天生理美容细节
女人的身体如月圆缺，呈周期性，激素分泌量的增减，体温、卵泡素、黄体素的变化，潜移默化地影响着肌肤的状况，因此，女人美容，要懂得利用自然的生理变化。
关于生理周期，每个人都不相同，但一般来说可分为生理期、卵泡期和黄体期三个阶段。在不同的阶段，肌肤呈现不同的状态和需求。根据自己的生理周期情况，有针对性地细心呵护自己的肌肤，肌肤才能每天都光彩照人。下面就让我们来看一看不同阶段要注意的美容细节。
生理期（月经期）
这一阶段，由于体内激素分泌量的减少，体内雌激素和孕激素含量不足，肌肤基本上失去了天然的屏障，自我保护能力差，很容易出现过敏症状；同时，由于生理出血，造成体能消耗、营养流失，容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往非常明显，如果是干性肌肤，眼角还会出现细纹；此外，该阶段身体体温偏低，新陈代谢能力减弱，体内的各种垃圾往往无法及时排出，不仅导致肌肤暗沉、晦涩、缺少光泽，而且使得脸颊两侧肌肤容易干燥，T字部位容易长痘痘。
针对这种状况，女人们需要注意以下这些细节：
（1）减少刺激和增加营养是必须注意的两个方面，同时为了保护脆弱的肌肤免受伤害，应该尽量避免去那些粉尘污染严重的地方。
（2）选用油性十足的洗面奶，减少碱性洗剂对肌肤的刺激。这一阶段，脸颊部位的肌肤干燥，洗脸时不要用力去搓；而T字部位出油较多，要作为重点清洁对象，以洗面奶清洗后再用清水冲洗，有利于彻底清除肌肤表层的角质和毛囊深处的污垢。
（3）对于黑眼圈和眼角周围的干纹，可以使用眼霜和去皱精华，辅以按摩促进其吸收来缓解。
（4）针对体内水分流失所导致的肌肤干燥情况，我们可以连续2天在睡前使用保湿面膜，以保持肌肤的水嫩滋润，同时在日常护理中使用保湿爽肤水和日霜。
（5）暖睡8小时。这一阶段，身体很容易疲惫，容易感觉体寒，因此每天保证8小时的充足睡眠，以及让身体始终处于温暖舒适的状态下是十分重要的，这样能够促进体内血液循环，有利于彻底消除肌肤倦容。
（6）这一时期的饮食也要注意细节，一般来说，应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等都应尽量少吃，多喝温热、能促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等都是很好的选择。
此外，食用如红枣、莲子、川贝等具有补血功能的食物，不但能够促进血液循环，减少经期不适，而且能够使肤色红润；而补充铁、钙、锌等微量元素也能够充分缓解生理期肤色暗淡无光的症状。
卵泡期（月经周期的第6~14天）
三个阶段中，卵泡期的肌肤状态最好。这阶段，体内激素分泌迅速增加，血液中雌激素和孕激素含量稳步回升，新陈代谢平衡稳定，肌肤细致光滑、白皙红润，而且肌肤自我保护能力也强，状态好到洗完脸马上就能出门。但是，有些细节同样是我们不能忽视的。
（1）卵泡期肌肤代谢旺盛，对水分和营养的需求量较大，可以说，肌肤处于饥渴状态，等着你用营养和水分喂饱它，因此，使用面膜、精华液等高浓度护肤品，给予肌肤充分的营养，是肌肤焕发光彩的前提条件。
（2）卵泡期的肌肤不仅状态好，而且抗过敏能力也很强，这一时期，可以大胆地试用新的护肤品，找到最适合自己的产品。
（3）卵泡期是晒后修护的黄金时期。虽然女人们一年四季都坚持不懈地做着防晒工作，但是仍有防晒不周的情况发生。紫外线在面部留下的斑斑点点，在敏感的生理期不敢去调治，到了卵泡期，就要赶快利用肌肤的良好吸收能力和抗敏能力，赶紧修复一下。一般来说，坚持使用晒后修复产品两周以上能够有明显效果。
（4）卵泡期身体的新陈代谢基本处于一种平衡状态，但身体仍然有部分毒素淤积，因此，身体的排毒工作仍要继续。一般来说，清晨一杯500毫升的水（添加芒果、柠檬、山楂等酸性水果果汁更好）既能清理肠胃，加速新陈代谢，又能美容养颜；而如菠菜等富含维生素的绿色蔬菜能够增加肌肤的弹性；此外，红枣、生鱼、当归、燕窝、鲍鱼等各种靓汤能够让肌肤更加滋养，呈现白嫩、光滑的最佳状态。
黄体期（卵泡期结束到月经再来造访为止）
这一阶段，体内的雌性激素分泌减少，雄性激素占据主导地位，成熟的卵泡排卵后形成黄体，分泌出黄体素，而黄体素很容易导致内分泌失调，使得血液中雌激素含量下降，而孕激素的含量升高。对于肌肤来说，黄体期是危险期。体内过多的雄性激素会促使肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大；而孕激素含量增多会使肌肤的角质层不断增厚，加上具有滋养作用的雌激素减少，肌肤上的粉刺、痤疮很可能层出不穷。要想走过危险期，我们需要注意这样一些细节：
（1）保持心情舒畅和睡眠充分。黄体期，体内激素分泌不协调，肌肤的平衡能力差，只要些微的刺激，如工作压力、睡眠障碍、心情抑郁或烦躁等，都能够让肌肤的状态变得很糟糕，因此，一份好心情是至关重要的。
（2）肌肤要彻底清洁。黄体期，肌肤油脂分泌过旺，再加上外界环境污染，毛孔很容易被堵塞，因此每天保证早晚两次的清洁是非常重要的，这样才能保证肌肤的正常呼吸。
（3）时刻控油。除了肌肤的清洁工作，使用控油啫喱、控油液等控油产品进行控油，以保证肌肤的清爽通透也是重要的美容课程。
（4）适当去角质。黄体期肌肤角质增厚，因此角质膏的使用次数应该有所增加，两到三天一次为宜，如果肌肤敏感可使用温和的去角质霜。
（5）坚持防晒。黄体期肌肤很容易因为紫外线作用而长出黑斑，因此即使肌肤容易油腻，美白防晒工作也不能停止。可以选用清爽不油腻的美白防晒霜，在脸颊、鼻梁等容易长斑的地方重点涂抹。此外，夜间还可以做一个美白滋养面膜，在淡化面部斑点的同时滋养肌肤。
（6）在饮食方面，富含维生素的胡萝卜、藕、梨、葡萄等水果是首选，它们能够促进雌性激素的分泌，维持体内环境的协调和稳定。此外，芝麻、大豆、麻油、山药等也应该多吃，它们能够加速肌肤代谢功能的恢复，让肌肤变得光滑细致。
把工夫做细，才能不“孔”慌
对于女人而言，粗大的毛孔不仅影响美观，而且会引发痤疮、痘痘、炎症等肌肤问题。可以毫不夸张地说，粗大的毛孔就像是一个噩梦纠缠着女人。尤其是夏天，皮肤油脂分泌过盛，那些“孔怖分子”们更是肆意无忌，让“孔慌族”女人们苦不堪言。那么，就让我们揪出这些“孔怖分子”，根据自己的年龄和皮肤特性有针对性地对它们进行整治，还自己一个清爽细腻的容颜。
“天生罪犯”：油性vs老化
人的一生都受到生长规律的制约和影响，不同时期引发毛孔粗大的原因自然不同：年轻的时候，毛孔粗大的主要原因是，皮脂分泌过于旺盛尤其是T字部位，如果不能及时清理干净，就会堆积在毛囊里，膨胀毛孔，使毛孔粗大；而25岁后，肌肤毛孔粗大则是由肌肤干燥、老化导致的，随着皮肤的新陈代谢，老废角质不断产生，一般它们会在洗脸或者流汗时自动脱落剥离，但是它们也会在毛囊中堆积下来，进而引发毛孔粗大问题。
一般来说在青春期后期到25岁之间的毛孔粗大问题多是“油毛孔”引发的，而在40到50岁之间的毛孔粗大问题多是“老化毛孔”引发的。
针对毛孔粗大的“天生罪犯”，我们可以采取用柠檬汁洗脸的方法：在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，不但可以收敛毛孔，而且能够减少粉刺和面疱的产生。但切忌直接将柠檬汁涂在脸上，柠檬汁不是越多越好，浓度过高、酸性太强会灼伤皮肤，因此，只要几滴就足够了。
“洁癖罪犯”：过度清洁
有的女人认为，既然油脂和老化角质会引发毛孔粗大，那就死命地清洁好了，但是这样也会“好心做坏事”的。过度清洁，过度地使用深层清洁面膜和洗油纸或者挤压面疱、粉刺等都会导致毛孔粗大。
过度使用吸油纸，刚用完的时候毛孔固然清爽干净，但这会使肌肤一直处于亢奋状态，使油脂分泌紊乱，变得越来越多，进而撑大了毛孔；而深层清洁面膜的工作原理是先将毛孔扩开，然后将油分与污垢带走，让肌肤反复重复这种过程，久而久之，毛孔会扩大，且难以复原；而过度挤压粉刺不仅会使毛孔扩大，还有可能伤害到肌肤的真皮组织，影响肌肤的再生功能，甚至使肌肤失去正常的防御能力。
一般来说，这种情况多出现在20到30岁女人的身上。针对这种情况，我们需要注意以下细节：
（1）菊花洁肤：用一杯热水浸泡菊花，随后将花瓣去除留下花心，水凉后放进冰箱冷藏。使用时可以用棉花或化妆棉取用冰菊花水轻轻地洗脸，这不仅能够保证毛孔畅通，而且能软化肌肤。每周一至两次效果为佳。
（2）若皮肤已经因过度清洁而受损，这时应该立刻停止使用那些清洁效果显著但刺激十足的护肤产品，改用温和的精华液和乳液，同时早晚用热毛巾敷脸、冷水洗脸，让肌肤充分收复。
“不良惯犯”：生活陋习
皮肤粗糙往往是因生活上的不良习惯日积月累而导致的。譬如抽烟、喝酒、熬夜都会导致皮肤毛孔粗大。酒精会加速人体血液循环，让毛孔张开，日积月累下来毛孔撑开在所难免；而香烟与酒精相反，它会减缓人体血液循环，导致养分无法通过血液循环送达皮肤细胞，使得肌肤提前面临干燥和老化，而毛孔粗大也就无可避免。
一般来说，激烈节食或三餐饮食不规律，零食、甜点、油炸食物食用过量，洗脸时随便乱搓，频繁使用鼻贴，熬夜，工作压力大，睡觉不卸妆等都属“不良惯犯”，会引发各种肌肤问题。针对“不良惯犯”引发的肌肤问题，除了戒掉不良习惯，恢复正常而规律的生活之外，别无他法。
通过这些阐述，相信女性朋友们对如何对付“孔怖分子”都有了一定的了解。不过预防胜于治疗是永恒不变的真理，与其等到“孔慌”发生后再来补救，还不如做好日常护理功课，以免让“孔怖分子”们有可乘之机。在日常护理中，女人们需要注意以下细节：
（1）洗脸不能马马虎虎，一定要仔仔细细地将肌肤洗干净：T字区域采用上下运动仔细洗，而脸颊则采用五指张开轻轻向上打圈的方法；此外，水温不宜过高，一般40度左右即可，比手温略高一些；清洗洗面奶时用手捧水向脸上泼；热水洗完脸后，再用冷水泼脸1分钟左右；洗好后用手拍干脸而不要用毛巾擦干。
（2）冷毛巾敷脸：洁面后，取出在冰箱里冰过的毛巾冷敷脸1~2分钟，注意时间不可过长，毛巾不可过冷，否则会伤害肌肤。
（3）拍水：取出冰箱里的爽肤水（最好用平衡水）按照先T字区再其他部分的顺序拍脸，直到爽肤水全部吸收。
（4）擦乳液或毛孔精华素：取出冰箱里的乳液或精华素，以毛孔粗大的T字区为重点，均匀涂抹。
女人要白，不做“黑girl”
年轻的女孩，没有谁不愿意让自己皮肤白皙、细嫩光洁的。但是，很多女孩因为经济的原因，会对一些具有显著美白效果的高档护肤品、保健品羡而远之。其实，日常生活中一些普通的食物，一些简单的细节，就可以让你轻轻松松拥有白皙的肌肤，让你从此不再是“黑girl”。
日常养护最重要
女人们必须明确美白要从日常生活中做起。具体地说，应该在日常生活中注意以下细节：
（1）防晒要一年四季进行：很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才需要防晒，原因是紫外线的指数高低代表紫外线中的UVB含量，UVB会让人的皮肤晒红、晒伤。其实，这种想法是错误的，真正让你的肌肤晒黑，出现斑点、皱纹，老化的是UVA。UVA在紫外线中占98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫使你在不知不觉间被晒黑，即使是在冬天，很多人也会被晒黑。所以，不论冬天夏天，一年四季都要防晒。
（2）饮食：不要以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实有些食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、芫荽（香菜）等食物吃多了经紫外线照射皮肤易产生斑点。红豆也是一种极易感光的食物，胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素含量较高，吃多了也比较容易出现色素沉着或脸色偏黄的情形。但也不能因噎废食，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用或是出门前不吃就可以了。
其实，我们日常生活中还有许多普通食物是可以帮助你美白的。如：玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替你阻挡紫外线的天然食品；白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好的效果；水果中的草莓、猕猴桃、西红柿、柠檬等维生素C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
（3）多喝水：最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要使肌肤美得水亮透明就要注意水分的补充。适度地补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官运行正常，体内的陈旧废物也可借此一并带走，帮助新陈代谢。对于因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生，也可以借由细胞的较快新陈代谢移除，多喝水还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在得多。
面膜不可少
女人白皙的皮肤离不开面膜的功劳。但是，商场里那些效果显著的面膜十分昂贵，让女人们望而兴叹。其实，面膜不一定要从商场买，我们完全可以自己DIY。自己动手做面膜，既经济实惠，还能增加生活的情趣。工作之余，坐下来自己动手做一些简单实用的面膜，亲自品味自己给自己制造的美丽，谁又能说这不是对生活的一种享受呢？
（1）苹果面膜。
材料：苹果1个。
做法：将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部。每日一次，20分钟后用清水洗净。
（2）番茄面膜。
材料：番茄（西红柿）1个，淀粉5克。
做法：将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部。每日一次，20分钟后用清水洗净。
这两种面膜都是因为富含维生素C，可抑制络氨酸酶，阻止黑色素的合成，从而能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
（3）橄榄油面膜。
材料：橄榄油50毫克，蜂蜜20克。
做法：①将装有橄榄油的耐热容器放入40摄氏度左右的温水中，隔水加热，至37摄氏度左右。②在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀，然后把消毒纱布浸在油中。③取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布覆盖在脸上，20分钟后取下。
本方有润肤、祛斑、除皱的功效，适宜皮肤特别干燥而又多黄褐斑的女性。橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，有显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄油过敏者不宜使用本面膜，使用之前一定要做一下皮肤测试。
美白小贴士
为了让女性朋友们快速地白起来、靓起来，我们再提供一些美白的小方法，以供参考：
（1）晚上临睡前，把小黄瓜切薄片敷在脸上，几分钟后取下来，一个月后脸就会白嫩。
（2）睡前用被化妆水完全浸湿后的化妆棉，敷在脸上20分钟，每周3次，会让你的皮肤有意想不到的水亮清透。
（3）每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒、不抽烟、不熬夜。
（4）出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家后要马上卸妆。
（5）用面粉、蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，洗澡前先将脸洗净，然后将其涂抹在脸上，让洗澡时的蒸汽，将养分蒸入毛细孔。每周敷脸2次，每次15~20分钟，后用温水洗净，将化妆棉沾化妆水轻拍脸部。
精巧装扮你的俏丽妆容
沉鱼落雁、闭月羞花、淡妆浓抹都是美丽的，却美得各有千秋。美丽是多元化的，并没有统一的标准。鼻子小巧挺直固然让人觉得娟秀，但是鼻子长得大了点，却也能给人一种坚强、直率的个性美；丰满的嘴唇让人觉得性感、妖娆，而小巧的嘴唇却让人觉得怜惜……总之，这个世界上没有丑女人，只有懒女人。无论怎样的先天条件，都可以通过化妆和服饰来掩饰缺点，突出优点，以创造出个性的美感。
通过化妆品和化妆术可以将美丽的脸部线条表现得更清晰玲珑，给人造成一种视觉上的错觉。经过了精心化妆的女性，会因为自己的外表更加美丽了，从而自信心也跟着提升了，进而一举手一投足都充满了韵味，整个人都焕发着神采。
那么，女人应该如何借用化妆品和服饰来打造自己的美丽呢？
从化妆品到时装，只要舍得花精力，懂得装扮的要诀，半个小时就能变出一个大“美人”。
有位姓王的小姐，身材苗条，皮肤白皙，而且还有一对水汪汪的大眼睛，只可惜在靠近耳边的脸颊上有一大块胎记有碍观瞻。于是，她总是在耳边梳一个漂亮的发卷以“遮山掩水”，这样，不仅掩盖了自己的不足，而且使得自己的发型非常突出，走到哪里都是一个大美人。
在这个世界上本来就没有完美的人，即使历史上著名的四大美人也不例外。
素有“沉鱼”之誉的西施美则美矣，但是却有一双大于常人的脚，这在古代来说是非常丑的。于是她就穿上木屐、配上长裙，因为鞋子高了一块，不但看不出来脚大，还因为走路时左右摇摆，加之长裙飘飘，反而格外地突出了娉婷身材，翩翩风姿。
被称为“落雁”的王昭君则有削肩的缺憾。于是她给自己选择的服饰多是毛皮制的斗篷，由于皮毛的蓬松，不但使她的削肩得到了隐藏，还因为雪白的围领和鲜红的斗篷衬托，更映得她五官秀美，眉目如画。
能够“闭月”的貂蝉耳朵很小，非常不好看，于是她经常戴那些镶有独粒大宝石的圆形耳环，这样就可以充分地掩饰缺陷，彰显细耳碧环的美丽。
而号称“羞花”的杨贵妃却有狐臭，为此，她勤于洗澡，而且将鲜花佩戴在身上，这样行动处香风飘拂，嗅之欲醉。
总之，只要在妆扮自己的过程中，懂得扬长避短，那么你也能成为美丽非凡的女人。
妆化得成功，会让年轻的姑娘清纯可爱，让青春已逝的女人神采焕发、生气勃勃；相反，不成功的妆容会使得原本清纯可爱的姑娘俗不可耐，使得成熟的女性妖艳轻浮。那么，怎样化妆才能算是成功的呢？
你可以根据自己的肤色，选择最适合自己的方法，“化”出你的俏丽容颜。
雀斑脸
你可以首先用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点，然后将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围。如果遮瑕膏不能将雀斑完全遮去，那么你可以用一支柔软黑笔描画眼线，把眼睛描画得突出，将他人的注意力吸引到明眸上，要注意的是眼线要贴近眼睫毛；接着你可以用软毛刷子树立眉毛，并将之涂成浅褐色，这样会让突出的眼睛看起来自然柔和；唇部则可以用玫瑰色唇膏来妆点；最后，在面颊上涂上一抹锈色胭脂，这会让你看起来艳光四射。
白皙面容
与较黑的皮肤相比，白皙的皮肤更易显出瑕点，因此应选用颜色较浅的遮瑕膏及粉底，在涂抹的过程中，首先将遮瑕膏分别点上眼底，鼻周围部位及颧骨，然后轻轻地用指抹匀涂散，如果你的皮肤非常敏感或者有红色斑块，那么你可以改用有修改色调作用的修护粉底；然后在颧及前额上扑上透明的干粉，这样可以增加脸部的立体感；至于眼影颜色，你可以选择亚褐色，再配以柔和的古铜色胭脂扫擦颧部。
深色面容
一般来说，深色皮肤比较容易掩藏脸上的斑点，不过选用遮瑕膏以比你的肤色浅两度为宜；粉底涂好以后轻轻扑上透明干粉，而有色干粉比如紫丁香或粉红干粉会增加暖和的感觉；然后以灰色或深紫色眼影美化明眸；最后抹上黄褐色或古铜色胭脂。
橄榄色面容
橄榄色皮肤看起来有些灰黄，给人以疲乏的感觉，因此你可以用粉红色的粉底，这样可以令你看起来振作些；当然用遮瑕膏遮蔽瑕点也是必不可少的环节；然后以紫丁香干粉遍扫面部和颈部；用黑褐色或紫红色眼影装饰眼部；用玫瑰红色唇膏妆点唇部，这样会使脸部明艳照人。
细细地爱你的发
拥有一头飘逸美丽的秀发，不仅能增添女人自身的自信与魅力，还会吸引异性的眼球，从而产生意想不到的效果。“秀发是女人的第二灵魂”，女人应该如珍视自己的娇颜一般善待自己的头发。一般来说，在日常生活中，我们需要注意以下细节：
均衡膳食
在饮食方面应注意膳食平衡，多摄取高维生素、高矿物质、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、蛋白质等食品，如牛奶、鸡蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。这些都是营养头发的重要食物。
勤梳头发
梳头是清洁头发的最简单有效的方法，梳头能对头皮造成轻度刺激，使血液畅通，促进新陈代谢，使皮脂得以充分分泌。每天多梳几次头，每次缓缓梳刷2~3分钟，约100次左右。尤其是临睡前，因为白天空气中有许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和病发，临睡前梳头，可以有效去除头发上附着的灰尘和细菌，有利于头发及头皮的健康。不过需要注意的是，染过或烫过的头发，梳的次数太多会招致许多不必要的麻烦。
科学洗发
洗发的频率，一般来说每周洗1~2次或两天洗一次为佳，夏天可适当增加洗发次数，当然还要根据每个人的发质具体掌握。洗头时应避免用过热或过冷的水，而且，要根据自己的发质，选择适合自己的洗发护发用品。
染烫要分段进行
染发后不能立即烫发，否则你的头发还没有休整过来，又要接受另一场战争，这会让头发严重受损。最好染发4周后再烫发，烫发后3~10天才可染发，当然最好是2周内不要染。烫发之后立刻染发，会对头发造成很大的损伤，就算为头发做再多的护理也于事无补。
坚持锻炼
一个身心健康、精神焕发的人，头发一定光亮、润滑。因此要经常进行有规律的体育锻炼，以保持健壮的体魄、良好的心境。
当然，对于爱美的女人来说，一头飘逸动人的头发少不了一个出众的颜色。其实，每个女人都有一种或几种属于自己的颜色，它们也许不是你的最爱，也许你从来没使用过它们，但它们却是最适合你的。染发也是一样，要选择最适合自己的、与自己的性格和肤色相协调的颜色，才能塑造出一种和谐美。
如果你是时尚的追随者，不折不扣的时尚女郎，魅惑绛红色绝对是你的真命颜色。绛红色不仅可以让你在硬朗的现代感和柔软的女性特质中找到平衡，而且能突出你明亮的眼神，从而将你活力奔放、坦率洒脱、率性自我的性格表现得恰如其分。
如果你是一个标榜“我个性、我喜欢、我选择”，向往无拘无束生活的个性女孩，那么你不妨尝试浅栗色，它可以给你的卷发增添动感，给你的长发闪现轻盈、自然的光彩。
如果你是那种美丽却不张扬的女孩，希望对一成不变的黑色做些改变，却又不想太张扬，建议你试试神秘而婉约、高贵的紫色。一头精心染就的紫色秀发，能让你保持黑发婉约含蓄的魅力，而且更增添了紫色所特有的迷离美感。
如果你是一位智慧知性的女性，也想做一些改变与尝试，请选择妩媚酒红色吧！酒红色特别适合个性活跃，勇于尝试各种新鲜事物和变化的女性。不论衣着风格如何，搭配酒红色的头发，都可以展现出你丰富精彩的性格和人生。
头发的颜色还要根据个人的肤色进行选择，肤色与发色的巧妙搭配，会让你的美丽更加出彩。庄重大方的自然黑是最讨好的颜色，几乎适用于所有肤色。黯淡黄黑的肤色可以使用浅黑、深棕、棕红等自然的色系。如果面色苍白的话，金红、红棕、紫红等暖色会在脸上增添健康血色。至于比较前卫的青色、蓝紫、玫瑰红，冷色系肤色的人倒是可以大胆一试。
当然，我们还要依据个人的气质、前往的场合来为青丝调色。乌亮的黑发最显东方女性端庄娴雅，职场女性最好还是选择自然的黑色。如果想表达浪漫时尚，轻快的浅棕色、魅惑的金色都适合；含蓄温情的栗红色最显成熟魅力；温和的深褐色能使女性表达出一份怡人的洒脱；蓝黑色冷峻脱俗，在女性柔美之中平添一丝神秘；最能散发女性浓郁的妩媚味的，当属高贵的深葡萄酒红色。
亮出你的完美“饰”界
饰物之于女人，绝不流于简单的点缀，它能体现女人的灵性。看女人所戴的饰物，往往能洞悉一个女人的内心世界。饰物虽小，却融合了女人的美感、情趣与智能。眼镜、腰带、皮包、鞋子、袜子、围巾、帽子等，这些属于实用类的饰物，而耳环、胸针、项链、手镯等属纯装饰性的饰物。怎样才能搭配得更完美呢？注意下面这些细节：
配饰与服装巧搭，增加你的风采
饰物之于装扮，如同装潢之于房子，能增添无限的美感。配合你的体态、脸型与服装，相应地佩戴饰物、配件会显示出整体的美感，使你益发有魅力，如此富有画龙点睛之妙。
饰品与服饰的搭配是一门独到的学问，一身入时得体的服装，如果再搭配一些美丽的饰物，会收到相得益彰的效果。如果没有搭配妥当，则会适得其反。
（1）对比色系搭配：饰物与服装的颜色相对。如粉红色服装可配以灰色的饰物，草绿色服装可以配酱紫色饰物。两种相对的颜色配在一起，可产生一种强烈的对比效果。不过，对比色系如果搭配不好，则会非常难看，所以，须慎重选择。
（2）同色系搭配：饰物与服装的颜色相同或相近。如黄色可以搭配橙色、奶油色、榛色、浅咖啡色、黑色、白色等；红色可以搭配黑色、紫色、粉红色、白色等。这样的搭配给人以柔和的感觉。比如穿一件浅咖啡色的外套，再戴上一条黄色的围巾，就非常柔和协调。
（3）清一色搭配：比如全身是咖啡色衣服，配咖啡色帽子、鞋子、袜子、手提包等。这种搭配方式需要有较强的审美能力和经验才能处理得恰到好处，需要特别讲究色彩的微妙变化和协调，如果搭配不好反而会使人看了感觉非常俗气和呆板。
（4）服装式样的简单或繁琐也直接影响饰物颜色的选择和搭配。素色或式样简单的服装，可以搭配色泽鲜明、图案夸张的饰物；而当衣服颜色、式样复杂时，饰物颜色则应单纯些。佩戴饰物的目的在于衬托和点缀，因而要从整体的效果出发来协调好相互之间的关系。如果服装是以红黄为主色调的艳丽色彩组合，由于色彩本身的相互冲撞，饰物的选择就需要特别慎重；如果服装是柔和浅淡的颜色，则可用对比色的饰物来搭配。
太阳镜，女孩永远的“饰”好
时尚漂亮的太阳镜不仅能使你风度绰约、气质高雅，还能弥补脸部的缺陷，搭配不同的着装，有几类人是最适合戴眼镜的：
（1）小眼睛女性：花纹框架和彩色镜片能提升眼睛的精彩度。经典而醒目的格纹也可出现在眼镜上，增强眼睛的醒目度。
（2）平脸女性：如果你有一张平平的脸，不妨佩戴无框眼镜，利用镜片的折射，增添脸部的立体感。
（3）鼻梁低平女性：鼻梁低平的女性，往往可以利用眼镜在鼻梁处的设计来转移视线，白色花纹可凸显镜框的色彩变化，从而巧妙地掩饰鼻梁的不足。
（4）眉毛不足女性：眉毛不足是很容易通过眼镜来修饰的，只要选择一款镜框突出的眼镜，造成视觉统一感，眉毛的不足就可以很容易地被忽略。
（5）额头偏大女性：额头面积偏大，大框的眼镜可以掩饰一部分，同时眼镜框侧面的镜钻设计，平添了华贵气质。
丝巾，让你丝丝入扣
女性的烦恼之一就是尽管衣橱里塞得满满的，总还是感觉衣服不够穿，这时丝巾无疑又是一种解决方案。挑选多种规格、色调协调的丝巾，配合不同的系法，会使服装永不落伍，常穿常新。
丝巾是女人飘动的情绪，总在不经意间轻轻流露，每条丝巾、每种系法都反映着女人不同的心态和情怀。利用不同的丝巾，搭配出适合各种场合的穿着，让女人整体造型更臻完美。
作为佩饰，丝巾具有极强的功能性，所以善用丝巾，可以一举多得。长时间的商务旅行会使衣箱成为沉重的负担，多带几条丝巾，搭配不同的套装，会收到不同的效果。作为一种重要的佩饰，丝巾不断推陈出新的款式和设计，丰富了职业装的层次和色彩。丝巾的佩戴方式也有了突破，不再局限于围在颈间，根据大小长短不同的设计，或系于腰间，或挂在胸前，或围成头饰……在职业装的端庄中凸显出个性化的亮色。
丝巾的搭配越个性就越时尚，越舒适就越流行。丝巾的系法也对着装效果起着很大的作用：
（1）成熟优雅的条状结：将长条丝巾对折成适当宽度，在颈部轻轻绕一圈，尾部交叉打结，然后调试松紧度以达到自然效果。这是简洁中不失靓丽的最佳系法，也是最简单的丝巾系法。适用场合：商务型非正式聚会。
（2）热情洋溢的包头结：将丝巾对折成大三角，裹住头部及前额的一部分，将丝巾的两角在颈后交叉打结，再次交叉后系好，整理造型，让秀发同丝巾角一起自然下垂，这是最具书卷气的丝巾搭配法。适用场合：旅游度假和节日Party。
（3）轻轻缠绕变靓衫：两条同种花色的丝巾先左后右分别系在腰间，交错之后便点染出动静皆宜的效果，这是最性感的丝巾搭配法。适用场合：晚宴和酒会。
爱美的女人们，拥有很大的“饰”界，可以选择的“饰”也很多。女人不能只靠美丽衣物打扮，适合的妆容、得体的饰物，都是营造美丽形象的必要条件。
女人美丽从优雅高跟鞋开始
有人问：“如何才能让自己气质优雅？”得到的回答是：“慢下来！”
高跟鞋就是那个能让你慢下来的最有利的道具，因为细细的鞋跟儿让穿着它的人不得不小心翼翼。小心翼翼之于女人本身就是一种带着诱惑的优雅符号，它让女人更像女人。一双普通的鞋子因为那个鞋跟儿瞬间变得性感起来，跟着变性感的还有穿上它的女人们。难怪时尚大师汤姆·福特说：“不穿高跟鞋的女人怎么谈得上性感？”的确如此。
女人天生就是活在童话里的生物，从仙蒂瑞拉的水晶鞋开始，高跟鞋就已经成为了童话的组成部分。每个女人在内心深处都有一段灰姑娘情结，渴望着自己的王子能够通过那只玲珑剔透的鞋子找到自己。所以，不管那鞋子是什么材质，它的潜在组成成分都是“水晶”，有一种改变命运的特质在里面。
女人们虽然有自己的个性与主见，不会为了某个男人而改变，更不会让一个鞋跟儿束缚了自己的风格。但是女人也明白高跟鞋和独立并不矛盾和冲突，穿上高跟鞋自己还是自己，改变的只是外表而已，而这个外表无疑是变得更加美好的。
不可否认，穿上高跟鞋的你确实有种不一样的味道。没错，你的小腿变得修长，身姿变得挺拔，自然而然地挺胸抬头，轻移莲步便摇曳生姿--你增加的绝不仅仅只是那几厘米的高度，而是一种来自内心的自信和风度。从高处看，世界果然更美丽。
所以，很多时候高跟鞋对女人而言就像是安徒生童话中的那双红舞鞋，穿上后会让你舞姿曼妙、身段优美，可以让你获得赞誉和欣赏，可以满足你最大限度的虚荣心，只是穿上后就再也停不下来、脱不下来，原来，穿高跟鞋也会让人上瘾。就像维多利亚说的那样：“被人看见我穿平底鞋简直就如同世界末日一样。”这位前任辣妹、现任贝嫂也用自己的行动证明了她的确不会不穿高跟鞋就出来见人，每次上街她所穿的鞋没有鞋跟低于10厘米的。不管这个女人的相貌是否值得恭维，但各种款式的超级高跟鞋确实为她本来就看起来不赖的身材又增色不少。
穿上高跟鞋的女人也的确快不起来，因为她们知道快起来不仅会将所有的美好气质破坏殆尽，连自己的脚都会出来抗议，那高高的鞋跟儿可不是个让人感到舒服的东西。所以，全世界的女性都在追求一条“更高、更稳、更强”的高跟鞋之路。尽管鱼与熊掌不可兼得，但是选择高品质的鞋子依然会让你的脚感到更舒服，价格虽然是贵了点，但是总好过重心不稳、满脚血泡以及连死的心都有的痛楚感。而且不论你上面穿的衣服多么廉价，一双好鞋都能够提升你的品位和身价，尤其是在“看人先看鞋”成了判断一个人身份标准的今天。所以，任何时候都不要让自己的鞋子露怯。对于高跟鞋，女人更需要的不是款式和价格，而是品质，想必你也不愿意在别人盯着自己的鞋子看时心里发虚吧？
穿高跟鞋的女人们除了要保证自己鞋子的品质和舒适度之外，还要懂得爱惜和保养它，因为透露你状态的小细节全都呈现在上面。就像《重庆森林》里，金城武用自己的领带为林青霞擦她那双白色高跟鞋时所说：“一个漂亮女人的鞋不可以风尘仆仆。”现在你就是那个漂亮女人，又怎么可以让自己的高跟鞋看起来疲惫与寒酸呢？所以，你的高跟鞋除了要品质好，还要时刻都保持干净整洁、神采奕奕。
女人们是要学会穿高跟鞋走路的，这跟你的身高无关，女人要的不是那个高度，而是那种态度，那种优雅的态度。一双漂亮的高跟鞋确实有某种化腐朽为神奇的力量，它能让一个平凡的女子化身成高贵的女神。但真正能驾驭高跟鞋的女人并不迷信它，因为她们心中很清楚，无论是穿上或者脱下，自己的内在都不曾被改变过。她们穿高跟鞋，但也会随身带一双平底鞋，以备突然遭遇走远路的考验。她们不会让自己的脚在不该受苦的时候吃任何苦头，却也能在该穿高跟鞋的时候从从容容地穿上它，然后优雅地从每个人身边走过。
做个香水女人
诗人瓦莱里说：“不洒香水的女人是没有未来的。”于是，蠢蠢欲动的时尚界出现了香奈尔NO.5，又于是，有了性感女神玛丽莲·梦露的名言：“我，只穿NO.5入睡！”
香水之于女人意味着什么，似乎没有一个确切的答案。但是曹老爷子既然让贾宝玉说出“女人是水做的”话，就说明水势必与女人有解不开的缘分。
有人说：女人是水，香水也是水，而擦香水的女人则变成了雾。很恰当的比喻。女人们用香水挥发清香、表达性格、传递信息、吸引他人注意。当那阵似有若无的清香拂过，你会知道是谁在靠近，清香将你围绕、迷醉、浸透、同化，让你忘了周围的一切，只注意到它。然而，在前味未散、后味尽染之时，人却已悄然离去，仿佛一阵轻烟无影无踪、无迹可寻，那不是“雾”又是什么？
香水就是具有一种让人无法抗拒的力量，无论是女人还是男人。《闻香识女人》用女人香来讲述两个男人的故事，失明的中尉拥有灵敏的鼻子，能分辨出女人使用的各种香水，与其说这是他对女人痴迷倒不如说他是对味道痴迷，对他而言一种味道代表一种女人，或娇羞，或神秘，或妖冶，或清新……原来男人是用他们的鼻子来选择女人的。
而对于女人，香水则是她们的武器，用来征服男人的武器。作为性感代名词的女人香，很多时候发挥的是一种引诱剂的作用。西施体有天然幽香，于是吴王为她修了采香径和香水溪；杨贵妃用麝香掩饰她多汗症的体味，便成就了“泪如红冰滴，汗如香玉流”，引得唐玄宗为她修了一座沉香亭；历史中的香妃或许没有传说中的美貌，可是她的体香却让乾隆皇帝沉迷其中、无法自拔；埃及艳后克丽奥佩特拉用她的美貌和香气迷惑了罗马英雄恺撒，换得了埃及22年的和平；原本平凡的英伦玫瑰戴安娜以“迪奥小姐”获得了王子的青睐，开始了她短暂却传奇的一生……香味的诱惑就是那么不容抵挡，这条定律无论古今中外都同样适用。
对于无法拥有天然体香的女人们而言，香水无疑是制造这种诱惑的最佳选择。当然，使用香水并非只是为了向男人们“献媚”，吸引异性只不过是香水的一个功能而已。更多的时候，香水是为了表达一种心情，从灵魂中散发出来的香气表达着女人的期盼与渴望。那是一种淡淡的情愫，似有若无却久久不散，不随波逐流也不恣意等待，淡淡的诱惑和疏离构成了一种专属女人的矜持。女人追求着这种味道，一种专属的味道，一种一见钟情、独一无二，类似于初恋的味道。那是记忆当中的一个人、一段往事、一种风物，淡得摸不到又浓得化不开。
对于大多数女人而言，香水更是一种特殊的符号和标志，是必不可少的化妆品，香水的品牌也几乎成为了个人品位的代名词。你所要呈现的个性、魅力、品位统统可以透过你使用的香水传达出来。
含苞待放的女人们自然已经知道自己是时候该用香水了。只是对于用哪种、怎么用、用多少，有些时候还有点儿摸不着头脑。用不菲的价格购买一种毫无个性的香水，只会让你有一种选错了人的感觉。所以，选择适合自己的香水便成了女人们的必修课。
香水的选择方法
每次试用香水不超过三种，否则你的鼻子就会变得意乱情迷，分不清哪种才是你想要的了。正确的选择方法是将香水喷涂在试纸上，然后晃一晃，使香气与空气融合，闻的时候大概距离试纸一寸远，过几分钟再闻第二种；一小时后闻第二次，直到无味为止。
这种闻香的方法虽然看起来繁琐，但是却能让你客观地认清每款香水的独特个性以及前后香的变化。毕竟，要找到一款适合自己的香水本身就不是件容易的事儿，第一次麻烦一点儿也是值得的。
还有很重要的一点女人们需要谨记，使用香水不是要我们去迎合香水，而是让香水来适应我们，因为香水是靠一个人的体温而蒸发香味的，所以，同一种香水在不同人身上散发的气味也是不同的，那些能让我们觉得舒服、自然，且是符合自己个性的香水才是最佳选择。
擦香水的位置
香水通常是喷洒在人体热量散发快的诸如手腕、脚踝、耳后、膝后等温度稍高的部位。香水经过人体的热度后和人自身的体味融合为一体散落在空气中，散发出属于自己的独特味道。如果只是洒在衣角、裙摆处，便会少了这样一个与人体融合的过程，不仅少了个性，而且很快就会挥发掉，同时还损伤了衣物，这绝非明智之举。
香水的用量
虽说香水是女人的第二皮肤，是女人心情的诠释，但并不是越多越好，过于浓烈和刺鼻的香味，不仅会使你失去应有的美感，而且会让人有掩鼻的冲动。所以，多多益善这个词并不适合你的香水。香水用好了是女人的一道风景，用不好则会大煞风景，所以，正在摸索阶段的女人们一定要好好学习才行。
你得清楚，女人是需要香水的，无论会不会用你都得用，因为那位老诗人已经说了“不用就没有未来”。不管这是不是危言耸听，使用香水总是没错的，至少它能让你变得更优雅，因为有了香水，女人也才更像女人，不是吗？
花姿蝶影，仪态万方
女人的美丽除了表现在细致的妆容、得体的服饰、会说话的眼睛和修养气质之外，行为举止方面也是不容忽视的。美丽的女人顾盼生姿、莲步生香。《金粉世家》中的七少爷不就因为清秋一个美丽的背影而魂牵梦萦吗？因此，要想修炼成为真正美丽的女人，坐立行方面的功夫也是必不可少的。
“坐”个风姿绰约的女人
女人坐着的时候，别有一番与众不同的风情。良好的坐姿不仅能够为你平添几分女性的魅力，而且对于保持健美的体形也大有裨益。那么，在坐的时候，我们应该注意哪些细节呢？
（1）无论是单凳还是椅子都不要坐得太深或太浅。坐得深，虽然可以表现出你的沉稳和大方，但是由于臀部及上身的重量与小腿的支撑点之间的距离太远，时间长了会让你的小腿肌肉紧张，感到很累。太浅的话又会让人感觉你紧张不安，而且坐得浅会让大腿部分的线条看起来又短又粗，影响美观。
（2）腰背部分要挺直不要弯曲。腰背部分最能反映出一个人的精神状态，如果弯曲就会给人萎靡不振的印象，而注意上身端正，把腰挺直，手肘不贴身体，手放在大腿的后部则会显得精神奕奕、富有朝气。
（3）当你起座或者落座的时候，都要注意不要将臀部翘得过高，要学会使用腿部的力量。
（4）要注意双手的章法。你可以双手十指交叉，或者叠放在腿上或桌子上；不要一会挠痒抓头，一会儿托腮抱胸，一会儿敲桌面，一会儿转笔玩。
（5）腿位和脚位是最重要的。因为这最影响他人对我们坐姿的观感。具体来说，可以采取双腿垂直式、双腿斜放式、双腿叠放式、双腿前后式、双脚交叉式、双脚内收式等多种文雅、优美的坐姿。一定要注意保护自己的裙底风光。如果你习惯将右腿架在左腿上，一般是可以的，只是不要架得太高，像阿拉伯数字“4”一样目中无人的二郎腿是非常无礼的。
“走”出美丽风景
相信每一个女人都想拥有流云般优雅的步态。款款轻盈的步态会让女人别有一种风韵。这就需要你注意以下一些细节。
在行走时，要挺胸抬头，眼睛平视前方，神态平和，脚尖向前，把重心放在脚尖上，双腿有节奏地向前迈进，手臂放在身体两侧自然摆动。要注意的是，手的摆动将带动整个上身的运动，而腿的运动又会带动臀部的运动，也就是说，行云流水般的行走是整个身体的协调运动产生的效果。走路上身不动，只扭臀部，又或者臀部过于“拘束”，都会显得十分僵硬、缺乏美感。
此外，在行走的时候，要想具有美感，还需要根据自己的不同着装来调节自己的步幅和频率。比如当你身穿旗袍或窄裙，脚踏高跟鞋的时候，就不宜迈着很洒脱的大步，这样不但不会显得洒脱，而且会让人觉得粗鲁，此时，你的步幅以小为宜，轻盈一些。另外，无论你穿的是平底鞋还是高跟鞋，都要脚尖儿先着地，这样才会有像跳芭蕾舞一样的轻盈和优雅。
“站”出别样风情
有了款款轻盈的步态，有了端庄得体的坐姿，还要有顾盼生姿的站姿。一般来说，站立时，你需要注意这样一些细节才能不失美感。
（1）身体务必要挺拔，这样才能展示出优雅的线条和焕发的精神。如果弓背、撅臀、凸腹、凹胸、歪头、斜肩、曲腿，恐怕这会是一个看着就让人“难过”的人。
（2）站立时，双手最好不要持握物品，应当自然垂下，贴放在腹部。两手抱于胸前是紧张的表现，将手背在身后是故作深沉，手插在口袋里是目中无人，而非帅气。这些手部的小动作都是应该避免的。
（3）站立时，双腿应避免“分裂”过大。尤其是对于女性来说，双腿大幅度叉开是非常难看、引人反感的。
（4）站立时，双脚要规矩、老实。不要东踢踢、西踹踹，不要用脚替自己挠痒痒、够东西，更不要把脚从鞋子里“解放”出来。
（5）站立时，应避免不文明、不礼貌的姿势，主要指的是趴、扶、拉、倚、靠等散漫的动作，这些会表现出散漫、无精打采、难成大器的感觉，进而让他人对你产生不信赖感。
一个仪态万方的女人，无论是坐，是站，还是行，都有一种韵味、一番风情。注意到上面这些细节，你也可以让自己拥有花姿蝶影。
穿出你的“范儿”
“永远要以最得体的打扮出门，因为，也许就在你转弯的墙角，你会遇到今生至爱的人。”经典女人可可·夏奈尔如是说。
这句话从骨子里透出一种法国式的浪漫。当然不管你的穿衣打扮是为了什么：为了遇见心仪的男人，为了提升自己的自信，为了迎合大众的需求，或者只是为了自己开心……但无论为了什么，都不可否认这句话道出了女人穿衣的至高境界。聪明的女人是把“装扮得体”当成自己的义务来完成的。这样做并非单纯为了吸引眼球，更是为了对自己负责，知道自己该穿什么并且能穿出自己风格的女人是聪慧的，是爱自己也同样爱生活的。因为她能把自己当回事儿，也正因如此才会让别人也把她当回事儿。
所以有人说：即使你在自家的阳台上小憩，也要穿上最雅致的便装。夸张了点吗？当然不！“雅致”这个词就连你的睡衣和内裤都不应该放过。古语有云“君子慎独”，这句话对于女人们同样适用，因为越是没人的地方越能体现出一个人的修养，穿衣自然也是你的修养之一。因此，女人们不光出门时要打扮得美美的，在家也同样要美美的才行。
看到这里，想必现在一定有人在大摇其头了--这也太难、太累了吧！其实任何事情都只是习惯而已，你觉得难和累是因为你习惯了懒惰和安逸。不过话又说回来，谁又能证明美丽一定是累人和繁杂的呢？越美丽越简单才是我们追求的最高境界，而且它不仅仅只有一个模式可以Copy，越是看似矛盾的年纪其实具有越多的选择。当女人们正处于需要尝试转变和更新自己风格的年纪时，可以大胆泼辣、也可以温婉自然，可以时尚简约、也可以风情万种，这一切都由你自己做主。当然，如果你有勇气、够勇敢，也可以顺便将这些风格统统都尝试一遍。这样做的最终目的不是盲目追逐时尚，而是为了帮你找到最适合自己的穿衣风格。因为我们尊敬的夏奈尔小姐还说过：“时尚来去匆匆，但风格却能永恒。”
永恒的东西是不需要追逐的，因为它就在你身上，你需要的只是发现它，然后发扬它，进而让世人领略它、赞美它！
至于怎么做才能让凭感觉做事的女人们可以很明智、很快捷地选择最适合自己的衣服，就要注意以下细节了：
遵从穿衣的三层境界
第一层和谐，美丽的东西都是从和谐开始的，你要让自己看起来漂亮就要先让自己看起来舒服；第二层美感，光舒服还不足以成就美丽，在细节处加入美感元素才能让你更具光彩；第三层个性，漂亮衣服并不是所有人穿上都漂亮，你要记住，是“人穿衣”而不是“衣穿人”，你穿的衣服要具备你的个性才能为你的美丽锦上添花。
在保持自我风格的前提下与时尚接轨
时尚虽然不及风格永恒，但是时尚和风格并不矛盾。你的风格并不是一座一成不变的堡垒，只有吸收更多的时尚元素才能让它持久保鲜。“经典”固然重要，“时髦”同样不能丢掉，如果再加上一点匠心独具的“别致”那就更完美了。
不必太注重品牌
真正大牌的衣服不是所有人都能驾驭和支配的，穿上它也许会让你变得肢体僵硬、矫揉造作也未可知，而你真实的、光芒万丈的内在美没准儿也会被掩盖得严严实实了。所以，穿那些适合自己的就好，你穿着舒服大家看着也舒服，又能为自己省下大把治装的银子，何乐而不为？
多花些心思在服装的搭配上
好衣服不是买回来的，而是配出来的。同样的衣服加上不同的配饰就会出现不同的感觉，即使是一件普通的衣服在经过不同的搭配之后也往往会出现化腐朽为神奇的效果。当然这种功夫不是一朝一夕就能练就的，平时多看看时尚杂志，多准备些漂亮的配饰，时间长了自然就会培养出自己的审美品位了。
突出你的曲线美
虽说穿衣的风格可以多种多样，可是既然我们拥有玲珑美丽的曲线为什么要掩盖它呢？不妨多穿一些能够突出和美化自己线条的衣服，这样可以让作为女人的你透出十足的女人味儿。
不要重复穿衣
出门前看看自己这套衣服是不是前一天穿过的，即使衣服不是每天都必须洗，也要尽量保证别让自己穿着前一天的衣服出门，那样会让人感觉你很随意。就算两套衣服轮流穿一周也比每套衣服一次穿三天让人觉得舒服，这条法则在冬天同样适用。
衣服的品质一定要好
即使是从街边淘来的廉价货也一定是要质量好、有质感，否则就不要买，就算它很便宜，但是对你一点帮助都没有。不仅如此，穿这样的衣服还会让你的品位看起来很“廉价”，这种费力不讨好的事情还是不要做了吧。
对于风华正茂的女人们来说，其实穿什么、怎么穿都不是最重要的，要紧的是穿出自己的风格。王菲即使以“T恤衫+人字拖”的LOOK示人还不是一样有型？张曼玉也是，平价货和名牌衫的混搭照样让她气质非凡，所有的衣服到了她那里都只有一个品牌，那就叫做“张曼玉”。同样的，你的风格也可以成为你的品牌，明星们能够做到的，相信各位美丽的女人只要努力一下也一定可以做到。
做个“瘦”美人
英文里有一句话“You can never be too rich or too thin”。译成中文就是“钱越多越好，人越瘦越美”。
对于这句话，仁者见仁，智者见智。人究竟是不是越瘦越美，不同的时代、不同的人有不同的标准。只不过，以胖为美的时代似乎已经离我们远去，无论为了健康还是美观，如今大部分的人还是认为瘦一点会更好。因为瘦了往往会更漂亮，漂亮了才会更有自信，自信了才会更容易成功，成功了才会更快乐--一长串的连锁反应都在告诉你“千万别太胖”！也因此，瘦身几乎已成为时下女性们的“终身大事”。
说起这个“终身大事”的坚决拥护者，那就非明星们莫属了，为了上镜漂亮，本来已很瘦却还要继续减。非常著名的例子：蔡依林的清水煮菜，王菲的巫婆汤，陈鲁豫的十粒米法则，安吉丽娜·朱莉的蛋白质食谱……这些减肥奇招在江湖上的名号可都是响当当的。至于这些减肥方法是否健康和值得提倡那就另当别论了，放在这里只是为了告诉你：减肥是需要决心和毅力的。
说到底，减肥最后都会变成一场心理战，没有所谓的“完胜”，只有不断的坚持，坚持，再坚持！女人们之所以明明知道“调整饮食”“进食限量”“适当运动”这些减肥原则，却还会使自己的减肥计划频频“流产”，很大的原因是没有在心理上做好准备，所以女人们减肥前应该注意以下细节：
厌恶训练
在冰箱、橱柜等一切可以私藏零食的场所贴上自己身材臃肿、肥胖不堪的画像或照片，好让它在你伸手取食物的时候给你上上眼药，提醒你现在的这个动作是多么的危险，多么的后患无穷。
幻想训练
想象自己越来越肥会有什么样的后果：白花花、油腻腻的脂肪遍布全身，藏都藏不住，所有漂亮的衣服都跟你绝缘，从大码服装店淘来的类似孕妇装的东东穿在身上毫无美感可言；各种如今还叫不上名来的疾病将滚滚而来，然后你还要拖着自己肥胖的身体去医院接受各种伤害自尊的检查，并且要接受未老先衰、大把大把吃药的残酷现实……面对如此恐怖的后果，你还吃得下去？
速度训练
对于吃饭时惯以“风卷残云式”速度来进食的女人而言，要慢下来实在是一件很艰难的事情。但是就算很不情愿也要慢下来，告诫自己：淑女怎么可能如此狼吞虎咽。你需要细细品味你的食物，而且一定要吃出其中的滋味，即使它很难吃也要这么做；同时吃饭的时候专注在你的饭碗上，任何话题和画面对注意力的分散都会让你不自觉地恢复原来的速度，所以吃饭一定要专心。切记！切记！
转移训练
女人们选择吃东西，在很多时候是为了获得一种心理的快感，让自己心情放轻松，迅速产生一种最直观的快乐。于是你的“快感激素”常常在你心情低落的时候跑出来提醒你该“吃”东西了，其实那个时候你并不是真的饿了，你只是为了填补空虚、获得快感。这个时候不妨试试转移法则，可以出去唱歌、健身、逛街等等，只要能将你的食欲转移，不管做什么都是对的。
激励训练
时常鼓励一下自己，物质奖励也无妨，而且多多益善。每次小有成果都给自己一份小小的奖励，一张电影票、一本好书、一个抱抱熊、一双漂亮鞋子、一次短途旅行……总之是自己喜欢又有能力办到的事情，当然大餐绝对除外。
行动起来
一定不要“只发誓却不开始”，如果那样，即使你的计划再完美、誓言再坚定、目标再诱人，也不会对你有一丝一毫的帮助。所以，首先你得开始，从现在就开始，别给自己找借口：朋友邀约不能不给面子吧，家庭聚餐怎么能伤妈妈的心不多吃点呢，这个月工作太累少吃只怕是顶不住，最近总是出差减肥计划实施不了……如果你真的想瘦下来，就请先将这些理由推翻。身材的好坏不是先天的，完全可以靠你自己的努力来改变。如果你不想让自己因为不够完美的身材而备受打击、磨掉自信，不想因为过于臃肿的身材而取消约会、厌恶社交，不想因为自己的身材被别人取笑而失去朋友、封闭自我……那么就请你从现在开始并坚持下去吧。获得美丽倒还在其次，关键是你能通过自己的每一小步的成功重拾你的自信，让自己变得快乐起来，不再封闭在自己的世界里被那个胖女孩的灵魂所控制。
至于应该瘦到什么程度才算美，其实并没有一个统一的标准，相反，女人如果太瘦反而没有味道。中国人讲究中庸之道，凡事都应该有个度，只要别走极端就好，如果为了追求瘦而让自己得了厌食症、抑郁症，那就得不偿失了。我们提倡的是快乐减肥，减肥无非是让自己更快乐、更健康，做到身材适中、曲线匀称就好。太胖或太瘦都不是正确方向，身体加心理的健康才是我们的最终目的。
“瘦了吗？”“正在瘦！”如果说有种快乐叫做“失去”的话，那必定是减肥无疑。与其说“减肥是会上瘾的”，倒不如说这种减下来的快乐会让人上瘾--磅秤上数字的变化，从水桶腰到小蛮腰，那件心仪的衣服终于可以上身了，裤子的号码又缩水了……好了，我知道，你肯定又在偷偷笑了！
睡出你的美丽
睡眠对每个人都很重要，对女人尤其如此。人的身体是一个有机体，它就好比一台机器，在经过一天的运转之后，需要夜晚的检修、保养、维护才能保证第二天的正常运作。如果检修不及时、保养不到位、维护不全面，就会降低工作效率，故障接二连三，甚至还有直接报废的可能。
机器都需要休息和呵护，何况是我们金贵的革命本钱呢。当亚健康已经成为生活常态，当各种疾病在不该出现的年纪鬼使神差般地找上你，当自然死亡被意外猝死所代替--你难道还认为你的身体是铁打的，即使不断的透支仍能神采奕奕、活蹦乱跳？嗨！女人们，醒醒吧！
因为睡眠不足，我们的身体没有足够的时间进行自我修复，各种毛病自然也就喜欢光临。最直观的表现就是我们的脸，已经步入25岁的女人们已经不是可以通宵熬夜也不会出现眼袋、黑眼圈，第二天还能精神抖擞地去上班的鲜活少女了。脸上的各种问题都会被睡眠不足轻而易举地拖出来“晒太阳”：痘痘、色斑、毛孔、暗哑、皱纹统统跑出来招摇过市，只能让人捶胸顿足、叫苦不迭。在熬夜的问题上你不服老也不行。既然不能熬那干嘛还要熬下去呢？这种伤身、伤神、又伤脸的事儿咱还是别干了吧。
中医认为人体血液循环是配合日月运行规律的，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，在2点以后血液进入肝脏，肝脏具有贮藏血液、调节血量功能，保证了气血畅通，气色自然就好。如果你非要当个夜猫子，在该睡的时候不睡，那必然会剥夺了新陈代谢和血液循环的时间，这跟自残式的毁容没什么本质区别。
美丽是睡出来的，只有保证了充足的睡眠才可能拥有水汪汪的眼睛、水嫩水嫩的皮肤、水亮水亮的神采，还有什么比良好的夜间睡眠更加物美价廉的美容疗法呢？连拜伦都说：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱--至少几个冬天！”所以，女人的睡眠宣言应该是：睡眠不打折，漂亮一百分！
不仅是为了漂亮，为了健康我们更应该保证自己的睡眠时间。长期熬夜导致睡眠缺乏，从而使机体免疫力急转直下，进而诱发正常细胞的突变，其中自然包括我们的“癌细胞”。睡眠不足在无形中破坏了这些细胞拥有的生存环境，以后引起它们的报复也是在情理之中的事，怨不得别人。睡眠不足，不仅会让“癌细胞”们揭竿而起，还会让身体的各个“零部件”加速老化，最后引起“系统崩溃”式的彻底“死机”。别不相信，现在年纪轻轻过劳猝死已经不是什么新鲜事儿了。
所以，如果你不想被打入“黄脸婆”的行列，或者不想让自己提前“报废”，就请你将不分昼夜忙碌工作、无节制上网、熬夜玩游戏的坏毛病都戒了吧。
从今天开始，合理地安排你的时间，让你的吃喝玩乐和加班工作给你的睡眠腾腾地儿，把该属于它的还给它。该做什么的时候做什么才符合自然的规律，最正确的作息也才最有效率。所以，请你在每天十点之前就把该做的事情都做完。然后卸掉残妆、去掉内衣、摘掉手表、洗掉疲惫、关掉手机，美美地去睡一个美容觉吧。第二天你就会发现，皮肤真的变好了呢！
微微一笑就倾城
“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”此言虽然不无诗人的夸张，但它曾让多少女性为之羡慕和神往。也许你做不到“百媚生”的效果，但盈盈的笑意也能让你增姿添色。
上帝常常是不公平的，在他心情灿烂的时候，塑造了一批天生丽质的杰作，而在昏昏欲睡之时塑造了一批平庸之作，更在大发雷霆的时候制作了一批笔误。只要不是上帝的笔误，不需要通过手术去调整的，我们都可以用气质、谈吐、修养来弥补外表的缺陷或是给美丽的容貌锦上添花。
微笑是女人最好的化妆品，即使做不到微笑，也要做到舒展。时刻洋溢着的友好、真挚、楚楚动人的微笑，就能散发出无穷的女人味。再好的化妆品如果没有了微笑这一“精神化妆”妙法，就无法更好地显示出你的女人味。当你的眼睛里洋溢着微笑，你会容光焕发，令人愉悦。如果你不快乐，先想想让自己快乐的事，笑容就会慢慢地爬到你的脸上；如果你不快乐，先把笑容放到你的脸上，慢慢地你就会心花怒放。
斯坦福大学心理学家阿尔伯特·班杜拉曾经说过这样一句话：“人们对其能力的自信心会对其能力的发挥产生巨大的影响。能力不是固定资产，弹性极大，关键是怎样发挥它。”因此，女性要多保持脸上的笑容，以增强自信，从而最大限度地发挥潜能。
在适当场合，女性的微笑非常重要，它能够充分展示女性自身的最佳品味和气质。不同的笑具有不同的气质，若能恰当采用各种笑，不仅能表现出自己的教养、风度，同时也可增强自己的气质。而具有丰富心灵内涵和较高文化修养的女性散发出的笑容，更可以在他人心上留下美好印记。
微笑对于女人有着不可估量的力量，它是清凉的山泉水，平静了别人的火气，也滋润了自己的心田。微笑于亲人，是贴心的关爱；微笑于朋友，是心与心的沟通；微笑于陌生人，是距离与距离的缩短；微笑于敌人，是自信的回击。微笑在创造着神奇的人际关系的同时，也在改变着自己。
香港凤凰卫视的著名主持人吴小莉，看起来就让人有一种很亲切的感觉，很重要的原因就是她有一张会笑的嘴--嘴角略微上翘，这让她与众不同，而这种不同，源于她嘴角上翘所带出来的微笑。
女人要学会巧妙地运用微笑，它是一门学问，又是一门艺术。微笑要发自内心，要自然、美好、真诚。切忌虚假造作的微笑。真诚的微笑会令对方感觉你是他最真挚的朋友，会让你在异性心中的气质大增。不要怀疑，当你学会运用微笑的时候，你就拥有了“倾国倾城”的资本，微笑能带给你很多收获。
曾听人说过这样一个故事：
小镇上有一位非常不快乐的富翁，他每天愁眉苦脸，因为他有了足够的财富，没有什么追求，不知道自己的人生该怎么走下去，已经找不到任何让自己快乐起来的动力。一天，这位垂头丧气的富翁在路上遇到了一个小姑娘，她天真地望着他，然后给了他一个非常甜美的微笑。
富翁被女孩灿烂的微笑所感染，也跟着微笑起来，这个微笑使他感到豁然开朗，他发现自己根本没有什么可烦恼的。只要保持这种微笑自己就可以找到快乐和自信。于是，富翁决定离开这个小镇去寻找自己新的梦想。走之前，富翁找到那个小姑娘，并留给她一笔巨款。
人们都很奇怪地去问小姑娘为什么富翁会给她钱，小姑娘又露出她天真的笑容说：“我没做什么啊，我只是对他微笑了而已。”
即使小姑娘不回答，她的笑容也已经给出了答案，那的确是一个温暖又美好的微笑。就是这样一个微笑化解了富翁心中的阴霾，重新点燃了他心中的希望和梦想之火。
虽然这个故事看起来有些荒诞离奇，但是微笑的力量的确也是不容忽视的。一个微笑能够拉近距离，让人们从陌生走向熟悉；微笑可以化解敌意，没有人喜欢冷若冰霜的人，你的寒冷会为你树敌，但是微笑却能融化冰霜、化敌为友；微笑可以化解矛盾，像一剂镇定剂一样让彼此心态平和，起到化干戈为玉帛的神奇功效；微笑可以创造财富，一次谈判、一笔生意、一份合约都需要微笑来促成；微笑可以振奋人心，给自己或周围的人一个微笑，会让自己和别人得到善意的鼓励，进而激发勇往直前的勇气……微笑是一种开放式的信号，它所散发出的是一种包容、接受和沟通。人们需要一种方式来达成彼此的共识，而微笑正是最佳的手段。人人都喜欢微笑的人，并不仅仅是因为那是一种沟通的诚意，更因为那是一种被接受的鼓励。每个人都希望自己被认可、被接受，你的微笑让这种希望得到了某种心理的满足，自然也会获得对方的好感。这个定律对于你自己同样适用，你有没有发现当你对着镜子里的自己微笑的时候，心情也跟着明亮了起来呢？
所以，如果你想让自己变成一个受别人和自己欢迎的人，那就要先学会微笑，对于已经“冰霜”惯了的你而言，开始的时候也许很难，你的习惯性动作可能会告诉你这样做很奇怪，你心里认为别人看了也会觉得奇怪。但是这又有什么关系呢，只要是对的事情你就应该坚持。不要害怕微笑会损害了你的优雅气质和成熟矜持，笑容不该受到任何外在条件的困扰和制约。就算你的年龄已经不能再做Sweet Girl，至少可以做一位爱笑的Sweet Lady。从现在开始眯起眼睛、扬起嘴角，展露微笑，你会发现生活可以像你的笑容一样甜蜜。
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