原 料：

    雪梨1个，香蕉1条，生菜100克，柠檬1个，冰糖、凉开水各适量。

    制作过程：

    1.雪梨洗净，去皮，切小块；香蕉去皮切数段，生菜洗净，包裹香蕉；柠檬连皮对切为四份，去核。

    2.取榨汁机，放雪梨块、生菜裹香蕉、柠檬片、冰糖、凉开水。

    3.开机，搅拌，至完全混合即成。

    营养功效：

    此饮富含纤维素及维生素C，对消除多余脂肪、防止牙龈出血、治疗晒伤粗糙的皮肤都有功效。

    小贴士

    适当加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。

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