原 料：

    李子3个，豆浆200毫升，蜂蜜、冰块各适量。

    制作过程：

    1.李子洗净去皮，去核，捣碎。

    2.蜂蜜、豆浆入搅拌机，搅拌15秒，加入冰块搅拌10秒。

    3.最后加入李子碎，搅拌40秒即成。

    营养功效

    李子含有谷酰胺、丝氨酸、脯氨酸等，有降压、清肝利水、促消化的作用，有助于改善粗糙及晒伤的皮肤。

    小贴士

    果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。

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