原 料：

    马蹄500克，甘蔗750克，胡萝卜500克，冰糖适量。

    制作过程：

    1.甘蔗去皮切段；马蹄洗净，拍碎；胡萝卜洗净去皮，切片。

    2.食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可。

    营养功效：

    甘蔗富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，活络气血，纤体降脂。

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