■ 明眸善睐是养出来的

    美丽的容貌谁都希望拥有，可事实是并不是谁都能拥有，原因就是很多人并不知道怎么样才能把自己的容貌养出来。一个漂亮的容貌到底需要什么，不需要什么？

    1. 甩掉眼尾可恶的细纹

    美丽的容貌除了不能有熊猫眼之外，同样也不能让细纹占据底盘，特别是眼尾纹，它总是在不知不觉中透露你的年龄和经济状况。那么到底要如何才能让眼尾细纹消失呢？最常用的方法就是搽眼霜和敷眼膜。

    虽然很多人经常用这种方式来去除眼纹，可是很多人并不知道正确的涂抹方式是怎么样的。台湾“美容大王”大S教你一招：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往内，要轻轻地，千万别太用力，否则会使眼皮变形，力道的微妙只有你自己最清楚；上眼皮则是从眼尾推向眼头。简单来说，就像以眼头为起点，逆时针绕一个圈圈。

    还有一种方法就是冷水洗脸，无论天气多冷都要坚持，这样做有两个好处，除了减少眼角的细纹之外，还会让皮肤看起来比较白。除了这些之外，还有一个就是远离阳光，因为紫外线不仅让你的皮肤受到伤害，还会让你的皮肤长小细纹，因此如果没有必要，必须远离。

    2. 脸上不要挂着黑眼圈

    熊猫虽然可爱，但是如果把它的眼睛放在你的脸庞上，一定会让你的容颜失色。黑眼圈已经成为爱美之人痛切的话题之一。更为可恶的是这些黑眼圈很多时候并不知道是由什么引起的，一般来说，鼻子过敏的人、睡眠质量不好、失眠或常常熬夜的人，都会出现烦人的黑眼圈。

    那么，面对这些烦人的黑眼圈，我们就变得束手无策了吗？不是。解决黑眼圈最好的方法是睡美容觉，当然这种方法对于鼻子过敏的人效果不是很明显。据美容专家介绍，美容觉的黄金时间是晚上十一点到第二天的凌晨三点。如果你真的想让你的熊猫眼彻底消失，那么你就请一个星期的假，睡上一个星期，烦人的熊猫眼就会神奇地自动消失，很多时候眼袋也会自动消失，虽然很多人说不出这样做的原理何在，不过效果却是确确实实的。

    当然，想要告别黑眼圈并不是只有睡觉一个方法，敷眼膜、搽眼霜也是一种好方法，同样能改善黑眼圈，只不过这种方法只是一种外在的改善手段，只能暂时将你的黑眼圈变淡，如果要想彻底去除黑眼圈，还是需要内在的调理，保证充足的睡眠，让自己变得放松一点，即便你再忙，也要争取在晚上11点之前上床睡觉，最晚不要超过12点。

    还有一种方法比较花费钱，那就是用脉冲光来除黑眼圈，效果也比眼膜和眼霜要好，只不过和眼霜、眼膜一样不能完全消除黑眼圈，因此最好还是选择睡觉，做一个真正的“睡美入”。

    3. 金鱼眼的痛苦魔咒

    金鱼和熊猫一样很招人喜欢，但它们的眼睛放在你的脸上都不会好看。因此，当你发现哪天你的眼睛变得像金鱼一样，你一定会非常紧张。眼睛肿，原因有好几个，比如说睡觉前喝水太多，或者是比较疲劳，眼睛都可能会肿成金鱼眼。

    为了治疗金鱼眼，聪明的人想出很多方法，其中不乏一些偏方。如很多人主张喝薏仁水，或者喝黑咖啡。很多人早上起床如果发现自己眼睛是金鱼眼，就会先喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失，效果非常好，不过黑咖啡对胃并不是很好，并不建议这么去做。

    最好的方法就是睡觉前少喝水，多多休息，多做运动。

    ■ 最基础的肌肤保养

    肌肤是女人的第二张身份证。男人追捧一个女人，并不仅仅看重她的脸蛋、身材，很多时候，美丽的肌肤也占了很大一个部分。爱美之心，人皆有之。如果一个女人说自己不愿给肌肤做保养，总结起来有两个原因。第一个就是没有经济实力；第二就是自认为自己没有那种胚子，即便再保养，也只能是浪费时间精力。暂且不说保养皮肤会花费多少金钱，就说一个女人的肌肤经过保养之后，有没有可能变得更好。台湾“美容大王”是这么说的：“不管你天生长相或者是外表长相条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的人。”

    如果你对自己的皮肤情况一无所知的话，还是先停下来了解一下自己再继续美容吧。否则，用错了化妆品，非但不会起到美容的效果，还可能使脸上出现色斑或小痘痘

    （1）中性皮肤：皮肤毛孔不太明显，皮肤细腻平滑，富有弹性；晨起时察看皮肤油脂光泽隐现，化妆后近中午时刻出现油亮，面部T型区（额头、鼻子及下巴）有油腻；洗发四五天后头发会轻微黏起，并易随季节变化，天冷变干，天热变为油性。如果是这样，你就是中性皮肤。

    （2）干性皮肤：皮肤毛孔看不清楚，皮肤无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，晨起面部无油脂光泽，化妆后长时间不见油光；洗发一周后，头发既不黏腻也无光泽；耳垢为干性；用手抚摸皮肤感觉粗糙。如果是这样，你就是干性皮肤。

    （3）油性皮肤：皮肤毛孔十分明显，大多时间油腻光亮，早晨起来面部油光浮现，而且需要用香皂才易洗清；面部易生粉刺、暗疮，化妆后不超过两小时就面部油腻；洗发后第二天就有黏着现象；耳垢为油性。这种情况你一定归为油性皮肤了。

    知道了自己的皮肤类型，到底如何才能保养好自己的皮肤呢？以下给大家罗列一些美容专家的建议和意见。

    首先，清洗。这种清洗包括浅层次的清洗和深层次的清洗，也包括通常意义上的清洗和衍生意义上的清洗。无论是哪一种清洗，对肌肤的保养都非常重要，特别是对于那些整天在外面奔波劳累的人来说，清洗更是显得尤为重要。

    清洗的第一步就是洗掉皮肤上的脏东西，如灰尘、油脂等。每天回到家，就用温水泡湿自己的肌肤，在完全吸水之后，再用洗面奶等清洗。我们的肌肤每天都暴露在空气、风、烟雾甚至是灰尘中，难免会沾染上一些脏东西，这些脏东西都是附在皮肤表面上的，非常容易清洗，如果长时间不进行清洗的话，这些东西就会堵塞毛孔，让体内的脏东西无法顺利排出，这样就会伤害自己的肌肤健康，那么也就无所谓保养与否了，连最简单的清洗都不能做到，再保养也是无用。

    清洗的第二步就是去除角质。角质就像一种保护膜，这种保护膜并不是保护肌肤不受伤害，相反，它是肌肤里面脏东西的保护膜。如果我们不为肌肤去除角质，那么厚厚的角质堆在肌肤上，就会牢牢地把脏东西“扣”在肌肤里，也牢牢地把保养品“挡”在外面，时间一长，肌肤就会变黄，变得没有一点光彩。

    这种光彩是真正从肌肤里焕发出来的光彩，有的人想通过化妆来达到这种效果是无用的，到时候还会出现反面的效果。但有一点是肯定的，经常化妆的人同样需要去除角质，甚至和不经常化妆的人相比，显得更为重要。如果有一天你在卸完妆之后发现你的肌肤开始泛黄或者是老化，不要太紧张，它只是在提醒你，该去角质了，去了角质，排出肌肤里的脏东西，肌肤也就能重放光彩了。

    清洗的第三步就是去除痘。痘痘基本上每个人都会长，完全不长痘痘的人很少，因此，去除痘痘几乎是每个人都要面对的肌肤问题。如果这种问题没有处理好，不仅会伤害到你的肌肤，还会在肌肤上留下难看的疤痕。

    去除痘痘的方法也要根据痘痘本身来定。如果是已经冒白头的痘痘，直接消毒之后挤出来就可以了。可是如果是暗疮的话，就有一点麻烦了，因为它不仅仅是红红的一块，还不能完全把它挤出来，清洗干净，过一两天，在原来的地方又会长出一个新的痘痘，如此反复，没完没了。即便终于有一天你将它彻底“消灭”，那么在某天你就会发现，原先的痘痘，现在已经成功“进化”成了一个疤痕。所以，美容专家建议，如果遇到这种痘痘，最好还是去看医生，否则，在肌肤上留下疤痕就更不好了。

    无论是哪个层次的清洗，次数可以多，除了早晚的清洗之外，中午也可以加一次。但动作一定要温柔，以防破坏皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧实。

    除了清洗之外，保养肌肤还要营养。没有营养的肌肤就如同没有营养的身体一样，不是干涩就是没有光彩，干涩或者没有光彩的肌肤何来美丽之言？

    要想给肌肤营养，首先要明白自己的肌肤是属于哪个类型的，不同类型的肌肤所需要的营养也绝对不会相同。如普通的皮肤，既不会太干，也不会太油，那么只要保持正常的湿度也就足够营养了，并没有必要大补、恶补；如果是干性皮肤，经常起皮、发痒，那么就需要一些含水、油比较重的面霜，在第一时间给肌肤补充水分和油分；如果是油性皮肤，最好选一些清淡配方、无油胶质配方的面霜，或者选用含有松香油的晚霜，这样就会有效调节皮肤营养，达到很好地营养皮肤的作用。

    除了对皮肤进行必备的营养之外，消灭肌肤上的斑点也是非常重要的。肌肤上的斑点，永远都是女人的最恨。无论是雀斑、晒斑还是妊娠斑，甚至是肝斑、天生就有的斑，都会给爱美的女性增添不少烦恼。对于像雀斑、晒斑、妊娠斑这些比较浅层的斑，可以简单地通过面膜来解决，或者通过做脉冲光来消除。

    不过对于肝斑和那些天生就有的斑痕，只能通过遮斑霜来进行覆盖了。总之，要想让自己的肌肤变得美丽动人，斑点是不能留在那里接受别人的欣赏的。

    美丽的肌肤同样不能容忍大大的毛孔摆在那里。毛孔太大，不仅不美观，还不利于肌肤的健康。因为毛孔太大，粉刺、脏东西就容易在那里滋生蔓延。要想缩小毛孔，最关键的一道工序就是去除粉刺。去除粉刺也很有讲究，如果是浅层粉刺，只要定期去去角质也就可以了，而如果是深层粉刺，则最好用挤痘棒来帮忙。

    另外，让毛孔缩小还有一个秘诀，就是在用温水洗脸之后再用冷水洗，给皮肤一个收缩的机会，长期如此，皮肤不仅可以变得有弹性，而且毛孔也会慢慢变小。

    肌肤保养还有一个问题就是如何保持肌肤的水嫩透白。现代的很多人皮肤都很容易变得干涩，原因就是因为他们长期生活在空调房里，水分流失比较严重，导致皮肤老是处在一种干干的环境中，久而久之，昔日“娇艳欲滴”的女人已成“明日黄花”，那么难道昔日的境况真的“一去而不复返了”吗？不是的。只要你稍稍对你的肌肤进行保养，一切都还能回到过去。

    补充肌肤水分一个重要的方法就是敷面膜，特别是含补水成分比较多的面膜，对于肌肤比较干燥的人来说效果尤为明显。然而光靠敷脸是不够的，还得给身体补充营养。皮肤是身体的一部分，皮肤干燥也就间接地说明身体也是干燥的。因此，可以多吃水果、多喝水，这样可以间接地补充肌肤水分，当然，有条件的人可以选择一些胶原蛋白一类的补品，效果必然要好些。

    在做好这些工作的同时，一定要记得保护自己的劳动成果——防晒。虽然说很多人喜欢阳光，可是阳光对于娇嫩的肌肤来说，可是一种无形的杀伤，对于保养的成果也是一种明显的破坏。它不仅让肌肤变黑，严重的还会灼伤皮肤，留下疤痕。这是一件很恐怖的事情，因此，无论是春夏秋冬、阴晴雨雪都要记得防晒。

    说到防晒，很多爱美之人都会不约而同地想到涂防晒霜。是的，它是一种非常有用的防晒措施，但是涂防晒霜的频率一定要适中，最好每隔两三个小时涂抹一次，如果在水中或者是正在出汗的时候，则应涂抹得更勤。

    总之，要想自己的肌肤变得美丽动人，是要花时间去保养的。世界上没有免费的午餐，对于肌肤也一样，只有先付出，才有后来的回报。

    另外，下面这些小窍门，或许能起上大作用。

    （1）要保持肌肤的美丽，就必须养成好的习惯，不喝酒，不抽烟，少喝含咖啡因的咖啡、茶、汽水等。酒精会影响肌肤健康，导致血管破裂和酒糟鼻，而咖啡因则会使皮肤脱水，造成皮肤干燥、松弛，形成皱纹。

    （2）保持美丽肌肤的另一个秘诀就是深呼吸。它不仅能消除压力，还能给皮肤及身体的其他器官输送足够的氧气，从而让皮肤变得有光泽。

    （3）清洗皮肤是必要的，但不能过度清洗，否则会使皮肤变得干燥而且发痒，长粉刺或者是暗疮等。同时过度清洗也会导致皮肤表面真正的保护层消失，使得细菌很容易地进入皮肤里面，造成炎症。

    （4）睡美容觉不是一种可有可无的方法，对于保养肌肤而言是非常必要的。人一旦缺乏水分就会造成荷尔蒙分泌失衡，影响人身体状况。这种影响也包括对肌肤的影响，使肌肤迅速老化。

    （5）营养食品对美丽的肌肤来说也是非常必要的，因为营养的食品会给身体产生胶原和弹性硬蛋白提供原料，而胶原和弹性硬蛋白能支撑皮肤组织，使皮肤变得年轻而且坚实。

    （6）阳光永远是美丽肌肤的头号敌人。不要说洗阳光浴多么有利于健康，光说被阳光灼伤的肌肤对于女性的优雅就不是一件好事情。因此一个懂得保护肌肤的人会尽量让自己的肌肤躲在阴凉的地方，而不是把它暴露在阳光下。

    （7）想让自己的肌肤变得水灵，除了要前面的保养之外，更重要的是要保持身体水分的充足。不要等到渴了再喝水，那样你的肌肤永远都处于一种缺水状态，也就说明你的肌肤永远都不会水灵。

    ■ 选择适合自己的妆容

    女人日复一日，不辞劳苦地在不足十寸的“土地上”“辛勤劳作”。工作是如此紧张，颜面问题却不得不重视，费神又费心，所以清新、舒适、简单的化妆越来越受到现代女性的欢迎。

    1. 先确定自己的脸型

    先确定自己是鸭蛋脸、瓜子脸、梨形脸、圆形脸、方形脸还是菱形脸。脸型不同，修饰的重点也不一样。不过，一般说来，所有脸型的修饰，总是趋向于“鸭蛋脸”的。

    同时适当地佩戴耳饰，可以有效地缓解脸部线条的缺陷。瓜子脸的女土，下巴比较尖，适合佩戴“下缘大于上缘”的耳坠，像水滴状、葫芦形等。

    梨形脸上窄下宽，可在两腮较宽部位加深色粉底，在额头和下巴补白色粉底，增加饱满的感觉。眼镜则选择方形镜框的。

    圆形脸十分可爱，却缺乏立体感，应该在腮部和额头两边用深色粉底，长线条刷涂，拉长脸型。下巴和额头中间则使用白色粉底，形成立体感。

    较短的方形脸线条较直，下巴缺乏温柔感，同样需在腮部和额头两边打深色粉底，额头中间和下巴加白色粉底，同时化点唇部的彩妆，表现出柔和的色彩。

    长形的方形脸同样让人觉得不柔和，可以尝试在脸腮部和下巴打上深色粉底，增加秀气度。同时眉峰不宜太高，眉毛2／3画直，选择有棱角的几何形状镜框的眼镜来搭配。

    菱形脸很有立体感，却颧骨较高，显得尖刻。应用较重的腮红在颧骨上造成厚重的阴影感，同时提亮、加宽鼻梁。这种脸型的女士，可以通过留刘海儿缓和。

    有些人的脸型是两种或多种脸型的混合体，这样就要选择最突出的脸型做修饰。只有知道自己的脸型特征，才能扬长避短。

    2. 对眉毛的修饰

    眉毛是女性很优雅的部位，眉如远山是女子历来追求的。只是如何能让自己的眉如远山秀呢？是不是秀如远山的眉就适合所有的女性呢？

    画眉可以修饰眉型，将过短的眉型加长。不过还是建议你除了眉笔外，应该备有一副眉夹。眉毛太长时，就应该狠下心来拔除，修时要避免眉毛粗钝，宜拔除眉尾下缘，使之逐渐尖细。

    若眉毛太直，则显得生硬。可将眉头与眉尾的上缘拔去少许，然后再拔下缘，使之形成柔和的弯度。

    若是眉毛太弯可将眉毛的上缘拔去一些，减少眉拱的弯度，以达到标准的眉型。

    一般修眉的原则是拔下缘留上缘，如果眉毛太粗眉峰又高（虽然这种眉型比较少见），则应该将眉毛从上缘拔除。

    若眉毛太稀疏，则切忌画上僵硬的直线，而必须用细的眉笔画成短短的羽毛状，然后再用眉刷刷，使之近于柔和自然，不至于显得太突兀。

    眉毛长得不妥帖，可擦些凡士林或营养面霜，并常常用眉刷刷它，使之整齐服帖。

    眉间距太近，看上去好像是连在一起，会给人以面部不干净的感觉，应将鼻梁附近的眉毛拔除，使眉头与内眼角对齐。反之，若眉头分开过远，应将眉头处细细描长。

    3. 眼睛的妆容能决定整体效果

    眼睛是面部最富表现力的部位，漂亮的眼睛会给人留下美好的印象。适当的化妆能够弥补缺陷，增添眼睛的魅力。

    小眼睛的化妆技巧：在上下眼睑画眼线，把汇合处往外画一些，并向上斜，这样可以使眼睛显得长一些。眼影要涂在眼眉下面，而不是眼睑上面。

    距离较远的眼睛的化妆技巧：在眼睛的内角处开始画眼线，这条线要画得离鼻梁近些，在两眼之间只保持一只眼睛的距离，画眼睛的外角不要延伸太长。画眼眉时，两条眉毛之间的距离要靠得近些。眼影要涂在眉毛下面，上眼睑内侧。

    距离较近的眼睛的化妆技巧：从眼睛的内角开始画眼线，把眼线往外和往上画些。从眼睛的内角开始画下眼线，可画一半。用镊子把眼眉修去一些，使两条眼眉之间有一定距离。眼影抹在眼眉下面，上眼睑的外半部。

    深凹的眼睛的化妆技巧：下眼线画得往外和往上一些。使用暖色或亮色眼影，涂在眼眉下，而不涂在眼睑上。

    圆眼睛的化妆技巧：从眼睛的内角开始画眼线，眼线要向外延伸并向上斜。下眼线画不画都可以。眼影涂在眼睑上和眼眉内半边的位置上。

    突出的眼睛的化妆技巧：上下眼线不要交汇，上眼线略微向上。在眼睑上和眉毛下面涂咖啡色系列眼影。

    4. 鼻子的恰当修饰

    高挺合适的鼻子，会让整个面部生动立体起来。但生活中很多女士的鼻子，都有或多或少的缺点，需要根据自己鼻子的特点，进行恰当、合理的修饰。

    可以用加强色彩的明暗对比，使低塌的鼻梁显得高一些。由于鼻梁两壁是由两个侧面形成的立壁形，因此，可以用深于肤色的浅棕色、棕红色、紫褐色等，在鼻子的两侧形成阴影效果。在鼻梁上涂明亮的颜色，可以用浅肉色或者用淡粉红加少量的白色与黄色，调成一种比皮肤明亮的颜色。如果用珠光型眼影，由于亮光的反射，会使鼻梁突出，但点染的面积不宜太大，只需在鼻骨及鼻尖上轻轻印涂，而且要符合鼻子本身的生理构造。

    鼻翼的大小，一般与整个鼻型是对称协调的。但也会有例外，如鼻尖和鼻翼偏大的“狮子鼻”。

    这样的鼻子由于两侧的大鼻翼而显得缺乏秀气。要使宽大的鼻翼显小，同样可以用颜色的深浅来调整鼻子的局部形象。将略深于肤色的鼻影色从鼻根部延续至鼻翼，同时用比肤色浅的明亮色涂于鼻翼和鼻尖，用这样的方法来加强鼻尖与鼻翼之间的反差，因深色有收缩感，可以在视觉上感到鼻翼小了。

    5. 唇部的妆容

    唇部的妆容，是一个女子脸上最灵动的一点。朱红一点，光彩照人，平添无限妖娆！

    画唇红之前要先画唇线。所谓唇线，就是嘴型边缘的轮廓线。唇线的颜色最好比要涂的色彩略深一点。先用唇线笔或狼毫化妆笔蘸少许唇线颜色，按嘴型轮廓从左到右画出一毫米宽的唇线，然后在画好的唇线内涂唇红。再用化妆笔或手指在唇线与唇红衔接处揉抹一下。

    这样不妨根据自己的特点有的放矢，弥补天生的缺陷，使整个化妆更漂亮更有生气。嘴型大的就要改小一些，唇线要深，唇红以暗红为妙；嘴型小的就要把唇线扩大，唇线也可用艳红色；嘴型太鼓，就要选择浅红色，且不宜画唇线；嘴型太瘪的，要画艳红色唇线，这样就可扬长避短，增添几分妩媚。

    画唇红要与自己的脸型协调。一般说来，胖圆脸型的人，嘴型轮廓都略显厚小，所以，可在原有嘴型的基础上画得大些、长些或棱角清楚些。用唇线笔或化妆笔蘸少许唇线油彩从嘴角开始，从左至右在嘴唇边缘外画出稍直一些的唇线，唇峰要画得大而有棱角。画好后涂较暗的咖啡、朱红等颜色，唇红宜浅淡一些。瘦脸型的人，若嘴型显得薄而且大，唇线可将内边缘画得略圆一些，唇峰也宜圆，唇红可用粉红、浅胭脂红、浅桃红色等。这样显得嘴型略圆，颜色柔和。

    唇膏的色泽以双色为妙，单色没有双色显得真实好看。

    6. 干净彻底的卸妆方法

    会化妆还要会卸妆。卸妆的目的是净肤护肤。具体卸妆步骤要按所用化妆品种类和施行何种化妆术（浓妆、淡妆等）而定。下面为你介绍一般情况下的卸妆方法和技巧：

    （1）用眼妆卸妆剂涂抹假睫毛，然后揭去。揭时动作要轻巧，如假睫毛黏得较牢，可用酒精棉球拭掉黏胶再揭，千万不要生拉硬扯，以免造成伤害。

    （2）用棉棍沾一点卸妆水，擦去眉眼周围及睫毛处的化妆品。

    （3）用化妆棉擦去口红，再抹适量橄榄油或其他植物油。也可以使用唇部专用的清洁乳液或清洁霜，放在化妆棉上，即可温和地卸除口红。

    （4）用油质雪花膏涂抹额、颊、鼻和下巴部。

    （5）用软纸擦净面额，再用香皂洗脸，还可用洗面奶或净面霜。洗脸时，忌用毛巾用力擦脸，应先把香皂打在手上，轻轻搓擦面部，再用温水冲洗。若用卸妆油或净面霜，则先将油或霜置于双掌上，以指尖在脸上各部位做螺旋式揉搓，使原有的化妆品与油霜混合，再用棉花擦掉。最后以温水冲洗面、颈部。

    （6）用化妆水润湿棉花，轻擦脸部，再涂适量雪花膏。

    （7）涂乳液或营养护肤霜类制品护肤。

    以上7个步骤，1~5步是卸妆和净肤，6~7步则是护肤。卸妆一般每天1次。天气炎热时可酌量增加次数。

    7. 不同肤色要使用不同的化妆技巧

    （1）白皙皮肤

    白皙的皮肤较黑皮肤更易显出瑕点，因此应用较浅色的遮瑕膏及粉底。将遮瑕膏分别点在眼睛、鼻周围部位及颧骨等部位，小心按摩眼睛周围的娇嫩肌肤；如果皮肤呈现出任何红色斑块，可改用有修改色调作用的修护粉底，用海绵把两者混合；在颧、面颊及前额点上粉底，涂抹后再扑上透明的干粉；眼部涂上亚褐色眼影，用柔和的古铜色胭脂扫擦颧部。

    （2）深色皮肤

    大部分深色皮肤有色斑，需要妥善处理。用比你的肤色浅两度的遮瑕膏，扫擦较深色或不均匀的部位；宜使用不含油脂的液体粉底，色调应该比你的肤色浅；轻轻扑上透明干粉。对于黝黑皮肤，你可能需要用有色干粉，可抹上紫丁香或粉红干粉，增加暖色的感觉；然后抹上黄褐色或古铜色胭脂；以灰色或深紫色眼影美化明眸。

    （3）橄榄色皮肤

    橄榄色皮肤看起来灰黄疲乏，因此带粉红色的粉底可以令人精神一振。用遮瑕膏遮蔽瑕点，小心按摩；用湿海绵涂粉底。切勿漏掉耳朵部位，颧骨部分要看起来自然；用大毛刷施上紫丁香干粉，遍扫面及颈项各个部位；用干净的毛刷扫去多余干粉；用黑褐色或紫红色眼影，唇膏用玫瑰红色，令脸部明艳照人。

    （4）雀斑脸

    用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点，可将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围。小心按摩眼睛周围的皮肤；雀斑皮肤只需要少许干粉。如果面部的雀斑显著突出，可以采用化眼妆的方法来转移视线，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼线要贴近眼睫毛，用灰色及褐色眼线笔，这样看来比较自然，切勿使用黑色，因为会与浅色的皮肤形成强烈的对比；涂上黑褐色睫毛液，再用软毛刷涂上浅褐色睫毛液，令眼睛看起来自然柔和；用玫瑰色唇膏掺杂玫瑰水，使朱唇保持湿润。要使妆容自然，可用海绵块轻轻抹去多余的颜色；最后在面颊上施上锈色胭脂，使之艳光四射，引来羡慕的目光。

    8. 化妆禁忌

    （1）忌化妆品敷用过浓

    化妆要以最小的用量获得最好的效果。尤其是粉底、胭脂、眼膏之类，敷得不够，充其量显示不出风采，但太多的话，情形可能会很糟糕。

    （2）忌补缀的化妆

    如果终日不停地在脸上补粉，胭脂之上又加敷胭脂，脸上一定会出现不雅观的斑痕。首先鼻子就由于不断的油粉混合而致发黑。本来一开始就应细腻而完善地化妆，不需要太多的补修工作，要是逗留在外的时间很长，那就干脆洗脸再重新化妆。总之，补缀的化妆，毫无清新洁美之感，应尽量避免。

    （3）忌残留粉迹

    敷粉后没有留心善后工作，会在眉毛鬓边或衣领上都遗留着粉迹，也许自己未曾发觉，但在别人眼里，却有疏忽和不洁的印象。

    （4）忌忙乱草率

    匆忙草率的人在赴约前临事慌张、草率零乱，结果打扮一定不会完美。化妆要避免忙乱，首先自己的生活用品，包括化妆品、衣着、鞋袜、首饰及一切配件，必须分类整齐有序地放在固定的位置，并预先保持清洁与完好，这样无形中便可节省许多时间，不会乱七八糟了。

    （5）忌不均匀不细腻的敷用

    这主要是由于化妆手法不够熟练所致，即使化妆品选对了也无济于事。试想，若颈部与面部之间显出粉末的界限，或者两颊各有一块圆形的脂肪，眉毛像两根黑炭，还有什么美感可言？这种情况的出现，可能归咎于镜子光线不足。所以，一定要注意梳妆台的光线，以免劳而无功。

    （6）忌不完善的唇膏和指甲油

    涂浅淡的唇膏，或是不涂都没有关系，最难看的是饮食之后颜色退落，只剩下边沿一圈，或加涂后显得不整齐、不均匀，会严重破坏面部化妆的效果，剥落斑驳的指甲油也一样要不得。

    （7）忌不和谐的颜色和不协调的配合

    化妆品是用于辅助人的天然本色，并非与之争妍。只要明白这个道理，就会知道如何依照自己的肤色和服装以及环境来选择妆容，切忌怪异和造作的色调，它们不但使人难看，还会降低身份。

    ■ 办公室女人远离干燥和污染的方法

    办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁、补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。

    不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。在这里教给你一套最适合你的洗脸方法：

    1.将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在脸上（当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。

    2.洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。

    用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部（眼部除外），轻轻划圈按摩（手上的力度一定要轻，因为有些食盐结品可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤），30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次。洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。

    3.洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

    4.化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液——帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。

    5.最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。

    天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温：冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸”（红一块白一块）。倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方（比如鼻子四周）多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。记住，千万不要喷多了。

    ■ 呵护你的秀发

    许多人都注意皮肤的全面保养，在购买各类护肤品、美容品时往往精深而独到，日常护肤程序也样样认真，对头发的呵护却马马虎虎，完全没有意识到，头发和皮肤一样，也是需要悉心呵护的，尤其是已经受损了的发质，更需要精心养护，才能让自己从头到脚优雅到无懈可击！

    首先需要根据自己的脸型、气质等，选择一个合适的发型。

    长脸最好留些刘海儿，若是留长发，可烫成大卷，放松地垂在两侧。方脸的人线条缺乏柔和感，可以剪露耳的短发；若是长发，尽量旁分或贴近头皮。圆脸给人可爱的感觉，可将头发梳高，两边平梳，比较清爽。

    发型的选择，还需根据个人发质。发质硬且比较多的头发，不宜剪短发，头发宜中长度，正面、侧面做缘边式修剪，给人以摇曳轻松之感，也可以烫成卷发，增加柔和感。天然卷曲而有些凌乱的发质，剪短发时，应采取适当的修剪角度，使头发平滑地衔接。

    体型也会影响发型。高瘦的身型，不宜盘发，比较适宜披散长发，尽量不要削薄。小巧身材者，不宜蓄长发，发型应以精致、秀气为主。身材高大的女士，发型上应以简洁大方为主，不要太蓬松。体态矮小偏胖的女性，尽量留短发，露出脖子为佳。

    最后，发型的选择还与性格有关。性格开朗的女士，可以尝试新潮的发型，发尾微翘，俏皮生动。文静淑女，发型不要扎眼，宜含蓄得体。

    作为一个优雅的女性，不论留着什么样的发型，打理头发时，干净清爽都是第一步。无论是长发还是短发，至少六到八周就得修理一次。然后选择正确的洗发水。洗头前，先用木质宽齿梳子把头发理顺，再用温水轻轻把头发打湿，把适合自己的洗发液挤在手心，揉出丰富的泡沫，然后均匀涂在头发上，从头皮到发梢，轻轻地用指腹按摩，不要用指甲抓头皮，那样会伤害头部皮肤，同时强烈的刺激，会令头发长出头皮屑。

    护发也是一项非常重要的环节。润发精华素中含有阳离子，能使头发外表活性物分子定向排列，头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，更可以为秀发提供日常的滋养和保湿，显著提高头发质量，使头发爽滑柔顺，易于梳理，所以要坚持使用，不要怕麻烦。只要平时护理得好，即使不去做专业的护理，你的头发一样如水动人！

    如果你洗了头，应该做做运动，让头发在不知不觉间自然变干。洗完头，若着急出门，不能让头发自然干，用吹风机吹干，建议吹至七八成干即可，否则头发会显得干涩，没有光泽。

    平时梳头也是一个重要的环节，要经常梳头头皮才会健康，头发也更爱长。梳头时要先从发尾开始梳起，逐渐往上梳，缓缓把打结的地方梳通后，才可以从头梳到尾。

    梳子的选用也很重要，一把好的梳子会让头发越梳越好。最好不要用塑料梳子，应该选用牛角梳或纯木梳，齿不要太密，这样可以减少静电，避免头发粘连。

    头发很多分叉，便不够优雅。头发分叉主要是发质缺乏油脂和营养，或者护理失当所致。预防头发分叉，应在每次吹风前先把头发润湿，少让干燥的头发轻扬在风里，尽管那样看起来很漂亮。

    头发稀少，过分脱落，让人无从优雅。而这主要是由肾虚或血虚引起的，可用以下办法治疗：鲜旱莲草120克捣烂取汁，和姜汁、白蜜熬膏，用甜酒冲服。或生姜（焙干）人参各30克，磨为细末，另取生姜一片，蘸上粉末于头发脱落处擦拭，隔天一次。经常脱发的人体内常缺铁，应补充铁质。含铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

    做发型时，最好不要选择长直发，可以用中型发卷在发根稍作烫卷，产生丰盈之感。

    头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

    中国60％以上的成年人都存在不同程度的头皮健康问题，其中头皮屑是最常见的，然而优雅的女性决不是头屑纷扬的女子。其实头皮屑的预防很简单，只要勤洗、保持清爽就可以了。同时，最好避免过于疲劳、焦虑和不适当的饮食，尽量减少使用碱性过强的洗发水。

    除了头屑，要想头发美丽，还要及时补充头发营养。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

    头发枯黄无光，总是和优雅无缘的。应对办法，一是选择一些富含维生素B原乳液精华或人参精华的洗发护发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗人头发毛囊。二是物理疗法，即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。三是食疗，多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调节人体周身的功能，同时对头皮毛囊细胞也有好处。还要补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

    过度的染发、烫发无益头皮的健康，头皮健康研究中心专家建议爱美的人士，为了头皮乃至头发的健康，半年染发一定不要超过一次。频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。如果有可能的话，尽量不要使用洗护二合一用品，要多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

    此外，染发的颜色也必须与自己的肤色协调。肤色白皙的女士，适合大部分的颜色。只是头发颜色过于鲜艳，会使脸色苍白，看起来没血色。因此建议染棕色、酒红色。肤色发红的女士，染发便不再适宜红色系的暖色调，而比较适合深金黄色、暗紫色、暗褐色。肤色偏黑的女士，应尽量选择明亮色泽，挑染几缕浅棕色。肤色偏黄的女士，适合浅橄榄色，酒红色、暗褐色、蓝黑色也不错，挑染的话，也应该选择蓝色或绿色。

    头发靠精气滋养，血气不旺，就像土壤不肥一样。洗发水可以选择营养发膜、修复型的，蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增加头发的柔软与光泽。二到三天洗一次头发即可。

    洗发要用温水，如果水太热，会使头发干而且发痒。如果水太冷，洗发水、护发素就不会被彻底冲洗干净。不要把洗发水直接涂抹在头发上，皂质的东西大多损害发根，会掉头发。

    发质受损或是不好，是人体缺少蛋白质，新陈代谢中缺少韧性。护养头发，可以在洗完头发之后，涂抹一个鸡蛋清，按摩后洗净。蛋清是一种蛋白质，可以让头发润泽。同时，需要随时随地注意防晒，优雅的头发是禁不起太阳曝晒的。

    ■ 女人留住青春容颜的常识

    年轻就是一种资本和财富，虽然人人都梦想永远年轻，永远18岁，遗憾的是，谁都无法挽留岁月的脚步。

    你总会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的痕迹：颈侧、唇边、眼角及前额，等等。皮肤不再像昔日那般柔滑细致，虽不至于粗糙，但你能觉察到脸上的肤色开始不均匀，睡觉时枕袋在脸上所造成的“压痕”或者一些微小的伤口及暗疮印，需要较长时间才能离你而去。不仅如此，你脸上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很易积聚在表皮上，而皮肤专家也发现30岁女性的肌肤易长暗疮。

    还有一点不可不提，在20岁时肌肤所受到的紫外线伤害，有90％会在30岁才出现，所以你会发现，就算很少晒太阳，雀斑也会不断出现及加深。所以要立即采取补救行动，使你依然保持青春的活力：

    1. 充足睡眠

    正常情况下，理想的睡眠时间是8个小时。因为一般在晚上10点到清晨4点是人体，尤其是肌肤新陈代谢最旺盛的阶段，脑垂体会分泌大量荷尔蒙使皮肤光泽有弹性。如果此时得不到充是的睡眠，很容易在第二天造成皮肤灰暗失色、眼圈发黑、脱水生皱。因此，应当尽量改变熬夜的习惯，保证良好的睡眠。睡前饮杯热牛奶、用热水泡脚或洗个热水澡，舒缓一下身体，可以助你早入梦乡。

    2. 多喝水

    女人是水做的，人体的主要成分是水，因此一般情况下每天饮用6~8杯或2~3升水才能维持皮肤含水量的平衡。但喝水是有讲究的，晨起一杯温开水有利于清除肠胃垃圾，促进人体排出污物或毒素；早餐一杯牛奶、豆浆或果汁既补充了机体能量和营养，又补充了身体必需的水分；上班时间多喝水能够缓解疲劳，防止皮肤干涩；晚餐汤粥都含水，营养物质全在内；餐后再吃一些时令水果，有助于消化和养颜。补水过程中应尽量少喝甜饮料，过多的糖分会使皮肤酸化而不利于皮肤的保护。睡前半小时左右不宜再喝水，这样可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋的出现。

    3. 常通便

    肠道内的“宿便”，是一些寄生虫和细菌良好的“培养基地”，肠道内的100多种细菌在摄取“养分”的同时也会不断发酵、腐败，产生有害的毒素和废物，被肠道吸收进入血液，并通过血液循环，将毒素和废物带到肌肤表层，引起面部色斑、痤疮、皮肤粗糙、皱纹和气色难看等皮肤问题的出现。所以，要多吃含粗纤维的蔬菜和粗粮，加强肠道蠕动，利于排便。

    4. 饮食均衡

    女性在饮食上要能做到既不戒荤也不拒素，每餐荤素合理搭配。不过多摄取含油、糖、脂肪高的食物，以免身体内热量过多，导致皮下脂肪堆积，引起肥胖、痤疮和脱发以及心血管疾病；多摄取一些优质的蛋白类、胶原类和含维生素丰富的食物，如鱼虾、肉皮冻、油菜、金针菜、玉米等。女性为美容和养身的需要，还应经常选配一些具有补气养血的食疗佳品，如银耳枸杞汤、当归红枣炖乌鸡等，以调理身心，达到美颜靓肤的功效。

    5. 修身养性

    读书可以使人修身养性。“腹有诗书气自华”，丰富的知识一定会让你青春勃发、魅力无穷。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你更具魅力！这是潜移默化的，也是充满神奇的！

    6. 晨跑

    生命在于运动。运动才能使生命充满活力、青春永驻。而最好的运动方式就是跑步了。这种美丽的代价不需要你花很多钱，也不需要你花很多时间。它只要你坚持，一天都不间断。坚持越久你的美丽也就持续越久。跑步，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断地流入你的身体，你的身体就会像清晨的空气一样清新。清新就是青春，就是美丽！

    7. 有梦想

    梦想代表你年轻，而年轻就代表你充满活力！这也是培养你拥有一种乐观精神和浪漫性格的方法。有了这种精神和性格，你就会永远都年轻，永远都快乐！

    8. 保持好心情

    “笑一笑，十年少。”笑口常开，才能青春永驻；无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。然而现实生活中令人烦恼的事很多，所以就需要自己给自己创造好心情。有时间多看看喜剧和笑话，开心地笑一笑，使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻和美丽！

    9. 勤洗澡

    洗澡可以洗掉沾染你一天的杂质与灰尘，洗掉你一身的烦恼和疲惫。洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在运动，血液循环加速，新陈代谢加快。洗完澡，还可以睡个香甜的觉，一觉醒来，必定神清气爽，容光焕发。

    ■ 女人可以性感，不可越位

    性感这回事，放诸于不同的女性身上，自然会散发出不同的味道。例如，“看”来性感与本身就性感，引起人性冲动与诱人遐想的性感，媚俗的性感与优雅的性感自然是不同的层次。

    把肉感当性感的女人，为了所谓的性感，不惜一切代价地隆胸丰乳；把搔首弄姿的媚态当性感的女人，不顾一切地表现和张扬。殊不知，弄巧成拙，不仅无法让人体会到性感的美，反而让人觉得有些妖艳。其实，性感是一种高境界的美，性感溶在女人的骨子里。

    性感是每种雌性动物都有的天赋条件。从前清纯的朱茵，在形象上搞点“小动作”后，不也可以变得像只性感小野猫吗？女性刚醒来时的一对惺忪睡眼、喝酒后的微昏与一脸绯红何尝不性感？而这正是构成美感的元素。

    1. 巧妙着装，搭配出你的性感

    俗话说：“佛靠金装，人靠衣装。”着装对于人的作用不言而喻，而对于女人来说，得体大方的着装，会使女性的性感显露无遗。

    巧妙的服装搭配，通过给人恰到好处的感官享受，可以很好地表现出女人的性感。女人通过服装来体现性感，不是暴露，不是粗俗，更不是玩酷，而是精心选择搭配出来的效果，无论色调、面料、款式，舒适中的飘逸都会产生一种唯美的极致，把女人的身段完美无缺地衬托出来，也把女人超凡脱俗的品位表现出来。

    上身穿得短一些，少一些，透一些；下身穿得长一些，薄一些，飘一些，自然就会款款深情，把女人的俏丽妩媚展现得淋漓尽致。

    当然，在细节上必须处处显示精致的美感，将高贵和浪漫糅合得天衣无缝，你才能凭借自己的性感着装赢得最高的回头率。

    说到底，衣服该怎样搭配怎样穿，其实没有什么固定的标准，只要看上去顺眼和养眼，能够叫人眼前一亮，击节赞叹，你怎么穿都可以。

    下面为女性介绍几种最能体现性感的着装风格：

    （1）露肩着装。露肩分单露和双露，衣服款式也有吊带和松紧带两种，露单肩比较风情，露双肩比较性感。

    但是，露肩是否性感，与女人的锁骨及臂膀的胖瘦有很大关系。骨感美虽然漂亮，但难以激发男人的欲念；丰满当然不错，但如果有些松弛，怎么看都太过肉感。所以，只有肌肤结实紧绷，质感滑爽光泽，曲线饱满优美，能够从脖颈一路溜滑到指尖的肩，才是真正性感并且值得露出来的香肩美女。

    （2）露背着装。露背不太容易，因为拥有光滑性感后背的女人并不多见。通常来讲，稍有些斑点瑕疵的已经没有资格再去露背，因为后背面积太大，只要稍有问题，别人一览无余后难免就会扫兴。所以除非后背天生丽质，否则还是点到为止，只在后脖颈下方最娇嫩白皙的地方开一扇小窗，其余的就让别人去想像好了。

    （3）低胸着装。低胸款式的衣服能够最大限度地展现女人的性感，如果再穿戴没有肩带的抹胸，内衬一个优质的衬垫，就能令乳峰更加坚挺高耸，也更能使美丽的乳沟加倍神秘。如果低胸低到了乳际线，而且低领上还镶了粉色系的蕾丝花边，那就把女人的性感魅力发挥得淋漓尽致了。

    （4）露腿着装。修长的美腿穿迷你裙或短裤，无疑是性感的绝配。但有三点要注意：

    ①确认你的腿看起来非常光泽柔滑，肤色非常美妙。

    ②不穿袜子，光脚穿高跟鞋，这样不但保证肌肤温润性感，也使腿看上去更修长匀称。

    ③无论是穿超短裙或短裤，都不要翻边，也不要贴袋，色彩不能太鲜艳，质地应该很柔软，这样既合身又舒服，才能穿出青春活泼的魅力。

    但是，露腿装也只适合青春妙龄的女孩，年纪稍大些的女人，最好不要穿成这样子。

    （5）露脐着装。女人的肚脐最性感的当属棱子形状和猫眼形状，前者是垂直的，有点像菱形；后者比较有棱角，看起来玲珑精巧。此外，微笑形也很有味道。但是，一般只有发育得非常性感的妙龄少女才有这样令人羡慕的条件，所以露脐展示的是青春活泼，它与穿低腰裤露股沟同样可爱，前者炫耀的是曲线毕露的小蛮腰，后者显摆的是曲线玲珑的翘屁股。只是一旦过了这个年龄，就最好不要选择露脐装了。

    2. 得体的妆容，化出你的性感

    女人的容貌是否性感由五官决定，五官的精致与匀称非常重要，因为它能表示出一种与众不同的生动，感染与影响周围的人。只要心地善良，即使五官有些不尽如人意，也可以通过化妆来弥补，突出眼、鼻、嘴这些性感部位，使自己的脸如阳光般灿烂。

    但性感的化妆有个底线，那就是无论如何也不要把自己化成一张大花脸。越是真实自然的脸，越容易被别人喜欢，这是由人渴望肌肤相亲的天性所决定的。所以对于女人来讲，30岁之前素面朝天、清爽润泽是最迷人的状态，30岁之后略施粉黛，用优雅与性感来继续你的精彩。

    性感化妆重点主要有三点：

    （1）用飘逸的线条在眼线和唇线上下工夫。因为线条流畅的眼睛和嘴唇能使你显得魅力十足。

    （2）让嘴唇显得厚些。因为厚实的嘴唇本身就充满诱惑，若再用唇妆加以强调，使嘴角上翘，唇峰曲线浑圆，就会显得更加成熟性感。

    （3）用色鲜明清爽。唇红齿白本就迷人，如果再配上脸上其他部位的生动颜色，即使仅是点到为止，依然会有精彩的效果。

    但必须注意的是，性感的化妆绝不是浓墨重彩，虽然这样做舞台效果不错，但在日常生活中，人与人之间的距离是如此接近，浓妆只会令人退避三舍，即使你性感万分也是白费劲。

    一个女人，只需拥有一个简单的化妆包，再花些心思，就能做到性感十足。在这个化妆包里面配备：

    （1）一支口红。唇妆不强调过分的光泽，但要有盈润的质感，一抹之间，丰润立现。

    （2）一款眼影。眼妆能否与整个脸面的妆容贴切，主要取决于眼影的选择，要选有些微珠光的眼影，可以渲染出洗练明亮的眼妆效果。

    （3）一支纤细型的睫毛膏。要达到有妆似无妆的效果就必须用极细的睫毛膏才能描画出这种状态。

    （4）一款腮红。性感的气色当然要靠腮红帮忙，用带有自然血色感的腮红，轻轻涂抹就会有无妆的纯然效果。

    （5）一款指甲油。纯正优雅的米色指甲油会给你的性感妆容添上完美的一笔。

    打造性感女人的还有更美妙的方法。

    女人的性感并非与生俱来的，而是通过后天一点一滴的修炼得来的。女人只有凭借内在的潜质和修养，加强自我修炼，才能释放出性感迷人的光彩。但是，凡是懂得经营性感魅力的女人都会注意到：其实每个女人从头到脚都潜藏着性感的音符。这需要女人们用心去发掘，并让它们释放出无限魅力。

    1. 阳光健康的肤色

    肤如凝脂固然如新鲜树上熟透的桃子，令人垂涎，但一身阳光健康的肤色配上标准的身材，何尝不是在散发性感魅力。

    2. 率性而为

    除非你天生冷艳或清高得不可亲近，否则，不敢或不愿外露真我个性的女人，凡事抱着不冷不热姿态，又处处约束着情感的女人，性感都极有限。而那些敢爱敢恨、想笑就笑、想哭就放声大哭、对生命充满热情与敏锐的女性会显得更具感性的性感。

    3. 牛仔裤贴身穿

    十居其九的牛仔裤广告都是在卖弄性感，可见牛仔裤对经营性感的能力。除了牛仔裤广告中的模特本身，牛仔裤广告中经常投射出的不羁与我行我素的形象，在某种程度上都跟性感有几分微妙的关系。例如，为Guess、Diesel拍牛仔裤广告的模特儿，乃至当年为Levi’S趴在地上卖牛仔裤的钟楚红，都是穿了剪裁完美得体的牛仔裤而令性感指数倍升的。

    4.性感特区戴配饰

    女人身上有多个性感特区，如脚踝、耳垂、肩膊、后颈、手臂、锁喉位等，故在脚踝部位带条小脚链，在耳垂上吊个大耳环或小圆圈，在手臂上带个臂环或印个小刺青，在锁喉部位戴条精巧的项链，都能令女人的性感指数明显地上升。

    5. 自我触摸小动作

    如今的性感指数已超越视觉、身材或是暴露多少的问题，它是一种“全感官”的表达与享受。灿烂的笑脸，天真或带媚态的眼波，沉溺于思考或想像时忧郁或出神的神态，等等，都是比较内敛的性感。

    而一些不经意的自我触摸才是最叫人销魂的性感动作。如不经意地咬手指、托腮、不经意把头发潇洒地向后拨、双手轻轻地捧着脸颊、无奈时耸耸肩膀、交叉双手轻扶肩头或后颈，以及把手伸到毛衣内等都是些性感妩媚的小动作。

    6. 露得有意境

    露的原则大致有两个：一是若隐若现；二是非常的选择性，若你有漂亮的肚脐、小蛮腰、骨感的肩膀、细长的后颈，那就不妨展示一下。简而言之，性感就是一门微妙而高深的艺术。

    7. 适时流露懒态

    有人认为，唐代之所以有那么多的美女，除了与当时轻纱妙曼的服饰有关外，还是因为生活于那个盛世时代的女性都沉湎于一种缓慢之美，而脸上及四肢又总挂着一种诱人的懒态。古代女性宽衣解带时的专注与缓慢，秋波流转的神态，说话时的快慢有致，已足以构成一种叫人觉得性感的风情。从“回眸一笑百媚生”的杨贵妃身上，你就能发觉她的丰满、懒态所致的美妙与性感。

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