1.适当地让自己放松
你注意到你身边的小孩子了吗？他们是不是很轻松，不担心，不顾虑，处于一种很放松的状态。这就是令人羡慕的童年。其实，放松并不需要多大的智慧，是一门简单的艺术而已。人在出生的时候，它已经存在了，因为放松是与生俱来的最基本的自然状态。但如若被紧张、焦虑所掩盖时，就必须刺激它，使之复活。方法很简单，只需要将它从蛰伏的状态中变得活跃起来。
静心的方法，就是要帮助人们记住这门放松的艺术。重要的是要记住一些简单的原则：静心是以身体为起点的。躺在床上，在睡意朦胧的时候，闭上眼睛，从脚掌处开始观看自己的能量。从这里开始，感觉自己的体内，是否有哪里感到紧绷或紧张呢？脚吗？腿吗？胃吗？如果人们发现自身某处有紧张或紧绷感，就试着去放松，心里默念：“放松，放松，尽量放松，全然放松……”不要离开这个点，除非感觉到它已经在放松了。
再用同样的方法观看自己的手——因为手心相连，手和大脑的连接是最紧密的。如果右手很紧张，表示左脑也会很紧张；如果左手很紧张，右脑就会很紧张。手几乎就是头脑的分支了，所以先要把手的每个部位放松一下，放松了手掌，然后是手指、指甲、指尖……最后，再放松头脑。
因为身体是大脑的延伸，所以当全身都放松了，大脑也会随之放松了90%以上。然后大脑里剩下的10%的紧张，只要看着它就好了，只管观看，紧张就会慢慢地消失。这是静心的一个重要的窍门。
童年的时候是放松的，而这个方法会让人的童年体验重新被唤醒。
用不了几天，就能找到感觉，把握窍门了。一旦知道了这个秘密，必须自己在自己体内找寻——不管是在白天还是夜晚，什么时候都可以得到放松。能够熟练地放松，是宇宙间最美妙的体验之一。这是走向灵性旅程的起点，因为当人完全处于放松的状态里，整个躯体便不再是一个沉重的身体。
如果你的全身都很放松，人便会忘记自己还有一个身体这样的事情。忘却身体的同时，一个潜藏在体内的新现象就会被记起：灵性的存在。
放松是让我们知道“我们不只是一个身体”，而是某种永恒的、持久的存在方法。
我们还能够在生活中找到许多相同的放松体验。比如说游泳，如果真的会游泳，就可以让自己漂浮而无须游泳，这样就会得到全然的放松——只须顺着河流漂动，甚至不用做任何费力的动作，就让自己成为水流的一部分。
童年的无忧无虑，给了我们很多启示，那么在日常生活中我们该怎么做呢？有些人提出：“能不能告诉我们一些小的处事方法，比如有关放松身心、认识问题、解决问题等，以及如何运用这些方法？”是的，确实如此，这些处事方法并非是流行一时的小办法，而是经过一代又一代的智者实践和验证的技巧。那是一种思考真理的方法。
首先，是有关放松的问题，让自己的身心得到舒展。如今社会的生活节奏很紧张，人人都想做到更好。在这种情况下，就很容易使人变得身心疲惫，怎么办？你可以花费10分钟，或者是早上或者是晚上，只要合适就行。然后，让自己安静下来，试着让自己的身心放松下来。像所有的其他艺术一样，它在最初的阶段做起来很难，但是随着你不断地练习，会变得越来越容易。只要我们敞开自己的思想，我们就可以接受好的事物，对于音乐、诗歌以及其他事情都是这样。
第二，静静地思考一下生活，好好地想一想生活的真谛。生活比那些烦心的琐事要美好得多。我们应该经常默念那些名言警句，要让这样的名言警句融入你的生活，大家可以使用其他的文字，甚至可以使用一些简单、启智而又有趣的祈祷用语，我们的心灵可以在这些文字之中发现力量与平和。你也可以吟唱一些诗句，让这些诗句为你讲述你所追寻的真理。
第三，解决问题。解决问题不仅要想，而且要有行动。解决问题时不要模棱两可，而要准确，像箭一样直奔靶心。只去做梦是没有用的，我们需要行动。
以一种虔诚的心态来放松自己，然后把它变成一种习惯，变成你生活中的一部分。在宗教之中，它被称之为膜拜；在心理学中，也有其他的名字。不管我们如何称呼这种行为，只要我们能够充分地运用，我们就是聪明的。
2.保持良好的人生态度，可能决定一切
人生态度就是对待人生的看法和对人生所持有的态度，就是把人生看做是什么，不同的态度产生不同的人生观和价值观。你打算游戏人生，还是准备有所作为；是听天由命、是善待他人，还是得过且过？不同的人，有不同的回答。人的种种行为，是一个人的生命态度的反映。一个人的品质高贵，不管他是清洁工人、科学家还是作家，其美好向上的人生态度，是人类希望的源头。
一个好的态度可以让自己开心地工作，也可以让自己开心地生活。耳边经常会听到一些人的抱怨声音，抱怨公司的条件太差、工资太低、老板太苛刻，等等。事实上，再多的抱怨对自己是毫无意义的，只能让自己的心情变得更坏。其实谁都没有错，错的是自己的态度。有些人遇到问题避而远之，采取消极的态度，满腹牢骚；有些人遇到问题正确对待，积极乐观，及时地采取应对措施和办法。这两种人对待问题的态度截然不同，所产生的结果也就可想而知。
没有人生来就注定是成功的。
李阳小时候是一个性格很内向的孩子，不敢见陌生人，有人来家里做客他都躲起来不见，更别提说话了。在他已经十几岁的时候，亲戚朋友都还没有见过他。父亲为了使他克服这种毛病，总是逼他去做他不愿意做的事情。在他上大学的时候，英语特别差，经常不及格，不学又不行，实在被逼得走投无路的时候，不得不打起精神，并坚持每天早上都要学习英语。有时，他干脆跑到校园里的休息亭上放开喉咙大声地背诵英语，没有想到这倒激发了他的灵感：这样做不仅能够集中精力，还容易记得住。
他就这么喊了几个星期，居然喊出了信心。胆子也大了，他就去学校的英语角，说出来的英语句子还像模像样的。
以后只要有时间，李阳就像疯子似的天天在休息亭上大声地朗诵英语，不管是刮风下雨，还是冰天雪地。为了增加自己的胆量，他还把自己装扮得特别“另类”，在校园里声嘶力竭地说英语。不管别人怎么看他，他都依旧我行我素。终于他的英语成功了，他用英语给人们演讲，告诉他们怎么样突破自我，怎么样提高英语能力。尽管紧张的情绪使得他的演讲有时还吞吞吐吐的，但他还是获得了意想不到的成功。
就这样，他的“疯狂英语”席卷了全国。
一个不敢挑战自我的人，如果经受不住考验，就不可能成功。只有激起挑战生存困境的勇气和决心，才能够战胜自我。
好态度意味着好结局。态度，决定了主观的能动性。有了认真的态度，兢兢业业、一丝不苟，无论是读书、求职、为官、做人，都会有精彩的地方、美好的结局。
由于人都是感性动物，总是先靠感性来做决定，然后再用理智从理论上证明它的正确性。其实，人无论在何种情况下都会受到感情的左右，尤其是在与别人的交往过程中。在理智与情感的较量中，感情总是会战胜理智。因此，最受人们欢迎的人往往也是各个领域内最有影响力的人。一个人不管做什么事情，积极的态度和成功都是密不可分的。一位哲人曾经说过：“决定你成就如何的不是你的能力，而是你的态度。”当一个人成为一个积极而乐观的人以后，成功就会向他打开那些对其他人关闭的机会之门。
要脚踏实地地去工作。无论你是一个多么有能耐的人，都必须踏踏实实地走好人生的每一步，避免因好高骛远的态度，而给自己增加成功的障碍。某位心理学家说：“能力是基础，工作态度则是充分发挥能力的保证。以前有很多调查都表明了踏实的工作态度对工作的成功影响是非常大的。”有许多人，虽然个人能力相当的出众，但是缺乏踏实做事的意识与心态，往往不能出色地完成工作；相反，有的人虽然个人能力不是很出色，但是他们做事非常踏实，反而能够出色地完成工作。
改变不了环境，就去适应它。一个人最终能否成功，不在于其所处的环境是什么样子，从事什么样的工作，关键是看其如何对待环境，如何对待工作。你的态度会直接决定着你的命运。
有道是“天道酬勤”。命运总是掌握在那些勤勤恳恳工作的人的手中，正如优秀的航海员总能驾驭大风大浪一样。人类发展进程的历史表明，那些伟大的成就通常是由一些平凡的人经过自己的努力创造的。对于勤奋的人，生活总能给他提供足够的机会和不断进步的。
失败是成功之母。失败和成功一样，是我们每个人生命中必然存在的一部分，失败只不过是暂时的挫折，它是通往成功大道的一级台阶。它告诉我们的是某些方法已经行不通了，而某些方法还没有试过，所以，我们要像恭候成功那样去恭候失败。
人们应该有面对任何问题和困难的勇气，只有激流勇进，这样才能去战胜困难。积极的思想会产生积极的行动，得到积极的结果；消极的思想会导致消极的行动，得到消极的结果。每个人的态度决定着自己的前途和命运！任何事情并不在于问题本身，而在于对待问题的态度。
一个人的态度反映了他内心的想法。有积极态度的人始终用最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败的人则相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。因此，我们要学会以积极的态度去面对生活中的事情。
3.学会控制你的情绪
我们每个人的身上都有一口泉眼，不断地喷涌出生命、活力、爱情……如果不对它加以控制与疏导，它就有可能把周围的土地变成沼泽地。
人是一种具有思维和感情的高级动物，生活中有时会遇到种种的不如意，每个人难免都有情绪波动的时候。人的情绪不是由于某一件事情直接引起的，而是由于经受了这一事件的人对事件的不正确的认识和评价，形成了某种信念，并在这种信念的支配下，导致了负面情绪的出现。
为人处世，要具备良好的心理素质，要善于控制自己的情绪。遇事不动气，遇气不发怒，理智地考虑与处理好不期而遇的事情，不要感情用事。做到处变而不惊，遇变而不恼，保持一颗平和与宁静的心。
我们如果不能适时地掌控自己的情绪，就有可能在无意之中伤害到无辜的人，就有可能使人际关系变得僵化、疏远，有时也会有损于自己的形象。消极的情绪，会在心底埋下不良的种子，它会叫人情绪低落，严重时能够毁灭一个人，反之，积极的情绪也能造就一个人，所以，我们要学会克制、控制自己的情绪，做自己情绪的主人。
一个人的成败与否，心态和情绪起着至关重要的作用。要想成就一番事业的人，应该学会心理调控，学会走出消极的阴影。
对于那些失败的人来说，他们往往被“情绪包袱”压得喘不过气来。我们经常看见很多人为了芝麻绿豆般大的事情而怒容满面，甚至和其他人大打出手，这是欲成大事者的大忌。我们每个人都避免不了动怒，但愤怒的情绪是人生的一大误区，是一种心理病毒。
如果你是一个想成就一番事业的人，就应该时刻注意，学会制怒，不能让浮躁愤怒左右自己的情绪。
世界著名的投资大师巴菲特，一生中获得了巨大的财富。但是，巴菲特也有因为一时的不小心造成错误的投资而给自己带来损失的时候，而造成错误投资的根本原因就是浮躁易怒的情绪。巴菲特自己也不否认，在很久以前，他曾经是一个情绪非常浮躁的人，常常为了一些小事情而焦虑、发怒。在经过一次失败以后，他学会了控制情绪。当时，巴菲特因为很多杂事而感到劳累，而且，这些杂事根本就不是他本人的，而是帮助家里的一些亲戚。那时由于经济危机，投资的风险增大，每一个投资者都小心翼翼，谨慎投资。但是巴菲特却不一样，因为被一些事情所烦恼，所以没有经过任何思考就匆匆投资。
结果，巴菲特的投资陷入了困境，那一次的损失非常惨重，令他元气大伤。直到很多年以后，巴菲特依然心有余悸。他说：“那次投资的失败，不是因为自己的能力有限，归根究底是我自己的浮躁易怒情绪在作怪。如果不是这种情绪，在投资之前稍微考虑一下，就不会做出这样愚蠢的决定了。”
其实，发怒是一种完全可以消除与避免的行为，它是你经历挫折的一种后天性反应。理智则是控制浮躁情绪的基本保障。也许你是一个能力超群的人，也许你是一个拥有创新想法与开拓进取的人，但是，拥有了理智就是如虎添翼。
我们每个人都应当提高自己控制愤怒的能力，时刻提醒自己，有意识地控制自己情绪的波动，千万别动辄就指责别人，喜怒无常。改掉这些坏毛病，努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受、性格随和的人，只有这样的人才能成就大事。
4.要学会给自己减压
柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。”
人生需要懂得自我减压，懂得放松心情，去享受生活的快乐和美好，以便养足精神更好地投入到工作和学习中去。众所周知，适度地发泄，释放压力是为了储蓄生命的张力。我们生活在这个竞争激烈的社会之中，生活的节奏越来越快，生存的压力也越来越大了。在生活、工作中，我们都渴望得到一份快乐的轻松、一份自然的宁静，然而一颗压抑、气愤、浮躁、虚荣的心，往往使这并不过分的渴望成为某种奢望。
当然，适当的压力是一种使人勇敢生活下去的积极力量。例如：在你要横穿一条人来车往的马路时，你就需要有短暂的压力。正是因为人们拥有谨慎和警惕的心理以及对危险的意识，才能更安全地穿越马路。压力像一股电流，使人们精神焕发、精力充沛、表现出色。不过，这股电流如果太强，就可能产生令人不快的影响，使人们的行为急剧恶化。
生活在竞争激烈的社会里的人们，自身心灵的宁静总是被工作中的压力、家庭琐事、同事关系、上下级关系、社会发展变化等困扰。这些不同程度的压力使有些人感到忐忑不安、心烦意乱、百无聊赖，不能全身心地投入到工作之中。
那么，怎么样从重重压力当中走出来呢？
（1）变压力为动力，积极地面对压力。在这个充满竞争的社会里，人人都会或多或少地遇到各种压力。但是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看我们如何去面对。社会在不断进步，人在其中不进则退，因此，当遭遇压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。如若实在承受不了的时候，也不要让自己身陷其中，你可以通过看看书、打打球、听听音乐等方式，让心情慢慢地放松下来，再重新去面对。此时，你就会发现压力其实也没有那么大。
在生活中，总有那么一些人，喜欢把别人的压力放在自己身上。比如：看到别人的工作业绩比自己好，就总会纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？其实只要自己尽了力，努力工作就行了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地去烦恼，倒不如想一些开心的事情，努力工作，从而让自己的生活充满更多的色彩。
（2）增强信心，提高对压力的承受能力。为此，应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手、敢于拼搏的精神。
（3）要想减轻压力，先要解开心结。有一则小寓言，说的是有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上。最后，小虫子被自己身上的重物给压死了。
我们虽然不是小虫子，但我们在社会生活中的所作所为又非常像小虫子，人总是贪求太多，把重负一件一件地披挂在自己身上，舍不得扔掉。如果能够学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉、发泄、释放自己，那么，我们还会被生活的重负压趴下吗？
（4）适度地转移和释放压力。面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来，不要去想它，把注意力转到让你感到轻松快乐的事情上来。等心态调整平和以后，一身轻松的你，是不会害怕你面前的压力的。比如：做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
（5）对压力心存感激。常言道：“人无压力轻飘飘。”人生不能没有压力，事实上就是这样，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过来的。没有压力，我们的生活或许会是另外一个模样。当我们尽情地享受生活乐趣的时候，都应该对当初曾经让我们感到头疼不已的压力心存一份感激，因为生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会是一成不变的，我们需要快乐，但也要接受挑战和压力带来的磨炼。缺少了哪一样，我们的生活都会显得有几分单调。
在我们的一生中，都会有很多挥之不去的情感和体验，只是我们应当坚信：不该留下的将随风而去，该留下的一定会伴随自己的一生。当我们能够应对生活中的种种变化时，那么他也将很快地创造出完全适合于自己的解压方法。这也逐渐地成就了你的人生经验，学会适当地抛弃一些压在背上的包袱，适度地发泄，释放压力，你就不会因生活的重压而被压倒。
5.舒心开怀，欢笑让你更静心
有媒体报道，每天早上，在印度孟买的大大小小的公园里都可以看见许多男女老少站成一圈，一遍又一遍地哈哈大笑，这些人是在进行“欢笑晨练”。印度的马丹·卡塔里亚医生开设了150家“大笑诊所”，人们可以在诊所里学到各种各样的笑：“哈哈”地开怀大笑、“吃吃”地抿嘴偷笑、抱着胳膊会心地微笑……欢笑能够刺激血液流向心脏，治疗心情压抑等心理疾病，还能够增强身体健康，达到预防和治疗疾病的作用。所以，他们生活得悠闲自在、心境开朗。
笑是最灵妙的心药。我们往往被平日里的各种重担所压迫，因此心烦意躁、挫折沮丧、整天无精打釆，脸也越拉越长。而且，这些负面情绪就像瘟疫一般无限地蔓延，最终难免会祸及他人。情绪总是要有个出口，一旦压抑不住就会突然爆发，犹如火山海啸，迁怒于别人身上。如果已被自己过分的严肃和烦躁压得喘不过气来，期待自己能以更为活泼的眼光去看待世界，让生活多一点喜悦和轻快，那么这个静心就推荐给有如此想望之人。
在晚上睡觉之前和早上起床之后，各花10到30分钟的时间做这个静心。静静地坐着，在存在空间里创造出一种咯咯笑的感觉，仿佛全身都在大笑。开始随着笑声晃动身体，让笑的细胞扩散到双手和双脚，进入全身上下的每一个细胞。如果笑声来势惊人，就尽情地、大声地笑吧！如果笑声来势轻柔温煦，那就静静地笑吧！让身心全都投入其中——嘴唇和喉咙上感觉到的笑意还不够，还要感觉笑意从脚板往上升，升至头顶最高处，然后移向肚子。
不要僵硬，要放松、配合。不妨在一开始的时候把动作和笑声夸大一点，这样也会有所帮助。
因为一般性的笑，能够使隔膜、咽喉、腹部、心脏、两肺，甚至连肝脏都能获得一次短暂性的运动。而捧腹大笑还能牵动脸部、手臂和两腿肌肉的运动。
当笑声停止之后，脉搏的跳动会低于正常的频率，骨骼肌也会变得非常松弛。这时请趴在地板上，和地面接触。让自己在那种与大地一起呼吸、与大地合一的感觉中忘却自我。我们来自大地，有一天也将回归大地。在和大地接触的时间结束后，人的生命将会出现与以往不同的质量。
这是在晚上睡觉之前做的。只要10分钟就够了，然后就去睡觉。早上起床后也是一样，第一件事情是跟睡觉前做的一样，可以在床上做。这是晚上的最后一件事，也是早上的第一件事。晚上的笑会把睡眠带向某种方向，做出的梦会更喜悦、更愉快，同时也为早上的笑，创造出一种轻松的背景；而早上的笑会把新的一天都带向某种方向。这一整天里，只要有机会就不要放过，笑吧！
有时如果心情太低落，实在没有笑意，那不妨去看看滑稽有趣的娱乐节目，目的是使自己笑起来，哪怕只是从心底发出微笑也好。平时还可以有意识地逗身边的人笑，彼此一起享受笑的愉悦。
大笑静心：（1）大声尽情地笑，笑到晃动身体，伴随“嘻嘻”、“哈哈”的笑声，感觉笑意从脚底往头上升。（2）保持放松，夸大翻滚的动作。10分钟之后，趴在地板上，与地面接触，笑和感觉人与大地合一。
6.“自贬”是人类最大的弱点
人类最大的弱点就是“自贬”，亦即廉价地出卖自己。自己的这种毛病以很多不同的方式显现，例如：你在报上刊登的信息中看到一份自己喜欢的工作，但没有采取行动，因为你心想：“我的能力恐怕不足，何必自找麻烦！”上千年以来，很多哲学家都衷心地劝告我们要认识自己，大部分的人都把它解释为“认识你消极的一面”，所以自我评价都包括太多的缺点、错误与无能。
如果我们能够认识自己的缺点是很好的，可以借此谋求改进。但是如果仅认识到自己的消极面会陷入混乱，使自己变得没有什么价值。要正确、全面地认识自己，绝不要看轻自己。
遣词造句就像一部投影机，把你心理上的意念活动投射出来，它所显现的图像决定你和别人对自己的反映。
比如，你对一群人说：“很遗憾，我们失败了。”他们会看到什么画面呢？他们真会看到“失败”这个字眼所传达的打击、失望、忧伤与痛苦的无奈。如果你说：“我相信这个新计划肯定会成功。”人们就会看到利润滚滚而来，很令人开心的画面。
以下的四种方法，可以使你的意念活动投射出的图像产生积极的效应。
（1）要使用积极、向上的愉快的语句来描述你的感受。当有人问：“你今天觉得怎么样？”你如若回答说：“我很疲倦。”或者说：“我头疼！”“但愿今天是周末，我渴望休息！”“我感觉不怎么好！”时，别人就会觉得很糟糕。你要练习做到下面这一点，办法很简单，但却有无比的威力。当有人问：“你好吗？”或者说：“你今天觉得怎么样？”你要回答说：“好极了。谢谢你，你呢？”在每种时机都说你很愉快，就会真的感到很愉快，而这也会表明你更有分量，为你赢得更多的朋友。
（2）要使用明朗、愉快、有利的字眼来描述别人。当你跟别人谈论第三者时，要用建设性的话语来称赞他，比如：“他确实是一个很好的人！”或者说：“他们告诉我，他做得很出色！”小心避免说破坏性的话，因为第三者终究会知道你的批评的，结果用这种话又反过来打击你。
（3）要用积极的话语鼓励别人。只要有机会，就去称赞别人，每个人都渴望被称赞，所以每天都要留意对亲友说些赞美的话语，并称赞跟你一起工作的同事。真诚的赞美是成功的工具，要不断地使用它。
（4）要用积极的话语对别人陈述你的计划。当人们听到类似“这是个好消息，我们遇到绝佳的机会……”时，心中自然会升起希望。但如果他们听到“不管喜不喜欢，我们都得做这项工作”时，内心就会产生沉闷、厌烦、不愉快的感觉，行动反应也跟着受影响。所以，要让人看到成功的希望，才能赢得支持；要建立“城堡”，不要挖掘“坟墓”；要看到未来的发展，不要只看到现状。
人生最大的渴求就是得到心灵的平安。当我们对于健康、财富、成功的渴求无法得到满足时，我们就会有很强的挫折感，也会为内心的纠结所苦恼。所谓“心灵的平和”，就是当你感觉到可以实现一切的“全能者”存在时，心灵的平和就隶属于你。
要得到这种永久的、美好的心灵平和，秘诀在于你的潜能以及促使你本身与心灵的平和一致。随着你的平和一致的特质流入你心中的同时，也可以让你干净利落地清除对一切事物保持否定、内心压抑、紧张所留下的固执以及充满憎恶、怨恨的思考状态。
7.掌握自信的秘诀
为了能够获得真正的自信，我们必须先信赖生命潜能的力量。此外，你通过努力和应用来强化潜意识，潜意识能够反映你的习惯性思考。
你能够对人生选择思考，你能够调整感情使其向建设性的方向发展，并且，你能够像信赖化学、物理、数学以及电子技术一般，对潜意识能有深度的信赖感。
给病人动手术开始之前，医生要充满自信，这是因为他除了具备外科学、解剖学、生理学等必要的知识外，还须需具备和人体有关的基础学知识。
许多人会这样发牢骚：“我只会胆怯地缩在一角胡思乱想，因为我没有优点且容易慌张。我的诞生是一种错误，我没有受过足够的高层教育，我无法进入大学。”
这种精神态度是由于拒绝意识而来。也就是说，他们不信赖自己。对自己缺乏信心，这样的精神外伤，大多要追溯至幼年时代，他们的母亲可能说过：“你是一个坏小孩，将来一点作为也没有，你会像你的父亲一样成为酒鬼”之类的话语。
我们要想克服这种自卑感和拒绝意识的方法，必须领悟到你能改变和自己有关的概念，并且了解环境、事故并不是造成此结果的原因。当你相信一切的胆怯心理皆起因于外在的事物时，自卑感就有了根本的发生理由。所有的原因，存在于你自身的心理和精神之中。
如果你在与成功人士交往的过程中，你会发现他们都有一个共同点——心思巧妙，这与成功的焦点一致。此外，在这些人中他们虽然受过良好的教育，但如同亨利·福特这样未接受过良好的教育者也大有人在。
赋予他们取得非凡成就的主要原因，与是否接受过正式的学校教育丝毫无关，也并非具有与众不同的智慧之故。很可能是其内心有着某种意念驱使他们产生极大的愿望，将人生的一切环境过滤，只剩下能够达成信念、深具利用价值的事物，然后再加以运用的结果，而这种理念亦即追求成功的信念和理想。
首先，你必须认识自己的内心，做一番自我期待，你可以发现成功的信念并不难建立。美国汽车大王亨利·福特在学习制造高品质又廉价的汽车时，他认为必须在全美各地展开实实在在的促销活动。
但是这需要相当大的资本，虽然银行愿意贷款给他，但是他为了能够充分地掌握自己的公司，他不喜欢在公司外制造财务上的压力，不希望贷款。在建立销售网期间，福特有这样的计划，不断地促使他想出获得必要资本的方法。首先，他只把车子分配给拥有销售福特汽车权的代理店，又规定代理店必须接受分配的台数；同时在汽车送到代理店之前，以现金预付百分之几的款项。这项计划的最主要的目的，是使全部销售代理店都能够成为福特企业实质上的合伙人，但福特的主导权丝毫不会受到影响。换言之，他能够在不伤害自己主导权的情况下调度所需要的经营资金。
另外，这种方法也有其他方面的意义，就是能够使销售代理店无论如何都要为分配到本单位的车子找到买主，此法极容易产生工作动力。因为有朝一日，这些代理店独立经营事业，这种冲动是绝对不可缺乏的。这是一个很典型的成功信念自然表露于外的例子。
成功的信念引导你成功地开展事业，而成功的事业又将能成为推动你迈向更大成功的动力，这难道不是一种良性循环吗？
如果你的自我意识非常强烈，就会获得成功。反之，当自我主张动摇时，若能把外观和意识都变得使自己满意，即可恢复自我。以曾经生活富裕后却降低生活水准者而言，仍可通过购物等来恢复富裕的“感觉”，这样就可重新获得财富。尽管一般人都明白财富只是过眼云烟，但不可否认，它实在是可作为人生中转变方向的契机。
自我是非常个人化的主观意识，而尽可能地多留意别人是提升自我的方法。如果你能发现一个最适合本身的方法，就等于挖掘出美妙的实物。
美国汽车大王福特认为世界上没有“不可能”这回事，他用蒸汽去推动构想中的机器，两年多依然行不通。后来，他在杂志上看到可以用机油氧化之后形成燃料来代替照明煤气，触发了他的“想象力”和创造欲望，便全力以赴地投入油机的研究工作。
福特每一天都想成功地制造出一部“汽车”，他的想法被大发明家爱迪生所赏识，邀请他当底特律爱迪生的工程师，以实现他的梦想。
终于在1892年，福特29岁时，他成功地制造出了第一部摩托车。而在1896年，也就是福特33岁的时候，世界上第一部汽车发动机问世了。从1908年开始，福特致力于推广汽车，用最低廉的价格吸引了越来越多的消费者。在美国，每个家庭都有一部以上的汽车；而底特律不仅仅一跃而成为美国的大工业城市，更变为福特的财富之都。
想象力是灵魂的工厂，人类所有的成就都在这里铸造。从12岁的构想，到33岁的实现，福特花费了21年的时间在这个“灵魂工场”里铸造了天文数字的财富。
福特的故事告诉我们，他的坚定信念、努力不懈的精神，就是使他的灵魂工场转变为财富工场的催化剂。
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