感受生命的喜悦
生活中总有些使人感到窘迫和难堪的时候，面对不利的局面，如果你觉得不知所措，惶恐不安，那你就是一个消极被动者。反之，如果你能以笑声来面对窘境，那你就超越了它，成了一个主动积极的人。因此，笑声、幽默感也是品位的一个重要方面。柯维博士给了我们几种发展幽默感的奇妙理由：
笑声对人们来说是最有效的兴奋剂之一，这也是我们所知道的人们身上能够发射出来的第二具有高能量的情绪（最具有能量的就是爱），笑声可以成功地抑制焦虑，协助调整自我的压力、沮丧、恐惧跟忧虑，而且有可以促进治疗疾病的功效。笑声也可以提供像药效一样的功能，从生理以及心理上让人们获得舒缓的好处。大笑就像是在慢跑一样，可以增强呼吸，帮助体内的氧化作用，松弛紧绷的肌肉，而且笑声也几乎是所有痛苦的克星。笑声可以缓和上升的血压，笑声更可以让你对于已经习以为常的平淡生活，重新地赋予新的面貌，笑声绝对是一种不分国际跟种族的沟通语言，让你不管身处何地都可以因为笑声而与人达成沟通与交流。
你不可能一边笑一边生气；你也不可能一边笑一边担心别的事情，所以压力及忧虑是不可能跟笑声同时并存的。
笑声是一种低热量，不含咖啡因、盐分跟其他任何化学添加物的东西，笑声是一种非常纯净而自然，并且适用于任何人身上的东西，笑声真的是上帝所赋予人类的礼物，你可以随时尽情地大笑而绝对不会有别的现象发生。
笑声是会传染的，一旦你开始大笑就很难立刻停止下来，大笑从来都不会让人家觉得有罪恶感，许多情况就是以吵架作为开场却以笑声作为和解的。笑声更是一种在施与受之间交流的关系，笑声是一种无价之宝，同时在你发出这些笑声的时候，也绝对不会有人来跟你收取税金的，所以可以尽管放心地大笑。
笑声是一种趋势，如果我们在一天的早晨就想到可以让自己大笑的事情，那么在这一天中接下来的时间里面，一定都会经常有笑声从我们的口中溜出来的。而在所有的笑声里面，最有建设性的莫过于就是自我解嘲了，因为只要我们可以自我解嘲的话，那么我们就会有那样的心胸可以留下一点点的空间，接受别人对我们的嘲弄了。
幽默感绝对是我们可以从日常生活中所发现的东西，我们只需要停下来思考一下，并好好地看看我们四周的人和事物，必然可以找寻到一些能够使对方想到喜悦的理由。
我们所需要的是拥有小块的世界，而不需要真的在我们的脸上涂抹上多姿多彩的颜料，而这种自我解嘲的心灵，或许就是我们早已经失去许久的珍贵宝物了。活在你个人心目中的丑角会提醒你去感觉到生命的喜悦，以及一些让你感到值得继续活下去的缘由，她或是他或许就是活在你心底深处的对象，或者他或是她曾经让你遭遇到挫折，但是笑声，绝对可以让你抵抗这一切沮丧的打击，让你找到生命再次复苏的力量。
幽默让人际关系更平等、更有人性。它不仅是上述事物的总和，而且更超乎这些事物，幽默感表示“我们偏离了轨道——那又怎么样？”它提供合理的定位，使我们不至于小题大做。它让我们明白，从某种意义而言，所有的事都是小事。它让我们不过度看重自己，不致陷入焦躁、紧张、跋扈、不均衡、反应过度和完美主义的困境。它使我们不至于沉溺于僵化的道德观，而忽略了实际的问题。
能嘲笑自己的错误、笨拙和棱角的人，在完美主义者仍沉溺于罪恶感之际，早已回到轨道上。相对于罪恶感、完美主义的期望和散漫无节制的生活，幽默感是另一个选择。
真正的幽默不是轻浮草率，而是轻松愉快。它是有品位的人的基本要素。跟一些愉快、欢欣、振奋、富有幽默感、满肚子有趣故事的人相处，是人们想结伴同行的基本原因。幽默感也是主动积极的关键，因为它提供了积极、上进、不依靠被动回应的态度，使人从容应付日常生活的起伏顺逆。
笑声就是在传达一种信息，“我还好，你也还好”。
品尝快乐生活，就会日益充实
怎样才能享受自己的快乐呢？这个问题并不难回答。大多数人一生热衷于追求财富、权势、名誉，我们很少听人说：“我一生都在追求快乐”。因为，一般人总是相信，当他们得到财、权、名、利之后，快乐就随之而来了。不过，等到他们耗费毕生力气追到手之后才恍然大悟，快乐非但没有来，反而换来了痛苦。
快乐的人知道，快乐是人生最重要的价值，也是一种生活的态度；而那些经常抱怨生活，或者活在痛苦边缘的人，他们羡慕别人的快乐，也希望自己活出快乐，但他们总是跨不进那扇快乐之门。
要追求快乐的生活，看似容易，却需要相当的智慧。那么什么是快乐呢？请看一位作家的理解吧！
（1）快乐就是一辈子做自己喜欢做的事。
（2）快乐是全力以赴，追求卓越。
（3）快乐就是充满希望。
（4）快乐的人只问耕耘，不问收获。
（5）每天生活紧张的人，是不会快乐的。
（6）凡事顺其自然，不必强求，就能快乐。
（7）人一旦只为钱而做事，那就注定与快乐绝缘。
（8）快乐不是一种兴奋剂，而是一种心灵的安定剂。
（9）快乐的人懂得珍惜，他们从不埋怨自己缺少什么，而会珍惜自己的拥有。
（10）快乐的人勇于尝试，敢于冒险。
（11）以工作为游戏时，生命就充满了快乐；以工作为义务时，生命就变成了无奈。
（12）快乐无所不在，无处不有！
你快乐吗？如果你不快乐，那你不妨听听他人的经验，早日找到通往快乐之门。这些快乐之人认为：
1．实现愿望就是快乐——有人说，快乐的秘诀就是一辈子做自己喜欢的事。它是一种“幸福的美感”。快乐是比较即兴的、短暂的，幸福却是持久的，需要长期经营。
2．快乐之人要摆对自己的位置——要做一位快乐主义者，但大多数的人中，十个里面几乎有九个都不快乐。
不快乐的人常常会带给别人压力，他们经常抱怨这个，抱怨那个。但说也奇怪，不快乐的人通常不会承认“我不快乐”。
快乐需要智慧。快乐的人活得都很有味道，很潇洒，也很豁达。他们体悟到生命的无常，不知何时灾难突然就来，惟有保持豁达才能从容应付。
很多不快乐的人，他们痛苦的来源是因为“把自己摆错了位置”。快乐的人非常清楚如何安排生活，不快乐的人，每天睁开眼睛总是怀疑地自问：“我究竟要干什么？”
我们周围有很多人，当他们下了班之后，就像个泄了气的皮球，整个人瘫坐在电视前面，要不就是酗酒、豪赌，生活得很无奈。这种人一定是摆错了位置，他可能想赚更多的钱，想爬得更高，或者有更多的欲望，由于不知道割舍，想要的太多，结果反而掉入痛苦的深渊。
所以说，要找快乐，就是懂得做出选择，看你究竟把自己摆在哪一位置？权力、名声、财富，还是快乐？心理学家认为，快乐的来源包括“新的刺激”与“不断超越”。这就说明了那些酷爱爬山的人，为什么总是喜欢向高峰挑战的道理。
快乐是一种生活的态度。假使一个人一辈子有钱、有权、有名，却没有快乐，仍旧只能算是虚度此生。
3．随兴、随心、随缘就是快乐——有一位知名作家说过一句话：“快乐与哀伤就像两条并行的铁轨。”“所有的快乐都是短暂的，人生其实是痛苦的。”人的一生，忧苦的时候比快乐的时候多。但是，话虽如此，我们并不一定就得哀哀戚戚地过日子。仔细想想，在我们的周围，每天都会听到一些坏消息，这些消息已经让我们无所逃遁，那为何不去找一些令人振奋的事情来替自己打气呢？
很多人认为，快乐难找，其实不然。谈快乐，其实根本不必用什么伟大的理论，应该落实在世俗的生活层面。
物质上如果保持恬淡，精神上就能有更大的空间去丰富它。而且，物欲上的东西“边际效益”递减速度反而特别快。我们常叹，人生无奈，总是有牵扯不完的琐事，不是担心这个，就是担心那个。在短暂的生命中，每个人应该留一些空间做自己想做的事。而且，只问耕耘，不问收获。
人生的终极目标就是成功和快乐。一个失败的人生等于枉度一生，一个没有快乐的人生也等于虚度此生。从现在开始，追求并享受你一生的成功与快乐吧！
真心喜欢自己
如果要把这世界上的芸芸众生硬分成两种人，你会如何给他们分类呢？
其实，不论你用什么方法分类，世界上都不止两种人。不过，如果硬要分成两种人，笔者倒觉得世界上真的只有两种人，那就是喜欢自己的人和不喜欢自己的人。
根据这个标准分类，恐怕有一大堆人要挤在不喜欢自己的那一边，只有很少数人能够开心地举手说：“我喜欢自己。”
不喜欢自己的人，总有一箩筐的理由：我太矮、我有青春痘、我不擅长交际、我没有学问、我家境清寒、我父母不体面。
而喜欢自己的人，却不一定说得出多么冠冕堂皇的理由。他们喜欢自己，并不盲目，他们不相信自己是十全十美，反而清楚地认识到自己和其他人一样，具有许多缺点。只不过，他们愿意接受自己的一切——一切的优点和缺点，不企图掩饰，不刻意改变；当然，更不会痴妄地羡慕旁人。
喜欢自己，是快乐的起点。
人，天生不平等，有美丑胖瘦、高矮贫富之分，但是也有公平的一面，所有的好条件与所有的坏条件，都不会同时集中于一身。仔细思索，美丽的人可能太懒惰，以致一事无成；而能干的人也许过于操劳，损害了身体；富有的人纵情声色，未必能拥有美满的家庭；有学问的人自律严谨，说不定会平白失去发财的机会。这样想来，人人都有所得，却也不自觉地失去了什么。
最幸福的人，是了然于人生的不完美，却又能在这不完美中，珍惜自己所拥有的一切。
“求全”本是人性的通病，拥有一份好工作，还希望能够赚取更多钱财；拥有理想的婚姻，又盼望事业飞黄腾达；一直想做富翁，又恨不得在报章杂志频频露脸、出尽风头；更有人，事业、财富、婚姻、爱情所有的好东西都想全掌握在自己手中。
殊不知十全十美本来不是自然界的规律，月亮圆了会缺，春花开罢即谢，秋去冬来四季运转不息，不曾为任何一个美好的时刻所羁绊。
人生也难求绝对的圆满，机遇有时顺有时逆，财富来时有如巨浪涌到，去时又如退潮的海滩，爱情、婚姻、事业既难样样美好，更难时时顺心。
生活在这样坎坷的命运里，难怪有许多人要怨天尤人，落入愤懑不平的行列中，对自己所拥有的一切有诸多挑剔，整天笼罩在不快乐的阴影之下。
只有喜欢自己的人才知道，快乐的秘密不在于获得更多，而在于珍惜既有。能深切珍惜自己所拥有的幸福，你就会明白，其实人人都蒙恩宠、享有莫大的福气。
喜欢自己，对生活的喜悦之情自然流露，就成为最吸引人的气质。
没有人能确切明白自己是不是真的受人欢迎，可是每一个人都可以扪心自问：你是不是喜欢自己？
心理学家凯特发现，要让别人喜欢真正的你，就应该培养喜欢自己的特质。也许你会感到相当惊讶，因为一般人认为可以吸引人的美貌、魅力、人际关系等等，并不是你需要具备的特质。
这个世界上有很多人生得既不美丽，又不富有，可是却能受到朋友的喜爱。最重要的道理是：他们真心喜欢自己。
如果你能接纳心理学家凯特的八点建议，也许你也能轻易成为一个喜爱自己的人。
1．学习一个人独处的方法
不论一个人的年龄是大是小，能否面对孤独，正是对个人成熟度的最佳考验。成熟的人拥有独立的自我，不需要时时刻刻依赖他人，即使在孤独的时刻，也能够坚强地妥善处理问题，流露出成熟的自信。而这种成熟与稳定的个性，正是一个人接纳自己、相信自己的象征。
2．必须将每个人当成不同的个体
我们常常在还没有清楚地认识一个人之前，就主观地先下结论：这个人一定很顽固；这个人恐怕不好相处；这个人说不定很挑剔……这些先入为主的印象，往往阻碍了我们去认清人们的本来面目。
因此，抛开成见，学习去看清别人真实的一面，可以为我们自己赢得很多可贵的朋友。
3．挖掘快乐之源
快乐要自己找，它不会从天上自动掉下来。生活中有许多让人快乐的事物，你都可以去发掘。学习一种外国语、和朋友分享新的思想、去运动、参加有意义的社团、抽空去度假，这些快乐的途径，所费不多，却需要你运用智慧去享受。只会坐着抱怨生活枯燥，没有积极去为自己创造快乐，那么很快就会变成一个令人讨厌的人了。
4．不要讽刺别人
冷嘲热讽，不仅不能证明自己的聪明，反而暴露了自己是一个气度狭窄、自大又无能的人。
贬低别人不等于抬高自己，真正受人尊敬的人，懂得认识每一个人的价值，不会轻易毁坏他人的名誉，而这种自重、重人的态度，更是对自己有信心的表现。
5．对你很重要的事，即使别人不合作，你也要坚持到底
轻易妥协，随便放弃理想的人，也许表面看来处处都很和气，可是这种丝毫没有个性的人，往往不能得到人们由衷的佩服与喜爱。自认为值得争取的事，一定全力以赴，这样才能肯定自我的价值，进而喜欢自己的所作所为。
6．应努力增强感情的力量
冷淡自持，固然可以保护自己，可是与人交往，能用真心投入，产生同喜同悲的感受，这才是真正深厚的感情。不要怕流露感情，相反地，要努力培养正确的方法，来表达自己内心深处的感情。
7．学习如何给朋友支援
自私自利的人，很难感受到人情的温暖。只有肯付出友情，肯帮助他人，乐于与人分享喜悦也分担忧愁的人，才能体会到人生的美好。
8．运用原则来观察你的人生
你是宇宙的唯一，有你自己的人生原则。你不需要模仿别人，也不必要扭曲自己。张三的帽子戴在李四头上，未必合适，你的人生也只有遵循你独特的原则，才会活得恬适、活得好看。
喜欢自己的八点建议，都很简单。你无需换上漂亮的衣服，改变讨人喜欢的面孔，说些迎合他人的言语，只要你静下心来，学习看重别人、看重自己，培养成熟独立的个性，你就向“喜欢自己”这个目标迈进了一大步。
谁是这个世界上最重要的人呢？
答案当然是：你自己。
你在忙着想赢得整个世界的肯定之前，别忘记先讨好最重要的一个人——学会喜欢你自己、接纳你自己吧。
创造宽松的生活
一个人要是没有和谐的环境，没有一个宽松的生活氛围，怕是很难干好什么事情的。许多人就是因为没有这样的一个环境使生活和事业都失去了基本的保证。为此，不得不离开此地去重新选择环境的事例就很多。
还有的人，为了能够宽松的活着，甚至不惜牺牲或放弃自己的许多实际利益去寻找这种宽松。可见，和谐与宽松对人是多么的重要。
可我们知道，天下许多地方其实都是差不多的，大同小异彼此十分相像。都有愉快或不愉快的事情发生，都有友善、温暖，或敌意、损害的存在。绝对的天堂是没有的，把某种环境比做地狱又太严重了。
大概正是因为这里和那里都是差不多，所以，在很多情况下，许多聪明人，都是在自己的环境里努力去创造这种和谐的气氛，使条件好起来，使自己的心情愉快起来。
事实上，这并不是多难的事情，只要你宽宏一些，大度起来，放弃一些小的利益也就够了。
但也有不少人，并不懂得这一点，本来处身于一个良好的环境，那里本来就有着一种和谐的氛围，却因为自己的做法，一再地破坏了这种环境。这种人往往走到哪里都不适合，都很难与人共处，都要生出是非。可见，一个人处在怎样的环境里与自己的方法是有很大关系的，并非全是环境所为。
有这种人，走马灯似的换了许多环境，他的处境仍然很糟糕。这真是没有办法的事。这种人的最大毛病，就是什么也看不惯，一般来讲，都是自己先搬起是非，或是对小事过分计较，对利益寸步不让，又不能承受外部的打击。
他们总是不能“忽视”身边的那些小事，譬如，别人占了便宜，他要记下；别人有了过失，他要去谴责；别人的隐私他也不想放过地去宣扬。一天到晚，所记住的都是周围人的不好、不是。这些做法，在他心理上必然要失去和谐的因素。
就像一个人总去注意那些阴天，总在发现肮脏，总能找到错误或别人的毛病。他不懂得，一个人总是这样，他就失去了生活的美感，变得心里只有仇恨、不满、不快乐。这心态往往还会发展到一种实际的行动，去做一些损人利己的事。说一些不利于他人的话。甚至与人去纷争，抱着打败别人的想法，生出事端。
在一个环境里，有这种毛病的人，总会有一些“敌人”。这种心态与做法，首先是使自己的四周潜伏着危机。于是有这种毛病的人，无论走到哪里，恐怕都不会适应，更不会自在，都要失掉和谐的人际关系，甚至把自己弄得人不人鬼不鬼。
因此，创造和谐，尽量使自己生活得自在，首先就要使别人自在。原谅别人的小过失，宽容别人的缺点，不要去宣扬别人的难言之隐，不要做使人难为情的事，不要总是盯着别人得到了什么，而想不通自己为什么没得到。天下自有你的那一份，你不必着急。这样你就离开了危险，躲过了是非，什么事也没有。
只有什么事也没有，你的那个环境才会成为一个很不错的环境，所谓不快乐的事情才会减少，和谐也就出现了。好事都是跟随和谐而来，你的好事也会跟随而来。所以说，和谐往往是在你自己，不在别人，不在环境。在当今的复杂社会里，掌握和谐，创造和谐是相当重要的，因为这是你最常生活的领域。
训练自己放轻松
“放轻松，其实每个人都会心痛……洒脱不会永远出现在你的天空……放轻松，放轻松……”
许多人都熟悉这首歌，也传唱这首旋律轻松的歌曲。但若被问及“放轻松的意义何在”和“怎样放轻松”时，却少有人能够轻轻松松地说明白其中的道理。在生活节奏日趋加快的今天，备感压力的现代人多渴望自己能够在紧张繁忙的学习、工作中松弛身心、减轻压力！而事实上却没有多少人能够如愿以偿，大多数人依然为生活所累，终日疲惧，困惑不已。人们欲松弛身心而不可得，因为他们没有深入思考过应该怎样放松自己。
如果问及同事或亲友他们对松弛身心含义的理解时，你得到的答案多半如出一辙，他们会下定义如是说：“松弛身心是人们计划中将来某一天（开始）要做的事情，比如你可以在假期里履行你的计划，到时候你可以到海滨度假，躺在吊床上乘凉、临风微摆；当你退休后，你就已经做完了所有的工作，那时可选择的余地就更大了，打牌、看书、逛街或外出旅游……”。可见，人们对如何松弛身心的看法都很具体，遗憾的是不全面——而且有些片面。想想看，在繁忙的工作生活中，你能有几天假期把自己挂在吊床上吹风，尽情地放松自己？而等到退休时，你已青春不再，时间、精力都不允许你去补偿自己年富力强时放弃的缤纷色彩了。也就是说，等到假期或是退休才想到该放松放松自己，意味着人们在其生活中的大部分时间里，甘愿承受紧张匆忙和焦躁不安的压力，而非常可惜的是，这大部分的时间又正是每一个人生命中最有价值的部分！正如本书前文所言：生活不是紧急事件，我们每一天都应该调整好自我状态，在学习、工作之余应努力放松自己，不可让疲累的感觉浪费生命。
能否做到从每天紧张繁忙的学习、工作中挤时间给自己一点放松的闲暇，是很考验一个人的心理素质的。因为做到这一步，就要不管时间有多紧迫、任务有多繁重，只要感觉到效率开始下降，精力不再集中而需休息调整时，你就得暂停工作并及时转入放松状态。事实上，许多人在大考临近时是绝不肯每天分出一小时的时间来读小说、逛街或看电视的。他们总认为“现在一刻也不能放松！等挨过了这一阵，再去睡他一天一夜！”其实，每天有规律地做到张弛有度，我们不仅不会浪费时间，而且还可以节约时间。记住，那种期待到了将来的某一时刻才开始放松自己的计划是不可取的！如果你现在需要放松，你就现在开始放松自己。谦和轻松的心态有助于激发潜能，最大可能地提高你的工作效率。只有时常保持一种平和轻松的心理，你才能事有所成，走向成功。要知道，创造力源于轻松和谐的思维；紧张忙乱的情绪只能给我们的事情添乱。可以想象，当年贝尔一定是神色自若、笑容可掬地试验成功地球
上第一台电话机的；而陈景润成功证明哥德巴赫猜想时肯定不是满头大汗的样子。有位作家向别人介绍经验时说：“当我感到紧张，压力大的时候，我就不会试图写哪怕一个字；但等我恢复了轻松平和的状态后，我笔下的文章就源源不断地产生了。”我们不妨向他学习。
要使生活真的做到“放轻松”，你就必须训练自己自如应对生活琐事的能力。生活由一出出剧组成，有喜剧、有悲剧、有闹剧……你必须具备化悲为喜，严防乐极生悲的意识，才能随时保持一份轻松平和的心态，凭着这份稳健的自信去闯荡人生旅途的风浪。这种处变不惊的人格力量来自于你一次又一次积极的自我暗示——一种生活充满仁爱和耐力的自信，它始终使你能够正确选择对待生活的态度，有了这种积极的自我意识，你就可以学会如何去思考人生，并能够结合实际环境创造出新的生活方式。实践中，你自主的选择必将赋予你一个更加轻松愉悦的自我。
请调整你的妒忌
女人天生爱嫉妒。看到别人比自己强或在某些地方超过了自己，心里就萌生醋意，这是影响女人快乐的心理缺陷。然而有时嫉妒又确实给人以一种无以比拟的动力。
所以聪明的女人对待嫉妒，并不是一棒子打死，而是在合理的范围内进行有效地调整。嫉妒被心理学家称做是一把“双刃剑”，因为多数情况下，由于嫉妒心的作用在做事过程中都会人我两伤，所以历来的文学家们都用妖魔或病蛊来形容它，例如莎士比亚就曾经把嫉妒比做是一个“绿眼的妖魔”；还有人则把它比做是“灵魂的黄疸病”。
嫉妒被视为人性最大的弱点，似乎一无是处。嫉妒至少是紧张的、不愉悦的，没有人能够持久地忍受它，它迫切地“要求”嫉妒者主动或被动、积极或消极地采取某些行动，减弱和消除自己的紧张状态。嫉妒的减弱和消除，就其主动性、积极性方面，是期望通过挖掘潜力、充分发挥自己的主观能动性，改变自己的劣势状态，重新确立高水平的心理平衡。这集中地显示为一种良性竞争行为。
嫉妒升华为良性竞争行为，嫉妒者奋发进取，努力缩小与被嫉妒者之间的“状态差”；而被嫉妒者面临挑战，一般也不会坐视不管，而是为保持和发展自己的优势地位迎接挑战，强化竞争。也就是说，嫉妒可能会引发并维持一种“竞争互感”现象，在“竞争互感”过程中，嫉妒双方一变而为竞争的双方，互相促进，共同优化。
嫉妒产生并促进良性竞争，从这个意义上说，“嫉妒是一种很伟大的存在。”但是，因嫉妒而采取如此积极态度和行为的人实在太少，嫉妒大量产生的是对立、仇视、攻击和破坏。古往今来，因嫉妒导致的令人扼腕叹息的悲剧绵延不绝。无怪乎巴尔扎克发出感叹：“嫉妒潜伏在心底，如毒蛇潜伏在穴中。”
嫉妒心太强的人不能容忍别人超过自己，害怕别人得到他所无法得到的名誉、地位，或其他一切他认为很好的东西。在他们看来，自己办不到的事最好别人也办不成，自己得不到的东西别人也得不到。显然这是极其阴暗龌龊的心理。
嫉妒的害处很大，对于嫉妒者本身来说，它是本质上的疵点。一个心地善良的职业女性，一旦受到嫉妒情绪的侵袭，往往会头脑糊涂、停步不前，甚至丧失理智，处处以损害别人来求得对自己的补偿，以至于作出种种蠢事来。好嫉妒者由于经常处于所愿不遂的嫉妒情绪煎熬之中，其心理上的压抑和矛盾冲突所导致的劣性刺激，可使神经系统功能受到严重影响。
那么，染上嫉妒恶习的人应该怎样克服或调整这一性格上的弱点，而使其合理存在发展呢？
1．要心胸开阔，放开眼界
要知道“山外青山楼外楼，还有雄关在前头”，比你强的人很多很多，光嫉妒一两个又有什么用呢？关键在于发奋努力、迎头赶上。
2．要尊重别人
俗话说，若要受人尊重，先要尊重别人。要敢于正视别人的优点和长处，对于在某些方面超过自己的人要心悦诚服。
3．要充分认识嫉妒的害处
为了攻击和伤害被嫉妒者，嫉妒者需要把自己的主要精力十分明确地投入其中，这无疑是给自己的工作投放一贴减速剂，结果，落后的仍是嫉妒者自己。
4．要唤醒你的积极嫉妒心理
积极的嫉妒心理必然产生自爱、自强、自奋、竞争的行动和意识。当你发现自己正隐隐地嫉妒一个在各方面都比自己能干的同事时，你不妨反问几个为什么和后果如何。在你得出明确的结论之后，你会大受启示：要赶超他人，就必须横下一条心，在学习和工作上努力，以求得事业的成功。你不妨借助嫉妒心理的强烈超越意识去发奋努力，升华嫉妒之情，建立强大的自我意识，以增强竞争的信心。
总之，对于别人的成功，要积极嫉妒，不要消极嫉妒。积极嫉妒，就是为此积蓄自己大量的精力、时间、智慧去追求实现你自己的更高目标；不要消极嫉妒，就是要保持对别人好事的随喜心与祝愿心，消除恶魔一般的“醋意”和损害心，安安心心、本本分分做自己的事情。你的人生自会有自己的一份回报。
奉劝女人谨记一座寺庙门框上的一副对联：“本无外贼惟防我，各有来因莫羡人。”横批是：“种瓜得瓜种豆得豆”。
不要为爱所累
人人都渴望美满的爱情，但是现实总是那么残酷，不断地打碎人的美梦。自以为找到了爱情，实际上陷入了爱的陷阱。很多人无力自拔，一生也就在痛苦中度过。其实，只要你勇敢一点，认识到不能这样生活，改变自己，就可能走出这个陷阱。
人生原本如月季花一般灿烂，如流星一般闪烁；该追求时就追求，该参与时就参与，该苦恼时就苦恼，该放弃时放弃……即便是没有开出绚丽的花朵、结出甜美的果实；即便在瞬间化成尘埃，今生今世，也绝无悔憾！累又从何而来呢？
爱情是一个更加复杂的问题，即使是从一份已经名存实亡的爱情中逃离出来也不是一件容易的事。布力斯太太已经三次发现丈夫有外遇，而且最近他又开始酗酒，还常常对她又打又骂，但她依然想的是如何忍受这种生活，从来没有想过与她的丈夫离婚，逃出这种可怕的折磨。布力斯太太只有32岁，但是看上去已经是40多岁的样子。她的好朋友关心她、心疼她，问她有什么打算时，她竟认为除了维持现状，别无它路。原来，布力斯太太结婚10年以来，她早已经习惯了依靠丈夫的生活，丈夫就是她的“安全岛”，即使是婚姻出现了问题，她也不会离开，因为她已经习惯了“安全岛”的生活，一旦让她离开，她会无所适从。
布力斯太太这样告诉她的朋友自己的感受：“虽然在理智上我也明白，这个结束是我恢复健康和自尊的唯一的途径，但我却不能改变自己的绝望。我对人生失去了兴趣，而且简直不能工作。听到收音机里播放一首浪漫的歌我就会泪流满面。我觉得自己已经跌至谷底，永远没有再感受欢欣的希望了。”
“谷底”是一个可以暂时栖息的地方，不要拒绝承认你的感觉，只有好好地去整理它们才有可能治愈你的创伤。你以为的“永远”其实并没有“永远”，太阳在每一天都会照常升起。
“安全岛”可能是一个人、一种状态、一个地方，或者是一件事情和一项工作，它会成为人们的非理性的需要。如果需要安全、被照顾，我们就不能离开这个安全岛，否则将会无所适从。
一切重建的工作都可能包含着痛苦。但是事实上，抛开这些疲乏了的关系，对于双方来说都是一种解脱。关键的问题在于：“哪一种事情更痛苦，是结束一个疲乏了的关系？还是欺骗自己，让自己相信这个关系还有意义；并且相信忠诚、习惯或恐惧比拿出诚实和勇气说再见更值得？”大部分人都知道结束一个疲乏了的关系很难，但他们却不知道：如果不抛弃它，付出的代价将会更高。
我们需要家庭和朋友，这样能够减少我们的孤独感，让我们感觉到安全，但在许多的时候，人们之间已经没有爱了，却为了逃避寂寞而紧紧地纠缠在一起，最终给自己徒增许多的烦恼。当朋友带给你的痛苦多于欢乐时，你应该勇敢地结束友情。一个人退出另一个人的生活，是很平常的事，只有果断地放弃，才能有时间和精力去寻求自己的幸福。
能够享受美好生活的人，在心理上都是无拘无束的，能够面对现实，接受挑战，自由地到达自己想要去的地方。
在清理了我们心灵的部分空间之后，我们开始探索各自的道路。这是一条实现自我的道路，在自我的轨迹上，我们必须挖掘和发展生命的真实、热情和美好。
冷静地对待失恋
几乎每个人都承认：失恋很痛苦。而我们的共同对策是保持自信和尊严，减少自我伤害，继续往前走！
1．适当地发泄情绪
别让悲痛、挫折感、愤怒一直啃噬我们的身心。要哭，借洗澡时水声的掩盖可尽情地哭；要叫，找个无人之处用力嘶喊；想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气，伤害无辜。
2．保持尊严
不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点）。但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看，向前走！
3．做出不在乎的样子
虽然不可能真正的不在乎，但行动上这么说、这么做就会影响到内心。可以这样想： “他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好的。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”——这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的旋涡。
4．清除他的痕迹
把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，把会让你回忆以往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
5．拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处
如果他的坏处多于好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好处坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：
（1）他是完美的（可能吗）。
（2）你是盲目的。不是你没真正了解他，你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他塑造出来的）。
这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！
6．参加活动，谈有趣的话题
派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等，有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。
7．旅行
参加旅行团或与一群朋友到异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新，视野拓宽，内心产生崭新的感受，所有的烦恼就会远去、淡薄。
8．与老友联络
恋爱期间“重色轻友”，全然不问老友的动向，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”？有谁会如老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰，自在自得，全然没有失恋后的痛苦，有助恢复本色。
9．专注于工作与研究
恋爱时容易分心，现在终于可以全心专注在工作与事业上。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。
10．不要做“挖墓”的人
过去的已“入土为安”了，接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来向前看。你能把过去抛得愈干净，将来幸福的可能性愈大。
11．不要变得像他
我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质。但是在失去他后也不必模仿他，或是把他的性情习惯“内化”到自己的人格与生活里。每个人的成长经历与秉性都是独一无二的，何不保持我们自己的本色？本色是魅力的来源。忠于本色，顺利发展，就能拥有自己的特色。
12．不要马上再找一类似他的人
如果我们总是被和他同类型的人所吸引，失恋后别马上去找替代。
13．不必乞求他重新回到你的面前来
摇尾乞怜是一种很可悲的意念，幻想他回头也是糊涂幼稚的，你千万要摒弃这种念头，控制自己，奋发图强。不必去追念以往的恋爱史。你要尽量避免到那些你俩相恋时常去的地方，要减少能触发你回忆过去的那些社交活动。万一碰到上述场合，也应停止自己无谓的多情，恢复正常的理智，尽快消除过去恋爱的影踪。这要靠理智去实现，不能沉湎在往事的回忆之中。
14．不要急于再找一个恋人
最好是慢慢再与新的异性朋友往来。因为你心灵的创伤还未痊愈，你该先集中心思在一些有趣的爱好上，转移自己的注意力。在你的情绪恢复常态之前，是不宜与别的男性恋爱的。
15．不要自暴自弃
不要因为失恋就认为自己从今以后就是个无用之人。殊不知你仍是个可爱的女人，你有你的可爱之处，为何要消极自卑？不过，你应吸取教训，以后再与异性交朋友应该谨慎，不可及早表露自己的热情。你要珍视自己的感情，不可一再滥用。男人是最看不起轻易给予感情的女人的；而女人则痛恨感情上的“杯水主义”者。
16．不用隐居起来不见人
当初你正处于热恋之中，自然没有很多机会与别的朋友尤其是异性朋友交往。现在，你已经没有负担，应该走出去跟他们交往，一则可以使你忘记那件不愉快的事情，再则可以使你有机会在许多人中重新找一个比以前更合适的人。
17．千万不要一直使自己心碎
你何必对你的朋友反复讲述那件已过去的事情，那无法慰藉你受伤的心灵，对你不会有任何好处，已经过去的事就由它去吧。没有什么人可帮助你重新站起来，只有靠自己！你还有可贵的热情，你还有光明呢。不要胡思乱想，不要钻牛角尖，拿出你青年人的活力，投身到火热的生活中去，在人生的海洋里去发现爱的新大陆。只要生命之树不衰，终究会结出丰硕的爱情之果。
忘记不愉快的往事
生活中不顺心事十有八九，要做到事事顺心，就要做到放得下，不愉快的事让它过去，不放在心上。这几年来我一直是这样调整自己的心态的。记得有一次，我太太向我提起一件已经过去的懊恼事，我本来好好的心情一下子变坏了，两人谈话的情绪也没有了，沉浸于一种气恼的往事回忆之中。突然，我意识到：我这不是在自己折磨自己吗？在家生别人的气，别人可能正在愉悦之中呢。他能愉悦，我怎么就该生气？于是，我对太太说：“过去的事让它过去吧，多想些愉快的事，自己给自己添寿好吗？”太太也笑了。从此，我们学会了忘怀。
每个人本来都具有充沛的精神活力，但因为某些心理压力，如紧张、失败、挫折等等，渐渐形成情绪问题。有时反应暴躁，有时反应冷淡，导致心灰意懒，半途而废。为了避免半途而废，培养积极的生活态度，一定要学习忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正放下心中的烦恼和不平衡的情绪。让我们在失意之余，有机会喘一口气，恢复体力。
脑子的作用，不只是帮助我们记忆，更是帮助我们忘怀。应时时刻刻排解多愁善感的情绪，把恼人的往事放在一边，不要让自己被种种纷扰所困，而要让愉快的心情时时陪伴自己。只有这样，我们才有好的精神和体力去生活，去工作。
乐于忘怀是一种心理平衡。有一句话说的是：生气是拿别人的错误惩罚自己。老是念念不忘别人的坏处，实际上深受其害的是自己的心灵，搞得自己狼狈不堪，不值得。乐于忘怀是成功人士的一大特征，既往不咎的人，才可甩掉沉重的包袱，大踏步地前进。
要把惨痛的往事忘怀，是一件不容易办到的事情。比如某人算计你，使你无法加薪，失去升职的机会，此刻，你见之恨不得剥其皮，抽其筋，戮其肉，剁其骨，叫你如何忘怀呢？托尔斯泰说：“我们能够爱恨我们的人，但无法爱我们恨的人。”爱是生命的动力，恨也可以成为生命的动力。向所恨之人报复，而不是忘怀，也可以激人奋发图强。文王姬昌、越王勾践就是因恨而建立国家的成功典型。
我们生活在现在，面向着未来，过去的一切，都被时间之水冲得一去不复返。我们没有必要念念不忘那些不愉快，那些人间的仇怨。念念不忘，只能被它腐蚀，而变得憎恨。甚至导致精神崩溃，而陷自己于疯狂。
做人，不但要忘怀不愉快的往事，也要放下沾沾自喜自鸣得意的情绪，那些情绪，往往陷你于虚妄之中。从心理学角度看，无论你惦记的是快乐的往事或悲愁憎恨，长期生活在过去的记忆里，就会与现实生活脱节。它会严重威胁心理健康和心智的发展。
忘怀，它是忙碌的树荫。它让我们在燥热疲倦时，有机会休息，使活力恢复过来。然而，怎样才能忘怀呢？只有一个方法：放下。
康德是一位懂得忘怀之道的人，当有一天他发现最信赖又依靠的仆人兰佩，一直有计划地偷盗他的财物时，便把他辞退了。但康德又十分怀念他。于是，他在日记上写下悲伤的一行：“记住要忘掉兰佩”。真正说来，一个人并不那么容易忘掉伤心的往事。不过，当它浮现出来时，我们必须懂得不陷入悲不自胜的情绪，必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里。这时，最好的方法就是扭转念头去专心工作，计划未来，或者去运动、旅行。
学习忘怀之道，让许多愤恨的往事放下，日子久了，激动情绪也就越来越少，心灵和精神的活力得以再生，恢复了原有的喜悦和自在。
有时候，我们的悲伤和内疚是因为自己做错事而引起的，这时可以用补偿的方法，来帮助忘怀。例如用诚恳的道歉，或者用其他方法补救，使自己身心保持平和。
有首禅诗，吟咏道：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
一个人如果学习了忘怀之道，不愉快的心情自然消失，代之而起的是朝气蓬勃的新生，成功将向你再度发出耀眼的光辉。
学会宣泄压抑和郁闷
或许我们都曾有过下面的经历：经常莫明地紧张、害怕、心慌、发抖、头晕，有时脑子里一片空白，觉得自己活得很累，常常想到死。其实，这就是非常严重的抑郁状态。
那么怎样排解这种焦虑、压抑呢？
1．可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记、写信的方式宣泄，或选择适当的场合痛哭、呼喊。
2．焦虑是人面临应激状态下的一种正常反应，要以平常心对待，顺应自然、接纳自己、接纳现实，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的理念。
3．在心理医师的指导下训练，可以做自我放松训练。
4．无论学习还是工作，没有目标就会茫然不知所措。目标确立要适度，根据人生不同发展阶段确立目标。
5．回忆或讲述自己最成功的事，可以引起愉快情绪，善于忘掉不愉快的事，消除紧张、压抑心理。
6．积极参加文体活动。研究表明，音乐能影响人的情绪、行为和生理功能，不同节奏的音乐能使人放松，具有镇静、镇痛作用。
7．多参加集体活动，如郊游、植树、讲座、大学生社团等等。在集体活动中发挥自己的专长优势，增加人际交往。和谐的人际关系会使人获得更多的心理支持，缓解紧张、焦虑情绪。学会宣泄焦虑、压抑，我们的心理才会变得轻松。
8．保持幽默感。我们每个人都应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱，所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，无忧无虑，自得轻松。
9．对人礼貌。如果你对别人施之以礼，别人也会对你以礼相待，也就是说“将心比心”，会有助于缓冲你的精神紧张。有时，一声“谢谢”，一个微笑或一次过路礼让，都能使你感到受欢迎。记住，别人对待你的态度在一定程度上反映了你的自我形象。
10．要自信。这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自以为是，而要学会自我控制。有段话是这样说的：“如果我不靠自己，我又靠谁呢？如果我只想着自己，我又算个什么人呢？如果我现在不想，又待何时？”如果只指望他人把事情办好，或坐等他人把事办好，就可能使你处于被动地位，也可能成为环境的牺牲品。因此，办任何事情，首先要相信自己，依靠自己，不要将希望寄托于别人，否则将坐失良机，产生懊丧心理，加重精神紧张。
11．当机立断。死守着一个毫无希望的目标，不论对你自己，还是对你周围的人，都会增加心理压力和精神紧张。一个聪明人一旦打算完成某项任务时，就应马上做出决断并付诸行动。当他发现已做的决定是错误的，就应立即另谋办法。优柔寡断，会加重精神负担。
12．学会处世的道理。我们都是同样的人，别人碰上的事情你有一天也可能会碰上。生活的道路不会总是平坦的。与周围的人建立友谊，可以增加来自外界的支持和帮助，从而减轻精神紧张。不要害怕扩大你的社会影响，这样有助你寻找应付紧急事件的新渠道。
13．努力改进人际关系。建立良好的人际关系，以帮助你事业成功，减少挫折，这对于保持良好的竞技状态十分重要。我们不需要那种只会教训人：“给我听着，你该怎样做”的朋友，我们生活中所需的是鼓励我们进行创造性思维，以及能够支持我们走向成功之路的那种朋友。主动虚心听取别人意见，善于安排时间，是改进人际关系的重要方法之一。
14．宣泄、抒发。经常处于精神紧张状态，累积起来，可能会吞噬掉我们健康的机体。我们需要对人诉说自己的感受，哪怕这样做改变不了多少事情。向谁诉说，取决于想要说的内容，必须选择合适的诉说对象。记住，绝对不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里。
15．以仁待人。当别人身处困境时应乐于助人。在这种时刻，他们最需要你去倾听他们的诉说，需要你给予帮助。俗话说，善有善报，如果你有朝一日也出现某种危机之时，如果对方是一位真诚的朋友，他也会来帮助你的。
16．不传闲话。传闲话会招来仇恨和互相猜忌，也容易使你失去朋友。当你向某人传闲话时，他也会猜想你是否也会说过他的闲话。生活中有的是问题，够你去忙的，犯不着背个“小广播”的名声去费唇舌，给自己添麻烦。
17．灵活一些。我们要完成一件工作，可能有许多方法，你自己的那种方法不一定是最好的，或者虽然是最好的方法，但不一定行得通。如果你总认为事事都必须按你的想法去做，那么当事情不按你的想法发展时，你就会烦恼生气。其实你的目标只应是把事情办成，至于方法，不必拘于某一种。
18．衣着整洁。衣服穿的整洁与否，象征你是否尊重别人，当然也象征着你自尊自重。衣着不仅在显示你是男性还是女性，还能为你的自身价值和重要性提供一种保证。
在繁忙的工作之余，我们应学会调剂自己的情绪，让自己心情愉快地工作。
说说忙女人与闲女人
在如今的社会里，忙女人很多。忙女人可以分为事业型的忙女人和家庭型的忙女人。
事业型的忙女人大都渴望或向往事业成功，但是她们嘴上总是说自己不是强者。生怕别人说她们失去了女人的天性。但是在内心里，她们却在悄悄傲视其他女人，以满足女人的虚荣。她们忙起来的时候，让忙男人羡慕也让忙男人恐惧。因为她们比忙男人忙得从容不迫，忙得游刃有余，忙得干劲十足。忙男人忙起来，可以忙得晕头转向，忙得昏天黑地，忙得不知月落何方家在哪里，忙得喝酒骂大街没有一点风度。而她们则更像按部就班的钟表，有条不紊地转动。她们即使心急如焚，也不愿意别人看到她们心中的浮躁，宁可暗自咬着牙，表面上也可以挂着微笑，依然保持着温文尔雅的姿态。她们即使在赶飞机的路上，也不会忘记掏出小镜子，看看自己的妆化得是否得体，衣服上、鞋子上是否沾有灰土。她们即使日理万机，也会用一个笔记本或时尚的商务通，事先记录下当天应该做的事，如果做不完不轻易罢休，实在没有办法留在明天的事依然会不知疲倦地去做完，直到事情符合自己追求完美的心愿为止。这时她们会觉得特别愉快，仿佛征服了整个世界。从这个意义上讲，她们比男人更像“工作狂”。尽管内心很累，但是成功的喜悦会给她们巨大的安慰，她们因此觉得生活特美好。但是她们却总是说自己并不想侵略男人的世界，她们说其实自己更想当一个家庭妇女，过安稳的没有喧嚣的生活。可以按照自己的天性守望自己的家园，守望着自己的男人和孩子，不管外面的世界是否精彩。然而她们其实无法做到这些，因为成功的惯性使她们像卫星一样难以脱离自己的轨道。她们的家可能很乱，但这并不是因为她们懒惰，而是她们觉得乱也是风景。她们可以在家里堆很多脏衣服，但是出门的时候，却永远是衣冠楚楚。这些忙女人如果温柔起来，是很有品位的，如果忙里偷闲，享受一下生活，是比其他女人更会享受的，而且是高档次的享受。
家庭型的忙女人不同于事业型的忙女人，她们或者在工作中偷懒而精力留给家里或者本来就没有工作而把照顾家庭作为天职。因此她们尽管不如事业型的忙女人那样忙得潇洒忙得风光，但却忙得自由自在，忙得朴实而琐碎。如果说起来，她们会说得更有内容，甚至可以滔滔不绝。她们会在厨房里忙上一个小时，而饭后会忙上更长的时间，让人觉得不可思议，实在猜不出她们收拾厨房为何需要那么长的时间？而她们自己并不觉得奇怪，说你们不知道厨房有多脏多乱。她们会在擦拭了房间所有的角落后还仔细地寻找地上的头发，甚至可以发明胶棒去沾头发。她们去自由市场买菜会走几个来回，然后也不一定能够决定到底应该买什么东西。如果去逛超市，她们可以逛几个小时浏览了货架上所有的商品，然后提着一大堆东西气喘吁吁回家，让人弄不清究竟是什么力量支使她们可以进行如此的“长征”。晚上临睡前她们会说“我今天实在太忙了，你们不知道我今天有多忙”。
家庭型的忙女人，她们一边说：“咱没有人家那样的本事”，也一边说：“看她们那臭美样，活得多累呀，男不男人女不女人，你看我，尽管忙，但是忙得自由，想吃就吃，想睡就睡，多好。”
闲女人不分事业型和家庭型，因为她们的特点是懒惰或追求享受，她们在天性上比其他女人更依赖男人。无论是有钱的“贵妇人”，还是没钱的下岗女工，都有这种闲女人。只是“贵妇人”闲得洒脱闲得轻松，可以尽情地享受生活，而下岗闲女人却不愿意干自己不喜欢的事，宁可在家呆着干家务聊天，嘴上却说：“钱多了多花，钱少了少花，无所谓的事，在家里呆着多美，想干嘛干嘛。”
所有的闲女人都闲得有特点闲得饱满，她们把打发时光消磨生活当成生活的乐趣。她们比闲男人充实。闲男人耐不住寂寞，他们心里发毛，总是把自己放置在酒杯里麻醉自己的灵魂，或者扎堆结伙凑在路灯下，用纸牌和象棋较量各自的智商，或者叼着烟卷争论着发财的窍门，但是却眼高手低什么都不去做，还觉得自己活得潇洒，晚上做梦也恨不能吃“软饭”。闲女人尽管也喜欢凑在一起絮絮叨叨，但却是言之有物，她们的想象总是很具体地安排明天的生活，而很少像男人那样海阔天空说大话，不着边际地胡吹海聊。“贵妇人”型的闲女人还闲得很浪漫，喜欢追求高雅，她们或者联系几个女友去打高尔夫和保龄球还有网球和游泳，逢节假日还会到五星级酒店里的夜总会去逍遥，举一杯红酒让别人赞扬一下自己的服饰，心里觉得特别的风光。有时再有“靓仔”或“帅哥”陪着，得意得很。而没钱的闲女人则也自得其乐，她们凑在一起“垒长城”，吸着劣质的纸烟不讲究室内的空气，喝着很一般的白酒和啤酒，聊着自己单位同事的低级故事，指点着左邻右舍的家长里短，可以感觉到很淋漓的宣泄。提着篮子买菜和小商贩讨价还价，全当练口才的一种方式，好玩极了。晚上或者到马路边去跳舞或者到谁家去卡拉OK，也觉得潇洒浪漫。实在没事的时候，还可以在家看电视，从“节目预报”一直看到“节目预报”，然后一觉睡到天亮，醒来看看天说：“今天的太阳真好。”但她们却很少找“靓仔”或“帅哥”，她们没有那个品位和档次。如果一旦粘上了哪位男人，就会“真刀真枪”地整出点事来难以收场。
事业型的忙女人瞧不起闲女人，觉得她们活得空虚无聊活得无所事事，觉得她们是弱智是傻子。女人不仅应该创造生命也应该创造世界，至少应该能够和男人一起享受成功的喜悦，而不应该成为男人的“附属品”，还觉得是天性使然，觉得她们真是可悲可怜在浪费自己的生命。如果让事业型忙女人与那些“贵妇人”一同听着高雅音乐，聊着主流社会的话题，她们也并不觉得自己矮了几分，会想方设法用自己的成功和经历，显示着自己的高品位，使其他女人觉得自愧不如。而家庭型的忙女人最不喜欢和闲女人对比，因为尽管她们脑子里都装满了丈夫和孩子，但是她们大都不愿意接触太多的社交场合，甚至不喜欢与人交往，我行我素，独往独来，她们既不愿意出入保龄球馆和音乐酒吧，也不愿意弄一群女人在家里闲聊。喜欢安静是她们的特征，忙家务是她们的本分。家庭是太阳，她们自己是月亮。当月亮是很幸福的事。而闲女人也瞧不起事业型的忙女人，觉得她们似乎已经不那么女人，没有温良恭俭让，没有贤妻良母的美德，甚至缺少千种风情水性杨花，放着男人这座大山不去依靠，享受溪水绕山的柔情和轻松，偏要在那里雄浑，简直是不知天高地厚。她们觉得自己的活法更轻松更美。
事业型的忙女人也有闲的时候，她们可以闲得浪漫，闲得优雅，她们可以和男人一起去垂钓，可以在音乐中自得其乐；或者逛一天大街买一批衣服，以弥补她们天然的空白；或者睡一天大觉，让男人在厨房里演一出滑稽的喜剧，出尽自己手忙脚乱的丑。忙女人忙的时候真忙，闲的时候真闲，她们忙闲非常的分明。
闲女人也有忙的时候，闲女人忙的时候可以让人觉出世界到了末日。因为平时闲女人像编织自己的毛衣一样编织自己的生活，一旦她们手忙脚乱的时候，肯定是哪里出了事或者听说太阳要从北面出来之类的事件发生。她们会奔走相告让所有的闲女人都忙起来，于是整个世界便出现了混乱。闲女人这种滑稽的忙乱常常让忙女人笑话，于是忙女人便对自己说，让她们先忙去吧，我得轻闲一会儿了。
其实忙女人再忙也渴望闲女人的悠闲。
其实闲女人再闲也向往忙女人的洒脱。
社会在进步，忙女人正在走向闲女人，闲女人也正在走向忙女人。最后，她们拥抱在一起说，其实我们都是女人。
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