原 料：

    凤梨1个，苦瓜1根，蜂蜜、碎冰、凉开水各适量。

    制作过程：

    1.凤梨削皮，切薄片，入果汁机内，加凉开水、碎冰，搅拌成汁。

    2.苦瓜清水洗过，表皮刮净，去籽，切片。

    3.苦瓜片入果汁机，与凤梨汁一起开机搅拌，至两色混匀。

    营养功效：

    苦瓜含有维生素、烟酸、矿物质、B族元素，有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心的功效。

    小贴士

    夏季暑热，可饮此汁，有除痱。

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