原 料：

    糯米稀粥1碗，雪梨1个，青瓜1条，山楂糕10克，冰糖适量。

    制作过程：

    1.雪梨去皮及核，洗净切丁；青瓜洗净，切丁；山楂糕切一开为四，备用。2.锅中放入稀粥，上火烧开，下入雪梨、青瓜、山楂条、冰糖。

    3.用中火煮沸，出锅装碗即可。

    营养功效

    一道美味的消暑水果粥，具有润肺清热、止咳化痰、清心降火等功效。

    小贴士

    青瓜尾部含有较多的苦味素，不要把青瓜的头部去得太多。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com