原 料：

    番茄1个，菠萝250克，柠檬20克，糖水、碎冰各适量。

    制作过程：

    1.番茄、菠萝、柠檬分别去皮切小块。

    2.以上食料与碎冰、糖水一起入果汁机。

    3.开机搅拌均匀即可。

    营养功效：

    此饮料含丰富维生素C、维生素E和丰富的纤维素，对黑斑、雀斑、齿龈出血者，及吸烟者有益。

    小贴士

    多加番茄，味道更佳，还可预防骨质疏松，增强骨质。

聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com