各阶段训练负荷安排
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中国青少年羽毛球训练教学大纲-各阶段训练负荷安排
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(一)启蒙阶段
本阶段训练教学年限为1~2年,每周课次5~6次;每次课时1.5~2小时。
(二)基础阶段
本阶段教学训练年限为3~5年,每周课次6~8次;每次课时2~3小时。
(三)提高阶段
本阶段教学训练总年限为3~4年,每周课次7~9次;每次课时2.5~3.5小时。
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