原 料：

    柳橙1个，凤梨100克，西红柿半个，洋芹5克，蜂蜜20克，柠檬10克，碎冰、带糖凉开水各适量。

    制作过程：

    1.柳橙去皮，切小块；凤梨去皮、去心，切薄片；西红柿洗净，去蒂，切小块；柠檬去皮，切小片；洋芹蒸熟，剥皮，切丁。

    2.取榨汁机，放入柳橙块、凤梨片、西红柿丁、柠檬片、洋芋丁、碎冰、带糖凉水。

    3.一起榨汁搅拌，至均匀，调蜂蜜即可。

    营养功效：

    此饮富含维生素A、维生素C，可提高皮肤新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

    小贴士

    蜂蜜能补充体力，消除疲劳，增强对疾病抵抗力；失眠者睡前喝一杯蜂蜜水，可抚神安眠。

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