潜意识具有无穷的力量，它隐藏在心灵深处，能够创造魔术般的奇迹。爱默生说：“在你我出生之前，在所有的教堂或世界存在之前，潜意识这种神奇的力量就存在了。这是—个伟大永恒的真实力量，是生命运动的法则，只要你牢牢抓住这个能改变一切的魔术般的力量，就能够治愈你心灵的创伤，愈合你身体的伤痛，摆脱心中的恐惧，摆脱贫穷、失败、痛苦和沮丧。你所要做的一切就是将自己的精神、情感与你所期待的美好愿望结合为一体，富有创造力的潜意识会为你做出安排。”
意识与潜意识具有相互作用，意识控制着潜意识，潜意识又对意识有重要影响。
有这样一个有趣的事例：有位大使与人交谈时，他的一位侍者总在一旁侍候。后来，这位侍者得了神经方面的病，不得不住院治疗。在医院中，侍者居然与病友大谈政治、外交，还提出了许多深刻的见解。大使为之震惊，深为自己埋没了这样一位人才而愧疚，决定任命他为秘书。不料，侍者病好后，再问他有关政治、外交方面的问题时，他竟一无所知。
侍者的表现说明了意识对潜意识的制约作用。侍者在大使与人交谈的过程中，听到了许多政治、外交方面的观点，这些信息都贮存到了他的潜意识中。平时，由于意识的控制，这些认识一直埋藏在大脑深处，难以显现。而当他患病，意识处于迷糊状态时，那些贮存在大脑深处的潜意识开始活跃，于是便与病友大谈起了外交、政治。可当意识恢复正常后，潜意识就又被牢牢地控制住了。这时，再问他政治、外交方面的事情，他就不可能轻易发表见解了。
潜意识的神奇力量被许多伟大的科学家、艺术家、诗人、歌唱家、作家和发明家深刻了解。
歌剧男高音卡鲁索有一次突然怯场，因为害怕他的喉咙开始痉挛，无法再唱了。还有几分钟就要出场了，他感到恐惧，大滴汗水从脸上淌了下来。他浑身发抖地对自己说：“他们要嘲笑我了，我无法唱了。”他到后台对着那里的人大声说：“小我要把大我掐死。”“滚出去，小我！大我要唱歌啦！”如此这般后，潜意识回应了他，他镇定地走上台，结果唱得好极了，全场为之轰动。
在这里，大我指的就是潜意识中的力量和智慧。心理有两个层次，一个是有意识的，符合理性的；一个是潜意识的，不符合理性的，卡鲁索显然知道这一点。
意识如同船长，在驾驶台上工作，他指挥船的方向，对机舱的操作员发布命令。机舱的人根据命令操作各种仪表等，他们不用管船向哪个方向行驶，只要执行命令就行。如果船长用他的罗盘发出错误的指令，船就会触礁，操作员只能服从命令，别无选择。船长是船的主人，他发布命令。
同样，你的意识就是你身体、你的周围环境以及你所从事的一切事务的主人。你的意识向你的潜意识发布命令，因为你的意识能做出判断，接受认为是合理的事情。当你的理性(小我)充满恐惧、担忧、焦急的时候，你的潜意识(大我)会以恐惧、绝望等影响你的意识。当出现这种情况的时候，你要像卡鲁索那样，坚定地对非理性的我说：“请安静一下，我能控制你，你必须听我的指挥，你(这个小我)不准乱说乱动。”
你每天都在你的潜意识中根据你的思维习惯播种，所以你身体和你的环境所收获的就是你在潜意识中所播下种子的果实。意识和潜意识代表心理的两重性，人的心理好比是一个花园，你就是心灵的园丁。
当你说：“我不喜欢吃樱桃。”如果你无意中喝了樱桃汁，你就会觉得不舒服。因为你的潜意识对你说：“主人（意识）不喜欢。”这一个例子很好地说明了意识和潜意识之间的区别和各自的工作方式。如果你说：“如果晚上我喝咖啡，我会在夜里3点醒来。”因此，一旦晚上喝咖啡，你的潜意识就会暗示你，好像在说：“主人想让你晚上睡不着觉。”你的潜意识每天24小时不停地工作，不断地为你效劳，将你习惯思维的果实呈现在你的面前。
心理、精神、意志这些东西最奇妙，看不见，也摸不着，似乎它们本身没有一丝一毫的实际力量。但是，你只要恰当地运用它们，充分掌握激发它们的技巧和方法，借由它们来影响潜意识，就能发挥出你想像不到的巨大的力量，创造出奇迹。
有一个神奇的公鸡实验：一个人首先在地板上用粉笔画下一条白线，然后将一只公鸡的嘴压在这条线上。这只公鸡以为自己被绑住了，从此再也抬不起头来。
潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得到，但须要有人来驾驶它，而这个人就是你自己，只要你有心控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。潜意识大师摩菲博士说过：“我们要不断地用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现。”只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。
暗示的力量究竟有多大？
意识常常被称为客观心理，指通过身体的五大感官认知客观事物的过程。通过这些感官，也就是通过观察、感受、教育等人们获得知识，客观心理的伟大功能是推理。
潜意识常被人称作主观心理，主观心理认识环境不靠五官功能，它通过直觉。它是产生感情的地方，是记忆的仓库。当你的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候，也就是说，当客观心理终止活动或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就彰显出来。
意识是潜意识的“守门人”，它主要防止潜意识受到错误观念的影响，潜意识服从于暗示，它不做任何对比和判断，自己没有主张，而这些都是意识干的事。潜意识只做出反应，对任何暗示一律平等。
“暗示”在心理学上及精神医学上占有重要地位。“暗示”是一种利用外部隐喻言语或行为，于有意或无意间侵入被暗示者之意识(清醒状态)内或潜意识(催眠状态)内，终致使被暗示者产生预期或非预期之观念(心理)或行为(生理)。换句话说，暗示的目的，在左右意识，进而由意识左右行为。
生活在现实世界中，每个人都会接受各种各样的信息，其中有“明示”和“暗示”。所谓“明示”就是直截了当的指示、命令，给人以毫无疑义的确定信息；而“暗示”则加入了主体在特定环境和气氛中的个人体悟。
暗示又可分为积极的暗示即“良性暗示”、消极的暗示即“负面暗示”。暗示通过意识进入潜意识，到达心灵的深层部分。潜意识乃是暗示的积累与沉淀，它深刻地从根本上影响着、折射着、塑造着人的生命。暗示在深层潜意识中深沉地潜伏着，广大地弥漫着，持久地延续着，多方地沟通着。与意识相比，潜意识平时处于压抑状态，暗示积淀的各种各样的图景处在被压抑、被封锁、被束缚、少自由、被控制状态。遇到偶然的机会，也会冒出来，在意识中出现，其表现形式即为灵感、直觉、想像等。
潜意识透过自我暗示所能发挥出来的无穷力量，是惊人且不可思议的，这世上许多所谓的奇迹或灵感，都是透过自我暗示的方式而产生的。人类可说是世界命运的支配者，因为人可以支配自己的命运和生活环境，其原因就在于人类拥有可以改变及撼动自己潜意识的能力。
专门研究身心关系的专家班森博士，在著作中曾谈到一些骇人听闻的故事，描述了世界各地巫术的神奇力量。下面的故事发生于1925年澳洲某个土著部落，巫医为一位被俘的敌人进行一项“穿骨术”，使这位受害者相信自己得了可怕的疾病，并且可能会死亡。
“这个人当时的样子颇令人怜悯。他原地站着，脸上布满着惊恐，双眼瞪着巫医，两臂高高地挥舞，仿佛要扫去由天而降且注入他体内的毒素。不久他的面色转白，两眼无神，脸上的肌肉扭曲得都变了形。他想喊叫，可是声音却哽在喉间，只见白色的唾沫涌出。他的身子不停颤动，身上的肌肉控制不住地蠕动。接着他便前后摇动，扑倒在地，一下子陷于神智昏迷。可是没多一会他又双手遮眼，呻吟起来。不久他真的死了。”
整个过程充分说明生理状态与心态之间的相互关系。其实，巫医从没碰过那个人，一点都没有。只是那个人接受了巫医的负面暗示，使自己的心态对身体产生了令人不敢置信的恶果，从而自己杀死了自己。
暗示可以来自自我，也可以来自他人，它在人们的日常活动中起着很重要的作用。在有些民族中，这种力量成为宗教中的力量。由于暗示不仅可以自我控制，也可以用来控制和指挥别人。如果我们能正面地、积极地利用它，其结果就是美好的。反之，如果我们消极地、恶意地利用它，那么，带来的结果只能是痛苦和灾难。
潜意识仿佛一台电脑，需要输入一些正确的指令和程序，才能有效运转，否则它便无法做出任何判断，无法进行逻辑思考。因此，必须学会用正面的暗示来调节自己，反击消极的暗示，让积极的自我暗示带你走出阴影与困境。
如何让潜意识帮助你找到问题的答案？
如果你的思想是智慧的，你的行动和决定也会是智慧的。潜意识是人们记忆的宝库，它记录了从孩提时代起的所有经历。潜意识能帮助考古专家恢复古代消失已久的化石书卷、古迹等全貌。
潜意识将你知道的事情、问题逐步展示出来，在你不经意时放在你的面前，好像你会知道要知道的事，这种感觉，这种内在意识，这种触动，这种强烈的预感，就是受引领。不能够利用潜意识动力的人仅生活在非常有限的生活空间里，因为精神生活的90％以上是潜意识活动。
潜意识是同永恒的生命和智慧联系在一起的，它的冲动总是趋向生命的。对美好人生的伟大志向、灵感、梦幻等均源于潜意识。许多你内心深处隐约感觉到的东西无法用理性来说清楚，因为它们不是产生于意识，而是产生于潜意识。你的潜意识是以直觉、冲动、预感、暗示、欲望、想法等和你说话，它总是在告诉你要起来，超越自我、成长、前进，去探险、去攀登更高的目标。
潜意识总是趋向生命和具有建设性的。潜意识是你身体的建设者，并维持它的所有功能运作。它一天24小时地工作，从不休息，它总是设法帮助你和保护你免受伤害。
某人曾经丢失了她的戒指，那是她的母亲留给她的唯一的物品。她到处找也没找到，当她万分失望之时，便向潜意识咨询。睡觉前向它说：“你什么都知道，你知道戒指在哪里，你现在就向我显现戒指在哪里。”早晨起来，她耳中好像有人对她说：“去问自己的孩子。”她觉得很奇怪，为什么要问儿子呢，他只是个9岁的小男孩。然而她还是照着直觉做了。结果，她的儿子说：“是的，我在同小朋友玩的时候在院子里拾到的，我放在屋里的桌上，我想它不值什么钱，所以也没说什么。”
其实，她潜意识中有印象知道戒指的去向，这种感觉仿佛一种第六感的直觉，借助潜意识将它说了出来。有时，潜意识以梦的方式告诉你答案和问题。
一位总经理面临着一个棘手的问题：下属的一家子公司的经营损失惨重。他对这个问题经过深思之后，第二天一早，他想起了一个公司客户的名字。好几个月以来，这个客户的名字都没有出现在公司任何一份业务报告上。公司和这位客户的商业往来已经转入沉寂。他依稀记得，这个名字似乎在他前晚的梦中出现过，除了记起这个名字之外，他还产生了一个奇怪的念头，让契约失效，终止与这个客户的关系。
经查证，这个客户的付款记录不是很好。综观种种迹象，再加上前次谈判时为了达到预定交易额而给予该客户的大幅折扣，这些都是构成盈亏底线的因素。如果公司少了这个客户，业绩反而会转好。后来经事实证明，这个明白清楚的梦中启示，无论从任何角度来看，都是一个精明的企业化决定。之后他开始整顿公司与其他客户的关系，大部分客户都对可能丧失合约的含蓄威胁及时做出了适当的回应，并且力图加强原有的商业关系，尽量快速付款。该公司的利润便因此而逐渐上扬了！
潜意识将保存的复杂多样的东西，进行自动的重新排列组合、分类，以随时应付各种需要。人们做梦，便是潜意识的一种自动排列组合的反映。当我们思考某个问题的时候，与这问题有关的潜意识就可能被我们唤醒，从潜意识里升到意识中来为思考服务。而与思考问题无关的潜意识，一般情况下不会被唤醒，它老老实实在那里埋藏着。
还有一位工程师曾受邀到亚太地区工作，他内心十分犹豫，当他无法决定时便在睡前对自己说：“让潜意识做决定吧。”晚上他做了一个梦，梦中有个老朋友对他说：“读读这些文章标题，不要去！”报纸上的标题与战争有关，并且有攻击珍珠港的事。
上述的梦无疑是潜意识在预测事物的发展。对有些人来说，梦中忠告的人可能是他的母亲或亲人，跟他说不要去这里，不要去那里，为什么不要去等，这些他心中的权威人士实际上是潜意识的暗示。你的潜意识是全能的，它有时会以你的亲人的声音对你说话，叫你停下来；后来你发现，如果你再往前走，就有东西正好砸在你头上。
杜克大学心理系系主任莱因博士收集了大量证据，证明世界上有许多人在事情发生前就已梦到该事件，所以就能避免灾难临头。这位工程师梦中的纽约时报标题，预示着三年后“偷袭珍珠港事件”的发生。当时他立即取消了去远东的计划，因为他的潜意识向其发出了强烈的信号。三年后二战爆发，事实也证实了他内在的直觉感受。
内在引领是一种感觉，一种内在意识，一种强烈的预感，好像知道所要知道的事。你已经启动了这种能力，知道怎样行动，因为你内在的智慧是受支配的，潜意识在暗暗发挥着力量。内在受引领的秘密就是从精神上将自己交托于肯定会有的正确答案，直到你发现你在做出反应。
如果你是消极地对待潜意识，它只为你带来麻烦、困惑和失败；如果你积极地对待它，它就能引导你，为你带来自由和安宁；如果你的思维是积极的、健康的，有建设性的和富有爱心的，就可以战胜困难，去感受你所期待的成功。你的潜意识会为你的期待全力以赴去达到目标。怀着坚定的信心，将心中所想的交给潜意识，它就会为你带来结果。
总之，潜意识汇集着一切思想感受的涓涓细流，容纳各种观念心态，是形成我们一切思维意识的源泉。人从母亲腹中起，潜意识便开始形成，父母的期望、教诲，家庭环境的影响，学校的教育，从小到大的阅历，一切影响过你的外部思想观念、意识和你自己内部形成过的观念意识情感，包括正面积极的意识情感和负面消极的意识情感，这些统统都会在你的潜意识里汇集沉淀储存起来，形成一个人丰富的内心世界和灵魂。它是我们形成新的思想、心态、智慧取之不尽、用之不竭的素材和信息源泉。
怎样在细枝末节中捕捉潜意识？
潜意识是被压抑的欲望、本能冲动。非理性、冲动性、非逻辑性、非时间性、不可知性、非语言性等是潜意识的特点。这些东西总要按着快乐原则去追求满足，它们是人类精神世界的基础和人类外部行为的内动力。潜意识总隐藏在一些细枝末节中，你不曾发现却被深深影响，例如，许多广告的成功，就在于它诱发了很多人没有注意到的、同类产品广告中没能说出来的消费者的潜在需要，让人在潜意识中不知不觉做了决定。
最早进行潜意识诉求实验的美国学者维克利，于1957年在美国新泽西州的一家电影院里，在电影正常播放的时候，在一个活动的屏幕上每隔5秒以3／1000秒的速度呈现信息“请吃爆米花”和“请喝可口可乐”。如此迅速的速度呈现的信息，观众丝毫觉察不到，在意识层面上也是不可能主动地对这些信息进行加工。但它的结果却是令人出乎意料的——影院周围的爆米花和可口可乐的销售量分别增加了57％和18％。这说明了这些广告信息进入观众的潜意识当中，是潜意识的力量勾起了观众的购买欲望，从而做出了购买爆米花和可口可乐的行为。人的心理中有一个阀门，把人的精神活动分成两个部分，处于阀门上的精神活动是人们意识得到的，即意识活动；而处于阀门下的精神活动则是人们所意识不到的，即潜意识活动。潜意识活动虽然人们意识不到，但它对人的心理产生了深刻的影响。
美国获纽约广告金奖的一则宣传汽车轮胎的电视广告，画面中一位运动员穿着一双旧运动鞋在山上跑，跑着，跑着，鞋面跑开了几道口子。运动员无可奈何地脱下破鞋，只见鞋底完好无损，崭新如初，鞋底中间却出人意料地印着那家汽车轮胎公司的轮胎商标，消费者看后，不知不觉地记住了广告中所宣传的产品。画面中从头到尾，都没有直接打出轮胎的镜头，汽车轮胎的信息只是以很快的速度显示了一下。观众还没来得及感觉到这些刺激，但他们却受到这些信息的影响，使其在潜意识当中牢牢地记住了广告诉求的内容。其他变相的潜意识诉求也经常出现在媒体中，往往收到良好的效果。
潜意识像个巨大无比的仓库或银行，它可以储存人生所有的认知和思想感情。人从出生到老死的所见所闻、所感所想等一切意识到的东西，都会进入潜意识并储存起来。一些熟悉的事物，如长期生活环境中的习俗、观念、人物景象、他人的某些思维习惯和行为特点等等，常常不经过明显的意识记忆，不知不觉地直接进入人的潜意识，并储存起来。所谓“近朱者赤，近墨者黑”便是潜意识吸收和反馈的结果。
一次，加拿大著名外科医生潘菲尔物博士为一名癫痫病患者做大脑手术，在征得患者同意后，潘菲尔物博士对她的大脑皮层作电流刺激。这时，病人忽然说，她听到了管弦乐队演奏的音乐声，还情不自禁地哼唱了起来，当刺激到另一地方时，她居然回忆起了“少年时代在河边和农场玩耍的情景”……
这说明，人们平时接触到的各种各样的信息，都会转化为主观意识贮存在人的大脑中，而这些贮存在大脑中的主观意识，如果长期不使用，其中的绝大部分就会与意识脱钩而进入潜意识领域。
唐代诗人李益诗曰：“十年离乱后，长大一相逢，问姓惊初见，称名记旧容。”这部分暂时进入潜意识领域的记忆准确来说是前意识，在一定刺激下便可通过“审查”进入意识中。
英国有个不识字的女仆，有一天患了急性疟疾，在说呓语的时候，她反反复复地讲些拉丁语的、希腊语的和欧洲语的各种句子；同时在讲这些句子的时候，还带有相应的情感，声调慷慨激昂。周围人由于无知而认为这个姑娘是被魔鬼迷住了。然而经过诊断弄清了这个莫名其妙的景象。原来这个姑娘曾被一位老牧师教养过，这位老牧师在读自己所喜爱的书时有个习惯，读书时顺着通向厨房的走廊慢慢地走来走去，这个姑娘的大部分时间都是在这个厨房度过的。当人们了解到了牧师所读的书的内容时，也就证实了正是病人在呓语中所说的那些句子。可见，这个姑娘本人对这些句子虽然不理解，但她却无意记住了它们。对神经系统相应部位的痛刺激，可促进病人所具有的知识的再现，而这些知识的存在她本人还不知道。
这些记忆的事例表明，人不仅有潜意识的记忆，而且一定刺激下还有潜意识的再现。这些记忆有些会留有一丝印象，有些却是毫无印象，它们不知不觉被埋藏在潜意识中。潜意识的心理活动，是人自己很难察觉的，一般都会通过各种潜意识的情感表现出来，往往浮现于细枝末节之处。弗洛伊德认为，心理分析学习惯于观察人们不关心或不注意的细节，在细枝末节之处，从中探寻被掩藏的东西。潜意识的思维活动是隐蔽的，所以必须从细节入手，才能取得理想的效果。
怎样才能克服潜意识中顽固守旧的思维惰性？
弗洛伊德在人们的潜意识心理现象中，发现人都有一种排斥新思想的惰性。因为人类都有逃避痛苦的本能，一种伟大的新思想使人类幻想破灭，点出人类过去的错误，揭穿掩盖的真相，人类便逃避新思想以维持现存生活的安宁。这种保守的思维惰性，源于潜意识，根深蒂固。
勇于进行创新的思维“突围”，不仅要避开潜意识顽固守旧的思维惰性，还要进行创造性思维。人们经常能隐约感觉到第六感、潜意识的躁动，但又有一种难以捕捉的感受。它空灵、缥缈，稍纵即逝；它既虚无又实在，往往发生在一念之间。对自己潜意识的体验，爱因斯坦感触道：“真实只是一种幻觉，尽管是一种挥之不去的幻觉。”潜意识中所产生的似是而非的幻觉，往往能激活创造性思维。
亚历山大·弗莱明曾发现泪水可以抑制细菌生长时，兴奋不已，突发奇想，他尝试培养泪水以供医学之用，虽没成功，这次试验使他滋生了一个重要观念，有些物质可以杀死有害细菌而不会伤害到病患。之后，在弗莱明发现某些酶菌可以抑制细菌生长时，他立刻意识到其重要性。这项发明促成了盘尼西林的问世，拯救了数百万生灵。那是历史上最重要的医学突破，而他的创新正是源于长期以来潜意识中的知识积累。
麦克斯韦引导我们进入了现代物理时代，他对天文学和物理学做出了巨大贡献。2岁时的他，在潜意识里就有了一种对太阳光的极端好奇。他发现用一个镀锡的铁皮将阳光反射到家具上，并使阳光在墙壁上跳舞，他对爸爸妈妈大声叫道：“快看太阳，我用铁皮抓住了它！”光的性质自古以来就是一个难解之谜，它是一种粒子还是一种波，对这个问题长期存在着尖锐的争论。麦克斯韦最伟大的贡献就在于他确立了经典的电磁理论，电与磁的结合产生光，他的科学理论影响是深远的，而儿时的潜意识中的光的发现恐怕也有着不可忽视的贡献。
潜意识有直接支配人行为的功能，人的一些习惯性动作、行为，以及一些自己也没有意料到的行为，实际上就是潜意识在支配人。一些人遇到难题，马上想到“挑战”、“想办法解决”，行动也几乎同时跟上。另一些人遇到难题，则自觉地、甚至不加思考地就想到退，想到失败，而且也在行动上退却。这便是过去不同经验的潜意识在起作用。
潜意识具有自动解决问题的思维功能，当我们苦思冥想某一难题，一时得不到解决时，我们可能会暂时停下来做别的事。结果突然有一天，问题答案的线索，甚至完整的答案从你脑中跳出来了，你惊喜万分。原来这便是潜意识在自动替你思维解决问题。所谓“灵感”就是潜意识的自动思考功能。潜意识的快速习惯反应，便可形成超感和直觉功能。据说有些印第安土著人能从马蹄印迹中判断马走了多远，这种超感和直觉实际上是长期与马、马蹄痕迹打交道形成的经验潜意识的习惯性反映。母亲对婴儿的某些直感，也是长时间和婴儿生活一起的习惯潜意识的直接反映。
从潜意识到创造性思维，不仅只见诸于闻名遐迩的伟人身上，凡人小事，每时每刻都有创造性思维的火花绽放。人的潜意识能够让你释放出难以置信的神奇潜能，这也是大多数人要寻找的结局和终端。
如果人们能学会怎样感悟和释放潜意识中的潜能，去发现自己的优点，那么，生活就会变得更加美好、幸福。获得这种力量并不需要我们付出出乎寻常的努力，因为很多潜力就隐藏在我们心灵的深处，它可以点燃我们内在的能量，让自我充满活力，实现自己的愿望。只要我们敞开心胸，祷告、祈求并接受，潜意识就会让你获得新的感受、新的想法、新的发现，让你去创造全新的生活。它所赋予的和向我们展示的一切都是生命的真实内涵，在生活中不断地逼迫自己去思考、学习，在努力学习中寻找自己的快乐的潜意识，从而改变自己的想法和观念；使用意识进行思维，你的习惯性思维就会渗入到你的潜意识层，这里有创造一切的原动力。
如何让潜意识驱逐心中的魔鬼？
生活中最根本的、最有意义的活动是你每时每刻向你的心中注入的想法。你心中的语言是无声的，看不见的，但它却是真实的。如果你的心里充满了恐惧、担忧、焦急或匮乏感，如果你变得沮丧、疑虑、冷嘲热讽，那么，你在心里所编织的“精神织物”就以苦难、担心、紧张、焦虑以及各种压迫你的形式出现。
因此，如果你将想法传达给潜意识，相信它的无穷智慧和力量，它就无所不能。当你这样做时，心中的恐惧就开始消退了，并且能够战胜许多错误的想法。你如果感谢将要产生的美好结果，心里不断地排除消极的东西，就能感受到潜意识的引领，而这实质上是潜意识埋藏在人们心中的潜能在被逐步唤醒。
恐惧是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应，所谓可怕情景，并没有什么绝对的标准，主要特点是人缺乏处理或摆脱这种情景的能力。尤其是当这种情景能够使人具有重大意义的需要被剥夺，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。
美国心理学家之父威廉·詹姆斯说过，19世纪人类最伟大的发现不在自然科学领域，而是人们的潜意识在信仰的触动下所产生的力量。每一个人都蕴藏着无穷的潜力，它可以战胜世上任何困难。
当你听到汽车开过来，你会躲闪在一边。这种暂时的恐惧很快就会过去。人总有一些天生的恐惧，如害怕从高处跌落，害怕噪音，害怕黑暗等。这种恐惧是一种先天的警觉系统，从而进行自我保护，它们是有益的，并不需要加以克服。此外，还有其他的各种恐惧，它们是由你的父母、亲戚、老师以及所有那些在你早年的时候能影响你的人所给你的。
布洛克是一位销售人员，过去年收入有2万多英磅，但在最近的三个月中，所有的门似乎都向他关闭了。他煞费苦心地与客户谈判，总是在最后要签字的一瞬间失败，他说好像有鬼在跟着他，阻碍他。从这位销售人员的倾诉中，可以得知，三个月前，他开始变得很暴躁。他痛恨一个医生，因为这位医生许诺要同他签一项协议，但在最后的时刻却不守诺言。这使他后来一直生活在恐惧中，害怕其他客户也会这样做。逐渐地，他的心态变得沮丧、敌意和扭曲，形成了一个恶性循环。他总是认为，最害怕的事情终于发生了。他后来意识到，问题出在他的心病上，他要改变这种心态才行。
“我相信自己的潜意识，它不知道什么是障碍和困难。我生活在对最美好事物的快乐的期待中。我内心深处就是我思想的反应，我相信自己的潜意识无所不知。我的生活目标就是要提供最佳服务，祝福所有的人。我所做的一切都是按照上帝的旨意，会产生最美好的结果。”每天早晨在工作之前，以及每天晚上在睡觉之前，他都坚持这样想。不久，他的潜意识中就建立了这种新的习惯模式。他又开始像以前一样，痛痛快快地做起生意，后来成了一个成功的商人。
人的情绪既是对刺激物的一种反应，又是产生一系列反应的原因。如果消极的情绪过于持久，体验过于深刻，就会破坏情绪的信号功能和调节功能，引起心理活动和行为方式的混乱。因此对人的身心健康危害最大的是恐惧的情绪。外部环境和躯体本身的致病因素，常常首先使人产生恐惧的情绪反应，然后才产生其他心理、生理功能的异常变化。当恐惧不知不觉地渗入潜意识中，心里便产生了无法摆脱的心魔。
要勇于面对内心的恐惧，主动地、积极地去接触恐惧的东西，打开心结，释放出潜意识中压抑的情感与情绪，让心灵自在坦荡。
潜意识能够创造生命的奇迹吗？
每个人都关心自己的身体状况。是什么力量产生愈合作用，它源于何处？其实这种治愈力存在于人们的潜意识中，一个病人的思想的改变就有可能释放这种能力。心理专家或精神病专家只是除去病人的“心病”，使天然的治愈能力得以释放来恢复健康，外科医生只是移去体内的障碍。这种天然的治愈能力，人们称它为自然力、生命力、上帝、或潜意识力，即常说的“医生包扎伤口，上帝治愈它”。
瑞士内科医生梅斯莫在1776年，声称用磁铁抚慰病人的身体能医治疾病。后来他放弃了磁铁疗法，发展出一种“动物磁学”理论。他认为磁如同流体，充满整个宇宙，磁在人的有机体内是最活跃的。他认为这种磁的流体是从他的身上流向病人的，从而治好了病人。当时许多人向他求医，也确实有许多病人被治好了。
后来，梅斯莫去了巴黎，当地政府任命了一个调查委员会，组成的人员有内科医生、科学院院士，当时本杰明·富兰克林也在其中。调查报告承认梅斯莫的治疗事实，但无法证明他的磁学理论的正确性，认为治愈效果是病人的想像力的结果。不久，梅斯莫被流放，于1815年去世。之后，布雷德医生证明了磁流体与治病无关。他发现，病人在催眠状态下，通过暗示，许多梅斯莫的所谓磁学现象也能产生。
其实许多治愈情况都是由于病人的想像力和他们的潜意识在受到暗示后所产生的结果，都可以被定为盲目信仰。因为在那些年代里，没有人能真正懂得治愈的原因。
潜意识对一个人的健康与情绪调节、自我完善均有控制性的影响，能够直接影响人体的生理机能，能够调节身心。充分发挥潜意识的巨大力量，能够开发潜能，世界上很多国家都在利用潜意识来训练奥运会选手，让他们听古典音乐，听自我暗示导语，结果他们在奥运会上均表现良好。
潜意识能直接影响到人体的生理机能，俄国著名病理心理学家别赫列捷夫曾做过一项实验，他用跷跷板的原理装制了一块木板，让被试者躺在上面，使木板平衡，然后让被试者想像自己骑在自行车上，使劲蹬脚踏板(只是想像，没有动作)这样反复地暗示，结果平衡打破了，木板靠脚的一端下降了。这是由于暗示引起下肢血管扩张所造成的结果。暗示技巧在西方还被广泛应用于调整情绪，甚至用于精神治疗，不少抗癌明星都是用暗示战胜癌症，延长寿命，创造了一个又一个的奇迹。
曾见报道：有一位少妇，因车祸导致脑损伤，昏睡了三个月。不少医生认为，她成了一个植物人。但神经外科主任想做最后一次努力，便每天播放几次病人8岁女儿的哭声和对妈妈的呼唤。一周后，奇迹出现了，这位少妇从昏睡中苏醒，并逐渐恢复了健康。她由于女儿呼声的暗示而产生了强烈的生的欲望，创造了生命的奇迹。
我国著名的儿童故事专家孙敬修就经历过这样一个神奇的潜意识暗示治疗。孙敬修小时候患病，身体十分虚弱，每天夜里，只要钟敲三下，就起来“哇哇”吐血。他曾在一篇文章中这样记述了当时的情境，他说：“我真怕那个破闹钟，我常想，要是没有闹钟，没有夜里3点钟，该多好啊……有一天夜里，我和往日一样呼地从床上爬起来，惊叫母亲时，我妈已点上灯，拿起闹钟一看，大声说：都四点啦，你今天还没吐血！孩子，你的病好了！一阵兴奋袭上我的心头，我感到一阵轻松，涌到嗓子眼的血又退了下去。后来，我才知道是我妈事先把钟拨到四点的……这是多么神奇的治疗方法呀。从此，我的吐血症好了，这是千真万确的！”
在潜意识中进行健康祈祷吧，让潜意识告诉你怎样让身体机能健康运转。
如何让心灵彻底放松？
潜意识不停地运转着所有生命功能。例如，你睡着的时候，你的心脏会继续有节奏地跳动，你的呼吸不会停下，一呼一吸，让你的血液吸取新鲜的空气，你的消化系统、腺体分泌……都在一刻不停地运转。你皮肤上的毛发继续生长。科学家们说，人在睡眠状态下，皮肤排汗更多，眼睛、耳朵和其他感官都不休息，有许多伟大的科学家在睡梦中解决了许多难题。
人们经常有意识地去干涉它们的正常运行。担忧、焦虑、恐慌、消沉，使得潜意识受到干扰，身体也受到了扰乱。因此，当精神上不愉快的时候，就让事情随风而去，让心灵彻底放松，让思维的转轮停下来。跟潜意识说，一切都好。你会发现你身体的一切功能都恢复正常了。许多时候，并非人的身体机能的器官性病变，而仅仅是人的潜意识受到了干扰。
每当我们在现实生活中遇到困难，或压力太大时，男性会产生喝酒狂欢的冲动，女性会找知己的朋友聊天、看电影、逛街来解决。这样的冲动由潜意识发动，其目的在于暂时维持住我们身心的平衡。就像一根竹子，当细的尖端被拉弯时，粗的一端就会产生一股反弹的力量，以将弯曲的身躯扳直。对人的精神来说，潜意识正担负着维持精神圆满的任务，恰似竹子欲挺直腰杆一样，当精神状态由于过度的倾向于某一方面而导致不均衡时，潜意识会适时地发出警讯，即制造出某种所谓的身心疾病，如头痛、过敏、咳嗽、胃痛等来促使我们注意，不要再继续扭曲的状态，以免造成更大的疾病，这种现象便被称之为潜意识的反弹。
曾有一位女人长期被胃痛困扰，却又查不查病因。在服遍了中、西药之后均只能短暂的抑制，一段时间后，气不由自主地一再复发。后来，在一个偶然的机会，医生发觉她常常提到担心她女儿的前途、择偶等问题，原来她只有这么一个女儿，所有的希望都寄托在她身上，深恐女儿遭遇到任何不好的事情。于是医生劝她应过好自己的生活，不要为尚未发生的事情困扰，刚开始时她似懂非懂，依然不愿放弃这种莫名的担心，也不敢停止服药。后来，经过几次彻底的心理分析，她才逐渐了解到她的担心原来是源自于自我内在的不安定感。自此，她的意识逐渐松懈下来，不再与潜意识对抗，胃痛的毛病也就不药而愈。
事实正是如此，潜意识是灵通的，它了解生命，也知道如何维系精神的平衡，但意识却不管这些，只是自顾自地去批评、分析、判断周遭的一切现象，每当我们面临抉择时，二者就不停地产生对抗，所以在我们的头脑内始终存有正、反两面的声音。
当你极度劳累、低落的时候，学会在一些场合，如家中、办公室等地方闭目养神一会儿，只要几分钟就会给精神充足电。让想像慢慢走远，把思绪集中在所想像东西的上方，逐渐入境，由此达到精神放松。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
学会腹式呼吸，自然放松，紧闭双眼，呼气，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状，正常呼吸数分钟后，再重复这一过程，可以让你的身体机能达到最好的状态。跳出常规，经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如，双脚蹦着上下楼梯等；在自己喜欢的时候哼唱自己喜爱的歌，让心灵在音乐中松弛下来；选择一项适合自己的、自己感兴趣的运动，坚持下来，在精神紧张时，以运动放松自己；舒适地坐在一个安静的地方，深呼吸，双目紧闭，放松紧张的肌肉，感觉身边最新鲜的氧气。
工作与生活给人们的精神带来了不少的压力，潜意识精神疗法，可以让身体自由舒展，让心灵彻底放松，把潜意识中的压抑抒发出来。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源