原料：

    丝瓜250克，鸡蛋150克，油15毫升，香油3毫升，盐3克，味精2克，大葱3克。

    制作过程：

    1.将鸡蛋磕入碗内，加少许盐搅打均匀。

    2.丝瓜去皮，洗净切成滚刀块；

    3.锅内放油烧热，下入葱段炝锅，爆出香味，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油，撒入味精即可。

    营养功效：

    丝瓜含较多维生素维生素B1、维生素C，还有皂苷、植物粘黏、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。吃丝瓜能清热解毒，有润泽肌肤、润肠通便的功效，尤其是对月经不调的女性有一定帮助。

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