原 料：

    菠萝200克，西洋芹100克，柠檬1个，冰块、蜂蜜、带糖凉开水各适量。

    制作过程：

    1.荷兰芹洗净，切成小段，加适量带糖冷开水，放入果汁机，搅拌打汁。

    2.菠萝、柠檬分别去皮，切小块。

    3.菠萝块、柠檬块、冰块、蜂蜜一起入如上的荷兰芹汁，继续搅拌成果汁，即可。

    营养功效：

    柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B 2、烟酸等营养成分，有预防感冒、刺激造血、抗癌、消除疲劳的功效。

    小贴士

    柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。

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