谈起“温柔”，人们总是给它插上自由飞翔的双翅，把它喻为闭月羞花、沉鱼落雁、轻歌曼舞、雅乐华章，还有人把它喻为最纯洁的“水”。水——那一汪汪清冽粼粼、莹莹的水，是那么的明净透彻，可亲可爱，多少人为它发出了由衷的感叹，多少人对它表示了惊喜的礼赞——温柔之美啊！美就美在柔情似水。著名学者朱自清在《女人》一文中对女性的温柔作了绝妙的描绘：“我以为艺术的女人第一是她的温醉空气，使人如听着箫管的悠扬，如嗅着玫瑰的芬芳，如躺在天鹅绒的厚毯上。她是如水的蜜，如烟的轻，笼罩着我们。我们怎能不欢喜赞叹呢？……”由此可见，女性品格的这种温柔美，是多么的令人陶醉，多么的令人沉湎，多么的令人神往！
女人最能打动人的就是温柔。当然，这种温柔不是矫揉造作，温柔而不做作的女人，知冷知热，知轻知重。和她在一起，内心的不愉快也会烟消云散，这样的女人是最能令人心动的。
一个女人站在面前，说上几句话，甚至不用说话，你就能感觉出这个女人是不是温柔。这种女人味与年龄无关，甚至与外表也没有特别大的关系。
“现在的女孩子都一副咄咄逼人的样子，一点儿也不温柔！”
经常可以听到男士对现代女性发出类似的怨言。的确，与过去的女性相比，现代女性很少有柔顺体贴、小鸟依人的了。取而代之的，是作风像男性、满不在乎的所谓“新潮女性”。对于男士的“悲叹”，你可能会柳眉倒竖、杏眼圆睁、气势汹汹地反驳：“时代不同了，现在我们可是和男人‘平起平坐’的。你大学毕业，我还念过研究生呢；你月收入三千，我还年薪五万呢！我干吗对你百依百顺，做出一副可怜兮兮的‘柔弱’状？”
这些话虽然言之有理，但是不论中外，雄性都是代表阳刚，雌性则代表阴柔，有学问、有能力的女性固然令男士倾慕，但也不应该因此而失去女性特有的温柔。
所谓女人味，是指那种看起来含蓄、优雅、贤淑、柔静的女人的味道，也是一种令一般男性不可抗拒的力量。尤其是处于保守的东方社会，男人所期望的仍然是富有母爱温柔的女性，如果女性的行为太开放、言语太大胆，只会令男士们望而却步。
在生活中，男性的严肃常常显示出一种深沉、成熟、沧桑、刚毅之美，而女性的严肃则更多地给人以冷漠、严厉的感觉，甚至会得到“不像个女人”的评价。观察你身边的女人，你会发现讨人喜欢、人缘好的往往不是那些“冷面美人”、“病态西施”，而是那些面相随和温柔的女性。即使她的五官不精致，身材欠婀娜，但她洋溢着善良与爱心的神情气质，却能给人一种精神上的美感和情感上的抚慰。因为人是有思想的，需要的是鲜活生动的、感情上的相互交融与关爱。对于女性，人们期待的更多的是一种蕴含着母爱的美，这是一种崇高的美。这种美能够弥补先天的缺憾，使年轻的女性可爱，年老的女性伟大。
温柔是女人的终极武器，哪个男人不愿意被这样的武器击倒？温柔有一种绵绵的诗意，它缓缓地、轻轻地蔓延开来，飘到你的身旁，扩展、弥散，将你围拢，包裹，熏醉，让你感受到一种宽松，一种归属，一种美。
温柔是女性独有的特点，也是女性的宝贵财富。如果你希望自己更完美、更妩媚、更有魅力，你就应当保持或挖掘自己身上作为女性所特有的温柔性情。
那么，在日常生活中，女性怎样才能让自己的表现更温柔更有魅力呢？你可以从以下7个方面来培养并释放自己的柔性魅力。
1通情达理
这是女性温柔的最好表现。温柔的女性对人一般都很宽容，她们为人谦让，对人体贴，凡事喜欢替别人着想，绝不会让别人难堪。
2富有同情心
这是女性的温柔在待人处世方面的集中表现。对于老、弱、病、残、幼及境遇不佳者，女性都应表现出应有的同情，并尽自己最大的努力去帮助他们。
3吃苦耐劳
这是东方女人的传统美德，特别表现在家庭生活方面。已婚女人要相夫教子、孝敬长辈、勤俭持家，同时还要兼顾自己的工作，这就需要女人要有吃苦耐劳的精神。
4善良
就是要有爱心，对人对事都抱着美好的愿望，喜欢关心和帮助别人。对家人，尤其是子女要表现出更多的关爱。
5性格柔和
温柔的女人绝对不会一遇到不顺的事就暴跳如雷或火冒三丈。以柔克刚，这是温柔女人的最高境界，即使是千锤百炼的钢铁也能被她随意掌控在手中。
6温馨细致
让人心动的不是一个女人做出了多么惊人的业绩，更多的情况下，是女人那种适时适地的细心关怀和体贴，最能叫人怦然心动。和她一同出门时，你吃东西弄脏了手，她马上备好纸巾递上；衣服扣子掉了，细心的她正好带着针线……虽然都是些小事，但却于细微之处充分体现了女人难以抗拒的温柔魅力。
7不软弱
温柔绝不等于软弱。温柔是一种美德，是内心世界力量和充实的表现，而软弱则是要克服的缺点，二者不可混淆。
总之，温柔可以体现在各个方面，在聪明女人的生活领域，处处都能体现出温柔的特征。而且值得回味的是，女性的温柔不但能够超越国家民族的限制，把它的芳香洒向世界各地，而且还可以突破时间年龄的约束，永远贯穿于每个女性的一生。
女性正是依着自己那千种风流、万般妖娆的温柔性格，才给男士开辟了一个可以置身于其中的温馨世界，从而达到了爱情生活的美好和谐；才给男士创造了一个可以感受其内在的审美对象，女性从而在同阳刚之美的对立统一中，看到了自身存在的价值，使自身的美感境界得以自由伸展和全面升华。
所以作为一个现代女性，不仅要保留自己独立的个性，也要保留那传统的温柔之美，这会让你受益无穷，也是你一生的魅力所在。
快乐：让美丽女人更有魅力
快乐是一种在积极的心态下努力去获取的过程。它并不是封闭式的自我陶醉，而是指一种可以轻松自然地体会自我、驾驭生活的心情。
快乐是一种态度——“快乐不属于富人，也不属于穷人，它属于寻找快乐的人”。
美在快乐的心态
一个人没有美丽的容貌并不是很重要的，关键是自己的心态是否良好。如果自己整天愁眉苦脸的，那么再美丽的容貌让人看起来也是十分可怕的；反过来说，虽然自己的容貌并不美丽，但是拥有快乐的心态、善良和宽容的心灵，为人处世非常得体，那么在人们的眼里，也是十分美丽和可爱的。外表的美丽只是一个方面，内心的美丽更为重要。快乐是幸福的源泉，快乐是自己心灵的一种满足程度。景物总是难以变化的，变的多是自己的心情。假如自己感觉快乐，那么整个世界也是美好的；假如自己感觉痛苦，那么整个世界也是丑陋的。
快乐的女人才有永恒的魅力
做一个快乐的女人，别人就会强烈地感受到你的魅力。
快乐的花朵会点缀你的整个人生，点缀你那温暖的小巢！快乐是紧紧地抓住现在，让昨天所有的阴霾烟消云散，只留下理性的经验教训做今天快乐的基石；把明天的杞人之忧挡在门外，只让幸福的憧憬走进落地之窗，让自己尽情享受当下的人生！
快乐是自我的肯定，是在自我中发现种种可爱之处，对着镜子欣赏洁白圆润的躯体。快乐的女人要让自己的每一个早晨都滚动着露珠，每一个日子都有新鲜的花朵纷纷降临！
快乐来源于头脑的清醒。让身体、家庭、事业统统隶属于你的灵魂，你就是统管这一切的至高无上的尊贵女皇，它们从各个层次、各个方面构成了你那丰富多彩的女性世界。你支配它们、调度它们，让它们齐心协力为你弹奏出一曲优雅、华美、深厚的生命乐章。
你打扮自己，又善于保持个性风采；挚爱丈夫和孩子，但正如你不可能成为他们的一切，他们谁也不该独霸你的情感天地；认真读书却犯不上发疯，工作在成为一种生命的享受时，才有不可遏制的吸引力与创造力。
快乐其实就在充实而朴素的生活中：它躲在厨房装满油盐酱醋茶的瓶瓶罐罐中，它藏进塞满了碎布头、毛线卷的抽斗，它钻入你读了一半的书页内，爬进你正在撰写的论文里，它隐身于丈夫、儿女的谈笑间。在温馨的灯光下，安静的课堂上，熙熙攘攘的菜市场，琳琅满目的百货店，炉火旁、水池边、花丛中、草叶间，它悄悄地、痴情地望着你。
快乐就在我们每个人的身边，抓住快乐，拥抱快乐，你就是一个快乐的女人！
做个快乐的女人
快乐，是幸福生活海洋里激起的美丽浪花，是人生乐曲中振奋人心的音符，是一种积极向上的人生态度。快乐的春天纯洁无瑕，快乐的夏天绚丽多彩，快乐的秋天金光闪烁，快乐的冬天自然宁静。
由于年龄、阅历的不同，每个人快乐的感觉是不一样的。老年人的快乐似一坛酱香浓郁的好酒，中年人的快乐似一缕和煦的春风，小孩子的快乐似五彩缤纷的气球，而少男少女的快乐则似跳跃着的音符。
那么女人呢？其实，女人的快乐最简单，似一片白云那么纯洁，似一杯清茶那么清香，似一点星光那么宁静，似一抹朝霞那么绚烂。
女人的快乐从何而来？那就更简单了。温馨的家庭使女人快乐，富有挑战性的工作使女人快乐，在自己愿意做的事情中感受快乐，在对人生的感悟中体味快乐。
然而，在生活里，有许多东西是人无法改变的；或者说，与其你要改变生活里别的东西，不如改变自己。事实证明，名利思想过重的人，容易患病、衰老和早亡，这类人整日心事重重，愁眉苦脸，几乎没有笑声。名与利本身不是坏事，它可以促使人奋发向上，问题在于以哪种思想指导名利观。当你从事一件工作或研究获得成功时，首先想到名和利，可是愿望得不到满足时，你的心理就会失去平衡，产生消极、悲观、愤怒的情绪。
所以说，快乐是一种积极的心态，一个女人若能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐，就一定比别人幸福。
快乐好比一杯红酒，女人完全可以按照自己的口味亲自调制。
下面就教您几种调制快乐的方法。
1不贪图安逸
快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境。快乐有时是人离开了安逸的生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难以感受到快乐。
2不抱怨生活
快乐的人并不比其他人拥有更多的快乐，只是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
3勤奋工作
专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。工作能激发人的潜能，让人感到被需要和责任，这给人以充实感。
4感受友情
一个人如果没有朋友的友谊，就会感到孤独寂寞，不可能有更多的欢乐。因此，人的生存需要有朋友和朋友的友谊。至于如何交友，交什么样的朋友，这要根据各人的要求去选择。对待朋友，应本着尊重、友爱、信任、互助的态度，努力使友谊纯厚、持久。遇到不愉快的事情或矛盾时，要多和朋友交流，商讨解决问题的办法。闲暇时，也可和朋友做一些有意义的活动，充实生活。事实证明，真正的友谊会给你带来幸福和快乐。
5降低负面影响
少接受一些有关伤感、悲伤、恐惧等负面的消息，这样无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
6给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是积极乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
7树立生活的目标
快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常人们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给人们带来幸福的感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
8心怀感激
人的生存不是孤立的，而是相互依赖的。在生活中，每个人的思想、性格、品质不尽相同，所表现的言行也不一样。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福和快乐。
独立：精品女人的必备要素
独立是精品女人的必备要素，几乎所有的都市女人都认可了这一观点：人格独立才算精品女人。在事业上有主见，不受他人摆布；在生活上有自己的圈子，不会因脱离男人而孤独。独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。
女人的独立既包括物质上的独立，还有精神上的独立。这种独立不是世俗意义上那种“女强人”的不可一世的特立独行，而是拥有自己的生活空间、内心感受和表达方式。
有工作的女人在物质上有独立感，这种感觉能使她们的精神独立有相对坚实的地基。但不少女人在经济上仍依赖男人，而不少男人也很自傲，把女人视为自己的私有财产，甚至轻视女人。尽管没有社会工作，但持家也是一种职业。如果男人在外面打拼能有工资，那女人持家也应有报酬。以往人们总把家庭的生活费视为对女人的报酬，这是不对的。生活费只是一种家庭必需的成本，它没有在经济上体现持家女人的价值。关心和尊重女人不是一句空话，男人应主动量化女人持家的价值，并愉快地付给这笔象征着对女人价值尊重的工资。千万不要小看这个程序，这是女人走向物质独立的关键。女人有这种独立感才会有尊严，男人在有尊严的女人面前才会有重视。女人如果缺少这种独立感，整个人十分灰色，那么男人对这种女人就不会有长久好感，迟早都会背叛。所以，女人首先一定要在物质上、经济上保持独立，那样才会有持久的魅力。
相对于物质独立来说，女人的精神独立更为重要，因为男人活在物质中，而女人却活在精神里。女人的精神是无比神秘和无比丰富的诱人世界，女人精神的独立是对自己的确认。当女人的精神世界被别人支配时，这个女人就会十分悲哀。女人可以在自己的精神世界里建立起一个美好的王国，当她自豪地感觉到自己就是这个王国的女皇时，就会在现实生活中找到自信。女人的精神独立还体现在她的思想是受自己支配的，而不会为别人盲目修改自己的行为。有个女人爱上了一个她感觉极好的男人，由于感觉太好，她想让其他女朋友分享她的感觉，于是她去征求她们的意见。朋友都认为，这么好的男人一定会有很多女人追，将来很难说他能挡得住诱惑。分析的结论是这种男人没有安全感，不值得交往。于是她和这男人分手了，但又长期痛苦。后来听说她认识的另一个女孩和他结婚了，她只差没气死。
像电视剧《不要和陌生人说话》中女主人公的遭遇，相信很多观众看时，心都揪得很紧，但还要捂着心脏坚持看下去。因为观众一方面对女主人公哀其不幸、恨其不争，一方面又时时牵挂着她的命运，期盼着她能够自强起来。这种典型的家庭暴力，无疑是对女人精神不独立的最大嘲讽。而女人，你为什么不反抗？是因为爱么？都说女人是爱情至上的，那么一个爱字，就应该让女人放弃最基本的做人的尊严么？所以说精神独立对女性来说确实是很难能做到的。
女人精神的动摇是一种不独立的表现。还有很多女人都像得了“预支恐惧症”，一接触男人就想将来可不可靠。越想越不对，明明现在有很好的感觉，一下就恐惧了。其实生命的意义就在此时此刻的分分秒秒，如果你对一个人的感觉好，就应该跟他去共同营造更好的感觉，哪一天不好了，再与他分手也不迟。有些女人总认为恋爱就必结婚，假如中途分手就觉得丢人，多几次分手更是坐立不安，怕别人议论，这是一种不成熟的想法。现在的人各自都有自己的事，谁也没工夫来关注你的分手。你分不分手是你个人的区区小事，完全不必要紧张别人的反应。即使有个把人留意你分手，也只会当你换了件衣服。所以，女人不要傻，一定要学会在精神上独立。精神独立的女人才能真正地坚强和自信起来，即使面对变幻无常的社会，她们也不会丢掉自己的微笑。
说到底，女人独立自主的意识，最终决定了女人的独立。
独立的女人虽然没有小鸟依人的可爱，楚楚动人、惹人怜爱的泪眸，但是她风风火火的行事作风，敢作敢为的勇气，同样也有让人眼前一亮的风采。
独立的女人虽然没有温室花朵娇艳的外表，但是她是一株站立在山间临风摇曳的野菊花，在风雨霜露之中，总是披着它墨绿色的外衣，顶着淡紫色，并且拥有美丽的心情，迎着凉爽的秋风唱着属于自己的情歌。
这样的女人拥有广阔的心胸、高瞻远瞩的目光。她们也许没有临渊羡鱼而后叫男人下水的情趣，但是她们懂得“退而结网”的道理，她们懂得用自己的双手规划自己的未来。她们懂得“靠山山倒，靠水水枯”的道理，她们学会用自己手中的笔，在蓝图上描绘自己将要创造的山水。
独立的女人更具自主和自尊，也更具有魅力。因此，如果想成为有持久魅力的女人，一定要树立独立自主的意识，并采取相应的行动。
人没有脊梁将无法直立行走，女人不想作藤的话，就独立吧——因为它最美。
善良：魅力女人的底线
有人曾说：女人的美德，应首推善良的心灵。试想想，一个女人如果心胸狭窄、心地险恶的话，她的外形、声线再女性化，男人也不会长久地欣赏她的。一开始或许会迫不及待地追求她，但一旦发现她的“庐山真面目”，就会避而远之。因为，跟一个心地险恶的人相处，是毫无安全感可言的。
而与一个善良的女人相处，男人不仅无需戒备，而且会特别放松，时不时还会被你的美德善行所感动，除爱情之外，更对你有一份敬意。这样敬爱交织、敬爱有加，便铸就了双方感情的铁打江山。
善良，主要体现在对弱者的同情和对处于困境者的支援。在大街上经常会看到一些女人，遇到乞丐，总会送上一元几角；看到行动不便的老人、残疾人，有需要时便上前搀扶一把，这样善良的女人，往往就为丈夫、子女积了福。如果你多看看伟人的传记，往往就会发现：伟人的母亲都是特别善良，特别乐善好施的女人。毛泽东就是一例，他的母亲在韶山冲是出了名的善人，人称“活菩萨”。
善良的女人，不仅能够做到“己所不欲，勿施于人”，而且还会设身处地为对方着想。如有一位在广州工作并成家的男士，一次突然接到住在广西农村老家父母的信，信中说：“家中房屋被洪水冲塌了，好在你及时寄钱来，现在房屋已重新建起来了。”接到这样一封信，他觉得懵然，因为他不知道家乡遭了灾，更没有寄过钱回去。一问老婆，她才说：“是我接到的信，就汇款过去了，也忘了告诉你。”她的这一举动，使丈夫感动不已：有妻如此，夫复何求？于是，他在心中暗暗发誓：以后一定好好珍惜这个女人。
善良是魅力女人的底线。只要你有一颗善良的心，善有善报的结果，便是你的夫妻关系的良性循环，家庭关系的良性循环，社会人际关系的良性循环，最终你自己也会获益良多，处于丈夫疼爱、子女敬爱、亲戚朋友关爱的融融乐境之中。这样的女人自然是幸福而富有魅力的。
自信：使女人魅力一生的资本
有内涵的人自然有一种气质，这种气质就来源于自信。
自信的女人，总是精神焕发，昂首挺胸，神采奕奕，信心十足地投入到生活和工作当中去。
自信的女人不惧怕失败，她们用积极的心态面对现实生活中的不幸和挫折，她们用微笑面对扑面而来的冷嘲热讽，她们用实际行动维护自己的尊严。这一切都淋漓尽致地表现出自信者的气质，一种坦诚、坚定而执著的向上精神。
自信的女人，不会整天张狂霸气，高呼女权至上。超越男人的方法，不是把他们的霸权还给他们，而是活得跟他们一样舒展、自信；也不是整天向男人发出战书，和谐、平等和互助的两性关系，才是社会进步的动力。
美貌可使女人骄傲一时，自信却可使女人魅力一生。
或许你没有超群的外貌，但是你不能没有自信。自信使人产生魅力，自信使人变得美丽。
一个有魅力的女人，无论她走到哪里，常常会成为男人注目的焦点，女性羡慕或嫉妒的对象。有些女人认为魅力是天生的，与己无缘，因为自己长得不漂亮，身体不苗条，又没有高档的服饰包装，一辈子也别奢望拥有它。其实，每个女性都有属于自己的那一份魅力，只是因为你太自卑，太缺乏自信，以致使你的优点、长处、潜在之美得不到挖掘和展示罢了。
也许你确实相貌平平，甚至有点丑、有点缺陷，其实世间又有多少女人称得上“天生丽质”呢？常言道：“金无足赤，人无完人。”容貌、体态、性感、化妆、服饰，并非女性魅力的全部，也并非女性魅力的决定因素。气质、智慧、才华、技能等内在之美，也许更能使女人具有永久的魅力。能写一手好字，说一口流利的英语，电脑操作技术娴熟，等等，由之而产生的巨大魅力，也常常会倾倒众人。
即使你的容貌远远达不到所谓的“佳人”，才华也远远达不到所谓的“才女”，只要你努力做到自信、自爱、自强，也仍然可以寻求到那一份属于你的魅力。赵传的一曲“我很丑，可是我很温柔”，唱出了多少人的心声。因为温柔、细腻、大方、善良、宽容，以及待人彬彬有礼、通情达理，以真诚和友谊对待周围的人，用爱心和热心帮助不幸的人，以坚强迎接生活中经受磨难的人，为人落落大方，适时地自然微笑的女人，都具有无穷的魅力，且给人的印象更深刻、更美好。
值得一提的是，充满自信的女人，如能于闲暇之际，积极投身于体育锻炼，练出一副洋溢着青春活力的健美体魄，何尝不具有女性魅力？
即使你是一个非常平凡的女人，只要你对生活充满信心，在人生的舞台上，定能焕发出你那一份女性的魅力光彩。
人生有很多需要自信的时候，在那些时刻，不同的选择就代表了不同的未来。对女人来说，更要勇于面对，因为这个社会属于女人的机会并不多。自信心往往可以产生想像不到的力量，就像一种看不见的力场。当一个女人拥有了自信，整个人就会发出不同一般的光彩。
那么，女人要如何才能培养自信心呢？
1挑前面的位子坐
在教学或教室的各种聚会或者是会议室的会议中，后排的座位总是先被坐满。为什么呢？因为大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。不妨把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2练习正视别人
眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神可以透露出许多有关她的信息。要想让你的眼睛为你工作，你就要用你的眼神正视别人，这不但能给你信心，而且能为你赢得别人的信任。
3把你走路的速度加快25%
身体的动作是心灵活动的结果。一般情况下，懒散的姿势、缓慢的步伐代表着一个人工作、情绪上的不愉快。心理学家认为，借着改变走路的姿势和速度，可以改变心理状态。那些表现出超凡信心的人，走路的速度比一般人都会快一些。她们的步伐当中传达出一种信息：我很忙，我很自信，我很快就会成功。因此，试着让自己的步伐加快一点，你就会感到自信心在滋长。
4练习当众发言
语言能力是提高自信心的强化剂。一个人如果能把自己的想法或愿望清晰明白地表达出来，那么她内心一定具有明确的目标和坚定的信心。同时她充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力。
5开怀大笑
笑是医治信心不足的良药。笑能给人增添信心，能去除内心的惶恐，还能激发你战胜困难的勇气。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展露微笑，那他就不会再对你生气了。笑就要笑得开，半笑不笑是没什么用的，要开怀大笑才能有功效。所以，女人要学会控制，运用你笑的能力。
6怯场时，不妨说出实情
当你怯场时，不妨把内心的变化，毫不隐瞒地用言语表达出来。这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静，这就是坦白的效果。
7使用肯定的语气
不同的语言可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果，而且也给人以不同的心理感受。肯定的语气能让人心情愉快，而否定的语气则会让人产生自卑感，损害一个人的心理健康。可见语气措词是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要经常使用肯定的措词或叙述法，就可以将同一个事实完全改观，使人驱除自卑感，从而享受愉快的生活。
8自信培养自信
一个人如果缺乏自信时，一直做些没有自信的举动，就会越来越没有自信。
所以缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信，如果一下就想做伟大、不平凡的事而不能顺利实现，就会愈来愈没有自信。
9做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性就会显现出来。心智发育成熟的人，会向往自己能够做到的事，不成熟的人往往会不断采取自我中心的态度，从而迷失了此时此地自己应该做的事，最终一事无成。所以，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以施行，一步一步地达到目标，这样会使人产生信心，从而带给人实现最终目标的动力。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动，只要是自己力所能及的事就足够了。
坚强：女人拥抱挫折的后盾
《易经》曰：“天行健，君子以自强不息。”
也许有时候，我们无奈于生命的长度，但是坚强能够让我们选择生命的宽度与厚度。在这个世界上，我们会遇到赏罚不公，我们会遇到就业压力，我们会遇到竞争，我们会遇到病魔，我们会遇到……
但是，女人可以运用自己手中坚强的画笔，为自己在逆境中描绘一片属于自己的蓝天，为自己绘出红花绿草，清风习习。
2004年3月8日晚上，中央电视台《半边天》节目对6位女性做了访谈。
第一位是一个阿姨辈的女人——王自萍，54岁。但是她的状态，也可以说是心态，丝毫不亚于年轻人，甚至强过年轻人。她的乐观、自信、热情，瞬时感染了现场及电视机前的观众，也让人们羡慕不已。她是退休后，以不惑之年闯北京的，在这之前，她坚决地结束了一段不幸的婚姻。到了北京，种种努力自不必说，她终于做上了一家会计事务所的经理，通过了三项非常困难的资格认证考试。工作之余，她有着同样精彩的业余生活，她的幸福是每个人都可以感受到的，我们从她风趣的话语中知道了幸福的来源——坚强。
还有一个残疾姑娘，她身上所拥有的自信同样让她光彩照人。她来自石家庄，尽管残疾，但偏偏是个不服输的人。为了做一名职业歌手，她坐着轮椅跑到了北京，要实现自己的梦想。设想一个四肢健全的人假若要到北京生活，都有那么多的艰难，何况她一个残疾人。她有一千个不会成功的理由，但就有一千零一个成功的理由给予了她成功。她现在是一名签约歌手。这一千零一个理由便是永不放弃，坚强。主持人问：“上帝为什么要给你一个这样的命运？”她说命运只是要她活得更艰难一点。她在地铁站中的歌声嘹亮而高亢，远远地听去，就像是对命运的宣战。坚强是她的武器，任何困难都不能逃过她的冲击。
出场的女性更多的是拥有一种白领的优雅，她们心底深处的倔强被温柔所掩盖。直到最后一位。她是云南昆明一家饭店的老板，手下有200余名员工，有2000多平方米的大楼。主持人关于她身家的渲染并没有引来多少人的羡慕，大家的心情很快被她的叙述所吸引。她有一个不幸的童年，险些被母亲以400元的价钱送人，从此她与母亲断绝了关系。这之后便是如何努力，如何奋斗，才有今天的成就。在她身上，所洋溢的依然是坚强二字。
是的，人生不可能一帆风顺，所以自从你有自我意识的那一刻起，你就要有一个明确的认识，那就是人的一辈子必定有风有浪，绝对不可能日日是好日、年年是好年。当你遇到挫折时，不要觉得惊讶和沮丧，反而应该视为当然，然后冷静地看待它、解决它。
很多女人遭逢生命的变故时，总会不停埋怨老天：“为什么是我？”“为什么我就这么倒霉？”……即使哭哑了嗓子，事情也不会无缘无故地好转，所以要坚强地面对。碰到令人伤心的事情发生时，你第一个念头要告诉自己：“它来了！这是必经的进程，只有自己能帮助自己，所以我要勇敢面对，现在就想办法处理！”不断用心灵的力量来为自己打气，然后要比平时更精神百倍，才能让自己走过生命的黑暗期，迎向灿烂的明天。遇到困难时，越是坚强的女人，越有一股让人尊敬与心疼的魅力。唯有自己表现得更坚强，别人才能帮助你。
如果你被击倒了，只想一辈子这么赖着、等着、靠着，那么别人也只能选择让你自生自灭，是你断了自己重生的后路。
坚强是一种品质。
要像钻石一般的硬，才经得起困难的打磨；要像流水一样的柔，才能抵挡世俗的浸淫。世上有千千万万女人，有千千万万种幸福。被大款一掷千金享用着的，有着在金钱上的为所欲为，不可不谓幸福；蝇营狗苟，猥猥琐琐，踩着他人的痛苦而快乐的，不可不谓幸福，但只能说是快乐的幸福。高兴的幸福，这种幸福是禁不起岁月炙烤的，风吹过，徒留一地黯然。因为没有坚强的支撑，幸福是不会长久的。
坚强也是一把双刃剑，多则盈，少则亏。
少了坚强做伴的女人，或是唯唯诺诺，没有自我；或是哀哀怨怨，陷在一件可小可大的事里，挣扎在一段越理越乱的感情里不能自拔。
只有坚强的女人，为了坚强而追求着坚强，从不停下脚步，坚强于她只是一种习惯。她的幸福是给别人看的幸福，坚强只是一件应急的衣裳。
多也罢，少也罢，总而言之，女人要活得自我，活得幸福，坚强是第一要素。因为它就是一把开山的斧，远航的帆。
坚强的个性是一种傲人的勇气，生活之中女人只有拥有了这种勇气，才能不断地开拓通往成功的道路。
坚强的个性又是一条做人的准则，因为有了这条准则，女人才会珍惜自己的生命，能够在炼狱之中，始终保持必胜的信心。
坚强是困境之中挂在女人脸上的一抹浅浅的微笑。
坚强是失败后一个重整旗鼓的眼神。
坚强是困顿之后的一份淡定与从容。
女人用坚强守护心灵的沃土，懦弱才不会乘虚而入；女人用坚强交上生命的答卷，灵魂才会在美好的港湾停泊、歇息。
宽容：女人最有魅力的财富
大海因为能够容纳百川，所以可以成为浩瀚的海洋。莎士比亚忠告人们说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，灼热得烧伤你自己。”富兰克林说：“对于所受的伤害，宽容比复仇更高尚。因为宽容所产生的心理震动，比责备所产生的心理震动要强大得多。”如果自己能够宽容别人，不但自己能够及时释放心理垃圾，而且别人也能够因此而宽容自己，同时与自己友好相处。假如别人伤害了自己，千万不要只会怨恨，关键是要学会宽容，并避免被别人再次伤害。心胸太狭窄，绝对是一件坏事。报复心太强烈，只能害自己。宽容别人不仅是自己的一种美德，更是让自己健康长寿的秘诀。愤怒是毒药，宽容是良药。
所以，女人应该学会宽容。
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。女性的宽容更是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待。宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。
学会宽容能使自己保持一种恬淡、安静的心态，去做自己应该做的事情。整日为一些闲言碎语、磕磕碰碰的事情郁闷、恼火、生气，总去找人诉说，与对方辩解，甚至总想变本加厉地去报复，这将会贻误自己的事业，失去更多美好的东西。女人要成为一个生活的强者，就应豁达大度，笑对人生。有时一个微笑，一句幽默，也许就能化解人与人之间的怨恨和矛盾，填平感情的沟壑。
学会宽容是一个女人成熟的标志。宽容的人常常表现出勇于承担责任的作风，如果肯检验一下自己，就可以从失败和差错中找到自己所应负的责任。当一个人心平气和的时候，才可能保持清醒的头服，找出失败的原因，采取克服差错的有效措施，以便更加努力地工作。
宽容，首先表现在处事上不愤世嫉俗，感情用事。
生活中，确实存在很多矛盾和困难，物价上涨，住房拥挤，人际关系紧张，还有这个“难”，那个“难”，真让人有点喘不过气来。诅咒、谩骂、生闷气都无济于事，倒给疲惫的身躯又增加了几分新的负担。只要冷静观察，就会发现人们的生活本来就是苦、辣、酸、甜五味俱全。在生活中，“看不惯”的很多，理解不了的也很多，失望的也很多。但人的能力毕竟是有限的，愤世嫉俗不会改变事态的发展，不会使关系缓和。所以，首先应当适应事件的发展，在适应中发现“破绽”，掌握改造的契机和应知应会的本领，而不是游离其外去指手画脚。这就是一种宽容的表现，人要顺利走完生命的旅程，就离不开宽容。
其次，宽容体现在对别人的不苛求，“但能容人且容人”。每个人都有自己的思维、工作、学习、生活习惯，既有其长处，也有其短处。在社会生活中，人们总要同各种各样的人打交道。所以，为了生存和发展，为了事业的成功，我们必须习惯于人际交往，善于同各种各样的人，特别是同能力、天赋等各方面不及自己或脾气秉性与自己不同的人友好相处，协调共事。就是对于有各种各样的缺点和毛病的人，我们也应注意发现其所长，尊重其所长。
如果你只注意到别人的缺点，就容易使自己陷入孤立无援的境地。相反，换个角度，多注意别人的好处，用理解、同情和爱心去影响别人，使他既能认识自己的缺点，又能心悦诚服地改正，你就会处处碰到信赖和爱戴自己的朋友和下属，你的人际关系也会因此得到很好的发展。
给人面子，既无损自己的体面，又能使人产生感激和敬重之情。
不计较小事，不苛求别人，会为你赢得更多的时间和精力。
胸襟广阔，能容人容物是现代女性追求的境界，因为大度和宽容能给你带来太多的好处。
当然宽容不是无条件的，绝对的要因人因事因时因地而异，对于挑拨是非、两面三刀、落井下石、陷人于罪、背信弃义的小人，和对违法乱纪、胡作非为、兴风作浪、不知悔改的恶人，是不宜讲宽容的。所谓“大事讲原则，小事讲风格”，即是应取的态度。
处处宽容别人，绝不是代表软弱，绝不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的心情更加快乐，宽容可谓女人一生中最有魅力的财富。
幽默：魅力女人精神品位的最好表现
杨澜在主持“正大综艺”节目时，语言风趣幽默，很受观众好评。有一次，她的一位搭档夸张地说：“只要提到位于北极圈的加拿大，身上就会冷得直打哆嗦。”杨澜接过话头，更加具体、形象地说：“我也听说，有两位加拿大人在室外说话，因为那里天气冷得出奇，话一出口就冻成冰碴儿了，所以很快用手接住，进屋用火烤了才听见说了些什么……”杨澜的幽默说笑，使演播厅的气氛更加轻松、活跃，电视机前的观众听了也禁不住捧腹大笑。可见，这种幽默的谈吐是杨澜知识丰富、才思敏捷的直接表现。
当近代才女林徽音放弃徐志摩，跟梁思成结婚之后，梁思成问林徽音：“你为什么选择了我？”
林徽音笑笑，淡淡地说了一句话：“看样子，我要用一生来回答你的这个问题。”
这一句话里，包含了多少人生的“不能承受之重”啊！让人们再三咀嚼之余，不由得深深感慨于林徽音的才智与幽默，更欣羡于梁思成后半生的幸福与快乐！
显然，这样的女人才是真女人，才是让人动心、怜爱、喜欢的女人，才会真正得到丈夫的宠爱、朋友的喜欢、同事的亲近……
善于创造幽默的女人，不仅可以让自己如鱼得水，左右逢源，更能笑对人生、豁达处世。
幽默的女人是智慧的，因为幽默必须具备一定的文化底蕴，没有“喝过墨水”的人是学不会幽默的。但“喝墨水”虽多，没有灵气也是不行，所以，但凡幽默的女人总是兼具才气与灵气。
幽默的女人是自信的，因为幽默有时就是一种自嘲。一个姿色平庸的女子若是能将自己的外表当作玩笑，那么，可以肯定她已经并不以此为卑，而且，她的身上肯定还有更多让她引以为傲之处。
幽默的女人是乐观的，因为幽默的机智反应并非只是能言善道，它也是一种快乐、成熟的达观态度。当她身处困境之时，并不会因此沉沦丧志，而总能开朗豁达，从容不迫。
幽默的女人是真实的。欲求幽默，必先有淡然的心境，不为浮名，不忸怩作态，不博庸人之欢心，举止言谈之间尽显超脱淡然的率真性情。
幽默的女人是可爱的，她总是能适时地在一汪清水之中激起点点涟漪，为平日里琐碎的生活增添几分韵味与情趣。
一个幽默的女人，肯定是一个热爱生活的女人，有着淡淡的从容和优雅，会用带笑的心去体会生活、感受生活，去化解生活路上的一切问题。
幽默是人的思想、常识、智慧和灵感的结晶，幽默风趣的语言风格是人的内在气质在语言运用中的外化，在公关交际中有很重要的作用。
第一，幽默能激起听众的愉悦感，使人轻松、愉快、爽心、舒情。这样可活跃气氛，沟通双方感情，在笑声中拉近双方的心理距离。
第二，幽默的一个显著特点是寓庄于谐，通过可笑的正式表现真理、智慧，于无足轻重之中显现出深刻的意义，在笑声中给人以启迪和教育，产生意味深长的美感趣味。
第三，幽默风趣还可使矛盾双方从尴尬的困境中解脱出来，打破僵局，使剑拔弩张的紧张气氛得以缓和平息。
第四，幽默风趣还有利于塑造交际中的自我形象，因为幽默的风度是良好性格特征的外露。
不懂幽默的女人，就像绿叶中缺少红花一样没有情致。
所以，要想成为具有高尚精神品位的魅力女人，就要注意培养自己的幽默感，掌握幽默语言的艺术，努力使它成为自己的知识和本领。
（1）注意丰富自己的幽默资料。看得多了，听得多了，占有的幽默资料多了，运用幽默语言的能力自然会得到提高。有道是：“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。”说的就是这个道理。
（2）注意从别人的幽默语言中体会幽默的要领。仅仅是从抽象的概念中学习幽默的要领，往往是不深刻的，只有结合大量的幽默语言实例进行深入体验，才能深刻理解幽默的要领，使自己对幽默语言运用自如。
（3）注意从别人的大量幽默语言实例中启发思路。运用幽默语言，要有独特的思维方式，要有如何借题发挥、创造幽默语境的思路，而且要求反应敏捷、思路明快，这些从幽默语言实例中都能体验出来。
（4）注意从别人的幽默语言实例中学习幽默语言方式。幽默语言是表达思想的一种特别的语言方式，这也需要从大量的幽默语言实例中去学习、体会和掌握。
（5）多找机会应用。实践出真知，幽默语言的修养也是这样。从书上学来的幽默语言知识，只有经过自己在实践中练习和运用，才能变成自己的东西。而且，在实践中练习和运用幽默语言，也能加深对幽默的理解，丰富幽默知识，这本身也是一种学习，是书本学习的继续和深化。通过多练习多运用，才能有效提高使用幽默语言的水平。
（6）幽默只是手段，并不是目的。不能为幽默而幽默，一定要根据具体的语境，选用恰当的幽默话语。另外，人的才能不一样，有的会幽默，有的不会幽默，不会幽默的，则不必强求。否则，故作幽默，反而会弄巧成拙。
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