家务管理的原则

    家务，是家庭生活中无法避免的一项任务，家务安排、处理得好坏，关系到家庭生活是否轻松愉快，关系到工作学习是否有充沛的精力。因此，在家庭管理中，家务管理是一个重要的方面，学会科学地进行家务管理，对新婚家庭大有益处。

    家务管理综合起来说，可以遵循以下几个原则：

    计划性

    家务劳动是十分琐碎繁杂的，如果毫无计划，杂乱无章，可能终日为家务所累，搞得疲惫不堪。因此，可将家务通盘考虑，然后分类安排，计划处理。应将每天、每周、每月的家务大致列一下，如整理清扫类家务可安排每月一次，洗衣擦地类家务可每周或三四天一次，采买类家务两三天或一周一次，采买前最好写张清单，以免漏买再重购；日常家务也要有个时间安排，早晨干什么，晚上干什么，形成规律，也容易熟能生巧，提高效率。

    简单化

    家务事通常都是可大可小、可繁可简的，贯彻简单化原则，可以省却许多精力。简单化首先体现在生活内容要简单，比如日常饭菜尽量简单而有营养，最低限度地减少请客吃饭的次数；尽可能穿好洗、好晾、不用熨的衣服；等等。其次是家庭陈设力求简单大方，装修房屋时要考虑清洁卫生的难易程度，以避免不断清扫、整理的麻烦。要做到家务劳动的简单化，有一点非常重要，即不能对家务劳动的要求太高，标准太苛刻，不必把每件家务事都做得十全十美，凡事适可而止，家务劳动的数量、强度和时间都可大大降低。

    分工合作

    夫妻俩共同分担家务，进行合理的分工，可以扬长避短，取得家务劳动的最佳效果。按照各人的身体条件、特长、兴趣爱好及上下班时间等进行分工，各自承担比较适合自己的家务，干起来会得心应手，省力又省时。一般家庭丈夫多承担采买、大清扫等重体力劳动及维修家庭水电设备、房间装饰等技术性家务，妻子则负责做饭、洗衣、缝纫、照看孩子等相对较为烦琐的家务。这样的分工比较符合男女两性的特点，但也并不绝对，每个家庭都可根据自己的特点来分工，但无论怎样分法，都不能强人所难，否则可能事倍功半，甚至影响家庭和睦。分工并不是绝对的承包，在分工的前提下，亦应有程度不同的合作和帮助，才能提高家务劳动的效率，同时增进夫妻感情。比如一起进行房间清理，你拆我洗；一起做饭，你洗我烧；等等。分工合理，合作愉快，这是夫妻分担家务的最佳模式。

    充分使用家电

    生活水平的提高，使得家庭电气化成为现实。充分使用家用电器，并使其价值和功用发挥到最大限度，可以大大降低家务劳动的强度和节省时间。有的家用电器虽然价格比较昂贵，但花钱买时间、换方便还是值得的。新婚家庭有计划地购置一些家用电器，可以使家庭生活变得轻松和美好。

    利用社会服务

    将一部分家务劳动转嫁出去，有效地利用社会上的家庭服务网络，达到减轻家务量的目的。首先要熟悉社会家庭服务的种类、机构、价格等。现有家庭服务机构基本以社区性为主，服务项目也很多，如全日保姆和钟点零工介绍、家庭教师介绍、洗熨衣服、代换煤气罐、代买菜买粮、送货上门、接送孩子、护理病人、搬家、家庭装修、清洗家用电器等。一般家庭可视具体情况，从经济、方便、质量3个方面综合考虑、权衡，采取较为得当的决策，选择一部分适合自己家庭的服务项目。有些项目虽然自己也可以承担，但较为费时费力，比如搬家、清洗家用电器等，不如花点儿钱请人做，省下的时间和精力可用于自己擅长的工作，同样可以有经济效益。两相比较，利用社会性服务是相当有益的。有些项目如一时还没有把握，可以先试行，比较之后再决定。利用社会服务的另一方面，是利用社会化的加工服务，比如购买主副食成品和半成品、速冻类食品、方便食品等，都可以大大节省家务时间。家务劳动社会化是人类从根本上摆脱家务困境的出路，现有家庭不妨从最适合自己的一点开始迈步，逐渐深入，并在实践中摸索比较，努力使家庭享用社会服务取得最好效益。

    科学处理家务

    在家务劳动中，运用科学的方法和技巧，有助于提高家务劳动的整体效率，并增进家庭的凝聚力。

    家务劳动大多烦琐、乏味，如果把它看作额外的负担，当然不堪其累。但是，换一种心境来对待，换一种方法来处理，也许不仅能心情愉快，而且还颇有乐趣呢。劳动是人类生活的重要部分，劳动本身亦是一种创造，家务劳动同样如此。布置一个别有情调的家，烧出一桌色香味俱佳的饭菜，面对着你的劳动成果，你能不感受到创造和成功的愉悦，不体味到家庭的幸福吗？另外，在家务劳动的过程中创造轻松愉快的气氛，如边干活儿边听音乐，或家人一起交谈，也是寻找做家务的乐趣，增进家人情感交流的一种方式。这就是家务劳动可以遵循的“愉快工作法”。

    把家务劳动和身体锻炼有机地结合起来，也是科学处理家务的方法之一。可以在家务劳动中有意识地穿插一些锻炼身体的成分。如上街买东西，走路时注意速度，当成健身行走；下蹲、转身拿东西时，有意识地保持腰背挺直，便是有效地做下蹲和转身运动；排队买东西，心里别烦躁，将身体各部分肌肉放松，呼吸调匀，采取深、细、长的腹式呼吸，便有点儿类似于气功的强身作用。在家务劳动的间隙做简易体操，也是锻炼身体、减轻疲劳的方法。如在弯腰劳动一阵后，伸直腰，前后左右活动一下肢体；站立过久，可做半屈膝数次，或坐下来平架两腿，用双手揉搓放松小腿肚10分钟；低头劳动时间太长，可做扩胸运动；等等。每个人都可以尝试伸屈、俯仰、捶打等动作，找到最适合自己消除疲劳的简易体操动作，在家务劳动的间隙进行，可以达到强身健体的目的。

    科学处理家务的方法之三是运用技巧减轻家务疲劳。首先，在家务劳动中注意变换劳动的种类与方式，不要长时间干同一种姿势的家务，几种家务穿插着干，既不枯燥，又不易疲劳。其次，保持均匀的速度。劳动时富有节奏感，动作之间有一点儿停顿，不疾不徐，气定神闲，自始至终保持一种均匀的运作速度，以免动作过猛，精力耗尽；或者过于拖沓，毫无效率。再次，讲究科学的劳动姿势。比如，做家务活儿的过程中许多事都需弯腰干，而从医学角度说，弯腰使腰部背侧肌肉持续强力收缩，才能保持人体平衡，所以很容易腰酸背痛。预防的方法是，尽量直起腰干活儿。可以根据个人高矮增加笤帚、簸箕柄的长度等，以创造直起腰做家务的条件。又比如，从地上搬起较重的东西，应蹲下，双手拿住物品，再慢慢站起来，不应直腿弯腰单靠腰的力量把东西拿起来，以防腰肌劳损。

    最后，在家务整理中注意规律性，可以减少家务的烦琐。第一，不存放多余物品，这表现在不无目的地购买那些留着无用、弃之可惜的便宜货和及时清理家中的废旧物品，该扔的扔，该卖的卖，以免既占地方，又花费清扫整理的人力。第二，归置、存放特别要有规律，同类物品集中收放，以便查找。也可以准备一个备忘录，记录物品存放的地方，以免去翻箱倒柜的麻烦和劳累。第三，养成良好的生活习惯，家中物品摆放有序，用过的物品随手放回原处，这可以少花许多找东西的时间和精力，实质上也是减少无效劳动。

    每个家庭都可以在实践中摸索出适合自身的更多处理家务的科学方法，只要运用得当，一定会卓有成效。

    快速完成家务的方法

    对待家务事我们虽躲避无术，然而快干还是有方的。现列举几条：

    ①利用家用电器、家用器械、家用清洁剂等一切可供利用的家庭服务产品，用金钱买时间，最大限度地实现家庭电气化、家庭机械化和家庭现代化，以最小的精力、最少的时间完成最繁重、复杂的家务劳动。

    ②对阶段性和可以累积的家务工作，实行集中精力打歼灭战的原则。如家庭大清扫，可商定一个日子，全家一起上，迅速干完。洗晒衣被，可积到一定数量，投入洗衣机，一次性完成，不必每天清洗一两件，既花时间又费力气。

    ③对零星家务见缝插针，各个击破。将那些零散的家务，如叠衣服、缝扣子、擦桌子等，插在大宗家务或读书休息的间隙进行，以省下整块时间用于工作、学习或娱乐。

    ④有效利用单位家务时间，“间作套种”。在一个单位时间内，尽量做好安排，同时完成几件家务，提高时间的利用率。如早晨起床，一边做早点，一边整理床铺，可以忙而不乱；下班回家，一边做上饭，一边择菜洗切，饭热菜香，一切有条不紊。

    ⑤想好了再干，避免重复劳动。比如做饭，先想好做几个菜。然后从从容容一一从冰箱中取出，按方便的顺序做好；到壁橱里取东西，一次想好取几件，不要一次又一次地登高爬低，重复进行，劳神又费力。

    ⑥提高个人进行家务劳动的能力和素质。要想提高家务劳动的效率，个人的能力和素质非常重要。注意在实践中学，向别人请教，总结经验教训，摸出规律，心到眼到手到，就可以培养出高速度、高质量地完成家务的能力。

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