快快乐乐过生活
对于E时代的女人来说，人生固然越来越个性化了，但是个人的发展也越来越暴露出很多问题。再加上天生的感性，女人很容易不快乐。那么，女人们应该怎样才能拥有快乐的生活呢？
首先，每一位女人都应该明白，我们是没有理由不快乐的。
兮彤是一位投资公司的部门经理，平日里她的工作量非常大，每周的工作时间几乎都在100个小时以上，但是，她不觉得过得很辛苦，仍然过得很快乐。
她说，在她8岁那年妈妈告诉她：“你已经上小学了，应该会自己做自己的事情了，那么从今天起和你姐姐一样，自己的衣服要自己洗。”她当时想了一想，觉得有道理，便兴高采烈地满口答应了。然而，洗了一次衣服以后她就开始叫苦了。
后来她的父亲问她：“为什么不高兴？”
“不喜欢洗衣服，所以不高兴。”
听到这句话，她的父亲笑了。“如果不高兴，是不是就可以不洗了？”父亲还是笑着问。她答道：“不是。”
“如果还是要洗，不如高高兴兴地去洗。反正高兴是洗，不高兴也是洗。以后等你长大了有很多事情都要你去做，人的一生不可能总是做你喜欢做的事情。一旦具备了这样的品质，你就能够面对周而复始的新的挑战了。”
兮彤说，当时听了也是似懂非懂，但是，爸爸的话还是记住了，反正总是要洗的，为什么不高高兴兴去洗。心里想通了，也就不烦躁了，洗起衣服也轻松了许多，而且还感觉有不少的乐趣，因为爸妈说她衣服洗得很干净，受到了表扬当然心里就高兴了。正是这种苦中作乐的心态在以后给她带来了很大的帮助……无论我们是否愿意，该做的事情都要去做。困难不会因为我们不快乐而减少，生活却可以因为我们是否快乐而改变，那么，我们有什么理由让自己不快乐呢？
当然，很多时候女人的不快乐并不是因为困难，而是为明天的烦恼而不快乐。其实，我们完全不必预支明天的烦恼。
“从前有座山，山上有座庙，庙里有个小和尚……”接下来的故事就跟你听过的不一样了：庙里的小和尚每天早上负责清扫院子里的落叶。
秋冬之际，在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，每一次起风时，树叶总是随风飞舞而下。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想，要找个好办法让自己轻松些。
有一天小和尚突然想，在扫地之前先用力把树摇一摇，把落叶统统摇下来，第二天不就可以不用辛苦地扫落叶了吗？
小和尚觉得这真是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲地猛摇每棵树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子里一看，不禁傻眼了。院子里如往日一样还是满地的落叶。
老和尚得知缘由后，意味深长地对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来的，你不可能把明天的落叶扫尽。”
任何事物都有它自身的生存规律，任何事情也都要按照一定的程序发生，很多时候我们根本无法提前完成。烦恼也是一样，很多女人常常希望能提前把人生的烦恼都解决掉，让将来生活得更加自在和无忧无虑。实际上，如果明天真的有烦恼要来，你也是预支不了的，就如秋天的落叶。叶子落下来就去扫，等到落完了，也就没有了，不必你费尽心思去摇。不要预支明天的烦恼，明天即使有烦恼，你今天也是无法解决的。过早地让自己活在未来的烦恼中，不仅于事无补，还会让自己活得很累。
无论生活上碰到什么困难，都用不着忧虑和害怕，更不必害怕明天会有什么困难，只要把每一天都活好，你的一生也就活好了。世上有很多事是无法提前解决的，唯有认真地活在当下，才是最真实的人生态度。
生活中，每一个人都有喜怒哀乐，整天抱着烦恼不放，就会把快乐丢掉。而每天尽力捕捉生活中的快乐，就会让烦恼无处藏身。唯有这样，幸福和快乐才能长伴左右。
人生有限，学会忘记
记忆是一种很神奇的东西，具有自我选择、自动更新的功能。但是它也有一个缺点，就是总喜欢将一些事情反复拿来演练，而那些事情又往往都是些不愉快的经历。演练的增多促进了记忆的加深，而这些记忆又时常毫不客气地来妨碍我们现在美好的生活。
安迪说她小时候有一次经过一个工地，抬头看到一个工人在安顶楼的窗户，当时那个工人脚一滑差一点掉下来，结果她以后就经常做有人从高处掉下来的噩梦，到现在还常被吓醒。
黎黎说她6岁的时候有一次家里停电，但是爸妈都不在家，她跟弟弟非常害怕，大半夜跑到楼下等爸妈回来，一边等一边伤心地和弟弟抱在一起哭。以至于以后每次停电她心里都有一种莫名的恐惧和想哭的冲动。
安娜18岁初恋，跟男友一起去坐旋转木马时擦出爱的火花，结果毫无悬念地以分手收场。尽管他们分手分得很平和，但是从此安娜每次看到旋转木马都会产生巨大的心理反应，甚至不敢再踏入游乐场半步。
苏姗的情况更加严重，当时她正在等14路公交车，车子驶来的时候她接到奶奶病逝的消息，从此以后她再也不坐14路公交车，甚至对14这个数字都相当憎恶，每当它出现的时候都会让她想起那个悲伤的午后。
每个人或多或少都会有这样那样不愉快的记忆，这些记忆一遍一遍地扰乱着我们的神经，让我们的心灵不得安宁。越是想忘记，越是记得清晰，因为试图忘记的过程，本身就成了一种对它的温习，温习的次数越多记忆得就越深刻。拿得起放得下，也并不是人人都能做到的，“释怀”这个词语总是让人难以“释怀”。
既然无法释怀，那就不要强迫自己，时间自然可以抚平记忆的伤痕。如果难以忘记就不要勉强自己，不如去找找还有什么更好的方法可以去弥补这段难忘的经历：
接受既成的事实
尽管很难，但是必须接受，失恋、失业、失态、失去亲人、失去朋友、失去健康，既然已经失去就要坦然接受。哭也哭了、痛也痛了，那就不要再难为自己，接受命运给你的安排，无论它是好还是坏。你接受了，它对你也就构成不了太大的伤害了。
用快乐的记忆来填充
加强快乐的记忆，用快乐的记忆将不快乐的记忆排挤掉。把曾经造成你不快乐记忆的人和事拿来重组，时常温习和他们之间有过的一些快乐回忆，让美好的形象和心情加深，自然就能够在无形中冲淡以往的不快乐经历。
不要有意无意地去探听对方的近况
这里显然是指那个曾经让你伤心欲绝的人，忘记的最好办法就是不要再去提起。既然已成往事，那就让往事随风而去吧，这个人已经和你没有关系，你也没有必要再关注下去，不关心了自然也就想不起来了。
别去管它
那段记忆又来骚扰你了吗？那么不用管它，采取无为而治的方法有时候更有效。愿意想就想吧，想过了就没事了，想多了也就麻木了，它喜欢捣乱那就让它折腾个够，总会有疲倦的时候吧，它累了你也就好了。
交给心理医生
如果你的记忆已经成了心魔，已经是任何方法都摆脱不掉的了，那你不妨去求助心理医生。不用不好意思，这个世界不是只有你一个人有心理问题，如果已经到了寝食难安、影响生活的地步，你就不要再逞强了。相信心理医生的专业水准一定可以让你的心灵恢复平静。
“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。”这是一条通俗易懂的人生哲理，只是能办到的人却不多。不怪你的心灵不够坚强，只怪它还不够豁达，若真有一天你能把一切都看淡了、放下了，那些痛苦的小记忆也就奈何不了你了。
享受一个人的精彩
说到独处，人们的眼前往往会出现一幅孤单、落寞又寂寥的画面。而女人的独处在凄美之中又包含着些许的沧桑，让人不忍直视。独处的女人仿佛是可怜的，应该流露出一种哀怨的无助眼神。所以大多数的女人害怕独处，不愿意面对被遗忘的处境，宁愿每天忙碌、应酬或玩乐也不愿意陷入独处的泥潭。
可是人总有落单的时候，尤其是一直单身或暂时单身的女人。你的休息日不可能总是交给老板来支配，老板也有休息的时候；你的男友还没出现或者临时出差；你的女友要去陪她的男友，那些单身的玩伴也有突然之间全部有事的时候……落单的你该怎么办？天生没有享受寂寞命的你，面对它时是那么的惶恐不安、不甘不愿。可是你还是要面对接下来的独处时间，没有办法逃避，虽然你没有选择它，它却选择了你。与其需要数着秒算时间让自己过完不愉快的一天，不如学会独处，试着和寂寞跳支舞。一个人的世界可以很落寞也可以很精彩，就像那句很流行的网络签名：“孤单是一个人的狂欢”。即使一个人的时候，你同样可以让自己high翻天，快乐就算没人分享也还是快乐啊。
学学《好想好想谈恋爱》里的蒋雯丽饰演的女主人公吧。无聊的假日、空旷的寓所，仿佛处处写满了寂寞。但却有一个美丽的女人哼着歌在其中穿梭，于是整个氛围发生了质的改变，空旷的房间被悠扬的音乐包围，精致的菜肴、奢华的红酒摆满整个餐桌，一个装扮美丽的女人坐在桌旁，自斟自饮，享用所有的美味。虽然没有人打扰、没有人陪伴、没有人分享，但是从这个女人眼里却看不到一丝的落寞，相反的，她看起来是那么快乐和满足，原来自得其乐并没有想象中那么困难。
独处的时光是完全属于你的时间，你有完全的支配权，它只属于你一个人，你爱怎么用就怎么用。一个人的独处可以有很多状态，可以是读一本书，作一幅画，听一段音乐，看一场电影；也可以整理你的衣橱，试遍所有的衣服，或者做一次房间兼空间的大扫除；更可以是蜷缩在床上看着天花板发呆，翻翻旧照片，回忆几百年前的那个初恋男友然后哭得稀里哗啦……独处的方式因人而异，但是也有好有坏，好的可以让你身心愉悦，坏的只能让你心情更加糟糕。聪明的女人自然应该挑正确的来做了，诚实地面对自己的内心，用独处的时光满足被忽略已久的存在。
伍尔芙说过，女人要有一间“自己的屋子”。每个女人都应该有一个这样的完全属于自己的“屋子”，这就是属于你自己的空间。这里有属于你自己的秘密花园，在这里你可以胡思乱想、为所欲为，没有人可以打扰你，也没有人会责怪你。独处正是你通往这间“屋子”和这座“花园”的必由之路，聪明的你又怎么可以放弃这样的优待？即使你已经习惯了身边的喧嚣、热闹和有人相陪，也不要将自己的心灵堡垒轻易废置，你需要不时修葺、完善，它才能更加经受得住风雨，而独处为你提供了这样一种可能。
一群人的世界是热情洋溢，两个人的世界是温暖浪漫，一个人的世界是悠然自得，当然也可以精彩无限。选择怎样的生活方式是你的自由，但前提是别忘了让自己快乐，即使独处也是一样。
旅行：只为美好风景而停留
旅行对于女人而言并不陌生，然而一个人的旅行恐怕没有几个人经历过。形单影只的女子似乎为旅程渲染了一层不安、寥落又孤寂的色彩，未免让人觉得落寞。但是请不要对从未尝试过的东西全盘否定，一个人的旅行虽然孤独但却充满了无数的可能，虽然不安但是却有着各种新鲜的感官刺激。
就像高木直子的《第一次一个人旅行》中说的那样：“一个人去旅行，好玩吗？我适合独自旅行吗？一个人去旅行，能学到些什么……种种迟疑与不安不停地在心中交战，唉呀！算了，干嘛想那么多？爱去哪里就去哪里吧，与其在这里空操心而裹足不前，不如让心随意去，潇洒自在地四处行游。”
没错，对于女人来说旅行本来就应该是漫无目的的行走，随意、随心、随性，直到碰上了好风景、好人情，再也不想移开视线和脚步，那么就停下来欣赏，然后重新上路。放下那些快要让你发疯的工作，走出快要让你发霉的格子间，去享受旅途中的艳阳、绿草、飞鸟、人物所带给你的欣喜吧。原来一个人的世界可以如此的广袤无垠、海阔天空。
女人们应该让自己憋闷的心灵多晒晒太阳，去汲取天地日月之精华才能使思维充满灵性。一个人出发，一个人前进，一个人回程--那不是一场落寞的表演，而是一种状态，一种过程，一种获得。是你对生活常态的放下，也是一种对自我心灵的放逐。你此时的脚步只为眼前的风景停留，而与其他人无关。一个人旅行的你可以去期待一场艳遇，但你知道艳遇不是你的目的，你要的只是一个放松的过程。那个过程中没有所谓的孤独感，因为人群始终不曾远离你，不管走到哪里你都不会是一个人，你无须逃避也无须停留，在自己的世界你要关心的只是你自己，这就足够了。
当然，如果能在途中碰上几个落单的驴友结伴而行，也未尝不是一次奇遇。一次和陌生人的同舟共济远比和熟悉的人按部就班要欣喜得多，一个人的时候更容易让封闭的心灵接受一份意外的惊喜。虽然你深深了解他们只是你这段旅程的伴侣，以后也许不会再有任何联系，但那有什么关系，你人生的每一段旅程都会有人进入和离开，人生既然如此你又何必那么在意。
圣奥古斯丁曾说过：“世界就像一本书，不去旅行的人只读到了其中的一页。”你会读到第几页？你已经读过哪一页？女人们不如翻开这本书自己找答案去。你如果有钱有闲又足够勇敢，那么不妨去尝试一下一个人旅行的乐趣，看看自己一个人去寻找答案会获得怎样的奇妙感受吧。
值得注意的是，女人们独自旅行时要注意以下细节：
（1）最好不要跟团，一切行程自己安排；如果跟团也要货比三家，而且要学会讲价，否则会吃亏的。
（2）上网搜索驴友攻略，制定最佳路线，漫无目的固然自由，有一个计划却会让你心里更加踏实。
（3）准备好旅行装备，战衣、战鞋，以及水壶、相机、DV、防晒用品、雨具等各种工具，别嫌麻烦，你会用得着的。
（4）预订机票、车票、酒店，只有免去后顾之忧才能专心享受旅程。
（5）不要乱买东西，也不要参加浪费体力的多余自费项目，浪费钱也就算了，被商家欺骗的负面情绪可是会减损你的旅行乐趣的。
（6）多和陌生人交流，一个人旅行也有闷的时候，世上还是好人多，一起旅行的人是很乐意为你提供力所能及的帮助的，所以千万不要封闭自己。
（7）不要乐不思蜀，玩得差不多了还要记得返程，何况走得太久你也会想家的。
最后，祝每一位独自在旅途中行走的女性朋友们出行平安、旅途愉快！
时常自我反省，人生才会清醒
孔夫子说：“吾日三省吾身。”一日三次自省对于女人而言似乎是有些太过频繁和夸张，但是反省还是很有必要的，即使不是一日三次，也要时时放在心上才是。
很多时候，工作和生活的忙碌，让我们忘了停下来想一想，看看自己昨天忙过些什么，今天在忙些什么，明天为什么而忙。忙碌可以是生活的常态，但是却不能成为“穷忙”的借口。忙到没有时间反省，那就很有可能让忙碌失去了应有的意义。给自己时间好好反省，是女人们保持人生状态和健康心态的必要条件。
有些女人不愿意反省，倒不是她们没有时间和空间，只是因为她们害怕，害怕看到真实的自己，害怕找到真实的答案。她们需要逃避才能心安理得地过日子。但是逃得了一时能逃得了一世吗？该面对的终究还是要面对，越早面对才能越早解决问题，即使你要面对的是烦恼和一大堆的缺点。自我反省正是你直面问题的开始和最有效方式。
就像电脑需要你花时间将无用的文件处理掉才能获得更大的空间、手机的短信需要定期整理删除才能让信息收发自如一样，人生想要获得更大的生存、发展空间就需要时常自我反省。只有将生活中那些阻碍我们前进的繁冗琐碎的事物和烦恼统统清理干净，我们才可能轻装上阵、所向披靡。
那么女人们应该反省些什么呢？
前途
你目前的工作处于一种什么状态，你要如何发展，要有怎样的规划才能让自己的事业更上一层楼。不论你现在是处于事业的低谷期还是上升期，你都应该做到心里有数，这样才不至于做无用功，也才不会让自己彷徨无措。你需要对现阶段进行总结，对未来制订计划，然后充分分析这个计划的可行性，再充分掌握它的总体动向，让自己轻松驾驭、事半功倍。
感情
你的感情出现危机，为什么？追逐者众多但是你摇摆不定怎么办？你想结婚或者想单身要怎么实施？随遇而安固然是人生的最高境界，可是未必每个人都有随遇而安的资本和魄力。如果你做不到，那就该好好反省一下自己到底欠缺什么和需要什么。想要爱情想结婚的就按照自己的心愿去努力寻找；想单身的就要努力为自己以后的单身生活创造财富和保障；摇摆不定的就想想自己心里真正想要的是什么，看看失去哪一个会让自己更不舍；感情出现问题的，冷静下来分析问题的根源，找到解决的方案。总之，你需要给自己反省的时间，让心去寻找感情的方向。
处世
你的行为、你的品德、你的待人接物、你的处世态度，是不是保持在道德和法律的许可范围之内。你的行为有没有对别人造成困扰，你需要如何改进才能获得更多的尊敬，你的知识、品格还需要有哪些方面的提高，你的待人接物是不是已经无懈可击，你的处世态度是否正确、是否充满活力和阳光。你不具备的品质需要添加，做错的事情需要及时纠正，人生就是这样一个自我反省自我完善的过程。你如果想在为人处世上少走弯路，那么你就要给自己反省的时间。
反省是一种自我更新、自我提升的方式，只有时常反省的人才能对自己的人生有更加清醒的认识。即使没有什么雄心壮志，也不想建立什么宏图伟业，但是也不能就这样稀里糊涂地走过自己最美好的青春年华，如果贻误了终生，那你可真的要追悔莫及了。
自我反省是一种能力，但其实并不复杂。不是非得要有一个固定的时间，一个人、一件事都有可能是你反省的契机；反省也不是非得有一个固定的形式，随时、随地、随心，足矣！
越早了解人情世故越早幸福
大部分女人的骨子里都有自命清高的倾向，小资的女人们更是如此。因为自身的条件还不错：学历高、工作好、衣着考究、脸蛋漂亮……于是看不惯市井小民的庸俗和市侩，觉得他们的人生根本没有什么质量可言，好像只有自己才是纯洁和高尚的。于是心心念念都在憧憬着能过上高贵的生活，当然，随着年纪的增长，自己也开始意识到现实的残酷。但是倔犟的性格却让人迟迟不肯低头，不肯轻易承认自己也是这滚滚俗世的一粒微尘。到最终清醒的时候只怪悔悟太迟、造化弄人。
千息就是一个很好的例子：
拥有着傲人学历、非凡才气和窈窕身材的她，对自身和周围人的要求非常严格，自称是外貌协会会长的她，对男友和闺蜜的选择也是非帅哥不要、非美女不交。当然，自身条件相当不错的她也的确有条件清高一下。她的朋友们也的确是个个貌美如花，品位不凡。
她也确实找到了类似于白马王子的男朋友，从外形到家世，到社会地位都很符合她内心“王子”的要求。只不过交往了两三年之后，眼看自己年纪老大，男友却迟迟没有结婚的打算。两个人虽然在一起的时候也相处融洽，但是分开后也没有什么多余的热情。再加上男友的家长并不太看好他们的关系，甚至以八字不合的借口来试图阻止两人的婚姻。千息挣扎得很痛苦，她知道自己不想也不能被这么耽误下去，她更加不愿意自己的命运被别人左右。她也终于明白白马王子并不是对每个女人都适用。
尽管自己自命清高，但是事实告诉她应该清醒一些了。于是她用了半年的时间思考她和男朋友之间的关系以及自己的现实位置，然后很果断地和“王子”男友分手，再然后迅速找了一个外形一般、家庭一般、工作一般但是对自己很上心的男人开始恋爱，最终以两个月的速度成功把自己嫁掉。
千息的闪婚让所有认识她的人都大跌眼镜，尤其是那些尚未婚配的高傲闺蜜更是处于崩溃的状态。但是千息说她这并不是自暴自弃，而是她认清了现实，摆脱了曾经的那些不切实际的想法。
现任老公的姑姑也给了千息很大的启示。千息去老公姑姑家拜访，发现人家住在京城繁华地段三百多平米的复式豪宅里。她一下子觉得自己特渺小，以往的清高和自信全都没影了。但是姑姑的话却让千息受益匪浅：“别看我现在好像风光无限，其实刚结婚的时候也什么都没有，在一间小工房里结的婚。现在的家业都是自己辛辛苦苦挣来攒来的，人本来都很平凡，只要自己勤快点儿该有的就都会有的。”
千息感到很惭愧，觉得自己以前的想法太幼稚了，以为自己自命不凡或志向高远就可以目空一切，到最后才发现人最终还是要回到现实中来。每个人的内心都有庸俗的想法，自己祈祷白马王子和富裕生活的念头其实比市井小民更加庸俗，而且庸俗中还掺杂着不切实际的成分。试图掩饰自己的庸俗想法，以为只要自己表现得目下无尘就可以真的目空一切。其实自己本身就是个俗人，承认了没有什么不好，承认之后还可以明目张胆地去追求自己想要的富裕生活和幸福家庭。凭借自己的聪明才智，就算比不上姑姑那么能干，但也不会差到哪里去吧？于是下定决心的千息，很心安理得也很迅速地决定了自己的人生大事。
千息知道自己不能后悔，而且也知道自己不会后悔。她为自己能够早一点认清现实，诚实面对自己内心的庸俗而感到庆幸。现在的千息对自己的人生已经有了崭新的计划和充足的电力，她有信心以后自己会过得很好。同时她也没忘了奉劝那些还在童话里做梦的闺蜜们，面对内心那个最真实的自己，认真想一想自己的处境，然后好好规划一下自己的未来，越早一天清醒就越早一天得到幸福。
世俗并不是什么可耻的事情，俗人生在俗世去做俗事，这些都是再正常不过的事情。可悲的是，偏偏有些人喜欢自命不凡，人在地上心在空中，身心不能合一又怎么可能脚踏实地地去创造属于自己的财富呢？女人们当然可以有属于自己的美丽梦想，但是这个梦想也应该具备现实的土壤才可能生根发芽。所以，你需要让自己的心回到你的身体里面，回到这个平凡的世界，认识到自己的平凡，承认自己的平凡。记住，你并不是被现实打败，更不是向命运投降，你只是回归现实，把命运握在了自己手里而已。
兴趣：给自己的礼物
女人一定要有自己的兴趣，否则生活又怎能充满乐趣呢？女人们应该知道，兴趣有时候比爱情、友情、事业成就更能让你容光焕发，同时还可以让你在爱情、友情、事业的空窗期不会觉得无事可做，更不会觉得人生无聊。
也许你会说，每天的工作、应酬或恋爱、照顾家庭已经让你自顾不暇了，哪里还有给兴趣预留的空闲？况且，你甚至连自己的兴趣是什么都没搞明白。空闲是挤出来的，别让自己像个电视儿童或网络少年似的，只要少玩游戏、少看点肥皂剧空闲就有了；没搞明白自己的兴趣也没有关系，现在搞明白就是了，想想你从小到大有哪些想做又没有做的事情，哪些事情现在有可行性。想好了之后就让自己行动起来，你会发现自己的生活原来可以如此精彩。
范本一：么么，26岁，高级打工小白领，在爱情、时间和钱上都跟“富裕”沾不上什么边儿。但是么么却是闺蜜们羡慕和仰慕的对象，就因为她有一双能炮制美味的巧手。么么不但对于传统美食有着惊人的驾驭能力，对于西式甜点也有着超强的领悟力。凡是经过她的双手制作出来的食物，无论食材多么普通也能化腐朽为神奇。所以，尽管么么经常于节假日呼朋唤友来充当自己研制新品的“白老鼠”，但是由于试验迄今为止没有任何失败记录，让这些“白老鼠”们一个个都当得心甘情愿。对于么么来说，在爱情没有到来之前，在事业没有成就之前，能够忙里偷闲用美食填补空虚也是一种不错的选择。问题的关键不在于吃，而在于准备吃的过程，那是一种创造、一种期待，每次美味的成功都会带来让人满足的成就感。这种成就感让么么更加自信和阳光，也难怪她会大言不惭地自称“天下第一美厨娘”呢！
范本二：霏霏，28岁的多愁善感双鱼女，从小怀揣音乐梦想，无奈受父母“好好学习，心无旁骛”的正统思想约束，从小到大连个音乐器材的边儿都没碰过。现在好不容易工作了，而且手里有几个闲钱，于是“贼心不死”的霏霏决定去学古琴。虽然懂行的人都知道，古琴要比古筝难学得多，而且曲谱是字谱而非简谱，能教古琴的老师又少之又少，但是在霏霏的意识世界里，只有古琴才能配得上她颇具艺术气息的文艺气质，而且无论是“俞伯牙碎琴谢知音”还是“司马相如琴挑卓文君”都充满了浪漫主义情怀，非常符合她的小资情调。下定决心后，霏霏开始很认真地学习，对音律除了热爱其他一窍不通的她，珍惜自己每一次上课的机会，而且非常刻苦地练习。结果几个月之后她还真的能把一曲《行云流水》弹得有模有样了，也终于对得起自己“古典美人”的雅号了。
范本三：小婕，年龄是不能说的秘密，兴趣是招摇过市的武器。身为自由撰稿人的小婕，虽然在时间和空间上获得了人身自由，但也深知钱有多难赚，而且一个人的空间非常容易生出各种生理和心理疾病。于是她用各种各样的爱好来填补自己的生活。每逢写作的空档，她不是画一幅抽象画，就是做一件小手工，或者跑去健身房学习各种操课，而这些都是在没有任何绘画、女红、运动基础的前提下完成的。虽然在别人眼里小婕的生活过得很丰富很华丽，但是只有她自己清楚她必须让自己的身、心、灵保持平衡才不至于被压力打垮。
兴趣对于女人们并不是什么奢侈的享受，而是一种调节生活节奏和心理平衡的有效手段，它是忙碌过后的一种悠然心境，在舒缓压力的同时获得更加健康和清新的空气。心里的阳光不一定需要仰仗别人的关照，因为你自己本身就可以是一个发光体！
泡吧：都市女性的减压方式
生活在都市里的女人们，似乎一出门就被淹没于行色匆匆的人流之中，物质丰富之后，精神世界却变得贫乏起来，人与人之间也变得无比陌生。飞快的生活节奏让每个人都顶着越来越大的压力，心中不禁有种孤独的感觉，于是，“吧”文化应运而生。作为E时代的都市女性，我们不妨时常去泡泡“吧”：
浪漫的酒吧
闲暇之余，走进酒吧来一杯或浓或淡的适合自己口味的酒，慢慢地呷着，排遣出心中许久的压抑和紧张，重新寻回一份自由和洒脱。一项调查显示，近年来，中国各大城市中时常有饮酒行为的女性人数，正以每年22%的速度增长。随着休闲生活方式的逐渐普及、生活空间范围的增大和追求个性化，女士钟情于酒的人数也在增多。
当音乐悠扬地在耳畔响起，仿佛每一个美妙的音符在心中流淌。尽管朦胧的气氛下是一些陌生的面孔，但是每个人的脸上都真实地展示着自己内心的喜怒哀乐，那是一种自然不失真的人的本色。在这里，心与心之间也不必筑起一道道藩篱。
悠闲的茶吧
相约三五好友，猫在茶馆里，一起窃窃私语，可以说一些女人间的八卦话题，也可以毫无顾忌地谈论男人的种种。说话、喝茶、嗑瓜子、吃小零食，毫无掩饰，悠悠然地享受着品茶的优雅和放松。
也可以独自一人，惬意地倚在沙发上，拿几本精美的休闲或时尚类杂志，漫不经心地翻着，偶尔啜一小口清茶，有些许醉翁之意不在酒的意味。你可以尽情地享受身边的这份随意和懒散的时光，全然没有了职场中的那种凌厉之势和巾帼不让须眉、咄咄逼人的霸气，也没有了拒人于千里之外的冷漠，在这里女人得到的是最本性的东西--胸无城府、心不设防，甚至有点慵懒和柔弱，格外娴静。在这里，你不需要任何的面具，可以素面朝天，可以不用穿着很正式的职业装，可以远离应酬，远离杯盘狼藉，远离没完没了的劝酒、斗酒，远离被迫酩酊大醉、出尽洋相的无奈。茶就像是一种专门为女人酿造的酒，女人们举起杯子干杯再干杯，没有烂醉如泥，也没有那些相互谦让的虚伪，所以在一起品茶的朋友必是清淡如水的君子之交。
泡茶吧，是纯粹的女人过纯粹的生活。
惬意的书吧
在当今这个信息高速涌入的时代，人们离书的距离也越来越远。别忘了，书在给你提供信息、传授知识的同时，还可以让你享受到一份高科技无法带给你的悠闲和惬意。
在书吧里，人们可以不思不想不说话，只留出眼睛来看世界。静静地坐在那里，品着一杯淡淡的清茶，细细享受那一份平和与谦恭、安详与豁达的心境。
在书吧里，也没有尘世的灯红酒绿和客套应酬及繁文缛节。在那一杯清茶再加一缕书香的宁静和简单之地，再多的乏，再多的累，也会静静地散去，这样的一个精神家园，也许是现代人最好的一种休闲方式。
女人们泡吧，不光是为了打发无聊的时间，也不为追求刺激，只是选择一种消除身心疲惫的方式。在各种吧里找到适合自己口味的，累了的时候去坐一坐，那么，紧张的心境便可以得到舒缓与放松，这是对生活和生命的珍惜。
瑜伽vs普拉提：神奇的精神之旅
塑造自身的美好形象，历来就是女性非常关注的话题。而瑜伽和普拉提不仅能让女人拥有曼妙的身姿，还能让女人进行一次神奇的精神之旅，拥有一个健康的心理状态与平和的心境。
首先，就让我们来体味一下瑜伽的神奇与快乐。
瑜伽形体训练是一种非常好的修身养性、减压解负、放松心灵、雕塑形体的锻炼方式。练习瑜伽无须太多的天赋，需要的只是你对一种更健康生活的追求和渴望。
瑜伽是一项运动强度不大，偏于柔韧性的运动。瑜伽有“女人的瑜伽”之说。之所以被称为“女人的瑜伽”，是因为注重力量和爆发力、在柔性运动中显得耐性不足的男人，对瑜伽普遍缺少兴趣。而对女人而言，这种动作缓慢、舒展的运动，显然很对心性。
瑜伽形体操巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中国古典舞蹈融为一体。通过瑜伽形体的锻炼，可以改善身体的柔韧性、增强协调性、提高敏捷性。
瑜伽的各种身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的体形，保持苗条柔韧的身材，同时，因注重呼吸的方式与调节而具备非常好的医疗健身功效。
而更多的快乐来源于瑜伽的神奇，它甚至能改变你为人处世的观念。瑜伽能让人安静下来，不再心浮气躁。当心境平和、内心知足的时候，就会对美好的事物更为敏感。
与瑜伽的源远流长相比，普拉提无疑是女性的新宠。它是欧美十分流行的健身法，糅合了东西方运动的不同理念，强调练习者要身心统一，把主要注意力放在肌肉感觉上。它是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新的运动。
普拉提不局限场地、不拘泥动作，借由伸张肌肉、腹式呼吸，使身心获得适当的协调。呼吸和运动的配合是“普拉提”训练的核心，强调了人的呼吸对人体运动的影响。
普拉提属于身体全方位的训练--能有效针对一般运动难以锻炼到的身体部位，甚至久坐造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题都可以通过一系列动作来改善，并且肌肉不会因运动而导致过度发达，起到塑造身形的作用。由于普拉提运动讲究控制、拉伸、呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有着很好的帮助，所以也更适合女性。
普拉提是一种肌肉深层练习，通过一些速度缓慢的动作，较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位的能量的目的。普拉提一直是一些舞蹈演员、体操运动员塑造形体和进行力量加强或恢复的基础训练方法。它的动作缓慢、清楚，每个姿势都必须和呼吸协调，因此适合任何年龄层，尤其是非常适合缺少运动、长时间接触计算机和朝九晚五的上班族练习。
工作忙碌的上班一族以及经常对着电脑的电脑一族，因常年坐办公室使肌肉失去了力量，容易腰酸背痛，久而久之身材线条都走了样。而普拉提的主要功能就是帮助改善身体的柔韧性，增强身体的敏捷度并提高行动的有效性。
普拉提强调左右一起运动，还能够逐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调。普拉提最独特的地方在于它把练习重心放到了精神层面上，通过呼吸和精神控制让练习者能面对自己的内心世界，让你感到身心和谐宁静、精神振作。
做回“懒女人”又何妨
辛苦忙碌了一周，周末了，终于可以让自己放松一下了。周六的早晨，你可以一直睡到十一点再起床，你可以披着长发，穿着睡衣，慵懒地在房间里走来走去；你可以不施粉黛、素面朝天；你可以把所有的家务都推掉，不去洗衣做饭擦地板；你可以……总之，你完全可以在周末做一回“懒女人”。
网上购物
你想买东西又不想出门跑来跑去，最为便利和简捷的方法就是网上购物了。想要购物的时候，懒洋洋地往电脑前一坐，用鼠标叩开一个个网上商城的大门，先浏览一番最新商品的信息，比较价格和质量，然后便开始用鼠标拖着东西往购物车里塞，不用担心会拎不动篮子，只要信用卡里有足够的钱支付，大可放心地选购。剩下的事便是待在家里等着送货上门，省去了跑来跑去买东西的时间和精力，而且还不用讨价还价，少费口舌。懒惰生活嘛，当然一切都是以简单而省事为主旨了。
素面朝天
有一位作家曾说过，素面朝天的女人分两种：一种是有美丽的资本，即使不化妆也很漂亮；另一种则是懒惰的女人，懒得化妆去迎合别人的目光。
抛去化妆品的束缚，生活简单但也快乐，没有尘俗的繁复，没有化学成分的污染，清洁透明，全身放松。素面朝天，赛过神仙。
不化妆的日子，完全可以随性而为，自由自在、无拘无束地工作和生活，自然简洁地做自己。同时，除去表面妆扮的虚伪，将最真实的容颜展现在朋友面前。坦诚的目光、不施脂粉的清纯自有一份独特的魅力，更容易赢得信任，更容易进行精神上的交流沟通。
衣物随意放
有时候女人可以适当“善待”一下自己。上班的时候衣着光鲜，但是家中的衣橱完全不必像办公室里的隔板上一样整洁利索，尽可以把衣服随意放在一起，想穿哪件就找哪件，只不过上身之前要送洗衣店熨烫。不为整理衣橱的俗事烦神，也不给自己太多的压力，生活相对简单、相对懒散，但绝对快乐。
卸掉家务
科技发达，很多家用电器能帮助女性做家务，可是空调器的过滤网还需要清洗，抽油烟机也要擦洗，阳台的落地窗要安纱窗，五个花盆要换土……自己做吗？既费时又费事，一个大好的周末全被体力劳动所占据了。
会“偷懒”的女人自然有办法，平时工作太忙，那就找个钟点工来帮忙打理家庭琐事，最大限度地实现零家务，解放生产力。无须自己动手，地板变得一尘不染，落地门窗亮得惊人，花盆里的花更加茂盛，餐桌上的饭菜更是散发着诱人的香味……聪明的女人还会选择与丈夫携手去相恋时吃过的餐厅重温旧日时光，既温馨浪漫，又免掉油烟之苦，度过一个高质量的节假日。
平日里工作紧张的女性，休息日里尽可以偷偷懒，从家务劳动中解放出来，让紧张疲惫的身心彻底地放松下来。
过自己想过的生活
享受生活，对于不同的人而言，有着不同的解释。享受生活是人的一种自由的感受，当一个人拥有最好的感受时，便可称之为享受生活了。按照自己的方式工作、学习或休闲就是最佳的快乐人生，也是许多人梦寐以求的幸福生活。
生活中，有许多女人由于刚接触这变幻莫测的社会，往往会觉得不知所措，也不知道自己要什么。母亲可能会说：“找一份好点的工作，找一个体贴、条件又好的男朋友。”大学老师可能会告诉你：“应该选择继续学习深造，将来定会有很大发展。”周围很多人，认识或不认识的，他们的话都在潜移默化地影响着我们。
小蓓今年25岁，她一直对自己的生活现状很不满，每天都在努力地追求着什么，但同时自己又感觉很迷茫。小蓓大学时学的是设计专业，毕业后，她不断地跳槽找工作，她不愿意在那些没有什么规模的小公司里工作，因为她觉得那对自己的发展没有什么大的帮助。但是目前的就业形势是不容大学生乐观的，有哪家大单位会要一个没有什么经验的设计师呢？小蓓同时也在不断地交男朋友，但从来没有一段真正的感情。交往的男朋友，一直都不能让自己满意，于是，她不断地谈恋爱，又不断地分手。
其实，现实生活中，有很多像小蓓一样的女孩，她们往往都对自己现在的生活状况不满意，不断追求着也不断改变着，但是她们时常又很厌倦这样的生活，甚至有时她们只不过是在背负着世俗或是别人约定俗成的东西活着。
你不要总是让外界来影响你、告诉你什么是对什么是错，自己要想清楚自己内心真正想要的，然后全力以赴地去实现，这样你才会快乐。
成功就像是你渴望生存的强烈欲望一样，是要从内心里真正想要的，然后自己再全身心地投入去获得它，只有这样，成功才会来到。
我们要找到自己想要的生活，还要以自己的方式生活。就像下面故事中的惠彤一样。
岁的惠彤大学毕业后进了一家刚起步不久的展览公司，在这家公司里，惠彤做得很努力，经常不计报酬地加班，她终于脱颖而出，工作刚刚一年，就荣升为项目主管。
惠彤远在日本的男友决定回国发展并且和惠彤结婚，惠彤等了五年终于修成正果，众人都为惠彤高兴：婚姻美满，事业顺利。婚后惠彤怀孕了，还是双胞胎，医生嘱咐她静养保胎，然而这在工作超繁、压力超强的展览公司里是无法做到的。
惠彤的丈夫犹豫了：“你还非常年轻，事业刚刚起步，孩子我们以后还是可以有的。”
惠彤说：“不，这是最好的礼物，我能拥有孩子，就是最大的幸福。”
惠彤辞去了工作，获得了两个可爱的儿子。后来，惠彤在一家公司里做协调员的工作。因为停职两年，惠彤还要从头做起。
她以前供职的展览公司后来一跃成为著名跨国展览公司，举办了国际广告展会，以前的那些同事也全部升为项目经理，职位、薪水都要比惠彤高许多。而惠彤依旧快乐地工作着，生活着。
不久，在新的公司里，她终于以出色的工作业绩博得了上司的青睐，家庭也依然和睦。
惠彤是一个有个性、懂生活的人。她有一个平和的心态，她清楚地知道自己想要什么。她没有被世俗的观念以及急功近利的浮躁所俘获，而是按照自己的方式，坚持自我，她的内心里充满了快乐，因为她在按自己的方式享受生活。
每个人都有自己的生活方式，不要去管别人怎么说，选择自己的，享受自己的，你就是最幸福的。
好命因为“相信”
在台湾一个相当红火的命理节目中，一位嘉宾提出这样的疑问：“算命，如果算得好当然很开心，如果算不好怎么办，岂不是要消沉下去？”主持人摆出一副很负责任的表情告诉她：“没有这回事，我们台湾人虽然都很喜欢算命，但是只相信算得好的。算不好就一直算，直到有人说好为止！”
答案虽然有点无厘头，但是也颇值得仔细玩味。趋利避害是人们的心理本能，只选择命运里好的那部分来相信，似乎是一种逃避现实的表现，却也是值得提倡的乐观行为，毕竟人能好好活在这个世界上已经很不容易，干嘛还要拿那些没有发生的坏事来吓唬自己。我们宁愿相信前方等着我们的都是好事，这样我们活得才不会那么辛苦，活下去也才会觉得有意义。当然相不相信命运取决于每个人想法的不同，但人的命运到底好与不好却是跟自己的心态有直接的关系。不知道你有没有这样的感受：你选择相信你的命运是好的，那就真的会有幸运降临；你随时害怕不幸的发生，那厄运就偏偏喜欢找上你。有人说宇宙会接受人心所发出的信号，你发出的信号越强烈它变成现实的可能就越大。其实真实的力量来自于你自己，你内心的潜意识往往在促成你想做成的那件事和你想成为的那种人。
有一个有趣的试验，科学家取来一些分子结构完全相同的水，将它分成几个等份，然后分别在装有它们的杯子上贴上不同的标签，标签的内容包括“爱”“快乐”“美好”“厌恶”“恐惧”“丑陋”等，然后将这些水放在同一个地方冷冻。之后拿出冷冻后结成的冰再次研究它们的分子结构，结果发现标签上为“爱”“快乐”“美好”等积极词语的水所结成的冰，其分子结构非常的清晰，而且呈现出有规则的美丽形状；而贴有“厌恶”“恐惧”“丑陋”等消极词语的水所结成的冰，其分子结构毫无规则，不仅没有固定形状而且非常的难看。科学家们得出的结论是：水是有感知的。这种用科学方法得出来的结论看起来却有点唯心主义，而且让人觉得不可思议，但经过许多次验证之后结论仍是如此。
既然连水都能感知人心，那么“你想成为什么就能成为什么”便不无可能。因为从科学的角度来讲，水在你身体里所占的比例达到70%以上。换言之，你相信自己是个好命的女人，那么你的命也就真的会好起来。虽然用科学来解释人的命运看起来很滑稽也令人难以置信，但这并不是无证可依。
你心里的真实想法决定了你的行为方向，指引你朝着那个方向走下去，从而在不断的积累中达到你想要的那个结果。当然，这个结果可能是好的，也可能是坏的。但是好坏完全由你自己决定，如果你想要好的结果，那你就必须具备积极的心态和乐观的性格，并且相信自己一定能做到；同时还要时刻警惕那些消极的心态和悲观的想法出来捣乱，不要对自己的行为和可能的结果产生怀疑。唯有这样，你的好命才有实现的可能。
还有很重要的一点，想必每一个女人也都会赞同，那就是你不仅要这么想，还得按照你的想法去做。“心想事成”这件事当然“有可能”，但是如果只想不做就一定“不可能”。所以，在你相信自己命好的同时，也不要忘了用实际行动去验证这一结论，如果你真的这么做了，你会发现结果也真的会令你欣喜。所以，亲爱的女性朋友们，为了证明自己是一个好命的女人，从现在开始就行动起来吧！
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