当你不为成功而疯狂，不因失败而沮丧，不在平淡中不甘时，你就站在了生命的高处；
当你能够包容不幸，看轻利益，专注责任时，你就站在了精神的高处；
当你终能以宽恕之心回望过去，以希望之心放眼未来，以感激之心珍惜当下时，你就站在了灵魂的高处。
【让那颗浮躁的心静下来】
上下班高峰期的路上，常常会看到堵车的情景。司机中不乏许多急性子，眼看车队大排长龙，喇叭声也时常是此起彼伏，仿佛昭示着主人的浮躁与不耐。想来有些好笑，拥堵的道路已是水泄不通，按响那刺耳的喇叭又能解决什么问题？不过再平添几分懊恼和烦躁罢了。
作家贾平凹在小说《浮躁》中有这样一段描述：“在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。”
这不正是许多现代人的写照吗！在这飞速前行的时代里，我们变得越来越急躁，越来越功利，追求着表面的浮华，追赶着片面数字的增长，渴望着不劳而获的好运……却忘了，人生想要获得真正的成功，所需的是一份耐心、一份守候和一份坚持。
有一位作家在成名前十分潦倒，寄居在一个大杂院里，心中一直有怀才不遇的郁闷之气。每到傍晚他总是会听到从隔壁澡堂传来的洗澡声及小孩子的喧闹声。一听到这些声音，他就感到十分焦躁与无奈。有时候，不知从什么地方还会飘来一股香香的烤鱼味，引诱着他那饥肠辘辘的肚子。这让他总是感到不安，因为囊中羞涩，他总是有一顿没一顿的。
有一天，在烦闷之余，透过窗子，他忽然看到隔壁有个简朴的小花台，花台上种有几盆鲜花，绿意盎然地并排在水泥砖块上，其中有玫瑰、杜鹃等等。
这时，他又看到花台旁有一位衣着整齐的老人，正在那里浇花。以后每到傍晚，他都会看到这位老人快乐地浇花。有一天，这位愤世嫉俗的作家正发呆地望着那些花草时，那位老人突然停下来对他说：“从这地方正可以远眺呢！很不错吧！”
这时，邻家又进来一大堆的孩子，老人亲切地招呼着这些小孩，脸上露出喜悦的微笑。
突然之间，这作家好像领悟了一切。孩子的嬉笑声不再令他感到厌烦，邻居的洗澡声、嘈杂热闹的音乐也不再引起他的愤怒了，甚至连隔壁恼人的油烟味也会令他想起“母亲的味道”。
世界上一切东西都有美好和丑恶两面，重要的是你以怎样的心情，怎样的眼光去看待它。孩子的嬉闹可能是打扰人的噪音，但也可能传递快乐与喜悦，这正如人生的挫折，可能是令人痛苦的磨难，也可以成为打磨你能力的利器。人生中的喜乐哀愁往往都不是绝对的，主要看你站在哪个角度，以哪种心情去看待。
越是身处困境，我们就越是需要去除浮躁。以冷静的头脑，平和的态度去面对，这样才能因时利势，运用环境的力量，运用时代的力量，运用知识的力量来为生活创造全新的面貌。
哥伦比亚大学新闻系有一男一女两名毕业生到《纽约时报》社应聘做记者。男生为人朴实、勤奋、踏实肯干，平时在报社里，他每天主动打水扫地，接电话，分发报纸，很多琐碎的活儿都抢着干，所以口碑极好，颇得人心。在工作上，他虽然做不到妙笔生花，但他坚信勤能补拙，不论大小新闻，路途远近，都跟着正式记者们风里来雨里去，忙前忙后从无怨言，渐渐地也写出了几篇不错的作品。
那位女学生则完全相反，她是一个千万富翁的独生女儿，从小就表现突出，才华不凡，在各类比赛中获奖无数，自视甚高的她到了这家报社后，自然表现出目空一切的架势。每日仰着脸走路，采访体育新闻嫌闹腾，采访娱乐信息嫌俗气，家常琐事又懒得理，所以也难有什么题材对她的胃口。办公室里的活儿就更不用说了。
三个月的试用期转眼就过去了，那位男生留下发展，那个女生却只能拎包走人。那位女生临走时始终也弄不明白，堂堂《纽约时报》社怎么放着才华横溢的她不要，偏生留下了一个“土包子”？
其实，若这位女生能去除自己身上的浮躁之气，冷静下来想想，或许就能解答心中的困惑了。与那位被她称为“土包子”的男生相比，她除了有辉煌的过去之外，还有什么可供炫耀的资本呢？任何一家企业任用员工，看重的都是他工作的态度、实际的工作能力以及他为企业创造的业绩。如果这个员工根本不能认真对待工作，即便他有通天的能力，又有什么用处呢？
工作如此，生活同样如此。过去的你多么快乐或痛苦，对于此刻而言根本没有任何意义。你曾是天之骄子，也许曾低入尘埃，这都不能决定你的人生状态，你过得是否幸福，只看你此时此刻的体会，与过去、未来都是毫无关系的。
别让过去成为今天的枷锁，别让浮躁赶走心灵的平静。当我们能够跳脱出世俗的纷扰，战胜精神的困苦时，不论身处何种境地，都能让灵魂置于幸福之地。让那颗浮躁的心静下来吧，当拥堵的马路上不再有喇叭的喧嚣时，哪怕堵车的时光相信也能品出片刻的安然。
【学会忘记，让自己拿得起、放得下】
某个爱情综艺节目上，一对遭遇爱情危机的恋人站上舞台。男孩曾因一时冲动做出过对不起女孩的事情，爱情由此蒙上阴影。女孩伤心地哭诉：“我想原谅他，可我放不下他曾经的背叛；我想过离开他，可我又忘不了曾经的美好。”于是，爱情成为了一场折磨，幸福演变成无尽的痛苦。
很多时候，痛苦的经历或许只有几个月、几天，甚至可能几个小时，但这段经历带给我们的伤害，以及那种绝望痛苦的情绪却可能持续几年、几十年，甚至于一辈子。这种漫长的伤痛，往往是因“放不下”而造成的。就像那个遭受过背叛的女孩，因为放不下曾经受的伤害而无法释怀，又因放不下曾经拥有的快乐而不愿离开，致使生活只能在不断重复的痛苦与纠结中挣扎。
人生就像一场漫长的跋涉，在这个过程中，我们会领略各种各样的风景，品尝各种各样的味道。如果非要把那些走过的、看过的都牢记心上，岂不是给心灵增添了很多额外的负担，拖住了前行的脚步。
活得快乐的人往往都擅长遗忘，因为他们懂得，只有给自己的心灵卸下没必要承担的重担，才能在人生路上保持轻松快乐的步调。他们清楚，过去的都是“完成时”，时间永不停留，自己能做的，就是汲取曾经的经验和教训，而没必要对过去耿耿于怀。
幸福者与悲痛者最大的区别就在于，前者善于忘记，而后者却不懂放下。
在一家准上市公司做市场部总监的郭亮最近常常被烦恼的阴云笼罩，他想让自己摆脱这种情绪，于是在一个周末的午后，他来到了一位心理医生的办公室。
通过和郭亮聊天，这位心理医生得知，原来，郭亮原本有很大的希望被晋升为副总裁。然而，一个与他暗中竞争的同事，竟然将他以前工作中曾经出现过的一次失误以书面形式递交给了董事长。于是，郭亮升职的希望便在对方的嫉妒和攻击下暂时搁浅。
听完郭亮的经历，心理医生并没有立马给出解释，而是站起身出去了一会儿。他回来的时候，手里拿着一个细细的橡皮圈儿和一个带挂钩的砝码。心理医生坐下来，当着郭亮的面，把那个砝码挂在了橡皮圈儿上面，然后拎起了橡皮圈。那个砝码的重量，把橡皮圈儿绷紧几乎到了极限，似乎稍一用力，就会令其崩断。郭亮不解，他细细地观察着心理医生怪异的举动。
随后，心理医生问道：“那个陷害你的同事升职了吗？”
郭亮摇了摇头。
心理医生继续问：“那么，请你如实告诉我，你的那个同事所说的话是否是真实的呢？”郭亮思忖了一会儿，回答说：“应该有一半是事实吧。”
听了之后，心理医生就笑了，说：“既然他没有升职，并且帮你指出了你的不足之处，你应该感谢他才对，而不是仇视他呀。以后你若能把曾经失误的地方都做好，是不是对你的职业生涯会更有帮助呢？”
郭亮赞同地点了点头。医生随手摘下砝码，橡皮圈儿立马弹回去大半。
心理医生将那个恢复原状的橡皮圈儿递给了郭亮，并解释道：“看到了吗，现在你已经没有负担了，又恢复了先前的弹性，你还是那个完整无缺的‘橡皮圈儿’呀！”
听到这儿，郭亮才恍然大悟：的确如此呀，只要生活中没有价值的砝码，让自己忘记那些无谓的烦恼，自己的生命不就又恢复先前的弹性了嘛！
同事的攻击、升职的搁浅，这些事情从发生到结束大约只有几天时间，但因为这些事情的发生，郭亮却陷入了烦躁和愤怒之中，即便事情已经过去，也始终走不出这种负面情绪的笼罩。事情往往具有两面性，不能升职虽然令人遗憾，正如心理医生所说的，郭亮却能从这次失败中知道自己的不足，让自己变得更优秀，这难道不是一种收获吗？那些一直折磨着我们的负面情绪，其实就像橡皮圈儿上挂着的砝码一样，只要拿下来，丢开它，我们自然也就能恢复从前的弹性了。
每个身处繁杂生活和工作中的人，都难免会有这样那样的烦恼，但是很多时候，烦恼是我们硬生生添加到自己身上的，很多的烦恼纯属庸人自扰，它其实不会对我们的生活和工作造成任何实质上的影响。要想让自己过得轻松些，就必须学会忽略这些烦恼，忘记这些不快。
要知道，忘记是心灵的自我调适，也是一种平衡心理的能力。善于忘记的人，才能活得轻松、活得自在。不要再为鸡毛蒜皮的事斤斤计较，不要再为陈芝麻烂谷子的过去耿耿于怀。如果伤害已经造成，那就把它放下在过去吧，放不下伤害，其实才是对自己最大的伤害，只有做到既往不咎，才能真正活得轻松快乐。
学着忘记那些不愉快吧，宽容别人，其实就是爱护自己的一种方式。走过漫长的人生旅途，有些人、有些事难免会令我们无法介怀，但未来的路还很长远，要想品尝更多的快乐和幸福，就要懂得放下占据我们心灵的痛苦与伤害。拿得起、放得下，烦恼自然会悄悄走开，而轻松与快乐也会随之而多起来。
【没人有权利为你打分】
“那个女的都三十好几了，还不结婚，肯定是太挑剔了，不然就是性格有问题！”
“你怎么找了这么个老公啊，没本事又不会赚钱，要他有什么用啊！”
“你看看你那工作，天天加班，累得要死，也不多赚钱，别做了，去考个公务员不好吗？！”
“这件衣服不适合你，你那么胖还买衣服做什么啊，穿什么不都一样么，别浪费钱了！”
……
生活中，类似以上的这些话，想必我们都不陌生，我们或许听过，也或许曾说过。人们总是喜欢根据自己的经验和喜好来给别人贴上标签，这几乎是每个人都会做的事情。其实这很可笑，你凭什么去给别人打分，又凭什么去判定别人的失败或成功呢？
不结婚的人，未必就有缺陷，对人家而言，或许觉得一个人的生活状态是最惬意的；不能赚钱的人未必就一无是处，只是你看不到他身上的闪光点罢了；当你觉得别人工作累赚钱少的时候，或许他们正沉浸于工作带来的喜悦之中；当你对一个胖子的身材指指点点时，比起骨瘦如柴的美感，他或许更喜欢想吃就吃的随意……
任何人都没有权利去给别人贴标签，同样地，任何人也没有权利来给你打分。尤其是那些喜欢对你指指点点的人，他们的挑剔不应成为左右你人生的标尺。
看过《三国演义》的人都知道，那是一个群星璀璨、英雄辈出的年代。提起小说中为人们所津津乐道的英雄们，大家通常都会想到刘备、曹操、诸葛亮、周瑜、关云长、张飞这些人物，其中，有一位称霸一方的领袖却总是容易被忽略，他就是孙权。
看过《三国演义》的人大多对孙权是有些轻视的，作为三国之一的东吴之主，不管在正史还是小说中，他似乎永远都在给刘备、曹操等人充当配角。毕竟，从看客角度来说，孙权的人生故事的确算不上多么精彩，但是，作为看客的人们对孙权的评价真的中肯吗？
我们知道，在三国时代，东吴当时是最富庶也是最稳定的地区。作为领导者，孙权虽然未能带领人民“开疆辟土”，统一天下，但他却牢牢守住了一方天地，为老百姓捍卫了一个安居乐业的地方。从历代看客的角度来说，孙权多么不思进取啊，可对于那些老百姓而言呢？他无疑给予了他们最渴望的一切——乱世中的安稳。
在个人表现力上，不管是曹操还是刘备似乎都比孙权要出彩得多，甚至在历史上，周瑜、黄盖等下属的名头都要比孙权响亮得多，但值得注意的是，不管是周瑜还是黄盖，谁人不对主公孙权忠心耿耿？他管理下的江东子弟，无一不是铁骨男儿，不仅能够独当一面，而且极为团结，绝没有谁生过异心。作为一个领导者，这难道不是最大的成功吗？如果说曹操的管理是事必躬亲、处处插手，刘备的管理是依赖精英、以情感人，那孙权的领导就是依靠整个团队，这样的人注定故事不多，但却有的是真本事。
作为历史的看客，或许有不少人都看不上孙权，认为他是三国里最大的“龙套角色”，但纵观那个时代，谁人不想在孙仲谋手下获得一份安稳？在他生活的年代，他始终被他的下属拥护和爱戴，熟悉他的人，没有人敢说他是差劲的、失败的，就连不可一世的曹操在晚年时也曾感叹说“生子当如孙仲谋”。
人们在评价某个人或某件事的时候，通常都是从自己的角度出发，以自己的世界观、价值观为依托的。在这个世界上，人与人的想法、喜好、追求本就不一样，你认为的成功未必会得到别人的认可，别人的渴望也未必是你的追求。我们不可能做到让所有人都满意，我们也没有必要非得去让别人满意，我们只要做最好的自己，过自己最舒适、最喜欢的生活，那就是人生最大的成功。
别人眼中的你，未必就是最真实的你。他轻视你，并不代表你就是差劲、没本事的；他不认可你，也不意味你就毫无价值。如果你觉得自己已经足够努力，或者自己做的是对的，就不要被别人的目光所左右，也无须因他人的不理解而委屈。你的价值，自己认可就行；你的幸福，自己享受就好。
自从进入这家大企业之后，李佳的心就一直是忐忑的。作为一个从农村出来的姑娘，站在这些靓丽时尚的城市女孩面前，李佳心里就总是存有一份小小的自卑。这份自卑让她对别人的眼光特别在乎。
她喜欢舒适柔软的布鞋，却因为同事的“建议”而换上了高跟鞋；她爱吃质朴的农家菜，却为了赶上潮流而出入西餐厅；她不喜欢香水味，却由于那一句“不用香水的女人没有未来”而开始每天给自己喷洒香味……
当她喜欢上公司一个善良的男孩时，也因为同事们背后取笑男孩穿着打扮“土气”而却步，以致错过了一段美好的姻缘。
现在的李佳已经“脱胎换骨”，成为了时尚漂亮的白领女性。她穿着高跟鞋，握着刀叉吃牛排，身上永远带着香水味，甚至还找了一个帅气时髦的男朋友。
可是，李佳却始终不快乐。
是啊，李佳怎么会快乐呢？即便已经获得别人眼中的“幸福”，即便已经成为别人眼中“优秀”的人，李佳也不会感到快乐的，因为那些“幸福”和“优秀”根本不是她内心真正想要的东西。当她把那个穿着舒适布鞋、乐呵呵吃着农家菜的自己丢失时，当她因别人的眼光而不敢争取自己想要的爱情时，她早已把自己的幸福丢失了。
不要盲目地去追寻别人眼中的幸福，也不要因别人挑剔的目光而不敢踏出自己的脚步。你就是你，你的优秀、快乐、幸福都只有你自己能判断。这个世界上任何人都没有权利给你打分。做最真实的自己，争取内心最想要的东西，这才是真正属于你的幸福生活。
【赞美自己，给自信一个起点】
在文章开始之前，我想问你，你对现在的自己感到满意吗？
“不满意，我的鼻子不够挺拔，眼睛也小了一点”、“我脸上的毛孔太过粗大，脸庞不够小巧，嘴唇不够性感”、“我的个子不高？身材不够迷人”……大多数人大概都会是这样回答的吧，很少有人能自信地扬起头说：“我很满意现在的自己！”
缺乏自信的人通常都有相类似的生活模式：自惭形秽，悲观失望，和人谈话会紧张、脸红等等。没有自信的人是很难快乐的，因为他们总是活在别人的目光之中，哪怕是迎接赞美的时候也总是战战兢兢，担忧自己配不上这些赞美。这个世界上最了解你的人就是你自己，如果你对自己都没有信心，总认为自己不好，连自己都看不起的话，那么还能指望谁看得起你呢？
每个人都是世界上独一无二的存在，没必要总是自卑自怜，更不能自暴自弃，哪怕你不够聪明，不够漂亮，不够机智，你的人格也不会比别人低一等。抬起头，我们才能从容地与人交往。如果总是畏畏缩缩，哪怕再昂贵的衣裳穿在身上，也不会衬托出你的美丽。
有一对双胞胎兄弟，他们长得非常相似，从小到大都穿一样的衣服，理同样的发型，上同一个班级，就连他们的兴趣也都出奇的相似：踢足球、玩滑板。但是不论是邻居还是朋友，不论是老师还是同学，仍然一眼就能辨别出谁是哥哥，哪个是弟弟。因为这兄弟俩的性格几乎全然不同。
弟弟由于从小身体比较弱，父母格外照顾得多，因此性格较为优柔。比他不过才大五分钟的哥哥却不同，由于父母常常告诫他要多照顾身体不好的弟弟，因此早早就造就了他从容大度的胸襟和气魄。在兄弟俩的成长过程中，哥哥自觉担当起了“保护者”的角色，而弟弟则自觉成为了“被保护者”。在这样的相处模式中，哥哥越强，弟弟就越弱，这让弟弟时常感到很自卑，觉得自己什么都做不好，自己什么都不如哥哥，于是越发表现得胆小怕事、畏畏缩缩。
大学毕业后，兄弟俩进了同一家房地产公司做销售员。不久后，哥哥就被提升为销售部经理，而弟弟则被调离了销售部。毕竟虽然是兄弟俩，但表现实在是天差地别！哥哥面对客户时总是充满自信，令人信服，销售业绩自然突飞猛进。弟弟因为一直很自卑，面对客户时更是胆怯心虚，有时连说话都会突然口吃，这样的销售人员，哪个客户会“买账”呢。
哪怕是亲兄弟，哪怕长着一样的面孔，穿着一样的衣服，精气神放在那里，一眼就能看出彼此的区别来。自信是最好的装饰品，你希望别人信任你，你就得先信任自己；你想让别人赞美你，你就得先赞美自己。缺乏自信的人是可悲的，他们甚至连抓住幸福的勇气都没有。试想一下，如果连你自己都觉得自己配不上好的东西，那么生活又怎么会给予你鲜花和掌声呢？
那么，人的自信从哪里来呢？这其实源于肯定和赞美。每个人多多少少都有那么一点虚荣心，都希望在别人眼中是好的、优秀的，这无可厚非。我们知道，很多时候，你未必能成为众人瞩目的焦点，你也未必站得上璀璨夺目的舞台，你可能只是一个平平凡凡，普普通通的人，你没有办法从人群中脱颖而出，你甚至根本没有机会获得别人的赞美，但那有什么关系呢？我们可以学着赞美自己啊！
每个人都有缺点，同样地，也肯定会有优点。你可能没有高大的身材，但你或许能够拥有渊博的学问；你可能没有足够美丽的容颜，但你可能拥有动人的声音；你可能不擅长演讲，但你可以善于倾听……即便你绞尽脑汁也无法想出一个值得称赞的地方，那至少你还可以善良，可以有礼貌，可以宽容而友好，这些都是你可以控制自己做到的不是吗？你值得赞美！赞美自己，实际上是对自己的尊重与认可，也是成就自己、体现自身价值的前提条件。所以，不管你外表如何，出身怎样，你都要记得对自己说：“我很好！”人要先有自信，才有获得成功和快乐的资格。
刘军学历不高，其貌不扬，但是仅仅毕业三年，他就从一名普通员工，成功晋升为部门总监，在事业上取得了斐然的成就。关于自己的成功秘诀，刘军只总结了一句话：“我知道我非常好！”
到现在，刘军还清楚地记得自己刚刚毕业时，在北京的CBD各大写字楼之间谋求一份工作的情景。当时他虽然毕业于一所名牌大学，但因为缺乏工作经验，屡次被拒之门外。
刚开始的时候，刘军有些泄气，昂扬的斗志也被残酷的现实浇灭了不少，但是经过一番思考后，他对自己说：“你在校成绩优秀，你认真踏实、又能吃苦耐劳，你已经够好了，你一定可以寻求一份理想的工作。”
在无数次的失望中，刘军就是靠着这种对自我的赞美来重拾信心的。后来，他将目标转移到了北京北边的中关村，在这里，他终于找到了自己理想的职位——一家上市IT公司的程序员。事实证明，他做的确实已经够好了！
人生总有遭遇低谷的时候，也总会在困境中久久找不到出口。很多时候，人们不是被挫折击溃，也并非被困境所困死，很多人的失败与痛苦其实都是源于自信的缺失。因为缺乏自信，人很容易就会产生自我怀疑，尤其身处困境时，一点小小的挫折就可以让人一蹶不振。
困境并不可怕，可怕的是你已经失去了挣脱困境的勇气和希望。学着赞美自己吧，无论是福是祸、是好是坏，我们都应该相信自己，相信自己，才有希望，相信自己，也才可能有勇气继续开创未来。
世界著名的艺术家毕加索说：“你就是太阳。”这绝非狂想，更不是疯人之语，而是一个独立思考者对自身的欣赏和讴歌。是啊，我们每个人心里都有一个大大的太阳，我们每个人其实都是优秀的，只要我们善于发掘自己，发自内心地赞美自己，终会将那个“太阳”从深深的角落里寻找出来。
【换脸？不如给自己换面镜子】
以前，容貌是天生的，长得好不好看都是爹妈给的，改不了；现在，整容的出现给许多长相不尽如人意的人带去了希望，让他们有了“回炉再造”的可能。不过即便是整容，也有一定的局限性，整成什么样子，除了参照你的意愿之外，也得兼顾你的底子。于是，又有人提出了更有趣的设想——换脸。
对于一部分人来说，整容确实能改变他们的人生，比如先天具有某些缺陷的人，整容在带给他们更多自信的同时，也能让他们拥有正常人的人生。但是对于那些将人生成功和幸福的希望都寄托在整容上的人而言，哪怕真的给他们换上一张倾国倾城的脸，他们也不可能收获到真正的幸福。
一个不懂得欣赏自己，全盘否定自己的人，又怎么可能获得幸福呢？有时候，你需要的，并不是换一张脸，而是换一面心灵的镜子。
有一位画家，自小就喜欢画画，但是从来没有把自己的画拿出来让别人欣赏过。某天，画家突发奇想，想看看自己画画的水平到底如何，有何不足之处。于是，他拿着自己的画到集市上，并在画的旁边写了一行字：“如果你觉得哪里有不足之处，请指出。”
到晚上的时候，画家兴致勃勃地去拿自己的画，当他看到自己画的时候，他惊呆了，上面密密麻麻写满了画作不足的地方。这时候，画家非常伤心：我画了几十年的画，想不到自己的画有这么多不足的地方，难道我不适合画画？我应该放弃吗？
画家回到家后，依然很不开心，他的妻子见状便关心地问是怎么回事。妻子知道事情的原委后，笑着对他说：“你不妨明天再拿着同样的一幅画去集市上，但这次你要将那行字改成‘如果你觉得哪里画得不错，请指出’，相信结果一定会让你大吃一惊。”
对于妻子的话，画家半信半疑，但他照妻子说的做了。结果，到了晚上，画家看到所有曾被指责为败笔的地方，如今都换上了赞美为妙笔的记号。
画家这才恍然大悟：“不管我们干什么，只要使一部分人满意就够了，因为在有些人看来是丑恶的东西，在另一些人的眼里，恰恰是美好的”。
同一幅画，在不同的人眼中却有着全然不同的评价，有人说是败笔，有人却称之为妙笔，每个人的尺子都不同，你永远不可能做到取悦所有人。
人的美丑同样也是如此，有的人喜欢双眼皮，有的人迷恋单眼皮，有的人觉得樱桃小口好看，有的人却认为大嘴巴厚嘴唇性感。美丑的标准同样也一直在变化，唐朝时期，丰乳肥臀才是女人美丽的标志，而现在，骨感苗条却又成了人们新的追求。
我们无法拥有一张人人都喜爱的完美脸庞，正如我们同样无法把事情做得让所有人满意一样，其实，这都不重要，为什么一定要让别人满意呢？与其想尽办法地换脸去取悦别人，倒不如换换自己心灵的镜子，从挑剔自己的不足，转化为欣赏自己的优势，当你懂得欣赏自己的时候，你会发现，其实你早已经拥有了最美好的一张脸。
一位年迈的富翁担心自己死后，唯一的儿子会因为继承大笔财富而变得懒惰，不肯奋斗，最终坐吃山空，甚至招来厄运。为此，他想到了一个办法。
富翁把儿子叫到跟前，将自己年轻时白手起家的过程如实地讲给儿子听。他希望用自己的经历鼓舞儿子，让他靠自己的努力打拼出自己的未来。儿子听到父亲动容的讲述，心生感动，决定独自一人去寻找财富。他跋山涉水，历尽千辛万苦，终于在一片热带雨林里找到了一种能够散发出浓郁香味的树木，这种树木和其他林木不同，把它放到水中，它不会浮在水面上，而是沉到水底。他相信这定是价值连城的宝贝，于是满心欢喜地带着香木到市场去卖。
人们从未见过这样的树木，而且单看外表也没有发现香木有任何独特之处。几天下来，他的树木根本无人问津，可他旁边卖炭的老头生意却非常好，一车木炭，半天的功夫就都卖光了。
起初，富翁的儿子还能够坚持自己的初衷，他相信自己的宝贝肯定能卖个好价钱，只是需要点时间而已。但是，半月下来，眼看着别人的木炭每天都能卖上一两车，而自己的树木始终没人询问，他不禁有点急躁了。一个月后，他终于还是动摇了，把自己的香木全都烧成了木炭。结果，烧成的木炭很快卖完了，他非常高兴，拿着自己卖炭的钱迫不及待地回家见了父亲。
父亲得知儿子的经历后顿时老泪纵横，他深深地叹了口气，说：“孩子，你烧成木炭的香木，是世上最珍贵的树木——沉香。你只要切下一小块磨成香粉，它的价值都远远超过那一车的木炭啊！”
让富翁老泪纵横的，其实并不是儿子失去了一个赚钱的机会，而是他始终没能够守住自己的“沉香”，让最珍贵的香木，变成了最平常的木炭。回头想想，生活中又有多少人也曾犯过同样的错误？没有坚守自己的“沉香”，选择了随波逐流，放弃了做最真实、最独一无二的自己。
欣赏自己是一种由内而发的自信姿态，而不是华丽的外表和他人艳羡目光下的自我形象。欣赏自己，就该在无人为你鼓掌的时候，给自己一点鼓励；就该在无人安慰自己的时候，为自己擦掉泪滴；就该在自惭形秽的时候，给自己一句赞美。当你学会欣赏自己，认识到自己的价值时，就不会轻易因别人的看法而嫌恶自己、贬低自己，不会按照别人的标准来生活，也不会感到压力重重。
当然，欣赏自己不是自视清高，也不是孤芳自赏，而是在平凡中发现自己的独特魅力。你看那春寒料峭中的冰凌花，它从来不被人像牡丹那样地宠爱，但它仍旧义无反顾地迎着寒风倔强地开放。天底下的至香至色，只愿与清寒相伴。不卑不亢，落落大方，才是欣赏自己的方式，只有学会爱自己，人生才能保持最美的姿态。
【找到心灵深处的幸福基因】
科学家说，人的生老病死都是由基因所决定的，研究明白基因，也就参透了人体的奥秘。其实，人是否能活得幸福也是由基因决定的，只不过决定幸福的基因并非来自于我们的身体，而是深藏在我们的心灵深处。
一个人心灵深处是否能找到幸福的基因，在于这个人对待生活是怎样的态度。如果你眼中的生活值得爱，那么你会发现身边处处是美景；若是你口中的幸福只是一个概念，那么美景在你眼中也只是一片荒凉。
有一位诗人心里充满了对生活的困窘和无奈，身心俱疲的他想去旅行，希望可以借旅行来散散心。谁知，旅行并没有给他带来快乐，只是让他在不同的地方依然为同样的烦恼而痛苦着。直到有一天，他听到路边传来一阵悠扬的歌声。
歌声非常美妙，跳动着快乐的音符，诗人不禁驻足聆听。没过多久，诗人的心情就像秋日的晴空一样明朗，又如夏日的泉水一般甘甜，他被快乐的音乐紧紧地包裹起来，内心重新获得了生活的勇气。
突然，歌声停了下来，一个面带笑容的男人走了过来。诗人从来没有见过笑得如此灿烂的人，心想：这个人肯定没有经历过任何的苦恼。只有从来没有经历过任何艰难困苦的人，才会笑得这样灿烂，这般纯洁。
于是，诗人走上前去问候：“你好，先生，从你的笑容可以看出，你是一个天生的乐观派。你的生命肯定一尘不染，肯定没有尝过风霜的侵袭，更没有受过失败的打击，并且幸运的天使肯定会常驻你的家门，你就像不食人间烟火的神仙，烦恼和忧愁肯定没有敲过你的家门。”
男人摇摇头说：“您可猜错了，就在今天早晨，我丢了唯一的一匹马。”
诗人非常不解，疑惑地问：“最心爱的马都丢了，为何你还能唱出歌来？”
那个男人说：“我当然要唱了，我已经失去了一匹好马，如果再失去一份好心情，那损失不是更大吗？正是因为有了歌声的相伴，才使我的生活充满阳光，才使我更加热爱生活。每当歌唱的时候，我就会感觉每一个早晨都充满了希望，而幸福就在前方等待着我的到来。”
在生活中，我们也应该像故事中唱歌的男人一样积极乐观。如果生活已经让我们失去很多，那我们又怎能再将好心情丢弃呢？生活中没有什么能够让我们不快乐，除非我们自己不想快乐。
人生是一条漫漫长路，有令人赏心悦目悠然忘我的美景，也有凄风苦雨穷山恶水的惨象，除此之外，更多的是平淡而重复的画面，谈不上美，也不算丑，这样的景色才是我们人生的常态。在这样的路上，你可以决定是要哼一支欢快的歌脚步轻灵，还是叹着气拖着沉重的脚步往前走，你的选择就决定了你人生大部分的时间是快乐还是悲伤。
生活就像是一首歌，歌声是欢快的，生活就是幸福的；歌声是悲伤的，生活就是悲哀的。既然如此，那么我们为什么不选择大声地为生活唱一首欢乐的歌呢？为什么不选择幸福的生活呢？每个人的心灵深处都有幸福的基因，重要的是，你是否能发现它、激活它，然后带着对生活的热爱与感恩前行。
幸不幸福取决于我们自己，生活中很多人之所以觉得生活不够幸福，并不是遭遇了太多的不幸，而是想了太多不幸的事。不幸福的人心中总是藏着满满的负累，当心灵已经被痛苦和不快所占据时，自然没有幸福栖息的地方。拥有幸福其实并不难，把快乐的留下，将痛苦的驱逐；多看看拥有的，少想想缺少的，幸福自然不请自来。
台湾黄美廉女士出生时由于医生的疏失，她的脑部神经受到了严重的伤害，自幼便患上了脑性麻痹症，以致颜面、四肢肌肉都失去了正常的功能。她不但不能说话，而且嘴还向一边扭曲，口水也总是止不住地往外流。尽管如此，黄美廉女士还是快乐地用手当画笔，不仅画出了加州大学艺术博士的学位，还画出了自己生命的灿烂。
黄美廉拥有的成就是一般正常人都很难达到的，但最令人感慨的还是她的乐观。因为脑性麻痹症，她作画要克服常人难以想象的困难，但是每当她铺开画布，都会感到无比快乐。
一次演讲会上，有个学生直言不讳地问她：“请问黄博士，您为什么这么快乐幸福呢？您从小身有残疾，您是怎么看待自己的，有没有过别样的想法？”对一位身有残疾的女士来说，这个问题是那样的尖锐和苛刻，不过黄美廉并没有在意，只是朝着这位学生笑了笑，转身用粉笔重重在黑板上写下一句话：我怎么看自己？
写完后，黄美廉回头冲在场的学生们笑了一下，接着又在黑板上龙飞凤舞地写着自己对问题的答案。
一、上帝很疼爱我！
二、我很可爱！
三、我会画画、会写文章！
四、我的腿很美很长！
五、爸爸妈妈好爱我！
……
黄美廉一下子写出了几十条让她热爱生活的理由，条条都是那样的理直气壮。这时，笑容从她的嘴角荡漾开，一种淡然、傲然的神情溢满了她的脸。
台下传来了雷鸣般的掌声……
人们常常会羡慕别人的成就，却总是忘记对方遭受的苦难，若没有那些苦难，成功又怎么从天而降呢？就像黄美廉女士，她的成就固然令人羡慕，但她生命中所遭遇的苦难也是一般人所无法理解的。最令人敬佩的是，苦难从未打倒过黄女士，她从未因自己的缺陷而沮丧，反而将所拥有的幸福罗列起来，充满感恩地去珍惜生命，热爱生活。
生活中，不幸也好，幸福也罢，都是堆砌起来的。如果你用不幸作地基，那么盖得再高也只是眼前的屏障。若是你以幸福作地基，你就能盖出世界上最高的眺望塔！通过这座塔，你可以眺望未来的幸福，看遍天下美景！现在开始，不要去想生活的不满，只看自己所拥有的，记住今天的自己很好就够了。
【幸福，从假装快乐开始】
在生活中，你有没有过这种体验：当你认为周围的事不顺心，处处都是烦恼时，心里就会产生烦躁的情绪，做起事来就会更急躁，对他人也更没有耐心。这样的情况，很容易令你所做的事情出现差错，使你的人际关系变得糟糕，而这又会导致你情绪低落，陷入更多的烦躁之中，久而久之居然形成了一种恶性循环。
怎么办？虽然我们总说要乐观，要积极向上，但有时候，情绪的调控并没有那么简单，我们理智想要快乐起来，情感却常常不在状态，但日子却总是要继续的。如果你确实无力控制你的情绪，也暂时无法改变眼前的情况，那么你可以通过有意识地改变行动来进行情绪的改善。换言之，当你处于不良情绪中无法自拔时，试着把嘴角上扬，做出微笑的表情，然后装出一副开心的样子。
假装快乐，假装微笑，听上去倒是更像自我欺骗。虽然有些匪夷所思，但假装快乐确实是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们尽快脱离不良情绪。当形成习惯以后，快乐就仿佛长在了身上，成为了身体的一部分。就连实用心理学顶尖大师威廉·詹姆斯也说：“如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。”
人的身体和心理是能够互相影响的，某种情绪会引发相应的肢体表达，反过来，肢体表达的改变同样也会引发情绪的变化，因此，当我们无法调整内心情绪的时候，可以控制自己的肢体表达，以肢体的动作来带出你需要的情绪。当你强迫自己做微笑的动作时，内心也会开始涌动出欢喜，假装快乐，往往能够弄假成真，让你真的快乐起来，这就是身心互动原理。
不信？你可以现在就试一试：先在脸上堆起一个大大的微笑，放松肩膀，深吸一口气，然后唱首歌，或者吹口哨，哪怕就轻轻哼个简单的旋律也行。如果你这么做了，相信你就会明白威廉·詹姆斯的意思——如果你的行为散发的是快乐，你的心里也将照进阳光。
有一个女孩，因为小时候受伤而在左额上留下了一块伤疤，这让她觉得自己很丑。这块伤疤让她不愿意和别人打招呼，甚至不愿意抬头走路，每天情绪都很低落。一天，妈妈送给女孩一只发卡，发卡别在头发上正好挡住了那块伤疤。女孩很开心，感觉自己变得顺眼多了，她别着发卡开开心心地出了门。
这一整天女孩都觉得心情很好，好像每个人对她都比平时更亲切了许多，她也主动和别人打招呼，上课听讲也更认真了，因为她觉得好像每个老师都在注意她。这简直是女孩生命中最美好的一天，她由衷地感谢那只神奇的发卡。
晚上回到家里之后，女孩兴奋地和妈妈说：“妈妈，你送给我的这个发卡实在太神奇了！我从来没有感觉这么好过。”接着，她把当天在学校发生的一切都和妈妈讲了。
可妈妈听后，却纳闷地对女儿说道：“亲爱的，我很高兴你能喜欢那只发卡，可是今天你一直没有戴着它啊。你看，早上你出门的时候，它就掉落在了门口，我把它捡回来了！”
女孩以为是发卡的“魔力”改变了她的生活，但事实上，真正改变了她生活的是她自己的心态。额头上的疤痕一度让女孩自卑不已，发卡恰到好处地遮挡住了让女孩自卑的疤痕，这让女孩觉得，拥有这个发卡，自己就能摆脱自卑的伤疤。于是，当她内心坚信这一切时，那个发卡其实已经进入了她的心中。她以为戴上发卡的自己可以充满自信，于是她就真的充满自信了，生活也因此而发生了改变。事实上，那个实实在在的发卡早已经掉落在门口，但女孩心里的发卡却一直都在。这也正好印证了世界级潜能开发专家安东尼·罗宾所说的：“你有什么样的感觉，你就有什么样的生活。”
微笑是最美丽的符号，为何要板着脸不苟言笑呢？许多事情我们无法改变，但我们可以试着掌控自己的心情。即使那些没有头绪的问题总使你焦头烂额，但只要记住随时笑一笑，那么好心情不仅挂在你脸上，更会喜在你的心头，快乐自会源源不断地向你“袭来”。
山姆原本是一个不起眼的年轻人，他的工作就是每天站在工厂里的车床旁边卸下螺丝钉。一开始他非常厌倦这个工作，但当他发现无法改变现状时，就想：“与其这样郁闷，倒不如开心一点吧。”琢磨来琢磨去，他决定和旁边的同事比赛。他们一个磨平螺丝针头，另一个负责整修螺丝钉的大小。
接下来，山姆将工作当成了一项快乐的游戏，他整天兴致勃勃地工作着，优秀的成绩使他赢得了很多赞誉。对此，山姆解释道：“虽然我以前只是假装喜欢自己的工作，但这让我似乎真的多少有点喜欢它了。到后来，我发现自己竟然真的喜欢上了这份工作，一旦喜欢了自己的工作，效率就提高了。”
很快，山姆就因为积极的工作态度和超高的工作效率获得了晋升，最终成为行业中的佼佼者！
“竞争如此激烈，既然我不能垮掉，也不敢垮掉，那干脆就假装快乐吧！微笑是免费的，假装快乐不用花一分钱，但它们却能支撑我渡过许多难关……”这正是山姆的成功秘诀。
从业务能力上来说，山姆还是那个山姆，没有任何变化，但情绪的转化却让山姆对工作和生活都有了全然不同的感受，通过“假装的快乐”，山姆最后竟真的找到了工作的乐趣，最终获得成功晋升。当山姆真心热爱这份工作时，自然能够情绪饱满地全心投入，工作效率自然也就越来越高了。如果当初他没有假装快乐，或许他这一辈子都只能做一个卸螺丝钉的基层工人。
可见，情绪不仅需要修炼，还要学会演绎，当我们无法左右我们的内心时，就试着调适我们的身体吧，通过“表演情绪”，将好情绪“诱导”出来。当然，这种表演并不等于虚伪做作，而是借助脸部或者身体表现出积极的情绪状态，进而把积极信号反馈回大脑，然后再诱发出真实的情绪感觉。
假装不只是一种快乐的哲学，更是一种科学的情绪管理方式。当你对现状无能为力时，当你对生活心存不满时，不要乱、不要慌，深吸一口气，稳定心神，微笑着告诉自己“一切都很好，是的，我能应付，我能从中找到快乐。”
【希望就在盒子里】
在希腊神话中，为了报复为人类偷取火种的普罗米修斯，宙斯创造了一个叫作潘多拉的女人，并送给她一个神秘的大盒子。在好奇心的驱使下，潘多拉不顾普罗米修斯的告诫，亲手打开了那个盒子，结果，关在盒子里的贪婪、嫉妒、痛苦、虚无等等可怕的东西都跑了出来，遍布人间。惊慌失措的潘多拉赶紧关闭了盒子，但此时，盒子里只剩下唯一的一件东西了，那就是希望。
生活就像一块七色板，不同的颜色有着不同的寓意，有成功的喜悦、追梦的艰辛、挫折的痛苦、孤独的寂寥、拥有的幸福……它们构成了五彩斑斓的生活，在这种种心情的背后，都有着一个共同的基调，那就是希望。
每个人心中其实都有一个潘多拉魔盒，你可以选择紧闭盒子，锁紧希望，也可以选择打开盒子，收获美好。你选择去看的是什么，你的生活中就会充斥着什么。当然，这不是你眼睛所见，而是你心灵的筛选。若你选择对希望视而不见，只看得到被潘多拉释放出来的痛苦、贪婪、嫉妒，你的生活中就会充斥尔虞我诈；若你选择看向盒中仅存的希望，你的生活就充满了希望。
生活离不开希望，有希望就会有期盼和寄托，就会收获幸福。双目失明的海伦·凯勒写下了散文代表作《假如给我三天光明》，用她对生活的热爱和对光明的期盼感动了亿万心灵。即便眼前一片黑暗，但只要心中充满希望，就一定能让幸福之光照进生活。
每个人都该学会给自己希望，哪怕只是一个小小的期待和盼望，它都会让你的心境和从前大不一样。当一个人的心中有了希望，有所期待、有所追求，才会觉得人生充满意义，才会觉得生活充满幸福。希望会在你疑惑不解的时候告诉你答案，为你指引方向；希望会在你迷茫无助的时候向你伸出一只手，拉着你走出人生的困顿旅途。
刚刚到澳大利亚读书的时候，她为了减轻家里的经济负担，空闲的时候总是骑着一辆旧自行车去找工作。服务生、洗碗工、送报纸，她都做过。
某日，在给人送报纸时，她无意中看到报纸上刊登了澳大利亚某电讯公司的招聘启事。起初，她心里有很多顾虑，害怕自己的英语说得不够地道，专业也不太对口……尽管如此，经过一番思想斗争的她还是决定试一试，应聘了线路监控员的职位。一轮又一轮的面试之后，她离那个年薪三万的职位越来越近了，可这时候招聘的主管却给她出了一个“尖锐”的难题：“你有车吗？你会开车吗？”
原来，这份工作需要经常外出，没有车简直寸步难行。在澳大利亚，公民普遍都拥有私家车，没有车的人非常少，这看似平常的事情，对于她这个初来乍到的留学生而言，显然是无法实现的。可为了争取那份极具诱惑力的工作，她不假思索地回答：“有！会！”
招聘主管说：“好。四天以后，请开着你的车来上班。”
四天时间，买一辆车，开车上班？谈何容易。可为了得到这个机会，她豁出去了。先是找朋友借了500澳元，又从旧货市场买了一辆外表丑陋但价格便宜的小汽车。第一天，她跟着朋友学习简单的驾驶技术；第二天，她在朋友的辅助下，在一块大草坪上摸索练习；第三天，她半熟不熟地开着车上了路；第四天，她竟然驾车去公司报了到……时至今日，她已经成了那家电讯公司的业务主管。
我们不晓得故事中的女孩专业水平如何，也不对她的做法评判对错，但她在面对棘手问题时的那份淡定，确实令人感到佩服。人这一生会遭遇很多坎坷，有的时候，还差一步就能成功，偏偏汹涌的河流挡在了前方。有的人看着河流哀叹，生不逢时，命途多舛；有的人则抱着希望，沿河而行，总想着或许能找到渡河的船，或通行的桥。
事实上，不到最后一刻，我们永远不会知道，那条波涛汹涌的河上有没有架桥，河边有没有停泊的船，沿河而行的人是否能找到渡河的方法，可以肯定的是，但凡是在河流面前放弃了希望的人，就不会再有后续的故事了。鲁迅先生曾经说过：“希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。”希望是激励我们前进的巨大动力。人一生生活并不是一帆风顺的，我们无法控制路途的平缓，却可以掌握自己的方向；我们左右不了变化无常的天气，却可以调适自己的心情。只要每天给自己一个希望，人生就不会失去色彩。
有人说，希望就像一朵娇艳的玫瑰，芬芳是淡淡的，但寓意着祝福，弥漫在我们的生活中；有人说，希望就像一本厚厚的书，在时光的推移中让我们不断地翻阅。每个人的心里都该留一份希望，是麦穗，就该有金色的梦想；是种子，就该有绿色的希望。有所期待的人生，才不会暗淡无光；守住心中的希望，才能守住幸福的生活。
给自己一个希望，它可以很小，哪怕如暗夜里的烛火。它或许没有太阳的温暖，没有月亮的高洁，没有星空的浩渺，但在狂风骤雨中，在黎明到来前，它却能给你一线光亮，给你一份坚持。每个人都抱着一个潘多拉的魔盒，希望就锁在那个盒子里。你可以选择看或不看，也可以选择要或不要，在做出选择前，请你记住，幸福总与希望相伴。
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