原 料：

    大蒜2瓣，胡萝卜2个，小甜菜根2个，芹菜2根，冰糖、带糖凉开水各适量。

    制作过程：

    1.胡萝卜、甜菜根洗净，去皮，切小粒；芹菜去叶，洗净小粒；蒜瓣剥皮，捣碎。

    2.取榨汁机，放入胡萝卜粒、甜菜粒、芹菜粒、蒜瓣碎、带糖凉开水。

    3.开机搅拌30秒，停机，放入蒜瓣碎，再搅拌至均匀，即可。

    营养功效：

    此饮含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、矿物质、钙、磷、铁、镁及植物纤维等营养素，是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏循环功能，降低胆固醇。

    小贴士

    如果刚一感冒及时饮用一杯，去感冒效果非常显著。

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