一、女性创造力的测试

    （一）对创造个性的测评

    创造力是一个很有光彩的字眼，它是做出杰出成就的人必须具备的素质，许多人都希望自己富有创造力。什么才是真正的富有创造力呢？有些人认为这是一个纯智力的问题，也有些人认为这是思维方式问题，目前也有不少书籍指导人们如何提高创造力，例如提倡发散思维，利用科学的思维方法等。其实除此之外，创造力也与人们的个性有很大联系，如果一个人缺乏创造个性，因循守旧，拒绝改变，那么无论他的智商多高，也不会有创造性的成就。

    下面一套题目可以帮助你评估自己的创造个性，并根据你的个性选择适当的职业。下面有10句话，请根据你的实际情况与想法，分别在后面注明A，B或C，A＝同意，B＝拿不准，C＝不同意。

    1．我不做盲目的事，总是有的放矢，用正确的步骤解决每一个具体问题。

    2．无论什么问题，要我发生兴趣，总比别人困难。

    3．我不尊重那些经常做没把握事的人。

    4．在解决问题时，我常常凭直觉来判断正确与错误。

    5．在解决问题时，我分析问题较快，而综合所掌握的问题较慢。

    6．我有较好的审美能力。

    7．我的兴趣在于提出新的建议，而不是设法说服别人去接受这些建议。

    8．我喜欢一门心思苦干的人。

    9．我不喜欢提那些显得无知的问题。

    10．那些使用古怪和不常用词语的作家，纯粹是为了炫耀自己。

    记分表：

    1．    A    0    B    1    C    2

    2．    A    0    B    1    C    4

    3．    A    0    B    1    C    2

    4．    A    4    B    0    C    2

    5．    A    1    B    0    C    2

    6．    A    3    B    0    C    1

    7．    A    2    B    1    C    0

    8．    A    0    B    1    C    2

    9．    A    0    B    1    C    3

    10．    A    1    B    0    C    2

    计算一下你的得分，对照下面的说明看看自己有没有创造力。

    22分以上：你有较高的创造个性，总是想出一些别出心裁的点子，喜欢与众不同。人们对你的评价也有很大出入，有人认为你不安分，哗众取宠，也有些人欣赏你这种总是令人出乎意料之外的风格。世界因为你们的存在才更加多姿多彩，请保持这种个性。你适合于从事环境较为自由，没有太多约束，对创新性有较高要求的职位，如美编、装潢设计、工程设计、软件编程人员等。

    21—11分：你善于在创造性与习惯做法之间找到均衡，你具有一定的创新意识，并不墨守陈规，经常会提出一些新颖的想法。但同时你也很注意尊重人们的传统习惯，不会做出过于惊世骇俗的事情。你这种个性对于管理岗位十分适合，同时也适合从事其他许多与人打交道的工作，如市场人员等，因为人们在与你交往时既觉得有趣，又不会因为过于激进而不能接受。

    10分以下：你属于循规蹈矩的人，做人总是有板有眼，一丝不苟。你认为既然规章一经制订，必定有它存在的理由，人们最好还是遵守它，这样才能保证社会的正常秩序。你适合从事对纪律性要求较高的职位，如会计、质量监督员、仓库保管等职位，这些职位都要求严格遵守规章制度，与你的个性十分协调。

    （二）矛盾心态的测评

    问题：

    就职于某企业宣传部的你，因为工作的关系，常接受一些广告代理商的招待，也常收到类似的礼物。前些日子你才刚以竞标的方式向A、B两家公司提出要求，要他们为你所负责的商品制作广告。某天下午，你收到一样没有署名寄件人的礼物，不过，你心里有数，看来这份礼物可能是其中一家公司寄来的。请问在这种情况下，你的反应比较接近下面哪一个答案。

    A．先确认送礼的人是谁之后，再委婉地回绝对方。

    B．总之，先打开来看看。如果是自己喜欢的东西，就先收下。

    C．跟上司商量看看再做决定。

    解析：

    选择A：因过于受到道德观念的束缚，有不懂得变通的倾向，想必大概是自幼父母管教严格，丝毫不敢越轨。但若想在事业上有所成就的话，就必须在各方面寻求自我的突破。不过，潜意识却害怕如此，因而产生矛盾的心态。建议你不妨慢慢调整自我，而不要突然地做太大的转变。

    选择B：可以看出贪小利的心态。选此答案的人，从某种意义上来说，是对自己的人格特质有着相当强烈执着的人。在你的观念里，成功不等于自己的立场。因此，对工作似乎也不太起劲，不过，请不要忘记，甚至有很多女性，即使结婚生子之后，仍然坚守工作的岗位。

    选择C：表示有依赖心或逃避责任的心理。选此答案的人，具有拒绝长大的倾向。因为有不愿成为大人的心态，所以，在无意识中会认为成功等于必须为工作负责。建议你不妨冒险为自己的事业做一番赌注。或许会为你带来意外的刺激。

    二、好人缘的指数测试

    （一）受人欢迎的测试

    每个人都希望自己成为一个受欢迎的人，通过以下这个测试，可以帮助你了解自己，使你在生活中扬长避短。

    选择1得一分，选择2得二分，选择3得三分。自测后请累计总分，参照评语。

    1．如果别人说你是个温和的人，你会：

    （1）漠不关心地认为：“别人怎么说，我无所谓。”

    （2）心胸狭窄地认为：“我的胆子实在太小了。”

    （3）暗暗地下决心：“从今后要更温和些。”

    2．在公共汽车上，如果旁边的小孩又哭又闹，你会：

    （1）讨厌地认为：“真烦人，家长有办法制止他就好了。”

    （2）认为：“小孩子真没办法，什么也不懂。”

    （3）认为：“教育孩子真不容易啊。”

    3．和朋友争论完了回家之后，你一个人独处时，你会：

    （1）遗憾地认为：“当初我如果那样说就能驳倒对方了。”

    （2）后悔地认为：“当时没有充分说明自己的想法。”

    （3）高兴地认为：“人的想法真是各不相同，很高兴有机会能谈论自己的想法。”

    4．当你突然遇到一个很会打扮的人时，你会：

    （1）说道：“服装有什么必要去讲究呢？随便一点不是更好吗！”

    （2）羡慕地说：“我也要那样会打扮。”

    （3）认为：“装束能体现人的内心，那人内心世界一定很丰富吧！”

    5．如果不是你的错，但结果却给对方添了麻烦，你会：

    （1）认为：“因为不是我的错，不道歉也可以。”

    （2）道歉地说：“因为没办法，对不起。”

    （3）诚恳地赔礼道：“不管怎样，是我给对方添了麻烦了。”

    6．如果别人说你是个独具一格的人，你会：

    （1）生气地认为：“一定是在讽刺我。”

    （2）认为：“不管怎样，别具一格是好事。”

    （3）“我独特在哪里呢？”在考虑这个问题的同时，心中颇有些兴奋。

    7．“人类只有相互帮助才能生存。”对于这个观点，你认为：

    （1）如果都为别人着想，那就不能生存。

    （2）道理上是这么说，但人往往是自私的。

    （3）要认真做到这一点也许难，但我一定努力去做。

    8．如果在谈话时，你的朋友的优点受到别人赞扬，你会：

    （1）那人果真这样吗？然后强调其缺点。

    （2）问道，我该怎么说才好呢？

    （3）一起赞扬道，我也这么认为。

    9．如果别人问你：“你是受欢迎的人还是不受欢迎的人？”你会：

    （1）不高兴地回答：“不知道受欢迎还是不受欢迎”，置之不理。

    （2）深思片刻道，我究竟属于哪一种人呢？

    （3）笑着说道，还算是受欢迎的。

    10．陌生人向你问路时：

    （1）怕麻烦，告诉他不知道。

    （2）不耐烦地简单说几句。

    （3）告诉他详细的路线，并把他引向正确的方向。

    评语：

    15分以下：你是个幼稚、虚荣心强、惹人讨厌、不受欢迎的人。

    15—25分：志趣向上，但自我意识过强、自负。

    25—30分：属于深受欢迎的人。

    （二）让人讨厌的测试

    令人讨厌的谈话方式和态度：

    1．灰暗：

    （1）对事物和他人持否定态度的人；

    （2）讲话方式和神态让他人感到压抑的人；

    （3）总让人觉得有所隐瞒的人。

    2．不负责任：

    （1）不愿承担责任，一旦出现某些不利情况便怪罪到他人身上的人；

    （2）工于心计，只会以自己的利益为中心进行思考和行动的人；

    （3）态度暧昧，常常使人感到不安的人。

    3．不信任感：

    （1）口若悬河，轻易地泄露秘密而不能令人相信的人；，

    （2）说话不算数，靠不住的人；

    （3）爱说谎，嘴上说得很动听却使人感到不踏实的人。

    4．自我封闭：

    （1）戒心十足，不能放松地倾听对方说话的人；

    （2）强词夺理，只想保护自己的人；

    （3）懦弱、退缩、装腔作势等，给人感到不坦率的人。

    5．过分自卑：

    （1）说话时含糊其辞，令人不知道他究竟想说什么的人；

    （2）太拘泥于小事，过分敏感，让周围的人感到窒息的人；

    （3）性情乖僻、莫名其妙的卑微、爱溜须拍马的人。

    6．消极：

    （1）凡事退缩、没有勇气贯彻自己信念的人；

    （2）喜欢孤独，不合群，缺乏想要搞好人际关系的气概的人；

    （3）总是保持着清醒而无动于衷的人。

    7．轻薄：

    （1）缺乏做人的内涵，不能使人感觉到那份深刻的人；

    （2）喋喋不休，信口开河，很少为他人着想的人。

    8．以我为中心：

    （1）态度和礼仪等很少顾忌到他人的人；

    （2）不理解自己的处境，过分固执的人；

    （3）心术不正，或只想教训他人的人。

    9．偏执型：

    （1）经常采取极端的态度，凡事爱做两极思考的人；

    （2）还没等他人说完就迫不及待地作出反应的、不善于倾听的人；

    （3）自己缺乏主见，所以举止残忍，或动辄恐吓他人的人。

    10．支配他人：

    （1）喜欢施恩于他人，使自己处于有利地位的人；

    （2）孤行己见，与他人难以通融的人；

    （3）目中无人，傲慢的人。

    解析：

    不用打分了，答案很简单：只要你具有上面所举的特征的半数以上，一般就会引起别人的讨厌。

    （三）是否善于交友的测试

    请你根据自己的实际情况，对下面15个问题如实回答，然后对照后面的分数统计表计算分数，再看分数评语，你就会知道自己是否善于交朋友，以及人缘如何。

    1．你和朋友们在一起时过得很愉快，是不是因为：

    A．你发现他们很有趣，既爱玩又会玩？

    B．朋友们都很喜欢你？

    C．你认为你不得不这样做。

    2．当你休假的时候，你是否：

    A．很容易交上朋友。

    B．比较喜欢自己一个人消磨时间。

    C．想交朋友，但发现这不是一件很容易的事。

    3．当你安排好见一个朋友，但你又感到很疲倦，却不能让朋友知道你的这种状况时，你是否：

    A．希望他会谅解你，尽管你没有到朋友那儿去。

    B．还是尽力去赴约，并试图让自己过得愉快。

    C．到朋友那儿去了，并且问他如果你想早回家，他是否会介意。

    4．你和朋友的关系一般能维持多长时间？

    A．一般情况下有不少年。

    B．有共同感兴趣的东西时，也可能一起呆几年。

    C．一般时间都不长，有时是因为迁居别处。

    5．一位朋友向你吐露了一个非常有趣的个人问题，你是否：

    A．尽自己最大努力不让别人知道它。

    B．根本没有想过把它传给别人听。

    C．当朋友刚离开，你就马上找别人来议论这个问题。

    6．当你有问题的时候，你是不是：

    A．通常感到自己完全能够应付这个问题。

    B．向你所能依靠的朋友请求帮助。

    C．只有问题十分严重时，才找朋友。

    7．当你的朋友有困难时，你是否发现：

    A．他们马上来找你帮助。

    B．只有那些和你关系密切的朋友才来找你。

    C．通常朋友们都不会麻烦你。

    8．你要交朋友时，是不是：

    A．通过你已经熟识的人。

    B．在各种场合都可以。

    C．仅仅是在一段较长时间的观察、考虑，甚至可能经历了某种困难之后才交朋友的。

    9．在这里的三种品质中，哪一种你认为是你的朋友应该具备的：

    A．使你感到快乐和幸福的能力。

    B．为人可靠、值得信赖。

    C．对你感兴趣。

    10．下面哪一种情况对你最为合适，或者接近你的实际情况：

    A．我通常让朋友们高兴地大笑。

    B．我经常让朋友们认真地思考。

    C．只要有我在场，朋友们会感到很舒服、愉快。

    11．假如让你应邀参加一次活动，或者在聚会上唱歌，你是否：

    A．找借口不去。

    B．饶有兴趣地参加。

    C．当场就直率地谢绝邀请。

    12．对你来说，下面哪个是真实的？

    A．我喜欢称赞和夸奖我的朋友。

    B．我认为诚实是最重要的，所以我常常不得不持有与众不同的看法，我讨厌鹦鹉学舌。

    C．我不奉承但也不批评我的朋友。

    13．你是否发现：

    A．你只是同那些能够与你分担忧愁和欢乐的朋友们相处得很好。

    B．一般来说，你几乎和所有人都能相处得比较融洽。

    C．有时候你甚至和对你漠不关心、不负责任的人都能相处下去。

    14．假如朋友对你恶作剧，你是否：

    A．跟他们一起大笑。

    B．感到气恼，但不溢于言表。

    C．可能大笑，也可能发火，这取决于你的情绪。

    15．假如朋友想依赖你，你有什么想法？

    A．在某种程度上不在乎，但还是希望能和朋友保持距离，有一定的独立性。

    B．很不错，我喜欢让别人依赖，认为我是一个可靠的人。

    C．我对此持谨慎的态度，比较倾向于避开可能要我承担的某些责任。

    评分标准：

    1．    A    3    B    2    C    1

    2．    A    3    B    2    C    1

    3．    A    1    B    3    C    2

    4．    A    3    B    2    C    1

    5．    A    2    B    3    C    1

    6．    A    1    B    2    C    3

    7．    A    3    B    2    C    1

    8．    A    2    B    3    C    1

    9．    A    3    B    2    C    1

    10．    A    2    B    1    C    3

    11．    A    2    B    3    C    1

    12．    A    3    B    1    C    2

    13    A    1    B    3    C    2

    14．    A    3    B    1    C    2

    15．    A    2    B    3    C    1

    分数评语：

    36—45分：你对周围的朋友都很好，你们相处得不错。而且，你能够从平凡的生活中得到很多乐趣。你的生活是比较丰富多彩而且充实的，你很可能在朋友中有一定的威信，他们很信任你。总之，你会交朋友，你的人缘很好。

    26—35分：你的人缘不怎么好，你和朋友们的关系不牢固，时好时坏，经常处于一种起伏波动的状态中，这就表明，一方面你确实想让别人喜欢你，想多交一些朋友，尽管你作出很大努力，但是别人并不一定喜欢你，朋友跟你在一起可能不会感到轻松愉快。你只有认真坚持自己的言行，虚心听取那些逆耳忠言，真诚对待朋友，学会正确地待人接物，你的处境才会改变。

    15—25分：那就太糟糕了！你很可能是一个孤僻的人，思想不活跃、不开朗、喜欢独来独往。但是，这一切并不意味着你不会交朋友，更不能武断地说你人缘差。其主要原因在于，你对于社交活动，对人和人之间的关系不感兴趣。但是，请你记住，一个人生活在社会中，就不可能不和人交往，认识到这一点，你就会积极地改善自己的交友方式了。

    三、对心理个性的测试

    （一）测试你的包容度

    有包容力的人能接受不一样的意见，比如见解、道德观、习惯、肤色、年龄、生活方式等。人往往以自我为中心，所以很难接受其他不同的看法。但实际上规范和社会生活规则都是相对的。当初许多颇具价值的准则，今天看来已经毫无意义。因此，任何规则都不应成为接受他人的阻碍。

    包容力和自信心有密不可分的关系。自私又对自己没有信心的人，一遇到和自己意见分歧的人，就有威胁感，所以失去包容心。

    下面的问题可以测验你是否具有包容心。

    1．你对那些同你观点不同的刊物：

    A．从来不看；B．如果碰到的话也可看看；C．看，而且还有特别的兴趣。

    2．你最赞成下列哪种说法？

    A．如果对犯罪行为惩办得更严厉一些，犯罪行为就会减少；B．社会的状况好一些，相应的犯罪就会少一些；C．我认为了解犯罪者的心理最重要。

    3．你会允许自己的子女同外国人结婚吗？

    A．会的；B．不会；C．未经仔细考虑某些具体问题之前，是不会的。

    4．当你的朋友做出你极不赞成的事时：

    A．你会跟他来往；B．你会把你的感受告诉他，但仍然和他保持友谊；C．你会告诫自己此事与自己无关，同他的关系依然。

    5．你多数朋友在性格上：

    A．都和你很相像；B．与你不同，并且他们之间也彼此不同；C．与你大体相同。

    6．如果在朋友聚会时，自己的言论被某人强烈抨击，你会：

    A．感到很愤怒，与他争执；B．觉得他也不无道理；C．不把这事放在心上，设法转移话题。

    7．在外面玩的孩子害你不能集中精力工作时：

    A．你会因孩子们玩得快乐而高兴；B．你对他们发脾气；C．你会感到心烦。

    8．有些上岁数的人喜欢大惊小怪或瞎操心，你对此的反应是：

    A．耐心地听；B．心烦；C．不一定。

    答案评分：

    1．    A    4    B    2    C    0

    2．    A    4    B    2    C    0

    3．    A    0    B    4    C    2

    4．    A    4    B    0    C    0

    5．    A    4    B    0    C    2

    6．    A    4    B    0    C    2

    7．    A    0    B    4    C    2

    8．    A    0    B    4    C    2

    解释：

    8分以下：你是一位很有包容力的人，有能够充分考虑到别人的情况与立场，理解他们的困难。你不在乎别人的意见和自己不同，能够容忍偏激和善变的意见。对别人来说，你是受欢迎的，会成为所有人的好朋友。

    9—24分：你具备一定的包容力，基本上能理解和自己想法不同的意见，可以接受新潮流、新思想。但当这些思想与你的信条矛盾时，你还会对其持怀疑态度。你需要注意的是不要过分坚持自己的原则，原则都有一定的适用条件，需要仔细分析再做决定。

    25分以上：你缺乏包容力，排斥和自己不同的意见，希望所有人和自己的想法一致。在别人的眼里，你可能是一个专横霸道、固执己见的人。如果你能试着关心别人的感觉，倾听他们的意见，你会发现同人的交往会容易得多。

    （二）测试两性的心理差异

    请对下列问题作出最适合你的选择：

    1．两个人各吃一块夹心巧克力，其中一个一下子就吃光了，另一个先咬下一点，看看里面有些什么东西。你认为后者是：

    A．男人    B．女人

    2．晚会上，有位客人说“大多数人都不想到月球上去。”有一个人反对，“这不是真的，我就想去！”请问这人是：

    A．男人    B．女人

    3．夫妻俩在卧室里读书，其中一人抬起头说：“别为孩子的病担心，大夫说就会好的。”讲这话的是：

    A．男人    B．女人

    4．夫妻俩在饭馆里吃饭，其中一个要点新奇的菜，另一个却坚持要一般的菜，爱点新奇菜肴的是：

    A．男人    B．女人

    5．商店内一侧是最新产品，另一侧是一般商品。夫妻俩进去后，谁对新产品更有兴趣？

    A．男人    B．女人

    6．两个人在商店里买衣服，其中一个把想要买的衣服的样式、规格和颜色告诉售货员，这人是：

    A．男人    B．女人

    7．汽车油表上显示汽油已经不多了，车中一个人想马上停车加油，另一个却主张到附近另一个加油站去，因为那里的汽车价格便宜，愿意冒险去另一个加油站的是：

    A．男人    B．女人

    8．一对夫妇迷路了，其中一个想找人问路，另一个人却徘徊往退，想自己找到方向。不愿问路的是：

    A．男人    B．女人

    9．三辆汽车被红灯拦住，绿灯亮起后，其中一个驾驶员试图先于其它两辆车开走，这个人是：

    A．男人    B．女人

    10．一对恋人听到一件十分可笑的事，马上大笑起来的往往是：

    A．男人    B．女人

    11．在一对恋人中，喜欢将自己的想法向对方倾诉的是：

    A．男人    B．女人

    12．两个人遇到一只可怕的大老鼠，其中一个吓得发抖但显得可爱，另一个却显得没出息。显得可爱的是：

    A．男人    B．女人

    答案评分：

    1．2．4．6．10．12题的答案是“B”，3．5．7．8．9题的答案的“A”。答对一题记1分，答错不记分，将各题得分相加，统计总分。

    解析：

    8分以上：说明你非常了解男女之间的心理差异，很容易和异性相处：

    5—7分：说明你比较了解男女之间的心理差异，和异性相处一般过得去；

    4分以下：表明你不太了解男女之间的心理差异，和异性相处时常有误会发生。

    男女两性心理上的判别是非常明显的，特别是在恋爱过程中。一般来说，男性求爱比女性积极主动，总是扮演追求者的角色，女性则往往比较含蓄；男性比女性更看重外在，因而更容易一见钟情；而女性的戒备心理比男性要强，特别是在恋爱初期，常会以审视的态度来考察对方是否真心；女性更善于使用身体语言来表达各种感情，并经常用眼神来激发交往和保持交往；在恋爱中，女性总是把情感深藏起来，用说“反话”的方法含蓄地表达自己的爱意：由于女性感情细腻、敏感，她们比男性更注重细节，常会观赏到男性不太注意的细节。

    三、测试你的心理年龄

    1．下决心做某事后便立刻去做。

    是→0    否→2    中间→1

    2．往往凭经验办事。

    是→2    否→0    中间→1

    3．对任何事情都有探索精神。

    是→0    否→4    中间→2

    4．说话慢而且啰嗦。

    是→4    否→0    中间→2

    5．健忘。

    是→4    否→0    中间→2

    6．怕烦心、怕做事、不想活动。

    是→4    否→0    中间→2

    7．喜欢计较小事。

    是→2    否→0    中间→1

    8．喜欢参加各种活动。

    是→0    否→2    中间→1

    9．日益固执起来。

    是→4    否→0    中间→2

    10．对什么事情都有好奇心。

    是→0    否→2    中间→1

    11．有强烈的生活追求。

    是→0    否→4    中间→2

    12．难以控制感情。

    是→0    否→2    中间→1

    13．容易嫉妒别人，易悲伤。

    是→2    否→0    中间→1

    14．见到不合理的事不那么气愤了。

    是→2    否→0    中间→1

    15．不喜欢看推理小说。

    是→2    否→0    中间→1

    16．对电影和爱情小说日益失去兴趣。

    是→2    否→0    中间→1

    17．做事情缺乏持久性。

    是→4    否→0    中间→2

    18．不愿意改变旧习惯。

    是→2    否→0    中间→1

    19．喜欢回忆过去。

    是→4    否→0    中间→2

    20．学习新鲜事物感到困难。

    是→2    否→0    中间→1

    21．十分注意自己身体的变化。

    是→2    否→0    中间→1

    22．生活兴趣的范围变小了。

    是→2    否→0    中间→1

    23．看书的速度加快。

    是→2    否→0    中间→1

    24．动作不够灵活。

    是→2    否→0    中间→1

    25．消除疲劳感很慢。

    是→2    否→0    中间→1

    26．晚上不如早晨和上午头脑清醒。

    是→2    否→0    中间→1

    27．对生活中的挫折感到烦恼。

    是→2    否→0    中间→1

    28．缺乏自信心。

    是→2    否→0    中间→1

    29．集中精力思考有困难。

    是→2    否→0    中间→1

    30．工作效率低。

    是→2    否→0    中间→1

    记分：把各题自己的得分相加，算出总积分，再根据下表查出自己所属的心理年龄范围。

    心理年龄范围评估表：

    积    分    心理年龄估计：

    75分以上    60岁以上

    65—75分    50—59岁

    50—65分    40—49岁

    30—50分    30—39岁

    0—30分    20—29岁

    四、对现实的反应的测试

    （一）测试你的精神压力

    请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：

    1．觉得手上工作太多，无法应付。

    2．觉得时间不够用，所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏很快速。

    3．觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。

    4．遇到挫败时很容易发脾气。

    5．担心别人对自己工作表现的评价。

    6．觉得上司和家人都不欣赏自己。

    7．担心自己的经济状况。

    8．有头痛／胃痛的毛病，难于治愈。

    9．需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。

    10．需要借助安眠药去协助入睡。

    11．与家人／朋友／同事的相处令你发脾气。

    12．与人倾谈时，打断对方的话题。

    13．上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。

    14．大多工作，不能每件事做到尽善尽美。

    15．当空闲时轻松一下也会觉得内疚。

    16．做事急躁、任性而事后感到内疚。

    17．觉得自己不应该享乐。

    计分方法：

    从未发生0分，间或发生1分，经常发生2分，计算出你的得分。

    解析：

    0—10分：精神压力程度低但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。

    11—15分：精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。

    16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法。

    上述的测试主要是引发大家对精神健康的关注，若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介意。

    （二）测试你的生存状况

    在一座茂密的公园有一人影，在你的直觉中，这个人正要做什么呢？请选择：

    A．要进入公园中

    B．正从公园走出

    C．一直站着等人

    D．迷路了，正忙着找路

    E．不知道

    答案：

    选择A：你现在的心理生理都是很安定的状态，若遇到困难的事，在这时期都能安然地处理。

    选择B：你现在的状况有点疲累，需要休息一下或变换气氛。

    选择C：你现在是该加油的时候了，要忍耐地工作，必能克服过来，所以可以放心地去做吧。

    选择D：你现在的心理状态有点急躁，有乱发脾气的倾向，需要小心谨慎，以避免不必要的错事。

    选择E：你现在是不是对自己的健康状况有点担心呢？事实上并没有什么事，不必要过分地担心。

    （三）测试你对现状的态度

    一个男生说：“我正在看书，安静点！”女生会怎么回答？请选择：

    A．对不起，不知道你在看书，我把声音关小一点。

    B．是你喜欢听的CD喔！一起听吧，如果不喜欢就关掉。

    C：谁叫你在这个地方看书，我就是想听音乐。

    解析：

    选择A：你是习惯把责任揽在自己身上的“内罚性反应”，你会把责任归于自己，或因过度谨慎而造成损失。你在日常生活中能控制不满，但也可能只是一时的假装，暂时将不满压制下来，但心中还是充满了不公。

    选择B：你是会冷静找出原因来解决问题，不将责任归咎于外界或自己的“非罚性反应”，你可说是懂得善于应用消除不平等或不满的方法的成熟型，即使在工作场所或与人交往时，有任何令你不满的情况发生，你也会加以控制。

    选择C：你是想要除却造成阻碍的外在因素，而变得具有攻击性，称为“外罚性的反应”，当你遇到讨厌的事或不安的事时，会将对该事的不公或不满表现于外。

    五、对爱情观念的测试

    （一）用香水对心理的测试

    香水，让女人更添柔媚，令男人无法抗拒。作为现今的女性，大都懂得善用不同香味的香水，赴不同场合的约会。以下有个简单的心理测验，利用香气四溢的香水，测试你对男人的态度。

    问题：假如你心仪已久的男士第一次约会你，你会抹以下哪种香水赴会呢？

    1．野百合的清香

    2．东方神秘的幽香

    3．水果的甜香

    4．玫瑰的花香

    答案：

    1．凸显高贵刻意修饰：选择野百合香水的你，希望在男人面前能展现出高雅温婉、知情识趣的姿态。为了达到这个目的，你更会刻意装出紧张兮兮的模样，例如在男人面前，你会手捧书本，一派悠然地散步，希望把自己塑造成一个很有智慧、典雅、高洁的女子。

    其实在你心底，是不屑于卖弄风情的女人，认为她们贬低了女性的价值，然而这种心态，或许会令人误解你自命清高，但你也应该多接纳他人的意见，以真实的面孔去结识心仪的他。

    2．亦幻亦真保持距离：选择神秘幽香味道的你，是一个喜欢让男人迷惑、难以捉摸的女人。因为你对男人没有信心，所以无法全心全意投入一段感情，而且你还会刻意与男人保持一段距离，令满有疑惑的男人不知所措，好像玩捉迷藏一样。

    日子久了，能与你一起的男子都变得心灰意冷，因为你还是这样保持神秘感，始终不肯或不敢投入爱情，白白浪费了青春。因此，建议你以坦然的态度来迎接爱情，千万不要糟蹋男子的真心。

    3．形象规矩谨言慎行：钟情于水果甜香的你是个天真无邪、纯洁的女子，你应该出身于严厉的家庭，而且从小就受家人保护，因此，这种生长环境促使你成为别人眼中的乖乖女，不敢越规，正如你选择香水也是甜甜的，不会放肆地诱惑男人。

    圣洁如雪的你说不定内心很渴求一段激荡的爱情，放任地去爱心仪的他，可惜你外在的形象压抑了你的行为，不过随年龄的增长，或许你会放胆试一次。

    4．魅力尽现期待爱情：挑选玫瑰花香的你，大概希望自己能够成为一个充满女人味的艳丽女性。穿上露肩的晚礼服，抹上娇艳的化妆品，风姿摇曳，有如一朵盛放的玫瑰——这正是你内心渴望的形象。

    由于你日常受到的限制太多，所以你渴望得到男人的注目，甚至很多情人的爱。基本上你还是忠于自己的情感和意愿，所以不会贸然突破忠诚的防线。

    （二）对爱情与事业关系的测试

    健美先生使劲拉着一条绳子，由于围观者多，看不见绳子那端。猜猜绳子那端到底是什么？请选择：

    1．绑在一棵大树上

    2．也是一位健美先生

    3．拖着一辆车

    4．好几位美女

    5．绑着一只大象

    分析：

    1．你不管是在职场上还是情场上，都能够很专注，不但不会造成负面影响，反而会因为爱情顺利、幸福，进而在工作上更加努力。而工作圆满时，又使你变得光鲜亮丽、充满自信。这样的你绝对能将事业与爱情间的微妙关系处理得很好。就算其中一样不是很顺心，你会把所有的不愉快都埋进心里的角落去，当然也就没有负面影响产生的可能性了。

    2．对你来说，要将爱情与事业划分开来，基本上是可以做得到的。但是你在和男朋友缠绵时都非常热情地投入，激情过后的疲倦，往往让你早上爬不起来，上班不是迟到，就是病假半天。而若是你和他之间持续没有时间或机会做爱的话，你就会变得浮躁不安，在工作上错误百出。这样的你一定要学会控制自己的欲望，千万别让情欲影响工作哦！

    3．你是一个事业心很重的人，凡事以工作为优先，尤其是面对极具挑战性的任务时，宁可全心投入，推掉情人的邀约。当然，你一定常因为这样而与另一半发生争执吧？！对于这样的你来说，最好是能选择一个不粘、不缠且能尊重你的工作的异性交往，才有可能让爱情与事业兼顾哦！

    4．你非常努力地在爱情和事业间找寻平衡点，也积极地想要兼顾事业与爱情。但是你常常在工作异常忙碌时推掉约会加班，然后在加班时满脑子装的都是他。因此，你经常得不到你想要的圆满。其实，现在的你只要做好时间管理，将约会和工作彻底区分开来，约会时甩开工作尽情享受甜蜜，工作时集中意识全心投入，就能让事业和爱情都如意了呢！

    5．你是非常感性的动物，只要有爱，其它的好像都不重要了。这样的你即使是在工作中，脑子里想的也尽是“下次碰面时要穿什么啦”“他现在在干什么呀”……这样挺甜蜜的！不过呢，你在工作上可是会常出错呢，而且还有可能在职场上失去信用哦！男人呀，千万不要对他好过了头，收些心回来疼自己，借工作填补无法相见的日子，专心投入。相信你的爱情和事业不但能兼顾，也都能更上一层楼。

    （三）对爱人要求的测试

    你觉得你的爱人最不能缺少的东西是什么？请选择：

    A．坦诚

    B．才华

    C．经济能力

    答案：

    A：选择这个答案的人，暗示你有亲近爱人的欲望。在你的爱情观中，你认为爱情就是两个人心灵紧密地结合，而且你觉得两个人可以极端亲密才是爱情的基本元素，而要极端亲密的前提就是要互相坦诚。你没办法过着貌合神离的爱情生活，更没办法接受一个对你不坦诚的爱人，这是你的爱情观中的最重要特质。

    B：选这个答案的人，暗示你的爱情观有很大的幻想和浪漫的成分。因为你一直是陶醉在自己的爱情大梦中，所以你很少去注重爱人的其它方面的素质。不过，如果你的幻想太离谱，可能会让你的爱情一直只是梦幻泡影，不着边际。

    C：选经济能力的人，有很强的现实性，对爱情的看法也很理性，常常可以花很少的资源去得到很大的爱情成果。这种人不会去做一些痴情愚笨的行为来感动爱人，在他的观念里爱情的重要性远比不上面包，有饭吃才有力气和闲情谈情，因此，这种人对于爱情和爱人是有选择性和企图性的，没有经济能力的人是没有资格谈恋爱的。

    六、对未来婚姻的测试

    （一）未来婚姻测试法

    当你准备与你的恋人共同组建一个新的家庭时，一定会对未来的家庭生活充满美好的憧憬。未来的婚姻生活真能幸福吗？在你建立家庭的前夕，不妨来预测一下。对照下面的16题，按与自己情况的符合程度打分，符合打2分，不符合打0分，介于两者之间打1分，然后再算出总得分。

    1．在我爱上对方之前，我并不十分关注对方的经济条件。

    2．我之所以爱上他，并不仅仅是因为他长得“帅”。

    3．我们恋爱曾经遭到过父母的反对或发生过曲折，但我们执着地相爱着。

    4．即使在热恋时我们也有过争论，但争论常使我们的看法趋于一致。

    5．对方的优、缺点，各人心中都很清楚。

    6．我们各自不隐瞒内心的真实想法，我们乐于交流思想。

    7．对于对方的过失，我们并不苛求。

    8．我们并不想知道对方生活的每一个侧面。

    9．共同活动常使我们感到愉快。

    10．当我们的看法不一致而又一时难以统一时，我们善于等待，并不自行其是。

    11．一旦对方作出决定，即使自己有不同看法，也不迫使对方改变。

    12．对方兴趣浓烈的事情，自己决不会反感。

    13．尽管我们的性格很不一致，但我们懂得相互适应。

    14．我们筹备婚礼的原则是：量力而行。

    15．我们并不把新婚想象得万事如意、十分美满。

    16．我们期望温暖的家庭生活，不过我们清楚，家庭生活对我们来说，还是一个需要适应的新课题。

    测试结果解析：

    如果，总分在26分以上，这预示着你未来的家庭生活可能是十分甜蜜的。总分在20—25分，这预示你未来的家庭生活具有幸福和睦的基础，不过这个基础还不很牢固。总分在15—19分，你未来的家庭生活还是一个未知数，有可能是矛盾丛生的。总分在15分以下，如果不及时修补、加固你们的爱情基础，未来的家庭生活可能会是不幸的。

    心理学家指出，家庭生活的美满与否，虽然在相当程度上取决于婚前的爱情基础，但建立家庭后的努力，恐怕更不容忽视。“先天不足”的家庭，经过后天的调补，完全可以“后来居上”。所以，即便你的得分很不理想，你也应该有信心通过自己的努力，使家庭之舟驶上幸福的航道。同样，即便你的得分十分理想，也切莫掉以轻心，放弃日后的努力。因为家庭生活的美满程度，毕竟是一个“函数”关系，决定其大小的变量，正是夫妻双方的共同努力。

    （二）对自己性能力的测试

    一个珠宝设计师拿着自己设计的作品在手上仔细地审视着，并且喃喃自语地说了句什么话。请以你的直觉，从四个答案中选出他的自白。

    A．哎！这个设计还是不行……

    B．哎，多棒的设计啊！

    C．好，就拿这个去参展。

    D．真是设计得越来越好了。

    答案：

    选A的人，你的性趣非常非常的高，是一个非常喜欢做爱的人。也正因为你是那么的喜欢做爱，所以你对于做爱技巧也抱持着很积极的向上心。你原本就是一个会对事物热心投入研究的人，尤其是对自己有兴趣或喜欢的事物。爱要怎么做会更好？你会像个好奇宝宝一样，把杂志上看到的知识和建议，不断地搬到床上去试。别担心，你绝对有可能会变成让男人下不了你的床的尤物的。只是呢，有一点必须要提醒你，虽然你勇于尝试各种做爱姿势，甚至是有点异常的做爱方式，但是这种大胆作风，有时也会让男人感到困惑，当然，也很可能吓跑他。

    选B的人你应该是一个蛮传统、保守的人吧！在床上，你是不会主动对男人做出什么服务的，你认为本来就只是男人在做运动而已！另一方面，你是一个很懂得接受的人，即使是遇上做爱技巧极差的男性，让你毫无快感可言，你还是会也能做出很大的反应让他感受到。这也算是一种温柔吧！不过呢，在给男人信心的同时，还是要注重自己最真实的感受，把想要的提出来沟通并不丢脸，多疼自己一些吧！

    选C的人你的床上工夫可真是棒得没话说，从气氛的营造开始，到翻云覆雨后的温柔，你没有一样让男人觉得不足。你的性经验应该是非常地丰富的，不管碰上什么样的男人，你都能够自信地摆平他。一旦男人上了你的床，可能就下不来了。这该说恭喜你吗？当个美丽坏女人是很好，但是要小心，上床前千万得睁大眼睛，别让自己有机会成为现在流行的情杀女主角哦！

    选D的人就像D的对白一样，你的做爱技巧也是从现在才开始起步，再经过磨练，就会越来越好哩！基本上你对性事是很能控制的，也懂得教育你的另一半该如何尊重你。没有什么特别的技巧也是一种技巧，柔软、有原则的你，一定能让他为你着迷的。

    （三）对婚姻需求的测试

    假使你的房间是正方形，你会在房间的右上角摆放床、电视、衣柜或观叶植物？请选择：

    1．床

    2．电视

    3．衣柜

    4．观叶植物

    答案：

    1．选择床的人，最重视爱情，不仅只爱异性，对于家人、朋友、宠物等有生命物都投注很多的爱心，但是欠缺现实感为其缺点，由于不会使用“我爱你”来表达爱情，无法满足对方心理要求，因此一起生活之后，可能会使人感到厌烦。

    2．选电视的人重视时间，想拥有自己个人的时间，不重视工作，反对工作的人生，希望充实嗜好，喜欢过着悠哉的生活。在家庭里不重视夫妻、家族的沟通，而重视自己个人的音乐欣赏和读书时间，属于我行我素的人，如和这种人相处必需找到二个人共同的嗜好才行。

    3．衣柜象征着金钱，是会追求眼前社会认为有价值物质的人。外表看来并不小气，但是说不定在独处时，会一个人看着存款微笑，也许他缺少风趣，但却是认真勤快的人，所以要想结婚后不用担心金钱的问题，这种人是理想的对象。

    4．回答观叶植物是重视美的人，强烈要求自己美丽的同时，也希望让美的东西充实生活，此类型的人并不认为昂贵的东西才有价值，属于个性派的人，对一切事物都很执着，不合自己嗜好的绝不接受，是喜欢追求梦的理想主义者。

    七、对交往能力的测试

    （一）对与难以交往者相处的能力测试

    请对下列问题作出“是”或“否”的选择：

    1．有很多人总是故意跟我过不去。

    2．碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。

    3．我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。

    4．有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的喝彩。

    5．生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。

    6．和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。

    7．有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。

    8．我不能理解为什么自以为是的人总能得到领导的重用。

    9．有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。

    10．我不能忍受上课时老师为了迁就差生而把讲课的速度放慢。

    11．有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。

    12．和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。

    13．我不喜欢独断专行的领导。

    14．有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成的。

    15．和怨天尤人的人打交道使我自己的生活也变得灰暗。

    16．有不少人总喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的情绪。

    17．当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，我会大发雷霆。

    18．有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。

    评分：

    每题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。

    说明：

    13—18分：说明你对付难相处者的能力很弱，需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神；

    7—12分：表明你具有常人的心态，尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍；

    0—6分：说明你的修养和城府都达到了一定的境界，你那平和的心境很难被纷杂的外界环境所左右。

    生活中常会碰到各种所谓“难相处”的人，如：有的人过分内向，整天沉默寡言；有的人高高在上，目中无人；有的人百般挑剔，吹毛求疵；有的人浅薄无聊，低级趣味。当我们感到与人交往很困难、很烦恼的时候，首先应从自己身上找找原因，比如你是否对别人的要求过高？你认为的“难相处者”在别人眼里是否也是这样？如果是自己的问题，应不断完善自己。如果对方确实是一位难以相处的人，我们要学习设身处地地了解对方的处境和感受，学习与人沟通的技巧，学会倾听别人讲话，同时还可以采用适当的方式让他知道，你对他对待你的方式和方法感到十分不安，这种方法常能够软化难相处者的敌对情绪。

    （二）对讨人喜欢的程度测试

    能说会道、善解人意的人总能讨人喜欢，会被别人称赞为懂事明理的人，会被上司重用、同行善待及下属拥戴的。

    问题是，你是个讨人喜欢的人吗？

    测验：在老人面前有个年轻人，手中拿着一个盘子，你认为里面装的是下面的哪一种：

    A．几个桃子

    B．几朵花

    C．一头烤乳猪

    D．一把蔬菜

    说明：

    选A：你喜欢奉承老年人，你知识丰富，想法周密，个性开朗且具幽默感，能适应时代，是女性所喜欢的类型。

    选B：你是爽快的人。绝不疑神疑鬼、夸张事实。只做自己想做的事，不关心其他，个性独立而意志坚强。

    选C：你虽能体会生活乐趣，却也会考虑现实的生活问题。这种人错一步，就会自甘堕落，所以作任何事都小心谨慎。

    选D：你是个能满足现状的老实人。不必说谎也能过得很好，心地善良有爱心，是受人欢迎的类型。

    （三）对与恋人争执时的处理能力测试

    请对下列各题作出“是”或“不确定”或“否”的选择。

    1．恋人之间的许多争执是可以避免的。

    2．一些原则上的分歧应该弄个水落石出。

    3．双方为一些鸡毛蒜皮的小事争吵肯定会影响彼此的感情。

    4．人如其面，各有不同，恋人之间也难免会有误会。

    5．不能乱怀疑对方做了什么亏心事。

    6．对方无意中说的一句伤人话不能老是放在心里。

    7．应该以宽容之心待人，也包括恋人。

    8．恋人之间要常常交流思想和交换意见。

    9．有什么事，双方最好坦诚挑明。

    10．在外面受了气，不能把无名火发在恋人身上。

    11．一吵架，我就先指责对方的过错。

    12．千万不能为了对方而改变自己。

    13．对方做了我看不惯的事，我就批评他（她）。

    14．恋人之间想说什么就说什么，无需考虑太多。

    15．我总是得理不让人。

    16．我常说：“你这个人糟透了”、“我看透了你”之类的话。

    17．我相信“不是东风压倒西风，就是西风压倒东风”这句话。

    18．争吵之后，我绝对不先和对方说话。

    19．争吵过程中，我喜欢动手。

    20．我一活动起来就很难自控。

    21．我喜欢指出对方曾经犯过的错误。

    22．我喜欢向长辈告状。

    23．我越来越觉得对方不如以前讨人喜欢了。

    24．我从不认输。

    25．我喜欢向别人诉说我和恋人之间的一切。

    评分规则：

    在1—10题中，选择“是”记2分，选择“不确定”记1分，选择“否”记0分。在11—25题中，选择“是”记0分，选择“不确定”记1分，选择“否”记2分。各题得分相加，统计总分。

    解析：

    0—16分：你非常不善于处理和恋人之间的争执。你常把小事扩大化，喜欢挑起争执，最终以彼此的伤害结束。

    17—33分：你比较会处理恋人之间的争执，但需要继续努力。

    34—50分：你非常善于处理恋人之间的争执。你比较宽容大度、明事理。能有你这样的人做恋人是非常不错的。

    八、对职业生涯的测试

    （一）用一把钥匙对你的工作状态测试

    一把钥匙掉落在水池附近，当你在寻找它时，请运用个人的想象力，猜想它是下列哪种材料制成。不要思考，直接选一种答案：

    A．铁

    B．木

    C．金

    D．银

    E．铜

    答案：

    A．你是一个非常现实的人。很少做无谓的空想，用常人的思维方式思考和处理问题，与周围的人相处得很和谐，不惹是生非。但现在的你可能正处于人生低潮。

    B．你的内心似乎暗藏着对现实生活的不满，或者是觉得非常疲倦。感觉做任何事都比较麻烦，缺乏尝试新事物的冲劲，现在的你正渴望依附在强人身上。

    C．你现在的事业非常旺盛，在你的周围充满着意外的机会，可以使你实现梦想，得到收获。而且新事物也会接连不断带给你好运。

    D．你面对问题仔细思考后，可以马上做出反应。是运用智慧找出合理解决方案的人。你在接受对方的意见时态度非常谨慎，因此面对对方的求婚或是向对方示爱，目前是最适当的时机。此外你的财运也非常强盛，有致富的可能性。

    E．你是超级的自信家。能力突出可以利落地处理事情。但是面对讨厌的东西时，即使是上司或长辈的叮咛、命令也都充耳不闻，因为你认为自己才是最主要的。你似乎可以兼顾得很好。目前正是你放手一搏，尝试新事物的最好时机。

    （二）对是否善于应付低潮期的测试

    现在是散落着枯叶的秋天。一对情侣坐在公园的椅子上聊天。看来好像是准备分手的样子。不久，女孩开始掉泪，接着请想象一下后来的情形，并选出一个最接近的答案。

    A．女孩边哭边说“再见”，然后离去。

    B．女孩一直默默注视着枯叶，直到眼泪流完为止。等恢复平静之后，说了一句“再见”，然后离去。

    C．女孩边用手帕擦眼泪，边强颜欢笑。男孩对她说了一句“我走了，你好好保重！”然后便离她而去。女孩则一直望着他的背影。

    说明：

    选A的人，是好胜心很强的人。由于人生不服输的个性，即便是陷入低潮时，也能尽最大的努力，替自已争取到相当利益。因此，可以先为将来早做准备，多充电或结交各种朋友，或许在你摆脱低潮的时候，都能对你有很大的帮助哦！

    选B的人，是属于内省型且对自身比较感兴趣的人。此种人一旦陷入低潮时，会耐心等待恢复正常，或是研究最好的对策。与其勉强想挣脱困境，倒不如静待心情慢慢转好。人生总是会遇到挫折，相信在逆境中得到的启示必能发挥最大的作用。

    选C的人，是属于善解人意的人。此种人一旦陷入低潮，就会有感而发，反而更能包容别人的弱点和缺点。他们能透过自己的困境，培养对他人的包容力。因此，低潮期反而可以提升他们的自我成长。

    （三）对职业情商的测试

    工作情商，即智商在工作中的对应物，人们很难跟自己的工作情商打分，这在很大程度上是因为它的衡量标准是一些相当不明确的变量——其中包括你同周围的人如同事、上级等等，天生合得来或天生合不来。

    不过如果你想对自己的工作情商有个大致的了解的话，不妨做下面这个小测验。以下问题能估计出你的同事、上级、下属的心目中对你工作情商中各个方面的评价如何。如果对问题表示非常赞同则得4分，3分表示比较赞同，2分表示差不多，1表示不同意。

    1．我通常能保持镇定、乐观、冷静的态度，即使在紧要关头也是如此。

    2．我能在压力下保持清晰的思维，能集中精力处理手头的工作。压力对我而言不是工作的阻力。

    3．我能勇于承认自己在工作中的失误，检查自己的错误。

    4．我通常能履行承诺和遵守诺言，即使有意外，也全力以赴，绝不轻易食言。

    5．我负责实现自己的工作目标和任务，而不会把自己的工作转嫁给他人来完成。

    6．我在工作中条理井然，小心仔细。一般不会因为粗枝大叶而犯错误。

    7．我经常能从广泛的各种信息、知识来源中获得新的思想，不断充实自己。

    8．我擅长于出新主意，有创新精神。

    9．我能顺利地处理多方面的要求和变化的工作重点，具有应变能力。

    10．我注重工作结果，有实现自己目标的强大干劲。

    11．我喜欢确定具有挑战性的目标，并愿意为实现这些目标冒成败参半的风险。

    12．我总设法学习如何改进自己的工作业绩，包括向比我年轻的同事请教。

    13．我随时准备为实现一个重要的集体目标作出牺牲，个人服从集体。

    14．公司的任务是我理解并支持的事情。

    15．我所在的小组（或所在的处、部或公司）的价值影响我的决定，并明确我所作的选择。

    16．我积极寻找机会促进组织的总目标，并争取其他人的帮助，绝不一个人蛮干。

    17．障碍和挫折会使我耽搁一阵子，但他们阻止不了我的前进。

    18．避开繁文缛节和修改过时的规则有时是必需的。不会因循守旧。

    19．我追求新观点，即使那意味着尝试全新的事情，也有勇气接受。

    20．在工作时我能抑制住我的冲动或者沮丧情绪，不因个人的私心影响工作。

    21．当情况发生变化时我能够迅速改变策略。

    22．获得新的信息是我减少不确定性和把工作干得更好的最佳途径。

    23．我通常不把挫折原因归于个人的缺点（包括自己的或他人的），而是由于组织不严密或准备不充分等等原因。

    24．我怀着期望成功而不是害怕失败的情绪做事情。

    说明：

    如果你的总分低于70分，说明你目前的工作情商太低，工作中存在一些问题，不妨与同事们进行交流，以便于改正不足之处。不要绝望，工作情商是可以通过学习得到提高的，实际上我们每个人的一生中都在提高它，尽管程度不同。如果总分在70分以上，说明你有良好的工作状态，当然，不妨再好一点，因为总分是96分。

    九、对自身形象心态的测试

    （一）自恋倾向的测试

    一般人向来都觉得女人的钱容易赚，现在经济不景气，失业率增高，但只要是修身美体态的产品，还是可以卖到门庭若市。一句话，无非为贪靓两个字。

    女为悦己者容，这个大道理似乎天经地义。但如果一旦超过界线，就容易变成盲目自恋。想知道自己有没有这种倾向，就透过12条心理测验，依照分数对号入座吧！

    1．将要出席隆重宴会，你决定花笔钱请一个专业化妆师，你会选择：

    A．靓女化妆师。

    B．男性化妆师。

    C．很有经验的化妆师。

    2．你会选择哪种颜色的粉底？

    A．自然带透明感的粉底。

    B．跟自己肤色相同的粉底。

    C．比自己肤色略浅的粉底。    ．

    3．购买护肤或化妆品最先考虑什么？

    A．牌子。

    B．价钱。

    C．效果。

    4．日间外出，最常选用的眼影是：

    A．通常不搽。

    B．自然款式。

    C．醒目色系。

    5．最经常搽的睫毛液颜色是：

    A．不搽／透明。

    B．黑色／咖啡色。

    C．七彩颜色。

    6．拥有最多的唇膏是：

    A．最新款唇彩。

    B．珍珠色唇膏。

    C．实色的唇膏。

    7．被化妆品推销员死缠烂打，你会：

    A．听着有道理，照单全收。

    B．当我笨蛋？坚决不买。

    C．选择一种适合自己的产品赶快离开。

    8．最令你烦恼的是：

    A．暗疮。

    B．雀斑。

    C．皱纹。

    9．同期正服食多少种瘦身或健康食品？

    A．无此习惯。

    B．3种以上。

    C．3种以下。

    10．你认为自己要减几磅肉才最理想？

    A．5磅以下。

    B．5磅以上。

    C．10磅以上。

    11．有否定期到美容院做面部或身体护理的习惯？

    A．从来不去。

    B．有需要时。

    C．一星期或两星期一次。

    12．支出在扮靓中占收入的百分比是：

    A．20％以下。

    B．30—40％。

    C．50％以下。

    计分标准：

    A．1分    B．2分    C．3分

    15分以下为A型；16—22分为B型；23—30分为C型；31分以上为D型。

    解析：

    A不修边幅型：十五分以下，即是答案多数是A．得一分，可以想象，你应该是一个不太喜欢化妆，又不怎么护肤，也不多花钱打扮的女子，所以莫讲自恋，根本就连最基本的打扮仪容，你都没做好！

    B自认自信型：对于身边三姑六婆间互相流传的哪种减肥药好，哪种护肤品好，你绝少有冲动去尝试，你胜在很清楚自己的过人优点，懂得怎样去避重就轻，用最简单的方法去赢取最高收效。这样有智慧，又怎么会自恋，简直是自信的表现。

    C走火入魔型：为了贪靓，不惜工本，一有美容新产品即刻去买，每个月的支出到月底已经所剩无几。只要可以多瘦两磅，就算搞到厌食，也一样心甘情愿。这样就太走火入魔了！

    D超级自恋型：拿到这样高分，相信你上街前吃饭后，都会找面镜子；客厅里厕所里睡房里公司里手袋里，必定处处都会有镜子；早午晚每隔一段时间你一定会做的就是照一照镜；每次照镜都要看清楚自己今天是不是够靓，并且还要观察自己在镜中哪个角度最漂亮。这样当然属于自恋狂！

    （二）减肥心态的测试

    我们都知道我们应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，你很容易就患上减肥强迫症——你会用所有清醒的时间，甚至一部分睡眠时间在想吃什么的问题。减肥强迫症虽然并不是什么严重的病，但是它会让你无法享受生命中的快乐，并把你折磨得饮食失调、痛苦不堪。

    自    测：你是否患有减肥强迫症？如果你还不能肯定自己是否患上了减肥强迫症，下面的测试会让你找到答案。

    1．半夜醒过来你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是：

    A．冰箱里有牛奶吗？

    B．晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉？

    C．吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。

    2．最近一次量体重发现自己又胖了两公斤，你会：

    A．试着24小时只喝果汁。

    B．继续以前的食谱，只是少吃些。

    C．无

    3．工作繁忙时你会：

    A．不时地想吃东西，并总是问自己是不是该吃饭了，晚餐吃些什么？

    B．你忘记进食而消瘦。

    C．尽量坚持有规律地进食。

    4．工作中发生了一些不愉快的事情，你会：

    A．浸浴以放松自己。

    B．与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。

    C．去健身房锻炼。

    5．在超市里阅读包装上的营养介绍时你关注的是：

    A．卡路里含量。

    B．脂肪含量。

    C．营养价值。

    6．经期综合症时，你会吃两汤匙冰淇淋然后：

    A．把剩下的都吃完。

    B．当天不再吃甜食。

    C．放回冰箱。

    7．为了祝贺你最近的提升，你的朋友请你吃西餐你会：

    A．不点面包，点一些价格比平常贵的菜。

    B．不再管任何禁忌，尽情狂饮。

    C．鱼或者意大利通心粉，拒绝甜点。

    8．当你还是个孩子时，你经常：

    A．还没有到吃饭时间，你已经吃了很多零食了。

    B．不怎么想吃东西，除非是你最喜欢的食物。

    C．需要经常被鼓励吃完所有的东西。

    9．在下面的问题中，请你用你习惯做法逐一做出“是”、“否”或“视情况而定”的口答：

    A．无时无刻不在节食。

    B．每次吃油炸食品和面食都会后悔。

    C．每小时总有几次想吃东西。

    D．只吃无脂肪的食品。

    E．吃东西时总是不能细嚼慢咽。

    F．愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。

    G．每天测量体重。

    H．对体重无所谓。

    I．经常无精打采。

    J．脑子里总有适当的卡路里限度。

    10．在任何情况下，当你过分沉溺于食物中时你会：

    A．厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。

    B．在家人、朋友的关爱中，开心得不考虑自己吃了些什么。

    C．吃过之后就后悔了。

    回答了上述自测题，现在来计算你的得分：

    A    B    C

    1．    1    2    0

    2．    1    0    2

    3．    2    0    1

    4．    1    0    1

    5．    2    0    1

    6．    2    0    1

    7．    1    2    0

    8．    2    1    0

    9．    是    否    视情况而定

    A    2    1    0

    B    0    1    2

    C    2    1    0

    D    0    1    2

    E    2    1    0

    F    2    1    0

    G    0    1    2

    H    2    1    0

    I    2    1    0

    J    0    1    2

    10．    2    1    0

    答案：

    0—12分：看来，你正是一位“减肥强迫症”患者。与那些吃零食让自己满意的人不同，这类型的女性总是否定自己的食欲，刻板地进食。她们总是担心自己吃得太多会发胖，每次进食之后又总是后悔自己吃得太多。

    通常这类型的女性偏爱运动，她们可能与朋友之间有矛盾，或感情生活遇到问题，或工作不顺心。在这种情形下，她们唯一能控制的就是放进嘴里的食物。为了减轻体重，她们甚至拒绝出席宴会。渐渐的，会形成一种减肥强迫症，体重会突然地显著减少或增加。

    建议：多了解一些你每天应该保证的营养并尽量达到。你应该扩大社交范围，多参加团体活动，并努力告诉你自己食物不会使你发胖，你只是因为尊重自己而进食。

    13—26分：还好，你是一位理智的进食者。对你来说，食物只是生命的基本需要，与工作或交朋友一样，但这并不是说你没有享受进食的乐趣，正因为你对自己的体形很自信积极，所以不必拒绝进食。当你坐下来进食的时候，哪怕是一顿快餐，你也会吃光盘子里所有的东西。

    建议：可能连你自己都不觉得你对食物有这样理智的态度，保持你的良好习惯吧！

    27分以上：你面临另一种危险——你是一位食物迷恋者。如果你新陈代谢很快，你仍然可以放开大吃而不用担心长胖，但大部分情况下你会因为吃得太多而发胖。大部分女性都会利用进食来满足自己潜意识里的某种需要，有些人习惯性地逃避想吃却担心体重增加的矛盾，有些人情绪高涨或低落时，她们通常会大量地进食，而有些人在情绪正常的情况下倒比平时吃得更多了，还有些人因为吃得太多而不知道自己饿不饿。

    建议：你可以记录一下一周内每次进食的内容，阻止自己疯狂地进食也会让你不至于肥胖。另一种有效的方法是，当你特别想吃东西的时候让自己忍耐半个小时，然后再问自己你真正需要的是什么？你可能只想和朋友闲聊或透透气而已，即使都不是，你一定也不会像刚才那么渴望吃东西了。

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