据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

    2008年7月20日中午12点20分许，家住上海市杨浦区长阳路的9岁男童成成（化名）向某浴场购买游泳票后，与同学一起进入该浴场位于眉州的游泳池。该池长约21．50米、宽约10．50米，浅水深约1．05米、深水深约1．60米，当时游泳池边有一名救生员。因成成未穿泳裤，救生员劝他退场。但在十几分钟后，成成却被其他泳客发现在水面下溺水。听到呼救后，救生员跳入泳池将成成救出进行急救；后经医院抢救，成成终因溺水致多脏器功能衰竭，于7月22日不幸死亡。经勘察，成成溺水处一侧泳池有直径约一米水泥柱一根，救生员当时于泳池另一侧观察，视线受阻。

    游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。如果我们在上游泳课的时候不注意一些事项，也很有可能会发生像上述案例中的惨剧。

    （1）选择合身的游泳衣裤。游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。

    （2）空腹或饱腹都不宜立即去游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

    （3）剧烈运动后不要游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

    （4）不要在池边跑步、推拉、跳水等危险动作，避免不慎滑落到水池。

    （5）入水前要做好准备活动。水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

    （6）游泳时，不要做老师未规定的动作及不得离开教师视线，以维护自身安全。

    如果在游泳池里发生意外，一定要懂得自救：

    游泳时若手指抽筋，可握紧拳头然后用力张开，迅速反复多做几次；若小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，帮助抽筋腿伸直；大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

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