宁波市北仑区小港一带有座戚家山，山上有个戚家山营垒，据说是当年驻扎戚家军的地方。
那时候，这山名还是叫七家山的，戚继光率领戚家军驻在这里，因与倭寇交战，戚家军屡战屡胜，搞得倭寇们听到戚继光的名字就吓得胆颤心惊。
一天，倭寇头领得知戚继光被削职为民、戚家军被解散的消息后，大为高兴：“哈哈，太好了，戚继光居然被他们的皇帝给罢官了，真是天大的好消息呀。还有他那曾经威风八面的戚家军也被解散了！没有了戚继光，没有了戚家军，这里就成了我们的天下了。来人，快点整顿人数，我们杀进七家山。”
当天夜里，倭酋便带大队人马杀气腾腾地直扑七家山。
到了山下，倭寇见山上亮着几盏风灯，战鼓咚咚地响着。倭酋不知虚实，有点儿犹疑，但又心想：戚继光走了，还有啥好怕的！只要不是戚家军，其他人还能拦得住我们吗！于是下令攻山。
倭贼一窝蜂拥去，一路上都没遇到抵抗。等上了山顶，只见寨内有四只山羊被悬空吊着，下面是四只战鼓，那“咚咚”的鼓声原来是羊蹄乱踢乱蹬发出来的。当时四周不见一个人影，只有几盏风灯在风中摇曳。倭酋一见这种情况，心中犹疑，觉得可能大事不好，正在疑虑要不要下令退兵。忽听一声炮响，四面亮起无数火把，呐喊声四起，数路人马打着“戚”字大旗提刀挥戈杀了出来。早已被戚家军吓破了胆的倭兵哪有心思恋战，扔下一地尸体没命地逃窜，没来得及逃走的都乖乖地举手投降了。
原来，戚继光早已料到倭寇会趁他离去时进犯。为了保护北仑百姓，他冒死违抗了皇命，留下义子戚荣，并向他密授了“空城计”。
戚家军在七家山大败倭寇后，当地百姓便将“七家山”改名为“戚家山”。山上至今还留有周长约600米、以块石垒筑的戚家山营垒遗迹呢。
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