多些理解和尊重

    自己是自己的贵人，自己是自己的主人，只有自己才能帮助自己，只有自己才能改变自己，也只有自己才真正地了解自己。所以尊重自己是人生中最大的哲学。荻原朔太郎说：“可以同悲的朋友易得，能够共喜的朋友难寻。因为人的嫉妒心，往往偏爱他的不幸，而憎恨他人的幸福。”自己才是自己真正的知心朋友。不要迷信谁能给予我们，只有自己能给予自己。

    还有一句话更能说明尊重自己的原因：“每个人都是自己的英雄，每条路都可能成为传奇。但凡有一颗敢于担当的心，敢于承诺，敢于坚持，敢于突破，平凡者亦是英雄。”生活中，我们尊重英雄，而自己就是自己的英雄。所以更要尊重自己，只有自己才能拯救自己的人生。自己的一言一行，确定了自己的人生，也决定了自己的命运，并且为自己的人生打上烙印。但是有一部分人从不尊重自己、不了解自己。

    尊重是一种行为，一种爱护与理解的行为，也是自然而然保持的行为。有了尊重自己的心理，我们就懂得该怎样保护自己，保护自己的方法与智慧。事实上，尊重又是一种心理状态，让自我生活与心理都得到平衡，处理好自我内心思想，处理好自己的实际生活，处理好与周围的关系。做到凡事都能平心静气地去接受，那么给别人解释，听不听是他人的事，没有必要非得把事情弄得太清楚。非得弄清楚，生活就充满了烦恼和危机，给自己带来的是最大的伤害，同样也给他人带来伤害。

    伤害了别人，看似他很生气，可是在这种生气里，带给了我们自己无限损失。既失去了朋友，又失去了自我尊严，更失去了他人对你的信任。所以生活中不要总是让朋友帮助自己，要更多地让自己帮助别人。当你需要朋友帮助的时候，也许朋友有难处，无法帮助你，那么自己应该安慰朋友，而不是埋怨。在朋友的心里，他一刻不停地在想办法、找机会。真的帮不上你的时候，伤心的不是你，而是朋友。他的难过是没有能帮上你的忙，羞愧于你。可是你不安慰朋友，反而还埋怨朋友不能帮你，而你呢？不懂得尊重自己，更不尊重朋友。以后也许就没有人再敢与你交朋友了，你真就成了孤家寡人了。

    尊重才能理解，理解是对人对己的宽容。正确对待生活，对待自己，试图取悦身边的每个人。没有错误时，少犯错误，管理好自己，尽量不犯错误。我们所处的生活环境，有着不同的规律或制度，一定要读懂它，不要刻意去触及它。只要自己身心平衡了，所有的规律或制度都会融化于你的血液里。这种理解与宽容、耐心和取悦就是尊重。不要想别人来为自己服务，要让自己为他人服务，才能体现自我价值。往往有些人总认为“我为什么要为他人服务？”。这种思想不但违反了做人的基本道德，同时又违反了生活环境的规律和制度，也是典型的不尊重自己。

    另一个尊重自己的方法是善用思维和人打交道。在生活里，没有太多的一帆风顺，人生道路上布满了荆棘，在不平坦的人生道路上，想要走得舒服，就必须懂得保护自己。这一层保护是自我的理解，自我的觉醒，更是自我的尊重。以平静的心态，安慰自我的心灵，多听别人的批评，不要坚持己见，但要坚持真理。

    请良师益友为自己指正错误，或者以善友的态度为他人指正错误，都是人生的可贵。以感恩的心感谢朋友为我们指出缺点或错误，而朋友也会感谢你的好心指导，你和朋友们同样都获得了更深的信任。见到每个人都投以微笑的面容，每个人回复你的也是微笑，这样一个回报是生命最有价值的回馈。所以尊重别人就是尊重自己。当别人误解你的时候，你应该以平常心对待，解释或是不解释，始终以一张微笑的面孔，出现在每一天、每一个场所和每一个人面前，你会得到谅解。

    也许心态与面孔都想争一片彩虹，认为发脾气、面露狰狞、对别人大吼大叫可以让别人记得自己，可以让别人忽略自己的缺点。这是大错特错的。那只会暴露出自己薄弱的意志、不尊重自己的态度与行为。心灵是我们命运的建筑师，可以建立起自信的高楼大厦；心灵是尊重自己的医疗师，可以弥补灵魂的缺陷。尊重自己就要在心灵上平衡自我的力量。

    佛陀曾说：“心灵是光辉的；纯净的力量是其本质。只有在认为蓄意污秽下，它才会遭受污染。”所以尊重自己，首先要控制自己邪恶的思想，断绝贪念、仇恨等不健康的想法。在心灵上训练自己的意志，在思想上培养自己的道德，在个性上坚持自己的仁慈。唯有这样，才是尊重自己。

    假如我们的思想被邪恶主宰了，心灵也就失去了真理；假如我们的道德被心灵的冷漠占领，然而灵魂也在冷漠里死去，人生就没有了任何价值；假如一个人没有仁慈，他的残暴行为会毁灭世界。请看看，带着这样的想法，还会有尊重吗？人活着还有价值吗？

    懂得尊重自己，培养自己的慈悲心与智慧。在生活里找到了自己，让自己的生命充满喜悦快乐，也找到了人生的目标，获得做人的美德。当今社会，正因为失去了尊重。所以人时刻失去了智慧，缺少了美德，时时处处体现着道德的缺失。

    翻开人生的课本，我们的人生观是什么？想必没有几个人明白。简单而言也就是：做一个伟大的人，必须要记住“能容纳异己的存在，才能成就自己的伟大。”能容纳异己的存在，同样是一个英雄，可以创造自我，清净自我的心灵，在宁静里满足自己。

    人生在世，了解世间万物的无常，用一种高尚的美德，给他人擦去痛楚。了解生死的真意，经常反省自我对宇宙的认识。因为宇宙间只有一个永恒不变的法则，那就是一切都在改变，一切都是无常。懂得了尊重自己，会让我们充满正面的能量，让生命活得非常简单而美丽。

    善待自己，以平静的心态平衡自我，用永恒不变的无常法则来约束自我的一切行为，这就是尊重自己。

    你是一个火把

    点燃自己生命的激情，让生命在意识上跳动。时刻对生活充满希望，在每一分每一秒里，都让自己的生命发光。不要把自己当成火把，只把自己看作萤火虫，虽然在黑暗中生活，但眼前总是一片光明，一切都是因为你是一颗有价值的珠宝。

    不要怕自己不能把身边照亮，看那所有的灯光，都是照着远方，唯独灯下是一片黑暗。记住我们要把自己的光照向更远的地方，不要担心没有自己放光的地方。点燃自己，是让你努力去找回自我失去的信心。那么这个信心与信念，在自己的生命中会发出无限光芒，让世界在你的照耀下，创造无限快乐与幸福。

    同时把自己的人生点燃，为社会贡献光与热；把自己的生命点燃，为世界喷发激情；把自己的生活点燃，找回原本自我，超越庸庸碌碌。把自己看成一支蜡烛，点燃自己，照亮黑夜。也许自己已被遗忘，只要你不灰心，只要点燃自己，哪怕只有一丝光芒，请你相信，你的人生价值都烙上永恒的善良。现实生活中没有恐惧、忧虑、绝望和空虚，这些都是因为有了光才得到的。点燃也就是：“生活其实挺美好，不好不坏是正常。关键是如何随时随地愉悦自己，使自己成为一个美好的人。”只有我们用平等的眼光去看待所有的生活，尊重和爱护自己，世界就能在我们面前呈现出无限生机。我们只要对所有的生命常怀有尊重与敬畏之心，就会感到生命的高贵和美丽。我们对自己的生命也会有强烈点燃的愿望，对生活也就会充满无限希望和追求。

    在现实生活里，要点燃自己的生命，编织绚丽人生。就得以正确的心态与饱满的精神，创造生命奇迹。每天早晨起床后，借着太阳的光芒，点燃激情，把自己融入大自然的价值之中。以当下自我，随顺自己均匀呼吸，觉照自己生命的真理，充实自我理想。用生命的每一分钟，通过点燃的激情，谱写一篇篇美丽的人生，创造人生真正的奇迹。借着自我清醒的思维，保持正确的思想理念，把自己所迈出的每一步都视为点燃后的光明，那么自己的心里会绽放出彩虹。

    其实燃烧是一种力量，它是激情正在释放，无论你有没有觉察到，只要活着，就已经在点燃了。对生活有信心者，他已经在时间上点燃了自我。而消极活着的人，他也点燃了自己，只不过他是在慢性自杀。用时间来虐待自己，点燃的是消极，把生命烧成灰烬，埋葬在没有人生意义的山谷里。

    因为点燃了自己的生命，而心智会在生活里找到真理，人生最后的归宿就会是安乐祥和的。不要辜负来到世界上这一回，要使自己变得更有智慧，以独特的方式获得上天的眷顾，赐予我们真正的天赋。所以为了实现自我的人生目标，必须点燃自己，试着了解生命的过程，给自己的生命描绘出光鲜的蓝图。点燃自己，才能领悟到自己的生命。借着生命的火光，看清生命的轨迹，活出真正的自我。

    在大部分人眼里，我们活着只是一种求生计。有人认为活着是慢慢走向死亡，也有人觉得活着是履行一种过程。有这些思想的人，他们并不知道何为生命，他们不知道因何而活着，更不要说点燃生命了。

    面对当今这个时代，活着最大的弊端就是有太多冲动，有太多自私。为追求财富、权势及地位，不计生命中的任何成本，直到进入坟墓还没有找到自我，更别说认清自我了。当然了，也有很多人为了谋生，无暇享受生命，只是重复着每日单调的生活。保持着勤奋与认真，却忽略了点燃生命的激情与激起人生原有的智慧，也很少在静谧的生活里，好好找找自己。

    为什么如今人们的生活会有如此大的压力？这些压力都源于何处呢？是精神的单一或是复杂的社会呢？这些看来很棘手的问题，如果把自己的思想静下来，很容易找到原因。压力的问题不是外力的作用，也不是别人给的，而是自己没有合理的生活态度，是自私行为浇灭了燃烧的生命激情。精神能在单一中静静思索，精神源泉就不会浪费在意识的困境之中。所以生命的压力都是源于自私的消极，既不是单一的精神，也不是社会的复杂，只要点燃自己，一切压力都会被释放。

    世界的本身就存在着激情，不过还需要每个人去点燃。我们的精神状况如何，也说明我们对人生观的认识。现代人看上去很是积极，但大多数人都不是为服务人类，而是以自私的精神状态活着，所点燃的自己，也是庸俗的生命，没有真正的价值和实际的意义。所以我们要以佛教“不为自己求安乐，但愿众生得离苦”的高尚情操，点燃自己的真正生命。

    生命的真正本质是心灵，在心灵深处，时刻都燃烧着人生的烽火，甚至每件小事情都能决定心灵平衡与否。当然，改变自己的思考方法，抑制欲望，让生活状态更平和，那么心灵也就不属于冲动的世界了，更不会频频发出对生命的怒吼。

    如今由于高度的物质享受，现代人都安于现状，也就没有了创造生命的激情，早已忘记了点燃自己，只想从生活中攫取更多的东西。所以到后来精神及身体都崩溃，生活失去了动力，创造的智慧遭到了瓦解，在消极中也失去了自己，摧毁了生命筑起的堡垒。

    想让精神在生活上起到积极而幸福的作用，那就要对自己的情绪时时检视，增强自我处理日常事物的能力，在这个工作过程中点燃自己的激情，喷发出自己蕴藏的能量。修养身心，减少心灵污染，才能够体验心灵的博大。养成激励自己的习惯，从事一些有益于社会人类的活动，在觉醒中去感受点燃自己的成就，使生命在平静和平凡中延续，不再受到外来影响的波动。

    保持对生活的热情

    生活中，我们往往都说关怀别人，或者说让别人来关怀我们，可就没有人自我关怀。一个不懂得关怀自己的人去谈关怀别人就有些牵强了。关怀自己就要激励自己，让时间的每一刻都属于自己，每一刻都要真正充满正面的能量，让内心达到平和，懂得怎样与外界保持和谐。

    我们在生活中，首先要了解自己，使自己保持清醒的意识，创造正面的能量，那么我们就会发现每件事情都会变得简单了。在自己的生活与思想上，也会在客观必然性与主观能动性上有一个紧密结合，时刻透视自己的行为，就不会再随波逐流了。一切都是因为懂得了自我关怀，对现实的客观，对思想的主观有了更深刻的认识。也是认识创造了意识层次，则超越了自私和自利的法则，使生命继续延续下去。所以没有什么比内心的平安更重要，我们必然自我了解、自我关怀。

    时刻让自己保持清醒的意识，加强自己的分辨能力，稳定自己的情绪，净化自己的思想。这些不仅是规律，更是法则。即使在生活处于落魄的时候，也不要给自己造成恐惧。就算生命到了尽头，也要在幸福中离去，身后留下的是高尚的人格尊严与生命价值。只要关怀了自我，生命的意义就会融入灵魂，而且得到更高的升华，在安乐的人生里延续生命。

    我们的生命就这一世，在生活中刻意去追求一些东西，也许终生都得不到。那么我们不曾期待的灿烂或惊喜，反而会在我们的从容中不期而至。这是我们对自己人生的信仰，也是对自己的一种管理与觉醒。把握住自己的心理状态，尊重自己潜在的能量，用关怀自己点燃自我生命的火炬。让那些过于执着的物质幻想，在流逝的时间里消失，只留下真理和关怀，体谅自己的生命所承载的东西。

    不要害怕生活里所遇到的困难和挫折，那些也是磨砺我们心智的过程，应该去享受这个过程，不应该在困难和挫折面前萎靡气馁。因为有了这些，我们更懂得关怀自己的决定，才能真正了解关怀的含义，才懂得关怀自己和他人。我们的人生时光有限，可我们的能量是无限的，生活的每一刻一定要活得精彩、充满、满足和快乐。透过自我关怀，我们活着的这一刻不会有任何悲伤。如果我们微笑面对，即使是面对痛苦，感受也会是一个幸运。

    古人云：“聪明广智，守以愚；多闻博辩，守以检；武力多勇，守以畏富贵广大，守以狭；德施天下，守以让。以矫正人，得意忘形。”古人在自我认识与自我关怀上是最精辟的，也是最高尚的，借以古人来观照生活方式与思想意识形态，会使我们更加深刻认识到关怀自己的价值。人生匆匆数十年，最后什么都不会带走，不要用一些带不走的东西捆绑住自己的一生，让自己心平气和。学会自我关怀，因为一直以来让自己不幸福的人不是别人，而是自己。

    多给自己一些忠告与鼓励，让自己保持激情，只有激情高涨才有生活动力，才会感染自己和其他人。以专注的做事风格，抓准一个重点，然后紧紧把握，像一颗钉子钉下去，做深、做透。用自己执行的能力，既了解透彻又做得更好。加强学习的习惯，因为学习是最便宜的投资。当然了，具备以上这些，也不能少了经常反省的习惯，经常进行反省自己的得失成败，会让自己成功的概率更高一些。积极态度也决定着自我关怀的程度，以一种乐观的处世方法让自己的生活随遇而安。

    在人类的本质中，许多有益的人生价值观需要我们细心地浇灌，因为人生的本质各个层面都在影响着我们的行为。对于生活里一些丑陋的举止，我们会自然而然地去控制。也许我们要为社会文明进步与发展承担更重要的任务，为了能够有效地完成任务，就应该让行为有一个正确而轻松的引导。那么这个引导是人生神圣的目标，达到这一目标就需要信心和自我关怀，让自己有信心，完成自我的信念，继续自己的信仰。

    我们只有自我关怀，才知道怎样关心自己。只关心自己的人，不是真正的自我关怀。自我关怀是在帮助他人的行动上开始的，懂得帮助他人，才是真正懂得关怀自己。帮助他人也是帮助自己。尊敬和谅解与我们共同生活的人们，彼此之间应该相互关心、关爱与关怀，而不是产生恨意、嫉妒、敌意或高傲的行为。按照生活的自然法则，改善自我本来的质性，以实践达到善良的人生观。

    自我关怀是自我和谐的重要条件之一，它关系着我们的思想与意识的协调。因为有了和谐，就可以稳定自己的心理，不受外来压力而引起的波动。所有的问题本不应该变成情绪上的负担，而要成为生命里的调节剂，让我们在生活中更富有动力。相反，一旦在情绪上失控，我们会被这些问题虚耗尽精力，容易愤怒、恐惧、担忧与焦虑，生活也会失去品质，这些都是由于不会自我关怀所造成的。因为不会关怀自己，就会被恶习所腐蚀，在世俗世界里变得更沮丧，最后会被丑恶埋葬。

    生活的质量决定自己的心理，自己所获得的快乐与幸福取决于自己是否会满足。没有几个人能够获得真正完美的幸福，心灵若都被贪婪控制，不停追求着物欲，就永远不会满足。在这样的贪婪中，身心也陷入了烦恼和痛苦之中，人会浑浑噩噩地生活在梦里。如果能够懂得自我关怀，就能避免这种状况。

    无论在何种情况下生活，我们都可以把握自己的命运；无论在何种环境中生存，我们都可以做到自我定位；无论在何种状况中工作，我们都可以摆脱情绪的干扰；同样，我们无论在何种心情里，我们都可以自我关怀。因为我们深信，正确的心境能够让人得到自在和满足。只要时刻关注自己内心的动态，让人性处在平和的心灵里，人绝对可以战胜自己。

    如果一个人内心获得平和，就会懂得如何跟外界保持和谐，更广阔地了解世界，了解人与人之间的交往。调和本质的自我，得到内在本质的自我关怀。

    自救者常受助

    生命在意识概念里，谱写着人生价值的定义，让我们面对纷扰的世界，能够在生命与意义里深刻反省自我生活的行为。我们时刻生活在危险之中，生活也充满了恐惧与仇恨，稍有不慎我们就会陷入这些邪恶之中，生命也会失去它原有的意义。所以我们时刻都要做好生命的自救准备。

    生命是我们生活中时刻谈论的问题，但总有很多人不了解生命的含义。别说理解生命了，很多人还没有弄清什么是生命的时候，就离开了人世。也有人认为活着就是生命，但并不知道什么是真正的生命。所以我们面对生命的真实意义，要去找寻生命的真相和本质。我们都知道，我们的人性充满了缺陷，往往怀着占有和自私，让真正意义上的生命蒙上了一层污垢和灰尘。

    由于人性的状态，人大多都会拒绝认清生命真相，不愿接受生命的真理，过着醉生梦死、毫无意义的庸俗生活。如果只想迷迷糊糊过一生，当一个人生过客面对世界千变万化，而不想对生命有更多了解，这种人很是可怜，他们只能在死亡的一刹那，流出一行留恋人世间的苦涩泪水。如果想获得永久的快乐，就必须放弃那些贪婪和自私，必须奉献自我，学会惜福与节俭，还要理解生命的真实和活着的意义。

    通常人们不太喜欢真相，自欺欺人地活着，因为某些事情不快乐，无法满足自己的欲望。不管我们是否接受欲望导致悲伤的道理，宇宙自然的基本原则和人生观的法则都不会改变。想自救生命，就不要经常给自己找任何理由，错了就是错了，勇于承担责任，不逃避任何批评和惩罚。

    探究生命的真理，最好在生活中认识自己的行为，剖析自己的能力，给自己一个合理定位、调节好自己的心理状态。思想有那么一点点异样，就要像大夫一样，找到那个病了的细胞，对症下药。当然，有病是很痛苦的。但是思想出了状况，更是可怕的，它甚至可以使一个人的生命结束。

    生命来源于父母，知识是在老师与长辈们的教育下给予的，智慧是自己在生活里对宇宙自然的认识和分析。然而，人生中会遇到很多的选择，这种选择有时候决定了前程。目标又是给自己前程的定位，是为前程制定的指南针。那么机遇更是生命自救的航向标，也更是生命最重要的一部分。

    短暂的生命对每个人都给予警示，时光的消逝、年龄的增长、身体的衰弱、精力的耗尽，所有的都说明了生命正一步步走向死亡，这也是所有人都无法避免的。在生命衰老的过程中，把握生命的价值尤为重要。改变生活，使自己变得更为成熟，成熟是为了不断创造自我、自救生命。不要让生命颓废，为自己找到光明的人生前程，把生命的希望建立在自我把握、自救生命的原则上。

    当我们发现生活里有些烦恼之时，生命的变动与起伏更是频繁，乍起乍落、成败得失、鼓励嘲讽、赞美责难等都会一起袭来，侵蚀我们的心灵，让灵魂都感受到悲伤。有时候，这些会把人送到极乐境界，让人得意忘形；有时候，又把人推入万丈深渊，失去一切依靠。而人的灵魂像坐过山车一样，经过刺激的过程，走向平常的回归。可是这并不保证每次都是幸运的，也可能一次稍有不慎，就会把生命结束，为生命画上遗憾的句号。

    生命中，我们要学会倾听自己内心深处的声音，这样会使自我改变生活，让我们在生活中认识到自我的缺陷，在生命里得到满足。所以这是正确生活方式所得到的收获，它让我们感觉到真正生活给生命带来的觉知，更好地把握自我的生命价值。

    可是现实生活里，每个人的快乐都是建立在贪欲上的，只要遇到得失就会有着情绪的差异，也让生命在心里饱受冲击。如果懂得生命自救的方法，放下贪欲的心理，对生活认识更为深刻、清楚，那么人生的真理并不遥远，一切都不是幻想。如果想让生活有品质，就必须学会控制自己的怒气，调整生活的情绪和心理状态。因为不会控制自己的怒气，不懂得调整情绪与心理状态，也就不会懂得生命自救的道理。

    如果生命能够永恒，那么这个世界会给人以永恒的不变。可是偏偏生命是有限的，世界也在时刻改变着它的法则。所以依靠我们的直觉，聆听内在的声音，就会知道如何开展生命自救。假如我们都能在思绪上放空意识，就能感受生命的能量，那么生命自救会积极地肯定生命力量。生命的意义会因为这种肯定而更具价值。

    想得到生命的真正意义，就不能任情绪沉溺于恐惧与忧虑，也不能让生活随波逐流。生命是进行中的人生观真理。用自我的意识创造内心的激情，以简单的生活，做到生命自救。

    善待你的心

    善待自己就要懂得欣赏自己。因为只有自己可以拯救自己的生命，也只有自己才可以把握自己的人生。善待的是自然之我，而不是形体之我或者自私之我。正确认识自然的客观必然性，了解自我的主观能动性。在思想上、形体上与生活上都有一个结合体，让思维平静地流淌，编织思想的图案。

    自然之我是生命的真意，是超越现实生活里所接触到的一些思想，是了解、认识、面对和理解真正的生命。自然之我又是让人认清生命真相的根本，觉悟世间万物无常、万事皆变的真理。在生命随着时间走向结束的过程，体悟生命另一个形体的体验。而我们所说的自我，实际上是指形体的、自私的和个体的，并不是生命的结合体，时刻充满了恐惧、烦恼、沮丧与担忧。所以谈到善待自我，让人有些莫名其妙了。也有人认为，让自己吃好的、穿好的、去享受、去占有和住得舒适就是善待自我，但这只是一种消极行为，却不是真正善待自我。真正善待自我是保护生活的环境、计划自己的心理、净化自我的思想、传递生命真理、延续自我生命。在自己的生活领域里，找回理性的自然，才是真正的自我善待。

    我们生活的这个世界，不但时刻给我们能量，时刻净化着我们的思想，更时刻延续着我们的生命。只是我们没有真正地了解它，却在占有的思想里追求永恒。所以我们要放在主观，依照客观，必须透视自己的思想意识与实际行为。既不能丑化别人，也不能放大自己。适应社会、环境和生活。生活中，我们可以去评论社会，但不可以去抱怨社会。因为我们只能改变自己，却无法改变生活环境。懂得适应环境的人才是智者，总想着环境适应自己的人，尽管他活着，但已经死了。智者就知道怎样善待自己，愚蠢的人只会浪费自己的生命。

    世间的种种造作，无不是布满陷阱和灾难，迫使我们觉悟宇宙的真理。把在生活里遇到的情况，以及自己思想里产生的幻想，都放在人生的镜子前，静静观察上面有什么缺点。所以要给自己真正的幸福，那就是满足。老子说：“对现况感到满足的人永远感到不虞匮乏。”当然，对一位智者来说，知足是人生命里最大满足，有着伟大的思想和高贵的生活，而不是金钱与物质的享受。也就是说，真正善待自己，是怎样减少欲望和自私。

    释迦牟尼佛说：“当你死时财产会留下来，你的亲友会送你到你的墓地。只有你在世间的所作所为会跟你到墓地下。”以财富炫耀自己，其实是一种愚蠢的表现，用其一生依恋财富，劳心而累身。相反，如果懂得用财富为社会、人类创造幸福，而不是独自占有财富，这样的人不但能善待自己，还可以让生命永恒。

    生活在多变的社会，我们会遇到各种挑战，也许会把自己弄得体无完肤。只要能点燃自己的激情，用不断燃烧生命的真理，激励着自我的生命，就一定能让生活在自由中延续。继承祖先的思想，延续祖先的文化，了解祖先的文明，理解祖先的精华，遵循祖先的信仰，那不是食古不化，而是充实生命的真诚，善待自己的途径。接受有益的传统，抵制邪恶的思想，找到自我，回归原来的自己。

    当别人赞美我们时，不要有骄傲的思想，以一种谦逊的心态对待别人的褒奖。当别人批评我们时，不要生气，要怀着一颗真诚的心，聆听他人的教诲，因为那是我们善待自己的真理。以和的理念容纳不同的意见，用不同的思想统一自己的生活，在忍耐中温和自己平静的心，有了这些，善待就会消融压抑和强迫。以舒服的感觉，对待所有意见，那么生活才会正确。

    怎么善待自我，是每个人一生都要思考的大事，也是要求我们放下自己得失的观念。换句话说，就是人的一生，过得平淡、平常、平静和平实，才算是生命中的真实。所以“生命是一种缘，你可以追求的东西也许终生得不到，而你不曾期待的灿烂反而会在你的从容中不期而至”。生活中不能只关心自己，思想意识也不能只停留在低层次上，同时更不能活在自负的心态之中，追求名利、权势和别人的认同，一味地活在焦虑、暴力的世界里，活着也就等于死了，活着也毫无意义。希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说：“假如你想要使某人快乐，不要增加他的财富，只要把他的欲望拿走。”

    善待自我，并非是美味的食物或华丽的衣裳，而是在于有没有正确的思想以及真理的理念。这种理念是知道怎样减少欲望，从生命中获得更多的价值。虽然物质可以让人过上更好的生活，但是许多时候，人在经济许可的情况下，只知道大吃大喝，忘乎所以犹如是为吃而活着。苏格拉底说过：“你所谓的幸福，是好食物、好衣裳。但是我相信没有欲望的人会拥有上天的最大祝福。

    为了获得最大的幸福，一个人必须学习感到容易满足。”是的，人生一世，最可怜的，也就是不知满足。

    假如想获得真正的幸福，就必须检讨自己对生活的态度、对人生的态度，以及对宇宙观的正确认识。在生存过程中一切动机，决定着快乐与否，一定要确信所有行为并非自私，一切动机是为了人类。所以立足于现实生命的价值观是真实又非常有意义的。世界与每一个人都有关系，哪怕一丁点儿变化，我们都要警醒。不然，生命将会被淹没在时间的洪流之中。坚持善念，与他人和谐相处，本质就是善待自己。

    时刻观察自己的内心世界，它的变化与波动，有没有前进的生活目标，有没有生命的导向。对目标必须有一个定位，对生命也必须有一个责任，否则就是逃避。臧克家说过：“有的人死了，他还活着；有的人活着，他已经死了。”善待自我，一定要用自我的思想延续自己的生命。

    对善待的定义，应该是拥有正确的心灵态度，懂得自我满足，远离欲望腐蚀，而不是贪恋某人某物。一切的诱惑只是过眼云烟，对万物充满着自然之我的异体同感思想，用意识形态作牺牲小我的精神。用佛教的话讲：“世界上没有永恒，如果真有永恒，那就是因果。”是的，我相信，没有什么可以让我们痛苦，只有因果能使我们灭亡或是幸福。这是真理，千古不变的真理。

    善待可以释放心灵，以一颗爱人的心包容世界，自然之我发出的光芒将是延续生命的永恒。

    心里有个度量衡

    平衡是一个人自我心态的调整，用平静的生活态度，衡量自我生命价值与意义，以及自我意识形态的状况。一个人如果真的想生活得快乐幸福，就必须学会平衡自我心态，调整自我心理行为，达到平等与制衡。以生命与意识的结合点，省思生活里的自我状态，懂得总结生活中的经验，改善自我心理能量。

    想得到平衡，必须先处理好自己的生活，然后再处理与周围环境的关系。想让生命得到均衡，必须找到自信内在的平和，改善自我、生命和环境的关系。得到了这些，自我的命运就会改变，将不再依循过去的生活方式，也不再有充满不安、若有所失的情形了。自我的改变让自己的能量也会随着提高，自己的身心健康也会得到更大的改善。

    没有什么比平衡更能改变人的命运了，它不但能使意识得到觉醒，更能让人改变自己的思想行为。所有的恐惧、担忧、自私和嫉妒都是自心不平衡形成的，只能给自己带来很大痛苦。我们需要正面的思想、真正的爱心和内在的平等，那么我们的内在心理要自我平衡，使自己以坚强的心理，拥有正确的自我意识。

    钱财、地位、权力和名望，都不是生命最重要的，最重要的则是自我心理平衡。自我心理达到平衡，那些恐惧、担忧、自私和嫉妒，都会在平衡里消失。你越是担忧恐惧，越是焦虑自私，内心就越是不平衡，生活中也就会有更多负面的事情发生，让你生活得更加痛苦，失去生活信心。

    一个平衡自我的人，是一个真正健全的人，是把握自我生命的人，也是在人生路途中改变自我世界的人。在生活中，他不会再对任何事情恐惧担忧了，他会清楚地意识到每一个时刻，生活得充实。以脱俗的生活态度，净化自我与宇宙之间的真实关系，理解当下自己与环境的关系。凭借着自我清醒的意识，明了周围所发生的改变，用清晰的心理状态，概述生命的真实意义和平衡自我的原因。

    现实生活中，我们面对着种种情况，该怎样自我平衡呢？这实在是值得思考的问题，这个问题直接影响着我们的人生。为了更好地解决这一问题，只有借助意识与思想加以省思。由于现在的生活方式是快节奏的，已经使大多数人陷入了怨天尤人的状态之中，生命常常会空虚与失落，而且常以报复的心理对待周围的人。人类处在这种环境之中将是社会的危险，这都是自我心理不平衡导致的。目前面临的紧要关头是如何拯救自我失落的心理状态。也许在平衡的世界里，既是自我的清醒，也是自我的原本。

    为了保持自我心理不会失衡，我们的意识层次必须超越自私与自利的法则，顺应自然变化的规律，这样才能让心理保持平衡，远离那些污垢。如今我们身边充斥着失衡的现象，这是人类发展的方式，但绝对不是社会进步的动力。当然这些都是某些利益分配的严重不均或是人为自私造成的后果。相信只要我们觉察到了行为不端，不去参与邪恶的群体，生命必然会得到公平的待遇。在平衡的心理上，思想会再一次得到进化。

    活着，只有自我平衡了才能给自己一个合理定位，平衡是自我心理认清自己、展开心情、找到真正理想；活着，只有自我平衡了才能让自己清净，平衡是自我剖析生活的工具，在意识形态里把自己提升。宇宙的自然法规，是决定客观必然规律的基础与依据，可以肯定自我生命方向的坐标，又能通过透视自我回到自己人生的基点。

    因为个人的观点有着很大的利益和自私的倾向，让自我在生活方向上会有改变，也会在不公平的情绪上种下危险的种子。同时埋下了怨怼与暴力的伏笔。如此一来，不仅毁了自己，也毁了人类。在心态上改变自我思想，就可以在平衡的心理上找到自我的生命价值和活着的真正意义。

    生命的困难不在于生活的本身，而在于如何放下自私与狭隘，二者都不是难懂的概念，只有找不到平衡才是生命的困难。所有不义的行为，在生命没有到达终点的时候，迟早都会在自我里得到平衡。每个人种下的因都会得到果，到那个时候不是金钱或是利益就能评论得了的。我们的生命法则既是客观必然，也是自我意识的日臻成熟。超越物质世界法规的人，自我平衡能让他们内心在世界里、在宇宙的永恒里找到真正的自我。生命的目标，是在平衡中求得公正，而不是在自私里得到占有。

    在生命中，我们应该追求目标，必须去打造一个属于自己的目标，它不同于一般人的思想，并且必须是更稳固的自我生命基础。但是，这个基础并不是建立在物质世界里的，而是建立在自我意识的平衡之上。我们的意识层次必须超越自私与利益法则，用自我平衡的内心意识，继续发展生命的价值。

    当然，我们保持清醒的意识，在同样的意识形态中，达到一定的意识层次，也是了解自我生命的的根本。我们不能利用自我却只考虑自己、任由自私心理占有，世界必定会变得更为复杂。这样，我们平衡自我行为也将更为困难，我们会失去清晰的意识，让世界在自私和自利中消失与毁灭。人性也会被腐蚀成浊锈和毒汁，不但不能让生命延续，更是对世界最大的无理挑衅。

    没有人比自己更了解自己，可是往往就是这一句话，时刻埋葬着生命的真理。就是为了这个真理，我们必须要学会自我平衡。这种平衡必须发自内心，而且是平静的、平常的、平凡的，不带有一丝欲望。这样，在生活的过程里，我们不会受到任何影响，也不会影响对生命方向的判断。也许在个人的思想和行为上，每个人都充分享受着自己真正的生命，因为它是自我平衡的理由。

    无论如何，追求快乐的生活是每个人的理想目标，也是每个人生命追求的彩虹。所以我们应该以自我平衡的心理状态，在内心中寻找真正的快乐。拥有平衡心理的人，就拥有崇高的理想，从而也就拥有自我平衡的世界。

    心需要一点“苦”

    能够自我平衡，就能改变自我的生命价值，在真正的生命价值与意义上，也能改变自己的生命价值观。有人说本性是很难改变的，但它并非不能改变，只不过需要决心与毅力。改变了自我，就能改变命运，就能改变生活。一个人生活在无争的世界里，那一切都是祥和，没有烦恼、担忧、恐惧与不安。

    想改变自我，重要的是要管好自己的思想和嘴，让思想在纯洁的思维里活动，以健康的意识主导思维方式，在思想境界上有着清醒的向往。那么嘴呢？只有管好自己的嘴，才能没有不安与麻烦。俗话说：“祸从口出，病从口入。”一切麻烦都是由口产生，议论他人、咒骂他人和挑拨是非等。人长一张嘴，虽然可以语言表达，最重要的是用它来吃东西，维护生命的健康。说话也没错，错的是说什么样的话。例如无中生有的造谣中伤，那就是错了。“一句赞美能让人整日心情愉快。这份愉快也许会传递给他人，以此类推，周而复始，全世界每天都会阳光灿烂。”反之，一句恶语会让人烦恼几天。由于烦恼的因素，对社会也许会产生报复的心理，埋下了罪恶的种子，最终给世界带来灾难。

    改变自我就是缔造人的真实生活，就是在遵循意识的同时遵循着自然的法则与规律。无论是怎样的思想，它本身都是在变化着，唯一能拯救自我的就是改变自我的心态，正确认识宇宙人生观。我们生活中所祈求与期待的，不应该是神的功能，它不能给我们任何的东西，我们的幸福与快乐，靠的是自我调节和领悟。

    人生里改变自我对生活的态度才是真正的信仰。推崇自我的智慧，敬仰自我的奉献。佛教讲：“幸福就是从生活的高度来反思人生。一念清净，幸福就无时不在；一念计较，痛苦马上纷至沓来。”人生就是自然的因缘观而已，是丈量世间的尺度与测量空间的宽度，仅仅是人活着的一个过程。就是这种过程，才会把人在尺度与宽度上曝光。当我们能够了解人生的这种根本道理时，心就能安于当下，不困惑、不计较、不攀比、不烦躁。所以生活时刻都希望人能理解它，以其改变自我的意识，安住于现实之中，体验不同的自我内心思想。

    可能生活中每个人都认为自己是弱者，他人不理解，甚至是别人没有按照吩咐去做，动不动就迁怒别人，没有认识到自我的行为。每到这个时候，我们需要的是“觉省”，它是使人冷静下来的一种思维方式，也是人在生活里改变自我的决心。我们不能让生活把自我思想打乱，更不能被名、色、财富、地位和权力牵着鼻子走。纵然他人赞美我、奉承我，而心依然不被轻飘的语言浮起。那么别人侮辱我、诅咒我，心还是岿然不动，以平静的心态，省思自我行为的意识，“有则改之无则加勉”。这样，一生都会获得安然的生活与自由。

    当然了，自我的改变要依靠意识推动。但是觉醒的情况会使人在逆境里不被动摇，或者是安然地认清自己的本来面目，照见内心深处的思想。如果我们能够时时觉省自己，突破心理贪欲与自我障碍，则是真正守住了人生真理的思想原则。以改变自我，觉省行为，顺应自然，平静生活。

    人的心理状态是活着最重要的内部活动，它支配与调节自己的生活行为，影响一个人的整个人生。当然它也是个性使然，给改变自我带来了障碍。所以内心的活动与外部活动都标志着心理规律以及心理发展与变化。所以说：“水居善渊而利万物，因此万物莫不归附；火生山野而烧灼众人，因此众人莫不远离。”而人的自我改变，也是如此，“利他的精神就蕴藏在自然的万事万物之中，人何以不能够领悟呢”？我们的生活要以朴素的方式，建立在唯物主义的思想上，用自然的生命传承人生真理与思想品质。

    在改变中，我们对世界与生活的认识，会随着自我改变个性的同时，得到快乐的生活。有人言之凿凿地说，人死后一定有灵魂、有来生。这也是我们改变自我的理由，我们要更加开放地看待我们生存的世界，看待生命变化的种种可能性。这也说明了佛教讲因果关系的信仰格局，把人的心理状态用改变打开。我们的心既能洞察宇宙真相，在浩瀚的变迁中发现真正的自我；亦能发现微观世界，用自心明察生命。

    如果没有平静的思想生活，没有平衡的生活支点，总想以占有的心态处世，或者是以自我为中心，那么整个人生都将不断受挫，一直生活在烦恼、恐惧、担忧和不安之中。客观地认识自我与世界的关系，也许会发现一切矛盾来自不能改变自我的心理。认清自我，改变心理，在顺其自然中解决矛盾才是真正的生活品质。改变自我思想意识与思维方式，就能根本地解决矛盾。

    每当一颗客观的心去面对世界百态，保持平静的心，看待现有的生命，就会发现自我改变所得到的利益。也就能用智慧的心态解读这个世界的现象，坦然面对事物的变化与生命的迹象。只有改变了自我心理，才能转换制衡矛盾的共同体，清除变态心理活动。从而保持了自我与自然、自我与世界、自我与自己三者之间的和谐。

    改变也是运用智慧辨析生活的一种规律，是一种超越自我个性的思维模式。如果能在生活中改变自我，我们就会养成思维的习惯，养成学习的习惯，养成分析的习惯，也养成平静的习惯。用勤思考的思维模式，在意识形态与思想境界上都到达了一个高度，在万事万物的缘起上，以因果应有的规律，得到无上精神慰藉。从人性的角度看自我个性，不但所存在的规律上相同，人的心性在自然上产生出了的状态行为也和自我的个性相同。

    人生的状态，在深刻的体会上，让灵性在现实中得到成长，促进自我认识的作用。心智的成熟能让自我改变在人生经历里沉淀，在自己的思想世界里，理解生命的真理和包容。我们还要善于思考，善待自我，从唯物主义的立场辨别自我的理性。不懂得改变自我，就说明心理上存在着障碍。

    在自我的生活领域，生命体就是自身的变化过程，把这个过程改成自己的生命历程。以简单的生活行为，改变自心、改变人生世界，了解宇宙和生命的真相，弄清自我和世界的真实关系，不要让感性成为理性的障碍。

    幸福是怎样炼成的

    生命不可或缺的不是物质，而是精神，它是无形的快乐产物，给我们的生活带来美好而幸福的时刻。在生活领域中最大价值的东西，就是给自己的人生一个合理设计的蓝图。置身于现实，面对自我，总有着迷茫，需要的是一张人生的地图。那么这张地图是需要自我设计的，而不是依靠别人来完成。

    能够正确合理地设计自我的人生方向，就有可能给自己的人生带来奇迹，给生活造成正面影响，影响周围的人们，也给别人带来动力、启发。如果不合理与不正确地设计自我，只会把自己送到死亡的通道，就算是活着也死了，给社会与人类制造恐慌。所以正确合理地设计人生是极为重要的，也是人活着必须要做的，它标志着活着的真正意义。

    由于人们的心理所引起的各种变态程度，直接影响着人生的前程。所以自我的人生观价值必须有一个明确态度。然而，这种态度恰巧要求每个人认真地规划自我，在每一个环节上都有着标准。那么设计自我的人生在此刻就起到了决定性作用，它与改变自我又相辅相成。我们的心理现象是一种客观事实，存在着主导自我的方向，它的发展、发生和变化，都在自我设计的范围之内。它在某种情况下，又存在着不以人的意志为转移的规律，使人贪图物质，使人精神疯狂，在设计自我的蓝图里，它模糊了自我的价值。

    能够在现实中把自己培养成生活的艺术家，则更能清楚地感悟到生活的变化，对生命本质有着新的认识。在这种感知与认识上，自我道德的构建会超越所有的普通思想，消除生活动中的丑恶行径，让自我得到社会的肯定与赞赏。正因为对自我生活的设计，我们会给自己带来更有益的生存理念，以一种全新的健康心态，接受自我设计的全方位理念。用变革的形式，改变自我的心理思想。

    生活的品质来源于设计的功能，这种汇聚自身多种信息的总结，不但开启人的深层心灵，更能让人感悟物质层面、精神层面、人生价值层面与生活创造层面的诸多优势。标志着人的生命在不定位的格局上有着光明导航，也能够在已基本成型的生活模式下拯救自我的迷茫。当然，这些设计理念都要以智慧的能源作为纽带，连接着自身文化修养、道德修养和认识能力，三者共同的和谐才能完成。也许有些人会以为有了文凭就能设计自我，有了另类的打扮就能设计自我，那只是形式上的虚伪，为了让更多的人注意他，出出风头而已，并不能代表他真实的能力。也有些人认为欺骗别人，以小聪明的行为，掩耳盗铃，偷越红线，殊不知都是自己深深伤害了自己，欺骗了自我的善良，最后被自己抛弃。

    自我设计生活，其实就是给自己搭建一个正确认识自己的平台，储存信息与能量，为了让人生更有价值和意义服务。用设计生活的理念疏导自我心理、感化自我道德与启迪自我智慧，以正念的自我思想、正思的生活行为和积极的人生态度支配和调节自己的人生前程，鼓励与赞赏自我的生命价值。因为“每个人都是自己的英雄，每条路都可能成为传奇！”那么自我设计自己的人生更具有积极的意义以及时代的价值。

    在我们现实生活中，设计自我也是自我运作的理念。这种理念又可以打造回归自我的真正心理，激发我们对社会的热爱，加强我们保护生活环境等实际行动。人与社会、人与自我、人与自然，是一个循环的链条式关系，凡是有物质的都需要精心设计，才能达到它真正的外在美和内里美的双重感觉。这样才能让人对生活充满幻想，面对各种挑战都能泰然自若，并以包容的心态，投入到有价值的生活中去，创造与建立有意义的自我生命体系。

    也许现实生活中，个性心理影响着生命活动的进程和效率，外显性的行为又影响着自我心理的发展与变化，这些很大程度上都是心理规律的致命颓废。从心理学的角度来看问题，一个正常的、有智慧的人，往往都非常注重自身行为与自我设计。有正常心理规律的人，看待生活中存在的问题，会以调查研究问题发生的原因，看看有没有合理的说明。因为说明是精神指导，它来源于精心设计，激励着自己的灵魂，缔造着自我的人生价值与意义。

    物质的宏观形体给人们审美的享受，从物质中得到精神的快感。那么这些审美都是源于设计。例如舞蹈、杂技、工艺品等，它们都需要人们精心设计才能得到效果。我们的生活、人生乃至生命也是如此，学会设计自我，并且懂得如何设计自我，也就懂得设计人生、懂得经营生活，让生命超越物质与精神，达到无上的真正智慧。更能使我们对心理有正确的说明、有效的调控与准确的预测。

    生活中任何客观的行为模式，都会在我们的心理上烙下深深的烙印，影响着人生的行为能力，会让自己的心理模糊自我。在自我的设计上，心理效应会产生一种认识，所产生的是物质载体，它是包容自我生命的容器。再就是生活中所积累的经验，在心理活动和感观认识上有着变化与差异，有时候它会带给我们思想上的误区。为了避免这种现象，自我设计在个人的生活与人生上更为重要了，也让自我更清楚地认识自我。其实自我设计跟人生有非常大的关系，意味着我们对人生的真正追求，追求生命的真正意义。

    幸运的是，我们生活在一个稳定的、没有战争的国家，有更多的时间与条件来设计自我的人生，有一定的物质基础为自我设计服务，便于我们更好地完成自我心灵沟通。同时与外界的思想交流也有了更多的渠道。自我的个性彰显，自我的人生追求，自我的理想徜徉，自我的道德修养，全部都能在自我设计上得到实现。我们更清楚无论怎样靓丽的外表，都不能掩盖某些内在丑陋，只有自我设计才可以。

    历史上，无论国内国外，那些伟大的思想家、哲学家、科学家、教育家和艺术家，他们全部是自我人生的设计者。他们用他们远见的卓识和对人生的敏感，融合他们的生命，完成自我人生的设计理念。我们同样可以，只不过我们要把自身的所有恶习都得抛弃。我们还要让人生富于情趣，让生命渲染喜悦色彩。我们今天的生活，要以简单的生活方式，感受灵魂的真理，在自我思想的正确指导下，不断感动自己。让自己变成一个“音乐家”，用手中的指挥棒，创作优美的交响曲。在人生的空白，涂上美丽的色彩，完成自己一生的设计。

    让美常驻于己

    思想是安身立命的本体，精神是物质创造的根本，在道德层面上认识自我，才是真正的省思。道德在生命的价值观里，起着改变内心世界的作用，决定着自我良知的底线。有了底线的标准，也就怎样都能无愧于心了。在物欲横流的当今社会，若没有善的价值提升，也就会失去物质应给人类带来的益处，都会演变成罪恶的经济。人所做出的事情，也往往会泯灭人性。

    人生在世，最主要的是要认识做人的道德行为、活着的意义与任务，而不是自私地活着，为一己之私不择手段，把别人置于死地。凡事都要审时度势，把握好做人做事的度，找准自己的位置，以平衡的心态化解矛盾，平衡各方面的利益。面对社会的责任，绝不可以缺失自我良知，通过本质用智慧提升自己，培养对社会的责任感。以无欲、无贪的心，让生命在清净与善良的境界里升华，脱离凡俗的低级趣味。

    我们做事不是为了取悦别人，而是衡量自我人生价值的尺度，更不能用打击别人来满足自己的欲望。在做事过程中，不断历练自己。在现实生活里通过实践得到成长，把自我锻炼得更为成熟。活着的意义何在？是要每一个人都有一把尺子衡量自己的能力，而不是拿来测量别人，不是把自己看成了不起的英雄，而别人都是庸才。也有些人踏着别人的肩膀，不惜一切代价为个人利益，最后摔下来的还是自己，高处不胜寒啊！

    所以我们每当结束一天的生活，进入梦乡之前，要重新审视一下自己，有没有愧对自己的良心，有没有做昧良心的事。常言道：“不做亏心事，不怕鬼叫门。”做了亏心事，时刻都怕受到报复，提防着人家来寻仇。这样活着，也真是太愧对自己了。灵魂来自洁净的善良，而不是总想着制约别人，或者踏着别人的肩膀，得到不该得到的东西。自己要有真正的才能、善良、热情和乐于助人的心，牢牢把握住自己的航向，在坎坷逆境中前进。不要怨天尤人，更不要利用卑鄙手段来满足自己。一切都有因果，时间到了就会遭到报应。要认真洗刷自己的过失，勇于面对自己，改变自己。“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。莫以小善而不为，莫以小恶而为之。”

    我们的良心坐落在我们自己的心中，无论做什么事，都要问问自己的良心，有没有愧对于心、愧对于己。我们在伤害别人时，更多的是伤害了自己、损害了自身。在做事的时候，你可以骗得了别人，可以骗得了父母，可以骗得了朋友，可以骗得了领导，可你却骗不了自己的良心。在你的内心深处，时刻总会是充满恐惧的，因为你违背了自己的良心，活着永不得安宁。

    只要我们做事的时候，抱着无私的心态，就无愧于心、无愧于己，也不会害怕别人的批评、指责与诅咒，内心中就可以获得安详和宁静。以无私的做事行为，生活里就会得到智慧，领悟到人生真理，在道德修养上是一个高尚的人。即使在生命终结的那一刻，你依然活着，在历史长河里随时间而永恒流淌。

    人性的复杂，事态的炎凉，生活的潜规则，有时候会扭曲人的心态，会把人推到罪恶的深渊。人生在世身不由己，一旦踏入社会，犹如掉进了一个五颜六色的大染缸，在欲望的牵引下，任何人都会被世俗的旋涡推着走。要想走出这种旋涡，需要的是力量，一股强大的自我控制力，一种坚忍不拔的定力，走出自我的狭隘心理。这种力量来源于人的本性，来自一个人持之以恒的反省和觉醒。时时刻刻严格要求自己，做到无愧于心、无愧于己，不懈怠、不迷失、不误入歧途。

    佛教讲：“诸恶莫作，众善奉行。自净其意，是诸佛教。”希望每个人都能发现自己的善良和纯洁的心，用自己一生的所作所为造福社会。我们往往在做事的过程中，不知不觉地总会偏离最初的思想，刚刚做了一点点有益于他人的事，就不知道自己是谁了。而最初的行为与初心也开始变色，以庸俗的心理求得回报。人生的道路上往往刚有一点儿成就，在铺天盖地的鲜花、掌声、赞誉声中迷失了自己，那颗纯洁的心也开始被世俗污染。不但愧对了自己，更愧对了良心。

    现实生活里，每一个人都应该珍惜自己，守护自己善良的心灵，让纯洁的灵魂不被任何灰尘沾染。因为人的变化是一个从量变到质变的过程，是外因通过内因而起的变化，并且这种变化会一点一点渗进到内心，在潜移默化的驱使下，不知不觉地改变着我们本来善良的心。一旦我们这颗心被某些东西腐蚀改变，再想回到从前就已经很难了。如果我们能反躬自省，从道德仁义入手，生活就相得益彰了。云谷禅师云：“若不反躬自省，而徒向外驰求，则求之有道，而得之有命矣，内外双失，故无益。”

    可怕的是，没有人会承认自己的变化，始终认为自己不是原来的那个自己，即使错了也不认为错了，总觉得自己做得对。因为这个人此时已经被迷失的行为蒙住了双眼，让迷失了的自己在旋涡里任凭被波浪拍打。一点一点地被世俗尘垢掩埋。在主观意识与狭隘自私中毁灭自己的善良。

    为什么不让美好的东西常驻于心呢？为什么总是把自己浸泡在痛苦之中呢？制约和打压他人并不能给自己带来长盛不衰，无中生有的为人处世，那样只会更快地把自己推向地狱。最好不要让自己沐浴于高傲里，那样只会让自己被肮脏的污水呛死，反倒还会被人们认为罪有应得，死有余辜。

    当我们的善良受到拷问的时候，是否还是那么纯净？当我们的灵魂被世俗浸洗的时候，是否还能保持清洁？当我们的心灵在是非面前的时候，是否还能坚持正义？当我们的本质在复杂的社会中的时候，是否还能保持真理？这些在自己的人生中，都是考验。

    贵在知足常乐

    “事能知足心常乐，人到无求品自高。”这是我们做人最好的警示，它告诉我们怎么才是满足。一个懂得自我满足的人，他是一个平静而平凡的人，他的思想处在一个很高的境界，他会在自己的生活中不断地自我总结，从别人的种种经验中学习，在历史的长河里得到养分，在生命的灵魂中体会到万事万物神圣的结晶，他就是一个思想家，一个伟大的思想家。在他的生活里没有对错，没有是非，没有斗争，没有仇恨，没有利益纷争。他用宽大的胸怀接纳一切，把那些狭隘思想消除在满足之中，融小我于大我之中。

    自我满足又是自我完善之后的觉醒，是在自我反省里超越贪婪与自私的蜕变，是在生活中卓越的思想和与世无争的道德修养。用智慧的行为造福于社会，服务于大众，以健康的思想作为人生指导，成就生活经验的典范。不以个人的得失，对生活中发生的事斤斤计较。

    因为我们的自我满足，面对一切诱惑就不会动心，在生活上遇到困难也不会抱怨，用自己宽容的胸怀化解人生的痛苦与磨难。因为我们的自我满足，在人生成长过程中，当遇到困难想要退缩的时候，我们能突破自己心里的那道障碍。任何时候，只要懂得满足了，我们的心就会永远超越生活里面对的事情。因为我们的自我满足，我们的心就像宇宙一样开阔，没有任何事情会让我们烦恼。

    人的心理来源于思想，所有的自我状态都需要道德修养来时刻总结自我的思想行为，既能使自己的人生得到升华，又可使自己的生命达到蜕变。各种生活方式都会让我们很富足，在这样一种生活状态下，如果还不知道自我满足的道理，可想而知我们的思想意识是多么的愚痴。有些人思想很贫瘠，只能靠外在的东西来装扮他自己。如果人的内在和思想很富足的时候，他的思想意识里会储藏着很多信息，那么外在的浮华对他就没有什么吸引力了，他的内心是充满了知足和快乐。当然，也有些人活着，只是为了满足自己衣食住行上的欲望，而不是真正思想上的自我满足，也不是思想层面的纯洁境界，这样，他也不懂得自我满足的真理。自我满足的真理，是自我认识的豁达，又是潜在的自我教育。

    在某种程度上，自我满足是一种高远的思想，一种与世无争的人生价值意识。以坚实的思想意识和思想信念，完成自我赋予我们生命的任务，提升人生价值观的客观现实。主要是在自我成长过程中，在知足的思想引领下，从思想出发，规划自己的人生，计划自我的生活，让行为落实在生命的真正价值和意义上。

    自我满足决定着生活的质量，以客观的意识形态达到自我内心平衡。用豁达的心态包容世界，养成不强求的习惯，轻松自在地生活。因为自我满足的力量能抵挡各种外在事物的侵扰。对自我满足和自我平衡的了悟，是内在而深刻的静思。真正的内外平衡以及心态的平静，铸造了自我满足的心理。如果能以平常心对待生活，就能让心以顺其自然的态度对待生命。

    懂得生活的人就懂得自我满足，懂得自我满足的人才知道什么是快乐。快乐是一个人健康生活的基本，是平衡生活心态的理念。自我满足把自己的生命上升到最大高度，内心中充满着一个坚定信念，人生才会在一个优越的地位。如果想成就理想，就要得懂得自我满足，珍惜自己的时间，平衡自己的心态，这样就能不断地让自己充实。了解自我的心理，也就得懂该如何使自己正确理解自我满足的含义。在自己的思想里，加深自我认识。

    生活中人生不如意的事十有八九，倘若心为物役，患得患失地追求，就只会被悲观绝望窒息心智，人生的路途就注定是举步维艰。如果能上升到自我满足的思想高度，用最高远的智慧，在生活的每一个角落，都能清晰地观察超越自我的自然规则。当我们明白了这一种规则，也就发现生活到最后一通一切通，事情一旦展开，更明白生活就是自我满足。

    要说思想的高度是自我满足，另一方面还要能创造生活，利用自然规则的方法完成自我满足的真理。在生活过程里沉淀出更多的感悟与省思，丰富人生经历，创造出不同于常人的人生辉煌。那么内在的思想，在人生经营上，让自我的思想行为与意识思维在一定程度上异于平庸。以青春的资本，体会生命赋予的厚德，最后体验到生命价值与积极态度。

    但是，我们的目光在认识自我世界上，可以更加开放，看待生命的种种变化。以一颗客观的心，满足自我心理需要，面对人世间百态，保持平静的心，领悟满足的真谛。坦然的意识觉醒，解读自我内心世界的本意，赋予自己生命与感情，在同一个平行线上满足生命价值观的利益。因为我们的自身问题也只有自己最清楚，在自己生活的未来之中，选择掌握自我的智慧。让自己统领生命的道德，以积极的态度、自信的个性心理，发挥内心深处那股勇气，找到自己成功的秘诀。正确理解自我生活。不要让自己在现实生活里留下遗憾。

    自我满足是回归自我的一种方式，是发现自我本性的根本，是生活里一股清泉。想让自己活得洒脱，最重要的是在内心领悟自我满足，把自我与自然融合一起，观照生命的态度。所以满足是一盏明灯，照破千年黑暗，让世界充满光明，传递点燃人间爱的真谛。因为满足的原因，身心的空间是心灵柔美的光辉。这束光，有一种无法形容的柔和。

    想要让自我成功，首先要善待自己，找到一种自我认识的正确方式，活在理想状态之中。给自己希望和力量，历练我们内心的那种信念，奉献自己、磨炼自己。只有自己才是自己的救世主，上帝是不能给我们赏赐物质的。其次，以积极的思维模式，用高远的思想意识、超脱自我的行为状态来满足自我，从物质的角度阐述事物存在的自然规律。最后，在满足中让自己的心灵得到洗礼，感受真正的自我满足。

    仪表言行要一致

    注意自己的仪表，注意自己的言行，注意自己的道德修养，对我们的人生起着重要作用，是心理活动的一项基本心理素质，是日常生活中对自身素质的检查。注意自己的最大意义，是让心理活动有规范化选择，集中自我个性的心理指向。注意自己全方位的根本结合，把心里的感知、记忆、想象等心理活动，通过自我省思和心理独立反应展现出来。

    仪表是人的外部表现与衣着打扮，从一个人的外部表现就可以分析他的内心活动，通过衣着也可以猜出这个人的职业。也就是说仪表是通过对对方的观察来确定的反射作用，反射是注意自己的一种机制，表现了人心理活动的积极性、紧张状态的恐惧性，完成反射对方的心理。

    所以注意自己语言与行为所产生的影响。语言与行为是调节人与人之间和谐的纽带，是人与人心灵沟通的桥梁，也是人与人与之间相处的渠道。如果语言与行为都让对方感到反感，生活就会受到很大的阻碍，甚至会失败。在和人的交流过程中，主要靠的是语言上的沟通以及行为上的表现。通过这两个方面，大致就能了解一个人的性格了，既能把一个人的个人魅力一览无余，又把自己丑陋的一面呈现在他人面前。所以在生活中要注意自己的形象。这种形象是微笑的、轻松的、平静的和优雅的，不可以太放肆张狂。

    衡量一个人的自我价值，是用这个人的行为品质和道德修养。怎样能训练自我的优秀感？把自己的仪表与言行统一地展现出来，使自己的魅力在注意自己行为上为自己加分，借这种方式向社会推销自我的优秀。稍加不注意，就有可能给生活带来麻烦，起到反面的作用。这样一来，自我的价值观真的是要打折扣了。

    那么由于自己没有很好地注意自己的言行仪表，所造成的损失与影响，要想在短时间上得到挽回很难。所以注意自己可以增加我们生活信息的广度和深度，及时地分析即将要发生的问题，合理地做出解释，不至于生活得很被动，造成心理上的压力。其实注意自己的行为规范是放松自己的最好方式。养成了这种习惯，久而久之你就是生活的胜利者、事业的成功者。

    培养自我的生活品质，就必须要注意自己的生存方式，它就是安身立命的基础，是保护自己的人性根本。因为注意是能使生活高度稳定的手段，是集中道德修养的平台。保持良好的注意状态，能使思想与意识相互交替，合理地协调心理，让生活更轻松愉快，让工作的效率更高。既稳定个人的道德修养，又能保持自己平时的良好生活习惯，开阔自己的眼界，得到更广泛的人生价值信息。

    有人说，人的注意品质虽与先天因素有很大关系，但主要还是要靠后天的生活实践，才能更好地发展。注意的品质与人们的学习、工作和生活是分不开的。它是做人做事的第一条道路，直接凸显自我的修养和内心世界，决定着一个人自己的涵养。有些时候我们必须承认，注意自己生活的一举一动，会给自我人生带来一种满足感，同时也创造了世界，创造真正的生命价值。

    人只有战胜自我的心理，才能打败生活中的敌人，因为那个敌人就是自己。如果我们搞清楚了敌人，才能知己知彼，百战不殆，找到真正自我宽恕的理由。为人处世上，人都需要与社会打交道，和人交往，在进行交流的过程中，还需要广泛而直接的信息。特别是在交流的手段和方法上，更是要注意自己。

    也许我们过去的失败源于自卑心理与消极心态，这种心理活动就是不懂得注意自己造成的后果。紧张害怕的心理引起了自我担忧的心态，忽视了注意自己的仪表和言行，在这种情况下，会给自己带来两种情况，一种是精神失常的恍惚病态，另一种就是个性上的自卑心理。于是，人的内心发生了异常变化，出现严重心理问题。所以要注意自己个人的表现，以及人与交际方面产生的影响。为了防止自我形象继续受到威胁和损害，改变消极的病态心理，就必须认识到注意自我的重要性，这也是关注自己形象的一种任务。

    有时候，可能是欲望所致，自己的人性弱点暴露在外面，损坏与影响了自我形象。然而，自信与自卑、开朗与烦恼、大胆与怯懦、立志与消沉和积极与落后等相互矛盾的心理，在自己的身上共存，也让各种心态交替出现，不得不让自己特别关心自己在别人心目中的地位。所以我们会对周围的环境特别敏感，担心自己的失态会让生活大打折扣。随着生活的改变，能认识到这些就是很大的进步。有一个全面提高的自我认识，那么自己的素质和修养，也就会在注意自己仪表、语言和行为的过程中得到升华。

    人类的文明，主要是体现在语言能力和行为道德上。长期以来，在自我修养和思想意识方面，有时候我们会产生很大偏见与误解，失去了本来的善良，给自我形成束缚，造成心理压抑。所以让自己的清净心理，在注意自己上，再一次得到展示和认可。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com