原 料：

    大米、猕猴桃、凉开水、冰糖各适量。

    制作过程：

    1.大米洗净，浸泡3小时，加水入搅拌机，搅成米浆。

    2.再取榨汁机，放猕猴桃、凉开水，一起搅拌，成汁。

    3.米浆、猕猴桃汁混合，搅拌均匀即可。

    营养功效：

    米浆营养价值高，主要含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖，有增强体质、增加机体能量、补充营养、润肤活肤的功效。

    小贴士

    糙米水洗脸，能洁肤，去油脂，缩小毛细孔，是女性的天然美肤水。

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