健康饮食小窍门-河蟹虽好却要小心食用
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    生活中常常发生吃河蟹中毒事件,吃了河蟹中毒后,往往会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,严重者还会上吐下泻不止,引起人体因失水过多,造成酸碱失调或虚脱,甚至出现生命危险。对此,很多人不明白:为什么都是水产品,也都经过高温蒸煮,但吃河蟹就容易出现中毒呢?

    1.熟螃蟹放久了也有毒

    许多人南于担心河蟹死了就不能吃了,就会把河蟹一次性都煮熟了,然后再存放起来,以为这样就不会有问题了。但其实存放过久的熟蟹仍然是易使人中毒的大杀手。这是因为熟蟹也极易被细菌污染。因此河蟹宜现烧现吃,不要存放。如果一次吃不完,剩下的要保存在干净、阴凉通风的地方或冰箱内。并与其他食物分开,吃时必须回锅再煮熟蒸透。

    2.搭配不当毒素生

    吃河蟹时,还要注意和一些食物分开,不能在一起食用。同时。要特别注意搭配,搭配不当很容易引起中毒。比如,河蟹最忌和柿子一起食用。这是因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固,以至于这些物质长时间留在肠道内发酵腐败,可能会引起呕吐、腹痛、腹泻等反应。

    除了柿子外,河蟹还尽量不要和以下食品一起食用:

    梨:由于梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

    花生:花生为油腻之物,蟹味咸性寒,微毒,为冷利之物,两者同食易导致腹泻。

    泥鳅:泥鳅药性温补,蟹药性冷利,功能正好相反,同食不利于人体健康。

    石榴:蟹含有丰富的蛋白质,石榴含鞣酸较多,两者同食降低蛋白质原有的营养价值。

    猕猴桃:猕猴桃中的维生素C与蟹中含有的五价砷的化合物,会产生化学反应生成三价砷,有剧毒。

    知识链接

    很多人喜欢吃螃蟹,但并不是所有的人都适合吃螃蟹。一来螃蟹中胆固醇含量较高,所以小孩、孕妇和患有某些疾病的人不宜过多食用,如发热、腹泻、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人。二来螃蟹肉性寒,不可吃得过多。尤其是脾胃虚寒、伤风感冒者和心血管病人,以及易患过敏症者,吃螃蟹更要节制,最好不吃。

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