1 暴躁的脾气让事情的结果更糟糕
脾气暴躁，是阻碍人们走向成功的一大绊脚石。
每个人都有自己的个性，都有着不同的成长背景，因此，对于同样一件事情，不同的人对其看法也是不同的。当然，这是人与人之间矛盾的根源。那么，当你与他人发生矛盾时，是心平气和地包容或接纳他人，还是不分青红皂白地大发雷霆？
不可否认，在与人交往中，遇到他人意见或看法与自己意见或看法相左时，能够坦然面对的寥寥无几，这就导致了怨恨的产生。殊不知，这种由自身而生的怨气不仅无法解决所有问题，还会将矛盾激化，最终将自己置于痛苦的边缘。
俗话说“冤冤相报何时了”，所以，在生活中，我们一定要明白乱发脾气给自己带来的后果，它不仅会让我们的人生道路充满荆棘，还会让彼此间的矛盾愈演愈烈。如果在面对这些矛盾的时候，我们能够静心视之、坦然面对人与人之间的差异、接受别人的建议，那么，结果就会截然不同。
有一个小男孩脾气非常暴躁，只要对什么看不顺眼，他就会大发雷霆。也就是这个原因让他失去了很多朋友。对此，他感到非常伤心。
有一天，他找到了自己的父亲，说：“爸爸，为什么我的朋友都离开了我？为什么他们能够很开心地玩耍，而不让我加入他们的队伍？”小男孩的父亲知道儿子的脾气，于是没有多说什么，而是给了儿子很多颗钉子，说道：“孩子，这是一袋钉子，从今天开始，你每发一次脾气，就往院子里的木板上钉一颗钉子。”
对于爸爸说的话，小男孩有些不解，但他还是听从了父亲的话，每发一次脾气就钉一颗钉子。第一天，他钉了将近50颗钉子，第二天30颗，第三天25颗……渐渐地，小男孩发现自己钉钉子的次数越来越少了，直到有一天，他再也不发脾气了。于是，他又找到爸爸，将这件事情告诉了他。爸爸并没有因此而夸赞儿子，依然很平静地说：“孩子，你做得很好，那么，从今天起，只要你控制住自己不发脾气，你就将钉子拔下一颗。”
就这样，木板上的钉子很快被小男孩拔下来了，但他看到了上面那些无法抚平的洞，他伤心地告诉父亲：“爸爸，你看，这些洞怎么办啊？这个木板现在变得好丑。”这时候，小男孩的父亲抚摸着他的头说：“孩子，你说得很对，那些洞很丑，但你要知道，它们永远都无法抚平了。就像你发脾气一样，你伤害别人，即使你向他们道歉、说再多忏悔的话，他们内心的伤口都无法愈合。”
这时候，小男孩终于恍然大悟。从那以后，他再也不乱发脾气了，小伙伴们又重新回到了他的身边。
生活中，像小男孩一样乱发脾气的人数不胜数，庆幸的是小男孩能够在父亲的教导下改正自己的错误。我们可以试想一下，如果小男孩一直保持暴躁的性格，没有听从父亲的教导，那么，他的人生将会是什么样子？小男孩可能会因此失去更多的朋友，将来的人生道路也会充满坎坷，那么他的人生也很难有快乐而言了。
由此可见，平日的怒火犹如弥漫的烟雾，不仅会伤害自己，而且还会伤害别人，尤其是在当今社会，我们时刻都在与人打交道，如果我们不懂得控制自己的情绪、不懂得与人为善，那么，很少有人会与我们交朋友，我们的人生将会极为惨败，因为只有懂得宽容别人、控制住自身怒火的人才能够真正地领悟到生命的内涵，否则将一事无成。
自从父亲去世之后，母亲就和12岁的儿子阿忠和10岁的女儿阿芳相依为命，一家人的生活虽然非常拮据，但还算比较幸福。可是，慢慢地阿忠因为父亲的去世，脾气变得非常暴躁，每次当他遇到什么不顺心的事情，就会对着家中的两个女人——母亲和妹妹阿芳乱发脾气。每次，妹妹阿芳都会被他打得鼻青脸肿。
随着年龄的不断增大，阿忠的脾气也越来越大了。母亲看着被打得遍体鳞伤的女儿，毅然决然地让女儿出门打工。家里只剩母亲照顾脾气暴躁的阿忠。阿忠因为找不到妹妹阿芳发泄，就把气全撒到母亲身上。最后，悲痛欲绝的母亲忍无可忍，投河自尽了。
最终，阿忠成为了一个可怜的流浪者。
阿忠暴躁的性格将母亲推向了死亡，也使得妹妹无家可归。这个事例告诉我们，控制自己情绪的重要性，告诉我们愤怒造就的后果是可悲的。
但凡一个成熟的人，在面对事情的时候，都能够控制自己的情绪、能够把握好幸福人生的“钥匙”。然而，生活中，真正成熟的人又有几个呢？有几个人能够将快乐不断地延续呢？其实，要想获得快乐和幸福并非难事，只要我们懂得控制自己的情绪，那么悲惨的事情便不会发生了。
因此，人生在世，我们要学会淡然，要始终保持一颗平静的心，不要让愤怒的火焰在我们的内心蔓延，也不要将愤怒的匕首捅向别人，因为那样最后伤害的只会是自己。
另外，在生活中我们也要学会忍让。面对生活中的各种摩擦与矛盾，最好不要感情用事，不能因争一时之高低而丧失理智，最好能尽快地冷静下来，放下过多的计较，不妨让对方一下，这样才能最终圆满地达到自己的目标。
心平气和地忍一时才能迎来风平浪静，潇洒大度地退一步才能欣赏海阔天空。人与人之间只有相互谦让，才能其乐融融；只有多一些宽容与理解，才能和睦相处，才能多一些快乐、少一些烦恼。为此，在与人相处中，我们如果能够放下计较，敞开心胸互让一下，那么，我们的生活便会增添许多幸福和快乐，自己也不会那么暴躁了。
2 急躁时，先将一切暂停
当你心情急躁时，只需忍住1分钟。能忍住1分钟以上，就能忍3分钟；能忍3分钟，就能忍10分钟……这样的忍耐过后，人就会变得心胸开阔。
有一句俗话是这样说的，急躁是聪明的敌人。也就是说，在做事情时，如果过于急躁，只会让事情越变越糟，影响自身智力的发挥，也会使自己陷入痛苦之中。要知道，很多事情是需要一些耐心的。
农夫的儿子刚刚给他买了一块新表，农夫将手表当作宝贝一样，不管做什么都戴着，还告诉别人：“这是我儿子给我买的，还是名牌呢。”
有一天，农夫在整理仓库的时候，不小心将手表弄丢了，他赶紧在仓库里面找，但就是找不到，越是找不到，他的心情就越急躁，最后他在街上找了几个正在玩耍的孩子来帮助自己找，并说：“如果谁帮助我找到那块手表，就赏给他100元钱。”
听到能得到100元钱，很多孩子都开始急切地找起来，为了得到那100元钱，他们的动作变得非常麻利。但是，足足找了一个多小时，依然不见手表的踪影，为此很多孩子都放弃了，纷纷离开农夫的仓库。这时候，只有一个小孩依然留在那里，在短短几分钟的时间里，他就找到了那块手表。
农夫问小男孩是如何找到的，小男孩回答：“很简单啊，我静静地坐在地上就可以听到手表轻微的‘嘀嗒’声，自然就找到了。”
农夫因为丢失了手表，心情受到了影响，变得比较急躁，所以他找不到手表；那些孩子因为想要得到100元钱，心情也浮躁不安，最后也没有找到手表，灰溜溜地离开了；唯有那个小男孩能够保持一颗不浮躁的心，最终耐心地找到了那块手表。
急躁的心情会扰乱你的行动，影响你实现目标。其实，生活中的很多事情就如寻找那块丢失的手表一样，对待它不可太急躁。否则，不仅找不到手表，反而还会给你带来一些负面情绪。
张彤是北京某公司生产部的管理人员，在公司工作的几年里，领导认为她思维敏捷、办事麻利、工作能力强；而同事则认为她不够宽容、激动易怒、做事手段太过强硬；领导与同事对她的评价有如此大的不同，关键在于她过于急躁的性格。
在公司内部，只要是上级部门向她下达工作任务，她总是能够提前完成工作任务，为此，她总是能够得到领导的表扬；但是，为了提前完成工作任务，她对下属总是要求极为苛刻。需要3天完成的任务，她则会要求下属两天内完成，不仅把自己搞得焦头烂额，还让那些执行任务的员工忙得手忙脚乱，精神压力甚大。
同时，如果哪个环节出了问题，拖延了时间，她不仅会大发雷霆，而且还会扣除相关员工的月奖金，这让下属都苦不堪言。
对此，她也有自己的理由：“我其实也不想把大家搞得那么紧张，但是我就是忍受不了他们那种慢吞吞的样子……在公司里，我从不甘心落后，一看到那些效率低下的员工，我就会不由自主地发脾气……对此，我也十分苦恼，我平时的工作压力大极了，头痛、失眠、焦虑经常伴随着我，而且整个人经常会莫名其妙地处于焦躁不安之中，动不动就想发脾气……”
这就是急躁带来的后果。其实，张彤的急躁性格产生的根源在于她苛求太多，她总是不甘于落后、不满足于现状，只要有工作任务，就会马上动手去干，这样做的目的无非是想得到领导的赞扬。但是，让自己背负着如此巨大的痛苦去换取领导的赞扬，未免有些得不偿失。
在生活中，我们是否会有这样的情况：只要有任务或者有事情等着自己去做，就会马上动手去做，既不认真准备，又无周密的计划。遇到烦琐的事情恨不得来个“快刀斩乱麻”，一下子就想把问题解决，问题一旦解决不了，又会产生挫败感而导致心神不宁。这时候会时常听不进去别人的意见与建议，时常会对提意见或建议的人大发雷霆……自己的神经好像绷了根上紧的发条一样，仿佛永远无法平静下来。
这时候，你只需舒缓自己的情绪，只要心中静静地默念：好、好，慢一点，不必急，并努力让自己心平气和地坐下来，放松神经，不刻意去思考什么内容，尽量使自己的思维维持在一种似有似无、天马行空的感觉里，或者集中精力听一种声音，比如钟的嘀嗒声。等精神松弛下来后，然后随意控制自己的心理活动，还可以想象事情发生的场景，将自己置身其中，最终找到更好的处世方式。
同时，你要相信，耐心是可以培养的，不要对自己要求过高，也不要过分地苛求他人，理性而积极地认识自己，这样才能让自己作出正确的选择与判断。做事情时，一方面要有计划，另一方面计划又不可过于完备，要预留自由度。俗话说“计划赶不上变化”，一个真正周到而有耐心的人，要善于在坚持自己的原则下灵活地变通，这样才能让自己在平静的状态下有条不紊地达成自己的目标。
3 有情绪，但不随便宣泄情绪
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。喜、怒、哀、乐是每个人都会出现的不同情绪，唯有宠辱不惊、心如止水的人才能够控制这些不良情绪，成为真正的淡泊者。
陶渊明因为自己的心如止水，写下了“采菊东篱下，悠然见南山”的优美诗句；越王勾践因为内心的宁静，卧薪尝胆，最终获得成功；马云因为内心的坦然，面对众人的反对，依然在潮湿的地下室苦熬了8个月，将互联网带进了中国……
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。生活在纷繁复杂的社会，我们的内心时常会被喧嚣所烦扰，烦恼就会接踵而来。这时，我们就要学会调节自己的情绪，理智地面对眼前所发生的一切，这样才能在人生的路上走得更为舒坦，才能体会到生活的美好和惬意。
有一位老人非常喜欢花草，尤其是他那几盆养了十几年的兰花。
有一次，老人有事要外出，但是他不放心最喜爱的兰花，考虑再三，他决定将这几盆兰花托付给邻居照顾。临行前，老人特别叮嘱邻居：“要天天给这几盆兰花浇水，浇水量我已经写在了纸上，你要按照上面写的去浇，不可以怠慢的。”
邻居知道老人爱花，尤其是这几盆兰花，所以每天都细心地照顾着，天天浇水、夜夜呵护。但是，由于邻居缺乏养花的经验，兰花在他的照顾下，没过几天就蔫了。
看着盆中枯萎的兰花，邻居深感内疚，不知该怎样向老人交代：“这可是他养了十几年的兰花啊。”等老人回来后，邻居就将事情告诉了老人，老人在刚得知的时候，有些吃惊。但是，看着盆中的兰花，看着邻居愧疚的表情，老人想：“他本来就没有养花经验，而且他还这么悉心地帮助我，我怎么可以发火呢？”
于是，老人立刻就“抹去”脸上的愁云，笑着说：“没事，我养兰花只是为了陶冶情操，既然死了，我可以重新再养。我倒是应该好好感谢你啊，这几天麻烦你照顾它们。”
这时候，邻居脸上的惊恐也消失了，从那以后，两人成为了要好的朋友，没事的时候，邻居就会向老人请教如何养花。
面对自己最心爱的兰花死去的事实，面对邻居愧疚的表情，老人并没有大发雷霆，而是尽量做到了心如止水，很好地控制了自己的情绪，最后不仅没有失去一个邻居，而且还得到了一个好朋友。这也证明了老人的做法是明智的，他把握住了自己情绪的“转换器”。
我们不可否认，喜怒哀乐是所有人都会产生的情绪，在这些情绪里面，愤怒是最强烈的情绪，因为它一直被人类当作一种发泄的方式，掺杂在人们的生活和工作中。但是，如果愤怒的情绪出现得过于频繁，就会危害身体的健康，甚至导致心灵残缺。
因此，在与他人交流和交往的时候，我们一定要懂得如何克制自己的情绪，不要让情绪控制我们的行为。只有这样，我们才能够平衡自己的心态，步步为营。
徐建在大学毕业后开起了自己的公司，起初他雇用了3名员工，那时候，业务比较少，管理起来也很容易，但是随着业务的增多，公司规模也扩大了，徐建陷入了管理的苦恼之中。
有一次，公司有一名员工公然在办公室接私人电话，而且声音特别大，严重影响了别人的工作。于是，徐建二话没说就把那个员工臭骂了一顿：“我说过多少次了，不能在办公室打电话，你怎么不听？不想干了就滚蛋！”那个员工也不甘示弱：“我就是不听你怎么了，我想在哪里打电话就在哪里打，不让我干，我还不想干了呢。”就这样，两人弄得不可开交。
晚上回到家的时候，徐建的心情依然很糟糕，母亲看他不对劲，就问怎么回事，他将这件事情告诉了母亲。母亲笑了笑说：“孩子，你现在要明白自己的身份，你是一个老板，你应该包容你的员工，而不是这样对他乱发脾气。”“可是……”徐建想要辩解，母亲立刻打断他，“武则天之所以能够成为一国之君，因为她有博大的胸襟包容那些曾与她为敌的人。你也一样，要想成为公司真正的领袖，必须让心底常留静气。”
听了母亲的话，徐建恍然大悟，意识到自己的失态。第二天一大早，他就将那名员工叫到自己的办公室：“昨天是我太失礼了，不好意思。”这时候，那名员工的脸“刷”地红了：“老板，是我不对，我保证以后不会了。”就这样，两人相视而笑。
海纳百川，有容乃大，只有内心宽阔的人才能干大事。因此，无论在什么时候，我们都要勇于敞开自己的心胸，学会包容他人，只有这样才能够更快地取得成功，达到自己的目的。
众所周知，世间万物都有自己的生存规律，所有的事物都是相对的：好与坏、多与少、得与失。面对这些事物隐藏的规律时，我们一定要保持乐观的心态，保持理智的头脑，不要因为一时的失去一蹶不振，也不要因为一时的得到而忘乎所以，更不要因为别人的错误而大发雷霆。
同时，我们要知道，无论在任何时候都要保持清醒的头脑，让心底长留静气，唯有如此，才能够驱逐心中的烦恼、熄灭心中的怒火、迎来美好的人生。你可以这样去做：生气的时候，就什么也不做。当然，前提是你一定要找一个清静的地方，否则如果遇到了自己不想见的人，你一定会不可避免地像往常那样向对方抱怨起来，或者冲对方发火。也许刚开始的时候，你会觉得心慌意乱，因为愤怒的情绪在你心中来回翻滚。但是，你必须要将这些念头从你的大脑中赶走，坚持下去，渐渐地你就会发现，你的身心变得都轻松多了。等你冷静下来了，你会体会到刚才令你生气的事情根本不值一提，然后再做起工作来就不会像以前那么冲动了。一旦养成了习惯，你的生活将得到很大改善，而你的脾气也会变得好很多，也不再会为一点儿小事而发怒了。
4 不是不能生气，而是不去生气
一个图钉足以毁灭一个国家，一只老鼠可以杀死一头大象，一只苍蝇同样也可以毁掉一个人的一生。但只要你达到忘我的境界，世间万物都会因你而倾倒。
如果让一个人与一只苍蝇进行“决斗”，谁会赢？相信很多人的答案都是一样的：人。在很多人的眼中，苍蝇不过是一只小小的飞行动物，怎么能与人类的聪明才智相提并论？然而，众多事实却反驳了这个观点：一只苍蝇是完全可以将一个人打败的，甚至还会毁掉一个人的一生。在很多情况下，苍蝇之所以能够打败人，主要是由于人的心理在作怪。
人的一生是漫长的，在这条道路上，我们会经历很多事情，同样也会遇到不顺心的事情。这个时候，很多人都很难保持内心的平静，总是会暴跳如雷、失去理智。正是因为他们不懂得控制自己的情绪，以致当一只“苍蝇”来到自己面前的时候，他们就会分散自己的身心，变得不知所措，最终被“苍蝇”所打败。
愤怒的情绪会严重影响人的心理素质，给我们造成不必要的损失。其实，只要我们善于克制自己，不让情绪控制我们，就能处乱不惊、心平气和地面对所有的一切。
看过《西游记》的人都知道，在唐僧静心地念经的时候，外界的一切都不可能进入他的心中。也就是说，当一个人真正达到忘我的境界时，是不会被外物所打扰的。同样的道理，如果在面对外界令人烦闷的事情时，能够达到忘我的境界，那么，我们的心中也会静如止水，不被外界的一切打扰，进而顺利地达成自己的目标。
向宁因为一次车祸导致双腿瘫痪，长久以来，她都没有办法接受这样的事实，她的脾气也因此而变得极为暴躁。当看到别人在马路上飞奔的时候，她都会偷偷地掉眼泪。当妈妈问她怎么了的时候，她就会朝妈妈大发雷霆。
为了让女儿尽快从阴影中走出来，父亲决定带她去上海坐游轮，因为向宁从小就向往自己能坐游轮。当爸爸将这个消息告诉她的时候，她却恼火地说：“我不去，你们难道不知道吗？我的双腿不能动，去了能做什么？呆呆地在那里看别人玩耍吗？”见女儿这样激动，父亲没有多说什么，而是默默地准备着去海边，因为她了解女儿是愿意去的。
在游轮上，向宁不敢出门。有一次，服务生要推她出去透透气，向宁却大骂服务生：“滚，都给我滚，我要回家。”
正在这个时候，一个声音传了过来：“涨潮了，涨潮了……”向宁一直梦想着看涨潮，这个时候，她猛地站了起来，并跑到窗户旁边，看着外边的浪花，她的脸上露出了久违的笑容，并回头对服务生说：“你看，浪花好美啊，你快过来啊。”
看到向宁站了起来，服务生惊呆了，不知该说什么：“您……您能站起来了。”这时候，向宁才发现，自己可以站起来了。
从这个故事中我们可以看出，忘我的力量是无穷的，它可以让一个双腿瘫痪的病人重新站立，也可以掩埋一个人心中的怒火。
人生在世，我们会遇到很多让人恼怒的事情，在面对这些烦琐的事情时，我们不妨先将心头的怒火压下去，暂且将这些不愉快的事情抛到九霄云外，去做自己喜欢的事情。这个时候，你就会发现，其实事情并没有那么糟糕，根本不值得自己去大动干戈。
就像一句俗语说的一样：“不能生气的人是懦夫，而不去生气的人才是聪明人。”不可否认，当遇到一些不顺心的事情时，的确需要适当地宣泄，但这个时候最需要的依然是冷静，发脾气永远不能从根本上解决问题。为了一点儿小事就大动肝火、失去理智，对人对己都会造成很大的危害。
但凡想成大事、立大志者，首先要学会控制自己的情绪，让静气常留心中。只有这样，你才能够拥有成熟的心理，在面临烦恼和不顺心的事情时才能够坦然应对，否则，就像前文说的那样，一只苍蝇就足以改变你的人生走向。
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