（1）保持良好的心理状态，性情要开朗、乐观，尽量避免精神刺激和情绪波动。
（2）经期用的卫生巾、卫生纸要干净、柔软，要适时更换，保持外阴干爽。
（3）要适时用温水清洗外阴。洗澡最好淋浴，避免盆浴，不要游泳等。
（4）注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，不要在寒冷、潮湿之处待得太久，注意冷暖，谨防感冒。
（5）注意饮食卫生，不食生冷、油腻、刺激性强的食物，最好吃些易于消化又富含营养的食品。
（6）内裤要勤换勤洗，并尽可能单独洗，不与外衣袜子等一齐放入洗衣机内同洗，洗过的内裤要放在阳光下晒干。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源