我身边有不少这样的人：年纪轻轻就已经有了属于自己的房产，开着名车，用着昂贵奢侈品，一个月的零花钱甚至比一个普通白领的工资还多，他们大多生活优越，个性张扬，以自我为中心，精通吃喝玩乐。
“他怎么变成了这个样子？” 大姨为此苦恼不已，她试图理解自家少年的行为方式，却不知哪里出了错。
关键是，当事人并不觉得自己出了错。看着他整天在朋友圈“晒生活”，过着自己认为肆意精彩的人生，别人的劝说反而会被认为“专制”“迂腐”。
直到不久前，他突然打电话宣布：“姐，我注册了一家公司。我想好好干，以后就不太用社交软件了，如果有需要就电话联系我吧。”
“那我怎么知道你过得好不好？”我下意识问道，毕竟我对他所有生活动态的了解都来源于网络，就连这次他胃出血住院也不例外。
“你觉得你能通过社交网站了解我过得好不好吗？”他反问道，我一下子愣住了。
“我不知道。”的确，看着他不是在国外旅游，就是在酒吧狂欢，不是跟朋友畅饮，就是跟女友秀恩爱……外人觉得他应该过得很好。可是，他也提起过那些热闹是为了驱赶空虚，那些醉酒是为了避开现实，那些丰富的生活是为了美化种种问题……图片背后的他过得并不一定好。
表弟是一个极其聪慧的人，懂得很多，却不时陷入自己也无法解释和摆脱的迷茫中，年近三十，却始终无法投入到特定的工作或爱情当中。更严重的是，当直面现实社会，他很容易因为缺乏有力的自我控制，无法避免不必要的恶果。这次住院就是因为生活方式糟糕，喝酒熬夜过多。
“我过得不好。我也曾充满雄心壮志，后来我发现，既然能不付出就得到一切，为什么还要努力呢？而当我什么都不做时，我就需要很多很多的东西打发时间，然后再在网上炫耀，以此满足我的虚荣心。”他说道，“不过，我发现我还是很空虚，我一点都不喜欢现在的自己。也许，当我能够放下网络里的虚拟快感，能够放下聚会里的一时热闹，才证明我过得足够好。好到我做的事足够让我快乐，好到不必再自欺欺人掩盖自身的匮乏，好到不需要再用旁人的眼光来证明我的存在。”
寻常日子中，很多人都很焦虑，为人生漫长不知何去何从。生活并不能带给他任何成就感，便需要找点可以支配的东西让自己充实起来，又因为不愿付出，转而投身到放肆的享乐之中，香烟和白酒就是生存的最高境界，不劳而获就是心底最执著的渴望。
可是，这种不加辨别、不加克制的享乐，恰恰以一种有悖于幸福和充实生活的方式去追逐一时的快感。你以为将日子打发在吃喝玩乐上就可以远离现实的纠缠和疲惫？假象总会幻灭，日子就这样毫不留情地过去，却激不起一丝浪花，就好像从未真正的活过一样。
谁都希望活得轻松，有一个强势的家庭背景、足够漂亮聪明、同时有用不完的好运气。可是，如果现在的有利条件一夕化为乌有，你能凭借自身重新过上期待的生活吗？
时间经不起挥霍。你现在想过得舒服，未来只会更加艰难；你越不想忍耐生活中考验的一面，你就越面临现实的挑战。
为什么不把时间用在身心的增进呢？认真读一本好书，或者坚持锻炼呢？每个人的生活都没有本质的不同，关键在自己如何经营。凡事“求诸己”。
我始终觉得，人类真正需要的东西是很少的。与其把精力消耗在外在事物上，不如把时间用在自我提升上。真正值得追求的是完整的人格、良好的智力、温柔的性情、适宜的教养和强壮的体魄，即“健康的身体加上健康的心灵”。
而要保持这种全面的健康，就要尽可能避免一切堕落放纵的行为、令人无法承受的剧烈情绪波动，以及长时间、高强度的精神劳累；同时养成良好的习惯，去学习，去体验，去思考，去爱，去锻炼，去完善自我，去追求“真善美”！真正过上生气勃勃的生活，从而与忧虑和焦虑绝缘。
同时，找到自己热爱并擅长的事情并全力以赴。如果一个人无法确定自己最强烈的渴望，那么便很容易陷入外界的影响和自身的软弱中，被自己的坏习惯和旧模式所控制。我们要清楚自己真心想要的是什么，将其高亮地放置在每一天的生活中，不再过问前路漫长，不再纠结过往艰难，只管将自己狠狠地投入其中，遇见期待的未来。
接受内心的渴望，让它指引自己不断努力和奋斗，不必为内心的蠢蠢欲动而慌张，也不必为现实的压力而纠结，更不必为他人的状态耿耿于怀。处在什么境况，就过与之匹配的生活，把日子过好是一种能力。
重要的是，如何将内心的渴望实现于现实的要求上。
人生就像一场表演，如何演绎全凭自己。即使我们不是一个有趣的人，至少可以过有趣的生活。请做出正确的决定，我们需要保持清醒，时刻明白什么才是对自己有益的。
选择自己的模式，坚守自己的自由
如果仔细观察，你会发现每个人都有自己的行为模式。
在打牌或者游戏时，有一个技巧就是观察并发现其他人的模式是什么。一般人拿到某张特定的牌时，会有特定的动作，比如他会反复摩挲，或者他的眼睛会四处乱飘，比如他会下意识地转动戒指……诸如此类，不一而足。
很多时候，通过分析一个人的模式，甚至可以预测他接下来的反应和行为。比如有的人只要出汗就会洗澡，只要听到某个特定的声音就会亢奋，或者他只去固定的地方吃饭，只要到某个节日就会伤心……这些都是我们了解一个人的途径。甚至我们自己，也有一些自己知道或者未知的习惯，紧张的时候会快速眨眼，不喜欢一个话题的时候会双手环抱……我们每个人都在不经意间透露很多自己的信息。
每个人都有属于自己的模式，他所有的行为都受到这个模式的制约。在这个模式之内，人所做的一切都带有共同的特点。这些模式形成的原因可能很复杂，一个人的过去，他的童年，他的家庭包袱，他的个人生活，他的失败……他任何情绪的遗产都会决定他的行为。当人突破自身模式时，熟悉他的人就会感到惊讶和意外，他自己也会觉得不像自己了。
我的一个朋友跟我分享她的一个“怪习惯”，她说她确定一个东西不是通过看，而是通过摸。比如，一般情况下，我们只用看一下钥匙钱包好好的躺在自己的包里，就可以确认没问题了，她不行，她必须亲手摸到钥匙钱包才能确认，否则她就会很焦躁，觉得整个人都不对劲，觉得没有安全感。
模式一旦形成，打破就很难。我们必须跟从自己的本能，才能让心安定下来。
不仅我们的行为有固定的模式，我们的心灵也有自己的模式。
让自己满足的前提之一，就是遵从自己的心。我们经历的每一刻，都会在大脑中留下永恒的印记，决定了我们之后感知人、事、物的模式。它时刻提醒着我们要小心，我们能信任谁？我们什么时候是安全的？我们能做到什么？我们想做什么？
比如说，家庭和事业哪个更重要？有人说家庭，有人说“事业有成就行，孤独点也没关系”。哪个对哪个错？大家都有自己的思考方式和心灵期待，很多时候，不同的选择不会有太大的优劣之分。真正需要考虑的是，我们的选择是否跟从了本心。这也是为什么一旦我们违背自己的心意行为做事，便会觉得很不安、很别扭。因为打破了自己的心灵模式，会让人觉得没有安全感。
我们每天都面各种抉择，其结果往往非此即彼，不是皆大欢喜，便是一塌糊涂。还记得童年那些可以允许重新来过的日子吗？如果我不喜欢某件事的结果，比如下围棋时，我可以要求重新来过，当作之前的输赢从未发生过。不幸的是，现实生活要严峻得多，我们要考虑自己的选择带来的后果，要决定自己要走的路，同时，要承担遇到的一切挫折磨难。
但是有一种选择的危险，源于我们的偏见，导致我们无法看清事物的真相。从新闻资讯到茶水间八卦，我们每天都要接受大量信息，却根本没有足够的精力和充分的能力分辨真伪。
有时，我们的选择并不是自己真正渴望的，外物的干扰会迷惑我们的心。比如我们对权威几乎盲目的信任，比如自我的一时冲动，比如外界的突然刺激，都会让我们产生偏见，并舍弃自己内心的期待。
当时看起来貌似很好的选择，现在的自己却感到后悔。这时我们才会承认，如果我们一开始就理智判断，找到内心的声音，就更有可能做出明智的抉择，避免铭心刻骨的痛苦悔恨，避免错失人生的美好。
那么就有一个问题，我要如何识别我的内心呢？
每个人都生活在充满噪音的环境中，我们要有分辨和选择的智慧，而不是被欲望和外界的压力驱使。我们要有摆脱那些所谓权威言论影响的能力。当一个人能够肯定地对着各种东西说：我才不需要任何其他人的认同，这件事本身就能为我带来快乐。那么，这个时候我们去做的事情，就会是自己真正想做的事情了，我们会因为喜欢一件事情的本质去做，这是我们的自由。
真正的自由不在于你想不想做，而在于你要不要做。也就是说，自由不体现在你做了什么，而体现在你的选择。不是“因为你让我做我做了”，而是“我自己选择这样做”。
一旦选择去做，就让自己去享受它，用一个好的心态去面对它。承诺对于我们来说，是一件特别特别重要的事。这是我们同其他人、同这个世界发生联系的基础。一旦承诺做一件事，哪怕当时很累，哪怕处境不够好，我们也应该做到能做到的最好，把它完成。
我觉得人可以选择不去做一件事，但是一旦选择做了，它便成为了自己的责任，便要认真对待，做到最好。这是基本的教养。在这个喧嚣的世界，既然认定了，就遵循心底最初的渴望，走下去。
在《冰与火之歌》中，兰尼斯特有一句台词：“永远不要忘记自己是什么人，因为这个世界不会忘记。你要化阻力为助力，如此一来才没有弱点。用它来武装自己，就没有人可以用它来伤害你。”如果我要做什么事，我能选择对待它的态度，开开心心去做；如果我产生过多的念头，我也能选择它对我的影响，做出正确的决定。
另外，坚持自己的原则，基于自身的价值观念去做决定，因为当我们使用自己一贯的模式，可以减少甚至避免自我的对抗和冲突。同时，做决定之前，在脑海里描绘出事情的发展脉络，做一个自问自答，你便知道该如何做了。
不管世界怎么变，我们都能够好好生存
2012年12月21日，玛雅历法中的世界末日。有人不置可否，有人惶恐不安，有人觉得这是无稽之谈，也有人已经开始最后的告白和告别……
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