原 料：

    新鲜芦荟400克，糖、柠檬、草莓、橙汁、蜂蜜各适量。

    制作过程：

    1.新鲜芦荟先用刀除去外面的绿色外皮，然后切成块再用清水冲一下

    2.芦荟放入开水中灼一下，灼过之后再用冷水冲洗；去掉粘液后就可以先放糖，稍腌一下，码放在盘中，用柠檬围边。

    3.吃的时候蘸橙汁和蜂蜜混合的汁即可。

    营养功效：

    芦荟中的多糖和维生素对人体的皮肤有良好的、滋润、增白作用。

    小贴士

    对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用；对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。

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