随着生活水平的提高，随着工作压力的增大，随着生活节奏和生活习惯的改变，人们的健康状况正在日趋下降。十二大高发病正在像洪水猛兽一般向我们袭来！主要有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、癌症、结石、颈腰椎病、胃溃疡、肝病、肺病、抑郁症以及更年期综合征等。这些高发病、常见病正日趋年轻化，危害性很强，广大人民常在不知不觉中就被这些疾病所缠绕，给人们带来了极大的痛苦。所以，及早发现、及早治疗，加强养生，对防范这些高发病有重大意义。

    在这些高发病中，又以“三高”（高血压、高血脂、高血糖）及癌症对人的健康破坏性最强。因为三高是引发冠心病、心梗、脑梗及中风的罪魁祸首，而三高主要是吃出来的，所以必须从管好我们的嘴开始。各种癌又主要是体内毒素的积累和心珠抑郁有关，如能排好身体的互不，舒畅自己的心情，癌就不会找上门来。而胃病、颈椎病、腰椎病等主要与生活方式密切相关，如果有科学的生活方式是完全可以防范的。

    由此可见，这些高发病、常见病是完全可以防范的，只要我们多加关注就一定能扼住这些疾病的咽喉。

    这本《杨力谈12大高发病养生书》就是为了帮助大家及早预防、及早发现治疗高发病，让我们的身体永远健康。

    最后，祝所有的读者朋友们身体健康长寿。

    杨力

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