养肾食谱-香炸仔鸡
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    原 料:

    童子鸡1500克,虾仁90克,面包屑80克,鸡蛋清、鸡蛋黄各50克,面粉20克,火腿5克,油90毫升,番茄酱20克,料酒8克,味精、盐各少许。

    制作过程:

    1.将鸡宰杀去骨,割去尾尖,洗净后沥水。用盐、味精抹匀,再用面粉撒在鸡皮上拍匀后将鸡蛋黄调匀抹上,再蘸面包屑。

    2.将虾仁剁成蓉,放入碗中,加鸡蛋清、料酒、味精、盐调匀成虾蓉,待用。

    3.锅下油烧热,将鸡放入炸熟,然后,锅离火口,用漏勺捞出。

    4.用虾蓉放在大火上烧至五成热,将鸡再放入炸至虾蓉呈乳白色,锅离火口,用漏勺捞出。斩下颈,放入盘的一端,鸡皮朝下切成条块,拼成整鸡形装盘,盘边放番茄酱即成。

    营养功效:

    虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳。

    小贴士

    油温运用得恰到好处,是虾仁鲜嫩的必要条件。

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