1.悦纳苦痛，方得甘甜
顺境淡然自如，逆境不屈不挠，人生自然精彩无限。
常言道：“生活百味。”生活中除了让我们感到幸福的事，也有让我们感到不幸的事。有时我们无法选择，不过顺境也好，逆境也罢，都是人生的一种经历。生活并不会因为我们对困境的惧怕而给我们任何特权。我们乐于接受顺境，但是我们也要学会悦纳逆境，因为没有品尝过苦的人，不能深刻地理解甜。只有经历过困境，才能享受生活的幸福，阴雨过后才会是晴天。
世人都要经历困苦，因为有苦，才会有甜。没有人能够一帆风顺地生活，没有任何烦恼。面对困境，我们可以淡然以对，没有不放晴的天，一直抱怨只能让自己时时痛苦，看淡一些，困境对我们的折磨也就小一些。
从前有一个商人，他虽然起早贪黑地工作，但是仍然没有太多的钱。有一次，他到一个庙中祈福，希望自己可以富有起来，祈福之后，他按规矩添了香火钱。回到家后他开始想，为什么和尚什么都不用做就能衣食无忧？自己每天都这么辛苦地工作却没有相应的回报？之后的很长一段时间，他都在抱怨上天的不公。
偶然的一天，一名僧人到商人家去化缘，想到自己起早贪黑只能勉强度日，而和尚却可以通过这样的方式谋生之后，他萌生了出家的想法。没过几天，他就抛弃了家业，做了一名苦行僧，靠化缘生活。
刚开始，商人抱怨着之前的生活，随着时间的流逝，他的注意力集中在了眼下的生活上。化缘并不是想象中那么容易的事情，此时的他已经无暇抱怨曾经的生活，转而开始抱怨起了做苦行僧的艰难。随着他游走的地方增加，他见识了很多幸福和不幸福的人，渐渐地，他不再抱怨，终于，他变得平静。通过旅程中见到的人们，他悟出了一些道理。
终于，已经成为僧人的商人在一个地方停了下来，用茅草搭建了非常简陋的庙宇，自己伐木雕了佛像。在那里，他为有着像自己曾经一样烦恼的人排疑解惑。虽然生活异常辛苦，但是他不再抱怨。因为庙宇太过简陋，所以每到雨天就会漏水，信徒们抱怨庙宇的简陋，考虑过后，他开始着手募集善款修建庙宇。
随着信徒的增加，人们又自主募集善款雕塑了精美的佛像。后来又开始有信徒在这里出家。在生活越来越好的时候，僧人已经不再注重物质需求了。当他成为一名得道高僧，成为住持之后，才发现现在的自己已经走出了困惑和不幸。
我们总是抱怨困难给我们带来的一切烦恼，所以一直不能忘记自己的不快，觉得困境难以改变，就像故事中的商人一样，他只活在自己的抱怨当中，而当他成为得道高僧，学会悦纳一切的时候，他自然就会走出困境。我们在生活中也是如此，不要总是抱怨眼前的一切，学会开心接受，畅想一下未来，困难很快便会过去。
从前有一位优雅而美丽的妇人，她丈夫去世之后，她便带着大半生的积蓄离开了那个伤心之地。到了一个美丽的小镇，她停了下来，决定在那里开一间美容院开始新的生活，度过余生。没想到意外发生了，在她刚下火车的时候，小偷偷走了她的钱。在发现事实之后，她慌了手脚，不知道应该怎么做了。
这个事实对妇人的打击实在是太大了，不过她还是很快就平静了下来，没有抱怨一句。她想，我只不过丢了钱，除了钱，我还有很多，我还有朋友，抱怨不但不能找回丢掉的钱，还会让自己成为一个怨妇。这样想过之后，她坦然接受了这个事实，然后第一时间联系了家人，没多久，她又在这个城镇联系到了曾经的朋友。
经过一段时间的奔波，妇人借到了钱，虽然不足以开美容院，但是足够摆起一个小小的摊位。她开始在街边支起了摊子，卖一些经济实惠的化妆品。她非常努力，无论生活如何艰难，她都笑脸迎人，没有一句抱怨。
经过了几年的积累，妇人终于开起了自己的美容院。因为她总是笑脸迎人，从不抱怨，所以尽管她已不年轻，但是依然优雅美丽，她成了自己美容院的广告，生意也越来越好。后来她又开了第二家店……最终，她在那个城镇成了名人，有了自己的品牌连锁店。
困境可能会捆绑住我们的手脚，却不能捆绑住我们的心，即使生活有时不尽如人意，我们也能想到办法。遇到问题的时候，我们要积极地想解决问题的办法，而不是抱怨，先解放我们的心，才能解放我们的生活。生活给予我们的一切，我们要学会接受。保持平常心，不被困境所束缚，就能够活出自己的幸福。
苦尽才能甘来，我们要秉承这个信念渡过难关，而不是抱怨着挨日子，我们要学习故事中的妇人，在困境面前潇洒一些，用自己宽广的胸怀接受生活带给自己的不圆满，用平和的心去感受生活，那么就一定能够听到幸福的敲门声。
2.大度些、淡定点，生活有光彩
偏执与自私，令人走入万劫不复的境地；大度与宽容，人生才能迎来精彩。
因为我们有时过于在意得失，因此产生抱怨，因为我们以自己为中心考虑问题，因此我们抱怨的话题总是源源不断。我们的私欲和偏情衍生出了抱怨。事实上，没有人喜欢爱抱怨的人，可是有的时候我们又不自知地产生抱怨。想要消除抱怨，就要找到抱怨的源头，知道了原因，事情就变得简单多了。只要舍弃掉自己的私欲和偏情，抱怨自然就会消失。
有的时候，如果能够试着从别人的角度来考虑问题，就能够有效抑制住自己的抱怨，冷静下来的自己就有可能找到解决问题的良方。
卡耐基是一位很有名的人际关系交往家。有一次，他为了一个系列的讲座租用了一家酒店的宴会厅，准备在那里展开他的课程。
正当一切有条不紊地进行时，问题出现了，酒店的经理给卡耐基发了一个要将租金涨到原来价钱3倍的通知。当时在这个酒店办讲座的入场券已经印好并且发出，没有足够的时间来改换地点。在这个时候收到这样的通知，简直让人抓狂。尽管是经理见财起意，非常不道德，但是他更清楚抱怨不能起到任何作用，而且饭店的普通员工也没有权力改变经理的决定。考虑过后，他决定找到酒店经理重新商讨一下。
这天，卡耐基找到了酒店经理，首先，他对经理为酒店创收的这种做法表示理解，然后他拿出了一张纸。经理见卡耐基通情达理，没有责怪他的意思，非常高兴，正当他准备开口说一些感谢的话的时候，卡耐基开口了，他对经理说：“现在请允许我为您算一笔账。”之后他在纸上画上了一条中线，然后在一边写上了“利”，另一边写上了“弊”。
在经理疑惑的目光中，卡耐基说：“如果宴会厅用来办舞会，您能够收益更多，因为讲座的收入比较少，如果我占用半个月以上的时间开办讲座，那么您的收益会比开舞会少很多。从这点来看，增加3倍租金是明智的选择。”说完，他将这点写在了“利”字的下面。接着他又说：“现在可以考虑，假如为了保证您的收益不变而坚持增加3倍租金的话，那么您的收益将大大降低，因为我无法负担这么昂贵的租金，所以只能另寻其他地方。”
说着，卡耐基将这点写在了“弊”字的下面。写完了这一切之后，他说：“虽然您的收益不能瞬间增长，但是我的讲座也会为您吸引到很多潜在的客源，这比广告宣传要有用得多，从长远来考虑的话，这样利益最大，不是吗？”酒店经理考虑了一会儿，将租金降了下来。
现实生活当中，难免遇到像故事中那样的变故，即使错不在自己，抱怨也不能解决问题，因为在抱怨的过程中，我们是站在自己的立场考虑问题的。抱怨无法协商问题，想要解决问题，就要站在同一个立场，这也就是说，要先抛开私欲和偏情，才能客观地看待问题，进而找到解决的方法。
有一名工作经验丰富的年轻人准备到一家非常有名的公司应聘。那家公司的待遇很好，工作环境好，发展潜力也很大。为了这些，他毫不犹豫地辞去了先前的工作。先前的公司所给的工资并不高，至少没有达到他理想的水平，中午的工作餐也让他觉得难以下咽。有时甚至需要加班才能完成工作，明明自己富有才华，却一直没有升职，他觉得自己的上司忌妒自己的才华。因为这些，所以他对曾经工作过的公司没有任何留恋。
因为年轻人的高学历、丰富的实践经验，以及超群的工作能力，所以他对新公司的面试很自信。笔试结束后，面试官和他谈了话，在面试官问他为什么辞去先前的工作时，他就像找到了知音一般，将自己一肚子的苦水全部倒了出来。
面试官问年轻人：“那么请问您觉得您给您上一个公司带去的价值是多少呢？”虽然是一个简单的问题，但是他却被问住了，因为他平时除了埋头工作之外，就只是抱怨自己的工作和生活，对于自己的工作成绩并不清楚。
最后的面试结果让年轻人失望了，因为他没能成为佼佼者脱颖而出。
面试官对年轻人说：“您的专业水平确实很高，但是面试时发现您比较喜欢抱怨，抱怨着公司给您的一切都不是您想要的，对比过后，我们发现其实我们两家公司的体制很相似，所以我想您即使换了环境也会有相同的想法。而且最重要的一点是，我们希望找到一个能够为我们公司创造利益的人，而不是仅仅考虑我们公司能够给他些什么待遇的人。”
我们时常像故事中的年轻人一样，因为抱怨着别人对自己的不公，而忽略了自己正在走的路，检视一下自己是否偏离了方向。由私欲衍生出来的抱怨蒙蔽了我们的眼睛，如此，我们就只会跟着抱怨走，迷失了自己真正的方向和进度。不要总是抱怨他人带给我们的不公，偶尔客观地看看自己还有什么不足，就能够放下不必要的抱怨。
消除抱怨，只需抛弃一时的私欲和偏情，不要总是去计较得失。因为我们心胸狭隘，才会只看到自己。所以，将眼光放得长远一些，心胸宽广一些，我们自然能够摆脱烦恼。
3.窄与宽，一念之差，谬之千里
宽看事物，事物宽；窄看事物，事物窄。宽广胸怀，包容天下。
曾有人说，人的胸怀比大海更加宽广。一个有着宽广胸怀的人，必定能够包容一切。相反，如果一个人喜欢抱怨，那么一定连琐碎小事都会斤斤计较，这样的人，心胸必定狭隘。容不下，也就谈不上拥有，一切也只能成为虚无，只有容得下，才能感受生命的充实。
在生活当中，我们可能会遇到志同道合的朋友，同样也会遇到和自己有过节的人。通常情况下，我们会选择报复或是躲避和我们有过节的人，结果往往躲之不及。其实，敌人未必就是永远的敌人，我们还可以有另一个选择，就是包容敌人，化敌为友。
在春秋时期，公子纠和公子小白曾为了争夺齐国王位而站在对立的位置。管仲和鲍叔牙虽然都是有才之士，但站在不同的利益集团各事其主。管仲在公子纠旗下，而鲍叔牙在公子小白的阵营之中。
在双方交战的时候，管仲险些要了公子小白的性命，所幸只是射中了小白衣带上面的钩子，使得小白幸免于难。不久之后，战争结束，公子小白获胜，成了历史上有名的齐桓公。
齐桓公即位后，鲍叔牙因为辅佐有功，齐桓公有意立他为相国。然而鲍叔牙认为曾经和他们敌对的管仲比自己更适合担任相国，虽然曾经是敌人，但却是一个可用之才。为了国家社稷，鲍叔牙力荐管仲。
鲍叔牙心胸宽广，如实对齐桓公说：“虽然我辅佐您登基，但是管仲比我更适合担任相国这个重要的职位，因为他在很多方面都比我更强大。他能够收拢民心，做到安民，我做不到。他对治理国家也比我更有见地，能够保证国家的利益。他能够制定礼仪法度，我却做不来，战争的时候，他能够鼓励引导人们，而且还能指挥战争，我也不如他。所以他比我更适合做相国。”
齐桓公也是一位心胸宽广之人，考虑过后，他觉得鲍叔牙说得有道理，便让管仲做了相国，完全不去计较曾经的一箭之仇。因为齐桓公和鲍叔牙的爱才，管仲也尽心尽力辅佐，最终助齐桓公成就霸业，使得当时齐国的实力强盛一时，成为春秋五霸之一。
知人善任，成就了齐桓公的霸业，更重要的是齐桓公有着宽广的胸怀，所以才能成为有着丰功伟绩的明君。四处树敌只能使得自己的朋友越来越少；广结善缘，才能让自己的世界越来越大。学会宽容，才能成就我们的人生。
宽容是一种能力，如果我们有着悦纳百川的胸怀，那么烦恼也好，忧愁也好，什么都不会成为我们的阻碍，而幸福、美好也会进入我们的心中。反过来说，如果什么都容不下，那么最终将一无所有。
战国时期的魏国大将庞涓是一个战功显赫的将军，曾经率领魏军北拔邯郸，西围定阳，横行一时，甚至险些将赵国的一部分领土也收归魏国，除此之外，他还收复了魏国全部的失地。
庞涓的实力非常强大，但同时他有一个致命的弱点，就是他的心胸非常狭隘，容不得其他有才能的人。即使是曾经的同窗，他也一样不能容忍。他梦想成为历史上继吴起之后的第二个优秀的军事家，为此，他不惜残害同窗孙膑。
庞涓虽然身为大将，却容不得其他有才之士，也因为这样，所以难以成就大事。曾遭庞涓残害的孙膑加入了与之敌对的阵营，最终庞涓败于孙膑之手，魏国的强盛也随着他的消亡而衰落，曾经的一切湮没在历史的长河之中。
孙膑是有才之士，如果庞涓有着宽广的胸怀，懂得招贤纳士，那么历史也许会被改写。没有人能够仅靠自己的力量战胜一切，只有宽容才能为自己赢得他人的信赖与帮助，用宽广的胸怀去接纳，用平和的心态去容忍，自然能够获取成功的人生。
4.烦恼面前，一笑而过
每天对着镜子里的自己笑一次，忘掉烦恼，开始新的征程。
生活不可能事事如意，有时难免会有烦恼，也许是工作上的，也许是生活上的。如何应对烦恼就成了我们需要思考的问题。其实答案很简单，我们可以选择一笑而过，因为烦恼没有什么大不了，和曾经所经历的大风大浪相比，烦恼的只是微不足道的小事。
因为一些烦恼而抱怨，只能让自己变得更加烦躁，通常情况下，小小的烦恼并不足以影响我们幸福的生活，所以不妨乐观一点儿，一笑而过，这样烦恼也能很快被我们遗忘。我们可以将烦恼看作是生活的一款调味剂，在我们感到麻木、疲惫的时候，烦恼可以提醒我们不要忘了生活当中的幸福。
曾经有一次，美国前总统罗斯福家中失窃，丢失了很多贵重的物品。照常理来看，他至少应该烦恼抱怨一阵子，毕竟无缘无故就让自己蒙受了不小的损失。然而事实出乎所有人的意料。
罗斯福的朋友在得知情况后写信安慰他，希望他不要在意这些而影响身体的健康。收到朋友的安慰信后，罗斯福给朋友回了一封信。
在信中，他并没有任何抱怨的话，显得非常从容，就像事情没有发生过一般。罗斯福在信中提到，他很感谢朋友，他很好，也很幸福。虽然失窃了，但是好在他们家人身体健康，贼只是窃取了他们的财富，并没有危及他们的生命安全。虽然贼偷走的东西有很多，但那并不是他财产的全部。最重要的是，做贼的是那个人而不是自己。
罗斯福明白丢了的东西无法找回，所以干脆不去想这些让人烦恼的事。在遇到让我们烦恼的事情时，我们应该想办法为自己消除烦恼，而不是时时抱怨让它们日益膨胀起来。任何事情都有两面性，我们可以选择从乐观的视角来看待，笑一笑就能过去，无须为了一点儿烦恼而给自己的幸福平添瑕疵。
有句话说得好，幸福的人同样幸福，不幸的人各有各的烦恼。虽然出现的问题不同，解决的办法也不同，但是在烦恼面前，我们能够抱持相同的态度，不管是怎样的烦恼，我们都选择乐观面对，不去抱怨才能让我们脱离烦恼的苦海，才能让我们不至于被一时的烦恼扰乱了步调。
5.远离抱怨，还心灵一份自由
抱怨，生活处处是烦恼；少些抱怨，带着正能量向前。
我们的心灵是一片广阔的地域，能够容纳很多，然而，有时我们却为我们的心灵上了一把锁，将幸福拒之门外，将自己困在门内，每天和各种痛苦、不幸纠结在一起。抱怨就是束缚了我们心灵的那把锁，只有打开这道枷锁，我们才能得到解脱。
打开抱怨枷锁的钥匙其实就在我们自己手中，只是我们总试图绕远路通过，而没有想到去打开枷锁。在现实生活当中，一些琐碎成了我们抱怨的素材，总是在意这些，只能让我们看不到幸福，甚至忘记了曾经的美好。
有一对相爱的年轻人，他们的爱情遭到家人的反对。女人的父母担心男人给不了女儿优越的物质生活，怕孩子受苦，而男人的父母则嫌弃女人十指不沾阳春水，担心自己的儿子在婚后会受苦，所以两家的父母都坚决反对。但是两颗年轻的心却日益靠拢，最终他们凭借他们忠贞的爱情而走到了一起。
他们非常珍惜这份来之不易的爱情。刚开始的日子虽然很艰难，但是他们过得非常甜蜜。虽然工作辛苦，但是女人和男人仍然感觉到了幸福，女人为了心爱的男人开始学习做家务。男人努力工作赚钱养家，女人操持家事，随着时间的推移，他们的物质生活越来越好，但是他们的婚姻却在这个时候出现了危机。
因为工作原因，男人时常回家很晚，女人对此的不满越来越深，于是开始抱怨。本来在外面工作压力就很大，回家后还要遭到妻子的抱怨，男人感到非常疲惫。见自己的抱怨收不到预想的效果，女人开始指责男人，拿朋友的老公来和男人作比较，又拿养尊处优的朋友和自己作比较。面对时时抱怨的妻子，男人越来越不满，于是回家的时间越来越晚，女人的抱怨也越来越频繁，两个人当初的幸福早已不见了踪影。
故事中的女人因为喜欢抱怨，无法享受奋斗出来的幸福，反而陷入了不幸之中。生活当中，我们也难免会因为学习、工作或是生活中的遭受事而产生各种不满，但是抱怨除了让自己感到更加烦闷之外，对自己的境遇改变并没有任何帮助，还可能让境况越来越糟。没有人会抱怨自己的未来，人们所抱怨的只是眼下和过去，既然不能对自己的明天产生任何影响，那就应该释然一些，这样才能把握住幸福。
从前有一个天资聪颖的年轻人，实力超群，有着远大的理想抱负。在他上学的时候，就为自己做了人生的规划，等着进入社会大展宏图。
年轻人终于等到毕业实现自己远大理想抱负的时候了，但是现实并没有他想象中那么美好，职业生涯并不顺利，没有一个公司能让他满意，他反复地换工作环境，无论是什么样的环境，都不能让他安顿3个月。他虽然工作能力很强，但是却很难适应环境，在人际交往方面尤其明显，无论是在哪里，他都会抱怨同事、抱怨老板，心情影响到了他的工作状态，喜欢的工作也不再有乐趣可言，甚至连完成都很勉强。在这样的状况下，他感到自己的未来非常渺茫，对未来也感到绝望。
终于，年轻人不能忍受身边的一切，抱怨着离开了公司，选择外出散心，在路上，他还是抱怨着公司的一切，没有心思欣赏风景。车上人很多，没有座位，在他等了几站后，终于发现一个座位，正当他想上前的时候，边上的一个人抢先了一步，他非常气愤，开始习惯性地抱怨。
这时，年轻人身边的一位老者对他说：“小伙子，你看，今天的天真蓝。”他看向窗外，发现天空非常漂亮，万里无云。他忘记了抱怨，忘记了愤怒，这个时候他才明白，因为抱怨，自己放走了许多身边的小幸福。
有时候，我们会对周遭的一些事物感到不适应，就像故事中的年轻人一样，然而，抱怨并不能让我们尽快适应一切，反而会让我们越来越焦躁，没有一颗平常心就难以感知生活当中出现的幸福。其实，生活当中的美好有很多，关键在于我们能否发现美。试去着感受生活当中的美好，让自己尽早挣脱抱怨的枷锁。
生活当中，我们需要保持平常心，面对让我们不满的事情要学会淡然以对，摈弃抱怨，找到生活当中快乐的源头，才能解开抱怨的枷锁，将我们从不幸当中解脱出来。
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