女人一定要爱惜自己

    女人一定要爱惜自己，永远不要让男人成为你生活的全部，要懂得付出的越多，失去的可能也越多。不要因为男人失去自己的个性，爱情不是迁就，其实并不是你迁就他，男人就更爱你，恰恰相反，男人更喜欢有自己个性的女人。女人千万不可以为了爱情放弃自己的事业，因为当你选择了爱情，一旦失去了，你就什么都没有了。

    女人一定要让自己独立自主，不要让自己依附于任何一个男人身上，这样就不会失去自我。所以80后女生们在感情中绝对不牺牲自己，你要知道，你的牺牲和奉献绝对不可能让一个无可救药的男人改变，你要做的就是赶快逃开痛苦的深渊，不要和这个男人有任何瓜葛，你要相信，女人从来就不是经受不起打击的。

    林雅静是一个性情非常好的女孩子，虽然不是美若天仙，但是算得上是标准的美女，追求她的男人也非常的多，但林雅静宁愿忍气吞声的守候在李鹤鸣身边，日复一日的在痛苦与快乐中徘徊。然而李鹤鸣却从来没有珍惜过她的付出，对她很是不好，情商非常的低，在生活中对她经常地大喊大叫，而且在外面招花惹草，乱搞成性，谎言不断。

    林雅静的好朋友都劝她离开，她也知道自己应该离开这个男人，然而就因为心里割舍不下，让她不忍心离去。而林雅静这样委屈自己而求来的爱情，真的是爱情吗？聪明的女人知道这样不是真正的爱情。聪明的女人知道真正爱自己的男人，绝对不需要心爱的女人牺牲自己来满足自己，也不需要心爱的女人委屈自己来成就自己的快乐。

    生活中有太多像林雅静这样的女人，自认为牺牲奉献可以换回男人对自己真心，也认为委屈自己能让不专一的男人有良心发现，这样做的女人却不知道，这只是让男人更瞧不起你，更加放纵自己，肆无忌惮。

    “爱情是没有理由的”这句话说的太过了，没有因哪有果呢？80后女生们，如果你发现，你的男人背叛了你。你就要绝对不会像以前一样对这个人了！离开或许开始有些做不到吧，但是你一定要下定决心。每个女人都是一朵美丽的花，要让花开不断，就需要用心去灌溉，女人一定要爱惜自己。

    当男人抛弃你的时候，不要一味的妥协原谅，要知道，有些事可以原谅，但有些事是一辈子的伤痕。不要为了爱情而丧失自己，不要没有爱了的时候，还固执的坚持，有时候放手不光是给他自由，还是给自己一条生路。

    80后女生们，不要认为离开男人就活不下去，要知道你的生命来自父母，除他们之外，没有任何人值得你付出生命的代价，而你的父母只会希望你快乐平安。不要把你所有的钱花在他身上，女人该对自己好点。不要为任何人打扮自己，或把自己搞得不修边幅，要每天都把自己装扮的干干净净，漂漂亮亮美丽只为自己。

    幸福加油站：

    女人一定要好好爱惜自己，不要为男人放弃自己的朋友，忽视自己的亲人，要知道如果哪一天失去了爱情，真正在身边支持你的，不是那个男人，而是这些人。女人一定不要看低自己，任何一个人都有自己的优点，男人不懂珍惜，就找懂珍惜你的，他不会欣赏，就找欣赏你的，错过这一站，只因为最好的那个在下一站等你。

    不要让钱干扰你的好心情

    金钱从来都被世人认为是个好东西，人人都想拥有无限的财富，能够任意的支配金钱，这是很多人奋斗的愿望。没有钱的人生会是非常痛苦的，会有生不完的苦恼，但是那些拥有很多金钱的人也有无穷无尽的烦恼。所以，女人不要把钱看得太重了，不要让钱干扰你的好心情。

    艾丽莎女士是一个作家，她生活得很幸福，写出来的作品也非常的风趣幽默，充满幸福的味道。唯一令她偶尔伤感的是，没人买她的作品，但这种沮丧的情绪一会儿就被她忘记了。

    她的朋友有一天劝她说：“玩玩彩票吧！幸运的话只需花10美元就能赢很多钱。”于是，艾丽莎女士就花了10美元买了一张彩票，她很幸运，一下就赚了500万美元。她很高兴，立即买了一幢别墅并对它进行了一番装饰。身为一名作家，她很有品位，她的家里一时间多了很多昂贵的东西：维也纳柜橱，佛罗伦萨小桌，阿富汗地毯，迈森瓷器，还有古老的威尼斯吊灯。

    艾丽莎女士很喜欢自己的新房子，从此她便常常很满足地坐在地毯上，煮咖啡，静静享受她的幸福。有一天，突然她感到很孤单，就约了几个久未谋面的朋友到家里小聚，随后她又和朋友一起去购物。就在她开心购物的时候，朋友未全熄灭的烟蒂已经引燃了她新买的华丽的阿富汗地毯、维也纳柜橱……几个小时后，别墅变成了火的海洋，被完全烧毁了。

    朋友们知道这个消息后，都来安慰艾丽莎女士。“艾丽莎，你太不幸了，千万别难过！”他们说。“不幸？为什么？”她问。“你那幢几百万的别墅失火了！艾丽莎女士，你现在什么都没有了。”“什么呀？不过是损失了10美元，外加几天快乐的实践装修的时间，我怎么会什么都没有呢？我还是像原来一样，就像我没中奖之前一样啊！”艾丽莎女士笑着答道，好像大火烧掉的真的只是10美元。

    艾丽莎女士是非常懂得生活的女人，她知道钱乃身外之物，所以她能够做到看淡金钱的得失。像艾丽莎女士这样的女人，一定是快乐的女人，她们能以平常心看待身外之物，从不会患得患失，也不会乐极生悲，更不会沉浸在“失去的世界”里无法自拔，以这种心态生活的她们每天都能开开心心。

    但是并不是所有的女人都能做到像艾丽莎女士那样的洒脱，生活中经常有一些女人为了一点小钱而与商家讨价还价，为了一份赠品与商家软磨硬泡；因为丢失一支价格不菲的戒指而难过几个月；因为丈夫藏了私房钱就闹得家庭不和；如果丈夫在自己不知情的情况下孝顺公婆些钱，几乎就要与丈夫兵戎相见。相反，如果得到了一些意外的礼物，她们马上就要在心里将其换算成人民币，以此来衡量今天占到的“便宜”，一颗狭隘的女人心由此可见，她们总是将目光放在身外之物上，她们的快乐或不快乐总是与钱紧密相连，然而生活中总是难有“天上掉馅饼的事”，所以她们总是感到不快乐。

    幸福加油站：

    美国著名励志大师卡耐基说：“人类百分之七十的烦恼都跟金钱有关，而人们在处理金钱时，却往往意外地盲目”。我们很多人都知道，拥有无限的财富也不能解决我们的生活上的烦恼，因为生活中有很多事情是金钱解决不了的。钱是财富的象征，也是一个人辛勤劳作的成果。珍惜钱、爱护钱就是对自己的珍重，这也无可厚非，但是也不能把钱看得太重，毕竟钱乃身外之物。

    不要因为失去而伤心

    没有任何一个人的人生是一帆风顺的，人生就是由痛苦与欢笑共同构成的，女人要学会平静看淡得到与失去，学会坦然面对生活遇到的一切问题。世间事有太多的无可奈何，太多的伤感与悲情，女人应该凡事努力去争取，如果自己尽力了，最没有遗憾了。只要努力过就是充实的人生，不要太过去在意得失，只要努力过，那就是幸福的人生。

    人生整个过程，作为女人一定要把得与失这个问题看透。是的，每个人都想获取“得”，而没有人愿意得到“失”，其实，得便是失，失便是得，有失才有得，有得必有失。当你得到的时侯，何赏不是失去？当你失去的时侯，又何赏不是得到了呢？

    人生就是这样一个悖论的组合：得到必然有所失去，失去必然有所获。得失是人生的正常状态，人生总是在得失之中陷落、挣扎和升华。职场中，情场中更是得失无常，相信很多女人都会在得失之间迷惘、徘徊。得到自己想要的，就会欣喜不已，失去自己所珍惜的，就会痛惜万分。

    很多女人在失恋的时候痛苦万分，其实爱情往往是旧的去了，新的又来，这是迟早的事，犹豫不过是一时三刻的无谓之举。在爱情的道路上，每个人都不可能一帆风顺，有时就会遭遇失恋。但是失恋没有什么可怕和痛苦的，更不应该过于悲伤。请想想以下这个故事：

    有天，一个失恋的女子在公园哭泣，一位智者上前问她：“姑娘，你怎么了为何哭得如此伤心？”姑娘回答：“呜呜……我真的很难过，我对他那么好，为何他还要离我而去”。不料，这位智者却哈哈大笑说：“你真笨！”这下子，失恋的姑娘光火了：“你这个人怎么这样我失恋已经很难过，你不安慰我，反而耻笑我！”智者回答道：“傻人呀！这根本就不用难过真正应该难过，是他因为你失去的，只是一个不爱你的人，而他却是失去了一个爱他的人！你如此伤心，可见你心中还是有爱的，既然你心中有爱，那对方就必定无爱，不然你们又何必分手？而爱在你这边，你并没有失去爱，只不过失去一个不爱你的人，这又有什么值得伤心的呢？我看你还是回家去休息吧。休息好了，赶紧好好工作。该哭的应是那个人，他不仅失去了你，还失去了心中的爱，多可悲啊！”姑娘破涕为笑说：“我明白了，失恋只不过是失去一个不爱我的人而已，只要心中有爱，就没有失去爱，我有什么可悲伤的呢？”

    是啊，失去了原来的爱，就会获得新的爱。人生就是一个得失的过程，无论什么时候，都有得失相伴。人得到的越多，失去自然也越多。所以，女人不应该太在意自己失去了什么，生命中的很多东西注定是要失去的。

    幸福加油站：

    80后女生们，不要为失去而悲伤，不要为得不到了难过，要知道人得与失，常常发生在一闪念间，“舍得”是一种人生的大智慧。害怕失去的女人可能永远也得不到，懂得放下才能得到，因为失去会让女人有所超越，会让女人渐渐长大，会让女人懂得珍惜。

    聪明的女人懂得忙里偷闲

    女人要想快乐和幸福就离不开工作之余的休闲娱乐，因为快乐是生活的目的，快乐的心情使女人充满朝气、使女人精力充沛。女人要懂得“忙里偷闲”，选择一项适合自身特点的休闲活动，让自己的生活变得丰富多彩起来。

    很多80后都市女白领为了事业的成功而拼命工作而忘记了娱乐，她们整日像工厂里的机器一样疯狂地运转不停。现代社会的很多娱乐场所她们也没有光顾过，很多休闲的活动也没有体验过，她从来没有享受过放松的快乐。聪明的女人一定是既会努力工作，又懂得休闲放松的女人，她们能非常巧妙地处理好工作与休闲娱乐的关系。

    吴颖丽曾经是一个不折不够的工作狂，常常是从周一工作到周日，从早上工作到晚上，不分白天和黑夜，在她的世界里，只有工作、赚钞票才是重要的事情。提到她是否幸福，她无言以对，感到幸福很陌生；问起生活乐趣，她感觉那很遥远。偶尔闲下来就不知道自己该干什么，长期的疲劳，使她每天都感到晕晕乎乎，好像不喝一杯浓咖啡一天都睁不开眼。

    一次，在朋友的建议下，吴颖丽参加了一个女性俱乐部，原本是想通过这个途径扩大自己的交际圈，增加今后合作赚钱的机会。却没想到，加入后让她改变了对生活的态度工作只是生活的一小部分，娱乐休闲才是真正的人生快乐所在。

    此后，吴颖丽开始重新安排自己的生活，每天高效地工作8小时，剩余时间安排运动健身，与朋友喝茶聊天、购物、旅游、看书。现在的她每天都体力充沛，精神饱满，工作效率也提高了。最重要的是，她每天都感觉自己非常快乐，生活也变得更精彩了。

    不懂得休闲娱乐的女人不是一个真正幸福的女人。而曾经获得过两次诺贝尔奖的居里夫人也把娱乐列为成功的重要内容。21世纪的成功女士，一定是既会工作、有懂得娱乐休闲的人。80后女生们，学会休闲和放松是为了更好地投入工作。其实，娱乐休闲也是极为值得提倡的健康生活方式，人们能从休闲中获得更大的裨益和更多的人生资本。

    懂得生活的女人会不惜代价，去积极地享受休闲带来的快乐。经过全身心的放松之后，她们就能带着清醒的头脑、健康的体魄，饱满的热情投入工作。虽然花掉了一些宝贵的时间，但是可以使女人重新获得充沛的精力和体力，使女人重获更多的生命能量，使女人对人生、事业、爱情有一种全新的认识。

    在快节奏中工作的都市白领们应该善待自己。在事业中打拼的女性也要学会畅快淋漓地享受生活，完完全全地放松自己，当今社会各种休闲放松的方式越来越丰富多彩，女人一定会让自己娱乐出一份好心情。

    聊天也是一种非常有效的放松方式。结婚后的女性是女人中最忙碌的人群，然而许多懂得生活和放松的中年女人再忙也不会放弃难得的同学聚会，因为和亲爱的同学和朋友在一起可以畅所欲言，从而可以缓解生活和工作的压力。

    幸福加油站：

    放松和休闲是幸福生活的重要组成部分，现代社会的快节奏让很多人忙的团团转转，很多女人为了工作牺牲了自己的宝贵时间。其实，在工作之余放松一下，并不会妨碍工作，反而能够让我们更好的投入工作。正所谓“一张一弛，文武之道”，工作和娱乐从来都是不冲突的，忙里偷闲的女人是懂生活的女人，也是快乐的女人。

    浪漫的情调增加女人的魅力

    情调是什么？有人说情调是美丽的女人应该具备的情致，是女心理的一种浪漫的情结。女人可以没有美丽的容貌，但是绝对不可以没有生活的情调。走在行色匆匆的人群，我们可以经常看见身材较好、面容俊美的时尚女子，但是，在心里却没有丝毫那种砰然心动的感觉。

    有情调的女人是有着深深的内涵的，没有内涵的美犹如山林间的竹笋，只是具华美的外壳，内在有没多少东西也。而那些骨子里充满情调的女人，却能够把自己修炼成为一株空谷兰草，优雅纯净，咄咄逼人。情调是一种“瘾”情，美妙而易逝，女人则是情调最华美的注脚，因为她能让我们停留在最美丽的瞬间，不去想百年之后会重新再来还是杳无踪影，因此，情调是扑朔迷离的。

    女人的情调是源于内心的，是女人真正的吸引力所在，也正是女人征服男人最大的魅力所在。情调是女人经久耐用的时装和化妆品，即便是普通的衣装，素面朝天，走在华丽衣杉，浓妆艳抹的女人中间，也会格外引人注目。

    情调是不能用金钱堆砌起来的，而是一个女人修养的体现。有了用不完的金钱的女人，可以满身珠光宝器，穿金戴银，但那不是情调，那是流动的金银珠宝展示台。女人的情调或许就是沐浴过后长发的滴答水声，或许就是一个宁静的下午，在咖啡厅里静静的喝的那杯咖啡。女人的情调不仅可以是随意的聊天，而且也应该属于淡雅的品茗。有了情调的女人，是美丽的曲子里的一个音符，是伟大作家笔下的小诗。

    优雅的情调更能体现女人的柔情有妩媚，使女人变得魅力四射。而情调又体现在女人追求潇洒的生活，勇于接受不由接触过的事物，积极向上的生活态度，快乐阳光的心理；在情调女人清水明眸的顾盼中，自在优雅的谈吐中，开怀洒脱的笑声中。女人的笑像春天里的和风，像一朵盛夏里盛开的芙蓉，像吸吸流淌的清泉流入你的心里，即使她说拒绝你的话，也免不了后面带两声银铃般爽朗的笑声，让你有所失又有所得。有情调的女人的神态是跳动的音符，能奏出优美的旋律，令你暇想、陶醉。她的静像幽兰，散发出的幽香梦幻似的飘浮着，令你神清气爽。

    幸福加油站：

    情调像一场风花雪月的故事，像柔柔的小夜曲，像浪漫的抒情长诗。一个有情调的女人，她一定是魅力无穷的。一个有情调的女人，她一定包围在爱与被爱之中。美国作家雷蒙德·卡佛说，让自己被爱，让自己感觉在这个世界上是被爱着的。所以，生活中的情调时常伴着甜蜜爱情的出现。于是，男人和女人满怀着爱和感激，制造着一个又一个动人心魄的情调。做个有情调女人吧，你将会与众不同！

    做一个无忧无虑的“孩子”

    童心是一个人最自然的天性，是毫无虚伪装饰的流露。一颗孩子般的心就是一个绚烂多彩的世界。只有童心未泯的女人，才是真正乐观、真正美丽的女人！

    有一位印度诗人曾说过：伟大的人物永远是小孩，死了，他把天真留给世界。所以女人的童心不能失去，是做一个阳光、快乐、乐观女人的需要天真无邪的心；拥有童心的女人，会比内心过于复杂的女人更容易享受到快乐；拥有童心的女人不会吹毛求疵，有大度量；拥有童心的女人的感情纯洁、真挚、坦率与真诚，她们的内心，世间的万物万事就会变得简单，生活会更自然、舒畅。

    童心是一种快乐的心态，是让生命保鲜的一个秘诀，决不是装清纯的女人不要将生活里的孩子气带到办公室中。童心只要你不排斥就一直存在，而不要总是暗示自己已经不再年轻。人的生命不是简单的成长，而是一种共识性的存在。包括你和什么样的人相处，处在什么样的风景，有什么样的心情，穿什么样的衣着，那一瞬间就固定了你的年龄。

    吕薇某天收到朋友从外地寄来的一份礼物，一只非常漂亮的风筝。她本以为是送给孩子的，可当她翻看礼品卡时，上面却写着：送给吕薇未泯的童心。女儿看到漂亮的风筝，高兴得手舞足蹈，请求妈妈带他去放风筝，外面蔚蓝的天空，阳光灿烂，微风徐徐，的确是个放风筝的好天气。于是她和女儿一起去田径运动场。吕薇让女儿跑着放，自己则在一边等着女儿的风筝飞上天，不一会儿，女儿巧妙地使风筝在变化莫测的风里上下翻飞。

    “妈妈，您也应该试试！这个礼物是送给您的啊。女儿鼓励道，吕薇被女儿说动了，丢掉羞怯，扯着风筝跑起来，顷刻间风筝迎风而起，越来越高地飞向碧空，她那久违的、不管不顾的笑声也随之飘荡而去。吕薇突然发现，那摇曳的风筝触动了她久已忘怀却深藏在。底的童趣。”

    快乐的女人有一颗未泯的童心，她们不贪图荣华和富贵，没有虚荣和狡诈，安于日常平淡的生活，她们懂得在累了的时候闭上眼睛，让梦带上愉悦的心情如自在的小鸟在空中自由飞翔。

    女人要学着唤回童心，更要懂得保持童心。因为，保持一颗单纯而快乐的童心，是自我心理的需要，更是调节心理的良剂。有一句西方谚语说：人类最好的品质都在孩子身上。在社会生活的纷纷扰扰中，在工作责任的重重压力下，拾起久违了的童心，你会发现那是多么的可贵。

    童心就是天真无邪的心，是本真的，像孩子一样的思想，它不是为了追求一种目的而存在，恰恰是在漫无目的的天真里面，让生命更灵动。童心就是快乐的风筝，是一双可以飞的鸟儿的翅膀。童心会让你摆脱地心引力，而去关注飞扬的力量。

    幸福加油站：

    女人应该保持一颗童心，做一个无忧无虑的“孩子”。有人说：女人可以不必容貌惊若天人，但一定要美丽生动，像一个儿童似的清澈明亮。如果你的眼神里依然能够透露出清澈自然，看周围的人和事物依然是专注的，说明你过得生活是快乐的，还没有被生活折磨得疲惫不堪。

    闲暇之余沏杯淡淡的清茶

    喜欢喝茶的女人喜欢淡淡的感觉，也许是一种忧郁？她们不知道，但是她们只是喜欢淡淡的感觉。喜欢喝茶的女人喜欢看枝头的嫩绿，嫩绿色是生命的象征、它是春天的使者，淡淡的一抹胜过喧嚣的姹紫。

    她们喜欢谈谈的友谊，朋友也不必常相见，偶尔电话中的一句：你好吗？淡淡的问候此时就象发了芽的思念一样蔓延开来，一缕温情溢满你的心头。老子说：君子之交淡如水，一个“淡”字就包含了多少的真诚与默契呀！她们喜欢的举止是从容不迫的步履，让人感到自信而又飘逸、优雅，有着深邃却淡然的目光。

    “徐静蕾是大陆有名的才女，她身上虽然有着众多的社会标签，工作和生活也极为忙碌，但在下午喝一杯淡淡的清茶早已成为她日常生活中不可或缺的一部分，甚至创造出了自己的四季下午茶谱。徐静蕾说：工作之余，一个茶包加上两分钟时间，一杯醇香甘甜的红茶即刻便能完美呈现。红茶能舒缓解压，让我在小憩后拥有更好的工作状态。红茶在不同季节也有不同的搭配秘诀，干冷的冬天我会加些姜糖驱寒保暖；秋天则适合甜甜的蜂蜜，温暖惬意；夏天的时候加上点苹果酱，俏皮而健康；春天则加柚子酱，清爽美味。配合四季的心情创造多姿的红茶，给生活一点创意，给生活一点乐趣！”

    徐静蕾一直受到众多粉丝的追捧，容貌清丽的她有着与众不同的气质，她身上的韵味就如同茶味一般，清香而幽远。正如唐代诗人卢仝的《走笔谢孟谏议寄新茶》所写的：一碗喉吻润，两碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷，四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散，五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得，惟觉两腋习习清风生。品茶不仅品出了茶味，更品出了人生真味。

    喜欢品茶的女人是懂得生活的女人，她们常常沏一杯清茶，放一曲音乐，一个人静静地，将自己融化在袅袅的清香和悠扬的音乐中，翻开旧日的像册、打开尘封的回忆。回忆着从来不需要想起、永远也不会忘记的那个人。

    幸福加油站：

    相比于男人来说，女人更懂得如何享受生活。沏杯淡淡的清茶是在工作之余的一种享受，淡淡的嫩绿色的茶叶让人感受生命的呼吸，清香从其中自然的流露出。闭上眼睛，品味淡淡的滋味，真实无比惬意的时光。80后的女生们，不要让自己太忙碌，闲暇之余沏杯淡淡的清茶吧。

    不要让抑郁毁了你的生活

    据统计，我们每年的抑郁症患者在不断的增加，发病人群多为青壮年。抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。

    李嘉雯是一个刚刚结婚的80后女生，老公是在工作时认识的同事，比她大四岁，人们都说想李嘉雯这样的年纪，结婚生子是非常合适的年龄。就在前年她步入了婚姻的殿堂，她辞去了工作，做起了全职太太，每天洗衣服做饭的日子让李嘉雯感到很无聊，就在她想出去找工作的时候，李嘉雯发现自己怀孕了，同时发现了自己的丈夫比自己大八岁的秘密。李嘉雯是一个很注重细节的人，本来以为丈夫比自己大四岁就不是非常的满意，可是没想到还有更糟糕的。李嘉雯开始抑郁开始失眠，甚至有想轻生的念头，当这个念头一闪而过的时候她开始害怕，怕自己真的抑郁过度想不开自杀。现在她抑郁不能自拔，开始胡思乱想。开始后悔和那个男人结婚，后悔辞职。

    像李嘉雯一样，生活中很多女性患有抑郁症，抑郁症最突出的临床表现是情绪低落，并伴有其他临床症状。患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动失去兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有过结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸于行动，造成不良后果的，手段也很残忍。

    抑郁的女人思维缓慢及自我评价降低，思考能力下降，患者常常感到思维变一了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，这是导致自杀、自残的主要因素。

    专家指出，得了抑郁症，最忌讳的一点就是认为抑郁是自己的问题，“硬扛着”。幻想通过自己的调节或努力能够康复，其实这基本上是不可能的。因为抑郁症是一种疾病，从表面上看是情绪的问题。从病因上讲，它的出现牵涉到很多脑部功能和结构的改变。

    抑郁的女人不满足于目前的状况，感到无力改变自己的处境。总之，她们总处于尖锐的心理冲突之中，既有非常纠结的认知，也有势不两立的情感和欲望。对于这样抑郁的女人，不同的心理治疗者，有人强调认知，有人强调合理情绪，有人强调认知行为，有人强调领悟等，但根本上要重视的还是在促使其态度转变。

    幸福加油站：

    80后女生们，不要让抑郁毁了你的生活，找回自我，在生活中，你要知道自己是自己的主人，每个人身边的事情都会不停的变换，有失落也会有彷徨，唯一不会改变的就是自己永远是人生舞台上的主角！你要找到属于自己的快乐，不要以他人为中心，你自己才是最棒的，你要积极地做每一件事。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com