体貌效应：形象是女人至关重要的资本
生活中，对于那些看起来“贼眉鼠眼”和“慈眉善目”的人，相信大家在内心都会对二者有个最基本的判断，通常情况下，多数人都会认为前者非奸即盗，后者却是大慈大悲，无论是小说里描写的人物形象，还是荧屏上诠释的人物角色，大都与普通人对人物本质的判断相似。很显然，这是以貌取人。
心理学是这样定义体貌效应的：它是指因人的身材和相貌而导致认识上的偏见。在日常生活中，一个人的身材和容貌对其生活、工作、交际都有着相当大的影响力，由于多数人在判断人时都容易受到“体貌效应”的影响，从而导致判断上的失误。通常情况下，人们都会羡慕那些身材匀称、容貌姣好的人，因为在众人看来，这样的人会散发出一种无形的魅力，让人羡慕的同时还想接近他。相反，身材不好或容貌丑陋的人往往容易被冷落。
生活在注重形象的时代，却不关心自己的外在形象，这无异于是不关心自己。在未来的社会中，不注重自己的外貌，也会受到和不注重内涵一样的待遇，甚至情况更为糟糕。对于女人来说，当今社会的竞争是一个全面的竞争，不只是要比智慧、比能力，还要比气质风度和外貌形象。在今天这个人人都想提高自身价值的时代，具备中等实力的人实在是太多了。在能力都不是极为出色的情况下，谁在机会面前的曝光率高，谁成功的可能性就会更大一些。因此，女人们应该给予“内涵”与“外表”同样的重视。
有统计显示，外貌出色的人在社会上取得成功的概率较高。某人力公司曾发函给各大公司的人事主管，调查结果如下：
有70%的主考官会注意，求职女性是否懂得打扮；92%的主管表示，他们不会录取完全不化妆或妆化得很糟的求职女性；62%的主管认为，女性会不会升迁与会不会打扮有关。
而各大公司的人事主管们普遍认为：只要是从事“公关类”、“业务类”、“客服类”、“秘书类”和“营销类”的女职员，一定要会打扮。
看来，会不会打扮和一个女人的职场前途真的密切相关。这个世界总是给美女更多的机会。很多时候，美女确实享有特权。在看不见的不平等面前强调个性，这确实有一点儿让人无可奈何。如果打扮能够让人感觉自己重视这个工作，能够有助于业务推展，又何乐而不为呢？
青春是美丽的，女人是美丽的，充满着青春活力的女人更是有着让人百看不厌的靓丽风采。青春的生命充满着激情，迸发着活力，涌动着急待张扬的个性和美丽。不管你的脸蛋是不是典型的美女，也请你像美女一样装扮自己，那样会让别人真的感觉你就是美女。
因为，通常情况下，人们区别美女和丑女，比起容貌美丽，更在乎“形象美”。只要能把适合自己的某一点放大，就能达到意外的效果。
女人一旦化了妆、穿上漂亮的衣服，就会让人感觉更美丽。这不仅仅是因为打扮，更是因为女人会从中得到自信。坚持打理自己，认为自己是个美丽的女人，那么你就可以树立自己的美女形象。女人可以尝试适合自己脸型的多种发型，也可以通过化妆使自己的五官更加精致，还可以穿高跟鞋来弥补个子矮的缺陷。只要努力，任何人都可以成为“美女”。
打扮自己，并不仅仅是要做给别人看。对自己用心的人，自然会更了解自己，知道自己的长处，从而获得自信。而委靡不振、生活节奏紊乱的女人，仅从她们憔悴的外表就能轻易地看出来。
打造自己的形象需要更多的诚心和努力。不论多么疲倦也要搭配好第二天出门要穿的衣服，花一点时间化一副更漂亮的妆容；为了身材和健康着想，尽量保持规律而有节制的生活。不把打造形象当做负担，而是当做女人快乐的资本和独享的特权，这样生活才会更加丰富多彩。
首因效应：人最难忘的是第一印象
大多数人都有过这样的经历，对一个素不相识的人，看第一眼就会在心里对他的性格和品位等有一个大致的判断，并且在进一步的交往中，至少在相当长的一段时间里，你都会认为他就是这样的人。这就是心理学上的首因效应。它是指在人际交往过程中，最初形成的印象起着重要的影响作用，亦即“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，却是最鲜明，最牢固的，并决定着以后双方交往的进程。
有心理学家做过统计，交往中的个体只在最初的0.25~4秒给对方留下深刻的良好的刺激，接下来的4分钟，是印象形成的关键期。就是在这短短的4分钟时间内，这个第一印象就形成了，并且对一个人的感观判断起着大概75%的作用，而且第一印象一旦形成就很少会改变。现在，众多商家争夺互联网搜索引擎上靠前的位置，就是基于此理。
美国心理学家洛钦斯于1957年首次进行的实验也证明了首因效应的存在。
他设计了四篇不同的短文，分别描写一位名叫杰姆的人。第一篇文章整篇都把杰姆描述成一个开朗而友好的人；第二篇文章前半段把杰姆描述得开朗友好，后半段则描述得孤僻而不友好；第三篇与第二篇相反，前半段说杰姆孤僻不友好，后半段却说他开朗友好；第四篇文章全篇将杰姆描述得孤僻而不友好。洛钦斯请四个组的被试者分别读这四篇文章，然后在一个量表上评估杰姆的为人到底友好不友好。
实验结果表明，文章内容的前后安排至关重要。描述开朗友好在先的，评估杰姆为友好者的为78％；描述孤僻不友好在前的，评估杰姆为友好者的仅为18%。从实验的研究结果可见，首因效应极为明显。
生活中也一样，人们总是比较重视第一印象。在人际交往中，人们往往根据初次见面时对方的仪表、风度、性格、态度所留下的印象作出判断，并以此作为今后交往的基础。
与一个陌生人接触时，能否产生认同感，影响着今后的关系。如果在交往开始时就给对方留下好印象，必将对以后相互间的关系有帮助。
有调查发现，注重着装，职业形象较好的人，其工作的起始薪金比其他人要高出8%~20%。据华盛顿美国心理协会消息：不论是男性或女性，有力的握手有利于形成良好的第一印象，有力握手的一些特点（例如有力、强健、持久、有眼神接触、完全握住）与良好的第一印象之间有着实质性的联系。
对于女人而言，美丽的外表固然重要，但是并不是说不美丽就不会给人留下好印象。优雅的姿态、风趣的谈吐、不凡的气质等，都能给人留下好印象。
相貌平平的女孩丛蓉主动去一家报社找工作。她直接找到报社的总编辑说：
“请问，你们需要一个编辑吗？”
“不需要。”
“那么需要记者吗？”
“不需要！”
“那么排字工人、校对呢？”
“不，我们现在什么空缺也没有了。”
“那么，你们一定需要这个东西。”
说着她从包里拿出一块精致的小牌子，上面写着“额满，暂不雇用”。
总编辑看着牌子笑了，他又看了看眼前这个女孩，相貌平平但自信满满，衣着不是名牌但很得体，于是微笑着点了点头，说：“如果你愿意，可以到广告部工作。”
丛蓉通过自己的机智和乐观，给面试她的人留下了良好的“第一印象”，从而引起了对方的极大兴趣，使她把工作收入囊中。这就是“首因效应”的微妙作用。
也许有人会提出异议，只要是珍珠，即使被埋在淤泥里，也改变不了它是珍珠的事实，第一印象不好没关系，时间长了自然会发现优点的。这话也不是没有道理，但问题的关键是，这个社会，主动挖掘你的人是可遇而不可求的，你以珍珠的面目视人，人们首先会把你当珍珠看，你以淤泥的面貌视人，人们自然会首先把你当成淤泥，别人眼中的第一印象不管是不是真实的你，在以后交往的过程中都很难改变，而且大家都会不自觉地为自己的想法找各种依据，进而加深这种印象，因为第一印象只有一个。这种情况还算是好的，最糟糕的情况是，很多时候，很多人会因为对你第一印象不好而根本不给你进一步表现的机会，这种一次性否决会让你错失很多关键的机会。因此，女人一定要努力表现出自己最好的一面，没有名牌服饰，得体整洁也能给人赏心悦目之感；没有伶牙俐齿，诚恳踏实也会提升自己的魅力指数……
晕轮效应：散发你的强力磁场
“晕轮效应”这一概念是由著名心理学家桑代克在20世纪20年代提出的。他认为在感知一个人的时候，人们常常喜欢从好或坏的局部印象出发，像日晕一样，由一个中心点逐步向外扩散，扩散出全部好或坏的整体印象，就像刮风天气之前，晚间月亮周围的大圆环是月光的扩大化或泛化一样。也就是说，当人们对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，他还倾向于据此推论该人其他方面的特征。在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。心理学家把光环效应也称作晕轮效应，它会影响人际知觉，从而作用于人的心理，影响人的情感。
根据晕轮效应的概念，我们可以得出这样一些结论，例如，当你已经得知某个人具有某种突出的优点时，你就很可能会认为他其他方面也都很好，如此这般，这个人就被一种积极肯定的光环所笼罩，并被赋予更多好的品质；相反，倘若你已经指出这个人有着某种突出的缺点，那么，你就很可能会认为他其他方面也不会好，于是，这个人就会被一种消极否定的光环所笼罩。我们常说的“一俊遮百丑”就是晕轮效应作用的结果。
在生活中，几乎每个人都或多或少地受到晕轮效应的影响。人们认为章子怡漂亮，便相信章子怡代言的产品好；人们认为范冰冰长得倾国倾城，便相信她的身材也很“魔鬼”；人们相信长得漂亮和善的人多半是个好人……而当年的“莫斯科第一美人”娜坦丽也是多亏了晕轮效应的成全。
娜坦丽拥有惊人的美貌，普希金见到她的第一眼时就被其美貌所吸引了。在普希金看来，娜坦丽有如此惊人的美貌，也必然会有高尚的品格，定然是个理想的妻子人选。于是，他不顾别人的劝阻毅然与娜坦丽结了婚。然而，娜坦丽并非像普希金对她的判断那样，她与普希金志不同道不合，对于普希金的那些华美的诗篇，她毫无兴趣。她爱慕虚荣，挥金如土，常常要普希金陪她出席一些豪华的宴会。但是，早已被娜坦丽的美貌迷晕了的普希金却并不认为娜坦丽这些行为有任何不妥，他丢下文学创作去陪伴娜坦丽，为了娜坦丽而债台高筑。即使如此，在普希金看来，娜坦丽仍然是世间最美丽的女子，他愿意为娜坦丽做任何事情。最后，普希金为了娜坦丽与人决斗而死。
因为拥有惊人的美貌，娜坦丽让普希金将她的爱慕虚荣、挥金如土也可以看成是美丽的。当然，我们不提倡一味追求外在美，更不提倡看人只看外表，因此，对于娜坦丽的迷人和对于普希金的执迷，我们都不推崇，但是从他们身上，我们却可以受到一些启发，那就是晕轮效应会成就一个人，同时也会迷惑一个人，作为女人，也许你相貌并不出众，那也没关系，让自己性格迷人，让自己行为得体，让自己谈吐不凡……无论强化哪一方面，只要能够将其打造成真正属于自己的亮点，那么在这光华之下的其他方面也会是美好的、吸引人的，从而形成一个强有力的磁场，让你成为魅力达人。
此外，受到晕轮效应的影响，人们不仅容易因为人的一面之好而认为这个人的方方面面都好，也容易因为认为一个人卓越优秀，进而认为这个人身边的朋友也卓越优秀。生活中，许多人都会认为美女的男朋友一定是帅哥，即使这个人长得并不怎么出众，但只要不是丑陋也会被认为是才貌出众的，只因为他是美女的男朋友。
因此，想要利用晕轮效应打造出强有力的个人磁场，形成非凡的个人魅力，除了要懂得经营自己的特色亮点之外，还要善于借那些魅力非凡的人的人气，多和这些人交往，久而久之在其他人眼中，你的魅力指数也会大大提升。
杜根定律：自信是最美的名片
生活中，我们常常会听到这样的话：“我能行吗？”这显然是不自信的表现。从心理学的角度来说，这就是一种自我暗示，悄悄提醒自己无法胜任。而这种暗示无疑是你前进中的巨大障碍。而自信心十足的人就不会有这样的质疑，他们从心里就认定自己可以，因此毫不畏惧。美国职业橄榄球联会前主席杜根提出：“强者不一定能够最终获胜，但是胜利却最终属于那些有信心的人。”心理学上就将此说法称为“杜根定律”。它启示我们无论做什么，都要有信心。对于女人而言，自信是最美的名片。
无论是在生活中，还是在职场上，很多女人都会产生畏缩、不安，甚至怀疑自己的能力。她们不敢相信自己可以拥有心中想要的东西，认为那是一种妄想，于是她们往往退而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。其实，带上自信前行，你将发现生命会发生奇迹，你也将会拥有自己想要的人生。
一个年轻的墨西哥女人跟随着丈夫移居美国，然而，还没有抵达美国，丈夫就不明原因地离她而去，留下束手无策的她和两个嗷嗷待哺的孩子，前途一片迷茫，她不知道下一步该何去何从？22岁的她和孩子在寒冷的冬天里孤立无援，饥寒交迫。然而，两天的迷茫之后，她还是作出了一个大胆的决定，前往加州，尽管那里没有一个亲人和朋友。她用仅剩的一点钱买了去加州的火车票。
刚到加州的时候，一家墨西哥餐馆答应让她在那里打工，而她辛辛苦苦地从早到晚，收入不过只有几美元，但是她很知足，因为她和孩子都还很健康地生活着。后来，她用省下的一些钱开了一家墨西哥小吃店，专门卖墨西哥肉饼，并逐渐有了一点儿积蓄。
一天，这位年轻的墨西哥女人拿着辛辛苦苦攒下来的一笔钱，跑到银行向经理申请贷款，她说：“我想买下一间房子，经营墨西哥小吃，如果你肯贷给我一些钱，我的愿望就能够实现。”
一个陌生的外国女人，没有任何财产作抵押，没有可以给她担保的亲戚和朋友，而她自己也不知道自己到底能否成功。但是很幸运，这家银行的经理很佩服她的自信和胆识，决定冒险投资一把。15年以后，这家小吃店扩展成为美国最大的墨西哥食品批发店。她就是拉蒙娜·巴努宜洛斯，曾担任过美国的财政部部长。
这是一个平凡女人因自信而给自己带来的成功。自信给了她战胜命运的勇气，同时也给了她聪明和智慧，而且促使她白手起家来寻求出路，最终她拥有了美丽的人生。
心理学家告诉我们，在事业上，对自己充满信心，相信自己，是女人获得成功不可或缺的前提。所谓天外有天，如果你因为自己不是最棒的而失去信心，那么，你继续努力的动力就会荡然无存。如果你胸怀信念、并坚信自己可以达到目标，那么，在遇到事情时你将不畏缩，也不恐惧，即使看到了和别人的差距也不会长久地不安，相反，差距倒会成为你超越自己的目标。
既然自信对一个人的生活和事业如此重要，我们就应该积极树立自信，心理学家给我们提供了以下几种树立自信的方法：
（1）确立自己的目标。确立目标既是人生成功的需要，也可以激发人的潜力，从而满足人们最大化地创造价值的需要。设立目标本身就是自信的一种表现，你在心中有了目标，潜意识里就会调动自己所有的能量，为实现目标而努力。
（2）发挥自己的长处。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。人各有所长，各有所短，要发挥自己的长处，避免自己的短处。
（3）做事要有计划。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你觉得工作不是一种苦役，而是一种享受。
（4）不要轻易放弃。凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。信心是在不断的努力和进步中逐步树立起来的，中途放弃、半途而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。
（5）学会自我激励。在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。自我激励可以增强自己内在的信心，激发自己内在的力量，从而顺利地达到成功的目的。
知性原则：腹有诗书气自华
女人身上的知性，带给她们一种相对平静但余味久远的魅力。和知性的女人在一起，你可以享受到人生中最本质的那种如冬日阳光一样的温暖，获得一种由透着灵动的平静滋生的希望和力量。有人说：“世界有十分美丽，但如果没有女人，世界将失掉七分色彩，如果没有读书的女人，色彩将失掉七分内蕴。”的确，书是人类从洪荒到启蒙的捷径。读书是女人气质的来源，是永葆青春的源泉，可以让女人变得成熟，变得聪慧。书能够影响人的心灵，喜欢读书的女人，学历可能不高，但一定有文化修养。
女人喜逛欢商场，喜欢时装，喜欢美容，这都无可厚非，此为女人的天性使然。但是，漂亮的时装、昂贵的化妆品却不能挽回她们慢慢流逝的青春。作为女人，只有拥有了知识塑造的气质和修养，才能让自己的魅力无穷。
有人说：女人有三种美，一种是天生丽质的美，清新脱俗；一种是后天修饰的美，娇媚惊艳；但最美的是读书的女人，优雅中透出淡淡的书香，自内而外散发出迷人的魅力，最让人心仪神往。所以，做个读书的女人，让你的言谈中透着文化的底蕴，举止中流露出超凡脱俗的气质。
对于女人来说，书中的养分胜过五花八门的化妆品。女人在咀嚼文字的过程中，不经意中增加的是一份由内而外的美丽。容颜虽然易逝，但读书女人的美丽却因岁月而醇厚，举手投足间展现的优雅气质让女人如同脱俗的玉兰，永远散发着沁人心脾的香气。知识是女人唯一的美容佳品，是女人气质的时装，读书的女人能够保持永恒的美丽。
对于爱美的女性来说，读书还有一个令你惊喜的好处，因为读书可以使美丽的人更美丽，使不漂亮的人变得漂亮。近年来的医学研究发现，读书是一种保持精神愉悦、健康长寿的有效方法。读书，能使浮躁的心情变得宁静，狭小的视野变得开阔，大大有益于性情的修养和内心世界的充实。
爱读书的女人，不管走到哪里都是一道美丽的风景，也许她貌不惊人，但她的美丽却是从骨子里透出来的。爱读书的女性，她的美，不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。
爱读书的女人，本身就是一本耐人寻味的好书，是很多男人心目中理想的伴侣。青春易逝，容貌的美丽相比一生的时光来说并不长久，而读书的女人，即使脸上爬满了皱纹，也一样可以散发出动人的美丽。
最后，需要指出的是，并非有知识就是知性女人，知识只是知性的一个基础，也有很多的女人，她们也受过高等教育，但却并不能被称为知性。女人就像一本书，有的有着深刻的内涵，有的却只是儿童读物。能否称为知性女人，还需要在读书的同时提高自身的综合素质。
书对于女人的效力，不像睡眠，立竿见影，睡眠好的女人，容光焕发；失眠的女人，眼圈发黑。读书和不读书的女人在一天之内是看不出来的。书对于女人的效力，也不像美容食品，滋润得好的女人，驻颜有术；滋润得不好的女人，日渐憔悴。读书和不读书的女人，在几个月之内，也是看不出来的。
读书对于女人的效果，不像美容与食品那样迅速。依靠美容与食品的滋润，即使你今天还憔悴不堪，明天就可能会青春靓丽。但一旦不用，女人可能又会回到以前那样黯淡无光。虽然用书滋润女人的效果不是立竿见影的，却可以持久不变。
日子要一天一天地过，书要一页一页地读，一年、十年、一辈子地读下去。书就像微波炉，从内到外徐徐地加热，让我们的心灵升华继而使我们的气质得以提升。
读书的女人会以智慧的心、宽广质朴的爱、包容豁达的胸怀，将美丽写入心灵。读书，让她们更潇洒；读书，让她们成为一道亮丽的风景；读书，让她们凭添几分风韵；读书，让她们永葆青春。
读书的女人是体贴的，她们更善于倾听，是书教会了她们谦逊；读书的女人是温柔的，是书塑造了她们的气质，提高了她们的涵养；读书的女人是聪明的，是书给了她们灵感和智慧；读书的女人，更充满自信，因为书让她们明辨自己的长短，既不自大，也不自卑。既然伟人们也曾失意彷徨，我们尽可以跌倒了再爬起来，抖落尘埃继续向前。
微笑原则：微笑的女人最美丽
微笑是一种含义深远的肢体语言，是人最美丽的、最具感染力的表情。从心理学的角度来说，微笑是一个人自信的象征、友好的信号，能够消除人与人之间的隔阂。常常面带微笑的人，通常是快乐的且有安全感的人，他们的性格成熟，总是能给自己，也给别人带来愉悦的心情。
微笑与女人的生活息息相关。它是高级营养霜，涂抹在脸上，女人们便会永葆青春，愈加美丽动人；它是清凉的山泉水，平静了别人的火气，也滋润了自己的心田。微笑于亲人，是贴心的关爱；微笑于朋友，是心与心的沟通；微笑于陌生人，是人与人距离的缩短；微笑于敌人，是自信的回击。
微笑，一个简单得不能再简单的动作，一种平凡得不能再平凡的表情，却是女人的一种最美丽的语言，它是友善，是关爱，是温情，更是宽容和信任，也是绽放在女人脸上的灿烂阳光。微笑传递的信任，可以让人感受你的真诚；微笑传递的温情，可以消融心底的冰冷；微笑传递的友善，可以让心与心零距离；微笑传递的宽容，可以看到更加温暖的世界。把微笑送给别人，你将会体验到一种真正的愉悦。学会用微笑去面对每一个人，因为“世界就像一面镜子，当你向它微笑之时，它必以笑颜回报”。
一家名誉很好的连锁花店，因为店面的扩张，要高薪聘请一位售花小姐，老板从上百个应聘者当中留下了三个清纯如花的女孩：一个是花艺学校的应届毕业生，一个是有着丰富的售花经验，最后一位是一个既没有文凭也没有经验的普通待业女孩。老板让她们每人用一周的时间作为试用期来经营花店，然后根据她们的表现录用其中的一个。
经营花店时，花艺学校毕业的女孩充分发挥自己所学的专业知识，使出了浑身解数，从插花成本到插花艺术她都专心地琢磨。专业的知识和过人的智慧为她一周的鲜花经营带来了良好的业绩。
第二周经营花店的是那位售花经验丰富的女孩，丰富的销售经验和专业知识，使她对顾客心理捉摸得一清二楚，几乎每一位顾客进入花店，她都能够说服他们带走一篮或者一束鲜花，一周下来，业绩自然不用说。
第三周是那位女孩来经营花店了，由于售花对她来说是一门从没有接触过的学问，她一开始就有点手足无措。尽管女孩很努力，业绩却不尽如人意。然而，置身于花丛中，她的笑脸就像一朵绽放的花，从外表到内心她都流露出了一种对生活的热爱，对工作的热忱。对每一朵花，她都呵护有加，每一朵残花她都舍不得扔掉，修剪一下，免费送给店门前来往的行人。最为可贵的是，来店里的每一位客人，不管买花与否，临走时都将得到她一句真诚的祝福--“送人玫瑰，手有余香”。而每一个顾客听了她的祝福，都会很开心地回应她一个开心的笑容，然后快乐地离开。
最后，老板录取了第三个女孩。
录取的结果着实让人有点意外，老板最后选中的竟然是第三个女孩，这让前两人颇为不服。对此，老板自有他的道理：花艺可以慢慢学，经验可以慢慢积累，但是像花一样的热情却是学不来的，因为这里面包含了一个人的气质、品德和自信……微笑是一种内在的气质，气质来源于个人的文化底蕴和修养。喧嚣的尘世，繁忙的工作，疲惫的生活，受约束的是身体，不受约束的是心灵，只要你的心情是晴朗无云的，你的人生就没有阴暗寒冷。
女人的微笑是全天下最美的表情，微笑对于女人有着不可估量的力量，它创造着人际关系的奇迹，同时也在改变着女人自己。
香港凤凰卫视的著名主持人吴小莉，看上去就让人有一种很亲切的感觉，原因是她有一张会笑的嘴--嘴角略微上翘，这让她与众不同，而这种不同，源于她嘴角上翘所带出来的微笑。
微笑是一个人最美的神态，任何人，只要一露出真诚的笑容，就会一下子变得漂亮起来。杨贵妃“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，也正是因为其中的“回眸一笑”才博得了唐明皇永久的爱恋。蒙娜丽莎，正是因为她那安详而神秘的微笑，迷倒了几个世纪以来的所有人。
所以，时刻记得给生命一个真诚的微笑，无论你是在成功的巅峰还是在失意的低谷，无论你是为爱而欣喜还是为恨而感伤。只要学会了微笑，你就为自己的心灵找到了生命之初最本质最原始最淳朴的宽容和豁达，一切欢笑和泪水都变得坦荡、洒脱，你的面前将是一片海阔天空。
女人学会了对自己微笑，就学会了热爱生活；学会了对别人微笑，就学会了珍惜美好；学会了对生活中的一切坎坷微笑，你的人生便处处充满阳光！
蝴蝶效应：细节彰显女人“魅”的灵魂
12月，气象学家洛伦兹在华盛顿的美国科学促进会的演讲中曾提到这样一种现象，他说，美国得克萨斯州的一场龙卷风有可能是一只蝴蝶在巴西丛林中扇动翅膀引起的。其原因在于：蝴蝶扇动翅膀，会引起周围空气系统发生变化，并引起气流的产生，虽然相当微弱，但却会引起一连串的连锁反应，最终导致其他系统的极大变化，这就是“蝴蝶效应”。此后，人们便用蝴蝶效应来描述微小因素和巨大变化之间存在的联系：一个坏的微小的因素，如果不加以及时的引导、调节，就会给大局或整体带来非常大的危害；一个好的微小的因素，只要正确指引，经过一段时间的积累，也可以产生轰动的效应，使大局或整体产生日新月异的变化。
生活中，细节对一个人的形象有着举足轻重的影响。一个眼神、一个笑容可以成就无限魅力；同样，一个动作一件衣服也可以让一个魅力非凡的人变得一文不名。
某著名女星走红后，成为女性魅力的代言人。然而由于忽视了自己的着装细节，穿着一件印有日本国旗的衣服出现在公共场合。当天就有人在BBS上发难，指其为“汉奸”。接着多家媒体宣布封杀该女星。后来在某电视台演播现场该女星又被人当头泼以秽物。一时之间，曾经的魅力之星，形象受到严重的损害。
现实生活中，即使日常行为的细节被忽略也会让女人的魅力大减，试问，你会觉得一个美丽但是却当众挖鼻孔的女人有魅力吗？你会被一个着装美丽、妆容精致，但走起路来却是八字步的女人所吸引吗？因此，要想成为魅力女人，就一定要注重细节，从细节处来打造自己的魅力。“十分魅力”就要十分细致。具体地说，女人们可以从以下几个方面来努力：
（1）健康是美丽的前提，失去了健康，生命就失去了活力。黛玉咳血、西施捧心已经完全跟不上时代了。相信我，没有男人希望自己的恋人是病怏怏的。在不同的人眼中，美丽的标准也是不同的，但是，健康是根本，失去健康，无论何种形式的美丽都将无所依托。
我们所指的健康，不仅是指身体上的，心理上的也一样。健康的女人像春风、像暖阳，给人的感觉总是那么舒服，是快乐的天使，走到哪里，哪里就有欢笑。
（2）善良的女人才美丽。“面如芙蓉，心如毒蝎”的女人是不可能让人有好感的；相反，一个善良的女人即使她并不是太漂亮，人们也会喜欢她，进而觉得她是世界上最美丽的人，这就是人的偏见心理。善良的女人能够照亮自己，也照亮别人。
（3）慵懒得恰到好处的女人总能给人几分醉意、几分宁静。太过勤劳，做得太成功惹人嫉妒不说，也让爱情望而生畏；做得不成功，熬干了青春，只剩下抱怨、委屈，太不值。做完了自己该做的事情，能偷懒则偷懒，听一段音乐、看一本书、品一阵茶香……享受生活的美好，并让生活的美好把自己变得更加美丽，这才是“懒福气”。
（4）像男人有自己的朋友一样，去交一些属于自己的朋友。一个人逛街、吃饭、高兴、伤心……都是好无聊的事情，一定要找几个朋友来分享。有的人说“有了爱情，没有朋友也是无所谓的”。其实，这是完全错误的，没有朋友，生活就会空虚，让爱人来填补这种空虚吗？你就不怕太多地侵入对方的空间，而让感情失色吗？朋友是朋友，恋人是恋人，缺一不可。
（5）工作是女人获得独立的根本保证。一个经济上、人格上独立的女人才可爱。那种依靠别人的生活，三月五月或许可行，而一辈子，还是自己比较可靠。俗话说“吃人嘴短，拿人手短”，靠人，总会让自己低人一等，不自觉中就会使自己带上卑躬屈膝的奴相。
独立的女人才能爱得没有顾忌，美得没有忌惮！
（6）浪漫是恋人心中的诗。有的女人渴望浪漫，却只是等男人来奉上而不懂得主动制造浪漫；有的女人浪漫过一时片刻便庸俗地度过余生；有的女人浪漫得过头，自己累、身边的人也跟着累，最后只好带着各自疲惫的心“相忘于江湖”；还有的女人错把孩子气的任性和女孩固有的挑剔当成浪漫。
聪明的女孩懂得真正的浪漫，可以浪漫的不只是风花雪月，柴米油盐也一样可以，她们知道世间的一切事物，只要和爱情拉上了关系，就都变成了浪漫。
（7）女人总还是需要有几分灵性才能算得上美丽。一个有灵性的女人，是心中蓄有一汪清泉的女人，必定能令人产生非常柔美温和的感觉；她的赞美非常到位，批评也温婉平和，让人感到极其的舒服。
所谓胸有清泉，就是各种情绪都能放在心里流转、回旋、净化一遍，既能自净，又能感化他人；既能去污，又能去火。从其形象、语言中，流溢出来的必定是清爽、蕴藉的感觉。
（8）要聪明但不过分，不要“十分聪明”，只要八分就好。女孩要有智慧，但一定不要“太聪明”，“太聪明”的女孩会让人害怕。女人太聪明就会突显男人的无能，让男人泄气，进而吓跑爱情。因此，做女人要“大智若愚”。
（9）感情不是全部，自己的命运自己把握。女人的幸福永远在自己手上，不是别人给的，所以，千万不要傻得以为为了爱而放弃了自己，就能够从别人那里换一个幸福的未来。连自我都失去了，又怎么谈拥有幸福？我们要对自己的未来生活有全面的设想与规划，包括事业、父母、友人、自我，感情只是其中一部分。
（10）热情洋溢地生活。要好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要“一叹红颜老”。生命只有一次，热情洋溢地投入其中，不要颓废、空虚、迷茫地糟践自己也伤害别人……热情地去生活，生命的存在感会更加强烈。
智慧原则：智慧是一种独特的美
让我们静下心来想一想：真正打动我们心灵的女性是怎样的呢？她们或许没有天使般的面孔，没有魔鬼般的身材，但是一定拥有智慧。拥有智慧的女人总是充满了魅力，让身边的人不由自主地为之倾倒。智慧是女人的魅力必修课，是女人不可缺少的心理素养。那些智慧的女人们总是清楚地知道自己需要什么和不需要什么，需要的如何得到，不需要的如何拒绝；她们在得失之间善于权衡，进退之机把握得宜；她们充满自信却不自大，谦和却不自卑，性格独立却不霸道……拥有一颗聪慧的心，能够成就属于你自己的独特魅力。
一个女人，如果没有内涵，没有智慧，那她算不上一个有魅力的女人，更不是一个独特的、成功的女人。因为她生活的内涵是苍白的，她人生的底蕴是单薄的。只有加上“智慧”两个字，才能把女性和独特魅力联系在一起。
李莹的名字似乎总要和两个称谓联系在一起--“北大校花”、“宝马女人”，前者见证了她的美丽，后者则验证了她的智慧与财富。而完成两种角色的转变，需要的是一份执著和智慧。
当年曾被称为“北大校花”的李莹，1992年毕业于北京大学东语系日语专业。大学毕业的前三年她就挣到了1000万，曾荣获“北京十大杰出青年”称号、“2004年度亚洲最具时尚魅力的女人”奖项。2004年，她在与2000多名经销商的竞争中脱颖而出，被第一个授予宝马代理权。
智慧的女人是理性的，她懂得让一切处于自己的掌控之中，懂得什么时候该放什么时候该收。李莹曾经说过：“我很清楚自己的个性，我很懂得控制自己的情绪。举个例子来说，我有时生气会摔杯子，但也要因‘杯’而异。如果摆在眼前的是一个价值一元的玻璃杯，我一定会摔。但如果放在面前的是一个价值连城的古董杯，我绝对不会碰。”
李莹的智慧还在于她的执著。很多人都认为，美丽的女人必然娇弱，但李莹是个例外。在商海中，有多少人因为困难而中途放弃了，倘若没有一份执著，李莹早就淹没在20世纪90年代初的创业大军中了。也正是因为拥有了那一份执著，让她一路走来游刃有余，直到成为北京盈之宝汽车销售服务有限公司的董事长。
李莹的智慧在于她的富有，这种富有不仅仅是物质上的，她的富有更来自于她的精神世界。在她的名片上，除了公司董事长的职务外，赫然印着“全国青年联合会委员”的头衔。对李莹而言，这代表着一种责任。很多人听说过“盈之宝儿童艺术基金”，它的创始人正是李莹。“当你感到被别人需要时，你会油然生出一种幸福感。”不是作秀，李莹做慈善做得很纯粹。
智慧使女人面对大小问题时懂得分寸，能够有明智的抉择。智慧能一点点从内心雕琢一个人，塑造一个人。智慧使女人能真正把握好自己，并获得从容自信，最后使女人的周身散发出超然的气质，使女人从人群中脱颖而出。无论时光怎样流逝，女人因为拥有智慧而始终美丽着。
一个外表漂亮的女人随着时间的流逝，她的光泽会日渐褪去，然而智慧的女人即使不怎么漂亮，也会犹如钻石一般闪烁着光芒，越久越添光彩。拥有智慧的女人，在爱人的眼里，勤劳而恬静；在孩子的眼里，慈祥而深情；在同事的眼里，平静而谦逊；在领导的眼里，精明而强干……美丽不仅是所谓的形体与容颜，还包括每时每刻的语言和行动，这就是智慧女人身上所独有的魅力，而具有这种魅力，足以让美丽陪伴自己一生一世。
智慧的女人，可能不会过分在意美丽的容颜，漂亮的装扮，婀娜的体态，然而她会在意自己的思想、学识、自信和良好的修养。而智慧就是有才识，智慧就是活泼开朗，智慧就是热情大方，智慧就是乐观自信，智慧就是豁达坚强，智慧就是温柔谦和，智慧就是柔情似水……智慧女人的美丽，是一种修养、教育、经历的体现，是一种人生经历的感悟，是生命最本质、最原始的一种体现。智慧，令女人的美丽长驻，是一个女人通往人生幸福和快乐的心灵之路，通过它的每一个女人都能在充满希望和期待的人生岁月里，享受到生活的温馨和甜蜜。
在杨澜现代版的成功神话中，最经典的两个字就是“智慧”。一路走来，杨澜一直都很清楚自己需要的到底是什么，她也知道自己下一步该做什么。正如杨澜所说：“一个人要想成功的话，最重要的就是先要明白自己到底要干什么。”这一点不仅体现在杨澜作为一名优秀主持人的素质中，更体现在她对人生机遇的把握上。
杨澜的智慧在于她懂得放弃。她在事业如日中天之际，放弃了“正大综艺”节目主持人的位置，毅然决然地选择了出国留学；又在归国后事业刚起步时，放弃工作，生儿育女。她说：“如果你需要家庭的话，那它就成为你生命的一部分了。要家庭还是要事业，就好像问你要左腿还是要右腿，我觉得这是没有意义的。当两者有矛盾时，要看轻重缓急来取舍。”
杨澜的智慧在于她的乖巧。她说：“女人具体做什么是次要的。她要能让周围的人感到一种温暖、温情和力量。在这其中她也体现出自己独立的人格、尊严和价值。”由此，她才能够获得他人的尊重、信任和支持，才能生活得更有价值。
杨澜的智慧还在于她的自信和乐观豁达。正如姜昆所说：“了解杨澜的人都相信她会飞，她不仅会飞，还会飞得很远。”
一个女性，在自己事业做得很出色时，不咄咄逼人，给周围的人一种和风细雨的感觉，是一种智慧。一个美貌的职业女性，能在众多的诱惑面前把握住自己，不偏离生活正常的轨道，不给自己的生活制造某种混乱和意外，也是一种智慧。一个女性，在生活已经很安逸的时候，敢于再去挑战事业更高更深的领域，给自己设定更高更大的人生目标，这里表现出的同样是一种智慧。
一个美丽的女人除了美貌之外，她还必须有智慧，有灵魂，否则只能沦为“花瓶”。拥有美貌和年轻固然很好，但是拥有智慧才更可靠，更持久，更独特。
高贵原则：钱少一样做优雅女人
高贵是一种气质，女人的高贵并非一定要出身豪门或者地位显赫，女人的高贵是一种心理状态，是自己对自己的珍爱。无论美丑穷富，都不要贬低自己，不要作践自己。要看得起自己，善待自己，把自己想象成贵族，并将之坚持到底，最后也就会成为高贵的女人。
高贵的女人懂得善待自己，她们从善待自己中获得高贵的品位和气质。从现在开始，在辛苦工作之后，给自己买点礼物作为补偿。不要胡乱穿着、打扮，不要模仿市井小人的行为，不要让别人看低自己。这并不是要你学会傲慢，而是要学会怎样善待自己，一段时间以后，你会惊奇地发现，原来有品位的生活是要靠自己来创造的。
不要只看现在的处境，命运是完全可以改变的，未来也许会因为自己的目光短浅而受到禁锢。尤其是年轻的女孩，你们还有很长的时间可以让自己变得高贵。
曾明星是一位来自贫困山区的女孩，经过艰苦的努力，终于如愿以偿地考上了大学，来到了大都市。但是，毕业后仍在大城市工作的她，却始终无法摆脱自己内心贫困的阴影。她最常保持的形象是，穿着一件松松垮垮的外套，头发凌乱，不修边幅，鼻子上架着一副厚重的近视眼镜，目光总显得有些防范和呆滞，好似她生活其中的这个繁华大都市根本与她无关。
她不喜欢和别人交往及交流，也不与一起共事的女孩们逛街或者议论一些时尚流行的话题，总是远远地躲开别人，独孤地生活在自己的世界里。
其实，她完全不必这样对待自己，虽然经济条件达不到，但是，完全可以把自己的头发梳得清清爽爽，穿着也可以更合体一些。没钱用时尚的东西，但是可以观察流行、欣赏时尚，让自己融入其他女孩中间，交往更多的朋友。为什么一定要让自己孤立呢？
女人所受到的待遇与自己的处境有关，每个人都难免会遇到让自己尴尬难堪的困境，但首先要自己善待自己，如果自己都不善待自己的话，无论在何时何地，都不可能受到别人的礼遇。为了改善自己的命运，首要的任务就是把自己当做贵族，无论在什么情况下，都不要让自己感到悲惨和狼狈。
兰心是一家杂志社的记者，虽然工作非常自由，却从不散漫懈怠，对任何人都是以礼相待。虽然她算不上美女，但人们越看越觉得她漂亮。她从来没有向别人炫耀过自己的外貌，但人们都像被催眠了一样，没有一个人不说她是个大美女。她从来没有说过自己是一个能力出众的人，但是她深切地相信自己就是这样的人，以至于周围的人也对她秉持肯定的态度。虽然她三十多岁时仍然未婚，但她并不在意公司同事的非议，最终嫁给了一个条件相当好的男人。而且，她的事业和个人感情都发展得不错，生活得十分幸福。
她积极的生活态度，时刻都在证明她是一个十足的贵族。因此，人们对她的态度自然不敢过于随便、敷衍。其实，兰心并不是出生于富裕家庭。相反，她是在穷困的单亲家庭中长大，从小与母亲及兄弟姐妹相依为命。兰心虽然出身贫穷，但她选择了做后天贵族，从而真正创造了贵族生活。
兰心最终所获得的一切并没有超过她应得的，她只不过是长期把自己当做贵族般努力生活着，最终得到了做真正贵族的机会而已。
女人高贵，并不一定非要有钱，也不一定非要有一个对自己百依百顺的“王子”。如果你渴望成为高贵的女人，那么请先拥有高贵的心态，善待自己、珍爱自己。
齐氏效应：偶尔做回“懒女人”
心理学中所说的“齐氏效应”，是指人们因工作压力而导致的心理上的紧张状态。它告诉我们：一个人在接受一项任务时，就随之产生了一定的紧张心理，这种紧张心理只有在任务完成后才会彻底解除。倘若任务没有完成，则紧张心理将持续不变。
琴弦绷得过紧往往容易断，人也一样，长期处于紧张状态中，会导致不良的后果。只有适当放松自己的身心，才能最大限度地激发自己的潜力。放松状态也叫“假消极状态”。这种表面的放松和消极是一种假象，而这假象之下大量的心理过程在正常展开。当你坐在沙发上舒舒服服听音乐的时候，似乎一心在享受着音乐中美妙的旋律，不在理解和记忆上特别用力。其实，在这种放松状态下的心理过程丝毫不使人感到疲劳，同时使人的状态能发挥得更好，潜力能得到更大限度的释放。
随着当代科学技术的飞速发展、知识信息量的快速增长，我们所要承担的工作量以及要学习的知识量也相应地大大增加，工作节奏、生活节奏越来越快，心理负荷日益加重。学生学习紧张，运动员训练紧张，职场人员工作紧张……这个社会上的人们几乎都难以避免“齐氏效应”的困扰。很多时候，那些需要解决的问题或尚未完成的工作，会如影随形。
但是，紧张状态并不能帮助人们解决问题，相反，还可能使人们因为过于紧张而导致遇事手忙脚乱，从而使工作效率降低，同时还会使人产生急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，对人的心理和身体都不利。
因此，在辛苦忙碌了一周后，请允许自己“消极”一下吧：周六的早晨，你可以一直睡到11点再起床，你可以披着长发，穿着睡衣，慵懒地在房间里走来走去；你可以不施粉黛、素面朝天；你可以把所有的家务都推掉，不去洗衣做饭擦地板；你可以……总之，如果你太累了，就在周末做一回“懒女人”。下面几个“懒”招拱大家参考：
网上购物。想要购物的时候，懒洋洋地往电脑前一坐，用鼠标叩开一个个网上商城的大门，先浏览一番最新商品的信息，比较价格和质量，然后便开始用鼠标拖着东西往购物车里塞，不用担心会拎不动篮子，只要信用卡里有足够的钱支付，大可放心地选购。剩下的事便是待在家里等着送货上门，签字或是付现金，省去了跑来跑去买东西的时间和精力。
素面朝天。有一位作家曾说过，素面朝天的女人分两种：一种是有美丽的资本，即使不化妆也很漂亮；另一种则是懒惰的女人，懒得化妆去迎合别人的目光。抛去化妆品的束缚，生活简单但也快乐，没有尘俗的繁复、没有化学成分的污染，自然简洁地做自己。同时，除去表面妆扮的虚伪，将最真实的容颜展现在朋友面前，展现在与其交往的所有人面前。坦诚的目光、不施脂粉的清纯自有一份独特的魅力，更容易赢得信任，更容易进行精神上的交流沟通。
衣物随意放。上班的时候衣着光鲜，但是家中的衣橱完全不必像办公室里的隔板上一样整洁利索，尽可以把衣服随意放在一起，想穿哪件就找哪件，只不过上身之前要送洗衣店熨烫。不为整理衣橱的俗事烦神，也不给自己太多的压力，生活相对简单、相对懒散，但绝对快乐。
卸掉家务。家务是一项费时费力的劳动，一个大好的周末不应该被这些琐碎所占用。会“偷懒”的女人自然有办法，找个钟点工来帮忙打理家庭琐事，最大限度地实现零家务，解放生产力。无须自己动手，地板变得一尘不染，落地门窗亮得惊人，花盆里的花更加茂盛，餐桌上的饭菜更是散发着诱人的香味……除非是在很特别的日子里，女人需要亲自动手做羹汤，给家人一个惊喜。但这样的时刻不会太多，一是没有时间去磨炼好厨艺，二是工作太忙。如果遇上休息日，聪明的女人大多会选择与家人去常去的餐厅重温旧日时光，既温馨浪漫，又免掉油烟之苦，度过一个高质量的节假日。
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