现代社会对女性的要求越来越高，在女性柔弱的双肩上，有家庭的负担，也有工作的压力，所以职业女性要想在事业上获得成功，就必须具备以下一些基本素质。
1控制力
成功女性通常非常执意于自己的决策，不习惯听命于人。如果你在公司里是一个唯唯诺诺、不吭一声的人，或只是一个虽不喜欢公司的环境，但又没有勇气辞职而另觅高就或自创前途的人，那么你离成为创业者还有一段距离。
2充满自信
成功源于自信，在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐黯然失色。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴盼男人赐予你幸福永远是被动而不安全的。男人欣赏乐观自信的女人，这个世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就比较小。而且，一个男人能与一个不仅只满足衣食之安的女人共度人生，那么生活永远不会陈旧，人生也不会走向退化。
3快节奏
成功女性通常很急于见到事务的成果，因此会给别人带来许多的压力。她们坚信“时间就是金钱，时间就是效率”，不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎无聊的事情上。
4脚踏实地
成功女性做事脚踏实地，不会为了使自己舒服一点而马虎从事。
5有自己的目标
成功女性为了实现个人理想，不会计较虚名。她们生活简单朴实，有自己明确的奋斗目标，必要时常常身兼数职。
6心理素质稳定
成功女性通常不喜形于色，善于控制自己的情绪，也很少在人前抱怨、发牢骚。遇到困难时，她们总是坚韧不拔地去突破困境。
7身体健康
成功女性通常要在非上班时间料理事务，通宵加班也是常有的事，如果你的身体状况存在隐患，那么你的创业之路必定布满荆棘、困难重重。
8知识面广
成功女性几乎大事小事无所不知，拥有广博的知识，知识面涉及各个领域，使得她们在处理事务时，既能掌握事情全盘的来龙去脉，又能明察秋毫，做出果断正确的决策。
9过人的直觉
成功女性能够从杂乱无章的事务中整理出一套逻辑的构架，凭借她们过人的直觉对遇到的问题做出准确的判断。
10公私分明
成功女性为了事业往往是“冷酷无情”、“不顾情面”，给人以“大公无私”、“就事论事”的感觉。
11有毅力
机遇总是偏爱那些有能力、有才干的人，然而，这些能力与才干的获得，无不是来自艰苦不懈的努力。只有勇于为事业付出代价的人，才可能事业有成。成功的女性最具有能拿得起，放得下的豪气。在命运的迎头痛击下，她们即使血流满面，也绝不低头，而是以笑脸和勇气迎接命运之神的挑战。
12有高度的自制力
女人成功最大的敌人其实并不是缺少机会，或是能力有限，而往往是缺乏对自己情绪的控制。世界上有许多美好的令人愉快的事情，也有许多糟糕的令人烦恼的事情，却没有一种神奇的力量只把好事给你，而不让坏事和你沾边，当然也没有一种神奇的力量把好坏不同的境遇完全合理地搭配，绝对平均地分给每个人。
13独特的才华与优势
所谓的才华，并不是人们通常认为的文学、艺术、运动或智力上的天赋，其实每个人都有一些看似平常、容易被忽视，但在事业发展中却非常重要的才华。比如灵活、幽默、吃苦耐劳和积极乐观。事实上，这些看似不起眼的品质，恰恰是你工作与事业成功的重要因素。
14敢于承担风险，不惧失败
每一个决策的背后都有风险，但风险是可评估的。如果不踏出新的一步，就没有成功的机会。女人常常为了安全感，保守地待在原地，却错过了奋斗的良机。女人要想获得更多的机遇，就不能害怕改变。奋斗的过程，甚至失败的经验，都能帮助你承受更大的决策风险。
魅力女人与高薪
魅力让女人在职场走得更远
魅力和美丽是两个截然不同的概念。美丽肯定是一种魅力，但相貌平平的女人也能焕发出巨大的魅力。女人在职场就是如此。
美丽能够在一些特殊职业上带给女人很好的发展机会。比如演员、公关人员等。但是对于大多数的职业来说，对职业素质的要求总是在相貌之上的。当然，兼具美丽与职业素养，后天更舍得花工夫，自然能够锦上添花。因为任何职业都不拒绝漂亮的女人。
不过你也不能因此而只注重美丽，职场需要的是你的能力，受教育程度是直接影响薪酬的。据调查受教育程度对收入的影响极大，大约等于教育回报的1/3，而且几乎每多接受一年教育，平均年薪就增加83%。换言之，以平均年薪3万元为基数，每多接受一年教育就可获2 490元额外收入，其中930元是因为受教育程度提高而获得的。对于普通职场女性来说，选择教育始终是最保险的提升自己实力的方法。
另外，经验对薪酬也有很大影响，经验在很多时候能够提高人的学历，单纯的学历在职场上并不吃香。没有名牌学校的背景，只要你经验多、工作时间长同样可以取得可观的薪酬。
不同职位对于相关经验的时间要求各不相同。一般来说，本科以上学历是普遍要求。除此之外，高级管理人才需要有12年以上的相关工作经验，管理人才需要8年以上，而非管理人才则需要5年左右的时间。这些时间足以让一个人在自己的行业有所发现，而且这个工作时间段的人的薪酬普遍比较高。
美丽和名牌学历有相似的地方，那就是可以对你的职场生涯起到一个很好的开头作用。因为美丽，一些职业，比如秘书等会优先录用你，可是任何公司或部门都不会是只重美丽或者学历的。
所以，名牌大学师资力量强，教学质量高，培养出来的学生成才的可能性大。但这仅仅是一种可能性而已，名牌学校的毕业生并不是人人都能成才的。在招聘方深入了解录用对象之前，名牌有意义；在深入了解后，重要的是能力强弱素质高低，是否名牌就不那么重要了。美丽的女人面对的也是这个问题。
名牌学历“只管半年”，而美丽所管的甚至还没有半年，公司的秘书只是美丽，却什么事情都不会，那将是一个多么可怕的事情啊。
所以女人要在职场走得更远，除注重你的美丽外，还需要发挥你的魅力，用你的细心弥补上司思考的不周，用你的柔情化解人事上的矛盾，用你的直觉判断做出正确的决策或者只是出一个点子，都会对你的未来起到很大作用。
魅力女人赢得高薪的技巧
1薪酬谈判时的注意事项
(1)问清税前税后。劳资双方在面对商谈薪酬待遇时，求职者往往忽略税收问题。你的薪水越高，所要承担的税金就越高。因此，最好事先问清楚，约定的薪酬数额是税前款还是税后款，并在劳动合同中注明，以免误了你的“收成”。
(2)分清基本工资与奖金。通常公司会把你的工资总额分成几块：基本工资、效益工资、奖金、津贴、补贴等。在保证工资总额不变的前提下，你要力争基本工资的高低。因为，一般情况下，公司会把你的基本工资定得很低，这样你的各类保险费用也会相应降低，而如果当你进入“产期”、准备生宝宝时，公司就有理由只发给你基本工资，那样，收入就会大大减少了。
(3)高薪不能代替保险。如果公司给你高薪，却不给任何保险，那你可别忘了给自己买一份商业保险。但你要知道，《劳动法》第七十二条中规定：用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。即使你们有了协定，公司也不能免除此种责任。如果公司想要炒掉你，一定要让公司为你交齐这段时间的保费。如果不交，那就拿起法律武器保护自己的权益。
2赢得高薪的技巧
在今天这个职场竞争异常激烈的社会，很多女性感叹工作难找，取得高薪就更难了。其实只要你掌握了职场赢得高薪的技巧，取得高薪也不难。
(1)选择业绩佳、前景好的公司。高薪来自公司的高绩效，所以你要先留意公司的体制，如：组织决策流程品质，员工素质，核心技术等。但是，也不应只关心企业现在的业绩，更应关心影响整个公司乃至整个行业发展的因素。
(2)观察企业的领导人是否具备前瞻性眼光。好的领导就像动力十足的引擎，为公司输入新的想法，创造和谐的工作环境。如果领导人具有开拓进取精神，必定能为员工提供一个广阔的发展空间，薪金增长也自然水到渠成。
(3)让自己成为难以替代的人。物以稀为贵，职业也是一样。如果你做的工作人人都能做，你受重视的程度和薪金自然高不到哪儿去，如果你做的工作别人不能做或能做的人很少，拿高薪是顺理成章的。所以，职业女性应该时时注意企业的整体环境正发生哪些转变，并且思考在这样的转变中，企业急需具备什么技术或才能的员工，以便及早准备，提升自我价值。
(4)丰富自己的阅历。阅历丰富的通才，可以有效整合企业内高度分工的各项资源，形成综合效应。因此，女性要把握各种机会丰富自己的阅历，如：参加项目规划，参加在职培训等，在学习的过程中尽心尽力，在潜移默化中提升自己的价值。
(5)具备团队协作精神。这几乎成为招聘方对求职者共同的、最基本的要求。可见合作协调在一个组织中的重要性，一个有序的组织应该是强调专业分工，但绝不能各自为政。在这种环境下，能够组合、协调本部门或部门之间的工作，发挥团队力量的佼佼者，高薪自然不在话下。
(6)目光长远。这一招不是什么实际的办法，而是提醒你追求高薪是你的目标，但目光远大的人不能将视线只停留在追逐高薪上。因为只有不断增加你的个人价值，才是你取得高薪的源源不断的动力。如果一味追求高薪，而忽略了薪金仅是个人价值的反映，难免会舍本逐末。
与上司交往的艺术
在职场中，每一个职业女性都会有一个直接影响她事业、健康和情绪的上司。无论是男上司还是女上司，能否与他们和睦相处，对女性的身心健康、发展前途都有很大影响。那么，如何才能做到与上司和睦相处呢？
首先，要掌握与上司相处的原则。
1了解上司的为人
如果你不了解上司的为人、喜好和个性，只顾埋头苦干，工作再怎么出色也不会得到上司的赏识和认同。上司欣赏的是能深刻地了解他，并知道他的愿望和情绪的下属。了解你的上司，不但可以减少相处过程中不必要的摩擦，还可以促进相互之间的沟通，为自己的晋升扫清障碍。
2注意等级差别
你与上司在公司的地位是不同的，上司不是你的朋友，他在乎他的权威和地位，他需要别人的承认。如果你的上司还有上司，你和他开玩笑，他会很没面子。就算他是你的朋友，在公司也最好把你们的关系界定为简单的上下级关系。
3忠诚
忠诚是上司对员工的第一要求。不要在上司面前搞小动作，你的上司能有今天的位置说明他绝非等闲之辈，你智商再高，手段再高明，在他的经验阅历面前也不过是班门弄斧。
4敏感上司的动机
上司的不同命令的下达方式可能暗含着不同的目的，比如吩咐，即要求下属严格执行，不得另行提出建议及加上自己的判断；请托，给予下属若干自由空间，但大方向不得更改；征询，欲使下属产生强烈的意愿和责任感，对他极为青睐；暗示，面对能力强的下属，有意培养对方的能力。所以，当你接受一个任务时，一定要弄清上司的动机，不要辜负上司的美意，错失良机。
5不要委曲求全
因为工作被冤枉时，一定不要委曲求全，因为一方面你的“大度”可能掩盖了公司内部真正存在的问题，另一方面会让上司误解你的能力甚至是人品，你的沉默将使他对自己的判断更加深信不疑。既然于公于私都无益，那你还不如找机会解释清楚。
6不要在上司面前流泪
泪水容易给人造成这样的印象：她是柔弱的，她的承受力太差了。如果你在上司面前流眼泪，那么原先打算提拔你的上司也可能会认为你不能胜任你的工作，而把机会让给其他人。
7及时完成工作
员工的天职就是工作。如果没有完成上司交给你的任务，不论有什么客观因素，也最好不要在上司面前解释什么，没有做好本职工作，任何理由都不是理由，因为上司关心的只是工作的结果。工作没做好，你的解释只会让他更加反感。如果确实是上司的安排有问题，你可以事后委婉地提出，但千万不要把它作为拖延工作的理由。
8小处不可随便
在上司面前，要注意自己的言谈举止和工作中的细节问题，越是随意的场合越要加以小心，正所谓“当事者无心，旁观者有意”。很多上司都信奉“见微知著”的四字箴言，认为这些生活中的细节很容易暴露一个人的秘密。比如文件的摆放可以看出你做事的条理性和缜密度，发言的声音大小说明了你的自信心如何，酒会上的行为是否得体体现了你的个人修养与自制力，等等。
9要有团队精神
任何一个上司都不会喜欢害群之马，因为是他所管理的团队给了他威严、权利和成就感。没有整个团队的成长，他的事业就失去了依托。所以不要只想着怎样讨上司喜欢，要和你的同事和睦相处，不要搞个人主义，团队意识是你成为一名优秀员工的最基本的要求。
其次，要熟记赢得上司最佳印象的秘诀。
1提前上班
如果能提早一点到公司，会显得你很重视这份工作。每天提前一点到达，对一天的工作做个规划，当别人还在考虑当天该做什么时，你已经走在别人前面了！
2说话谨慎
对工作中的机密必须守口如瓶。如果说话随便，说不该说的话，有意或无意地泄露秘密，将会给上司和自己的工作带来不便。
3反应要快
上司的时间比你的时间宝贵，不管他临时指派了什么工作给你，都比你手头上的工作来得重要，接到任务后要迅速准确及时完成，反应敏捷给上司的印象是金钱买不到的。
4勇于承担压力与责任
公司在不断成长，个人的职责范围也随之扩大。不要总是以“这不是我分内的工作”为由来逃避责任。当额外的工作指派到你头上时，不妨把它当作一种机遇。
5苦中求乐
不管你接受的工作多么艰巨，你也要做好，千万别表现出你做不了或不知从何入手的样子。
6保持冷静
面对任何困难都能处之泰然的人，一开始就取得了优势。老板和客户不仅钦佩那些面对危机不变声色的人，更欣赏那些能妥善解决问题的人。
7善于学习
要想成为一个事业成功的人，不断学习、充实自己的知识是必要的。既要学习专业知识，也要不断拓宽自己的知识面，往往一些看似无关的知识会对你的工作起到很大作用。
8切勿对未来预期太乐观
千万别期盼所有的事情都会照你的计划发展。相反，你得时时为可能发生的错误做准备。
第三，要学会巧妙处理与男、女上司的关系
与男上司相处的艺术
不要以为，办公室里有个男上司是女职员的幸运。实际上，你很快就会发现，办公室的人际法则一样适用于男领导与女下属。比如你必须实干、能干、肯干。没有这个前提，你的小聪明、你的女人味儿、你的个性、你的温柔顺从，一切都无从谈起。
尽管很多男上司都会对女下属多一些照顾，不过两者之间仍然会有不少的矛盾，而且，对于某些男上司来说，如果处理不好，可能会引发更大的问题。所以，一定要掌握与男上司相处的艺术和技巧。
1给上司一点面子
凡是当领导的，都是要面子的，尤其男性领导在女下属面前。尊重他，把他当领导看，这可避免许多不必要的灾难。当然，请领导吃饭是一个办法，如果你不想请他吃饭，那么最好是常给他一个笑脸，或者见面问声好，适当的恭维也是很有用的。
2打扮不要过于暴露
白领女性是时尚服装的最先体验者，是潮流的领导者，但在办公空间，最好还是不要穿得过于暴露。
上班穿着一定要整洁、得体、大方。低胸衣、迷你裙、夸张的饰物等，除了会影响周围同事工作的专心程度外，更会使男上司怀疑你的工作能力。在工作环境中，太浓的妆或工作时经常补妆，有欠对男上司的礼貌，也会妨碍工作。
3在未获得上司赏识前，要避免和男上司一起出差
在初入社会的女青年看来，与男上司多多接触会增进友谊，容易升迁。其实不然，与男上司接触过频好处并不多，尤其要避免和男上司一起出差。
与男上司一起出差，你要尽心尽力讨他欢心。可是，男上司一旦发现了你的缺点，不管你多么殷勤，他还是会记住你那些缺点的。加上旅途劳累，工作上遇到困难，内心的不满一再积累，就可能对你产生很大的反感，其后果可能不堪设想。
4对付性骚扰有轻有重
首先要了解到底什么才是性骚扰：
(1)只是顺口赞美你今天穿得很漂亮；性骚扰则是赞美你的衣着时，还用色迷迷的目光在你身上打量。
(2)把手搭在你肩上，并且给你一个与其他人相同的拥抱；性骚扰则是搂着你不放。
(3)对方在你的桌上留下一张字条，赞美你的工作表现；性骚扰则是对方一再在你桌上放置写有性暗示字句的字条。
(4)如果对方还是单身，并且约你出去，你可随时拒绝；性骚扰则是如果对方已经结婚了还约你出去，或者对方仍是单身，在约你出去而遭拒绝时，便威胁如果你不“合作”便要将你开除。
(5)听到值得高兴的好消息时，轻拍你的肩膀或手臂；性骚扰则是在公共场合或者私底下，暧昧地触碰你的身体。
(6)说些粉色或黄色笑话时，你只觉得蛮有趣的，却没有猥亵的感觉；性骚扰则是说粉色或黄色笑话时，过分强调一些床上的细节或者夸大自己的性能力。
如果你确定遭到了性骚扰，要根据情节轻重采取适当的反击行动，不要只是默默地承受。自信而且具有良好形象的女性，不能让自己成为这种行为的牺牲品。不要因为害怕失去工作，就使自己每日处在担惊受怕的环境中。如果受害人是在只有两三个职员的小公司工作，而施加性骚扰的人又是这家公司的老板，则惟一可做的大概就只有离开这家公司。无论你将面临多大的财务困难，都应该设法辞去这份工作，必要时采取法律手段维护自己的尊严。
5不与男上司玩爱情游戏
现今社会，男女两性一同受教育，一同工作，一同参与社交活动。两性之间的关系愈来愈密切。一男一女在一起工作，很容易惹起议论。
职业女性要想避免来自上司或同事的感情风波，最聪明的做法，就是将私人感情抛出办公室外，谨慎地处理与男上司的关系，提防不适当的恋情影响自己的前途。年轻女性一旦卷入男上司的家庭风波中，有时不但会损害工作，甚至还会不幸地丧失贞操，非常不值得。
当办公室里发生了恋情风波时，一般主管会认为：资深的上级职员本身有了权力，不足以影响工作，而且职位本身较重要。至于资浅的年轻下级职员，对公司的贡献不多，而出了毛病，必须立即离开公司，另寻去处，以平息这场足以影响办公室的情绪的风波。因此，在这种办公室的恋情中，牺牲者往往是女性下属。
与女上司相处的艺术
如果你的顶头上司是位女性，那么，在这个以男性为主流管理者的社会里，女性能得到提拔，必定有其不凡之处——她们必定比男性勤劳，对工作也比较投入。但是，切忌把在男上司手下工作的那一套，照搬到女上司身上，加了个“女”字，上司就不仅仅意味着工作上的权威。
有一项针对职业女性的调查显示，78%的受调查者认为，女上司比男上司更难应付。因为，女性在处理工作和个人情绪方面，可能不如男性；而滥用职权的情形，却丝毫不会比“成功男士”逊色。
当然，并不是所有的女上司都有坏脾气。“摊”到的女上司的好与坏，全凭自己的运气。可见，与女上司打交道，要讲究一定的技巧。
1要学会自我保护，不要对友情寄予过高期望
和女上司关系再好，你也要注意她绝对不是你的朋友。王小姐得知自己被调往行政部时非常开心，因为行政经理是她的大学同学，两人关系不错，王小姐本以为和她共事一定轻松。但情形并非如此，昔日的同窗、今日的上司对她完全没有以前那么热情，公事上她言简意赅，王小姐有些不很熟悉的环节向她请教，她甚至含糊地一带而过，下班后她们也各走各的，以前一起去餐厅小坐的情形不复存在。聪明的王小姐当然看得出来，同窗这样做，一是想和她保持距离以分清上下级关系，以便管理；二是担心也很出色的王小姐成为自己的竞争对手，王小姐看出了这两点，因此不再对她们的友情抱有太高期望。
职场友谊固然存在，但在有利益冲突的情况下却常常另当别论，职场女性一定要学会自我保护。
2要注意自己的锋芒，不能黯淡无光，更不能比上司亮
下属的聪明才智需要得到领导的赏识，但不要在上司面前故意卖弄和显示自己的才能，否则必会招致上司的不满，并产生戒备，影响到自己的工作。
事例：小青能力强，工作出色，常博得老总赞许，其他同事也不乏赞美之词。不仅如此，她人也长得漂亮，又总爱把自己打扮得风采出众，常引得周围同事一片“惊艳”之声。小青的部门经理是位颇有风姿、年近四十的女性，小青刚进公司的时候，经理对她也很亲切，现在却越来越冷淡了，小青一直不明就里，直到有一次部门同事全体出动举行年终庆贺，酒桌上小青出尽风头，去唱歌时，她当然不会放过这个一展歌喉的好机会，然而就在她兴冲冲地要唱第三首歌时，她无意中看到了有点受冷落的经理，脸上有着极其明显的不快。在那一刻，她明白了一切。
喜欢出风头是女人常犯的毛病，虽无大碍，但是从工作成绩上讲，面对一个女上司时，无论你怎么优秀，也不能让你的光芒掩盖了她，除非，你要取而代之。假如你比她还能干，那只有两条路好走：要么她挤走你，要么你挤走她。而在你没有足够的把握之前，面对女上司，还是小心谨慎为好，就像开车经过铁路道口一样：一慢、二看、三通过。
3对女上司，除了工作，别的都不要谈
在公司里，只有谈工作是最正当也是最正常的。如果你说些什么家长里短的话，说不定就传到了谁的耳朵里，跟一个女上司就更是如此了。因为都是女人，要是她的小心眼犯起来，吃不了兜着走的肯定是你。因此：
(1)在不了解她的个人情况之前，不要冒失地问关于她的丈夫和孩子的情况，比如“你丈夫是做什么工作的？”“你的孩子几岁了？”之类的问题。因为现代的职业女性有很多虽已超过了结婚的年龄但至今还是单身。单身的女子，你何必去加深她的形影相吊之感呢？
(2)不要主动向女上司献上自己的养颜秘方，除非她向你咨询。交换美容心得是女性之间增进亲密感的秘诀之一，不过这一手法不适用女上司和女下属之间。多数的女上司为自己的晋升付出了太多精力，以致在脸上留下痕迹，你跟她谈美容，可能她会敏感地认为你在说她形象有待改善。
(3)也不要跟她交流柴米油盐及打毛衣的心得。人的精力有限，跟她谈持家心得，会引起她的警觉：你是不是对操持家务更有兴趣，而工作只是你应付的差事呢？
4给女上司拍马屁要掌握好“火候”
“拍马屁”不是职场“大忌讳”，但却包含了“大智慧”。女员工给男上司拍马屁，用劲“狠”一点、“过”一点还没什么，只要别让他觉得你骚扰他就行了，反正你是女的，有女人说他好话，从性别上来讲他心里就会舒舒服服的。
但对女上司就不行了，拍过了、拍狠了弄不好适得其反。
有位女上司新买了一身名牌套装，花了将近2 000块钱，说实话，款式和色彩都有点过时，但别人的评价无外乎都是“好看”“穿着显年轻”，可这些词都禁不住推敲：“好看”，太一般化；“穿着显年轻”，难道我平时很显老吗？
有一位女士很聪明，她说：“经理这套衣服呢，我说说我个人的看法啊，第一，不是十全十美，就绝对价格而言，不算便宜，但是，就性价比而言，肯定是值得的；第二，色彩和款式，我觉得有点委屈您了，您身材这么好，又年轻，为什么要穿这么老成持重的衣服呢？”这番话把女上司给美坏了。
所以，给女上司拍马屁一定要掌握好“火候”。
职业女性如何保持快乐
身处职场的职业女性，一方面要承担家庭的责任，另一方面还要应付工作中存在的成见、骚扰和歧视。既要面临来自外界大环境的冲击，又有来自后起新秀的挑战，还有来自自身的危机。这一切的一切都让职业女性们感叹：尽管生活不是一团麻，但总有解不开的小疙瘩。其实，女人的世界是五彩缤纷的，职业女性完全有理由活得快乐一些，潇洒一些。
那么，职业女性如何才能保持快乐呢？
第一，必须树立正确的生活信念和处世原则。大多数职业女性对生活有一种很完美的憧憬和向往。在她们的思维和眼光中，任何事物都是完美的，没有遗憾的，但是生活不可能是十全十美的。所以树立一种正确的生活信念和处世原则，以扎实、乐观、豁达、平凡的心态迎接生活的每一天，是使自己活得快乐潇洒的必要条件。任何事只要你努力就可以了，不要苛求结果，要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，这样在你遇到挫折的时候你才能从容不迫，冷静处理，而不是陷于惊慌失措和忧伤中。
第二，要学会灵活调节自身的心理、情绪的节奏。生活中烦恼无数，而有的女人始终快乐，有的却总是愁眉苦脸。这种情形的根本原因在于她们是否会灵活调节自己的心理和情绪的节奏。事实上，这种技巧是快乐潇洒的必要途径。自我调节的方法有很多：不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡觉，或加入朋友聚会；忧伤时约个朋友去散散步，谈谈心；心理压力大时转移一下思绪，想一些令你愉快的往事；烦躁时可以投入到一项你最喜欢的娱乐或运动中，如跳舞、打球等。
第三，永远不要和别人较劲。女性由于其本身所具有的特点，往往喜欢比较，纵向的、横向的。有时通过比较，可以看到自己不够完善的地方，增加自己的压力和动力，但是盲目的攀比是不可取的。仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，就会心态失衡，以为自己无能、懦弱而丧失进一步奋斗的勇气和机会。其实，每个女性的条件、修养、经历、机遇各不相同，所以计较和妒忌只能让你心灵扭曲，烦恼丛生。
第四，找快乐。快乐并不是可遇不可求的东西，它完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆亟待处理的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。所以，当遇到糟糕的事情时，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量自己找快乐，为自己打气。
第五，失去也是快乐。有时候，职业女性太多的不快是因为她们总想获取却惧怕失去，并为失去东西而郁闷不开心。其实，失去和获得是一对连体婴儿，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望已久的休闲时刻，失去你爱的人却获得更爱你的人。这么想过，你真不应为失而痛，而应不时为得而乐。
第六，不要在意别人的目光。有些职业女性丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以毁灭她们所有的信心，因为她们太在意别人对自己的看法。在乎别人的看法只能扰乱自己的心境，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，想做的人，才会达到快乐潇洒的人生状态。
做一个幽默的“魅力女主管”
幽默作为一种激励艺术，在公司的日常经营管理中，有着重要的作用。调查显示：许多下属心目中理想的主管形象是：富有幽默感，善于调节与下属、客户之间沟通的气氛，可以让大家在轻松的氛围下工作。要做到这一点很不容易，但是作为一位受下属欢迎的主管，尤其是女主管，是非常有必要了解如何运用幽默的智慧。
这也是很多满怀抱负的职业女性万万想不到的事情，阻碍她们成功的最大因素竟是她们视为禁忌的“幽默感”。她们不知道掩埋了幽默感，就等于没有了个人风格，最吸引人的神秘力量也因此丧失了。因此，女性也应摘下严肃的“面具”，恢复轻松自在的女性特质，并且学习保持幽默的态度，时时展现出在蒙娜丽莎般的微笑里胜人一筹的风度。
幽默在管理中的作用
工作中幽默能带来一些积极结果。作为主管，你的幽默越有效，这样的一些结果就越有可能会来到。
1幽默可以增加工作的满意度和投入程度。在工作中表现出更多积极有益的幽默，比如说，讲笑话和想方设法让别人笑的人在心理健康、工作满意度和投入程度方面的评价更高。同样，这些人也更不太可能辞职。富有个人魅力的主管通过树立运用有效幽默的榜样，能帮助下属取得积极结果。
2幽默是消除矛盾的强有力手段。当两个人或两个部门相互之间有冲突时，老练的主管会讲一些幽默的话，从而有助于消除双方的分歧。
3幽默会减轻紧张情绪。纵情大笑是身体上的放松，因为它使肌肉紧张，然后又放松。纵情大笑也非常像身体锻炼，它可以减轻工作上的压力和相伴随的紧张感，因为大笑会释放出啡肽——那些荷尔蒙会导致一种放松和更强警觉的状态。如果你产生了一种让大家释放啡肽的效果，你魅力的得分将会激增。
4在工作中有效运用幽默能提高生产力。因为幽默有助于下属放松紧张情绪，而且当他们放松时，他们的工作效率会更高。
5幽默可以使大家团结在一起，并且有助于更好地对付困难的工作。
6幽默非常有助于促进人际关系的改善。起润滑作用的幽默可以促进人际关系的和谐并且减轻工作中的紧张感。这种类型的幽默能使员工相互之间的关系顺利地运转，而且它还是有魅力的个人更为偏爱的一种幽默。相反，伤人感情的幽默会刺激相互之间的关系。起润滑作用的幽默是有助于人在部门中感到舒适自在的一种极佳手段。
7恰当形式的幽默有助于人对待逆境。在下属遇到困难时，作为主管的你及时运用一些恰当的幽默，鼓励他(她)调整心态，积极面对困难的挑战，一定会收到很好的效果。
8运用幽默可以让下属看到一个问题的更为轻松的一面，幽默有助于下属摆正事情的位置。
9以逗人发笑的方式，通过对想法进行反复琢磨的形式表现出来的幽默能促进创新。幽默是智力刺激因素的来源，因为不得不绞尽脑汁去寻找深深植于工作环境中的令人有趣的成分。
幽默要有限度
幽默的人受人喜欢，幽默的主管比古板严肃的主管更易于与下属打成一片。有经验的主管都知道，要使身边的下属能够和自己齐心合作，就有必要通过幽默使自己的形象人性化。然而什么事都要有个度，“过犹不及”，当你在“幽他一默”时也一定要把握住幽默的限度，领会其中的技巧：
1幽默要高雅。在工作中，有不少主管在开玩笑时往往把握不住分寸，结果弄得大家不欢而散，影响了彼此的感情以至工作。当你在与下属沟通时，幽默要高雅才好，把下属的缺陷作为笑料是一种最不明智的行为。
2幽默要适时表现才会发生作用。比如说，当下属疲劳快进入睡眠状态时，作为主管的你，若能适时幽他一默，整个沉闷气氛都会为之改观。还有在开会或聊天时，有人因口无遮拦伤害了他人，此时你不妨以幽默的言语引人发笑，设法转变话题，使大家摆脱窘境。
3幽默要注意场合，幽默并不是随时随地都可以运用的，应在某些特定的场合和条件下发挥幽默。例如：在一个正式的会议上，当你的下属在发言时，你突然冒出一两句逗人的话，也许大家都被你的幽默逗笑了，但发言的那位下属心里肯定认为你不尊重他，对他的发言不感兴趣。
培养自己的幽默感
幽默，是智慧的艺术。
当然，幽默不是天生的，也不是一蹴而就的事情，要想做一个幽默的女主管坚持以下几点就可以见效：
1博览群书，拓宽自己的知识面。知识积累得多了，知识面广了，与各种人在各种场合接触就会胸有成竹，从容自如。
2培养高尚的情趣和乐观的信念。一个心胸狭窄，思想消极的女主管是不会有幽默感。幽默属于那些心胸开阔，对生活充满热情的人。
3有意识地训练自己对事物的反应和应变能力。
4提高观察力和想像力，要善于运用联想和比喻。
5多参加社会活动，多接触形形色色的人，增强社会交往能力，也能增强自己的幽默感。
总之，幽默是一种优美的、健康的品质，恰到好处的幽默更是智慧的体现，当你掌握了幽默这门社会交往的艺术时，你会发现与下属沟通不再是一件困难的事情，而且你的下属还会被你的魅力所吸引，被你的宽广胸怀所感动，进而敬佩你，最后真正接受你、服从你。善于幽默的主管，大多能把幽默的力量运用得十分自如，真实而自然。由此，当主管开玩笑时，下属们不会感到耸人听闻，或是哗众取宠，而是快乐。因此如果你想成为一位富有魅力的主管，不妨多些幽默，因为“幽默的根本是人性的一面”。
逛商场提升你的职场魅力
逛大街、逛商场可称得上是女人的一种生活方式了，离开了一个“逛”字，估计女人的生活也就缺少了一半的乐趣。
有人说，女人爱逛是为了美的需要，像化妆品这种直接对女人授之体肤的东西，女人是极其敏感的，见之而眼开。至于衣服，则更是多多益善。大概没几个女人会承认自己长得不可救药地难看，总认为是衣服的原因。她们有满衣橱的休闲装、职业装，色彩缤纷、错落有致，可到出席场合的时候，却总差中意的一件，真是衣到穿时方恨少。也有人说，女人在逛商场的过程中能让她们从中产生一种心理的满足感，即使没有购买，也是一种快乐的体验。
其实，你也能在商场里看到一些这样的女性，她们在时装柜台前，仔细地询问一些服装的价钱以及质量，售货员耐心地解说一通后，她们却无意购买。其实，这是许多女性的共同的心理活动，在心理学上称为“知晓心情”，也就是说，了解商品的质地、价格与购买商品同样会使女性产生满意的心理。而且，有的女性借着触摸商品等活动来消除心中的郁闷，即使不购买，她们也会有一种拥有感。
而对于职业女性来说，逛商场还可以提高她们在职场上的魅力，因为从某种意义上说，每个女人的服饰都是一种魅力语言，这种特殊的语言需要你亲自组织，商场是惟一的来源。因此，职业女性尽可能抽出时间逛逛商场，在逛商场时还要带着三个目的：
第一，看流行，用时尚元素让自己保持兴奋。第二，看看有没有适合自己的服饰。第三，锻炼身体，逛商场一逛就是几个小时，还不枯燥，一举多得。逛商场时不必讲究品牌。选择服饰时也不可过于奢侈，只要适合自己，即便品牌很普通，也要毫不犹豫买下来。
有句老话说：不怕手低，就怕眼低。也就是说，职业女性能否掌握或驾驭服饰，核心在于她的审美能力。有这样一个实验：假设给数名女性等额现金，让她们到同一个商场去购物，可以任意选择服装、鞋袜、手提包，以及精美的小饰品，一般会出现三种结果：第一种结果是有人选购富有美感的服饰，提高了她的形象，让人感觉眼前一亮。第二种结果是有人采购新服饰却感觉平平。第三种情况是有人不仅让人感觉不好，甚至很差，降低了她的形象和品位。消费同等数额，却可以出现截然不同的感观效果，问题就出在审美能力上。审美能力是一种指向，当你伸手取下衣架上的衣服时；当你付了款，把它变为己有，并穿在身上时，其实是你的审美能力在左右你的选择。
当一个女人喜欢逛商场、热衷于购买服饰、化妆用品时，一定是到了渴望和需求美丽的时期，也是对生活、对事业充满了进取心的时候。这时，她整个人一定神采奕奕、精神百倍。相反，当一个女人缺少或没有逛商场的兴趣时，整个人也会随之失去了光彩，肤色会逐渐变暗，发型开始干枯零乱，服饰也显得懒散和陈腐。所以，女人是否爱逛商场可以看作是女性魅力的一个指数。
想提升魅力的职业女性要热衷于逛两类商场。第一类是超出你消费能力的高档商场，以便让你感受到更高的品位和更时尚的气息，不断刺激和提升你的进取心。第二类是符合你消费能力的商场，因为适合你的服饰和用品常常是“逛”出来的。所以，职业女性应尽可能安排时间逛逛商场。逛商场不等于买东西，你可以带着目的和动机，一边逛，一边搜寻适合自己服饰。“只选对的，不选贵的”是现代女性消费心理成熟的一个标志，“对的”指的就是要适合自己。什么是适合？就是：一要能够和衣柜里现有的服饰进行搭配，最好能够“一衣几配”，这才是“闲”逛的最大收获。二是淘到“让自己眼前一亮”的服饰，采购新面料、新色彩、新款式的服饰。其实，每一位女性都可以通过努力，提高自己的审美能力。并且，通过适度的修饰，创造新的自我，从而提高你在职场上的魅力。
育后女性速入职场有绝招
作为职业女性的你刚刚生完孩子，身份自然又多了一重，面对的问题也更多了，但你对工作的热情丝毫未减，并不想放弃原有的工作，你已经把生理和心理的状态都调整到了最佳，准备重新投入到自己的岗位，大干一场。但却发现你的上司和同事都投来了怀疑的目光，似乎断定你在产后已经把精力的重心放在了家庭和小宝宝身上，你已经不可能像以前那样拼命工作了。也不会有太高的工作热情了，心里想得都是自己的宝宝，只想着应付完工作赶快回家。
如果你的老板还算仁慈，会亲切的告诉你在不影响工作的前提下可以回家照顾孩子，或者某些工作可以在家里完成。你可能觉得很轻松，可以既不耽误工作，也不妨碍照顾宝宝。
可是，时间长了，你会发现很多事情已经悄悄改变了。虽然你的工作和从前一样努力和出色，但原本应该你去参加的重要活动却换了别人，年终奖金你也比其他人少，升职的问题上司再也没有跟你提起过。
问题的症结就在于你已经不知不觉地进入“妈妈地带”了，虽然你依旧勤奋又能干，但在同事和上司的眼里，你已经被划归到只关注孩子和家庭的妈妈范畴。所以，你的当务之急是改变自己的形象，改变别人对你的印象和看法，重新塑造自己优秀职业女性的形象。
1用新技术让自己发光
一般的电话答录机都会自动记录来电的时间，你可以利用电话答录机来向他人展现你的工作激情和效率。“我通常会在早晨的工作开始之前先打几个重要的电话，这样客户会一上班就首先能听到我的声音。”做销售的季然说。
李贝的老板最喜欢加班的员工，所以李贝对自己的电子邮箱做了设置，推迟了给老板发送邮件的时间。而她的一个朋友则买了一个功能齐备的手机，在上下班的路上也可以随时收发邮件，以及完成许多需要联络的事情，当然，她不会跟对方说自己不在办公室。
2给自己创造一个绝对职业的工作环境
与客户见面拿名片的时候是否掉出来孩子的照片，胸前是否可以看到隐约的奶渍，文件夹的封皮是否被孩子的蜡笔划过，等等。这些事情都会让人觉得你不够职业。
所以，要想让上司和同事以及客户对你有好印象，一定要把工作和居家的感觉严格区分开。你可以在办公桌上放一张孩子的照片，但一定不要在包里留着他(她)的奶嘴。对孩子的教育也很重要，一定要让他们明确地知道，妈妈的办公用品是绝对不可以随便碰的。
3让上司重新认识你
你的上司是否知道，虽然你已做了妈妈，却还是和生育前一样精力充沛，富有责任心和良好的工作状态呢？如果你不告诉他，他恐怕是不会那么想的。
所以你要利用一切机会提醒他，如经常给他打电话，跟他沟通你的工作情况，你在办公室的时候一定要到他眼前晃一晃，让上司看到你在努力工作。有时你也需要站在上司的角度替他想一想：他关心的是工作业绩，他的后面也有他的老板在给他压力，所以他难免会产生疑问：她会不会因为家务和孩子而耽误工作呢？这个问题是需要你来回答的。经常与老板沟通你的工作进展情况及工作时间安排，要么定期与他共进午餐，跟他谈谈，要么就记得给他提交一份工作备忘录，让他知道你每天都在做什么，做了什么。
做这些事情的目的就是：赶在上司质疑你的工作能力之前，先给他一个积极的答复。
4让你的话职业起来
在工作中，要注意你说话的方式方法，小心斟酌你的用词，使用那些可以强调你职业形象的话。让人觉得你不是“请假回家”，而是“在家工作”。不能说“不能参加下午的会了，因为要去给孩子开家长会”，要说“对不起，我下午已经约了客户。”
另外，你还得找周围的同事给你同样的支持。刚做妈妈的王玲是一家公司的客户主管。在她不得不照顾孩子的时候，她会交代秘书这样回答找她的人：“王经理今天没有时间，她要见一位重要的客户。”王玲说：“这么说也没错呀，难道我女儿算不上我的重要客户吗？”
5浪费一点能源
这听起来好像不是太环保，可是对某些在职场上具有丰富经验的人来说，他们很愿意在自己不得不离开办公室的时候仍旧让电脑或者房间的灯开着，这样，别人会以为你只不过是去洗手间了。
6坚持逛街的好习惯
你如果有了孩子之后，也就可能无法像从前一样有充足的时间、精力和金钱来给自己购买衣服了。你还会发现自己还是停留在几年前的款式和风格上。所以，就像一位职业咨询顾问说的那样：“如果你已经想不起来上次买新衣服是什么时候，那么说明你的形象已经被你忽略了。”而这造成的后果就是别人会认为你只是个操心的妈妈，而不是职业女性了。
职业丽人形象塑造
在职场中打拼的女性，要想使自己成为一个富有魅力的女人，首先就要从外在形象入手，优雅的举止，高品位的着装，得体的妆容，这些细节要素的合理运用，常常会令你在职场中有事半功倍的意外收获。
穿着对于职场女人来说十分重要，得体的穿着不仅仅是穿职业套装那么简单，它往往反映出一个人的品位。在重要场合，它还会成为你亮出的第一张名片。
那么，事业成功的女性如何提高着装品位、实现个人魅力呢？
注意着装的四讲究
1整洁平整
穿着的服装并不一定要高档华贵，但必须保持清洁，并仔细熨烫平整，这样穿起来就能使你显得大方得体，精神焕发。整洁并不完全是为了自己，更是尊重他人的需要，这是职业女性保持良好仪态的第一要务。
2色彩技巧
不同色彩的服装会给人不同的感受，如深色或冷色调的服装让人产生视觉上的收缩感，显得庄重严肃；浅色或暖色调的服装会使人产生视觉上的扩张感，显得轻松活泼。因此，职业女性可以根据不同场合的需要进行色彩的选择和搭配，在不同的时间地点选择不同的色彩搭配来让你魅力倍增。
3配套齐全
除了主体衣服之外，职业女性在鞋袜手套等小配件上的搭配也要多加注意。如袜子以透明近似肤色或与服装颜色协调为好，带有大花纹的袜子不能在重要场合穿。正式、庄重的场合不宜穿凉鞋或靴子，黑色皮鞋是适用最广的，可以和任何服装搭配。
4饰物点缀
巧妙地选择、佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用，但是佩戴的饰品要与所穿的服装搭配，也不宜过多，否则会分散别人的注意力，将别人的注意力吸引到你的佩饰上，反而疏忽了对你自身的关注。佩戴饰品时，应尽量选择同一色系，但最关键的还是要与你的整体服饰搭配统一。
决定你穿着形象的四大因素
他人对你的第一印象，完全由你的打扮是不是能显示出职业的形象而定。因此，职业女性在考虑个人的穿着形象时一定要注意以下几点决定因素：
1找出企业形象
任何一家公司都有其企业形象，因此对员工的穿着打扮也会有些成文或不成文的规定。如果你想要在公司里升迁，就一定要了解公司的要求。观察公司前辈的穿着，然后在装扮上和公司的要求保持一致。也许你认为中高级主管的装扮很土，但不要忘了你的品味并不代表公司的风格。尤其注意，不要随便批评中高级主管的打扮，小心你刻意张扬自己时髦的结果是换来一张下岗证书。
此外，要是无法确定公司在员工穿着上有何要求，最保险的方法就是穿着保守一点，尤其是初来乍到之时更应该如此，以免触犯禁忌而不自知。
2配合企业风格
成功的职业女性都是花了许多时间才明白自己该具备什么样的着装风格。她们会选择典雅、流行的服饰，这样既不用担心年年换新衣，也不用烦恼穿着是否得体。
职业女性在选购衣服时要把握两点原则：第一，女性气质；第二，职场上，你必须在职业及女性两种角色里取得平衡，宁愿让人看起来觉得你是个精明的人，也不要让人说你是花瓶。
有些女性会仔细规划自己的着装，什么样的场合该穿什么样的衣服，都细心记录下来，以有所依循。甚至于还会排个轮值表，以免同一套衣服出现的次数过于频繁。
3向上司学习
一般来说，职业女性最好能以上司的穿着为榜样，先注意她穿些什么，再为自己购置衣服。努力的向顶头上司的风格学习，是博取上司信任的捷径，因为上司会以为你的价值观和生活态度与她的相同，对你的看法自然会比较有好感。当然也愿意给你更多的表现机会，如此一来，别人也会因此而更尊重你。换句话说，你想要获得什么样的职位，就该以那个职位该有的打扮出现，争取上级的印象分数。
但要注意的是，千万不要走火入魔，如果巴结的太过明显、招摇，会惹得其他同事讨厌和非议，反而让上司认为你的人际关系不好，并且在工作中会失去其他同事的支持，工作起来自然十分吃力，反而有碍发展。
因此，学习上司的穿衣风格并不是要你和上司穿情侣装，而是“模拟”上司的着装品味，例如，如果上司喜欢穿亚麻布料的西服外套和长裤，你也可以穿着同样面料和款式的套装，只是花色不同或将长裤改成短裙。
4换上优雅利落的套装
套装给人的印象是井然有序，所以，作为职业女性的你最好也能这么穿。至于颜色，当然还是以白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主。若你嫌色彩过于单调，可以扎条领巾作为陪衬，或在套装内穿件亮眼质轻的上衣。当你脱下套装的外套时，丝质上衣显露出的高贵气质是其他质地的衣服所无法比拟的。冬天时，羊毛衫或丝质上衣和套装搭配起来也很好看。至于夏天，套装内配件时髦的T恤会是不错的选择。
此外，购买上班时的衣服最好是以基本样式为主，颜色也大多为海蓝、灰褐、黑色、乳白、白色，偶尔可以买一两件红色衣服。海蓝或黑色的休闲外衣是用途最广的，加件T恤就可以上班，周末配上牛仔裤，也可显出轻松休闲的气息。
5使男人分心的装束
(1)衣服的颜色
如果衣服的颜色太过前卫，如鲜绿色、橙色等，会使男人分心，应尽量少穿，当然过于性感的装扮也不宜上班穿着。有些公司允许员工在周末穿着便装上班，男性可以不打领带，女性也可穿着裤装。当然，随你怎么穿都无所谓，但也别太过放肆。穿双拖鞋或穿件低胸服装上班就不太好了。
(2)手提包
手提包的样式应该越简单、越典雅越好，至于大小，只要能放得下必备的东西即可。还要注意手提包的颜色要和鞋子搭配，最好是黑色、褐色、海蓝色等。
(3)小饰品
做起事来会丁东作响的耳环、手镯，千万不要戴。不要让人觉得你不够职业，或是你只是想来公司引起异性的注意。尽量让自己看起来是要到这儿上班，不是来招摇的。
(4)鞋子
鞋子当然不用太过讲究，只要是包头、中低跟的鞋子就适合在办公室里穿。而凉鞋的休闲味道太浓，过于破旧的鞋子又嫌邋遢，应该尽量避免。当然鞋子的外观整洁很重要，舒适感也不能忽略。
职业女性化妆技巧
对职业女性来说，花些心思在妆容上，可以帮你塑造一个典雅、干练、稳重的职业形象，这样不仅可以增添你在外形上的自信、带给你8小时的好心情，更可以帮你博取上司及同事的好感与信任——你永远都这么容光焕发，似乎再棘手的工作都难不倒你。
一个完美的办公室妆容，并不会花费你太多的时间，你只要学会一些实用的化妆技巧就可以了。
1选择与肤色接近的粉底色。优质的粉底可以为你的妆容带来意想不到的效果，你应选择与肤色接近的粉底色，若粉底色太白，会有“浮”的感觉。粉底也不可涂抹太厚，可采用拍打的手法薄薄施上一层，注意发际与颈部要有自然的过渡，以免让人产生“面具”似的感觉。另外，应在营养霜完全吸收后再上粉底，以保证均匀的效果。
2稍粗且眉峰稍锐的眉形，会让你显得精明又能干。高挑的细眉，很有女性柔媚的韵味，可是在办公室里，你最好选择稍粗且眉峰稍锐的眉形，如果你的眉毛比较杂乱或眉梢向下，可拔除杂毛，用小剪刀修剪出比较清晰的眉形，会让你的脸瞬间焕发出清新的神采。
3利用口红弥补憔悴脸色。许多职业女性都有这样的化妆经验，因熬夜而苍白憔悴的脸，只需抹上一层口红就可以显得精神许多，所以许多女性即使平时不怎么化妆，手提包里也会有一支口红。粉色、橙色系口红在办公室里很受欢迎，而各种哑光沉暗的红、紫色以及亮光口红就不太适合办公室的工作气氛了。不用唇线的自然唇妆如今又成为时尚，在办公室里若不用唇线，则应用唇笔细心勾画出圆润清晰的唇形。
4化妆的色彩组合重在协调。办公室妆容的色彩不能过分炫目，也不能含混模糊，应给人一种和谐、悦目的美感。以暖色调为主的色彩，如粉色及橙色系，能让你的肌肤显得健康而明快，很适合在办公室使用。妆容的色彩应是同色系的，如眼影与口红的色彩应该协调呼应。在办公室里眼线可以不用，但应避免用深色的下眼线，因为那会让你的妆容显得做作而生硬。
5睫毛膏让你的眼睛焕发清亮神采。睫毛膏能让你的睫毛显得浓密而富有光泽，是塑造“剪水双瞳”的秘密武器。一种不用事先卷睫毛、刷上即卷的睫毛膏，很适合化妆时间有限的职业女性。以睫毛液强调眼睛中央的睫毛，会让你显得聪明、机灵且有知识；强调眼睛尾部睫毛，则可营造出深邃的有质感的眼神。
6漂亮表情——完美化妆的最后一步。即使在严肃的工作场合，也不要把你的表情僵化。精致合宜的妆容配上单调无变化的表情，总让人觉得有些遗憾。你的表情应该显得轻松、机敏而生动，当然夸张的神情是应该避免的，过多的眼部运动会让你显得有些神经质，缺乏稳定性和承受力。而那种发自于内心的微笑，是不用花钱的最佳化妆品，微笑是一种令人愉悦、舒服、放松的表情，它能打破工作中产生的僵局，消除双方的戒备心理。只是，在强大的工作压力之下，仍能常常微笑的女性，在生活中永远都不够多。
职场压力调节法
对于职业女性来说，她们所面临的压力会比男性更多。尤其是如果你结了婚，有了孩子，你的压力就会更大。要应付这些压力，职业女性就必须具备良好的身体素质和健康的心态，还要有能力控制好情绪，为自己和他人增添能量。
缓解生活中和工作中的压力，对职场中的女性有着特别重要的意义。巧妙缓解、调节压力，能让你轻松度过每一天。
从身体方面来调节压力
这方面主要强调的是持之以恒地运动，特别是做“有氧运动”。例如，游泳、跳绳、骑自行车、慢跑、急步行走与爬山等。这些运动不仅能够让血液循环系统运作更加顺畅，还能够强化心肺的功能，直接增强肾上腺素的分泌，让整个身体的免疫系统强大起来，从而以更健康的“体质”去应付生活和工作中随时可能出现的各种压力。
为什么洛克菲勒、卡耐基、拿破仑·希尔等超级富翁都酷爱运动？原因就在于此。事实上，身体肌肉的运动，能够让你全身心都得到松弛，并让你的大脑有一个适当的休息机会。只有强健的身体，才是成功的能源。所以，在工作之余，你不妨做些运动来调节一下身心的压力。
1韵律呼吸法
最简单、最快捷的松弛方法就是适当地呼吸。精神病学家指出，当一个人精神紧张时，他就会不自觉地改变呼吸的方式，从而增加了压力的严重程度。下面教你一种韵律呼吸法：合上双眼，将精神集中于右鼻孔所呼出及吸进的空气，然后再集中左鼻孔的空气呼吸，每日反复数次，你会立即感到心平气和，富有韵律的轻松感觉就像浪涛拍岸。
2有氧运动
有氧运动是消除压力最全面、有效的方法，无论哪种有氧运动都很有效，例如慢跑、骑自行车、跳舞等，都有异曲同工之妙，你甚至不用使自己汗流浃背，就能收到松弛的效果。
3彻底放松一段时间
对职业女性来说，必要的放松绝对重要。就一天而言，你可以在经过一上午的繁忙工作后，来一段小小的午休。当然躺在床上呼呼大睡的愿望有点奢侈，而且也没有必要。你可以靠在椅背上，把双脚稍稍垫高，在脸上盖一张报纸，既可挡光，又可告知同事：午休时间，请勿打扰。这样的午休只要一刻钟就可保证你有个精力充沛的下午。
4收拾凌乱的东西
当你的家或办公室乱得一团糟时，你的工作也可能会变得拖沓、无精打采，你要尝试用一张清单列出应优先处理的事情，并按部就班去处理，如将文件与杂物分开，按类归档，需要回复的信件马上回复，只需十几分钟，一切就会变得井井有条。周末逛逛街，和朋友小聚聊聊天，或放下手头一切工作，去遥远的地方做一次旅行，都会让你倍感放松。
从心理方面来调节压力
心理学家视个人的情况而给予的个别指导和心理治疗，是个人应付压力的最佳方法。但他们也赞成利用有效的自助法来排除压力，例如正视压力、强调自己的成就、听音乐等。
1正视压力
(1)首先认定自己是处于压力之下，然后把它冻结。
(2)将你的注意力从起伏的情绪转移到你心胸的四周，将你的能量集中于此约10分钟。
(3)回忆一些愉快而难忘的事。
(4)让自己的心能更宽容体谅，凭直觉对抗压力。
(5)聆听自己内心的想法，自会找出解决方法。
2学习说“不”
学习说“不”有时候比做一个小时健身来得有效，尤其是惯于逆来顺受的女性，更应学会对自己不喜欢的事做出适当的拒绝，起初也许会感到不习惯，但结果会是相当理想的。
3强调自己的成就
正面而积极的心态也可减低紧张的程度。与其常常想着令自己不快的事，不如想想自己已取得的成就，同时别忘了称赞自己。
4用音乐调节情绪
听音乐也是一种能有效消耗身体能量、调节压力和改善情绪低落的方法。很多种音乐都可以缓解压力，选择的准则便要视个人喜好了。
5倾诉
密友对于女性来说，当然不可或缺，闲暇时可以和好朋友相互交流工作心得、家庭琐事以及生活中的种种问题。很多的烦恼或担忧，只要说出来往往心情就好了一大半。当然，倾诉对象也可能是难得的“蓝颜知己”，如果是年长许多的“忘年交”，那就更难得了，可以从对方那里得到很多宝贵的经验。
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