想活得幸福，就必须让自己从烦恼中解脱出来。做到这一点，首先要认识自己。认识自己，不是把自己放在某一个定位，而是把自己放在一个适合自己的位置，以水作镜，以铜作鉴，时刻警醒自己。不要把自己从自然中脱离出来，更不要把自己从人群里脱离出来。找到自己的特性，从而认识自己的本性。
当下这个时代，社会的步伐变得匆匆，给人们带来了无形压力。很长一段时间，我想为人们做一些事情，总是找不到合适的方法。生活中，遇到过很多的人，也只能不厌其烦地为他们讲述怎样走出烦恼。讲解过程中，他们领悟到了，生活的一切都是由自我的思想所造成的。要想让自己的生活有质量，生命有价值，人生有意义，就必须放下自我，走出自己的内心，这样才能活得美丽，活得幸福。这也是活着的哲理。
在认识自己的同时还要做另一件事，就是剖析自己，主要是剖析自己的思维。因为每个人在生活里都会被各种各样的事情缠绕，难免会被生活困扰。最好的办法就是，在认识了自己以后，再深层次地剖析自我的思想。思想决定着生活方向，决定着自己人生的选择，不能不给自己机会，要大胆地应对自己的思想。
自我的意识形态，主导着自己的生活模式，也会引导着自我人生定位。而这个定位，往往会使自己迷茫，使自己失落。所以我们的生活是靠自我的定位模式，以及思想理念在意识形态中调节心理与现实的种种关系，调节自我心理平衡，达到一种自己人生价值的顶峰，从而使自己的人生成功，生活幸福。
人都说活着，命运对自己不公平。其实这是消极生活心理。命是父母给的，它是先天的原始本性。而运则是自己对生的认识，如果得到机遇，把握住了机会，就能让自己成功。人的幸福，不是靠外来的力量，全部是来源于每个人内心。所以压力不是外来的，同样是来自自己的内心，平衡自己的心理，压力就会自动减少。
人往往会在生活中迷失，不仅仅是迷失方向，而且是迷失了自己。迷失了自己，怎样才能找回来？找回自己的条件是什么？
只要我们翻开这本书，用心地阅读，你会发现，我们每个人都是迷失者，都需要在认识自己的过程中找回自己，给自己彻底做一次解剖，给自己的人生一个准确定位。因为我们的生命品质，建立在发现机遇、把握机会之上，不是当下眼前的利益，是一生的人生价值。
通过自我的个人审视，在心灵上给自己全面提升，洗礼自己的生命，再一次让灵魂升华。自我的生命意识就是如此，在一次次省思中得到净化，去满足自己的内在，欣赏自己完美的生命。在价值观领域里，种植自我真理的觉醒，战胜久藏在内心的邪恶，走出真正有意义的人生世界，去接纳外来的、有价值的营养。
有一颗清净的心，就能观照自我，时刻让自己保持这颗清净之心，省思自己的人生道路。在生命旅途中，唯有自己的思想支配着自己的行为，了解自己真正想要的生活方式。所以我们必须要清静自己，才能认识自己的生活。以思想为先导，我们才能做到“心若自明，人亦自净；心若尘糊，人亦糊涂”。依照自我内在的清净，觉悟自己理性的价值，发挥自己的功能。
要做一个大度的、相信人的、去爱人的人，就必须解放思想，使自我从烦恼与狭隘中走出来。那些恐惧、担忧和焦虑，也就会远离我们。生命不是凭感觉，依靠的是理性，控制自己的情绪，辨别生活中的善恶美丑。每个人在生活中，或多或少会受到外在的影响。当受到干扰时，我们应该试着去了解自己的心情，控制住激动的行为状态，以便我们能够支配它，抑制情绪冲动，
防止自己做出令人遗憾的事情。
也许是自我觉醒的缘故吧，想为大家阐述幸福这个人类大课题，这种想法在我的生活中占据着主要位置。为了满足这种愿望，我决定要写这部书。起初也不知道该怎样为本书命名，在一次散步中，偶尔心有灵犀，就取名《幸福就是美丽地活着》。时刻提醒自己活得美丽，才可以获得幸福。
短短数语，寄在书前啰唆笔墨，是为序！
仁空法师
于杭州西子湖畔归庐
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