生活中，多数人都会有这样一个不好的习惯，那就是当我们的心情糟糕和情绪不好时，总会迁怒于身边的家人和朋友，好像不这样，心中的怒火就无处发泄。可是这样以来，我们身边的人就成了出气筒，成为索然无辜的受伤者。其实这种现象就是就是心理学上著名的“踢猫效应”。
“踢猫效应”名字源自于这样一个故事：
某公司董事长有一次看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，心头的怨气仍然是无处发泄，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出董事长的办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的碴儿。接线员无可奈何垂头丧气何地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，满肚子的怨气无处可发，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。
一般而言，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。
一些企业的管理者遇到挫折或不顺心的事就拿下属当出气筒，这样的领导者即使事业上取得了一定的成绩，也难有真正的成功。一个人如果不能与人为善，不能宽以待人，经常向周边释放消极的因子，成为心理疾病的一个传染源，导致所处环境的恶化，怎么能谈得上真正意义的事业成功呢？
成功者从来不把自己的怨气传染给别人，因为他明白，抱怨是一种可怕的传染病，一旦蔓延开来，将会殃及更多的人，产生的可怕的后果。在职场中，我们要不迁怒于他人，学会以宽容的心态来面对委屈和不满。在这方面，美国著名总统是我们学习的榜样。
林肯正在办公室整理文件，陆军部长斯坦顿气呼呼地走了进来，一屁股坐到椅子上，一句话也不说。
“怎么了？发生了什么事？给我说说，说不定我能给你出出主意。”林肯笑着对斯坦顿说。
斯坦顿像是找到了发泄的对象，对林肯一阵咆哮：“你知道吗？今天有位少将竟然用那种口气和我说话，那简直是侮辱。”
满以为林肯会安慰他几句，痛骂那名少将几句，但林肯并没有这样做，而是建议斯坦顿写一封信回敬那位少将的无礼。
“你可以在信中狠狠地骂他一顿，让他也尝尝被指责的滋味。”
“还是你想得周到，我非得大骂他一顿不可，他有什么权利指责我呢？”斯坦顿立刻写了一封措辞激烈的信，然后拿给林肯看。
林肯看完以后，对斯坦顿说：“你写得太好了，要的就是这种效果，好好教训他一顿。”林肯把看完的信顺手扔进了炉子里。
斯坦顿看到自己写的信进了炉子，忙责问林肯：“是你让我写这封信的，那你为什么把它扔进了炉子里呢？”
林肯回答说：“难道你不觉得写这封信的时候你已经消了气吗？如果还没有完全消气，就接着写第二封吧。”
带有怒气的抱怨是一种极具毁灭力量的情绪，它不仅能够摧毁你的健康，而且可以扰乱你的思考，给你的工作和事业带来不良的影响，林肯的处事方法又告诉我们，反击回去或发泄给别人也不是什么上策，所以，我们只能自己想办法消除心中的不满，或是把它转化成一种力量。
抱怨的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛。而这样的坏情绪又会直接影响和波及你的家人、朋友和同事，也极有可能造成一系列的连锁反应。就像扔进平静湖面的小石头，涟漪一波一波地扩散，也就将情绪污染传播给了社会。
那么，我们应该怎么做来克制自己的愤怒，使自己的抱怨情绪不向身边的人传递呢？我们还是先来看一个故事：
从前，有一个脾气很坏的男孩，他经常和伙伴们吵架。有一天，他的父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一颗钉子。一周以后，男孩在篱笆上共钉了36颗钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，尽量避免发脾气和别人吵架，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子容易得多。终于有一天，他一颗钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了父亲。
父亲并没有表扬他，而是说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以拔掉一颗钉子。”男孩按父亲的话去做了，终于有一天，钉子全部被拔光了，他忙去告诉父亲。
爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，干得不错！但是，篱笆上的这些钉子洞，永远也不可能消失的。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，就在他心里留下一个伤口，像这个钉子洞一样。”插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。
在现代社会竞争日趋激烈的生存与发展环境下，到处是诱惑和压力，如何才能做到：对己，在压力下能保持从容的心态，面对突发事件较好地控制情绪；对人，能做到与人为善——真诚，宽容，大度，不斤斤计较，不迁怒于人。
有一位哲人曾经说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”抱怨的情绪于己于人都不是什么好事，所以我们就要想办法控制自己的情绪。
当人遇到不幸时，都会身不由己地向别人抱怨、诉苦，这无疑是一种发泄的手段，但是这种方法实在是不可取的。正确的做法是找到一种不会妨碍别人的发泄途径，排遣掉心中的痛苦，然后再改变观念，积极地去创造自己的生活，唯有这样，你才能走出自己设置的阴影。
记住，千万不要把自己的怨气传染给别人。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的每一个人也都有一个愉快的心情。我们何乐而不为呢？
学会坚强，一切的困难都是小事
在每个人的生命中，每一年都会发生各种各样的事情，或大喜或大悲，无论如何，这些事情就像我们生命中的坐标一样，它们或深或浅或明媚或黯淡的色调，构成了我们的人生画卷。
尽管在人生的岁月里，起伏不定常常带给人们不安全感。所以，人们常常抱怨磨难，抱怨那些让我们的生活变得艰苦的事情，抱怨那些让我们的内心承受煎熬的经历。可是，人们在抱怨的时候并没有想到，这些磨难就像烈火，我们只有在经过锤炼之后，才会变得更加坚韧、更加刚强。
德国有一位名叫班纳德的人，在风风雨雨的50年间，他遭受了200多次磨难的洗礼，成为世界上最倒霉的人，但这些也使他成为世界上最坚强的人。
他出生后14个月，摔伤了后背；之后又从楼梯上掉下来，摔残了一只脚；再后来爬树时又摔伤了四肢；一次骑车时，忽然不知从何处刮来一阵大风，把他吹了个人仰车翻，膝盖又受了重伤；13岁时掉进了下水道，差点窒息；一次，一辆汽车失控，把他的头撞了一个大洞，血如泉涌；又有一辆垃圾车，倒垃圾时将他埋在了下面；还有一次他在理发屋中坐着，突然一辆飞驰的汽车驶了进来……
他一生遭遇无数灾祸，在最为晦气的一年中，竟遇到了17次意外。
令人惊奇的是，老人至今仍旧健康地活着，心中充满着自信。他历经了200多次磨难的洗礼，还怕什么呢？
人生不可能一帆风顺，一旦困境出现，首先被摧毁的就是失去意志力和行动能力的温室花朵。经常接受磨炼的人才能创造出崭新的天地，这就是所谓的“置之死地而后生”。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的成绩往往是在挫折中做出的。我们要有一个辩证的挫折观，经常保持充足的信心和乐观的态度。挫折和磨难使我们变得聪明和成熟，正是不断从失败中汲取经验，我们才能获得最终的成功。我们要悦纳自己和他人，要能容忍不利的因素，学会自我宽慰，情绪乐观、满怀信心地去争取成功。
如果能在磨难中坚持下去，磨难实在是人生不可多得的一笔财富。有人说，不要做在树林中安睡的鸟儿，要做在雷鸣般的瀑布边也能安睡的鸟儿，就是这个道理。磨难并不可怕，只要我们学会去适应，那么磨难带来的逆境，反而会让我们拥有进取的精神和百折不挠的毅力。
我们在埋怨自己生活多磨难的同时，不妨想想这位老人的人生经历，或许还有更多多灾多难的人们，与他们相比，我们的困难和挫折算什么呢？只要我们内心足够自信与强大，生命就能屹立不倒。
习惯抱怨生活太苦、运气太差的人，是不是也能说一句这样的豪言壮语：“我已经经历了那么多的磨难，眼下的这一点痛又算得了什么？！”
只要相信自己，就没有什么外在因素可以伤害或摧毁你，至于受老板的责骂、受客户的折磨、被别人批评之类的小事，你还会在乎吗？
疏导情绪，让健康与你同行
生活在都市快节奏的人们，情绪难免波动起伏，尤其是遇上不顺心的事情，不好的情绪常常干扰我们的心灵，使我们出现种种偏差。另外，制怒也会影响我们的身心健康。智慧的人能懂得及时驾驭、疏导自己的情绪。如果一味地放任自己的情绪，不仅影响我们的身心健康，也会成为人生成功的一大障碍。
据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这只破碎的咖啡杯。”
这是一堂很成功的素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它。任何人遇上灾难，情绪都会受到影响。面对无力改变的不幸，我们要学会操纵好情绪转换器，学会安慰自我，忘掉它，一切都会过去。
生活中，我们常会看到这样的情形：司机因为交通堵塞而满脸怒色；公共汽车上两人为抢占座位而大打出手……此种情形，举不胜举。也许你会为自己的暴躁脾气大加辩护：“人嘛，总有生气发火的时候。”“我要不把肚子里的火发出来，非得憋死不可。”在这种借口之下，你不时地生气，也冲着他人生气，你似乎成了一个愤怒之人。
毕林斯先生曾任全美煤气公司总经理达30年之久。他在总经理任期内，给人最深刻的印象，就是他对于许多小事常常会大发脾气，对于那些重大事情却反而镇静异常。
有一次，他乘车回家，下车时，把一盒雪茄遗落在车里了，不久他记起来，再返身去找，但早已不见了。
这包雪茄的价值，不过是5美分一支，对他而言真可算是微乎其微的损失。但他竟因此而气得面红耳赤、暴跳如雷，以致旁观者都以为他失去的是一件盖世无双的宝物。
后来有一次，他凭空遭遇了10万倍于那次的损失，但他却反而镇定异常。
那是全世界闹着经济恐慌的年代，毕林斯先生有好几天因为卧病在床，没有去公司办公。就在这几天里，有一家银行倒闭了，他凑巧在这家银行里有3万块钱的存款，结果竟成了“呆账”。等到他病愈后，听到这个消息，却只伸手搔了搔头发，然后沉思了一会儿，便说：“算了，算了。”
发怒固然有损健康，但怒而不泄同样对健康无益。英国一位权威心理学家认为，积蓄在心中的怒气就像一种势能，若不及时加以释放，就会像定时炸弹一样爆发，可能会酿成大难。正确的态度是疏泄怒气，适度释放，学会把怒气转移到小事上，调整好自己的情绪。
那么，我们怎样才能疏导不良情绪，为自己的心灵解绑，让健康与我们同行呢？具体方法如下：
1.运动法
当你感到情绪很糟糕时，不妨赶快跑到其他地方宣泄一下，干脆出去跑一圈，或做一些能消耗体力又能转移自己思想的体育运动，踢足球或打篮球都是不错的选择。当你累得满头大汗气喘吁吁时，你会感到精疲力竭，相信这时你的压抑情绪已经基本被抚平了。
2.倾诉法
倾诉，是缓解情绪的重要手段。当一个人被心理负担压得透不过气来的时候，如果有人真诚而耐心地来听他的倾诉，他就会有一种如释重负的感觉。所谓“一吐为快”正是这个道理。他会感觉到他终于被人理解了，内心有一种欣慰之感进而使压抑感得到缓解。
抱怨疾病，是在消灭健康的能量
曾经有多家媒体报道过这样一则新闻：有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告说，这个人有肺病、溃疡、肾病和心脏衰弱。可是，他竟然活到了84岁。给他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况，30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天更好。”
这则案例说明健康来自不抱怨的心态。积极乐观的生活态度会给人体健康带来好处，消极的心态则可能引发疾病。抱怨就好像是一种可以迅速传开的疾病，能够在最短的时间里在人群中扩散开来。因此，远离抱怨疾病，就是在维护我们的身心健康。
健康包括身体健康和心理健康两大方面，而这两方面又是相互影响的，身体会影响到心理，而心理也会影响到身体。从科学的角度来说，不仅我们的心理上不允许我们流露出脆弱来，我们的身体也不允许。如果你放任自己的不良情绪，身体就会乱套。这是身体因你不够坚强而在“惩罚”你。
有一位朋友，怀疑自己得了癌症，吓得要死，怕得要命，整天愁眉苦脸，焦躁不安，吃不下饭，睡不好觉，一举一动都像个典型的“癌症”患者，不到10天工夫，体重减了10多斤，后来经多家医院检查，完全排除了患癌症的可能，他才慢慢恢复了健康。
相反，有一位老同志被医院确诊为结肠癌。他并没有把这太当回事，觉得人活百岁总有一死，能多活一天就算胜利，他把癌症视为敌人，坚信“两军相遇勇者胜”，于是他在心里坚持一个信念：“只要自己精神不垮，就能战胜癌症这个敌人，一天天好起来。”
吃药时他想：“这药很好，吃了一定有效果。”走路时想着：“生命在于运动……”这样长期坚持治疗与心理调节，渐渐地产生了良好的作用，10多年来不但病情稳定，而且症状消失，自己对身体的康复越来越充满信心。
抱怨严重影响着我们的心理健康，如果你经常运用消极的话语来描述你的生活工作状况，便可能引发糟糕的情绪，对身体当然没有益处。因为你习惯性使用的一些字眼，能反映出你内在的某些思想。而你的思想是积极还是消极，会影响你内在的各种器官的健康状况。
工作上，因加班而抱怨，加班是好事，是一种付出，但抱怨情绪一定会影响其质量。生活上，因帮助而抱怨，助人为乐一直是以美德告称，是施于人，帮助解决问题就是一种施，披上抱怨外衣后，受施人能清晰听见自己脊梁骨断裂之声。家庭上，因爱而抱怨，爱本伟大，当抱怨之声与爱紧密相连时，爱又岂能发挥温暖光芒？
当然，面对当今职场竞争激烈的局面，也许是压力促成了人们的抱怨疾病，也许是性格的悲观导致了人们的怨言连天。有些抱怨是难免，适度的倾诉可以有效地缓解压力，但我们也要学会以宽容的心态去体谅别人，更要学会做自己的心理健康导师。一定要在抱怨的疾病形成之前，做好心理的疏导，让自己将康快乐起来。
1、学会适度地宣泄和疏导
适度的宣泄具有治本的作用，当然这种宣泄应当是良性的，以不损害他人、不危害社会为原则。心理负担着长期得不到宣泄或疏导，则会加重心理矛盾，进而成为心理障碍。
2、坚强的信念与理想
信念与理想对于心理的作用尤为重要。信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心理暗区。
3、宽容也是心理健康 “营养素”。人生百态，万事万物不可能都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。
上述的方法，只是在针对普遍现象提出几点建议，但难免有疏漏。在生活中，我们要根据自己的实际情况，适当地做出调动，知道自己需要的是什么，就去做什么。这样我们才能根据自己的实际情况做出最好的调节，让自己成为一个远离抱怨，心理健康的人。
改变态度，你就可以成为强者
走近一个不了解的环境之中时，我们会习惯性的怀疑自己的能力，陌生会带给我们恐惧。再加上不了解的人对我们的不客观的评价，常常会让我们感受到很多莫名的压力。所以，我们总是在自我否定里畅游，以为自己很糟糕，没有能力去驾驭。但是我们可以看到，以前并不被看好的人常常能站在成功的舞台上的时候，我们不得不说，是人们看低了他们，是他们自己低估了自己的实力。
由此可见，有时候我们并不了解自己到底有多大实力，当我们还在为了自己的糟糕而难过的时候，说不定你已经开始了创造奇迹的旅程了。
亨利是美国一位身世不详的青年，他已经三十多岁了，依然一事无成。他对自己的人生已经不抱有太高期望，整天只是对着自己的缺点唉声叹气。
某日，他的一位好友兴高采烈地对他说：“亨利，我看到一份杂志，上面有一篇文章讲的是拿破仑的一个孙子流落到美国，而你和他的特征完全一样：个子很矮，讲的是一口带有法国口音的英语……”
亨利半信半疑，当他对那份杂志研究之后，他相信：自己就是拿破仑的孙子。之后，他对自己和对周围的看法竟完全改变了。
以前，他自卑自己个子矮小，而现在他欣赏自己的正是这一点：“个子矮有什么关系！当年我爷爷就是以这个形象成为整个欧洲的统治者的。”过去，他总认为自己英语讲不好，而今，他以讲一口带有法国口音的英语而自豪。
每当遇到困难时，他总是这样对自己说：“在拿破仑的字典里没有‘难’这个字！”就这样，亨利认为自己是拿破仑孙子，就应该和别人不一样，就应该比别人做得更为优秀。他克服了一个又一个困难，三年之后，他便成为一家大公司的总裁。
后来，亨利终于弄清楚自己的身世，得到了确切结论，原来他并不是拿破仑的孙子。然而他说：“现在，我是不是拿破仑的孙子已经不重要了，重要的是，我懂得了一个成功的秘诀，那就是：自信成功，就能够成功！”
每个人都能成为最优秀的人，只是大多数人从未察觉自己能行而已。要相信事在人为，要相信自己一定能做到更好。如果你自己都不相信自己的能力，那么又怎能指望别人相信并重用你呢？当遇到困难时，充满自信，这是自己努力拼搏的基础。
你必须拥有足够的自信，相信自己能达到一个高目标，然后你才会用实际行动去证明自己的能力，这样才能获得最后的胜利。“我能行”与“我不行”是对人生的截然不同的态度，相信“我能行”的人往往会获得成功，相信“我不行”的人往往付出很高的代价。其实，每个人都有变成榜样的机会，只是很多时候自己尚未觉察到自己能行而已。
我们总是比自己想象中的更伟大，所以不要总是低估自己，认为自己很糟糕，而应该多给自己一份信心，多给自己准备一份发展的平台。相信在自信的动力驱使之下，我们一定会有更好的成绩，也更多的机会接近成功。
如果你想成为一个生活的强者，最重要的一点就是要积极的态度和热情来面对工作与生活。态度就像推动汽车前进的发动机。发动机保养得越好，汽车的奔跑性能就越好。你的人生也是如此。如果你能保持积极向上的态度，你的人生将变得更加丰富多彩。换句话说，你的态度在很大程度上决定了你会如何度过人生，决定了你的人生道路能走多远。
每个人都是“凤凰”，但是只有经过命运烈火的灼烧和痛苦的考验，才能浴火重生。只有心中充满了胜利的希望，才不会被任何艰难困苦打倒。
在这个世界上，每个人都是身怀绝技的强者，这种绝技就像金矿一样埋藏在我们平淡无奇的生命中。只要在认识自己中不断创造自己，不断完善自己，又何必要那么多的惆怅、自卑和太多的叹息。仰起你自信的脸庞，即使你现在还是一颗不是人所知的无名小草，甚至阴暗角落里那颗不为人所知的尘粒，总有一天，你可以成为万众瞩目的强者。
优秀员工不抱怨，平衡的生活才是幸福的生活
生活平衡一直是我们社会中的一个大问题。即使现在，当大多数人都更容易想到什么才是生活中最重要的东西的时候，我们所说的最重要的东西，同我们为之实际付出的时间和金钱之间仍然存在着差距，有时这种差距还相当巨大。
认真审视一下你的时间的货币价值，回顾一下你是如何花费时间的，这也许能显示出你的生活是否缺少平衡性。按一个星期计算，你的工作时间是多少？用于陪伴家人和朋友的时间是多少…… 你是否忙得不可开交，以至于一旦面临危机时就只能手足无措？
如果你想知道在你自己的生活中这种差距有多大，可以用一个简单的方法快速计算出来。拿出你的计划或日程表，再拿出你的支票簿或信用卡对账单，看一看过去几周内你的时间和金钱都用在了哪些方面，这些是否的确就是对你最重要的东西。
遗憾的是，许多人对这些问题的回答都是否定的，而且后果也清楚地体现在他们的生活中。大多数人能在人生的几个重要的组成部分获取平衡并受益匪浅，这几个重要的组成部分为：朋友和家人、健康运动、家园、个人自我发展、职业或事业、精神领域的享受。
显而易见，职业或事业在大多数人的生活中占有最大的比重。但是在生活有规律的基础上，留出时间与朋友和家人相聚、参加健身运动、精神领域的享受、安居家园、自我发展也是同样重要的。记录时间日记，能让你看清楚你的时间是如何失衡地分配的；也能让你明白你的生活究竟在哪里失去了平衡。如果你过去对自己的生活状态不清楚，那你永远也无法掌握或调整生活的天平。
不同的人对生活重心的认识不同，总体来说有以下几种观念：
1.工作重要
工作远不只是从事某项职业。工作是高质量生活的根本要素，关系到我们如何维持自己和家人的生活，如何表达自己的爱，如何发挥自己的作用，以及如何塑造内心崇高而有创造力的自我。
2.家庭重要
家庭是个人幸福的根本要素，也是社会不断发展的根本要素。最重要的“成功”，是在家庭中取得的成功。一代更比一代强是我们为整个社会作贡献的最佳方式。
3.时间重要
时间是价值的体现，是生活平衡的反映。我们可以随心所欲地高谈阔论，可以梦想，但最终决定我们是否与众不同的，是我们在每天的生活中做了什么事情以及没有做什么事情。我们使用时间的方式，反映了我们能否持之以恒地关注和实现我们的首要目标，能否将最重要的东西体现在日常生活的决策之中。
4.金钱重要
金钱也是价值的一种体现，同时几乎还与每一个涉及工作、家庭和时间之间关系的问题存在必然的联系。金钱是别人认为我们的时间和精力所具有的价值的具体体现，也是我们认为可以购买的“东西”所具有的价值的具体体现。花钱就是用过去努力的成果或预支将来的时间作为交换，以改善我们自己和他人现在和将来的生活质量。个人理财可能是我们制定生活纪律、形成生活特质最有用的工具之一。
一些学者在研究这些严峻而深刻的生活平衡问题时发现，有一个特点已经越来越明显：工作、家庭、金钱和时间绝不是相互孤立的领域，人们不能仅凭在其中一个领域不断努力就能获得巨大的成功。这些领域都是一个互相关联、高度复杂的系统的必要组成部分。虽然经济滑坡和战争威胁等事件可能会影响人们关注的重心，使人们的注意力从一个方面转移到另一个方面，但是较长时期内的总体形势和我们自身的经验都证明：工作、家庭、金钱和时间都是非常重要的方面。如果不能在以上每一个重要方面都取得一定的成功，就不可能长期保持较高的生活质量。
所以，一个人要想学会生活，就要学会平衡自己的生活。只有把生活的各个方面都平衡好了，你才会幸福，你才会拥有更多。
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