有宽容的胸怀，这样你才能受到同学们的尊敬。
没有当选为班干部，你也是好学生。
班干部的评选一向有名额限制，而且名额少得可怜。你们班上被选为班干部的，最多有几个？其实，不管是否当选为班干部，只要能做到以上五点，那你一定是一名优秀的小学生。
同学欺负我，怎么办？
2006年3月29日上午，沈阳市于洪区某体校的一名10岁男生邵东被同学打伤入院。他害怕得再也不敢返校。在家长的再三追问下，孩子含泪道出了满腹委屈：入校一年多，同队的几个比他大的同学竟逼他给大家洗衣服、刷餐具、按摩！由于邵东年龄小，所以大家都觉得他好欺负。
在校园内外，偶尔会发生大同学欺负小同学、身体强壮的同学欺负比较弱小的同学的事。一旦发生了这种事，被欺负的同学心里当然十分苦恼。大同学欺负小同学，身体强壮的同学欺负比较弱小的同学是一种错误行为。
在自己性格上找到原因。
在现实生活中，被欺负的同学往往是自己性格和为人处世较为懦弱的人。这些同学往往胆小怕事，被人欺负了采取忍气吞声的做法。这样更令对方肆无忌惮。你必须改掉这些缺点，如果是因为自己长得不够漂亮或家境不好，一定不能自卑，要自信和勇敢起来。
千万不能冲动。
别把同学之间的小冲突扩大。尤其在对方人多势众、自己身处不利环境之中时，发生冲突最好是冷处理。不要冲动，尽量把冲突引向和谈，把矛盾向后推延。
请老师和家长来批评教育你的同学。
如果同学欺负你了，你要及时大胆地向老师或者家长反映情况，请老师或者家长来批评教育欺负你的同学。如果你是一个比较勇敢的孩子，你可以和欺负你的同学面对面地讲道理，帮助他认识到欺负同学是不对的。你还可以在他有困难的时候，主动帮助他，使他感觉到友谊的温暖，从而再不好意思欺负你。
同学向我借钱，怎么办？
小敏是个热情大方、乐于助人的孩子。平时同学们遇到什么小难题，都愿意向她请求帮助。一天，小刚闷闷不乐地向她走过来，一副欲言又止的模样。小敏猜出他有心事，可能不好意思开口，就主动问起了他。小刚告诉小敏，因为这几天他父母总是吵架，谁的心情都不好，所以忘了给他零用钱，以至于他这几天的中午饭都没有了着落。现在，他想跟小敏借一些钱，并说等他父母和好后，给了他零花钱马上还她。小敏听了，毫不犹豫地把自己平时攒的零用钱拿出来一部分借给小刚，同时还安慰了他几句。谁知，没几天后，小刚又找到她，说他父母矛盾又激化了，可能还要离婚，没人管他，现在他都没钱买文具了。小敏又借给他一些钱。可过了好长时间，小刚既没再跟她借钱，还钱的事儿也一句不说。小敏开始怀疑了。她问了别的同学才知道小刚迷上了游戏机，他已经跟好多同学借过钱了。小敏听后傻了眼，她也不知该怎么办了。
同学之间互相帮助是应该的，但一定要把握尺度，否则自己受到伤害不说，还会让对方越陷越深。
贵重物品应三思。
同学之间借东西，比如文具之类的学习用品，可以互相帮助。但如果借照相机、录像机、摄像机、高档山地车等较贵重的东西，最好不要借给他。因为你个人没有经济能力去购置这些东西，家长也不会愿意。如果非借不可，最好请老师做个见证，并让对方写个借条。这样做虽然有些碍面子，但因东西贵重，万一损坏或丢失，你可以向自己的家长讲明，并比较好的处理这件事。
追问对方借钱的原因。
如果某个同学总向你借钱，而且借的数目比较大，你此时就要考虑他借钱的原因。作为一个普通学生，是不需要很大开销的。如果他总是向你借钱，可能会做一些不好的事：比如去玩游戏机，去赌博，或者买烟等。这样的事是有害的，你不必去“帮助”他，还要跟他要回以前借给他的钱。
遇到勒索不胆怯。
如果有同学恐吓你，强行向你借很多钱或较贵重的东西，要及时告诉老师和家长。不要答应对方的要求。要相信警方、学校和家庭都能为你提供安全的保护，只有在这样的情况下，坏人才不敢威胁侵害你。如果屈服于对方，轻易得手的“灰狼”会永远盯上你这只“肥羊”。
如果无法脱身，可以借口身上没钱，约定时间地点再“交”，然后立即报告学校或公安机关。警方会及时采取行动抓捕坏人，他就再也不能伤害你了。
上体育课应该注意什么？
2003年9月23日下午的体育课上，某小学一年级的几个男生在操场上踢足球。他们分成两队，又喊又叫，来回奔跑，汗流浃背。场边几个同伴看他们玩儿得痛快，也跃跃欲试，想一展身手。替换上场的许林同学是个文静的“白面书生”，平时不太喜欢体育运动，这次却玩儿兴大发，当起守门员来。正当他摆起守门架势时，对方已攻到小禁区前。面对突然飞来的足球，许林伸手去挡，结果因为球速太快，力量又大，再加上手势不当，球虽被挡了出去，但许林的右手却酸痛难忍，弓着身子哇哇直叫。小伙伴们赶紧围过来察看情况，扶他到场边，以为是抽筋，帮助活动一下就好。岂料，手稍一摇动，钻心之痛难以招架。于是，老师和小伙伴们把他直接送到医院。经上海儿童医学中心诊断，许林的右手小拇指骨折错位，需要打石膏包扎固定，一个月后才能痊愈。在这期间，许林的右手不能活动。这给学习和生活带来了很多的不便。第一次上场守门，就发生了意想不到的伤害事故。
体育锻炼是每一位小学生都应该积极参与的，但一定要注意自身安全，做到最佳的锻炼效果。
做好热身运动。
每次运动或体育锻炼前，先要做些准备动作，热热身，使自己的身体充分活动开。而且要知悉运动项目的特点和动作要领，这样，才能在运动时有效防止事故。热身时动作不宜过大、过强。
要有必要的防护措施。
踢球前必须戴护腕、护膝等防护套，守门员要戴手套。冬季长跑，要戴手套，防止手被冻伤。
不要空腹锻炼。
锻炼前应稍吃些东西但不宜过饱，锻炼前后均应适当饮水。天热时，饮水量宜增加。秋冬季节，运动时汗流浃背，运动后应立即穿衣，以防感冒。
选择标准合脚的运动鞋。
柔软、防震性能好的运动鞋可分解来自地面的压力，减缓双脚所受的冲击，大大降低扭伤的概率。不穿钉鞋踢足球。
受伤后及时报告。
发生伤害事故后，应立即向老师报告，及时采取有效的处理措施。如果只是轻微酸痛，可以借热水浴或芳香疗法来减轻症状。自然界中许多植物都有舒缓肌肉疼痛的作用，如甘菊、迷迭香及油加利树等。假如疼痛程度已妨碍到肢体的正常活动，必须及时就医。
在学校劳动时应注意什么？
某校校门口有一小段路，年久失修，坑坑洼洼的。学校决定组织一次义务劳动，把那段路修好。周末上午8点，全体同学聚集在校门口。分好工后，同学们就七手八脚地干了起来。全体同学经过两个多小时的辛勤劳动，使原来一条坑坑洼洼，行走不便的破路变成了平整的道路。劳动结束后，大家才注意到几名小同学手上摸出血泡、或轻微擦伤。
劳动是光荣的。劳动是培养学生基本素质，促进学生全面发展的必修课，劳动能学到书本上无法得到的新知识、真本领，也能培养学生的创新意识和实践能力。更为重要的是，正确的劳动观念、劳动态度对青少年形成正确的人生观、价值观至关重要。
热爱劳动，积极投入。毛泽东同志曾告诫青少年：“世界上怕就怕‘认真’二字。”只要有心、认真，可避免不少事故。这一点似乎与自我保护无关，其实是密切相关的。不少劳动事故正是由于学生消极应付，心不在焉而发生的。
掌握技能，先易后难。开始不要做自己不能胜任的事，要循序渐进，规范操作，逐步提高劳动能力。
服从安排，遵章守纪。集体劳动时应服从安排，遵章守纪，在积极的、经常性的劳动过程中培养良好的劳动习惯。
多动脑筋，多长才干。在做家务劳动时，应向家长询问、讨教劳动的技能与方法，多动脑筋，多长才干。
使用工具，安全第一。一些尖锐的工具，如弯刀、剪刀、锯条等，使用时要特别小心，稍不注意就会伤到别人，也会伤到自己。
意外受伤，及时汇报。万一在劳动中意外受伤，不要惊慌失措，应迅速向家长或教师、校医汇报，采取科学措施，做紧急处理。
父母总爱唠叨，怎么办？
小力扬在一次班级讨论会上，说出了自己的烦恼：
我的妈妈总爱唠叨，让我和爸爸好烦啊！妈妈唠叨的范围很广，说爸爸不干活，说我学习成绩下降，说她自己越来越胖，说奶奶对她不好……总之，什么事在妈妈眼里都是有问题的。我怎么才能让妈妈不唠叨呢？
小学生常常受到大人们的管束，父母不可避免的重复说教，在我们听来就是“唠叨”，那我们应该怎么对待唠叨呢？
想想妈妈为什么要“唠叨”。我们不喜欢妈妈唠叨，但有人认真想过妈妈为什么爱唠叨吗？其实，生活中总有许多令妈妈生气或不开心的事。比如晚饭后，爸爸只顾看电视，不做任何家务，还做出一副理所当然的样子；我们成绩下降，爸爸认为是妈妈的错；这段时间妈妈的确老了许多，但化妆品的价格又太贵……除了这些，我们的妈妈还处在上有老、下有小的状况中，有些可能还面临下岗。面对如此多的压力，妈妈只能在家里说说喽！
做几件让妈妈开心的事情。看到妈妈有这么多不容易的地方，我们就不应该再让她心烦，去做几件让妈妈开心、不唠叨的事吧！
主动帮妈妈干活，给爸爸做出好榜样，让妈妈有更多的时间打扮自己。
认真学习，少让妈妈操心。要知道我们多考一分，妈妈脸上的皱纹就会减少一条啊！
千万别忘了两个重要的日子：母亲节和妈妈的生日。和爸爸一起商量，让妈妈过一个充满惊喜的节日。
和妈妈逛街时，别只顾给自己买东西，也为妈妈挑一件时尚的外套、漂亮的首饰。
多和妈妈谈心，最好每周留一天晚上给妈妈，说说我们和妈妈之间的悄悄话。让妈妈说出心中的快乐与烦恼，也许我们帮不上什么忙，但一份快乐两个人分享就变成了两份快乐，一份烦恼多一个人分担就变成了半份烦恼。
看到父母吵架，怎么办？
学生李亚的父母经常吵架，就算是一点儿鸡毛蒜皮的小事也要争执不休。一天，她父母因为一点儿小事又大吵起来。他们争吵的声音越来越高。李亚正在写作业，气得打开门，“啪”的一声，用力反摔门走了。妈妈埋怨爸爸声音大，影响了李亚学习。爸爸反驳说是妈妈的嗓门高，把李亚气跑了……
如果能够生长在一个温馨的家庭中，能够经常得到鼓励、关心和理解，我们更有可能成为一个自信的人。然而，每个人都无法选择自己的家庭，当真的面临爸爸妈妈吵架的事情，我们应该怎么办呢？
千万不要让矛盾升级。在父母吵架时，即便你没有劝解父母，你也不应该开门出走，使他们的吵架升级。像李亚这样，摔门而去，等于点燃了爸爸与妈妈之间“战争”的导火索，会加速矛盾激化。
向他们诉说自己的感受。首先，要弄明白他们吵架的真正原因，多去关心爸爸妈妈，使“战争”气氛无处存身。如果爸爸妈妈吵架是因为你引起的，比如你学习成绩较差，某个毛病总改不了等，父母一方护着你，一方总批评你，双方矛盾激烈。这时候，你不应参与讨论，最好是诚恳地做自我检讨，并分别劝说他们看到对方的优点，关心对方。
另外，如果他们是为了别的事情争吵，你应该及时将自己的感受告诉他们，以情打动人，告诉他们你不希望看到他们这样，希望有一个温馨和睦的家庭，建议家长多为对方想想，一切都会好起来的。
分清父母和自己的责任。生活在吵闹的家庭中并不是你的错，因为主宰家庭气氛的主要因素是父母之间的关系，以及他们的性格。如果你能分清在你的生活中，哪些是你的责任，哪些是父母的责任，你就会少一些顾影自怜的重负，多一份坦然和平和。
不要只沉溺于过去和眼前的沮丧，要把心思多放在规划未来上。当你这样做时，你会发现自己实际上是有能力创造未来的。
不喜欢做家务，怎么办？
这是一个美国的家庭。
一天，五个孩子又接受了爸爸分配的任务：男孩子跟爸爸一起下地割草，女孩子在家帮助奶奶做家务。天刚蒙蒙亮，两个男孩儿就跟着爸爸在一个大草场上埋头割草。休息的时候，他们就围坐在爸爸身边，啃着带来的干粮，仔细听着爸爸讲述人类从猿进化成人的故事，听得津津有味。听完故事，爸爸又催促他们：“快点儿干吧，趁着露水没干多割一点儿，今天给祖母割，明天去帮助别人……”他们割完草，感到又累又饿。回到家里，香喷喷的面包和新鲜的牛奶已经在桌上摆好了。牛奶是三个女孩儿帮助奶奶挤的，面包也是她们帮助奶奶烤的。吃着这些食物，五个累得筋疲力尽的孩子都感到无比幸福快乐……
现在的孩子几乎都是独生子，他们往往像温室里的花朵一样，很少经历风吹雨打，不懂世上还有“辛苦”二字。只有通过自己的亲身体验，才能体会到劳动的“辛苦”，培养对劳动的兴趣。
爱劳动是小学生的必备品质。
美国哈佛大学对波士顿地区456名少年儿童所做的长达20年的跟踪调查发现，爱做家务的孩子与不爱做家务的孩子相比，长大后的失业率为1∶15，犯罪率为1∶10，爱做家务的孩子平均收入要高出20％，此外，离异率、心理疾病患病率也较低。
从一些小事做起。
做家务是培养我们动手能力和劳动习惯最好的方式。虽然我们小学生的力量有限，但我们依然可以从一些小事做起。比如说一些细微的手指运动，如择菜、剥玉米、剥蒜等，既让我们学会了家务劳动，又有助于我们智力的发展。自己叠被、穿衣服、洗手、洗脸、倒水、刷碗、收拾房间，洗袜子、拿牛奶、买东西，甚至自己做早点等，可以增强我们的独立意识，有助于我们的身心健康。
不能随意触摸家里的电器和开关。
暑假的一天，马亮亮一个人在家。他听从妈妈的嘱咐自己做早餐。热牛奶的时候微波炉没有反应，亮亮学着爸爸的样子在微波炉后面找到了电源，但是怎么都插不进去。他急了，在没有把手上的水擦干的情况下将插座拿出来检查。谁知，还没有等他将插头插上，他就被电重重地击倒了，幸亏他把插座扔开了，否则一定会酿成大祸。
虽然我们的生活离不开电，但电也是一种十分危险的东西。小朋友年龄还小，对于电的认识还不够，自我保护的能力还不强，因此最好不要自己去操作电器或触碰电器的电源、开关等。因为如果发生触电、漏电等情况，是非常危险的，轻则受伤，重则死亡。
为什么不能随意触摸家电和开关？
小学生在家很喜欢把玩家电，看到墙壁底端的电源插座，喜欢把手伸进去触摸，这就有可能被电击伤，带来不小的伤害。
由于人的身体和大地都是导体，因此如果人体接触带电的物体时，电流就会通过人体进入大地，形成了一个电的通路。这时通过人体的电流就会造成触电。我们人体所能忍受的电流是很低的，当通过人体的电流过大时，肺、心脏等重要器官就会停止工作。
对电一定要有足够的警惕。
不要用湿手触摸电器、开关和电线；
不要在电线附近放风筝；
不要在变电器和高压线附近玩耍；
不要在电线上晾衣服；
不要将金属插入电源插座上；
灯泡坏了，不要带电拆卸灯泡。
在厨房应该注意什么？
星期天，小敏刚从老师家补课回来。见妈妈正洗黄瓜，便主动说：“我来做个鸡蛋炒黄瓜片给您尝尝。”说完，拿起刀开始切黄瓜。小敏这样积极地帮妈妈做事，妈妈自然高兴，但是看她做起来毛手毛脚，不免有些担心，叮嘱道：“小心，不要切手。”
“不会有事的，我的手艺您放心吧！”小敏边切边回答。
小敏很快切完黄瓜，从厨柜中拿出鸡蛋和碗打起了鸡蛋。当她将没油的锅支在炉上时，突然想起鸡蛋里还没放调料。小敏转身去取调料的那一刻，衣服的下摆带动了炒锅把，炒锅掉下来恰好砸在小敏的脚上。
妈妈听到响动后，马上赶到厨房，看见小敏手握着脚在哭，再看看地上的炒锅，马上明白了一切。妈妈赶快拉着小敏到卧室，拿出了碘酒，待脱掉鞋一看，小敏的脚上已经起了个大肿块。
小朋友们帮家长做些家务是应该的，但为了保证安全，在厨房做饭或炒菜时一定要注意几则事项。
使用刀具要集中注意力。
日常生活中经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具。这些刀具锋利、尖锐，使用不慎，就可能造成伤害。使用刀具时应当注意力集中，不用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。
刀具暂时不使用时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。
煎炸食物时应小心照看炊具。
煎炸食物时应小心照看炊具，不要离开；所放食油不要超过锅的三分之一。油煮沸的时候，不要溅进水滴。
烹制油炸食品，要预先准备锅盖及大块湿毛巾，一旦起火，可马上用锅盖盖住，使其缺氧而达到灭火的目的。
开水热水要小心。
当我们把开水壶、热锅从火上端下时，要记得垫布或戴防烫手套，端下后放在不易碰到的地方，以防被烫伤。
如何安全地使用家用电器？
一天外面下着大雨，学生亮亮在家看关于科幻的电视节目。亮亮正看得入神，突然外面一道闪光，随之雷声隆隆，电视机黑屏了，火从电视机后面冒出来了。他一下子呆住了，不知道该怎么办，脑子里一片空白。接着，他飞速地跑到厨房，端来一盆水，直接浇在了冒着火的电视机上。意外发生了，他感到全身麻木，呼吸急促，没有力量支撑身体，最后昏倒在地上。正好爸爸下班回来，及时发现情况，紧急断电，才避免发生了更严重的后果。
当今社会，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进入了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：
各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂，有的比较简单。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。
使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。
要避免在潮湿的环境（如浴室）中使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。
电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。
遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。
电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。
家里煤气泄漏了怎么办？
周日，学生建新一个人在家看书。中午他饿了，就进厨房开了煤气灶，做方便面吃。烧水的时候，他在客厅看电视，意外看到一部好片子，看得入了迷，竟然把厨房烧的热水给忘记了。水烧开后，溢出来把火给浇灭了，燃气一直泄漏。一个小时过去了，他闻到有一种刺激性的气味袭来，但受到电视节目的吸引，他就没有起身去厨房检查，也没有想起自己烧的开水。又过了一个小时，他感到全身无力，头昏沉沉的，靠在沙发上失去了知觉。幸亏爸爸下班早，发现了危险的情况，才没有发生意外。
现在家庭厨房、洗澡基本上都使用天然气，给我们带来了方便。但是要当心燃气泄漏。
使用煤气时要专心对待。
有的学生喜欢玩，痴迷电视节目，着迷电脑网络，容易把厨房的煤气忘得一干二净。要克制自己的行为，不能一心二用。使用煤气时，就要专心对待，直到安全结束，才能走开。
发现煤气泄漏及时开窗。
当闻到家中有轻微可燃气异味时，要进行仔细辨别和排除，如果确定是自己家有轻微泄漏的话，首先要立即开窗开门，形成通风对流，降低泄漏出的可燃气浓度，并关闭各截门和阀门。
在开窗通风的同时，要保持泄漏区域内电器设备的原有状态，避免开关电器，以防引起爆炸，如开灯、开排风扇、开抽油烟机和打电话等，以免产生电火花和电弧，引燃和引爆可燃气体。
紧急时刻及时求救。
如果刚回家就闻到非常浓的可燃气异味，要迅速大声喊叫，用最快的方式通知周围邻居，好让大家注意熄灭明火，避免开关电器。同时，要离开泄漏区，在可燃气浓度较低的地方迅速打电话给119，并说明是哪种可燃气泄漏。
家里突然停电了怎么办？
一天晚上，爸爸、妈妈有事情，学生阿强一个人留在家中写作业，突然停电了。平时没有准备的他，不知道该怎么办。突然他想到爸爸以前换保险丝的情景，以为是保险丝断了，就拿出打火机，站在椅子上看保险丝，看到保险丝没有断，就用手去检查。结果他突然触电，从椅子上摔了下来，手臂骨折，痛苦万分，心理也受到了刺激。以后他再也不敢动电器了。
我们现在的生活已经离不开电了，但一旦停电了，我们应当怎么处理呢？
弄清楚停电的原因。
首先，要弄清楚停电的原因，然后再正确地行动。发现停电以后，要查明停电的原因。到邻居家看看是否有电。如果都停电了，就不要着急，可以给供电公司打电话问一问，也可以给小区的物业打电话，通知他们过来检修。如果发现只是自己家停电了，那可能是你家的电闸跳闸或者是保险丝断了。最好不要自己去修理，不要自己换保险丝或是开电闸。要及时通知爸爸妈妈，让他们来处理，还可以请物业管理员来修理。
寻找替代品。
如果长时间没有供电，使用蜡烛、煤油灯或者汽灯时，要注意用火，谨防失火。无论多么黑暗，也不要紧张，更不要恐慌和害怕。要鼓励自己，不要害怕黑暗。如果实在非常害怕，可以通过电话的方式与家人交谈，也可以起到稳定情绪、安定心理的作用。呆在家中较亮的地方，如月光照射进来的窗旁，等爸爸、妈妈回来。
不要惊慌。
即便是在晚上突然停电，我们也要保持镇静，先静静地使眼睛适应黑暗，然后再去采取以上措施。
小提示。
在停电的时候，可以打开手电筒或者应急灯，记者放手电筒的位置，这样一停电，你就能找到。
需要提醒的是，停电时非常正常的事情，不要大惊小怪。平时可以做些准备，手电、蜡烛、火柴等物品摆放整齐，以备应急之用。
不能随意模仿网络或电视上的动作。
2006年3月7日10时许，顺德“110”接桂洲医院报称：某小学两名未成年学生发生“打斗”事件，其中一名学生被对方刺中左胸，经送医院抢救无效死亡。
当天9时15分左右，正是课间操时间，由于户外下雨取消课间操，各班老师组织学生在教室附近活动休息。小彭与肇事学生小龚，加上同班另外10多个男同学，一起在教学楼四五楼的楼梯间，模仿网络对打游戏，分两边拿凳子玩起了真人的“打架游戏”。死者小彭与肇事者小龚分在“敌对”的两边，在推打过程中，小彭被小龚用弹簧小刀刺中左胸部。
小学生正处在学习和模仿阶段，好奇心强，模仿性强，可塑性强。但是，你有没有想过，哪些值得模仿，哪些不值得模仿呢？
不要为了逞强而随意模仿。
其实，电影、电视中的许多惊险动作都是假的，是依靠电影、电视拍摄的特殊技术制作而形成的。还有一些武打的场面是以专业人员做替身拍摄的。这些替身都经过专业的训练。而且，在拍摄惊险动作时，现场都有十分充足的安全设施，以保障人员安全。
因此，你千万不要认为电影、电视中的那些惊险镜头是真实的而去模仿，那是十分危险的。
不要为了逞强或寻求刺激盲目模仿电视上的比赛或杂技中的镜头，要明确电视上的技术是经过专业训练并有一定防护措施的，一般没有经过训练的人，绝不可随意效仿。
模仿是一种学习，但需要注意方式。
模仿是动物界一种最基本的学习方式，也是人类的一种重要的学习手段。
小学生正处在学习和模仿阶段，好奇心强，模仿性强，可塑性强。但是，你有没有想过，哪些值得模仿，哪些不值得模仿呢？比如，一些男同学喜欢模仿李连杰、成龙等武打明星，觉得他们武功好，真了不起。但是所模仿的只是他们的外部行为、动作，而对李连杰、成龙他们所扮演的人物本质却没注意到。实际上，应该模仿的是他们热爱祖国、锄强扶弱、坚强勇敢、不畏困难、刻苦学习的精神，而并非是一些武打动作。
因此，模仿并非不好，只是要分清楚哪些应该模仿，哪些不应该模仿。模仿得好，对于少年儿童的成长和学习会带来很大益处，而模仿不当，则会带来坏处，甚至带来危害。
小提醒。
玩游戏是小学生的天性，但游戏时一定要注意安全，防止“乐极生悲”。
千万不要玩暴力或者危险性游戏，如不要手持木棍、铁棍、竹竿等互相打斗；
不要互相投掷石子、瓦块等容易造成伤害的物品。
不要挥舞小刀、锥子、铁锹等锋利的物品。
不要攀爬桅杆围墙、大树等，以免造成摔伤；
不要在公路上骑自行车相互比赛，或抓乘货车等，这些都是十分危险的，容易发生意外。
不会给自己制定计划，怎么办？
有一位聪明的妈妈，发现孩子在学习弹琴的时候总是没有计划，刚想弹琴，不一会儿又去看动画片了。有一天，妈妈对孩子说：“你每天得弹半小时的钢琴，刚回家的时候弹也行，吃完晚饭弹也行，但是，弹的时候你不能半途而废，一定要弹足半小时。”孩子考虑了一下，因为晚饭前有一个他喜欢看的动画片要播放，于是他选择了吃完晚饭再弹。结果，他确定自己的计划后，居然一直执行得非常好。
事实上，做事有计划对于一个人来说，不仅是一种做事的习惯，更重要的是反映了他的做事态度，是能否取得成就的重要因素。对于孩子来说，做事有计划同样是非常重要的。
在日常生活中养成有计划的习惯。
许多小学生都有早晨起床找不到袜子、学习用品或者生活用品的现象，这便是做事缺乏计划性的坏习惯。做事情没有计划是儿童时期的一种自然反应，但是，如果自己不加以注意，长期下去往往会养成不良的习惯，从而给自己的学习生活带来麻烦。
对于小学生来说，做事有计划是非常重要的。它可以帮助孩子有条不紊地处理应该处理的事情而不会手忙脚乱。做事没有计划的人，他将无法很好地料理自己的生活，也无法很好地进行学习和工作。在走向成功的道路上，做事没有计划的孩子将会比其他人走得更辛苦。
做事要有条有理。
在日常生活中，不管做什么，自己要尽量做到有条有理。例如，房间摆设井井有序，用过的东西放回原处，以免需要的时候却找不到；晚上睡觉之前，整理好书包、准备好第二天要穿的衣服等。这些都可以帮助我们养成做事有条理的好习惯。
总是喜欢和老师、家长对着干，怎么办？
有一段时间，一向学习认真的汪锋同学上课总是分神，作业也马马虎虎。老师找他谈话，他也是一副不予理睬的模样。老师向其他同学了解情况后才知，原来是因为有一次上课点他回答问题，他没答上来，老师在班上严厉批评了他，因为那个问题是老师上堂课反复强调过的。而他上堂课由于生病请假没上。批评使他感到委屈，伤害了他的自尊心。知道了症结所在，老师便主动检讨了自己的错误，并将他未听到的课给他重讲了一遍。很快，他又恢复到以前的良好心理状态，并成了老师的“朋友”。
汪锋不理解老师，对老师的谈话不理不睬的行为是因为逆反心理在作怪。逆反心理是一种不健康的心理。
老师、家长约束你很正常。
当你对老师、家长对你的管束不理解的时候，你应该这样想一想：虽然我已经是小学生了，的的确确长大了许多，掌握了很多的知识。但是，比起大人来，我仍然是“小字辈”，我的经验、能力和知识还很缺乏，为了我的安全和成长，家长和老师约束我是很应该的事情。
逆反心理是什么？
“逆反心理”是人对某类事物产生了厌恶、反感的情绪，做出与该事物发展背道而驰的行动的一种心理状态。小学生的“逆反心理”是一种消极的抵抗心理。这种心理一旦产生，就会形成一种固定的思维模式，对老师、家长的教育乃至所有的言行都持否定的态度，使教育达不到预期的效果。而且久而久之还可能导致矛盾激化。
进行“心灵的握手”
作为小学生，要想健康成长，快乐生活，努力学习，必须纠正防止敌对、叛逆的异常心理，让人与人的心灵真正握手！
多与父母、老师沟通，让他们多了解自己。这是纠正逆反心理最有效的良方，是心灵握手的第一步。
对于小学生而言，要发挥自己的强项。任何人都不是一无是处，都有自己的优势，自己的弱项。虽然你学习成绩不怎么样，但你能歌善舞、能写会画、体育能力出众，只要尽情发挥，这也是成功、胜利。
总之，不要整天表现出一副世界对不起你的样子，让自己的眼神柔和一些，让自己的微笑自然一些，心灵的握手就在不远处！
自制能力很差，怎么办？
在北京举行的国际心理学大会上，澳大利亚专家莫尼卡？屈斯克利博士进行了一项测试儿童自制力的实验。屈斯克利博士在所有参加测试的孩子面前放了两盘巧克力，一盘多一盘少。如果孩子能够忍耐15分钟，他就可以吃到多的那盘，反之则只能得到少的那盘。结果，超过80%的孩子只忍耐了几分钟就按铃呼唤实验人员要求得到巧克力。莫尼卡？屈斯克利博士说，通过这个实验，说明大部分儿童耐不住眼前的诱惑，自制力较弱。
小朋友们，如果你是实验中的一员，你会做出怎样的选择呢？
小学生一定要有自制能力。
孩子能不能控制自己的行为是非常重要的。一个孩子如果没有自我控制能力，就会盲目行事，很难干好与自己的发展密切相关的事情。例如，一名中学生成绩很好，但由于迷上了电子游戏，便整天泡在游戏机室里打电子游戏，一发不可收拾，而耽误了功课，学习成绩每况愈下，最后每门功课不及格，导致被学校开除。
在日常生活中养成自制的习惯。
养成自制习惯的方法很多。比方说，可以把古今中外严于律己的名人作为自己的榜样；可以针对自己的实际情况，选择相关的名言、警句、信条、格言作为自己的座右铭；还可以用写日记的方法，把每天发生的事情记下来，看今天自己做到自制了没有。
另外，你也可以在日常生活中锻炼自己的自制能力，比如：坚持做完作业再去和朋友们玩儿；坚持洗脸刷牙后再睡觉等等。
小阅读。
东汉的杨震为官正直，曾举荐王密当昌邑县令。王密为了报恩，带着礼金在深夜去拜访他。杨震拒收厚礼。王密劝道：“我送您一点儿薄礼是为了聊表心意，再说，没人知道我们之间的事情。”杨震严肃地说：“天知、地知、你知、我知，怎么可以说没人知道呢？”王密听了非常惭愧，只好收起礼金回去了。
不喜欢参加体育运动，怎么办？
上课铃声响起了，刘越鹏的同桌孙贝贝还没有来。他心里想：孙贝贝一向都不迟到的，今天是不是发生了什么事情。
“今天孙贝贝同学生病了，所以不能来上课。”老师在讲课之前就宣布了孙贝贝的消息。刘越鹏心里想：放学后一定要去看望孙贝贝。
“叮咚！叮咚！”刘越鹏在孙贝贝家门口按响门铃。
孙贝贝的妈妈开了门，领着刘越鹏来到了孙贝贝的房间。
“孙贝贝，你又怎么了？昨天我们一起做作业时还好好的？”
“我发烧了。”
“是因为昨天的天气变凉了吗？”
“是啊！昨天我回家后就感觉很不舒服，可能平时身体就很虚弱，所以就……这下怎么办才好呢？又要落下功课了。”
“功课没关系，我可以帮你补。等感冒好了，咱俩天天跑步，你说怎么样？”
“好。”
大家看，孙贝贝同学因为不经常参加体育锻炼，身体虚弱，常常感冒、发烧影响到了学习。所以，我们说健康的身体是生活和学习的前提条件。
体育锻炼很重要。
体育锻炼是保证小学生生长发育、提高身体素质、促进健康的重要手段。体育锻炼有益于小学生的心理健康。它不仅丰富了小学生的课外生活，有助于小学生个性品质的发展，而且还能锻炼其意志，增加其修养，陶冶其情操。
体育锻炼需要遵守的原则。
需要遵守的体育锻炼的基本原则包括：
全面发展的原则。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等，在体育活动中要注意各个方面的锻炼和发展。
循序渐进的原则。按步骤有计划地增加运动强度，合理安排运动量，以防对身体产生不良影响。
坚持经常锻炼的原则。经常进行锻炼，才能有效地提高身体素质。
总喜欢赖床，怎么办？
一个冬天的早晨，闹钟的铃声划破了黎明的宁静。睡梦中的刘童杰被铃声吵醒了。他伸手按掉闹钟，翻了一个身，继续睡觉。
这时，妈妈尖锐的喊声突然响起：“刘童杰，赶快起床！今天不是要和爸爸妈妈一起去晨练的吗？”妈妈摇醒了刘童杰。
刘童杰实在是不想离开温暖的被窝，“再睡五分钟就起床好不好。”他闭着眼睛央求妈妈，同时像大虾一样把身体缩成一团。
妈妈有些生气了，猛然大声喊道：“赶快起床，要不然就晚了，你是一个说话不算话的孩子吗？”
刘童杰还是没有起床的意思。妈妈实在着急了，一把掀起了刘童杰的被子，开始轻轻打他的屁股。
刘童杰很无奈的脱掉睡衣，不情愿地起床了，跟着爸爸妈妈一起去公园了。
相信很多同学也会有故事中刘童杰的经历。大部分小学生都有睡懒觉的习惯。如果睡个懒觉起晚了，早上就会匆匆忙忙，而且会导致一天的节奏都很忙乱。被时间追着跑的一天，你做什么都会觉得很紧张。
早起的好处。
早晨的空气很新鲜，呼吸早晨新鲜的空气，有利于身体健康。早晨周围比较安静，人的心情在这个时候一般都很好，所以精神状态也比较好。我们的身体在迎接早晨后，能开创充满活力的一天。在这种情况下无论做什么，都能收到事半功倍的效果。
而且，早起后你会感觉一天的时间很长，会让你有更多的时间来学习、来进步。
制订一个作息时间表。
在这个作息时间表中，一定要规定好睡觉的时间和起床的时间，说了就要算，定了就要做。按时睡觉有助于你按时起床，时间长了就会改掉睡懒觉的坏习惯。只要坚持下去，不用闹钟你也能按时起床了。
即便是放假也要早睡早起。
每天什么时间睡觉，什么时间起床，没有特殊情况不要变动。周末和寒暑假里，很多同学喜欢睡懒觉。其实，即使不用去上学，也应该早睡早起。如果在假期里养成了睡懒觉的习惯，等到开学以后，就需要很长时间才能调整过来。
小建议。
学着自己做一个自己的作息时间表，然后交给爸爸妈妈看一下：
起床：
吃早饭：
上学：
回家：
做作业：
课外阅读：
娱乐：
迷上电视怎么办？
晚上，小东回到家，把书包随手一扔，打开电视，陶醉在电视里的动画片中了。
到了吃晚饭的时候，小东把饭端到大厅，坐在沙发上，目不转睛地看着电视，饭一口都没吃。不一会儿，妈妈来收碗了，她见小东一口饭也没吃，生气地说：“小东，你给我把饭吃下去，否则，你就不能再看电视了。”小东听了，几口就把饭咽了下去，把碗放在桌子上，又开始看电视。
到了晚上九点多，小东依然在看电视。妈妈叫他停下，去睡觉，小东只好去睡觉了。
第二天早上，一阵清脆的闹铃声把小东叫醒。小东起来，回头一看，太阳升得老高了，又看看时钟，“啊？都七点钟了。”小东三两下把衣服穿好，背上书包，就急匆匆地往学校赶去。妈妈大老远喊着：“小东，把饭吃了再去上学。”小东说：“不吃了，急死我了。”
到了学校，总算没迟到，上课铃刚好响了。老师来了。老师在讲课的时候，小东无精打采地趴在桌子上，心想：“饿死我了。”
回到家，小东说肚子痛得慌，小东的妈妈赶紧带他去医院。经医生诊断，小东是没吃早饭，缺少营养，才肚子痛的。医生还说：“一天的食物，应该3：4：3，就是说早饭应该和晚饭的份量一样多，而中午要吃得多一点。”妈妈这才恍然大悟。医生问：“是什么原因让你没吃早饭的呀？”小东说：“是因为我起得晚。”医生又问：“是什么原因让你起得晚呢？”“我昨天晚上看电视了。”小东结结巴巴地说。医生说：“你应该改掉这个坏毛病。”小东问：“为什么？”医生说：“电视会发出辐射，对身体非常不利。久而久之，还会造成近视眼。”小东这才恍然大悟。
医生的讲解，使小东明白了长时间看电视的坏处。从此以后，他再也不看电视看得那么晚了。
电视是我们生活当中不可缺少的一部分，但我们小学生看电视一定要有节制。像小东这样看电视，肯定是不利于自己成长的。
看电视需要自我控制。
小学生毕竟还是小孩子，不可能通过大量的阅读来获取知识，所以看电视也是获得知识的一个途径，但是，有两点原则我们必须把握：
第一，长时间看电视对眼睛没好处，所以要控制。
第二，我们要有选择地看电视，看一些有益的电视内容，比如说：动画片、新闻、科普频道等。
另外，现在提倡学生通过自己动手操作获取知识、开发大脑，所以，我们需要更多的时间动手操作、用眼观察、用脑思考，这样我们才能得到更好的发展。
看电视对小学生的益处。
电视节目种类繁多，有很多知识性强的节目。
通过电视上的各种节目，小学生可以找到自己喜欢的内容，从而开阔视野，丰富知识，提高能力，诸如语言表达能力，动手能力，反应能力等等。
电视节目的内容经过审查，一般都是健康向上的，即使大人不在旁边也不用担心他们看到不健康的东西。
小建议。
看完电视节目之后，可以进行一下活动增强自己的能力：
（1）与小伙伴交流看电视的感受；
（2）试着动手实际操作电视节目教给我们的方法；
（3）写一篇观后感。
有了“网瘾”怎么办？
郭阳对上网非常有兴趣，特别是进入了一个很热闹的聊天室后，更是沉迷其中。他每天上网超过10个小时，白天上课没有精神，精力无法集中，学习成绩严重下降，视力越来越差，脾气变得很古怪，对同学与家人越来越冷淡，不再主动与人交流了。妈妈感到他的问题严重，发现是由于上网引发的，就坚决阻止他上网。可是已经严重上瘾的郭阳无法控制自己的情绪，认为妈妈是他的敌人，一气之下离家出走。
互联网的出现为我们提供了很多生活、学习上的方便，这种新型的媒体与电视等其他媒体相比具有自己的很多特点。虽然互联网可以促进学习，可以让生活丰富多彩，可以促进相互交流，可以激发我们的创造性，但是我们也应该注意到互联网的负面影响。
怎样就算是“上网成瘾”
“上网成瘾症”的表现是多种多样的，一般症状主要有：
（1）上网时间长，而且控制不住时间；
（2）上网时精神极度亢奋并乐此不疲，而下网后则有烦躁不安、情绪波动等现象；
（3）上网的行为常常不能自制，宁可荒废学业，也要与电脑为伴；
（4）学习积极性较差，沉醉和崇尚虚幻的网络世界；
（5）上网期间不吃、不喝、不睡，有的因沉迷网上的不健康内容而导致疾病。
如何最合理地使用互联网。
（1）小学生要合理使用网络，多浏览一些有价值的内容；
（2）要明确这个阶段自己的任务，要对自己的人生有个规划和设计；
（3）要培养自己的责任心，承担对自己的责任，对朋友对亲人的责任；
（4）小学生朋友要善于发现生活中的美，享受父母亲的爱，不要总觉得自己父母没有别人的好、自己的生活不如别人，珍惜自己所拥有的一切；
（5）要增强心理防范意识，提高心理免疫力。上网前要先定目标，限定上网时间，做遵纪守法的好网民。
小建议。
当你有时间的时候，不要过多地在网上乱逛，用有益、有趣的活动占领业余时间。例如：读书剪报、餐饮郊游、体育锻炼、唱歌跳舞、集邮、养花等等，这些有助于开发你的聪明才智！
总是以自我为中心，怎么办？
一位父亲无可奈何地对老师说：“我真拿我这孩予没办法了。他想干什么就干什么，想要什么就得马上得到，否则就喊叫、挥拳头、乱扔东西、躺在地上打滚，闹个没完没了，太任性了。怎么会这样呢？是不是天生就这样呢？”
现在的小学生大部分都是独生子女。在家里爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆宠爱着自己，有的小学生就会养成任性的坏习惯，一切以自我为中心，这样下去肯定会影响自己的发展。
不要由着自己的性子威胁父母。
任性是一种很不好的习惯，有些小学生做事情对自己不加约束，总是以自我为中心，想怎样就怎样，爱做什么就做什么，不分是非，不讲道理，有时明明知道自己不对还要做下去。他们经常用一些手段来威胁大人，比如不吃饭、大哭大闹、离家出走等。
这样不仅会使爱自己的人伤心难过，对自己的成长更是相当不利的。
长大了以后就没人再迁就你。
小学生正处在儿童时代。在这个时候我们能够受到很多人的关爱，即便自己做错了，大人也会原谅你、迁就你。这是因为他们爱着你。
但是，小朋友们都可以想一想，等到我们长大了，我们需要尽自己的责任了，那个时候人人都是平等的。你周围的人不可能像你的爸爸妈妈那样给你无私的爱了。那个时候你如果还是十分任性的话，肯定会吃大亏的。
所以，我们小学生从小就要养成尊敬别人、管束自己的习惯。
我的生活没有规律，怎么办？
早晨7点30分，九十多岁的钱伟长老人准时起床了。他像平时一样，活动活动身体后就开始浏览当天的报纸，然后吃早餐，紧跟着就投入一天的工作。即使现在，他每天还要工作五个小时。几十年来，他每天都严格按照自己定好的作息时间表生活、学习和工作。规律的作息，是他能在我国力学、应用数学、教育和社会科学领域取得卓越成就的重要原因。
九十多岁高龄的钱爷爷精力还这么充沛，真让人羡慕！看来，钱爷爷不仅工作出色，还很善于管理自己的生物钟。
什么是生物钟呢？
生物钟就是人的生理节律。它指挥、调节着人的生命活动。我们到了一定的时间就感到困，或者是到了一定时间就会从睡梦中醒来，这些都是生物钟在起作用。人只有遵循生物钟，按时作息，才能保证身心健康，才能高效率地工作、学习，否则就会引起内分泌紊乱，让疾病有机会侵袭我们的身体。
把握好自己的生物钟。
我们可能都有过这样的经历：放完假了，本来应该精力充沛才对，但奇怪的是，我们感到比平时更累，尤其是春节以后。这是因为，节假日里我们打乱了生物钟。比方说在春节里，大家尽情地吃喝玩乐，有时甚至通宵不睡觉……这些做法，都扰乱了生物钟的正常工作，影响了身体里各个系统、器官的生理活动，这就出现了我们通常说的“节后疲劳”。
这样看来，养成按时作息的习惯是一件关系我们身体健康、学习进步、事业成功的大事，要认真对待才行！
小建议。
实际上，人体有很强的自我调适能力，我们偶尔违背生物节律，人体会自动进行调整，使我们的身体不至于受到损伤，但是如果经常发生像“节后疲劳”这样的情况，这种损伤就可能难以调整了。就像机器如果磨损太厉害，它就无法继续运行下去。我们人体也是同样的道理。
遇到陌生人问路，怎么办？
小学生宋云飞在放学路上遇到一位老婆婆。老婆婆眯着眼睛问他柳芳胡同该怎么走。宋云飞耐心讲解具体路线，可老婆婆好像有些聋，指手画脚地怎么也没有听明白。看着老婆婆很可怜，云飞决定送老婆婆去柳芳胡同。
大约走了五分钟，经过了一个偏僻的小巷子，前面有一辆面包车。正在云飞和老婆婆经过的时候，面包车上突然下来一个大汉，拉住小云飞要往车里拖，而这时的那位老婆婆也面露凶相，在后面推云飞上车。情急之下，云飞张口咬了那个大汉的手。大汉惨叫一声，松开了云飞。云飞掉头就跑，逃脱了一次厄运。
热心助人的宋云飞险遭不测，这件事对于我们小学生应该敲响警钟：在你热心助人的时候一定要提高自我保护意识。
不要过于相信陌生人的外表。
宋云飞的经历告诉我们：不要被骗子的外表所迷惑，从而丧失了警惕性。不管对方是什么人，都应当保持适当的距离，以对方不能伸手一下子就抓住自己的距离为宜，时刻观察对方的情况，发现异常马上脱身。
不要随意上陌生人的车。
有的时候，陌生人问你路时不是步行，他们身边有交通工具，比如说摩托车或者汽车等。他们经常耍的伎俩是：当你告诉他们路线后，他们会借口找不到，让你帮人帮到底，请求你上车一起去找。这时，千万不能上他的车。你上了他的车，你就会很被动，那时你连逃脱的机会都没有了。
热心助人要注意尺度。
当有陌生人向你问路时，你应当是热情的，但不能过度，只要指出正确位置，大概距离，行走路线就可以了。如果不知道的，也不能充好汉，只要适当表示歉意，请他去找他人，这样就可以了。
另外，不论对方如何请求，都不要独自带路，可以建议他们去找警察或者找大人求助。
与异性说话就脸红，怎么办？
这天，老师在楼梯口遇到了大雄。由于老师还有其他事情，就让大雄通知班长到办公室来一趟。大雄跑到教室，看到漂亮的女班长正和很多女生在一起聊天。大雄走过去，到了女班长面前，就是张不开口，满脸通红，竟然吓得跑开了。
在我们的学习生活中，你是不是也有这样的经历，班级里如果哪个男生和某个女生说话了，肯定会招来其他同学异样的眼光，甚至编造出一些很难听的话来。难道男女生之间就真的不能成为好朋友吗？
男女生交往是一种正常现象。
男女同学的交往是正常的，必不可少的一种人际交往，而人际交往对于每一个社会的成员都是非常重要的，必然会对我们以后的生活产生极大的影响。所以，男女同学之间，不应该回避交往。如果我们因为种种不良思想的影响，如“男女授受不亲”等封建思想，而压抑自己的这种想法，必然会影响我们正常心理的发展。
男女生交往有益共同发展。
男女在学习过程中各有特色。男孩子在思维方法上偏重于抽象化，概括能力较强。女孩子在思维方法上多倾向于形象化，观察细致，富有想像力。男女同学在一起学习就可能相互启发，使思路更加开阔，思维更加活跃，思想观点相互启迪，往往能触发智慧的火花。
大方自然地与异性说话。
接触异性同学时，先不要有自卑心理，大家是同学，是平等的，有什么好害羞的呢？你越是害羞，就越紧张，就越不自然。敞开心胸，认为这是我们生活中正常的交往，大方自然地与对方说话，这样才能共同进步。
遇到推销员怎么办？
林子放学在路上走，忽然遇到一位西装革履的年轻人。年轻人微笑着向她走来，显得特别亲切。他用充满关爱的语气对林子说：“小同学，你们已经开始学英语了吧？英语单词难记吧？”听到这里，林子感到很有兴趣。林子英语学得真的很差，特别怵背单词。“是啊，单词太难记了，今天背会了，第二天又全部忘记了。”
“我们公司研制了记忆宝，每天带上它10分钟，就会变得更聪明，看什么记住什么，学习成绩马上就会提高。现在只剩一个了，不能对人声张，否则就不灵了。不贵，300元一个。”听了这话，林子就决定买一个。她回家取来压岁钱，把“记忆宝”买回了家。晚上，她把“记忆宝”带上以后，试了半天也没有效果，才知道上当受骗了。打开一看，机器里都是作废的电路板，气得林子几天都吃不下饭。
现在，推销员的成分很复杂，小学生社会阅历浅，往往是街头骗子行骗的主要对象。那遇到这样的情况，我们该怎么办呢？
遇到街头推销不予理睬。
如果有人在大街上缠住你，让你看一样好东西，不管你的好奇心有多强，都要找借口迅速离开，比如说，“我爸爸在前面等我呢”、“同学叫我呢”等等。
坚决不把钱给对方。
所有的街头骗子的最终目的就是将你的钱骗来。所以，当他们让你掏钱的时候，你可以借口说：“我没有钱，我一会儿让爸爸妈妈来买。”从而迅速脱身。
不要贪图小便宜。
要坚信“天上不会掉馅饼”的，遇到任何有诱惑的东西都要克制，诱惑性越大，虚假性也就越大。
被人误解了怎么办？
我和小奇是好朋友。有一天，我们在放学的路上谈论起我们的班长。小奇笑着说，他的衣服穿得可真土，一年四季就那么几件。谁知第二天的课间操时，班长恰巧对小奇说：“你今天穿的衣服真漂亮，不像我，只有那么几件！”
虽然班长没有其他的意思，但是小奇认定是我把他的玩笑话告诉了班长，他说是我出卖了他。从那以后，小奇就不理我了，其他同学也慢慢地疏远了我。我该怎么跟他们解释呢？被好朋友和同学误解，真是太压抑了！
其实，同学们每天在一起生活、学习，产生误会、偏见是很正常的事情。当同学之间出现误会时，如果双方意气用事，有时就会发生争吵、冷战等情况。如果遇到这种情况，你恼怒不堪或者情绪激动，你和同学之间的误会非但不能及时消除，反而会影响你和同学之间的友谊。
保持一颗宽容的心。
当被好朋友误解了的时候，即使你心里感到很难过，也不要斤斤计较，一点儿委屈都受不了，更不能埋怨指责，因为这样会使朋友之间反目成仇，使你们本来很好的关系变得疏远。
找机会解释清楚。
误会就像绳子上的一个疙瘩，解开了绳子就可以拉直了。千万不能有“他不理我，我也不理他”的想法。
多为朋友着想。
只要你能站在对方的角度考虑问题，主动找好朋友谈心，以朋友的真情取得沟通，用坦诚之心求得相互理解，误会很快就可以消除。面对好朋友的误解，要冷静地反省自己：好朋友为什么会误解自己？我哪些地方辜负了好朋友的心意？
怎样才能维持美好纯洁的友谊？
从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根渔竿和一篓鱼。他们分别要了一篓鱼和一根渔竿就分道扬镳了。最后，得到鱼的人饿死在鱼篓旁；另一个人则死在去海边的路上。又有两个饥饿的人，得到了长者同样的恩赐。他们商定，一起去找寻大海。后来，他们终于来到海边，开始了捕鱼为生的日子。
为什么得到的是同样的东西，前两个人丢了性命，而后两个人却活了下来？关键就在于合作。一根柴火，能量再大也很快就会燃烧完；一个人再优秀，他也有力所不及的地方。世界上没有人仅仅依靠自己就能成功的，任何成功都是在很多人的共同努力下取得的。个人的力量是渺小的，集体的力量才是无穷的。
所以，我们一定要珍惜友谊。友谊的价值是无穷的。
平等地对待每一个人。
人的生活际遇不一样，因而也就会表现出千差万别：有的人学习成绩很棒，有的人成绩一般；有的人家里比较富有，有的人家里非常贫困；有的人长得很漂亮，有的人长得很普通……但这些差异，并不代表一个人的身份贵贱，也不表明一个人的地位高低。从本质上说，每个人都有受到尊重的权利，每个人在人格上都是平等的。
付出真诚，帮助朋友。
当朋友需要安慰和帮助的时候，我们要热忱地伸出双手，去关心和帮助他们。我们要用一种宽容和真诚的态度对待朋友，铭记他们的优点，把一些不愉快的事情尽快忘记。
家里来客人了，怎么办？
丰子恺先生有个儿子叫丰陈宝。丰陈宝小时候特别怕生人，在客人面前显得不太礼貌。有一次，丰子恺先生到上海为开明书店赶一项编辑工作，把十三四岁的小陈宝也带了去，想让小陈宝帮着抄抄写写。有一天，来了一个小陈宝不认识的客人。这位客人同丰子恺先生谈了好长时间，小陈宝一直没有与客人去打招呼。客人与丰子恺先生谈完后，就过来与小陈宝打招呼、告别。这下小陈宝可愣住了，他一时不知道如何是好。
丰子恺先生送走客人后，语重心长地对小陈宝说：“客人向你打招呼告别，你怎么可以不理睬人家呢？”后来，丰子恺先生一直非常注重小陈宝的礼貌教育。他告诉小陈宝，客人来了，应该为客人端茶、盛饭，而且一定要用双手捧上，这样表示恭敬。他还风趣地打比方说：“如果用一只手端茶送饭，就好像皇上对臣子赏赐，更像是对乞丐布施，又好像是父母给孩子喝水、吃饭。这是非常不恭敬的。”
丰子恺先生还教育小陈宝说：“客人送你什么东西的时候，你一定要躬身双手去接。躬身表示谢意，双手表示敬意。”这些话都深深地印在了小陈宝的心中。后来，小陈宝果然成为一个彬彬有礼的孩子。
每个家庭都会有客人来。我们要学会以主人身份招待客人，注重礼貌待客。礼貌待客的礼节有：
迎客。
迎接客人进屋的时候，主动帮助客人放衣物，请客人在合适的位置落座；主动送上客人想喝的饮料；递接物品要用双手。
交谈。
主动、大方地与客人交谈，不要拘谨，让客人感到像在自己家里一样。
送客。
在客人要走时应礼貌挽留，说：“您再坐一会儿”、“再喝杯茶吧”等；要送客人一段距离后再说：“再见”、“有空常来”。
如何拒绝别人？
有一位女孩儿这样说：“在班里，我是大家公认的‘善良美少女’。也许是因为我太软弱，也许是因为我太在乎别人的感受，所以在面对别人的请求时，我总不忍心说‘不’。即便是那些无理的要求，我也总会一口答应，事后往往又特别后悔。我已不止一次地下定决心要学会拒绝别人，可每次面对他们恳求热切的目光，我又退缩了。”
不好意思说“不”，不敢拒绝别人，这确实是一件令人烦恼的事情。有时候不敢说“不”会给自己带来很大的麻烦。
小学生不要太好面子。
有些人为了照顾面子，常常做一些违背自己意愿的事。比如上述故事中那个苦恼的女孩儿。她在班级里塑造了自己善良、友好的形象，为了面子而不愿也不敢拒绝别人。实际上，帮助别人的时候也要体现自我，毫无原则地帮助就是放纵。那不是在帮人，而是在害人。
只要我们有正当理由，不会有人为难我们的。
如果我们性格内向，就极有可能因为胆小而不敢拒绝别人。针对这种情况，我们可以先从拒绝一些比较好说话的人开始，锻炼自己拒绝的勇气。要记住，只要我们有正当理由，不会有人为难我们的。
学习一些拒绝方法。
当然，我们可以学一些巧妙的拒绝技巧，既不会伤了朋友的面子，又达到推却的目的。
第一种，我们可以直接向对方说明拒绝的客观理由，包括自己的状况不允许、条件限制等。通常这些状况是对方也能认同的，因此较能理解你的苦衷，自然会自动放弃说服你。
第二种，不好正面拒绝时，可以采取迂回的战术，转移话题也好，另有理由也好，主要是学会利用语气的转折，温和而坚持地表示绝不会答应。
第三种，有时开口拒绝对方不是件容易的事，往往在心中演练多次该怎么说，一旦面对对方又下不了决心，总是无法启齿。这个时候，肢体语言就派上用场了。一般而言，摇头代表否定，别人一看你摇头，就会明白你的意思，之后你就不用再多说了。
小建议。
在拒绝别人的时候，要注意一下方式方法：
（1）不要无情地拒绝；
（2）不要傲慢地拒绝；
（3）语气要委婉；
（4）要有笑容地拒绝；
（5）要有帮助低拒绝。
如何融入一个新的集体？
冉东的父母因工作需要，从老家调入另外一个城市工作。冉东也转入了这所城市里的一所小学学习。进了新班集体里，他感到什么都新鲜，面对新的同学，他也想尽快地和他们成为朋友。
一次，同学们正在讨论上届班长的问题，他毫不知情地参与进去，品头论足，闹得大家对他很反感；又有一次，班里开主题班会，需要资料，他自告奋勇说自己能找到，结果第二天没有找来，闹得同学们对他很有看法。
接连几次，同学们对他有些反感，他也感觉到了。从此，他对同学们产生了敌意，觉得他们没有人情味，再也不主动与他们交流了。上课也不主动回答问题，也不主动参与班里的活动了。他情绪低落，课间休息时，独自一人躲在角落里发呆；回家以后，经常对妈妈说要回老家读书。妈妈与老师取得了联系，老师及时找他谈心，了解情况，帮助他走出了困境，与新同学融为了一体。
我们在很多时候都需要与新结识的同学、朋友来开始新的友谊，那么怎样才能尽快地融入一个新的集体呢？
不要参与是是非非。
作为一个新人，你肯定对现状没有足够的了解。如果你贸然地参与一些同学间的是是非非，便会加重同学们对你的反感。而你如果是很公正的，大家都会乐意和你在一起。
不要急于表现。
在与新同学交往时，应该把握以下三点：
（1）多听、多看、少开口，尽量多地了解班级的现有信息；
（2）保持谦虚的态度，虚心向新同学请教；
（3）不要总拿现在和过去的学校、同学相比较。
发挥自己的特长。
到了一个新的环境，如果你在体育、音乐、美术、演讲、写作等方面有特长的话，在适当的机会可以表现出来，相信会获得大家的好感的。
不要因为不漂亮而自卑。
马丽霞长得不漂亮，班里几个调皮的男生经常取笑她，在背地里叫她“塌鼻子小眼睛”。女生也很少和她玩。她们都嫌她长得难看。一次，全校举行诗歌朗诵会，没想到，马丽霞也报了名。比赛那天，她用动人的嗓音朗诵了一篇散文，题目是《请相信自己》，结果得了第一名。同学们感谢她为班级争得了荣誉。
还有一次，马丽霞热心助人。学校收到了表扬马丽霞的表扬信。从此之后，同学们发现，马丽霞还有许多本事：她的手很巧，会用纸折许多小动物，她唱歌也特别好听……大家觉得马丽霞似乎越来越漂亮了。
在五官、身材、体质等任何方面有缺陷的小学生，常会有“自惭形秽”的心理。如：有的学生长得太胖、口吃、有雀斑等，他们害怕这方面的缺陷被人发现，若因此受到嘲弄、冷遇，更觉得无地自容。有此经历之后，有些小学生就开始怀疑自己的长相，陷入苦恼与怨恨之中。他们害怕出头露面，不敢在公开场合大声发表自己的见解，上课也不敢举手发言。这是造成小学生自卑心理形成的重要原因。那我们应该怎样去除自卑的心理呢？
自信是取得成绩的基础。
“自信”就是“相信自己”。前苏联作家马克西姆？高尔基曾有过这样的表述：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活当中，并实现自己的意志。”反之，一个人如果失去自信心，会非常容易被颓废和绝望所困扰，甚至会因此而毁掉自己的一生。
对自己说“我最棒”
任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他的心里有诸多的潜台词！“我能行！”“我不比别人差！”“我的目标一定能达到！”“我是最棒的！”“小小的挫折对我来说不算什么。”……假如每一个小学生都有这样的心态，肯定能不断进步，成为德智体全面发展的好学生。
培养自己的特殊才能。
我们可以根据自己的兴趣和爱好来培养一些特长，让自己通过发挥特长，树立起信心。比如，有些小学生虽然缺乏自信，但是却能写一手好字。这时，他们就可以在学习书法上下功夫。钢笔字、毛笔字都行，只要有兴趣去学，肯定会做得很好。
在人前经常害羞，怎么办？
在一次全校举办的演讲大赛上，刘明将要对着全校的师生以及部分家长进行演讲。他前一天晚上就感到紧张，但是已经背得滚瓜烂熟的演讲稿给了他信心。
第二天到了台上，看着下边那么多双眼睛，他什么也想不起来了，站在那里张口结舌、手心出汗。他一直低着头，说话断断续续的，声音像蚊子叫那么小。走下演讲台后，他又后悔又难过，抓着妈妈的手，差点儿就哭出来。
其实像上述这样的情况，在很多同学身上都发生过。大部分同学性格开朗，在人多的正规场合，一样可以大方地说话做事。然而，仍然还有不少同学性格内向，十分害羞，一旦被老师提问，或者被要求在人多的场合说话，就紧张不已。这究竟应该怎么办呢？
一定要对自己有信心。
在人多的场合说话时双腿发抖、说话结巴等，主要是因为自卑，怕自己讲不好会被人耻笑，所以十分紧张。其实，你不用担心，每个人演讲的时候都会紧张，只是程度不同而已。
应该做好充分的准备。
平时你要多读书，积累丰富的知识，收集相关的资料。为了锻炼自己，要多和别人接触，改变自己不爱说话的习惯。另外还可以尝试在陌生人面前勇敢地介绍自己。这样长期训练自己，慢慢地，你的表达能力就会有很大的提高，而且再也不会紧张了。
平时要多注意一些说话的技巧。
说话要简洁有力，不要啰唆。在演讲之前，把重要的话语用红笔画出来，记在心中。在演讲的时候，要突出这些重点，其他无关紧要的话少说。
克服羞怯小方法。
松弛训练法。当你的心里感到紧张，心跳过快的时候，可以转换一下视线，变换一下姿势，说两句寒暄的话，这样就可以客户羞怯心理。
认知平衡法。羞怯大多是由自卑等心理不平衡状况所致。在由自卑导致胆怯的时候，可以从内心进行认知的自我平衡，不要对自己全盘否定；相反的，多想想自己的长处，从而产生自信。
气氛转换法。在于他人交往时，可能由于某些原因我们会难以启齿，从而导致心理紧张。在这个时候你可以转换一下话题，是气氛得以缓和，等到气氛融洽，有利于说出真情时，我们可以心平气和地说明我们的意图。
模仿法。经常有意识地注意观察和模仿一些善于交际、活泼开朗的人的言谈举止，对照自己的弱点加以克服，并根据自己的气质形成自己的风格。
注意力总是不集中，怎么办？
牛顿一生中的绝大部分时间是在实验室度过的。每次做实验时，牛顿总是通宵达旦，注意力非常集中，有时一连几个星期都在实验室工作，不分白天和黑夜，直到把实验做完为止。
有一天，他请一个朋友吃饭。朋友来了，牛顿还在实验室里工作。朋友等了很长时间，肚子很饿，还不见牛顿从实验室里出来，于是就自己到餐厅里把煮好的鸡吃了。
过了一会儿，牛顿出来了。他看到碗里有很多鸡骨头，不觉惊奇地说：“原来我已经吃过饭了。”于是，牛顿又回到了实验室工作。牛顿注意力高度集中到了做实验上，竟然会忘记自己有没有吃过饭。正是这种高度集中的注意力，使牛顿在科学的领域建立了丰硕的成果。
小学生学习的最大“敌人”就是注意力涣散。有的孩子在做作业时，脑海里想到的是电视机里正在播放的他们最感兴趣的动画片。有的孩子做作业时，无意识地东张西望，心猿意马，摆摆这，触触那。那么，怎样改善呢？
创造一个安静的学习环境。
小学生的注意力与周围的环境有很大的关系，要想学习时注意力集中，就应该将自己置身于一个安静的、无干扰的学习环境。房间布置不要有太多刺眼的干扰物，物品的摆放也要整齐有序。如，房间墙壁上除了张贴公式、拼音表格外，不应布置图画或照片等与学习无关的东西，以免被无关的刺激所吸引；书桌上除了摆放文具和书籍以外，不应摆放其他与学习无关的东西，以免分散注意力；在学习时，请求家长之间最好也不要说话，以免自己把注意力放在大人的对话上，而不专心学习。
规定学习时间。
一般来说，只要被严格要求在一定时间内完成的作业，小学生总是会集中精力在规定的时间内完成。因此，我们应该给自己设定一个时间，在这段时间内认真完成作业，然后适度地放松。
学就学，玩就玩。
我们很多时候无法集中注意力，是因为我们总想着其他的事情。比如说在写作业的时候，总想着六点的动画片是不是快开始了，就这样心猿意马地做完作业，但是看电视的时候又会担心：我刚才的那道题没有做错吧。这样，学习没有达成效果，玩儿得也不尽兴。
怎样从懒惰变得勤奋？
有几个小孩儿很想成为一位智者的学生。智者就给他们每人一个烛台，叫他们要保持光亮。结果一天两天过去了，智者都没来，大部分小孩儿已不再擦拭那烛台。有一天智者突然到来，大家的烛台都蒙上厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做“笨小孩儿”的小孩儿，虽然智者没来，他也每天都擦拭，结果这个笨小孩儿成了智者的学生。
原来掌握命运的方法很简单，只要远离懒惰就可以了。
第一名总是比第二名要勤奋。
一个男孩儿考试总是班里的第一名，问他为什么会出现这样的结果，他说：“我总是班里面最努力的一个人。第二名学习到晚上十点，我就学习到十二点。”
别给自己那么多的借口。
有时，在我们面对一个又一个困难时，总是会想到无数的借口为自己开脱：“明天再做吧。”“这次考试又不考这些。”“妈妈会帮我做的。”……其实，有些同学很想努力学习，他们有美丽的梦，但是又特别懒散，遇到问题就找理由为自己开脱，长期下来就变得更加懒惰了。
合理利用时间。
刚上一年级的儿子最近常向爸爸抱怨时间越来越不够。原来，儿子下午5点放学后，从学校到家要坐半小时的公交车，而这中间往往要等上十几二十分钟才能等到车。到家往往就6点了。回家后，儿子就需要学习半小时，但是6∶30有儿子爱看的动画片。7点吃晚饭，7∶30~8∶30是孩子的学习时间，8∶30，儿子就得睡觉了。这样，孩子实际学习的时间有一个半小时。现在，老师又规定每个学生必须在7点收看新闻联播。这样，儿子的时间就更紧张了。
后来，爸爸帮儿子想了一个好办法。爸爸教儿子把当天要记忆的词语或者英语单词制作成小卡片带在口袋里。在公交车站等车的时候，默默地记忆。这样，在等车的十几分钟里，至少有10分钟的学习时间。然后，上车后，儿子可以继续在车上记忆词语，这样，又多了至少20分钟的学习时间。6点到家后，爸爸让儿子马上复习当天学过的内容，把老师讲过的内容和做的笔记从头到尾地看一遍。
6∶30，儿子又看上了喜欢的动画片。同时，爸爸妈妈争取在7点之前做好晚饭，提早开饭。这样，孩子在吃晚饭的同时，可以收看新闻联播。7∶00~8∶30，照样是儿子的学习时间，这部分学习时间主要是用来做当天的作业和预习第二天的内容。
这样，儿子不仅把所有的事情都做完了，而且学习时间又增加了半个小时。
同学们，看到故事中这位小朋友的时间分配，你受到启发了吗？
总想依赖父母怎么办？
有一个家喻户晓的民间故事。说的是一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，什么事都不让他干，以至儿子长大以后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时，儿子已经饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。
这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今大多数家庭都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子的日常生活严重依赖大人，造成长大以后生活自理能力极差。
要充分认识到依赖心理的危害。
要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人。遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，要有独立的人格要求，独立的思维能力。
要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。
自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做，正确地评价自己。
丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。
在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。这样可使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如：穿衣、洗碗、打扫卫生等。不要什么都推给爸爸妈妈，自己做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。
多向独立性强的同学学习。
多与独立性较强的同学交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。
总爱乱发脾气怎么办？
有一位脾气非常暴躁的男孩儿。他的父亲为了帮助孩子控制自己的情绪和行为，想出了一个办法。
这天，父亲把男孩儿叫到一面墙壁面前，对男孩儿说：“孩子，爸爸知道你脾气不太好，这也不是你希望的。但是，骂人、脾气不好会影响到别人。这样吧，从今天开始，你感到自己要发火的时候，就在这面墙壁上贴个图标。”然后，父亲给了小男孩儿一叠图标。
一周后，墙壁上果然贴上了许多图标。一天晚上，父亲指着墙壁对男孩儿说：“孩子，你看到自己的坏脾气了吗？”男孩儿不好意思地低下了头。父亲说：“从现在开始，如果你一天不发脾气，你就从墙壁上撕下一个图标。”
第一天，男孩儿坚持不住还是发了火。第二天，男孩儿居然真的没发火。这周内，男孩儿居然有三天没发火。一个月后，墙壁上的图标都被撕掉了。
那天晚上，父亲又把孩子叫到了墙壁前，对他说：“孩子，现在你已经学会了控制自己的脾气，这非常好。你看看，以前你发脾气的图标虽然被你撕下了，但是，图标的痕迹还在。这说明你每次发完脾气之后，不管是给他人还是给自己都将带来不可磨灭的伤害。”
男孩儿惭愧地笑了笑。从此以后，男孩儿很少再发脾气了。
遇事不如意或遭遇突发事件时，小学生往往会表现出情绪不稳定，或者是大喜大悲，或者是做事不顾后果，容易冲动。而善于自我管理的小学生就知道情绪是怎么回事，情绪的体验是什么，应该怎样去正确释放自己的情绪等。
正确对待与他人的摩擦。
有些小学生喜欢骂人、说脏话。他们虽然知道骂人、说脏话是不对的，每次骂人、说脏话以后也常常后悔，但是由于已经习以为常，所以总无法控制住。许多小学生的骂人其实是对自己受到伤害的一种情感宣泄。例如：东西被他人偷走，自己被他人踩了一脚，等等。要想真正地控制情绪，就要以平和的心态看待与他人之间的摩擦，学会宽容他人的过失。
和父母达成一个协议。
我们可以和父母达成一种协议，当我们在气愤、想发泄时，父母用某种事先约定好的语言或目光暗示我们，让我们及时冷静地想一想，考虑如何文明地表达自己的意思，从而去掉不文明的语言习惯。
有点成绩就沾沾自喜，怎么办？
小军是个爱学习的男孩儿，由于学习成绩在班里一直名列前茅，因此他非常自负。
在家里，小军已经认为自己是个大人了，对于父母说的话越来越不放在心上。在学校里，小军也非常清高，不太愿意与成绩不好的同学一起玩儿，觉得跟他们在一起没什么意思。对于任课老师，小军也不太尊敬，他认为老师的水平不过如此，自己自学都能够学到很多知识。唯一令小军比较敬重的是他的班主任侯老师。侯老师是一位快退休的语文老师。他对小军非常好，经常给小军介绍一些学习方法，讲一些名人的故事。
有一次，小军在一篇交给侯老师的周记中表现出自己看不起同学的思想，他还提到了一次与数学老师发生的争执，原因是数学老师批评小军做作业不够仔细。
侯老师后来在小军的本子上是这样写的：
“有人批评你，并不是他看不起你，而是他希望你进步。因为，他不批评你，你不会怨恨他，他批评你，你则会怨恨他，而他却选择了批评你，原因就是他希望你进步。侯老师也是这么希望的。”
小军深受触动，后来，他果然慢慢改正了自负的毛病。
骄傲是一种不良的心理状态，小学生特别是聪明的学生常容易产生骄傲自满的情绪，总是处于盲目的优越感之中，就会逐渐地放松对自己的要求，因此导致成绩下降，表现也就不再那么优秀了。那么，怎样养成谦虚的习惯呢？
认识骄傲的危害。
盲目骄傲自大的人就像井底之蛙，视野狭窄，自以为是，严重阻碍了自己继续前进的步伐。科学家巴夫给青年人的一封信中这样写道：“切勿让骄傲支配了你们。由于骄傲，你们会在应该统一的场合固执起来。由于骄傲，你们会拒绝有益的劝告和友好的帮助。而且由于骄傲，你们会失掉客观的标准。”
全面认识自己。
骄傲的产生往往源于自己有某方面特长和优势。我们应该先分析这种骄傲的基础：是学习成绩比较好、有某方面的艺术潜质，还是有运动天赋什么的。正确的态度应该是积极进取，而不是骄傲懈怠。我们应该知道优势往往是和不足并存的，在发挥优势的同时应该努力弥补自己的不足。
正确面对批评建议。
正确面对批评和建议是终身的学问。骄傲自满往往也和不能很好地听取别人的批评和建议有关。
批评往往直指一个人的缺点。如果一个人能够接受批评，他就能够比较清楚地看到自己的缺点。若能经常听取别人的意见或建议，就能不断充实和完善自己。
总是心情不好，怎么办？
美国有一对兄弟，一个出奇的乐观，一个却非常悲观。
有一天，他们的父母希望兄弟俩的性格都能改变一些。于是，他们分别把两个孩子锁进了两间堆满马粪的屋子里。
一个小时后，他们的父母走进悲观孩子的屋子时，发现他坐在一个角落里，一把鼻涕一把眼泪地在哭泣。原来，在这样的环境中，他不知如何是好，感到很孤独，所以只有哭泣。
可当父母走进乐观孩子的屋子时，却发现孩子正在兴奋地用一把小铲子挖着马粪，把散乱的马粪铲得干干净净。看到父母来了，乐观的孩子高兴地叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出一块干净的地方来！”
这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根。他从报童到好莱坞明星，再到州长，直至当上了美国总统。这中间，乐观的性格起到了很大的作用。
学会摆脱心理困境。
每个小学生在学习、生活的过程中都会碰到不称心的事情，即使天性乐观的孩子也是如此。但我们要学会忍耐和坚强面对，凡事多往好的方面想，不要尽往消极的方面想。
自由地表现悲伤。
人在遇到困境时，往往会表现出悲伤。我们应该学会自由地表现悲伤。如果想哭泣的时候，却停止哭泣，不能表现出软弱，那也许就会把心中的悲伤积聚起来，久而久之，反而造成消极心理。
对未来充满希望。
乐观的孩子往往对未来充满了希望，悲观的孩子则往往觉得没有希望。在日常学习、生活中，我们要多看到自己的进步和成绩，想象自己美好的未来，对自己的未来充满希望。只要对未来充满了希望，我们必定会以乐观的心态去面对生活中的事情。
犯错后总是撒谎怎么办？
美国第一任总统乔治？华盛顿小时候聪明好动。有一次，他把父亲一棵心爱的樱桃树砍倒了，当时没有人看到。
父亲发现后大发脾气。小乔治心里有些紧张，但他还是向父亲说了实话。
父亲说：“孩子，承认把我喜欢的樱桃树砍倒了，你不知道要挨打吗？”
小乔治诚恳地回答说：“可我告诉您的是事实啊。”
父亲听了华盛顿的话，高兴地说：“小乔治，我很高兴你讲真话，我宁愿不要一千棵樱桃树，也不愿听到你的谎话。”
其实，许多同学都有过撒谎的经历。撒谎现象有两种：一是偶尔撒了一次谎；二是经常性撒谎。而经常性撒谎是十分严重的。
没有人会相信一个说谎的人。
没有人会一直相信一个爱撒谎的人。那些没完没了地说谎和弄虚作假的人，他们唯一能获得的“好处”，就是即使讲了实话，大家也不会信任他们。因为再美的谎话也只能欺骗别人一次两次，多了就没人相信。
做一个诚实少年。
我们要时时、处处自觉地按照“诚实少年”的标准要求自己，只有诚实才能取信于人。曾经有这样一个故事：一位教授的研究生和他的同学一起逛商店，捡到了一个钱包。这个学生自作聪明，让他的同学把钱包交给商店的保卫部门，然后自己去冒领，说是自己丢的钱包。结果真正的失主报了案，事情败露。教授知道了这件事，毫不犹豫地把这个学习很好的学生开除了。教授说：“他不诚实，如果将来做实验，他擅自修改数据怎么办？”
你可以从错误中学习经验。
错误是有教育意义的，人们可以从错误中学习。这样，一个小小的错误就可以警告人们避免大的错误。
通常，小学生在犯了错时，心里总是不知所措，盘算着应否把事实隐瞒。其实，犯错也是成长经验，勇于承认，更是鞭策自己的方法之一。
碳酸饮料为什么不宜多喝？
据美国公众利益科学中心2004年调查，美国10~20岁的男孩儿每天平均喝下三罐350毫升的汽水，女孩平均也有两罐。青少年每天从饮料中摄取大量糖分、热量，甚至咖啡因。美国饮料协会于2005年8月17日提出一项倡议，希望全美各地的小学都把碳酸饮料和其他高糖饮料撤下自动贩卖机。
为什么美国作为汽水生产大国还会限制小学生喝碳酸饮料呢？原因是碳酸饮料不宜健康，尤其是小学生更不宜多喝。
碳酸饮料含有大量的二氧化碳。
碳酸饮料含有二氧化碳，它有抑制细菌繁殖和氧化的作用，所以可存放较长时间也不会变质。喝汽水后通过二氧化碳蒸发会带走热量，所以它比其他饮料能起到更好的降温作用。在大热天喝一瓶汽水既可以解渴，又可起到防暑降温作用，因此广受大家的欢迎。然而碳酸饮料中的二氧化碳对人体不是只有好处，也有副作用：碳酸饮料对胃有刺激作用，可引起腹胀或胃肠功能紊乱。
碳酸饮料可诱发骨折。
市场上的桔子汽水、柠檬汽水及多种彩色果味汽水都是用香精、色素、有机酸调制出来的，其中是没有任何水果成分的，所以也没有水果中应有的营养素。碳酸饮料中基本上都加有柠檬酸和磷酸。它们会影响人体对钙的吸收，引起体内钙、磷比例的失调。所以，常喝碳酸饮料可诱发骨折。有人做过调查证实，多喝碳酸饮料的人骨折危险会增加三倍。柠檬酸对牙齿还有腐蚀作用。调查证实，每天喝四瓶碳酸饮料的12岁孩子比不喝或少喝的同龄孩子牙损率增加252%，14岁孩子增加513%。
碳酸饮料使人发胖。
碳酸饮料约含糖3%~5%，所以是属于高热量食品，多喝会使人发胖。对糖尿病病人更是不宜。现在市场上有一种无糖碳酸饮料。它虽没有蔗糖，但很强的酸性对牙齿的损害依旧存在，由于糖尿病人的抵抗力较弱，所以对糖尿病人也是不太适合的。
可乐型饮料含有咖啡因。
可乐型汽水因有特殊的色、香、味而广受欢迎。它除了存在以上碳酸饮料的特点外，其中的咖啡因(一小罐约含咖啡因50~80mg)会使人感到兴奋，心跳加快，呼吸增加，对有的人可能还会降低睡眠质量。孩子多喝后易出现“多动症”，使孩子变得不守纪律。多喝含咖啡因的饮料还会上瘾，出现“常喝不懈”现象。近年的研究还证实，咖啡因可抑制DNA的修复，使细胞的突变率增加，因此，其潜在危害不可小觑。
电脑对人体健康的影响？
小兵从8岁起开始独立上机操作，网上的功夫也不错。追根溯源，小兵的父亲是个电脑迷，而小兵本人又常常以“网虫”自居，父子俩挑灯夜战的事时有发生。母亲经常下最后通牒，可每次小兵都拿出自己的成绩单作挡箭牌。在班里，小兵的成绩始终是名列前茅，加上父亲的怂恿，小兵在网上消磨的时光愈来愈多。寒假过后，他的视力迅速下降。去医院检查，他的视力低于0，1。他只好重新配了一副眼镜，镜片的厚度增加了许多。小兵这时才重视起来，不敢再长时间上网。可一周前，学校举行电脑编程比赛，小兵连续熬了两个晚上。到第三天时，他感觉头晕眼花，起不来床，只好在家昏昏沉沉躺了两天。比赛没参加上，脸色也变得苍白了。这次事件使小兵得到了真正的教训。从此以后，他学会了合理安排上网时间。
随着电脑的普及，越来越多的家庭都拥有了电脑，而且电脑高手已经没有年龄的界限了。长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变大脑电波，给身体带来不利影响。
避免使用电脑伤害身体，小学生朋友们应做到以下几点。
保持正确的坐姿。
电脑对人体产生的危害并不是不可预防的。首先，操作电脑时要挺直腰部，眼睛与屏幕的距离要保持在50-60厘米，头部稍前倾，肩臂放松，尽量保持自然的姿势。
注意适当休息。
每次操作电脑的时间不要太长，要注意适当休息，并做眼保健操，促进眼部血液循环。然后再看看远处，充分放松眼睛，这样有利于解除眼睛的疲劳，从而达到预防近视，保护眼睛的目的。
不能沉迷。
要尽量缩短在电脑屏幕前停留的时间，尤其不要沉湎于节奏快、色彩鲜艳的电子游戏中。操作电脑一小时，应该站起来活动手脚，或到室外放松一下，休息10分钟。这样就会大大减轻电脑对健康的威胁了。
操作电脑后洗手洗脸。
另外，由于电脑屏幕表面有大量静电荷，容易集聚灰尘，因此你在操作电脑后应该洗脸和洗手。
补充食物增强抵抗力。
喜欢操作电脑的小朋友，还应该多吃富含维生素A的食物，如：胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，补充体内维生素A的不足，以增强对抗电脑产生的一些有害物质的能力。
如何预防近视？
皓皓是个聪明的孩子。他平常表现还可以，就是有些叛逆。为了让他好好学习，尽量少玩儿游戏，妈妈可没少唠叨过。可皓皓觉得妈妈大惊小怪，管得太严。每天下午放学后，皓皓就趁爸爸妈妈下班回家之前偷偷地玩儿两个小时游戏。结果由于长期玩儿电脑游戏机，皓皓的视力迅速下降，造成高度近视，最后被迫戴上了眼镜。
大家都知道，眼睛是心灵的窗户。拥有一双明亮的眼睛，是一个人健康的重要标志之一。但是，我们小学生当中越来越多的人戴上了眼镜，其中，90％的孩子近视是因为环境不良因素造成的。他们一般都有一些不好的学习和生活习惯。
在学习时要注意保护眼睛。
最好不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不要躺着看书，乘车走路时也不能看书。
学习的时候，要及时让眼睛得到放松和休息。最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，可以到教室外活动10分钟；如果在家，可以到阳台或窗前向外眺望10分钟。另外每天都要认真做眼睛保健操。
看电视时要注意保护眼睛。
看电视的时间不要过长，最好每隔半小时就闭上眼睛休息一下，或者转移视线，使眼睛得到调节。
看电视的时候你还要和电视保持适当的距离。一个视力正常的人，观看电视图像最好的距离是荧光屏对角线的4~6倍。距离太近或太远，都会加重视力疲劳，很容易导致近视。
多吃一些利于眼睛的食物。
要多吃有利于眼睛发育的食物。你知道对眼睛有益的食物有哪些吗？
富含蛋白质的食物：瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。
富含维生素A的食物：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。植物性的食物，比如，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏、柿子等。
富含维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等。
富含钙的食物：豆类、绿叶蔬菜、虾皮等。
如何避免偏食？
李庄庄今年8岁，正是身体开始发育的时候，但爸爸妈妈却发现他的身体没有同龄人长得快。爸爸妈妈知道这可能是挑食导致的。从小李庄庄就有挑食的毛病，不过以前只是不吃肥肉，但是最近连以前爱吃的鸡蛋、牛奶也不吃、不喝了，而且还经常不吃晚饭，中午在学校吃的营养午餐通常只能吃一半。家里人都快急死了，妈妈每天换着花样做饭，可是他好像对以前爱吃的东西都不爱吃了。爸爸、妈妈看着李庄庄都要愁死了。
我们小学生每个人或多或少都挑食偏食，总有自己喜欢吃、不喜欢吃、甚至不吃的东西。挑食偏食是一种不良的习惯。
挑食偏食是一种坏习惯。
挑食影响我们的身体发育及营养状况，导致身体消瘦、皮肤苍白、抵抗力差、经常感冒等。所以，我们要及时纠正挑食的坏习惯。
按大人的吩咐吃东西。
对于挑食偏食的同学，不能想吃啥就吃啥，尽管自己可能吃起来不太顺口，但也要逼迫自己，为了自己的身体健康，一定要严格按照大人们的安排来吃东西。
汉堡和薯条有营养吗？
生活在北京的海强总是喜欢去肯德基吃东西，但自从妈妈给他看了一份资料后，海强决定以后不再吃这些西式快餐了。
西式快餐的烹饪方式以油炸、煎、烤为主，这就决定了其各种营养素的配比不可能合理。经测算，一份麦当劳快餐（汉堡、薯条、苹果派及奶昔）提供的能量为１１８５～１４６６千卡，占３岁儿童每日供给量标准（ＲＤＡ）的８８％～１１３％，占１３岁少年ＲＤＡ的４９％～６３％。其中脂肪提供的能量占总能量的４０％～５９％。一份肯德基快餐中脂肪提供的能量也只占总能量的５０％左右。而绝大多数西式快餐中维生素Ａ、Ｃ含量不足ＲＤＡ的１０％；维生素Ｂ１、Ｂ２的含量低于ＲＤＡ的２０％；钙、铁的含量低于ＲＤＡ的２０％，有的甚至不足ＲＤＡ的１０％。
有很多生活在城市中的小孩子都喜欢吃西式快餐，喜欢吃薯条和汉堡包，但常吃这些东西是不利于我们生长发育的。
西式快餐是高脂肪、高热量、低维生素的食品。
经常吃西式快餐不仅增加了能量的摄入，而且使得脂肪占总能量的比例也在增加，同时降低了高不饱和脂肪和纤维素的摄入。吃的次数越多，有害作用也就越大。
西式快餐导致肥胖。
1998年美国一项有关食用快餐与肥胖关系的研究发现，每周食用快餐的次数与总能量的摄入量和脂肪占总能量的比例呈明显正相关。
吃西式快餐的注意事项。
营养专家告诫少年儿童及其家长们：最好不要在晚上食用西式快餐；不宜多吃含热量高的薯条、香肠、苹果派等油炸食品；尽量选择有蔬菜的品种，以补充维生素和矿物质的摄入不足；注意一天的膳食平衡；限制食用西式快餐频率。
总喜欢吃零食怎么办？
小明现在11岁了，已经是小学五年级的学生了，可身高跟邻居家上三年级的亮亮差不多，他在班里属于比较矮的同学。体重呢？就更让人担心了，跟自己9岁的堂弟一样重，看上去就像一根又矮又瘦的火柴棒。而且小明的体质很差，经常感冒发烧。爸爸妈妈很担心，给小明做了一次全面的体检后，医生也询问了小明的日常生活。最后，医生告诉小明的爸爸妈妈，造成小明现在情况的最主要的原因就是小明太爱吃零食。
原来，爸爸妈妈看到小明体质弱，想方设法给小明补充营养，总是小明想吃什么就买什么。小明经常让妈妈给他买一些虾条、薯片、锅巴这类的膨化食品。他的手上一天到晚总离不开这些零食，最后导致小明在正餐时也吃不了多少。久而久之，小明的营养摄入严重失衡，身体发育不良。
作为小学生，我们该不该吃零食呢？该怎样吃零食呢？
适当零食有益我们的身体健康。
营养学家认为：小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多。三餐之外，再吃一些有益于健康的小食品，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，还能够从零食中得到一定的享受。因此，我们可以适当地吃一些零食。
不能用零食代替正餐。
零食中含的营养素远远不如正餐食物中的营养素均衡、全面，零食中的糖含量一般明显高于正餐，经常吃零食会引起龋齿、营养素摄入不足等问题，所以，我们可以吃零食，但不能够以零食来代替正餐。我们应该从一日三餐中获得生长发育所需要的营养物质。
除此之外，应该注意买营养价值高、卫生干净的小食品做零食。
吃零食要注意什么呢？
第一，零食应该在两顿饭之间吃，不要在接近正餐时吃，以免影响食欲。
第二，临睡前不要吃零食，原因一是睡前吃零食会增加胃肠负担，影响睡眠；二是睡前吃零食如果不注意刷牙，残留在牙缝中的食物残渣会不利于牙齿的健康，长期下去会生龋齿。
第三，看电视时尤其注意控制吃零食的量，如果不加控制，容易不知不觉地吃进太多的小食品。看电视多的孩子好发胖，与边看边吃零食不无关系。可以在看电视时只拿出一定量的小食品，吃完不再加。
怎样才能预防驼背？
刘乐阳最近总是闷闷不乐的，原因是这样的：
刘乐阳最好的朋友方乐乐就要离开学校了，刘乐阳依依不舍。乐乐多么优秀啊，成绩在全校都名列前茅，现在却不得不因为脊柱弯曲住院治疗，什么时候能出院还很难说……
现在脊柱疾病在小学生中非常普遍。我们的这个年龄正是脊柱成长的时候，如果这个时候影响了脊柱的发育，会给一生都带来不便和遗憾。
驼背主要是由坐、写姿势不正确造成的最常见的脊柱疾病是驼背，主要是由于坐、写姿势不正确造成的。有的小朋友写字的时候趴得很低，这样不仅造成近视眼，而且对脊柱的负荷也很大，久而久之就成了驼背。
有的同学不仅头趴得低，连作业本也放得不正。这导致写字的时候两个肩一高一低，时间长了，不用这个姿势还不习惯。殊不知，正是这个姿势造成了脊柱的弯曲，如果严重，很容易引起下身瘫痪。
预防驼背的相关训练。
俯卧模仿蛙泳动作。目的在于增强脊柱两侧肌肉的力量。
立位矫正动作。直立，两脚分开，脊柱弯曲侧的一手叉腰，另一手高举过头，掌心向内。尽量保持骨位不动，向叉腰一边弯腰。
坐位矫正动作。侧坐，加高椅垫，使椅背上缘与脊柱侧凸处同一水平。脊柱侧弯的凸侧紧贴椅背，椅背上也要有软垫，凸侧的上肢在椅背后伸直。然后以椅背上栏为支点，做侧弯矫正动作。
悬体左右摆动。利用门框上方的横木等代替单杠，两手握住横木，身体悬空，左右缓慢摆动。
生病时该怎样科学地吃药？
汪小涵同学的身体状况一直都很好，但这几天他感冒了。由于他以前很少生病，所以也没把吃药放在心上。这不，药单上明明写着一日三次，但中午小涵偏偏给忘了，等到晚上才想起来。干脆，一次吃两份，把中午的那份补回来。
我们在日常生活中难免会生病，但汪小涵这样的吃药方法是十分危险的。
严格按照说明书或医嘱吃药每一种药物的特性都不一样，在生病的时候，如果不按时按量地吃药，药物抗病的作用是肯定不能发挥出来的。所以，我们一定要重视说明书和医嘱，严格按照规定吃药。
最好用白开水送药有的同学吃药时，要就着糖服送，这也会阻碍药效的发挥。还有的同学，等不及喝水，就把药片干吞下肚，岂不知，这样不但使药效减慢，还会伤了食道粘膜。所以，最好用适温的白开水送药。
没得病千万不要乱服药有的同学认为：在我还没得病的时候，先吃了药就不会得病了。这是十分错误的想法。俗话说：是药三分毒。没得病千万不能乱吃药，否则反而会吃出病来。
遇到雷电怎么办？
暑假，几个小男孩儿约好一同来到山上采摘大白杏。那熟透的杏子，发出诱人的香味儿。其中一个男孩子爬到树上，在接近树梢的枝头上往下打杏。树下的孩子跑来跑去地捡起又大又圆的甜杏，边捡边往嘴里塞。
山里的天气变化无常，尤其是盛夏，刚才还是晴空朗朗，一会儿便乌云密布了。他们赶忙兜着杏儿下山。老天爷不等人。他们下到半山腰，就电闪雷鸣，大雨倾盆了。恰巧，山路边有座小破屋，几个小伙伴进屋避雨。在小屋的墙外，有一个排水的铁管子，管口像拳头那样粗，从里面哗哗地淌出雨水。
“嘿，咱们冲冲脚上的泥。来呀，洗洗手挺棒的。”一个男孩儿边喊，边走到铁管子跟前。就在他的手放在水管口，任雨水冲洗的瞬间，天空一道亮闪。他用手扶住铁管子，继续冲脚。“轰隆”一声巨响，只见一个火球在地面上翻滚。在屋子里避雨的小伙伴还没弄清是怎么回事，只见洗手的小伙伴滚倒在地，痛苦地抽搐几下，便不省人事了。他们一边呼救，一边跑去抢救同伴。然而，刚才还活蹦乱跳的同学，已经面目全非，气绝身亡。
当他们清醒之后，才知道小伙伴是被雷击中了。他们后悔自己对雷电的防护知识知道得太少了。
雷电是夏季里常见的一种自然现象。遇到雷雨天气，一定要注意躲避雷击的意外发生。那小学生应该怎么做呢？
认识雷电是怎么产生的下雨时，云层间、云地间或云和天空间的电位差增大到一定程度时，就发生猛烈的放电现象，这就是闪电。出现闪电的同时，闪电中因高温使水滴气化，空气体积也因被突然升温迅速膨胀，而发生强烈爆炸声，这就是雷声。地球上每年发生约1600万次雷电，平均每天4．4万起。如果再算一下，你会发现，地球上每小时就会发生1800次雷电。
雷雨天容易遭受雷击。雷击使闪电中有相当能量的电流通过人体。轻者，皮肤灼伤、休克；重者，心跳加速，有的呼吸停止，甚至死亡。
外出碰到雷雨天的注意事项雷雨天在外，一定要用有关的科学知识进行自我保护，避免遭雷击。
上学、放学、外出旅游途中，遇到大风大雨的天气要及时躲避，不要急于赶路。
千万不要到高耸的物体，如旗杆、高树、尖塔、烟囱、电线杆下去避雨，这样的地方最危险。
雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应立即蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，把身体蜷成一个团儿，降低身体的高度。手中凡是导电的物体（金属杆伞把、铁锹、锄耙、弹弓等）要迅速抛到远处。如果拿着上述物件猛跑，你就会成为雷电的目标。
如进到屋内避雨，不要靠近门窗，也不要靠近暖气片、自来水管，还应该远离有室外天线的电视机或收音机，要停止打电话，要关闭随身携带的移动电话。
外出迷路了怎么办？
学生小敏前不久就发生了一件不幸的事，带给他深刻的教训。他随爸爸、妈妈去旅游。在空气新鲜的野外山谷，他看到很多蚂蚱、蝴蝶、蜻蜓、蛐蚰，兴奋异常。平时就好动的他，这回有了施展的空间，趁着爸爸与妈妈窃窃私语，他独自向峡谷跑去。进了峡谷，他只顾看美丽的鲜花与野鸟，结果他忘乎所以，越走越远，最后怎么也绕不出来了。他抬头看看天空，发现天色已晚，感到十分害怕与不安。他盲目高喊，四处乱撞，结果嗓子喊哑了，也不见任何人。他的双腿走麻了，胳膊被野树枝划破了好几处，鲜血直流。他全身发冷，精神几乎到了崩溃的地步。由于峡谷里的情况很复杂，他还在不停地乱跑，所以当一块松散的大石头突然滚落下来时，他已经没有力气躲了，当即被滚落的石头砸中，昏了过去。等他醒过来，已经是第三天了。他发现自己躺在医院的急救室里，全身六处骨折，伤势严重。
发现迷路后，切勿惊慌失措，应该立即停下来，冷静地回忆走过的道路，尽快确定方向，尽可能沿着自己的足迹退回出发点。
如果无法找到出发点，首先要考虑如何找到有人的地方。因为在森林中，如果找不到人，就有可能被困住。为了达到这一目的，可以采取以下方法：
到高处去。应该尽快爬上离自己最近的、高大的山脊观察。一来可以确定自己的位置，二来也便于发现有无他人活动的迹象，如炊烟、房屋、电线、农田等。一旦发现这些迹象，要立即毫不犹豫地到这些地方去。在森林中，找到人也就找到了希望。
如果没有发现人家，要想办法找到水流。一般来说，在林区，道路、居民点常常是临水而建。因此，沿着水流的方向走，既能最终走出山林，又有可能找到人家。即使一时找不到人家，找到水源也是生存所必需的。
如果这一切都做不到，那么，确定出发地的方向后，沿着同方向的山脊走，一方面可以继续观察环境，另一方面，只要方向不错，总可以找到某个有人的地方。
观察四周的小路和路旁的野草，刚走过的路，草会被踩倒，而且草倒的方向是向前的；没有人走过的路，草是直立的，草间会有许多蛛网。找到路，找到方向，就能归队。
如果没有指南针，还有下列方式可以辨别方向：
将有时针、分针的手表平放，时针指向太阳，时针与表盘数码12的夹角的角平分线指向正南(在北半球是正南，在南半球是正北)。注意，钟表的时间必须大致准确，误差最好不要超过一小时。
如果看不到太阳，可以仔细观察苔藓的情况。在北半球，树干北面或石头北面的苔藓长势较南面的好，在南半球则正好相反。
我国的绝大多数房屋、庙宇、宫殿、宝塔等古建筑一般是坐北朝南而建，而伊斯兰清真寺的门则一般是朝向东方。
在夜晚迷失方向，如果不是特别紧急，一般不要轻易走动，应尽快找个地方休息，等天亮后再走；如果要找方向，则必须依赖星星来判断。比较简单的办法就是找到北斗七星，然后就可以找到北极星。那么，你面对着的方向就是正北。
不知道交通知识，怎么办？
以前都是爸爸妈妈送我上学，今天明明决心自己去上学。一早，我一个人从家里到学校，但我整整用了一个多小时的时间，所以迟到了，老师还批评了我。在上学的路上，我看到有很多汽车、自行车。它们的速度都很快。我哪里都不敢走，也不敢动，最后还是一位警察叔叔把我送到学校的。我以后该怎么办呢？
作为小学生，我们也是社会中的一员，一些基本的交通知识必须要记在心中。
交通标线是什么？
你看见用漆划的各种各样颜色的线条了吗？这就是“交通标线”。道路中间长长的黄色或白色直线，叫“车道中心线”。它是用来分隔来往车辆，使它们互不干扰。中心线两侧的白色虚线，叫“车道分界线”。红灯亮时，各种车辆应该停在这条线内。马路上用白色平等线像斑马纹那样的线条组成的长廊就是“人行横道线”。行人在这里过马路比较安全。
怎样看交通信号灯？
在繁忙的十字路口，四面都悬挂着红、黄、绿三色交通信号灯。它是不出声的“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号，绿灯是通行信号。交叉路口，几个方向来的车都汇集在这儿，有的要直行，有的要拐弯。到底让谁先走，这就要听从红绿灯指挥。红灯亮，禁止直行或左转弯，在不妨碍行人和车辆的情况下，允许车辆右转弯；绿灯亮，准许车辆直行或左转弯；黄灯亮，是提示停在路口停止线或人行横道线以内，不能继续通行；黄灯闪烁时，警告车辆注意安全。
如何做到安全走路。
走路，谁不会呢？其实不然。如果我们不注意交通安全，走路也闯祸。因此，我们上学读书、放学回家、节假日外出时，走在人来车往的交通繁忙的道路上，要遵守交通规则，增强自我保护意识。我们走路要走在人行道上。在没有人行道的地方，应靠道路右边行走。走路时，思想要集中，不要东张西望，不能一边走一边玩耍，不能一边走路一边看书，不能三五成群并排行走，不要乱穿马路，更不能追赶车辆嬉戏打闹，更不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏。一旦被来往车辆撞倒，后果非常严重。
不在车前车后急穿马路。
有人总是喜欢在汽车前、后急穿马路，这是很危险的。驾驶员眼睛看不到的地方，被称为“视线死角”。要是有人在车前车后驾驶员眼睛看不到的“视线死角”内急穿马路，就会造成车祸。所以我们横过马路前要注意左右来往车辆，先向左看，再向右看，当看清没有来车时才可横过马路。在“人行横道”和“人行天桥”上行走，比较安全。
不吊车，不玩车。
有一些同学喜欢随便玩弄停在马路上的汽车，甚至在道路中间拦车、追车、吊车、向车辆投掷石块，以此作乐。其实这是十分危险和不道德的行为，最容易造成事故。当我们发现这种不良行为时，应该及时提醒，大胆劝阻。
因为拦车和追车时容易和其他行驶中的车辆相碰撞发生伤亡事故。吊车时会由于人小手劲儿差而半途掉下摔伤。特别是向车辆投掷石块，这是一种破坏公共财产和国家财物的不法行为，应严厉禁止；此外容易使车内人员受伤，发生交通事故。
不能把家里的情况随便说出去。
小伟是个聪明、热情、快乐而且进取的孩子，老师和同学都喜欢他。可是小伟的聪明只知用在学习上，在自我保护方面，却是个“低能儿”。前不久，他家搬迁到一个新的住宅小区，离学校距离远了。班里的一些同时搬家的同学都买了汽车月票。每天大家搭伴乘车上、下学，觉得又安全又快乐。
在车上，小伟的话匣子打开，全然不顾车上有人在偷听偷记。
“告诉你们，找我家最容易啦，有空调、用铝合金封阳台的就是。”
“噢，不就是3门305室吗？以后我叫你，就冲阳台喊啦。”
“嗨，打个电话多方便，我家新安装的电话，号码是62661818，又顺又要发。我爸为了让人留下这个号码，特意请发号员吃了一顿呢。”
“小伟，你爸不是说自然课搞磁场实验时，用你家的小摄像机给咱们班摄像吗？怎么你不提这事啦？”
“我爸不是忙吗？天天开会回来特晚，我妈也回来晚。他们俩在单位都是先进党员，光荣榜上老远就能看见李晔和王小兰的大名。”
“嗬！真够牛的！”
“我爸得了科技奖，他说把奖金一万元捐给‘希望工程’。这星期天就带我去。”
小伟这说者无心，却被身边一个无业外地青年有心听去了。
这帮孩子到站都下车了，那名外地人也下车偷偷尾随着小伟，认准了小伟家的楼号和单元门。
次日上午，小伟家出事了。有人撬了他家门锁，摄像机和现金一万多元都不翼而飞了。当他家人发现时，报了案。公安人员分析，作案人十分从容，一定知道内情，而且是冲着财物而来的。
李晔夫妇十分痛心，应该捐的钱还没捐，辛辛苦苦好容易置下的摄像机也没有了。这入室窃贼是谁呢？
少年朋友一定分析出来了，是小伟向窃贼“介绍”了家庭详细情况，是他把家中隐私毫无保留地端给了陌生人。
不要告诉陌生人自家的电话。
有的电话被窃用也是因为知道了号码后作案。不要把家里电话留给你不信任的熟人。即使人家问起，你也可以说：“对不起，我家刚换了电话号码，一时想不起来。”
需要在报纸、广告、布告栏上登电话时，建议用父母、亲友的单位电话，请他们帮你记下留言，或者只登电话，不登姓名。
接电话要问清对方找谁，确认对方是谁。如对方不做明确的答复，可立即挂断电话。
不要在公共场合大声谈论自己的家庭情况。
不在同学和陌生人面前炫耀自己的家庭财产。不要告诉陌生人自己家长的姓名、工作单位、职业及家庭收入等情况，以免被别人听到并记下来。
上学遇到堵车，怎么办？
小图因为家离学校较远，每天去学校必须坐车。一天早上，小图起得有点儿晚，于是他匆匆洗漱了一下就去学校了。当他坐公交车走到离学校还有两站的地方时，堵车了。小图非常着急，他知道自己要迟到了，于是急忙从车窗口处跳下车并朝着学校的方向跑去。正在这时，刚刚还是堵得水泄不通的汽车流突然启动，把狂奔乱跑的小图撞倒在地上，不该发生的惨剧就这样发生了。
小朋友们上学途中遇到堵车该怎么办呢？
尽量提前出门。
首先，平常要估计好时间，尽量提前出发。一旦途中由于某种原因堵车了，千万不要着急下车，更不要在街上乱跑。因为堵车毕竟是暂时的，只要正常行驶了，就比你步行快得多。
可以考虑步行。
如果离学校确实只有一站地，路程较短，堵车仍很严重，你又知道去学校怎么走，也可以先下车，但一定要走在行人的路上，千万不能狂奔乱跑。
向老师说明情况。
如果你在路上确实遇到了堵车现象，上课迟到了，就向老师如实说明情况，不要因害怕老师批评而不敢进教室。
在动物园里应当注意哪些安全事项？
一辆大客车驶入某动物园。一位小学生将手伸进隔离网逗引两只黑熊。一位长者好言相劝，可是他头也不回只顾逗弄。年轻的妈妈为娇惯孩子，任凭孩子伸手逗弄黑熊，全然忘记了这里是猛兽区，全然忘记了进园处的警示牌。
这位同学和妈妈的做法肯定是不对的。这种做法有极大的安全隐患。
为什么我们对动物有着强烈的好奇心？
现在的不少孩子宿居繁华都市，缺少和大自然、特别是野生动物亲密接触的机会，而年幼时借助童话故事而形成的对老虎、狮子等猛兽的敬畏恐惧和由此引发的好奇探秘心理很难泯灭。稍大后通过书本、电视等逐渐积累起来的动物知识又仅仅停留在表面认识上，得不到亲身体验的满足。因此，在动物园，我们经常看到：部分学生以各种方式逗弄猛兽，甚至忘乎所以地与猛兽嬉戏做伴。
在动物园控制自己的行为。
游览动物园时，需要同学间相互提醒，相互监督，强化自我保护意识。
遵守动物园守则，严禁随意开启车门窗，将头、手露出窗外；严禁闯入兽区拍照、戏逗；严禁发出各种刺激猛兽突发野性的讯号(如“以肉类为诱饵”、“狂呼乱叫”、“用石块扔猛兽”等)。
杜绝侥幸心理，加强防范措施，消除有可能诱发其他伤害事故的一切隐患，如观看猛禽时应离笼远些；不要伤及大象鼻子，以防象鼻子甩人等。
进入运动园，勿将自带食品喂养动物，更不要将塑料包装物喂食，否则会伤害动物。保护动物安全是每个公民的职责。
与家人失散了怎么办？
学生东东与爸爸、妈妈到南方旅游，看着秀美的景色，心里十分高兴。在一处著名的风景区里，由于人多，互相拥挤，东东与爸爸、妈妈失散了，急得东东边跑边哭地寻找。他认为爸爸、妈妈在山顶上，就急匆匆地往山上跑，跑得满头大汗，气喘吁吁。山顶上人很多，什么都看不清，也没有发现爸爸与妈妈；他又认为爸爸、妈妈在山下，就急匆匆地往山下跑，下山的路全是人，道路狭窄，速度慢，东东心中着急，就冒险在没有安全防护的土路上下山。由于体力消耗大，加上天气热，下山的土路又滑，在一处陡坡前，东东双腿发颤，摔了下去，连滚了20多米，伤势严重。虽然在路人的帮助下，在最短的时间内送进了医院，保住了生命，但遗憾的是落下了残疾。
同学们现在都喜欢与爸爸、妈妈外出旅游。在欣赏祖国大好河山的同时，你是否知道与旅游团队失去联系以后该怎么办呢？
年幼孩子走失的事情也常有发生，家长要让孩子记住自己的家庭住址，记住父母的姓名和工作单位、电话号码（包括邻居或朋友的），甚至以游戏方式反复记忆，以达到准确无误、一口气说出的程度。如果与家人走散，应该注意以下几点：
原地不动，耐心等待。
发现自己与家人、团队失去联系后，千万不要着急，应在丢失原地找一处既安全、又便于被家长发现的明显位置，耐心等候。在等候时，一定不要睡觉，也不能因为害怕而大哭。要振奋精神，瞪大眼睛，仔细在人群中搜寻爸爸、妈妈。等待一定要有耐心，不能急躁，心中要不断暗示自己，爸爸、妈妈、团队的人们在焦急地找自己，马上就能见到他们了。
机智灵活，正确处置。
等了很长时间，确实发现没有人来寻找，也不要紧张，更不能恐惧。一定要坚信亲人能够找到自己，不过可以主动一点儿。发现附近有维持秩序的警察，可主动告诉警察叔叔你的情况，请求帮助，也可以回忆爸爸、妈妈、团队负责人的电话号码，到附近的电话亭打电话，详细地告诉他们自己的明确位置，或者有明显标志的位置。还可以直接拨打“110”，请求帮助。如果没有电话可打，就四下看看有无景点的管理员，发现以后及时与管理员联系，他们会帮助你的。另外，如果陌生人主动提出带你找亲人，要坚决拒绝。
一定要有信心，坚定地认为肯定丢不了，亲人的到来只是时间问题。
怎样遵守公共准则？
小学生潘杰是家里的独生子女，从小在家“霸道”惯了，父母亲友都宠着他。这个学期父亲有机会去国外进修了一段时间，母亲也跟着去了，把他托付在年迈的爷爷奶奶家。不再由爸爸车接车送，潘杰有了许多独自活动的机会。
有一天，潘杰和一帮男生到一个社区花园去踢球，踩坏了花草，还险些撞到了婴儿车，最后被几个居委会的老太太骂走了。潘杰脾气大，还想上去和老太太打架。接下来，潘杰一直表现莽撞，过马路骑飞车闯红灯；拿着妈妈留给他的存折去取零用钱而不排队，乱挤乱骂，最后被保安给请出了银行。
社会是由众多的成员集合组成的。社会生活必须遵守共同规则。人们活动的动机、目的往往不同，如果各行其是，社会就会混乱不堪。陷入毫无秩序的彼此冲突之中。
遵守公共行为准则。
小学生在正常的教育下一般已经具备基本的公共标识识别能力和自觉遵守的习惯。如：知道红灯停绿灯行，不要随地吐痰，在电影院里不要喧哗。但小学生自制能力差，我们要时刻提醒自己，使遵守社会公共生活准则成为自己的本能反应。
了解公共准则的核心。
如对人尊重、平等，对他人的困难、疾苦和不幸遭遇富有恻隐和同情之心，热情，乐于助人，有人道主义精神。
在社会生活中要讲秩序、讲礼貌、有卫生习惯、遵守社会公德、扶正抑邪、爱护公物、保护环境等。在家庭生活中也应该遵循相关行为准则，处理好长幼、邻里之间的关系。
人与自然应和谐共处，要爱护大自然，保护野生动物。
烫伤了怎么办？
妈妈在厨房里炸丸子，一锅滚烫滚烫的油翻动着，7岁的兰兰好奇地站在旁边观看。电话铃响了，妈妈匆忙去接电话。突然传来一声惨叫，妈妈跑进厨房一看，原来兰兰看到锅里的油上下翻滚，就像浪花一样，心里十分好奇，便凑过去，结果被锅里溅出的油烫到了额头，起了一个小泡。
烫伤是生活中经常遇到的，像兰兰这样的小伤还好处理，但兰兰和妈妈这种没有安全意识的做法是应该受到批评的。
烫伤是怎么发生的。
家里的热水瓶瓶盖没有拧紧，不小心被碰倒了；吃饭时，把热汤、热粥摆放在靠近桌边的地方，不小心被撞翻了；如果桌上铺有桌布，好动的孩子不小心一拉，桌上的热食就会跟着倒在孩子身上……
被烫伤了怎么办。
生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：
（1）对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。冲洗时间约半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为止。
（2）烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。
（3）烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。
（4）烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意创面清洁和干燥，冷水冲洗后应避免再浸水。约两三天后创面即可干燥，10天左右就可以脱痂愈合。如届时不愈合，则应请医生看看是否因烫伤较深或有感染。烫伤后一般不用抗生素，如创面1~2天还是红肿并疼痛加剧者，则有感染之嫌，可在医生指导下进行治疗。
小知识。
日常生活中常常会发生沸腾的油星、蒸汽、开水滴或飞溅起来的火星烫伤皮肤的意外事故。由于开水、蒸汽或沸油都是高温无菌的，因此处理这类烫伤不必进行冲洗，一般只要在烫伤处抹一点金霉素眼膏或者四环素眼膏，如果有小水泡也尽量不要弄破它。烫伤处不必包扎，任其暴露，经过3~5天就会渐渐愈合。
哪些应急电话应该牢记心中。
王成在前天做了一件十分懊悔的事情：
前天放学后，王成回到家中，在门外突然发现防盗门是开着的。小王成蹑手蹑脚地走进一看，里面有两个人正在翻家里的柜子。是遇到小偷了！王成想起妈妈曾经教自己的方法，冷静地将防盗门从外面反锁，然后撒腿就跑到楼下的公用电话亭报警。可就在这个紧张的时刻，他突然忘记了报警电话，凭记忆拨打了119，结果结结巴巴地也没有说清楚。最后，还是在旁边的一位大哥哥的帮助下才报了警，但是已经浪费了很长时间，小偷将防盗门撬开跑掉了。
小王成的经历告诉我们，一定要将日常的紧急求助电话牢记心中，否则，会因为一点点小失误而功亏一篑。
四个号码牢记心中。
生活中，有四个电话我们必须牢记：报警电话110、火警电话119、急救电话120、交通事故报警电话122。出现紧急情况时，要马上去寻找附近的公用电话，或者向身边的人借用手机。这些电话都是不收费的，所以即便是插卡电话也可以直接拨打。
电话中将情况叙述清楚。
电话接通后，保持冷静的情绪，讲清楚自己的姓名、所在位置、发生事件的地址，以及现在所使用的电话号码。更重要的是讲述事件时要简明，如果可能的话，应向警方说明犯罪分子的人数、面貌特征、衣着颜色、逃跑方向、有无凶器等信息。
小提示。
小学生千万不能随意拨打紧急电话，不能因为一时贪玩儿进行恶意骚扰。这种行为将会以扰乱社会秩序罪论处。
食物噎在喉咙里怎么办？
6月9日是小东的8岁生日，家里来了好多同学，要为他庆祝生日。为了让同学们尽情地吃、玩，爸爸妈妈在把一切都准备好之后，去了奶奶家。生日聚会开始了，小东很开心，大口大口地吃涮羊肉。不料，他吃得急，一下子噎住了。
“哦，我噎着了。”小东勉强讲完这句话，便捂住喉部，抬起头，看上去很难受的样子。
一个同学立即端过一杯饮料，让小东喝下去，冲一冲。小东试着慢慢喝下，但没管多大用。另一个同学着急地去拍他的后背，想通过振动，使食物下到胃里，可还是没起到作用。
大家都为小东着急，又不知如何救他。
小东又试着讲了一句话安慰大家别着急。这次讲话是试验气管有没有完全堵塞，知道没有完全堵塞，他便试着咳出食物，终于在他一阵咳嗽之后，食物吐了出来。大家都松了一口气，又回到了餐桌上，继续为他庆祝生日。相信经过这次教训之后，大家吃饭时一定会注意，以免不小心被食物噎住喉咙。
哦！幸好是其他食物，如果是大点儿的鱼刺卡喉的话，那就麻烦大了。因此，当小朋友一旦被食物噎着，一定要学会第一时间去正确处理。
被噎住的相关处理方法。
状况轻微者可喝点儿水冲一冲，或者试着咳嗽，看能不能咳出食物。
状况严重者，可以一手握拳，拇指伸直，顶住上腹部（相当于脐和胸骨尖端的正中间），另一只手压在握拳的拳头上。然后双臂快速、用力地向上并向内（上腹部的内脏方向）施压，一直到喉部，食物便有可能被挤出食管。如果当时你的身边有别人，可以让他帮忙，紧抱你的胸部，使你的胸部受到冲击，产生一股气浪，使食物能冲出气管和声门。挤压一次，接着再挤，一次接着一次，直到食物冲出为止。
如果仍不能吐出堵在食管的食物，马上拨打“120”急救电话。
养成细嚼慢咽的好习惯。
小学生应该在平时就餐时养成细嚼慢咽的好习惯，既是为了更好地汲取营养，也是为了安全。
发现有人尾随自己，怎么办？
北京市某区曾多次发生案情，一些脖子上挂钥匙的孩子被歹徒尾随，罪犯在孩子开门锁的时候，顺势挤入门户中，将孩子嘴捂住，塞上东西，蒙上眼睛。然后翻抽屉、开柜门，把钱财偷走。这些小学生家庭财产受到损失，精神上也遭受摧残，有的甚至吓出毛病，不敢离开大人一步。学校多次听取学生汇报，配合公安局捉拿，小学生也加强了警惕。
看完故事后，我们一定要引以为戒，一个人行走的时候一定要注意自身安全。那么，如果有坏人跟踪我们，我们应该怎么办呢？
发现被人尾随的措施。
当发现有人跟踪你时，最好往人多的地方走，如果附近有派出所，或者看见路上执勤的警察或者保安人员，请他们协助你。
如果找不到警察，可以走到百货公司或超市，向店员借电话，请家人来接你。
千万注意不要被坏人追到小巷或者死胡同里。如果万一碰到这样的情况，不要不好意思，赶紧按别人家的门铃或者大声叫救命。
平时可以携带一个哨子，遇到坏人的时候，就用力吹哨子，引起路人的注意，吓退坏人。
出门在外要十分小心，要注意四周的动态，而且尽可能不要一个人走在黑暗、偏僻的小马路上，以免给歹徒可乘之机。
挂钥匙的注意事项。
挂钥匙的小学生为了自身安全，可以采取这样几种办法：
钥匙藏在口袋里，或用绳拴好挂在脖子上，藏在外套里面。
快到家门口时，停下看看身后，确定无人跟踪再开门进家。
如感觉有跟踪者，可先去邻居家、居委会或商场等人多的地方。
有可能的话，尽量结伴同行。
如看到家门打开或门窗遭破坏，不要进家，要先报警求救。
发现家中有歹徒，要高声叫喊，并伺机逃跑。
中暑之后怎么办？
又是一个艳阳高照的天气。小明和小林去郊游。当他们走到山脚时，已经气喘吁吁、大汗淋漓了。就在他们打算爬山时，小林突然昏倒了。原来他们长时间在高温下行走，小林中暑了。
中暑是夏季常见的病症。我们应该如何预防和治疗呢？
中暑是怎么回事呢？
在炎热的夏天，气温往往比较高，如果长时间在太阳下暴晒或在高温下运动，太阳的热源对人体就起了加热作用。若不能将体内大量余热散发出来，热量积蓄在体内，时间长了，人的体温调节中枢就会发生障碍，导致中暑。
外出提前做好准备。
烈日暴晒，天气闷热，体况又较差时容易发生中暑。因此，一定要事先做好准备，量力而行，从事一些力所能及的活动。如果发生中暑，也不要过于紧张。轻度中暑到阴凉通风的地方稍微休息一下就可以了，如症状严重，则需采取紧急措施，迅速抢救。
盛夏季节尽量避免烈日暴晒，宜多喝凉开水，以保证体内有充足的水分。
进行爬山、野外旅游等活动时，要带上凉帽、手帕和一些防暑降温的药物。
中暑后应该怎么办？
一旦出现中暑症状时，应赶快避开阳光，采取必要解暑措施。
把患者抬到阴凉通风处，解开中暑者衣扣，敞开衣服，使其体内的热量尽快散发出来。可给中暑者扇风，条件许可，也可用低档电扇吹风，还可用毛巾沾温水擦拭患者四肢及全身。
患者处于半昏迷状态，可掐其“人中穴”和“合谷穴”。患者苏醒后，要让他多喝水，最好为温盐水或西瓜汁，既补充体内流失的水分，又可解毒消暑。
对于伴有头疼头晕者，可服用仁丹、十滴水、霍香正气水等解暑药物。
有异物进入耳朵里怎么办？
北京某小学学生张怡，暑假期间与同学们一起到远郊区参加夏令营。凌晨三点多钟，张怡左耳疼痛难忍，同学们发现其耳道内钻进了一只闪着金属光泽的绿色小甲虫。这时，有的同学摘下发卡就去掏。结果，越掏甲虫越往里爬；有的同学找来了细铁丝，并弯了一个小钩，准备把甲虫给钩出来。老师看了看情况说：“同学们不必惊慌，咱们先把房东叫起来，向他借点油。”房东大妈一听借油给同学治病，立即把香油、花生油，连酱油都拿来了。老师让张怡先侧卧，有小甲虫的一侧朝上，然后用小勺一点点、一点点地向耳道内灌注香油，又让张怡站起来，歪头单腿跳，结果，小甲虫顺利地掉出来了。
耳朵是人体最娇嫩的器官之一。耳朵里进了异物，应该用合适的方法取出来。不然，因处理不当万一给耳朵造成什么伤害，可就后悔莫及了。
对付一般的异物，让大人拿清洁干净的细长镊子轻轻夹出来就可以了。
如果是被水泡胀的东西，比如豆类、玉米等，可以先往耳朵里滴入95％的酒精，使其脱水缩水，然后轻轻地夹出来。
如果异物又小又轻，可以用卫生棉签蘸少许凡士林，伸进耳朵把它粘出来。
假如是小昆虫钻进了耳道里，可向耳道内滴入一些油，香油、花生油、石蜡油都行，然后令患者站立。左耳道内有小虫，头偏向左侧成90°，使外耳道竖直向下，右腿弯曲，左腿弹跳。随着油往外流，就把小虫冲出来了，然后用棉花球擦拭外耳道就可以了。
假如这些方法都不能奏效，就应该考虑去医院，绝对不要勉强掏取，以免损伤耳朵和鼓膜，引起严重后果。
小提示。
如果在野外遇到小虫进入耳朵的情况，找不到油时，可用水来代替，甚至新鲜尿液都行。小虫出来后一定要清洗干净耳道。
游泳时最好戴耳塞防止水进入外耳道。耳朵一旦进水后，应上岸将头偏向进水一侧跳动几下，水即可以流出。
外出郊游怎样防止受伤？
赵小光是个热爱大自然的学生。他和几个亲密朋友经常到郊外野营、登山。今年，他们又利用暑假到一座大山里去。此次行动，还吸引了几个低年级的学生同行。
没走多长时间，问题出来了：一个低年级同学的腿上被路边的树枝荆棘划了许多血口子，疼得他走不动了。小光过去一看，不禁笑了。原来，这个同学不知是为了方便利索，还是因为怕热，竟然穿了一条短裤。小光说：“登山最好不要穿短袖上衣、短裤，否则非常容易受伤。”
大自然是神秘而美丽的。正因为它的神秘和美丽，才吸引着大批青少年朋友去探索、游玩。从上面的例子中可以看出，在领略大自然无限风光时，我们还要注意安全。同学们出去郊游时，应该注意哪些事项呢？
制订计划：包括日期、目的地、预定返回时间、参加人员、投宿地点和联络方式。将计划分发给参加者及其家人。
人员分工：衣食住行都要有专人负责。
确定行李内容：衣物、食品、饮用水、药品、雨具、餐具、地图、刀具、绳索、指南针、放大镜、备用食品、塑料袋、火柴或打火机、手电筒、电池、洗漱用具、纸、笔、盐、大蒜、帐篷、睡袋等。各人可根据实际情况灵活决定。
怕湿的东西用塑料袋封好。刀具、急救用品放在随手可拿到的地方。
着装应该宽松，适于运动，最好选择运动衣裤。应穿轻便、松软的鞋子，胶鞋、运动鞋最佳。最好戴上一顶遮阳帽或棒球帽，可以起到遮阳、防风的作用。
上山时身体重的人走在最后，下山时身体重的人走在最前面。
请一名经验丰富的成年人担任领队。
突然溺水应该怎么办？
放寒假了，学校没有组织活动。尹正他们四个男生，却想来一次冬季旅游。这次探险路线，首先是过一道冰河，然后进入一片森林，再登上一座三千米的山峰。尹正的爷爷就住在他们要登的那座山的半山腰上。四人小分队一大早出发，计划当天下午5点赶到爷爷家吃饺子。
当他们步行来到城外大河边时，看着那光溜溜的冰面，都十分高兴。几个人不顾三七二十一，一齐下了冰面，往对岸打着滑溜。尹正还在岸上捡了一块铁片，放在脚底板上，他跑在了最前头。尹正到了河中心，回头冲他的三个伙伴喊道：“瞧我尹正，比你们都快吧！”突然，他脚下“嘎，嘎嘎”几声响。他一惊，低头一看，不好，脚下冰面出现了一个大口子。他还没反应过来该怎么办呢，就觉得脚下一空，心提到嗓子眼儿了。呀，不好，一条腿掉进冰水里了。
他并没感到凉，只是害怕、惊慌，忙着抽脚。可是脚没抽上来，冰面又继续“嘎嘎”地响起来。其他三位同学眼见跑在最前头的尹正落入冰河，急得大喊：“坚持住，我们去救你！”这是一个团结友爱的小集体。他们的第一个反应是用爱心救助小伙伴。然而，张新却大吼一声：“别去！谁也别去！”
张新对不对呢？此时他最冷静，完全正确。他冲着尹正喊：“你先把背上的书包扔出去，趴下！”不知怎的，尹正也随之变得镇定多了。他照着张新说的做了。“好，轻轻地往前爬，轻点儿，爬吧！”
尹正一点儿一点儿往前爬，大家屏住呼吸紧张地看着。终于，尹正爬到岸边，危险过去了。
掉入冰窟窿怎样自救呢？
不要惊慌，不要急于往上爬，如果乱扑乱打，会使冰面断裂的面积加大。在结厚冰的地方从哪儿掉进去，要记住从哪儿出来，不要再从水下找其他出口，那样会耽误时间，导致不可挽回的危险。
细心观察，找到冰厚裂纹少的部位，身体靠近冰的边缘，双手伏在冰面上，双足打水使身体上浮，全身成一条线。注意千万不要用臂硬去撑。
双手张开，使全身面积加大，一点儿一点儿用肘爬动，身子逐渐往前拖，逐渐离水。
钓鱼凿的洞，一般比较结实，钓鱼人坐在边上垂钓，不会塌下来，可以攀着爬出冰面。离开冰洞口，不要马上站起，要继续爬行，以防冰面再次断裂。
发现有人掉进冰洞中，不要贸然去救，在冰上面的人，要迅速向水下垂入一条绳子或木板，身体也要趴在冰面上，并向水下呼叫，取得呼应，争取时间。
安全上岸后，要迅速找个地方藏身取暖，要不断活动，以保持温暖，最好能及早换上干衣服。
遇到坏人怎么办？
在一次主题班会上，老师和同学们一起针对“遇到坏人怎么办”进行了讨论。
丁颖同学说：“遇到陌生人时，不跟他们说话就不会上当。”
刘松同学说：“遇到坏人时，我们自己不能慌张，要想办法在人多的地方呼救。”
班主任说：“我们鼓励见义勇为，但不能盲目，不要拿鸡蛋碰石头，应该想办法获得别人的帮助。”
体育老师说：“如果万不得已要搏斗，就要找坏人的眼睛、裆部等软的地方攻击，但目的是争取机会逃跑，不能一味地缠斗。”
民警辅导员说：“遇到了敲诈、勒索，不要向老师、家长隐瞒，不要害怕坏人会打击报复，只要告诉警察，警察是会全力捉拿坏人的。”
同学和老师以及民警叔叔的发言都值得我们学习，还有其他情况的处理我们也应该牢记心中。
发现家里有窃贼怎么办？
假如你发现窃贼正在室内行窃，而他尚未发现你，你可以迅速到室外喊人，同时打电话报警。假如窃贼已经发现了你，你要高声呼叫周围的群众，引起邻居的注意，请大家协助抓住案犯。
有些窃贼发现有人来了，会立即逃跑，这时你要及时看清他逃离的方向，认准其体态、相貌、衣着、可能丢下或带走的工具。如果窃贼有汽车、自行车等交通工具，则要记住他的车牌号，以便报告家长、老师，并拨打“110”报警电话，报告公安机关。
遇到恐吓怎么办？
有些案犯发现来人是中小学生，会采取恐吓的办法，或利用花言巧语来博取同情。这时，你应该讲究策略，表面上可以装出没看见、无所谓或恐惧的表情，稳住犯罪分子，防止他狗急跳墙，伤害到自己。然后，你应该寻找机会逃离现场报警。
路遇坏人怎么办？
如果你走在路上或坐在公交车上发现有窃贼偷盗，要在保证自己人身安全的情况下提醒失主，并及时报警，以便公安人员早日破案。
乘坐公交车如何保护自己？
小光放暑假后和妈妈一起去农村看姥姥。一路上，他兴奋不已。汽车窗外的山峦，飞翔的鸟儿，丰硕的果树，似乎都在向他招手。他不听妈妈的劝阻，一会儿从车窗探出身去抢摘一个果儿；一会儿又伸出胳膊揪下一片树叶。正当他趴在打开的车窗上，想探头去观望时，汽车拐弯了，拐弯处一枝树杈正好刮在他的脸上。李某疼得尖叫起来，眼被刺破了，血流了出来。司机师傅立即停车，妈妈拦了一辆小车，把李某及时送到附近县医院。医生说，眼睛伤得不重，可以保住，但李某漂亮的小脸上，却要留下永久的疤痕。
同学们外出、上学时，乘坐汽车、地铁、火车的机会是很多的，请记住：良好的社会公德意识和良好的交通行为习惯，是自身交通安全的保障。同学们应该自觉做到以下几点：
等车时，若遇陌生车主动邀请载送，应予拒绝。
要排队依次上车，不要在车还没停稳时就扒门上车。上车后往里走，站在车门口比较拥挤，不安全因素较多。
车上若遇陌生人搭讪，应避免谈论家中经济、财务状况及生活作息等情况。
乘地铁、火车，候车时要站在白色安全线以内，避免发生危险。
乘坐出租车，在前排应系好安全带，下车时应开右侧的车门。
在乘车途中不要把身体的任何部位如手、头等伸出车外；不能吃带竹签的食物，如羊肉串、棒棒糖等，以防车子突然刹车刺伤口腔；也不能在车上喝豆浆等流质食物，以免使自己或他人衣物被污染。
不要向车外乱扔杂物，以免伤人及污染环境。
坐车时，要扶好站稳，避免在急转弯处摔倒。
在车上不要追逐、打闹、捉迷藏，这样也会在急刹车时发生险情。
在公交车上，应将贵重物品随身携带或置于前方视线明显处，以防歹徒趁乱扒窃。
同学让我吸烟怎么办？
周末，小刚到同学家借书，恰好遇到同学家的一个大朋友。大朋友热情地递给他一根香烟。看到大朋友满口的黄牙，黄褐色的食指与中指，小刚马上拒绝。可是大朋友仍然坚持着敬烟的姿势，说：“叼着一根烟，赛过活神仙。现在不抽何时抽？”同学也在一旁劝：“来一根，这才像男人嘛。吸烟可以兴奋神经，提高学习效率。”小刚犹豫中正要伸手接烟，忽然想到了学校开展戒烟日的主题词“远离香烟，珍惜生命，从小开始”，立刻收回手大声说：“谢谢了，我妈妈在家等我呢，一会儿我要跟妈妈外出看姥姥去。”说完拿着书，急匆匆地出了同学家门，长出了一口气。
学生吸烟是有极大危害的，那么，怎样才能远离吸烟呢？
提高思想认识，自觉抵制。
烟草燃烧后，可以产生二十多种有害气体。尼古丁是毒杀生命的罪魁祸首。它会阻止人体对维生素C的吸收。人如果长期缺乏维生素C，就会得败血症。浓烈的烟会刺激呼吸道、消化道、肺，容易引发咽炎、气管炎、肺炎，甚至肺癌。吸烟会把牙齿染黄，使牙齿生锈，容易引发牙龈感染。所以，为了自己与他人的身体健康，千万不要吸烟。
吸烟是灾难的制造源，危险处处存在。吸烟就要用火柴、打火机，有的人吸烟后不考虑后果，大意地把没有熄灭的烟头扔掉，结果引燃了易燃物品，造成火灾，把家、办公室、厂房，甚至整个山林的树木都烧毁了，最终受到法律制裁。
用想象来约束自己。
看到朋友递来的香烟，脑海里就显现出烟头引燃森林大火的景象：满山遍野的火海，烧焦的尸体、树木、野兽，还有肺癌患者躺在病床上呻吟的情景等等。你自然就会对烟草产生厌恶感了。
真诚地劝说，阻止朋友吸烟。朋友应该互相帮助，看到朋友有吸烟的坏习惯，要及时指出其存在的问题。明确告诉朋友吸烟损害身体，浪费钱财，坏处多多。
同学让我喝酒怎么办？
同学过生日邀请壮壮到外面庆贺一下，看到同学生日过得很隆重，壮壮脑子发热了。吃完生日蛋糕，同学又拿出几瓶啤酒，请大家喝。壮壮没有喝过酒，推辞说不会喝。可是同学说哪有男人不喝酒的，三劝两劝，壮壮抵挡不住了，喝了一瓶。不一会儿，根本不胜酒力的壮壮，满脸通红，语无伦次，跌跌撞撞地往家走。结果上台阶时没有踩稳，一下子从二层楼的台阶上摔下来。
小学生不能喝酒是毫无疑问的，我们采取什么措施呢？
要认识到饮酒对青少年成长的危害。
饮酒容易阻碍正常生长发育，导致严重营养不良；抵抗力下降，容易感染各种疾病；身高、体重、智力等明显落后于同龄青少年。
不要意气用事。
有的同学认为，喝酒才像男子汉，喝酒才算讲义气。其实，真正正直品格高尚的人肯定是没有酗酒的坏习惯的，而且真正的友谊也不是靠喝酒来衡量的。
现实生活中，喝醉酒后大哭大闹，行为失态的；喝醉酒以后大耍流氓，干坏事的；喝醉酒以后开车肇事的；喝醉酒以后生病的都大有人在。想想身边惨痛的教训，再看看朋友劝你的酒杯，你还敢喝吗？因此，要学会控制自己的行为，对朋友的酒，一要拒绝；二要良言相劝，让朋友也不多喝。
玩闹嬉戏时应该注意掌握怎样的分寸？
小梦和小萍是某校小学五年级同班同学。课间休息时，她们双方互投石块，嬉戏玩耍。结果小萍投掷的石块击中小梦的鼻根部，造成小梦当场血流不止。老师见状后，立即将小梦送到儿童医院治疗。经医院诊断，小梦受鼻外伤，鼻骨骨折，右眼外伤。痊愈后鼻根部会出现“人”字形伤疤，还需再行整容。
青少年好动、爱开玩笑是正常的。特别是上完课后，很想动动筋骨，释放一下情感。而课间10分钟休息、午间休息正是学生自由支配的时间，校内的伤害事故大都在课间或午休时发生。小学生应该怎样防范意外发生呢？
课余时间要积极休息，不要在教室内外追逐打闹，以免发生意外事故。上楼下楼要相互礼让，切不可拥挤或将扶手当滑梯嬉戏。
切不可在空中乱传乱扔重的、尖的等危险物品，以免误伤同学。
在使用单双杠、铅球等有一定危险性的体育器材时，要严格遵守校纪，不要随意嬉闹。如同学在玩单、双杠时，要有人保护，不要有往下拉拽的挑逗动作。投掷铅球时，要在安全区外观看。
凡属于突然性的打逗都很危险，自己不要随意去“袭击”别人，也要预防他人突如其来的“袭击”。
乘坐轿车为什么要系安全带？
周日，小明和爸爸妈妈一起驾车外出。刚出了小区就被一位交警叔叔拦住了，原因是爸爸没有系安全带。交警叔叔对爸爸进行了批评教育并罚了款，爸爸也认识到了错误。交警叔叔临走的时候对坐在副驾驶位置的小明说：“小朋友，坐在副驾驶位置的人也要系好安全带，这会对你有很重要的保护，千万不能掉以轻心哦！这次就不对你进行罚款了，你以后一定要注意啊！”
当你在乘坐小轿车时，一定不要忘记系上安全带。因为当汽车遇到意外情况，采取紧急制动时，安全带可以将驾驶员和乘客束缚在座椅上，以免前冲，从而保护驾驶员和乘客免受二次冲撞造成的伤害。
安全带是生命的保障。
根据美国运输部的调查，使用安全带，可以使副驾驶座位上的负伤率降低37％~45％，而且在低于每小时95千米的碰撞速度下，不会有死亡事故发生。如果不系安全带，即便是每小时25千米的碰撞速度，也有可能发生死亡事故。
安全气囊的作用远不如安全带。
通常，小轿车上都安装有安全气囊。也许有些小朋友会说，有了安全气囊，为什么还要系安全带呢？因为大量的事实证明，安全带的防护作用可以达到90％，而安全气囊仅仅只能起到6％的作用。因此，在行车中系好安全带是非常重要的。
如何正确使用安全带呢？
使用安全带的正确方法应该是这样的：三点式腰部安全带要尽可能系得低些，系在胯部，不要系在腰部；肩部安全带不要放在胳膊下面，应斜挎胸前。另外，一副安全带只能一个人使用，严禁双人共用，也不要将安全带扭曲使用。
怎样接近小动物最安全？
昨天傍晚，小李阳放学回家，在小区里走着走着，看到一只漂亮的白色小狗。他看到小狗的主人不在旁边，便捡起几块小石子向小狗扔了过去。突然，小狗冲过来冲着他汪汪大叫，小李阳害怕极了，转身就跑，但小狗紧追不舍。听着后面传来的汪汪声，小李阳更加慌张了，一不小心摔倒了，手被擦破了，流出了血。幸亏周围的大人把狗赶走了，小李阳哭着回了家。
许多小朋友特别喜欢小动物，但小动物咬伤、抓伤小朋友的事件时有发生，已经成为少年儿童伤害的主要原因之一。那么我们少年儿童应该如何正确接近小动物呢？
不要轻易靠近小动物。
我们不必害怕小动物，但是也要有意识地提防小动物，以免造成不必要的伤害。首先不要太靠近拴住的狗、猫等小动物，除非你能百分之百确定要接近的小动物不具有任何危险性。
要保持镇定。
其次，我们要有一定的自我保护意识。当你发现有被小动物攻击的危险时，你不要理它，也不要跑，缓缓地离开就可以了。这样就能避免被动物抓伤或者咬伤的情况。
学会如何同小动物和平相处。
从动物行为学来看，无论猫或狗，它们在咬人之前是有行为特征可以参考的。比如猫发怒的时候会龇牙，发出愤怒的叫声，而狗在咬人前会有一个向后坐的姿势，耳朵会立起来，声音是低吼的。看到这种情况表明它们即将对人发起攻击。
怎样才能用好零花钱？
今年春节，李涛一共拿到了500元的压岁钱。妈妈看他已经是六年级的学生了，就把钱交给他自己来处理。
可是开学不到三个月，他已经把这些钱都花光了。当妈妈问他是怎么花的这些钱时，李涛说：“我也记不清都是怎么花的了。有一些买玩具、买零食了，和同学一起玩游戏也花了不少，我还给希望工程捐款了呢，还有春游的时候我没有向您要钱，食物都是我自己买的，我还买了一套童话故事丛书，别的好像也没有什么了。”
李涛的钱用来买书、捐款是有积极意义的，当然买一定的玩具和零食也是正常的消费行为，但不可投入过多，更不能把零用钱都花在玩游戏等对学业造成影响的活动上。还有一点是小学生应特别注意的，李涛花钱没有计划，想花多少就花多少，他的花费具有一定的随意性。
爸爸妈妈的辛苦钱来之不易。
你有了钱，当你买东西的时候你会觉得非常简单。但是你知道钱是怎么来的吗？钱是爸爸、妈妈辛辛苦苦工作挣来的。所以，你要主动去体会赚钱的艰辛，可利用寒、暑假等时间去参加劳动实践，如：下地干一天农活儿、帮妈妈当一天家、帮亲戚做一天生意、替奶奶带一天孩子、跟着爸爸上一天班、到社会上自己找活儿干，试着去挣钱等等。经过这些实践活动，你自然会领悟到许多书本上没有的道理，用零花钱时当然就会多想一想了。
学会自我储蓄和计划。
要学会储蓄，设立有效的储蓄方案，计划好自己的消费，要记下钱花在了什么地方。合理花钱要从管理自己的零用钱做起。你可以制作一个表格填写一个月以来你的零用钱的收入和消费情况，并恰当评价支出的意义。
表格应该包括：日期、收入、来源、支出项目、金额、支出意义等。
怎样才能安全地燃放烟花爆竹？
小通通九岁了。今年春节家里买了些烟花爆竹。小通通对这些可以冒出美丽焰火的东西很感兴趣，他趁爸爸上班不在家，偷偷地拿了些出来，找到好伙伴军军一起到外面燃放。
小通通很兴奋，拿出一枝花炮，点燃了引线然后跑得远远的。然而，过了大约五分钟，花炮还是没有反应。小通通着急了，当即跑了过去。可是就在这个时候，花炮突然冒出焰火，烧伤了小通通的脸。
逢年过节或喜事临门，家家户户燃放烟花爆竹进行庆祝是我国的传统习俗。小朋友们在燃放烟花爆竹时要注意周围财产安全及自身的安全。
严格遵守相关规定。
住在城市里的小朋友要严格遵守国家和当地政府的有关规定，不要在不准燃放烟花爆竹的区域内燃放烟花爆竹。购买烟花要选正规厂家的产品，不能购买粗制滥造的产品。
仔细阅读燃放说明。
在燃放前必须仔细阅读燃放说明，按要求将烟花爆竹摆放好，不要用手拿着放，不能斜放或用东西压在上面。点燃烟花爆竹后要迅速离开5~6米远。长条的小鞭炮应该用长竹竿挑着放。
燃放地点要远离房屋和可燃物。
不要在人员集中的地方燃放，更不要在窗口、阳台、屋内燃放，这是十分危险的。遇到五级以上的大风时，不能燃放烟花爆竹，以免发生火灾。
怎样过生日才有意义？
今天，魏佳一回来就向妈妈要钱：“钱青青明天要过生日了。她是我最好的朋友，我想送她一个MP3，我这个MP3就是她上次送我的生日礼物，大概要五百块钱吧。”
妈妈十分发愁，女儿这些朋友的生日宴会档次都比较高。自己的孩子去参加，最少也要送个两三百元的礼物。而最让她发愁的还不是这几百元，而是为什么如今孩子之间的关系都要靠金钱和物质来维系。
过豪华生日，互相攀比的现象的确让人痛心。而导致这种现象产生的很重要的一个原因是：很多同学是以过生日的豪华程度来互相攀比，以礼物的贵贱来衡量友情。
远离豪华生日。
根据调查，现在一些中小学里，生日派对、宴会“蔚然成风”。五星级酒店里吃喝、豪华包间里住宿，孩子一年一次的生日宴的档次高过很多新人一生一次的婚宴。在生日宴会上，MP3、名牌运动鞋等贵重礼物屡见不鲜。有的家长说要带孩子和同学去肯德基开派对，却被孩子讥讽为“老土”、“抠门儿”，还说如果自己到那样的地方搞生日派对，收不到礼物不说，还会在好朋友面前“掉价”。
我们要从自己做起，杜绝这种奢侈浪费、互相攀比的作风。要知道，真正的友情是建立在互相了解、互相进步之上的，而礼物的贵贱不能代表友谊的轻重。
在生日当天想想父母。
生日是什么？生日是自己生命的年轮又增加了一圈。自己从零开始，然后知道了一二三；从爬开始，然后学会了站；从呀呀学语开始，然后学会了读书求学……这个漫长的过程多么艰辛啊！其间少不了风风雨雨、磕磕绊绊。不断成长的生命就是一个奇迹！怎么能不好好地祝贺呢？
可是不要忘了，这十几年来，是谁养育了你们。爸爸妈妈给了你生命，呵护你成长，亲朋好友给你莫大的关怀，关注你、支持你。这一切的一切，怎么能够忘记呢？
怎样才能真正做到爱护环境？
这是一条被污染了的小河的哭泣：
我问白云姐姐，白云姐姐默默无语，只为我洒下一把辛酸的泪水。
我问大海伯伯，大海伯伯慨然悲歌：“受残害的不仅是你，连我也受到了污染……”
我问太阳公公，太阳公公摇头叹息：“可悲的人类，他们总有一天会后悔的！”
岸边的柳树、芦苇已经受不了污染，它们日渐枯萎。可爱的小鸟也不再与我玩耍。
这是为什么？
人类啊，救救我吧！一条曾经为你们带来无限欢乐的小河。
小河流的呼救令人心酸。可怜的小河曾经给我们人类带来了许多快乐，有些人却不知珍惜，随意践踏，致使我们再也不能分享小河的美丽。不仅小河生病了，我们人类也因为水污染而生病了。不仅仅是小河受了伤害，还有大海、森林、空气等都受到了污染。
地球是我们唯一的家。
地球是茫茫宇宙中人类唯一能生存的家园。很难想象，假如有一天，地球上所有的河流都被污染了，所有的森林都被砍伐了，所有的空气都变得浑浊，人类会如何生存下去，人类还会有一个美丽的家园吗？
节约资源，回收利用资源。
很多废弃物其实还是有利用价值的。一个空易拉罐、一张旧报纸、一个牙膏皮，好像是毫无用处的东西。我们不去捡它，堆在那里，就会成为破坏环境的巨大力量。但是如果我们把它分了类，就可以把它变成有用的东西。
所以，我们要记住，捡起一个易拉罐，捡起一张废纸，其实就是在捡起一个希望，一个关于美丽地球的希望。爱护地球，珍惜资源，从我做起，从点点滴滴做起。
保护动物和植物。
除了人类外，所有的动物和植物也是地球家园的重要成员。它们也有生存的权利。地球也正是因为有了它们，才更显得生机勃勃和美丽。它们是我们人类的朋友。我们应该善待朋友，而不是伤害朋友。
所以我们不应该去伤害动植物，我们应该像对待朋友那样善待它们。爱护动物从我做起！
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