原 料：

    生姜根5克，苹果、菠萝各1个，碎冰、带糖凉开水各适量。

    制作过程：

    1.生姜去皮，切片；苹果洗净，削皮，切小块；菠萝去皮，切薄片。

    2.取榨汁机，放生姜片、碎冰榨汁，取出；再取榨汁机，放苹果块、菠萝片、带糖凉开水榨汁，取出。

    3.生姜汁、苹果汁、菠萝汁一起混匀，加碎冰上下搅拌即可。

    营养功效：

    此饮富含维生素E、维生素D等，可减免紫外线对皮肤的伤害，达到水油平衡作用，且有一定的防癌、抗癌作用。

    小贴士

    菠萝榨汁前可先入盐开水腌渍片刻。

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