快乐的生活很大程度上是宁静的生活，因为真正的欢乐只有在宁静的气氛中才敢驻足。
——罗素
给自己树一面旗帜
很多时候，人们的理想和目标就如同一面在风中高高飘扬的旗帜，它指引着人们前进的方向。
罗杰·罗尔斯是美国纽约州历史上第一位黑人州长，他出生在纽约声名狼藉的大沙头贫民窟。这里环境肮脏，充满暴力，是偷渡者和流浪汉的聚集地。在这儿出生的孩子，耳濡目染，他们之中很多人从小就逃学、打架、偷窃甚至吸毒，长大后很少有人从事体面的职业。然而，罗杰·罗尔斯是个例外，他不仅考入了大学，而且成了州长。在就职记者招待会上，一位记者对他提问：是什么把你推向州长宝座的？面对三百多名记者，罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，只谈到了他上小学时的校长——皮尔·保罗。
1961年，皮尔·保罗被聘为诺必塔小学的董事兼校长。当时正值美国嬉皮士流行的时代，他走进大沙头诺必塔小学的时候，发现这儿的穷孩子比“迷惘的一代”还要无所事事。他们不与老师合作，旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。皮尔·保罗想了很多办法来引导他们，可是没有一个是有效的。后来他发现这些孩子都很迷信，于是在他上课的时候就多了一项内容——给学生看手相。他用这个办法来鼓励学生。
当罗尔斯从窗台上跳下，伸着小手走向讲台时，皮尔·保罗说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”当时，罗尔斯大吃一惊，因为长这么大，只有他奶奶让他振奋过一次，说他可以成为五吨重的小船的船长。这一次，皮尔·保罗先生竟说他可以成为纽约州的州长，着实出乎他的预料。他记下了这句话，并且相信了它。
从那天起，“纽约州州长”就像一面旗帜，罗尔斯的衣服不再沾满泥土，说话时也不再夹杂污言秽语。他开始挺直腰杆走路，在以后的40多年间，他没有一天不按州长的身份要求自己。51岁那年，他终于成了州长。
心灵感悟：人生没有目标，就会随波逐流。树立明确的目标，同时努力进取，才能创造人生的奇迹。
走出挫折的阴影
告别灰色情绪，是摆脱和战胜挫折的第一步。
有一位美国商人，因经商失败而负债累累。他整天神情沮丧、萎靡不振。有一天，他在街上遇到一个失去双腿的残疾人，当他发现那残疾人在向他道早安竟是那样的神采奕奕时，他顿时觉得羞愧难当。回到家里，他在自己天天照的镜子上写下了这样一句话：“我一直闷闷不乐，因为没有鞋穿，直到我在街上看到了一个缺腿的人时，我才觉得自己是多么的幸福。”
因挫折而造成的灰色情绪，像乌云一样挡住了太阳，也遮住了人们的视线。假如换一个视角，换一个环境，你一定会发现，天地是如此的开阔，大自然是如此的丰富多彩，生活依然是那么的美好，要做的事情还有很多很多，我们千万不要同自己过不去。
心灵感悟：人生不可能总是一帆风顺，我们经常会遇上这样或那样的挫折，但不管这挫折是大是小，我们都要以平和的心态去看待它，惟有如此，才能让自己过得快乐一些、开心一些。
在绝望处抓住快乐
托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事：
一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，他发现，头顶上，那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
生命进程中，当痛苦、绝望、不幸和灾难向你逼近的时候，你是否还能顾及享受一下野草莓？只有那些在绝境中仍能抓住一丝快乐的人，才能领悟人生快乐的真谛。
心灵感悟：人活在世上都会遇到各种各样的事情，或喜或忧，只要你调整好自己的情绪，遇事多想好的一面，这样对自己的身心健康乃至处理好各种事情是都有好处的。
凡事往好处着想
儿科病房里，躺着两个可爱的小女孩，她们都因为患有先天性心脏病而接受了手术治疗。手术使得小女孩幼嫩的胸脯上留下了一道永远不会消除的伤疤。
一个小女孩很伤感，常常泪水涟涟地说：“这可恶的伤疤使我不再完美，我诅咒！”而另一个小女孩却笑盈盈地对人说：“感谢这伤口，它使我拥有了美好的生命，我感激！”
不同的心态，对所发生事件的评价是如此的不同，它必然会对处理问题的态度发生影响，也会对今后的生活之路产生影响。
还有这样一个例子也很值得琢磨：
两个工程师合作承担了一项研究项目，在项目即将完成时，作了一次试验，结果，出乎意外地失败了，他们从中发现了一些以前未曾预见的问题。
面对挫折，一位工程师陷入了深深的自责之中，甚至怀疑自己是否还有完成这项研究项目的能力，而另一位工程师却为此感到欣慰：幸好现在及时发现了问题，这样可以在这个项目投入实际运作时避免许多错误。
毫无疑问，只有积极的心态，才能使你迎战突如其来的挫折，不被挫折所击垮。也只有这样，你才能从挫折中获取有益的经验和教训，继续走上成功的道路。
心灵感悟：积极的思想能使人看到光明的一面，而消极的思想则使人看到不足之处，从而影响自己的心情，那么，我们为什么不可以凡事往好处想呢？或许这样你更容易走上成功之路。
给予
从前有个人，在沙漠中迷失了方向，饥渴难忍，濒临死亡。可他仍然拖着沉重的脚步，一步一步地向前走，终于找到一间废弃的小屋。这间屋子已久无人住，风吹日晒，摇摇欲坠。他发现了一个吸水器，便用力抽水，可滴水全无。他又发现旁边有一个水壶，壶口被水塞塞住，壶上有一个纸条，上面写着，你要先把这壶水灌到吸水器中，然后才能打水。但是，在你走之前一定要把水壶装满。他小心翼翼地打开水壶塞，里面果然有一壶水。
这个人面临着艰难的抉择，是不是该按纸条上所说的，把这壶水倒进吸水器里？如果倒进去之后吸水器不出水，岂不白白浪费了这救命之水？相反，要是把这壶水喝下去就会保住自己的生命。一种奇妙的灵感给了他力量，他下决心照纸条上说的做，果然吸水器中涌出了泉水。
他痛痛快快地喝了个够！休息一会儿，他把水壶装满水，塞上壶塞，在纸条上加了几句话：“请相信我，纸条上的话是真的，你只有把生死置之度外，才能尝到甘美的泉水。”
心灵感悟：给予，就是付出。有付出才会有收获，生活中那些吝啬自己金钱、吝啬自己感情的人，到头来什么也不会得到。
放低姿态莫得意
生活中，大多数人都有过这样的经历；做了一件自认为了不起的事情时会洋洋得意；受到别人表扬时也会得意……事实上，偶尔得意一下也无可厚非，但不能过分得意，否则，就会因得意忘形而遭受损失。
一位技艺不同凡响的蜡匠，忙忙碌碌地浇注一尊蜡像，这蜡像四肢具备，五官端正，眉清目亮，人人见了都说它活灵活现，和真人一样。然而，整天沉浸在人们赞美声中的蜡匠却忘记了一件最重要的事：没有把蜡像放到远离烟火的地方。蜡像慢慢地熔化成一堆蜡汁。可悲的蜡匠就这样白白地辛苦了一场。
从这位蜡匠身上，我们可以得到这样一个启示：面对成功，大脑要保持清醒，要知道怎样去规避未来的风险，如果一味沉醉在成功的喜悦里，那么你就要为自己的过分得意而付出代价。
这个道理虽然简单，但还是有很多人没有记住，他们由于自身所具有的某种优势而洋洋自得，最后却跌进失败的深渊。
楚汉相争时，项羽手下的勇将龙且奉命率领大军，日夜兼程向东进入齐地，救援齐王田广。
韩信正要向高密进军，听说龙且兵到，遂召见曹参、灌婴二将，嘱咐他们：“龙且是项羽手下有名的猛将，只可智取，不可跟他硬拼，我们只能用计擒住他。”于是，命令部队后撤二里，选择险要的高地安营扎寨，按兵不动。
楚将龙且，以为韩信怯战，想渡河发起攻击。属下官吏向他建议：“齐王田广数万部队已经吃了败仗，又都是本地人，顾虑家室，容易逃散；他们溃逃，我们也支持不住。韩信来势很凶，恐怕挡不住。最好是按兵不动，暂不与他正面交锋，汉兵千里而来，无粮可食，无城可守，拖他们一两个月，就可不攻自破了。”
龙且性高气傲，目空一切，他连连摇头道：“韩信不过是一个市井小儿，有什么本领，听说他少年时要过饭，钻过人家的裤裆。这种无用之人，怕他什么！”
副将周兰上前进谏道：“将军不可轻视韩信。那韩信辅佐汉王平定三秦，平赵降燕，今又破齐，足智多谋，还望将军三思而行。”
龙且把手一摆，笑着说：“韩信遇到的对手，统统不堪一击，所以侥幸成功。现在他碰上我，他才晓得刀是铁打的，我管教他脑袋搬家！”
当下龙且派人渡水投递战书。
为准备决战，韩信命军土火速赶制一万多条布口袋。黄昏时分，韩信召部将傅宽，授予密计：“你带兵各自带上布口袋，偷偷到潍水上游，就地取泥沙装进口袋里，选择河面浅窄的地方堆上沙口袋，阻挡流水。等明天交战时，楚军渡河，我军发出号炮，竖起红旗，即命兵士捞起沙口袋，放下流水，这事特别重要，一定要照办！”
韩信命众将今夜静养，明日见红旗竖起，立即全力出击。第二天，他又命曹参、灌婴两军留守西岸，自己率兵渡到东岸，大声挑战道：“龙且快来送死”。龙且本是火炮性子，他跃马出营，怒气冲冲，举刀直奔韩信，韩信急忙退进阵中，众将出阵抵挡。韩信拍马就走，众将也忙退兵，向潍水奔回。
龙且哈哈大笑，说道：“我早说过韩信是个软蛋，不堪一击嘛！”说着，领头追去，周兰等随后紧跟，迫近潍水，那汉兵却渡过河西去了。
龙且正追赶得起劲，哪管水势深浅，也就跃马西渡。周兰看见河水忽然浅了，有些怀疑，急追上去，想劝住龙且。楚军二三千人刚刚渡到河中，猛然一声炮响，河水忽然上涨，高了好几尺，接着便汹涌澎湃，如同滚筒卷席一般。河里的楚兵站立不稳，被汹涌的大浪卷走，不久便是满河浮尸。
这时汉军阵中红旗竖起，曹参、灌婴从两旁杀来。韩信率众将杀回来。不管龙且如何骁勇，周兰如何精细，也冲不出汉军的天罗地网。结果是龙且被斩，周兰被擒，二三千楚兵统统当了俘虏。
龙且之所以兵败韩信，不是他不勇敢，也不是他的兵力不足，其中最主要的原因是他轻视了韩信，他过分得意于自己的势力，最终却落得个兵败身亡的下场。
心灵感悟：生活中，任何人都不可有得意的心态，无论什么时候，都不应该让得意的种子在内心生长，否则，就会害了自己。
忍耐痛苦
我们若是把目光只放在眼前，那么未来就难以掌握，我们若是想获得长久的快乐，那么就要忍受暂时的痛苦。
大多数人在作决定时都只考虑眼前而不考虑未来，结果快乐没得到却得到痛苦。事实上，人世间一切有意义的事若想成功，那就必须忍受一时的痛苦。你必须熬过眼前的恐怖和引诱，按照自己的价值观或标准而把目光放在未来。本来任何事都不会使我们痛苦，而真正使我们痛苦的是对于痛苦的恐怖。
哲学家蒙田说：“若结果是痛苦的话，我会竭力避开眼前的快乐；若结果是快乐的话，我会百般忍耐暂时的痛苦。”
人生要想永远快乐，必须作一项重要的决定，就是善用人生所给你的一切。如果你确实明白自己努力的目标，如果你真愿意奋力去做，如果你知道什么方法有效，如果你能及时调整做法并好好运用上天给你的天赋，那么人生就没有任何做不到的事。本田宗一郎创办本田汽车公司的事迹，证明了这一点。
1938年本田先生还是一名学生时，就变卖了所有家当，全心投入研究制造心目中所认为理想的汽车活塞环。他夜以继日地工作，与油污为伍，累了，倒头就睡在工厂里，一心一意期望早日把产品制造出来，以卖给丰田汽车公司。为了继续这项工作，他甚至变卖妻子的首饰。最后产品终于出来了，并送到丰田去，但是被认为品质不合格而打了回来。为了获取更多的知识，他重回学校苦修两年，这期间，他的设计常被老师或同学嘲笑，被认为不切实际。
他无视于这一切痛苦，仍然咬紧牙关朝目标前进，终于在两年之后取得了丰田公司的购买合约，完成了他长久以来的心愿。
后来他又碰上了新问题。当时因为第二次世界大战爆发，一切物资吃紧，政府禁卖水泥给他建造工厂。但他没有就此放手，更没有怨天尤人。他决定另谋它途，而和工作伙伴研究出新的水泥制造方法，建好了他们的工厂。战争期间，这座工厂遭到美国空军两次轰炸，毁掉了大部分的制造设备，本田先生是怎么做的呢？他立即召聚了一些工人，去捡拾美军飞机所丢弃的汽油桶，作为本田工厂制造用的材料。
在此之后的一次地震中，整个工厂变成了一片废墟。这时，本田先生不得不把制造活塞环的技术卖给丰田公司。
本田先生实在是个了不起的人，他清楚地知道迈向成功的路该怎么走，除了要有好的制造技术，还得对所做的事深具信心与毅力，不断尝试并多次调整方向，虽然目标还没实现，但他始终不屈不挠。
第二次世界大战结束后，日本遭逢严重的汽油短缺，本田先生根本无法开着车子出门，也无法买回家里所需的食物。在极度沮丧下，他不得不试着把马达装在脚踏车上。他知道如果成功，邻居们一定会央求他给他们装部摩托脚踏车。果不其然，他装了一部又一部，直到手中的马达都用光了。他想到，何不开一家工厂，专门生产所发明的摩托车？可惜的是他欠缺资金。
他决定无论如何要想出个办法来，最后决定求助于日本全国18000家脚踏车店。他给每一家脚踏车店用心写了封言词恳切的信，告诉他们如何借着他发明的产品，在振兴日本经济上扮演一个角色。结果说服了其中的5000家，凑齐了所需的资金。然而当时他所生产的摩托车既大且笨重，只能卖给少数硬派的摩托车迷。为了扩大市场，本田先生动手把摩托车改得更轻巧，一经推出便赢得满堂喝彩。随后他的摩托车又外销到欧美，赶上了战后的婴儿潮消费者，于20世纪70年代本田公司便开始生产汽车并获得佳评。
今天，本田汽车公司在日本及美国共雇有员工超过10万人，是日本最大的汽车制造公司之一，其在美国的销售量仅次于丰田。
本田汽车之所以能够有今天的辉煌，是因为本田先生深知，一个人所作的决定或所采取的行动有时候只够应付眼前的状况，然而要想成功，就必须把眼光放远。成功和失败都不是一夜造成的，而是一步一步积累的结果。给自己制定更高的追求目标，定掌握自我而不受控于环境，把眼光放远，正确地采取各种行动，继续坚持下去——这种种决定做得好你便能成功，做得不好你便会失败。把你的目光放远大些，没有哪个人或企业因为短视而成功。
所以，你应记住：有时痛苦也孕育着希望。
心灵感悟：假如你正在为生命的、生活的或事业的种种挫折所困挠，假如悲观的、失望的和消极的情绪还在无情地包围着你，那么，请忍耐，因为痛苦不会长久，希望一定会到来。
踏脚石
在一个学习班里，同学们讨论的主题是一个人应当如何把他的热情投入到工作中去。这时一位年轻的妇女在教室后面举起手，她站起来说道：
“我是和我的丈夫一起到这里来的。我想如果一个男人把全部热情投入到工作中去也许是对的，但是对于一个家庭主妇说来却没有益处。你们男子每天都有有趣的新任务要做。但是家务劳动就无法相比了，做家务劳动的烦恼是单调乏味，令人厌烦。”
其实有许多人在做这种“单凋乏味”的工作。如果我们能找到一种方法帮助这位少妇，也许我们就能帮助许多自认为自己的工作是单调乏味的人。
教师问她什么东西使得她的工作如此地“单调乏味”。她回答说：她刚刚铺好床，床就马上被弄乱了；刚刚洗好碗碟，碗碟就马上被用脏了；刚刚擦净了地板，地板就马上被弄得泥污一片。她说：“你刚刚把这些事做好，这些事马上就会被人弄得像是未曾做过一样。”
教师说：“这真是令人扫兴。有没有妇女喜欢家务劳动？”她说：“啊，有的，我想是有的。”
“她们在家务劳动中发现什么使得她们感到有趣、保持热情的东西没有呢？”
少妇思考了片刻回答道：“也许在于她们的态度。她们似乎并不认为她们的工作是禁锢，而似乎看见了超越日常工作的什么东西。”
这就是问题的症结。工作满意的秘密之一就是能“看到超越日常工作的东西”。要知道你的工作是会取得成果的。这句话是对的。无论你是家庭主妇、秘书、加油站的操作员，或者大公司的总经理，只要你把日常琐事看作是前进的踏脚石，你就会从中找到令人满意的地方。
每项琐事都是一块踏脚石，它通向你所选择的目标。
心灵感悟：一屋不扫，何以扫天下。做好每一件琐事，就为做好大事奠定了基础。
走出幼稚的围城
有希望，便有了前进的动力，但许多人把不切实际的幻想，也当成希望，而去苦苦追求时，那便是一种幼稚。
一个小孩死了父亲。但这个孩子却不能正确地对待父亲的死亡，心存疑惑，最后他认为是他的父亲抛弃了他，逃跑了。这个男孩长大后，一辈子都怀有一种无意识的恐惧，害怕被亲友、老板和社会抛弃。这个男孩不明白，他的父亲是不愿意离开他的；但他的潜意识中却始终很幼稚地认为父亲不再爱他了，抛弃了他。
人们是如何将自我扭曲的呢？如果我们稍微敏锐一些的话，便会发现更多的心理根源。有一个人像小孩一般幼稚地认为，他受到尊重和喜爱是有条件的。他认为，只有自己按照父母的期望去行事，才是合理的。因为没有内心的信念，总是依靠外在的标准，结果他可能变成一个冷漠的大商人，一个无情的实业家，只有获取更多的财富才能抵消他内心深处的不安。一个女子在小时候总是依赖别人，从不自立。她此后的生活变得极为悲惨，不断离婚，企图寻找神奇的救助者，希望在日常生活中出现奇迹。
我们对待自身的错误态度是如何形成的呢？我们是怎样的一个人？我们又应该成为什么样的人？对后两个问题的错误观念又是怎样束缚了我们的进一步发展？我们应该用足够的智慧去弄清这些至关重要的问题。有些人认为，禁锢在自我的小天地，只顾自己，不关心别人，这是在爱自己。我们要么极端轻视自己的能力和品德，要么是自我中心主义者，深受其害还不自知。自恋和自我憎恨都不是真正的自爱，只有当我们远离了这些病态的自爱，才能培养出一个健全的人格，才能保持内心的和谐，才能与他人友好相处。我们应在逐步学会如何正确地爱自己，这样的自爱有着丰富的内涵；同时也要学会尊重自己，这样的自尊是自己对自己的肯定，而要学会尊重自己，就必须抛弃幼稚的想法，承认自己，接受自己。
心灵感悟：抛弃一切幼稚的想法，拥有健全的人格，使自己成熟起来，才能自立于社会，与他人和谐相处。
笑对死亡
生老病死是生命进程中的必然规律，谁都无法抗拒。生命对任何一个人来讲都是宝贵的。往往人们一提到死，就会十分恐惧。害怕死亡是人之常情，一些人生了病首先想到的是“死亡”。由于对它的惧怕，往往心理上和精神上就会产生很大的压力，于是情绪低落、郁闷，而使病情不断加重。
1970年，娇来到西藏当兵。一次在摄氏零下40度的低温下进行着一场拉练实地演习。娇是位军医，平时，药包、干粮、手枪、弹药，30多公斤的背包重重地压在身上。当眼前出现了一座巍峨的雪山时，很多人都有些迟疑，领导派人传话：“今天不过山，你们都得活活冻死！”
当时，娇的生命感受就是痛苦，背包仿佛深深嵌入锁骨，连把它拽下来的力量都没有。她甚至想到了死，双手却怎么也不听使唤，反而拽得更紧，那是来自生命本能的力量。
娇在这危难时刻，首先感到是生命的宝贵，紧紧抓住背包的手，就充分表明了对生存的渴望，哪怕有一线希望，也要翻过这座雪山，以求得生命的安全。
这是人们在困境中的一种奋斗，是人们在存在中的一种挣扎。
我们希望能够对死亡有重新的解释，死亡在我们的概念中不应再是肮脏的、悲惨的，它并不可怕，有时只是我们不能接受而已。
死亡是生命最后一个过程，有它的存在，生命才得以完整。我们不是要挑战死亡，而是要接纳死亡，这种认识不是凭空而来的，也不是宗教上的认识，而是对文化的重新认识。
所以，具体到我们每一个人，如果遭遇到病痛的折磨，甚至是受到死亡的威胁时，要以冷静的态度来对待它，这样，你就会减轻许多自身的痛苦。
一个刚生下一天的婴儿被医生宣判“这个孩子不能活了”，孩子的母亲痛不欲生。
“这个孩子会活下去！”孩子的父亲坚定地劝孩子的母亲。这位父亲具有积极的心态——他有信心——他相信医学，更相信行动。他积极地行动起来，委托一位小儿科大夫照料孩子。这位医生也有积极的心态，作为一个医生，他根据经验知道，给每个有生理缺点的人都提供了补偿的因素。这孩子确实活了下来！
一天，一位60岁的老人由于活动过量，感到胸痛，呼吸急促。他的妻子比他年轻10多岁，看到丈夫的模样大为惊慌，急忙为丈夫按摩，试图增加他的血液循环。结果，他死了。
“我再也活不下去了！”这位寡妇对她的母亲说。于是，这位寡妇经不住心理上的打击也死了。她和她的丈夫死在同一天！
那活了的婴儿和那死了的寡妇证明了积极心态和消极心态同样具有强大的不可抗拒的力量。积极的心态能使自己走向成功，消极的心态则会适得其反。
任何时候都要发展积极的心态，为可能发生的紧急情况作好准备。人要有一个人生的目标，当你有了人生目标的时候，下意识心理就能把强大的激励因素加到你的有意识心理上，使得你在紧急情况中能够生存。
笑对死亡，死亡便会远离你。
心灵感悟：死亡是必然的。我们只有以积极的心态面对人生，才能懂得生命的可贵，从容面对死亡。这样的人生是没有遗憾的。
冒险
敢为别人所不敢为，你就有可能成为强者，成为幸运儿。
幸运可能会使人产生勇气，反过来勇气也会帮助你得到好运。当然，“大胆”不同于“鲁莽”，二者是有本质区别的。如果你把一生的储蓄孤注一掷，采取一项引人注目的冒险行动，在这种冒险中你有可能失去所有的东西，这就是鲁莽轻率的举动。如果你尽管由于要踏入一个未知世界而感到恐慌，然而还是接受了一项令人兴奋的新的工作机会，这就是大胆。
J·保罗·格蒂是石油界的亿万富翁、一位最走运的人，在早期他走的是一条曲折的路。他上学的时候认为自己应该当一位作家，后来又决定要从事外交工作。可是，出了校门之后，他发现自己被俄克拉荷马州迅猛发展的石油业所吸引，那时他的父亲也是在这方面发财致富的。搞石油业偏离了他的主攻方向，但是他觉得，他不得不把自己的外交生涯延缓一年。他想试试自己的运气。
格蒂通过在其他开井人的钻塔周围工作筹集了钱，有时也偶尔从父亲那里借些钱（他的父亲严守禁止溺爱儿子的原则，他可以借给儿子钱，但是送给他的则只是价值不大的现金礼物）。年轻的格蒂是有勇气的，但不是鲁莽的。如果一次失败就足以造成难以弥补的经济损失的话，这种冒险的事他从来没有干过。他头几次冒险都彻底失败了。但是在1916年，他碰上了第一口高产油井，这个油井为他打下了幸运的基础。那时他才23岁。
是走运吗？当然。然而格蒂的走运是应得的，他做的每一件事都没有错。那么格蒂怎么会知道这口井会产油呢？他确实不知道，尽管他已经收集他所能得到的所有资料。“总是存在着一种机会的成分的，”他说，“你必须乐意接受这种成分；如果你一定要求有肯定的回答，那你就会捆住自己的手脚。”
廉·丹佛说：“冒险意味着充分地生活。一旦你明白它将带给你多么大的幸福和快乐，你就会愿意开始这次旅行。”
世界的改变、生意的成功，常常属于那些敢于抓住时机，适度冒险的人。有些人很聪明，对不测因素和风险看得太清楚了，不敢冒一点险，结果聪明反被聪明误，永远只能“糊口”而已。实际上，如果能从风险的转化和准备上进行谋划，则风险并不可怕，相反，适度的冒险也许能为你带来财富和幸运。
心灵感悟：人生必须学会适当地冒险，因为最大的危险就是不冒任何风险，只有勇敢地迎接风险，才能战胜风险，获得成功。
勇敢地亮出自己
玛丽是一个10岁的小姑娘，她从小就希望自己能成为一名出色的演员。这不，机会来了，学校准备排练一部叫《圣诞前夜》的短话剧。玛丽热情地去报了名，对此，她的家人都表示了支持。
定角色那天，玛丽回到家后，径直去了自己的卧室，她的脸上没有了以前的笑容，眉头紧锁，嘴唇紧闭。家里人见状很是担心，便都跟了进去。
“你被选上了吗？”哥哥小心翼翼地问。
“是的。”玛丽的声音极细，那两个字简直是从牙缝里挤出来的。
“那你为什么不高兴呢？”父亲问。
“因为我的角色！这部短剧只有4个人物：父亲、母亲、女儿、儿子。”玛丽说。
“你的角色是什么？”父亲接着问。
“他们让我演……演一只狗！”玛丽说完，用被子蒙住了头。家里人只好默默地退出了她的房间。
晚饭后，父亲和玛丽谈了很久，但他们没有透露谈话的内容。
除父亲外，全家人都很奇怪玛丽为什么没有退出排练，因为她们认为演一只狗没什么好排练的。
但是，玛丽却练得很认真，很投入，她还用自己的零花钱买了一对护膝，据说这样她在舞台上爬时，膝盖就不会痛了。玛丽还告诉家里人，她的动物角色名叫“拉拉”。
演出那天，玛丽的家人早早地到了剧场。当灯光转暗时，演出正式开始了。
最先出场的是“父亲”，他在舞台正中的摇椅上坐下后，就大声召集家人出来讨论圣诞节的意义。接着“母亲”出场，她优雅地面对观众坐下。然后是一脸幸福的“女儿”和“儿子”，他俩分别跪坐在“父亲”两侧的地板上，然后把头倚在“父亲”的大腿上，眼睛却看着慈祥的“母亲”……
“这是多么和睦、快乐的一家人啊！”观众们想。
在这一家人热烈的讨论声中，玛丽穿着一套黄色的、毛聋茸的狗道具，手脚并用地爬进场。
然而，这不是简单地爬，“拉拉（玛丽）”蹦蹦跳跳、摇头摆尾地跑进客厅，她先在小地毯上伸个懒腰，然后用可爱的小鼻子嗅嗅男主人的脚尖，又抬起前脚朝两位小主人做了一个滑稽的动作，才在壁炉前安顿下来，并开始呼呼大睡，一连串动作，惟妙惟肖。很多观众都注意到了，四周传来轻轻的笑声。
接下来，剧中的“父亲”开始给全家人讲圣诞节的故事。他刚说到“圣诞前夜，万籁俱寂，就连老鼠……”
“拉拉”突然从睡梦中惊醒，机警地四下张望，仿佛在说：“老鼠？哪有老鼠？”神情和真的小狗一模一样。舞台下玛丽的哥哥用手掩着嘴，强忍住笑。
男主角继续讲：“突然，轻微的响声从屋顶传来……”昏昏欲睡的“拉拉”又一次惊醒，好像察觉到异样，它仰视屋顶，喉咙里发出呜呜的低吼。
太逼真了！可爱极了！玛丽一定费尽了心思。很明显，这时候的观众已不再注意主角们的对白，几百双眼睛全盯着“拉拉”。
因为“拉拉”的位置靠后，其他演员又都是面向观众坐着，所以观众可以看见玛丽，其他演员却无法看到她的一举一动。他们的对话还在继续，玛丽幽默精湛的表演也没有间断，台下的笑声更是此起彼伏。
那晚，玛丽的角色没有一句台词，却抢了整场戏。
后来，玛丽告诉哥哥说，让她改变态度的是爸爸的一句话：“如果你用演主角的态度去演一只狗，狗也会成为主角。”
命运赐予我们不同的角色，与其怨天尤人，自暴自弃，还不如全力以赴，亮出最好的自己。
心灵感悟：在人生的舞台上，你是不是经常扮演没有台词的角色？不要紧！如果你全身心地投入剧中，竭尽全力地去扮演好自己的角色，尽可能地亮出最好的自己，你也可能成为舞台上的“焦点”，成为万众瞩目的“主角”，只要你努力，这样的幸运就有可能降临到你身上。
把困难当作机遇
戴高乐曾经说过：“困难，特别吸引坚强的人。因为他只有在拥抱困难时，才会真正认识自己。”这句话一点也没错。
有一个小男孩在报上看到应征启事，正好是适合他的工作。第二天早上，当他准时前往应征地点时，发现应征队伍已排了20个男孩。
如果换成另一个意志薄弱、不太聪明的男孩，可能会因为如此而打退堂鼓。但是这个小男孩却完全不一样，他认为自己应该动脑筋，运用上帝赋予的智慧想办法解决困难。他不往消极面思考，而是认真用脑子去想，看看是否有法子解决。于是，一个绝妙方法便产生了！
他拿出一张纸，写了几行字。然后走出行列，并要求后面的男孩为他保留位子。他走到负责招聘的女秘书面前，很有礼貌地说：“小姐，请你把这张便条交给老板，这件事很重要。谢谢你！”
这位秘书对他的印象很深刻。因为他看起来神情愉悦，文质彬彬。如果是别人，她可能不会放在心上，但是这个男孩不一样，他有一股强有力的吸引力，令人难以忘记。所以，她将这张纸交给了老板。
老板打开纸条，看后笑笑交还给秘书，她也把上面的字看了一遍，笑了起来，上面是这样写的：
“先生，我是排在第21号的男孩。请不要在见到我之前做出任何决定。”
你想他得到这份工作了吗？你认为呢？像他这样会思考的男孩无论到什么地方一定会有所作为。虽然他年纪很轻，但是他知道如何去想，认真思考。他已经有能力在短时间内，抓住问题核心，然后全力解决它，并尽力做好。
实际上，你一生中会遇到很多诸如此类的问题。当你遇到问题时，一旦认真进行思考，便很容易找到解决问题的方法。
心灵感悟：困难是人生的试金石。面对困难，积极进取，永不退却，是成功解决问题的关键。
从低谷中认识自己
我们在日常生活中与人相处的景况，就像季节有着寒暑之节一样，也会有冷暖交替的变化。情场失意、工作不得志、与家人无法沟通甚至是在同事中不被认同……我们常因为无法得到他人或是自己的认可与肯定而陷入低潮。等到清醒过来再作反省的时候，偶尔会觉得当时的行为实在幼稚，或是自责自己曾经是那么地莽撞、轻率乃至于是无知。可是，真不知是怎么搞的，我们就这样在低潮与清醒中来回摇摆，到了最后还是回到原点，几乎没有任何的突破与成长。感觉上，自己就像月亮一样有着阴晴圆缺，仿佛已接受了命运之神预定的安排，内心却是装满抱怨与无奈。
当我们处在低潮时，其实正是好好反省、重新认识自己的时候，因为我们在所谓清醒的时刻，往往并非是真正的清醒。不管是刻意压抑或是在潜意识中，都会在有意或无心的时候，否定了内心种种的孤寂、空虚的感受，也压抑了由恐惧所引起的各种负面情绪。这并不是说，一般人从没有想过办法来解决这样的问题，有人尝试看了许多关于心理励志的书，也听了许多朋友的分析、建议。只是到了最后，还是不忘提醒自己这样的话：“书上写的、朋友说的我都懂，不过，懂是一回事，能不能做又是另外一回事！”就这样，不是畏惧改变，就是不耐于等待，而错失了反省自己的机会！
人在顺境时得意是非常自然的事情，但是能在低潮中苦中寻乐，或是让心情归于平静去认识平常疏于了解的自己，才能帮助自己随着经验而成长。
其实，生活中的低谷就像在马路上开车遇到红灯一样，是为了让我们停下来做个短暂的休息，伸个懒腰、做做深呼吸来放松紧张的精神，甚至可以看看是否走错了方向。车子在行进当中需要集中注意力，若是没有这些短暂的休息，肯定是无法好好地继续完成旅程的。
从低谷中认识自己，是一种智慧。
心灵感悟：越是在逆境中，我们越应保持清醒的头脑和理智，全面认识自己的优点和不足。
被击倒后
山里住着一位以砍柴为生的樵夫，在他不断地辛苦建造下，终于盖起了一间可以遮风挡雨的房子。有一天，他挑了砍好的木柴到城里交货，但当他黄昏回家时，却发现他的房子起火燃烧了。
左邻右舍都前来帮忙救火，但是因为傍晚的风势过于强大，所以还是没有办法将火扑灭，一群人只能静待一旁，眼睁睁地看着炽烈的火焰吞噬了整栋木屋。
大火终于灭了，只见这位樵夫手里拿了一根棍子，跑进倒塌的屋里不断地翻找着。围观的邻人以为他是在翻找藏在屋里的珍贵宝物，所以也都好奇地在一旁注视着他的举动。
过了半晌，樵夫终于兴奋地叫着：“我找到了！我找到了！”
邻人纷纷向前一探究竟，才发现樵夫手里捧着的是一柄柴刀，根本不是什么值钱的宝物。
樵夫兴奋地将木棒嵌进柴刀里，充满自信地说：“只要有这柄柴刀，我就可以再建造一个更坚固耐用的家。”
成功的人不是从未曾被困难击倒过的人，而是在被击倒后，还能够积极地往成功之路不断迈进的人。
心灵感悟：遭受打击并不可怕，遭遇厄运也不可悲，可怕的是你在打击面前站不直腰杆，可悲的是你在厄运面前彻底屈服。
希望
在人生的征途上，需要携带的东西很多，但有一样东西千万别遗忘，那就是希望。
“哀莫大于心死。”对一个人来说，最可怕的是失去希望。人有了希望，才有寄托，才有奔头。
亚历山大大帝出征波斯前，尽管需要巨额资金购买军需给养，但是，他却把自己的珠宝、领地和所有的财产都分给了部下。
他的一位大臣困惑不解地问他：
“陛下带什么启程呢？”
亚历山大答道：“我只有一个财宝，那就是‘希望’。”
这位大臣听此深受感动。于是，拒绝了分给他的财产，而且，许多臣下也纷纷照此谢绝了。
保持希望的人们是有力量的。
亚历山大大帝终于完成了对波斯的远征。他的远征在客观上对希腊与东方、远东的文化融合起了一定作用。相对于他那个时代来说，这样的人生是辉煌的。
希望是宝贵的，它犹如孕育生命的种子。世界上最残忍的事情之一，莫过于对希望的扼杀。
但是，希望是难以扼杀的，它可以随处发芽。一遇适宜的阳光和水分，它便更加顽强。
希望是催促人们前进的动力，也是生命存在的最主要的激发因素：只要活着，就有希望；相对的，只要抱有希望，生命便不会枯竭。
心灵感悟：我们什么都可以没有，但就是不能没有希望。希望是一个人前进的精神动力，是人生路上的航标。
动力大于压力
也许你的生存压力很大，但请你记住：你的动力远远大于压力！
我国著名的口画艺术家杨杰就是这样一路走来的。农村出身的他6岁玩耍时双手触及高压线而不幸失去双臂，他被送至儿童福利院生活了十年。十年过后归家，周围一切发生了很大变化，他感觉到封闭、生疏、艰难、不适应。在痛定思痛之后，他除了继续钻研绘画外，又开始了新的拼搏和追求。他向人讨来笔墨，每天用牙磨墨临池，并用口衔笔作画，用于练习的报纸高于他身高几倍。终于功夫不负有心人，他的画多次出国展览，本人也在国际上表演口画艺术，并出版了个人画册，获得了多项荣誉称号。自强不息，哪怕有一丝希望也决不放弃。这就是杨杰具有的也是我们所有人应具备的人生态度。
人生之旅，乐趣在哪里？远足旅行，为什么要登山为什么要涉河，因为有险境有风波才刺激、才快乐。人生好比旅行，因为有压力才会有消除压力后的独特享受。
心灵感悟：有压力的人生，往往比轻松、平凡的人生更能激起你奋斗的勇气，使你能振奋起来，去创造属于自己的生活，去创造属于自己的人生。
挫折孕育着辉煌
琼斯在威斯康星州经营农场，家人的生活只够温饱，他的身体强壮，工作认真勤勉，从来不敢妄想财富。在一次意外的事故中，琼斯瘫痪了，躺在床上动弹不得。亲友都认为他这辈子完了，事实却不然。
琼斯的身体瘫痪，意志却丝毫不受影响，依然可以思考和计划。他决定让自己要活得充满希望、乐观、开朗，做一个有用的人，继续养家糊口，不要成为家人的负担。
他把自己的构想告诉家人：“我的双手不能工作了，我要开始用大脑工作，由你们代替我的双手，我们的农场全部改种玉米，用收成的玉米养猪，趁着乳猪肉质鲜嫩的时候灌成香肠出售，一定会很畅销！”
“琼斯乳猪香肠”果然一炮打红，成为家喻户晓的美食。
天无绝人之路。生活丢给我们一个难题，同时也给我们解决难题的能力。
人生不总是一帆风顺的，各种各样的挫折都会不期而遇。幸运和厄运，各有令人难忘之处，不管我们得到了什么，都没有必要张狂或沉沦。
琼斯的身体瘫痪了，可他的意志却丝毫没受影响，并且乐观地对待残酷的现实。他利用自己的大脑，然后借用别人的手，依然干起自己的—番事业。
琼斯事业有成，是因为他在挫折面前没有低头，没被挫折吓住，而是另辟蹊径，走向了事业的成功。
的确，每个人都不必总乞求阳光明媚，暖风习习，要知道，随时都会狂风大作，乱石横飞，无论是哪块石头砸着了你，你都应有迎接厄运的气度和胸怀，在打击和挫折面前做个坚强的勇者，跌倒了再重新爬起来，将自己重新整理，以勇者的姿态迎接命运的挑战。
人生苦短，由此不难让我们联想到，云南大理白族的三道茶，就是一苦二甜三淡，象征了人生的三重境界。苦尽才能甜来，随之才有散淡潇洒的人生，才会不屈服于挫折的压力，开创大业，走出人生的辉煌。
直面人生的挫折和压力吧，因为它会让我们变的更加坚强，内心更富有。
心灵感悟：人人都可能遇到挫折，而面对挫折的心态是积极或消极，决定了你人生的成功和失败。
鱼和鱼竿
从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人寰。
又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子。几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。
一个人目标高远，但不面对现实的生活，其结果也是可悲的。只有那些将现实生活与远大目标结合在一起的人，才能得到最终的欢愉。
心灵感悟：理想可以放远，但目标一定要实际，否则，即使目标再宏伟，也难以实现。
凡事要努力争取
很多时候，人们那种无助、绝望的心情来自以往的经历，是一种学来的行为。当医务人员治疗垂危的患者时，发现那些受到高度鼓舞的患者往往活得更长些；另外，那些满怀希望的患者比失去信心的患者更容易康复，也更心情愉快些。
库特·理希特博士曾用两只老鼠做过一次简单研究。他用手紧抓住一只老鼠，不管老鼠怎么挣扎，他都不让它逃脱。经过一段长时间的挣扎后，老鼠终于不再反抗了，几乎是一动不动了。然后，把这只老鼠放入一个温水槽里，它立刻就沉底了，甚至根本没有试图游泳自救，它死了。理希特博土把另一只老鼠直接放入温水槽中，老鼠很快就游向安全的地方。
实验得出的结论是：第一只老鼠已经明白不管费多大力都挣不脱理希特博土的手掌，它认为已经没希望活命了，它认为要改变它自己的处境是没指望的。因此，它不再采取“毫无希望”的任何行动。第二只老鼠没有前者的经历，它不认为这一切都无济于事，也不认为自己的处境是毫无希望的。所以当危机降临时，它能立即作出反应，立即采取行动，幸免于难。
以上研究证明了一个观点：凡是更加努力去争取的人，就会做得更好些。因为无助无望的心理是学来的，那么，你可以不去学它。
你是否学会了在生活中出现困难与障碍时充满希望呢？这是成功者和失败者的又一个分水岭。成功者不会丧失希望，他坚持不懈，他会去寻找其他可行办法，坚持把事情办成。
心灵感悟：努力是成功的捷径之一，而且是成功必须付了的代价。你要想成功，要想把工作做得更好更出色，那么你就必须要比别人付出更多的努力，否则，成功不一定属于你。
探索幸福的人
在西方文明史上，谁是第一个伟大的哲学家和殉道者？答案无疑是苏格拉底。作为历史上最伟大的哲学家之一，苏格拉底一生没有留下一行字，这使得后人只能根据别人的作品来揣摩他的形象。给苏格拉底塑造完美而丰满的形象的作品当数捷克夫妻作家托曼夫雪著于1975年的《探索幸福的人》（三联书店版）。这是一部小说，但我宁愿相信它是历史的事实。
书中提到：“雅典的僭主统治动摇了民主制的基础。阿尼特——虽然是民主派的领袖，但是为苏格拉底所不齿，他伙同另外一些亡命者以渎神罪和毒害青年罪为名起诉苏格拉底，雅典变得愈加黑暗。苏格拉底感到了绝望，他拒绝了多次减轻罪名和逃跑的机会，甚至在临死前，狱吏为他开了后门，并从里面将门闩上，可苏格拉底从前门绕道而回！是他选择了死，不是死选择了他！”
苏格拉底永远离去了，而这正是苏格拉底的目标。他是一只牛虻，永远的反对派，但正因为他的存在，能使人们时时审视自己是否对得起自己的良知。
苏格拉底的心中有一个理想的民主目标：即人权不可分，雅典公民不仅仅要有政治权利上的平等，而且要有经济、社会和文化上的真正平等，这并不是要求财富均分，而是指经济、社会和文化制度（主要是经济）上的不平等，这对制度设计提出了一个极高的要求，也是民主制度的一个永恒难题。当苏格拉底面临最后的指控时，他心中肯定感到了自己的无力——自己一生的使命没有完成。他对弟子们说：“我的使命是教师，我的死将是给你们大家上的最后一课。”令人感到痛苦的是：他不是死于谋杀，而是死于“真正的”民主裁决！当民主遭到强奸时，它所代表的暴政尤其可怕。他的弟子们买通了所有的人，让苏格拉底逃跑，但他坚持要服从法律的制裁，“哪怕不是正义的”，苏格拉底最后在法庭上说。
心灵感悟：苏格拉底从生至死，始终抱有这样的信念：为了真理，我宁愿选择死亡，即使到了阴间和朋友们说话，我仍将使世界的良心感到不安，为此我将不再受到审判，想到这一点我甚至感到幸福。
快乐是一种流动的空气
有一个故事讲，一位富商花费巨资收藏了许多珍贵的古董、字画以及各种珍珠、翡翠等，为防失窃，他安装了严密的保安系统，平日里很少进去欣赏，只当成个人财富的一部分用来炫耀。
有一天，富商突然心血来潮，决定让大厦清洁工进去开开眼界。
清洁工进去后，并未流露出艳羡之色，只是慢慢地逐一浏览，细细地欣赏。待步出厚厚的铁门时，富商忍不住炫耀说：“怎么样？看了这么多的好东西，不枉此生了吧？”
那个清洁工说：“是啊，我现在自觉与你一样富有，而且比你更快乐。”
那富商大惑不解，面露不悦。
“你所有的宝贝我都看过了，不就是与你一样富有了吗？而且我又不必为那些东西担心这担心那的，岂不比你更快乐？”
心灵感悟：快乐是一种流动的空气，你关上门，则快乐无法流向你，而当你敞开心胸，乐于付出时，快乐、富裕和真正的自由，便进入你的心中。
快乐的阿B
阿B是个画家，而且是一个很不错的画家。他画快乐的世界，因为他自己就是一个很快乐的人。不过没有人买他的画，因此他想起来会有些伤感，但只是一会儿。
“玩玩足球彩票吧，”朋友劝他，“只花2元钱就可以赢很多钱。”
于是阿B花2元钱买了一张彩票并真的中了彩，赚了50万元钱。
“你瞧”，他的朋友对他说，“你多走运啊！现在你还经常画画吗？”
“我现在就只画支票上的数字。”阿B笑道。
阿B买了一幢别墅并对它进行一番装饰。他很有品位，房屋装修得像五星级宾馆一样富丽堂皇。
阿B很满足地坐下来，他点燃一支香烟，静静地享受他的幸福，突然他感到很孤单，放下工作想去看看朋友。他把烟蒂往地上一扔，在原来那个石头画室里，他经常这样做，然后他出去了。燃着的香烟静静躺在地上，躺在华丽的南国地毯上……一个小时后，别墅变成火的海洋，它被完全烧毁了。
朋友们很快知道这个消息，他们都来安慰阿B。
“阿B，真是不幸啊！”他们说。
“怎么不幸啊？”他问。
“损失啊！阿B，你现在什么都没有了。”
“什么呀？不过是损失了2元钱。”阿B笑着。
心灵感悟：贪婪的人总是因为意外的得失而大呼小叫，幸福的人总是在有无之间记得快乐的成本。
寻找快乐的情趣
爬山、旅行、打球做什么都没情趣。怪不得美国心理学家约翰·兰德指出：“借口是人类的最大敌人，它使人多了被动，少了主动；缺乏积极，引进消极。借口愈多，表示愈缺乏人生动力。”
没借口的人，把生活寄在现在；有借口的人，把生活交给未来——等孩子再大一点；退休再说；升官就有希望；连续中奖三次就好了；等事业有成。
然后等到一切都来不及，才善罢甘休。少一个借口，原来可以多一个浪漫。
说做就做：生活跟着感觉走便对了，今天很想看场电影，就去了；现在很想喝杯珍珠奶茶，便喝了；朋友邀你爬山，时间许可，便去了；快乐的事，不要等到明天。
0.1大于0：应该坚信，小小的付出，所得到的便是积累，不把时间拿来做无谓的争辩，做一点算一点，离成功便不远。未来的事交给未来吧。
营造情趣：生活要有情趣。即使只是浇浇花、听听音乐，都很有情调。哲学家说，只要不找借口，人生便会向美好快乐的方向前进。
心灵感悟：生活需要情趣，需要懂得人生的真谛：花开不是为了花落，而是为了灿烂。
做个快乐的不倒翁
人生苦短，但偏偏有些人为那些本来可以很快忘记的小事而烦恼，以至于丰富多彩的生活在他那里变成了灰色人生。一旦提及他们的不快乐，他们还振振有辞：生活本来就是这样嘛。有人统计，人的一生，75％以上的时间在痛苦、烦恼，只有25％的时间在享受欢乐。人生的确是痛苦比快乐多。
正因为快乐是如此短暂，我们为什么不多多地占有享受这25％的时间呢？人生本来苦恼已多，我们为什么不在这苦恼中寻求快乐呢？让我们都做一个快乐的不倒翁而决不让生活的琐碎挡住我们的追寻的脚步。
小心踏快乐“雷区”。
一、不要因为别人的批评而烦恼
渴求赞美，这是人的一种共性。但现实生活中，我们不可能时时让悦耳的称赞充盈于耳，更要面对难听的指责、无情的批评，甚至是恶意的攻击。而且有些人为了达到自己的目的，为了抬高自己，乐此不疲，颇有绝招。但有些人就是爱中他人之计，与之较真，与之反抗，甚至使之成为自己的一大精神负担与压力。记住前人的一句哲理之言：走自己的路，让他人去说吧！
二、别为小事而烦恼
卡耐基告诫我们：我们活在世上的光阴只有短短几十年，但我们却浪费了很多时间，为一些一年内就会被忘了的小事发愁。这是多么可怕的损失。
我们通常能很勇敢地面对生活中那些大的危机，可是，却被芝麻小事搞得垂头丧气。
芝加哥的约瑟夫·沙巴士法官在仲裁了4万多件不愉快的婚姻案件之后，说道：“婚姻生活之所以不美满，最基本的原因通常都是一些小事情。”而纽约的地方检察官法兰克·荷根也说：“我们的刑事案件里，有一半以上是缘于一些很小的事情：在酒吧中逞英雄，为一些小事情而争吵不休，讲话侮辱了人，措辞不当，行为粗鲁——就是这些小事情，结果引起伤害和谋杀。”
生命太短了，我们不能被小事绊住前进的脚步。
我们不都像森林中的那棵身经百战的大树吗？我们经历生命中无数狂风暴雨和闪电的打击，但都撑过来了。可是却会让我们的心被忧虑的小甲虫——那些用大拇指跟食指就可以捏死的小甲虫吞噬。
面对我们的生活，也许你有点疲惫不堪，但这种不幸的境界，又何尝不是你每天积累的忧虑？也许，你确有难言的忧虑，以致使你对以后的人生失去多半的兴趣，但是，你却可以用另外一把钥匙去打开快乐之门——而一改你忧愁不堪的形象。
如果我们把忧虑的时间，特别是用在一些小事上的时间去寻找事实，那么忧虑就会在智慧的光芒下消失。
快乐的人生，带给你的是永远的自信和脸上隐不去的微笑。
自信和微笑带给你的又是充满朝气的个人形象，和蔼可亲的交际性格。
交际方面的胜利，形象的完美，健康的心境带来的不可能不是个人的成功。
要在忧虑改变你以前，先改掉忧虑的习惯。
三、不要试图改变不可避免的事实
人生之路充满了许多未知未卜的因素，这些因素大致可以分为两类：一类是可以改变的，我们可以通过自身的努力，或改变一定的条件而使之转化；另一类是无法改变的，无论我们付出何种努力，也无法改变这一不可避免的事实。因此，当我们面对后者时，就得认定事实，做出积极乐观的反应，这才是一种可取的态度。
心灵感悟：人生虽短，但快乐却可以在智慧的阳光下到来，快乐的人生，会带给你永远的微笑。
快乐是休闲天使
每日我们似乎都被有关快乐的普通心理学忠告所淹没，但那无情的消息却是：为了快乐，我们应该做些事情——做出正确的选择，或是拥有一套正确的自我观念。
与此同时，还有另一种观念——快乐只是一种短暂的状态，如果我们总不快乐，必定就是有问题。
然而，更多的人所经历的并不是一种短暂的快乐状态，快乐是一件更普通的事情：是一种被小品文作家休·普拉瑟称做是“由难以解释的问题，莫名其妙的成功与失败——很少有片刻完全的平静所组成”的混合物。
也许你会说自己昨天很不快乐，因为你与老板之间有个误会，但是就真的没有快乐而完全平静的时候吗？……你只记得这一天过得很糟，却忘记在这一天当中，仍有很多美好的时光。
快乐就像是一位和蔼、神奇的休闲天使——一位不速之客，总会在你最不期望的时候到来，点上一些昂贵的名酒，而后又消失无踪，留下久散不去的栀子花香，你无法控制她的出现，而只能在她露面时，感谢她；你不能迫使快乐降临——但当她在你身边时，你却可以确信自己感觉到她的存在。
当你满腹心事，在屋里来回踱步时，试着去看看日落时玻璃窗中所映照出的那火一般的城市，听听孩子们在昏暗的光线下打篮球的叫喊声，你会觉得到自己的情绪高涨，而这只因为你转移了注意力。
快乐是一种态度，而不是状态。这种态度在于你清洗百叶窗时听着咏叹调，收拾衣柜时依然兴致勃勃，家人围坐在餐桌边吃团圆饭时其乐融融。快乐就在眼前，而不是某个遥远的承诺——等我们有时间……
心灵感悟：有什么样的选择，就会有什么样的人生，同样的道理，如果你每天都选择快乐，那么忧愁和痛苦就会远离你。
在音乐声中舞蹈
如果我们身边没有了音乐，那么生活会是什么样呢？
人类原本属于自然，必须天天与自然合唱，但巧取豪夺的利欲却让人愈来愈远离音乐，而接近嘈杂难听的噪音。
音乐与生活的关系，很难一下子说清，但有音乐的生活很快乐，是不争的事实。这不仅是听觉问题，更是心灵问题，因为音乐可以使人心旷神怡。
聆听诱人的音乐，可以振奋人心，给自己精力。
能让人快乐的音乐如：莫扎特的《第二十五号交响乐》、施特劳斯的华尔兹、斯特拉文斯基的《受难者的赞美诗》、卡尔·欧福的《幸福》、维瓦尔第的《四季》中的《春》、贝多芬的《第三号英雄交响曲》、《第六号田园交响曲》。
愤怒的时候，请听德彪西的《月光曲》、贝多芬的《月光奏鸣曲》、勃拉姆斯的《催眠曲》。
焦虑的人可听肖邦的《前奏曲》、舒伯特的歌曲集、施特劳斯的《华尔兹》。疲倦的人应该听法雅的《西班牙花园之夜》、亨德尔的《水上音乐组曲》、巴赫的《咖啡清唱剧》。
要想心情平和，不妨听听莫扎特的钢琴奏鸣曲、德沃夏克的弦乐小夜曲、贝多芬的《第七号奏鸣曲》。
心灵感悟：音乐是快乐的保鲜剂，它能梳理人的心情，使人心旷神怡。
拥有现在就拥有快乐
很久之前，有个男孩，他喜欢动物、跑车与音乐；他喜欢爬树、游泳、踢球；他喜欢漂亮女孩子。他过着幸福的生活，只是经常要让人搭车。
一天男孩子对上帝说：“我想了很久，我知道自己长大后需要什么。”
“你需要什么？”上帝问。
“我要住在一幢前面有门廊的大房子里，门前有尊维纳斯的雕像，并有一个带后门的花园。我要娶一个高挑而美丽的女子为妻，她的性情温和，长着一头黑黑的长发，有一双蓝色的眼睛，会弹吉他，有着清亮的嗓音。”
“我要有三个会踢球的男孩，我们可以一起踢球。他们长大后，一个成为科学家，一个做政治要员，而最小的一个将是足球明星。”
“我要成为登山、航海的冒险家，并在途中救助他人。我要有一辆黄色的兰博基尼跑车，而且永远不需要搭送别人。”
“听起来真是个美妙的梦想，”上帝说，“希望你的梦想能够实现。”
后来，有一天踢球时，男孩磕坏了膝盖。从此，他再也不能登山、爬树，更不用说去航海了。因此他学了企业经营管理，而后经营医疗设备。
他娶了一位温柔美丽的女孩，长着黑黑的长发，但她却不高，眼睛也不是蓝色的，而是褐色的。她不会弹吉他，甚至不会唱歌，却做得一手好菜，画得一手好画儿。
因为要照顾生意，他住在市中心的高楼大厦里，从那儿可以看到蓝蓝的大海和闪烁的灯光。他的屋门前没有维纳斯的雕像，但他却养着一只长毛狗。
他有三个美丽的女儿，天生侏儒的小女儿是最可爱的一个。三个女儿都非常爱她们的父亲。她们虽不能陪父亲踢球，但有时她们会一起去公园玩，而小女儿就坐在旁边的树下弹吉他，唱着动听而久萦于心中的歌曲。
他过着富足、舒适的生活，但他却没有黄色兰博基尼。有时他还要取送货物——甚至有些货物并不是他的。
一天早上醒来，他记起了多年前自己的梦想。“我很难过”，他对周围的人不停地诉说，抱怨他的梦想没有能实现。他越说越难过，简直认为现在的这一切都是上帝同他开的玩笑。妻子、朋友们的劝说他一句也听不进去。
最后他终于悲伤得病倒住进了医院。一天夜里所有人都回了家，这时，他对上帝说：“还记得我是个小男孩时，对你讲述过我的梦想吗？”
“那是个可爱的梦想。”上帝说。
“你为什么不让我实现我的梦想？”他问。
“你已经实现了。”上帝说，“只是我想让你惊喜一下，给了一些你没有想到的东西。”
“我想你该注意到我给你的东西：一位美丽温柔的妻子，一份好工作，一处舒适的住所，三个可爱的女儿——这是个最佳的组合。”
“是的，”他打断了上帝的话，“但我以为你会把我真正希望得到的东西给我。”
“我也以为你会把我真正希望得到的东西给我。”上帝说。
“你希望得到什么？”他问。他从来没想到上帝也会希望得到东西。
“我希望你能因为我给你的东西而快乐。”上帝说。
他在黑暗中静想了一夜。他决定要有一个新的梦想，他要让自己梦想的东西恰恰就是他已拥有的东西。
后来他康复出院，幸福地住在36层的公寓中，欣赏着孩子们悦耳的声音、妻子深褐色的眼睛以及精美花鸟画。晚上他注视着大海，心满意足地看着明明灭灭的万家灯火。
心灵感悟：我们每个人都拥有快乐，这个快乐就是现在。乐观的人会把这些看做是上帝的另一种恩赐，怀着感恩的心情去享受现实。
不能流泪就选择微笑
在美国艾奥瓦州的一座山丘上，有一间不含任何合成材料、完全用自然物质搭建而成的房子。里面的人需要依靠人工灌注的氧气生存，并只能以传真与外界联络。
住在这间房子里的主人叫辛蒂。1985年，辛蒂还在医科大学念书，有一次，她到山上散步，带回一些蚜虫。她拿起杀虫剂为蚜虫去除化学污染，这时，她突然感觉到一阵痉挛，原以为那只是暂时性的症状，谁料到自己的后半生就从此变为一场噩梦。
这种杀虫剂内所含的某种化学物质，使辛蒂的免疫系统遭到破坏，使她对香水、洗发水以及日常生活中接触的一切化学物质一律过敏，连空气也可能使她的支气管发炎。这种“多重化学物质过敏症”是一种奇怪的慢性病，到目前为止仍无药可医。
患病的前几年，辛蒂一直流口水，尿液变成绿色，有毒的汗水刺激背部形成了一块块疤痕。她甚至不能睡在经过防火处理的床垫上，否则就会引发心悸和四肢抽搐——辛蒂所承受的痛苦是令人难以想像的。1989年，她的丈夫吉姆用钢和玻璃为她盖了一所无毒房间，一个足以逃避所有威胁的“世外桃源”。辛蒂所有吃的、喝的都得经过选择与处理，她平时只能喝蒸馏水，食物中不能含有任何化学成分。
多年来，辛蒂没有见到过一棵花草，听不见一声悠扬的歌声，感觉不到阳光、流水和风的快慰。她躲在没有任何饰物的小屋里，饱尝孤独之苦。更可怕的是，无论怎样难受，她都不能哭泣，因为她的眼泪跟汗液一样也是有毒的物质。
坚强的辛蒂并没有在痛苦中自暴自弃，她一直在为自己，同时更为所有化学污染物的牺牲者争取权益。辛蒂生病后的第二年就创立了“环境接触研究网”，以便为那些致力于此类病症研究的人士提供一个窗口。1994年辛蒂又与另一组织合作，创建了“化学物质伤害资讯网”，保证人们免受威胁。目前这一资汛网已有5000多名来自32个国家的会员，不仅发行了刊物，还得到美国上议院、欧盟及联合国的大力支持。
在最初的一段时间里，辛蒂每天都沉浸在痛苦之中，想哭却不敢哭。随着时间的推移，她渐渐改变了生活的态度，她说：“在这寂静的世界里，我感到很充实。因为我不能流泪，所以我选择了微笑。”
心灵感悟：生活并非是我们想像的那样已由上帝安排定局，如果你不喜欢，一切都可以改变！
快乐就藏在你身边
有一位专家，利用几年的时间，对48个国家进行调查。调查的课题是关于快乐。
他想，日本人平均寿命79.5岁，长寿年龄居世界前列，如此延年益寿，一定不缺乏快乐源泉。
结果呢，真令人大吃一惊。世界上最快乐的国家是冰岛，美国仅位居第十。
翻开地图就会发现，冰岛位于欧洲北部的北大西洋中，离北极圈很近。这样一个阳光不沛，物质不丰，覆盖着冰雪的国家，竟然是世界上最快乐的地方。
也许恶劣的环境，艰难的生存造就了冰岛人友爱、坦诚、善良的心地，也许快乐的因素各种各样，但至少有一点可以断定，快乐并非建筑在物质基础之上。
快乐就像博大而又仁慈的太阳，不分贵贱地恩赐到每个人的身上。
有一则童话：小蚂蚁看见蜜蜂在花丛中采蜜，而它却被人踩在脚底，不能飞，又弱小。多可怜！蚂蚁思前想后，伤心欲绝。谁知，蜜蜂和大象倒向蚂蚁来诉苦，要辛苦地采蜜，要吃力地搬运，日子不好过，做个蚂蚁该多好，自由自在地爬山过沟。
蚂蚁终于懂得，谁都拥有快乐，快乐就藏在身边。
心灵感悟：其实，我们每个人都拥有快乐，它就藏在你身边。快乐并不是别人给予你的，而是你本身就拥有，但你先要去寻找一种乐观态度。
坚持到底就是胜利
幻想是容易的，可有了那么多的幻想怎么办？
开始去做，立即行动。
有一位女作家，她在小学和中学的时候作文成绩很差，语文教师对她说：“你的口才很好，你就靠演讲来生活吧，你永远都写不出好文章。”
老师的话里含有讽刺和否定的意思，使她在相当长的时间里都感到十分痛苦，在思考了一段时间后，她决定写书。
她想：我为什么不会写呢？我是一个十分聪明的人，别人的头脑比我好不了多少，为什么别人能写文章我却不能写？
有了这样的打算之后，她立即着手去做，写下了她的第一篇日记式小说，从此，她每天都会写下各种各样的东西，并慢慢走上了作家的道路。
不管你遇到了什么样的不幸，请记住一点，幸福依然是存在的，你不可放弃它。
这世界上什么都有，什么都是那样的丰富和常见，只有幸福是稀少的、难觅的。在追求幸福的历程中，各种各样的挫折会出现在你面前，甚至给你以打击。但即便如此，你也不能放弃，不能退缩。因为只有采取积极进取的态度，吸取值得吸取的教训，才能克服困难，战胜挫折，才能获得成功，找到幸福。
我们不论是在各种比赛和竞争中，还是在升学求职，在事业上，都要在挫折面前采取积极的态度。无论你遇到了怎样的艰难困苦，特别是在遇到巨大的精神压力的时候，你都要顽强地活下去。
只要你对未来抱有希望，幸福就会降临到你的身边。
如果你对未来失去了信心，那么一切都将是另外一种情景和结果。
对未来幸福的追求，是人生中绝对不可缺少的东西，它是人生的动力，是人生的精神支柱，是人生理想中的永恒的内容。有追求就有希望。
鉴真东渡的故事是典型的坚持到底就是胜利的故事。
五次东渡日本失败，他并没有犹豫，也没有就此罢休，仍始终不改初衷。后来他不顾众人劝阻，训练了船工，做了充分的准备，又于公元735年，以66岁高龄，置双目失明于不顾，毅然进行了第六次东渡。最后舰队终于冲破了东海的惊涛骇浪，成功地到达了日本，最终成为一位高僧。
在实现幸福的征程中，人人都会遇到各种挫折。只有尽自己的最大努力，采取积极进取的态度，吸取值得吸取的教训，克服困难，战胜挫折，才能获得成功。
当然，并不是人人都能够达到自己预期的目标，有的人甚至终生一事无成。
但即使这样，只要尽到了努力，他们在反省自己时，也会因内心感到宁静而幸福。无论如何，他是尽了自己的最大努力，他的生命是无憾无悔的。
心灵感悟：如果能确知自己完全无路可退，再怎么怯懦的人，也立刻能成为最英勇的战士，自然地挺起胸膛，去迎向任何挑战，且必将胜利。
制造地狱中的“天堂”
《时间简史——从大爆炸到黑洞》自1988年出版以来一直居畅销书之列，在全世界的销量达1000万册，这本科普著作的作者就是斯蒂芬·霍金。见到斯蒂芬·霍金教授的人往往会大吃一惊，因为这位被科学界公认为继爱因斯坦之后的最伟大的理论物理学家，竟然是一个丧失了语言能力，全身只有三个右手手指可以动的残疾人。那么他是怎样坚强而出色地表达了自己对真理的极大兴趣？
在霍金21岁时，悲哀的事情发生了，他被确诊患了罕见的、不可治的运动神经症。此病叫肌萎缩性脊髓侧索硬化，简称ALS。医生说他只能活两年半。这时的霍金在意志上曾一度低沉，他经历了一场难以排遣的内心冲突，但最终他觉得“反正就是一死，不如做些像样的益事”，结果，经年累月，他粉碎了医生的预言，坚强地活了下来。
霍金庆幸地说：“幸亏我选择了理论物理学，因为研究它用头脑足矣。”他无法用笔，却可以在纸上以精神图像表达自己的思想。他说：“我工作主要依赖直觉，我试着证明自己的假说，有时我发现原来的设想是错的，但它可以导致新的思想。我发现同其他人的讨论，对我的思想十分有益，即使他们没提出什么见解，但当我把自己的思想阐释给他们时，能帮助我整理自己的想法。”
霍金对于宇宙学的研究很独特，他极少用望远镜观测天象，对此他不感兴趣，却总是更专注于以敏锐的思维探测宇宙，所以凭直觉和理智创造他的学说，就成为他主要的研究方法和手段。他毕生追求的神圣目标就是确立一个统一、完善的理论，他企图用一组方程式囊括宇宙的一切奥秘。
针对爱因斯坦诠释宇宙创生的名言：“上帝不掷骰子”（世间的一切都是必然的、可知的，万事万物的出现与发展自有其规律在）；霍金的见解是：“爱因斯坦错了。上帝不仅掷骰子，而且有时候在看不见骰子的地方掷骰子。”（宇宙的产生不仅具有偶然性，而且有时候就在看似茫然中深含着绝妙的偶然。）在科技手段越来越高明的今天，在天文物理学的最新观测中，宇宙所呈现出的风貌和实质正不断证实霍金对宇宙的诠释。这个坐在轮椅里的人，其智慧之光直指人类理性的终极探问，并超越了一代科学巨星爱因斯坦。
在自己的肢体严重瘫痪，并严重地妨碍了与外界环境交流的困境中，斯蒂芬·霍金仍以惊人的智慧、热情和毅力精彩地实现了自己的崇高夙愿。这样的潜能勃发，也许是以智替身的补偿，但正是因为心智的超长发挥，才有了霍金的举世辉煌。
心灵感悟：当一个人只有头脑可以自由翱翔时，生命必将调集一切活力让这智慧之神高高地飞起来。
不做逆境的俘虏
在日常生活中我们经常会遇到困境和痛苦，如何脱离困境和痛苦是人生中的一大难事，但古人说得好：“天下无难事，只怕有心人。”只要经常运用辩证的方法去观察世界，用科学方法去思考问题，用逻辑思维去推断事理，知难而进，就可能找出规律。那时掩隐在困境后面的帷幕就会拉开，就会出现一个全新的展望、全新的舞台。
虽然暂时受到损失，但也可能因此得到好处。有记者访问过西部歌王王洛宾，记者问他：“您老已经80多岁了，您最留恋的是什么？”王洛宾答：“我最留恋的是几年狱中的生活。”球王贝利在回答有关儿子能否取得像自己一样的成就时，断然说道：“不可能，因为他没有我幸运，他不是生长在贫民窟里。”拳王泰森坐牢三年，出狱前说过几句感人的话：“狱中生活使我坚强，帮助我找到了真正的泰森，我从这里走出去的时候，社会将看到一个新人。”坏事有时可以变成好事，祸有时可以变福。对于世间的福祸与困境，应着眼于长远。
拥有自己正确的精神认知，可以增强一个人在逆境中的承受力和忍耐力，但逆境给人的身体和精神摧残仍然存在。如何在逆境中摆脱痛苦，超越困境，这是一种生活的智慧。
心理学家指出：“社会因素能否影响健康或导致疾病，不完全取决于它的性质，更重要的是取决于个体对这些因素的认知和评价。社会因素必须通过心理中介作用，必须经过心理刺激之后才能对人发生影响。”如果我们在困境中调整视角，进行逆向和特异思维，自由地赋予新的意义，那么就有可能对不良刺激做出正向和积极的反应，缓冲不利事件冲击下的心理伤害，使那些严酷的打击不致构成致命的心灵创伤。
在逆境中不断地调整视角、思维和评价，是帮助人们渡过苦海的“诺亚方舟”。
心灵感悟：人不能摆脱他的处境，但可以自由地对待他的处境，可以通过选择，自由地赋予处境的意义。
拨开乌云是太阳
太阳总是隐藏在乌云的后面，所以拨开乌云就能看见太阳。
现在我们先来看一个人一生中的层层乌云：他连小学还没有毕业就辍学了。他开了一家杂货店，但因经营不善而倒闭，于是他花了十五年的时间才还清债务。他竞选地方公职，两次铩羽。他竞选参议员，也落选过两次。他每天都要忍受报纸的攻击。全国有一半的民众唾弃他，他的身体到处都是病痛，相貌丑陋，在他的总统任内，正是他的国家最动荡不安的时期。即使他发表的演说成为千古传颂的名言，当时的听众不是不在意，就是嫌太短了。但是一百多年来，这个人不知鼓舞着多少世人的心灵。
他的名字是：亚伯拉罕·林肯。所以，要放弃失败的压力，拨开乌云就是太阳。
林肯的功业自有史家定论。在他越挫越勇的过程中，支撑他坚持下去的有许多因素，也许影响他最深的是鼓舞的力量，是这种力量让他勇敢地去克服困难。
所以我们应该从失败中找出这样的结论：
一、今天要着眼于长远的目标规划，而不是只汲汲于眼前的小利。
二、今天要领悟到自己的行动会影响到其他人，要对这样的影响力负起责任。
三、所谓挫败不过是教育，不过是更臻于完善的第一步。
心灵感悟：着眼于长远的目标规划，不要汲汲于眼前的小利。
辉煌等于苦难加斗志
在这个地球上有许多人因为没有经历苦难的磨炼，激发不出他们体内潜伏着的力量来，因此他们的才能永远得不到淋漓尽致的发挥。而只有努力奋进拥有不屈的斗志才能帮助人们摆脱危机和困扰达到成功的境地。
障碍与苦难并不是我们的仇人，而是我们的恩人。因为我们人人都有一种逆反的心理，这种逆反的心理在人体里发展了反抗的力量。正是苦难与障碍的出现，使得我们体内克服障碍、抵制苦难的力量得以发展。
这就好像森林里的橡树，经过千百次暴风雨的摧残，非但不会折断，反而愈见挺拔。正像暴风雨吹打橡树一般，人们所承受的种种痛苦、磨难，也在启发人们的才能，锻造人们不屈的斗志。
其实，社会上的各种职业、技艺与事业，莫不如此，都是困难吓退了一些庸碌的竞争者，而显露出非凡者。斯潘琴说：“许多人的生命之所以伟大，就来自他们所承受的苦难。”最好的才干往往是从烈火中冶炼的，从顽石上磨炼出来的。
在马德里的监狱里，塞万提斯写成了著名的《唐吉诃德》，那时他穷困潦倒，甚至连稿纸也无力购买，把小块的皮革当作纸写。
有人劝一位富裕的西班牙人来资助他，可是那位富翁答道：“上帝禁止我去接济他的生活，惟因他的贫穷才使世界富有。”
在那个时代，监狱往往能唤起许多高贵人士心中沉睡着的火焰。《鲁滨逊漂流记》一书也是写在牢狱中的，一部《圣游记》也诞生在贝德福德的监狱中。瓦尔德·罗利爵士那著名的《世界历史》，也是在他被困监狱的13年当中写成的。
马丁·路德被监禁在华脱堡堡垒的时候，把圣经译成了德文。但丁被宣判死刑，在他被放逐的二十年中，他仍然孜孜不倦地在那里工作。约瑟尝尽了地坑和暗牢的痛苦，终于当上了埃及的宰相。
班扬甚至说：“如果可能的话，我宁愿祈祷更多的苦难降临到我的身上。”
一个真正勇敢的人，愈为环境所迫，反而愈加奋勇，不战栗不逡巡，昂首挺胸，意志坚定；他敢于对付任何困难，轻视任何厄运，嘲笑任何障碍，因为贫穷困苦不足以损他毫发，反而增强了他的意志、品格、力量与决心，这使他成为所有人中最卓越的人。
对于这样的人，命运无法阻挡他们的前进。
心灵感悟：因为害怕危险和困难而放弃行动，这只能说明生命力量的懦弱。让斗志使生命之树常青，这才是生命意义的积极写照。
努力让自己先快乐起来
生活中，我们总是期望任何事情都符合我们自己的方式，结果稍不如意就烦恼，感觉到生活中没有任何快乐可言。事实上，如果不奢望拥有太多，如果不总是希望别人为你付出……你会惊奇地发现，这样会给你带来多么大的快乐。
圣诞节前夕，威廉·里德洛和妻子及三个孩子一起到法国旅游。
一次，从巴黎到尼斯去。一连五天事事不顺，下榻的旅店勒索敲诈，租来的汽车又出了毛病，令人懊丧。圣诞之夜，威廉一家住进了一个又脏又暗的小旅店，心中早无欢度圣诞节的兴致。
天气寒冷，淫雨绵绵，威廉一家出外就餐，走进一家装潢草率、毫无生气的小饭铺。铺内油腻味特别重，只有五张饭桌，一对德国夫妇，两家法国人，还有一个没带伙伴的美国水兵。角落里坐着一位钢琴手，无精打采地弹奏着一首圣诞乐曲。
威廉心灰意懒，情绪低落，实在不愿去别处了。环顾四周，发现其他顾客也都沉默地吃着饭，只有那位美国水兵似乎心境特佳，他一边用餐，一边写信，脸上露出笑意。
威廉的妻子用法语订了饭莱，可端上来的却是另外的东西。他责备妻子，她抽抽搭搭地呜咽起来，孩子们站在妈妈一边护着她。威廉真是心乱极了！
坐在威廉左边的那一家法国人，做父亲的因为一点鸡毛蒜皮的小事动手打了小孩子，小孩开始嚎啕大哭；右面，德国女人训斥起她的丈夫。
这时，一股毫无清新之意、令人生厌的冷空气涌进屋内，大家不约而同地抬起了头——正门走进一个上了年纪的法国卖花女，她身穿一件旧外衣，水淋淋的，一双破烂的鞋子也湿透了。她挎着一篮花，从一张饭桌挪向另一张饭桌。
“买花吗，先生？只要一法郎。”
众人无动于衷。
卖花女疲惫地坐在美国水兵和威廉一家之间的桌子旁，朝店员喊道：“来一碗汤！整个下午连一束花也没卖出去。”紧接着，她又声音嘶哑地向钢琴手抱怨，“约瑟夫，圣诞前夕喝汤，你说是啥滋味？”
钢琴手指指挂在腰间空荡荡的钱袋子。
年轻的水兵用完了餐，起身准备离开。他穿好衣服，走到卖花女的桌旁。
“圣诞快乐！”他微笑着挑出两束胸花，“多少钱？”
“两法郎，先生。”
水兵将其中一束小巧的胸花压平，夹在写完的信中，然后交给卖花女一张20法郎的钞票。
“我没零钱，找不开，先生！”她说，“我跟店里的伙计先借一点儿。”
“不必了，夫人。”水兵俯身亲吻了一下她那苍老的面容，“这是我赠送给您的圣诞礼物。”
接着，他直起身，将另一束胸花拿在胸前，来到威廉一家的桌旁，“先生！”他对威廉说，“我可以将这些花献给您漂亮的妻子吗？”
他迅速将花递给威廉的妻子，祝愿他们一家圣诞快乐后便离开了店铺。
在座的每一个人都中止了用餐，望着水兵，寂静无声。转眼间，圣诞节的气氛像爆竹一样在店内骤然作响。
年老的卖花女跳起来，挥动20法郎，蹒跚地走到屋子中央，欢快起舞，并冲着钢琴手嚷嚷：“约瑟夫，我的圣诞礼物！另一半归你，你也可以痛痛快快吃一顿了！”
约瑟夫急速弹奏《开明国王温西斯丽思》，他的十指魔术般地按着琴键，脑袋伴随节奏晃动不止。
威廉的妻子不失时机，随着音乐挥舞胸花。她热泪盈眶，容光焕发，仿佛年轻了20岁。她开始歌唱，三个孩儿也与妈妈一道，纵情高歌。
“妙，太妙了！”德国人大声叫喊，他们跳到椅子上，唱开了德国歌曲；店员搂抱着卖花女，摆动臂膀，用法语一展歌喉；动手揍孩子的那个法国人用餐又敲击酒瓶打拍子，他的小孩骑在爸爸的膝上，咿咿呀呀；德国人为每一位顾客订了酒并亲自送上前来，与大家紧紧拥抱；另一家法国人要来香槟，逐桌敬酒，亲吻大家的双颊。店主开始高唱《第一个圣诞节》。大家都放开歌喉，一半人还哭了。
行人从街上拥入店内，许多人都无法入座。大家和着圣诞颂歌的节拍手舞足蹈，墙壁也随着振动。
在这个装饰简陋的饭铺内，一个原本让人沮丧的夜晚变成了最好的圣诞之夜。大家能拥有这样的经历，完全是因为遇见一位心灵中圣诞情意不灭的年轻水兵，他把大家因恼怒和失望而压抑着的爱情与欢乐释放了出来。他赠予了大家这个圣诞节！
心灵感悟：很久以来，人们都认为快乐是理所当然的事，如果想拥有它，只能顺其自然，不可强求。但是，水兵却用自己的行动告诉了我们一个获得快乐的简单法则：自己先快乐起来，然后与人和谐相处，这样就可以创造出快乐。
别把失败“刻”在脸上
生活不可能平静如水，人生不可能没有挫折。有顺境必有逆境，有快乐必有痛苦。成功人生的标志就是冷静、理智地走出逆境。拥有良好的心态，有助于战胜恶运。有许多年轻人，对所追求的职业心灰意冷。他们退缩下来，说命运是冷酷的，逐渐地变成胆小的人，这实在是很遗憾的事。真正重要的，并不是我们人生中的偶发事件，而是我们如何面对这些偶发事件，并创造各种不同的人生，绝不能因为命运的不公而阻碍了自己的前途。面临困境时，就要勇敢地接受命运的挑战，要有拒绝失败的勇气。拒绝失败的人，在一个地方吃了闭门羹，会敲另外一扇门，一次又一次不断继续敲门，直到被接受为止。
伟大的革命先行者孙中山在自己的革命生涯中，也是“意志所向，愈挫愈勇”。
只要抱着积极应对人生“迂回曲折”的心理，其他的愿望几乎都在伸手可及的范围内。反复地对自己说：“我一定会胜利！我一定会胜利！”不知不觉中，你的心便会自动地指示你下一步应该进行的步骤。
你应该向那些已成功的人进行请教，他们是如何建立起自己的“地位”的。你一定可以听到：忍耐力、挑战，以及经常为了要达成目标所必须经历的迂回之路。你虽然没有能考取想念的大学，但是说不定，就由于在这里绕了弯路，将来有更大的成功。这一点，是对所有的挫折都适用的，只要把“失败”从你的心里赶出去，今后绝对不要让它在你心里存在就行了。
查尔斯·福克斯曾说过：“一个虽屡遭挫折却百折不挠的人，将比一直顺顺当当的人更有可能取得成就。”所以说，挫折并不可怕，因为他往往能锤炼和磨砺人的性格，激起人们行动的勇气。
心灵感悟：蝴蝶的成长是在痛苦的挣扎后，才破蛹而出的，人的成长也是如此，一个人想成为优秀或出色的人物，必须经过痛苦的磨炼才能脱颖而出。
真情拥抱大自然
人们在学习工作之余，在庭院花卉、草坪旁休息，在绿树成荫的大道上散步，在风景秀丽的幽静的公园里游玩，往往心旷神怡，精神振奋，忘却烦恼，消除疲劳。
当你由于学习的原因或人际关系的原因情绪低落时，不要一个人闷在屋子里，要走到大自然中去，到绿色的世界中去。你到自然中欣赏着美好的风光是摆脱苦恼的一种心理调节情绪的方法。令人心旷神怡的风景，将冲洗掉心中的苦闷，惆怅的情绪将溶化在大自然的壮丽之中。
大凡是地球上的生物，几乎都和我们人类灵犀相通。
当你来到大自然，欣赏着郁郁葱葱的树，听着各种鸟儿的鸣叫，你的内心是轻松欢畅无比的。花草树木虽然未发一语，实则始终以含情脉脉之态，静待人类的邀约共舞。
根据植物学专家的说法，任何花草树木都与人类一样，也是有血有泪、有情有义的，虽然花草树木不至于会对你说“I love you”，但它们却往往会随着环境的改变，而有所心情起伏。对于大自确然赏赐我们花草树木这份好礼品，我们自应更珍惜之。看到喜欢的花儿大可凑近欣赏它的迷人姿色和芳香；遇见姿态优美的树木时，不妨也以像对情人、好友的方式对待它。
自然风光对人的心理有积极作用，早已被古人所认识。唐诗曰：“清晨入古寺，初日照高林。曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心。万籁此俱寂，惟闻钟磐音。”大自然确能使人缓冲心理紧张，陶冶人的情操。
不同的自然风光，对人的情绪调节作用不同。当人们漫步在碧波荡漾的湖畔，使人心情怡静；面对波涛滚滚的大海，使人想到迎风击浪；登上耸入云霄的高峰，使人想到奋发向上。
人生在世，喜怒哀乐皆有。当你心情不好时，在校园或公园散散步、散散心，对改变你不良的情绪肯定会有帮助。
有机会的话，不妨在天气晴朗、阳光明媚的日子里，去附近公园找一颗自己最喜欢的树，好好地拥抱它一阵子。你会奇妙地发现，树的心跳声兴奋极了，你更会诧异于大自然赠送给你的这份惊奇的感觉！
无论是在沮丧、兴奋时，还是在期待、幻想时，你都可以进入公园投入树的怀抱，就像小时候趴在乡间铁轨上，猜测火车会在多久以后通过家门口似的。仔细倾听，倾听大树物语点播心情。
当你与一棵一棵品种不同、高低不等的树木拥抱，倾听它们的心声后，你会惊奇地发现每棵树兴奋的回音、心跳频率都是不一样的。你将会进一步发觉，真情拥抱这些善解人意的树木后，世界在我眼中变得更美好了，而心情也开朗了许多。
心灵感悟：大自然是人类最好的朋友，它的美能给人以心旷神怡的洗涤，同时给你的低落情绪带来一缕明媚的暖意。
不要吝啬你的笑容
俗话说：“笑是百药之长。”笑不仅具有医疗功能，它在人的生活中，还能产生人所意想不到的效果。正像卡耐基所说：给予别人不会减少，而得到的极为丰富，笑是悲伤者的太阳，是烦恼者的王牌解毒剂。
在瞬息万变的现代社会，激烈的竞争无所不在，而在当今社会的竞争中，如何脱颖而出，成为掳获人心的胜利者，最伟大的力量，就在于那一个灿烂的微笑。
笑容就像春天的阳光给予人类温暖，笑容就像甘甜的果实，给饥饿的人以温饱，给温饱的人以幸福与快乐。
笑声能帮助你减轻重担，能作为一种积极的粘合剂，把两颗心紧接在一起。当你面带笑容处世时，你所遇到的困难将大为减少。
笑就像一瓶面霜，只有你把它打开并擦在脸上时才知道它的好处。要学会笑，这是最廉价的健身良药。
美国南部有一位卓越的节目主持人，她举办的活动非常成功。有人向她请教：“你主持的聚会是近年来最精彩的场面，什么是你的诀窍呢？”
她说：“我尽量只邀请快乐的乐天派人士。我注意观察每个人不同的性格，把怨天尤人的牢骚者从下次集会的名单上划掉。”
俗话说：笑一笑，十年少。仔细观察一下你周围的人你就会发现，乐观的人确实与众不同。他们看起来似乎比实际年龄要年轻一些。同时，他们的快乐会很快传播给别人。人们都喜欢和乐观的人在一起。
有一天，米歇尔正在上历史课，她的两个同学交头接耳地谈论着什么秘密而发出了咯咯的笑声。她们的课桌随着她们的笑声而晃动，引起其他同学的注意，也情不自禁地笑起来了。很快，整个教室，包括那位一向严峻的教师，都参加了笑的行列。
笑是可以感染的。你是否在风光影片中见过那位生长在南方岛屿的小伙子露出歪斜牙齿的笑容？尽管这个可怜的人皮肤被晒得黝黑，但对于他那开朗的笑容和发亮的眼睛，你肯定会不自觉地作出反应。
笑容能增添一个人的魅力，试想一下，一个女子美艳无比，但是冷若冰霜，另一个女子相貌平平，但是脸上时常展现出迷人的笑容，你愿意与哪一位交往呢？肯定大多数人都愿意与后者交往，这就是笑的魅力。
心灵感悟：哲人说：快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千万，但却不要花费一分钱。
把苦难当作一笔财富
俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人。”无论在什么情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。所以说，吃苦本身也是一种资本。没有经过饥饿的人，就不知道一粒米的宝贵，不知道那些被太阳晒得黝黑的耕种者可敬，也无从感受饿得头昏眼花向别人伸手乞讨者的畏缩与可悲。
没有尝过寄人篱下的味道，你就不能记住原来别人会说风凉话，会给你冷脸。
没有经历过寒流，你的身体里就不能生长出抗争的细胞，你会十分脆弱，容易发抖，容易胆寒，周身缺少足够的勇气和热情。
所以说，当你遇到痛苦时，不要悲伤，不要退缩，勇敢地接受命运的挑战吧！因为人只有在感到欢喜或苦痛的时候，才认识到自己；人也只有通过欢喜和苦痛，才学会什么应追求和什么应避免。
著名的发明家，电灯泡的发明者爱迪生，在试验适宜作为灯泡中灯丝的材料时，屡试屡败，尝试了近万种物质也不能耐受电灯在通电时产生的高温。他的一个助手在不断失败后沮丧地问爱迪生：“我不明白，在失败了1万次之后，您为什么仍然保持着如此的热情和耐心去试验。”
“年轻人，看在你虚心请教的份上，我指点你一个人生的经验。”爱迪生停止手中的工作，望着年轻的助手说：“我并没有失败一万次，我只是发现了一万种不能成功的方法而已。”
爱迪生的话犹如一声洪钟，给后人留下了无尽的启示。的确，对于真正的强者而言，世界上不存在失败，他们认为，只有放弃才是失败。只要不放弃努力，世界上便没有值得叹息的事情。实际上，任何一个人都免不了要遭受不幸和痛苦，痛苦有时也有它的用处。这就像若没有大气的压力我们的身体就要爆裂一样，人若没有了艰难和不幸，一切的需要都能满足，我们又会变成什么样子呢？
心灵感悟：如果你可以因为成长而把苦难当作人生一笔难得的财富，则苦难就是激励你成长的要素。
阳光总在风雨后
社会竞争越来越激烈，下岗的出现，就成了一种时代的必然。下面这个故事，就是近年来经常遇见的人和事。秦丽在下岗之前，是一个再普通不过的纱厂工人，她干活兢兢业业，走路小心谨慎，说话声音大了都怕吓着别人。但前一段时间她却受到了惊吓，原因是她下岗了。下岗对现在的中国人虽然已经是司空见惯的事情，但秦丽还真没想到会落在自己头上。她跑到厂长办公室哭诉，可换来的只是很不耐烦的敷衍：“好好，你的问题我们知道了，会解决的，大家都困难，也不是你一个。”
对于生活的无奈，这个脾气平和的人也动了火气，她想不通自己做错了什么。一怒之下她想：“下岗就下岗，不见得活不下去！”
但靠什么活呢？除了纱厂的工作，她是个纯粹的家庭妇女。突然她灵机一动想出一个主意，前两天看到超市里卖“净菜”的，不过就是普通的蔬菜，洗干净，分拣好，价钱就高了一倍。她想，别的不能干，洗菜我还是在行的嘛！
于是她联络了几个一同下岗的女工，张罗了一个月后，成立了一家净菜加工厂，她任厂长。
转眼一个月过去了，一核算，竟挣了三四千元，比上班的工资高出几倍呢？
这时，她想：“命运真是奇怪，没想到我这个工人也能当起厂长来。下岗倒是下对了，要是不下岗，也许一辈子也不知道自己还有这个能耐。”
一个人的命运有时真是这样富有戏剧性，当我们有时感到对目前的工作或是生活不很满意，但是由于人固有的一种思维惰性，我们往往没有足够的勇气去打破这种现状，如果此时，一个外在的刺激打破了这种现状，我们就会发现，原来置之死地而后生，也有如此强大的动力推着我们向前努力。
所以说，外在的刺激，即使看是坏的，也不见得真是件坏事，关键是，你要在这种刺激的驱使下，求新图变，最大限度地发挥你的潜能，要相信，只要你出力，世上没有什么做不到的。明白了这一点你就可以适当地给自己施加一些压力。你的承受力不像你想象的那么脆弱。其实这世界上别人能做到的大多数事情，你也能够做得到。
心灵感悟：外在的刺激，即使看是坏的，也不见得真是件坏事，关键是，你要在这种刺激的驱使下，求新图变，最大限度地发挥你的潜能，要相信，世上没有什么做不到的！
跨越失败的关卡
失败是人生之旅的重要关卡。一个人的事业辉煌与否，所取得成就的大小完全取决于他所越过关卡的多少，战胜困难的多少。
每个人都有成功和失败。成功者善于把失败变为成功，善于从退路中找进路；而且成功了，有进路了，却不得意洋洋。成功者之所以称为成功者，就在于他们敢于向前，即使迫不得已退一步，那也只是暂时的，因为他们总希望把最后的成功当作自己最得意的东西。
一个人如想脱离困境，或期望改善不如意的情况，那就不要忘记“不得意才是大得意的转机”。因为这句话不失为很有力的自我暗示的手段，只要具备这种强有力的精神后盾，才能不断地努力。在我们的人生里有无数的困难、障碍，但只要你拥有真正的自信，你就能够勇敢地、愉快地面对难局了。与无限的潜能建立密切的关系，便能使你拥有永恒的自信，从而更易接近成功的终点。
生活中遭遇拒绝、遭遇失败是人之常情，世上没有常胜的将军。遭遇拒绝、遭遇失败的原因无非是自己还有缺陷，谁不希望得到完美的东西？谁会去乞求有缺陷的东西呢？当然世上也不可能有毫无缺陷的东西，但是我们应尽量地完善自己，把自己完善到足以让人接受、使人认同的程度。这样即使遇到困难也能克服，遇到关卡也能越过，也就不至于在遇到挫折时使自己陷入困境不能自拔。因此，你要把挫折当作你的立志之石，当成你不断完善，走向成功的动力。
每天都是新的人生、新的挑战，也是新的前进。既然每天都是新的一天，我们无需把过去的悲伤、痛苦带到今天来。每天都是一个新的开始，每个早晨都是重新被创造出来的世界。把过去所有令你苦恼、悲伤或失败的事，全部都忘掉。当清晨天明时就去面对一个崭新的挑战。以“今天”的勇气重新站起来，重新开始吧！
不管过去怎样，也不管将来遇到的阻碍是什么，我们都必须把握今天，挺起脊梁，坚强勇敢地面对生活。
成功者的生活态度是：忍耐着挺过一道道难关。
心灵感悟：大胆地挑战，世界总会让步。如果有时候你被它打败了，不要紧，只要你不断地挑战，它总会屈服。成功者善于把失败变为成功。
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