此时，路易斯的情绪显然恶劣到了极点，当那只苍蝇又落在主球上时，路易斯终于失去了冷静和理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，一不小心球杆碰到了主球，裁判判他击球，他因此失去了一轮机会。对手见状勇气大增，信心十足，连连过关；而路易斯则在极度愤怒与失败情绪的驱使下，接连失利。最终对手赶上并超过路易斯，获得了世界冠军。
路易斯沮丧地离开赛场，第二天早上有人在河里发现了他的尸体。他投水自杀了。
一只小小的苍蝇击败了一个世界冠军！不仅令人扼腕长叹，更令人震惊深思。
可以说，路易斯并不是没有能力拿世界冠军，可是，他的心情糟透了，他因此失去了理智和冷静，身体的负能量像开闸的洪水一样，失去控制，结果，失掉了冠军的宝座乃至自己的生命。
如果一个人能够不被周遭的环境所影响，那么，即使再恶劣的环境都无法影响他的心情。他永远知道自己该做什么，不该做是什么。
看过电影《监狱风云》的人，对那位由影星吉尼·威尔德饰演的名叫亨利的男子印象一定非常深刻。
亨利被误判入狱，所有狱官都看他不顺眼，常常找他麻烦，他却没有大喊冤枉，义愤难平，而是始终保持着一份快乐的心情。
有一次，狱官用手铐将他吊起来，几天之后，他竟然还一脸笑容地对狱官说：“谢谢你们治好了我的背痛。”之后，狱官又将亨利关进一个因日晒而高温的锡箱中。但是当他们放亨利出来时，亨利央求道：“拜托再让我待一天，我正开始觉得有趣呢。”
最后，狱官将他和一位体重100多公斤的杀人犯古斯博士一同关进一间小密室。古斯博士的凶恶在狱中十分有名，就连最凶狠的犯人也像躲避瘟疫一般躲着他。然而当狱官们回来时，却看见古斯博士和亨利坐在地上大笑着玩牌，他们惊讶得不得了。
其实亨利只不过是选择了以快乐作为自己的守护神，而没有让自己的情绪受外在的客观因素影响。
你无法选择天气，但可以选择心情，生活中既然有挫折、有烦恼，一个内心强大的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己的心情，将负能量的侵袭拒之门外。
做一个“向日葵”一样的人
其实，生活中，我们应该做一个“向日葵”一样的人。像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，勇于改变，对新鲜事物有足够的好奇。
18世纪的上期，有一位年轻人，他经常喜欢思考一些奇怪的问题。
比如，人为什么在高兴时而不是生气时微笑？为什么遇到烦心的事情人就会生气、暴躁？为什么遇到害怕的事情人就会赶紧想法躲避？也许很多人会说：“这都是正常的反应啊。这是常识啊。”
很多人都喜欢用常识来解释这些现象，因为常识告诉我们，某件事情和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。举例来说，你在深夜走在一条黑暗的小道上，你可能会感觉害怕，焦虑。你因为害怕，还可能会出汗，可能会加快脚步往家赶。可以说，你的情绪影响了你的行为。
但那个喜欢思考奇怪问题的年轻人并不满足人们普遍认可的常识，经过多年的研究，他发现：情绪和行为之间是互相影响的，就如同正能量和负能量也会互相转化一样。举例来说，人们微笑是因为快乐，同时人们快乐也会因为微笑而变得更加快乐。
这个年轻人就是美国著名哲学家、心理学家——威廉·詹姆斯。
詹姆斯告诉我们的是，我们的情绪并不是完全不可控的。不要把任何的失败或错误归结于“一时生气”“无法控制”等等。其实，我们都可以做自己情绪的主人。
在一次美国大学生橄榄球赛上，夏威夷大学队与怀俄明大学队对抗。到中场时，夏大队惨败，比分为0：22，几乎是溃不成军。可以想象，夏大队球员进入休息室时是何等沮丧。
夏大教练狄克·屠迈看着这群垂头丧气的大孩子，心想除非调整他们颓丧的情绪，否则下半场不可能扭转败局。夏大所有队员全都泄气了，认为赢球已经无望，而这种态度根本就不可能有劲去打赢这场比赛。
这时，屠迈拿出一张海报，上面贴满了多年来他搜集的剪报文章，每一篇都是从落后分数到扭转败局、最后赢得胜利的故事。在球员们看过这些报道后，屠迈决定一点一滴地帮助他们重建信心——相信必能扭转颓丧的情绪、激发他们的斗志。
在下半场，夏大队员个个如猛虎下山，掌握了进攻的主动权，使对方队一分未得，终场以27：22获胜。
夏大队获胜的根本原因是队员在教练狄克的帮助下，调整了自己的情绪，由原来的沮丧变得高昂，由垂头丧气变得信心百倍，从而一举扭转了败局。
我们生活在这个瞬息万变的社会中，我们的情绪如同变化的天气，也是在不停变化的。当你的情绪处于进取的状态时，你浑身散发出大量的正能量，自信、快乐、兴奋，让你的能力源源不断地涌进，当你的情绪处于低落期时，负能量便不请自来，沮丧、恐惧、悲伤、烦躁使你浑身无力。
我遇到过很多因为控制不好自己的情绪而留下人生遗憾的人：他们有的人是因为工作中的稍微不如意而与上级顶撞丢掉饭碗；有的人是因为没有办法控制自己由失恋引发的消沉情绪而自甘堕落；还有的人是因为情绪变化无常而受到同事冷遇。
美国有两位心理专家曾经针对一些上班族做过调查，结果有70%以上的人都承认，他们在办公室中曾经有过愤怒、焦虑、哭泣、哽咽的情况。他们负面情绪的引发原因和表现形式多种多样，但是归根到底，都是因为无法良好地控制情绪而使自己受到很大的伤害和损失。
其实，生活中，我们应该做一个“向日葵”一样的人。像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，勇于改变，对新鲜事物有足够的好奇。
如果一个人学会了控制自己的情绪，就能随意地进入生龙活虎的状态——乐观、自信、兴奋、充满活力，你就能控制了局势，就能把握自己的人生。
改掉坏习惯，每天都是崭新的一天
一旦你成了坏习惯的俘虏，你就等于被坏习惯绑架了，你的生活将完全不受你的控制，你就从此陷入陷阱，无法自拔。
拿破仑·希尔说：“不管我们是谁，或者我们从事何种职业，我们都是自身习惯的受益者或受害者。”这句话在实践中被千百万人所验证，人们在生活中面对的很多苦恼，很多都可以归因于他们非常不灵活，不懂得改变，被某些习惯束缚了手脚。超重者养成了吃得多，锻炼少的习惯；吸烟者养成了习惯性地掏口袋点烟的习惯；拖延者养成了凡事找借口的习惯。一旦你成了坏习惯的俘虏，你就等于被坏习惯绑架了，你的生活将完全不受你的控制，你就从此陷入陷阱，无法自拔。
李娜是一位年轻的女士，虽然她年纪轻轻，却养成了做事爱拖延的习惯。结婚后不久她怀孕了。为了表达对未来孩子的关爱，她决定在怀孕时给孩子织一身最漂亮的毛衣毛裤。于是，李娜非常高兴地在丈夫的陪同下买回了一些颜色漂亮的毛线，准备动手织。可是她却迟迟没有动手，有时想拿起那些毛线编织时，李娜就会告诉自己：“现在先看一会儿电视吧，等一会儿再织”，等到她说的“一会儿”过去之后，可能丈夫已经下班回家了。于是她又把这件事情拖到明天，原因是“要陪着丈夫聊聊天”。
后来，孩子快要出生了，那些毛线还像新买回的那样放在柜子里。丈夫因为心疼妻子，所以也并不催她。后来，婆婆看到那些毛线，告诉李娜不如自己替她织吧，可是李娜却表示一定要自己亲手织给孩子。可是，那么久都没有动手，李娜忍不住又改变了主意，想等孩子生下来之后再织，她还说：“如果是女孩子，我就织一件漂亮的毛裙，如果是男孩就织毛衣毛裤，上面一定要有漂亮的卡通图案。”虽然看起来是考虑得很周详，其实却是在为自己的拖延找借口。
孩子生下来了后，李娜在初为人母的忙忙碌碌中，照顾着孩子一天一天地渐渐长大。很快孩子就一岁了，可是她的毛衣毛裤还没有开始织。后来，李娜发现，当初买的毛线已经不够给孩子织一身衣服了，于是打算只给孩子织一件毛衣，不过打算归打算，动手的日子却被一拖再拖。
当孩子两岁时，毛衣还没有织。
当孩子三岁时，母亲想，也许那团毛线只够给孩子织一件毛背心了，可是毛背心始终没有织成。
……
渐渐地，李娜早已经想不起来这些毛线了。
孩子开始上小学了，一天孩子在翻找东西时，发现了这些毛线。孩子说真好看，可惜毛线被虫子蛀蚀了，便问妈妈这些毛线是干什么用的。此时李娜才又想起自己曾经憧憬的、漂亮的、带有卡通图案的花毛衣。
李娜之所以变得懒惰、散漫，根本原因就是因为自己的拖延坏习惯。这个坏习惯一旦无法突破，你将永远无法战胜它。事实上，如果你不下决心现在就采取行动，那事情永远不会完成；当然，你也可以继续做习惯的俘虏。如果你不打算成功、不打算超越他人和自己、不打算改变现状的话。
不做习惯的俘虏，就应该让自己学会做点“不同的事”。有时候，一点点小的改变，就能为自己带来很大的能量。
我有一个朋友，就是用了磕瓜子这种简单的方式来取代嚼烟草。当他每次受到嚼烟草的诱惑时，便强迫自己嗑几颗瓜子。虽然他现在已经戒烟而且用不着嗑瓜子了，但他在戒烟的早期，很长时间里都需要借助瓜子。
我的另一个朋友，他的坏习惯则是晚上要躺在床上看着电视入睡。为了改掉这个坏习惯，他决定用看书取代看电视，直到自己睡意袭来后入睡。这无疑又一次验证，有目的地选择新习惯来取代旧习惯，将极大地提高改掉坏习惯的可能性。
生活中，你也可以提高自己打破习惯的能力，你可以每隔几天做以下事件中的一项，试着打破自己的旧习惯。
比如，观看从来没有观看的电视节目；
走一条新的路线去上班；
听一种新的类型的歌；
尝试一种不同的食物。
读一份新的报纸或一个新的网站；
参观一个新的画廊或博物馆。
通过做这些事情，你表现得不再是习惯的俘虏。你会突然发现，其实一些长久以来的习惯并非无法打破，这些简单有效的方法会鼓励你改变行为的方方面面，使你感觉自己成了一个崭新的，充满正能量的，更加有动力的人。
别让你的人生被别人左右
人最大的弱点，就是太看重别人的看法和反映，顾虑重重，将本来挺简单的事情倒办得复杂化了。一个人想主宰自己的人生，不被负能量侵袭，就要坚持走自己的路，做自己的事，活出自己的幸福人生。
在一家心理咨询所，一个满脸愁容的女士向心理师倾诉自己的烦恼。
“我总是很在乎别人怎么看我，怕自己做得不好，别人会议论我，甚至在心里取笑我，所以总希望在别人面前可以做得很好，感觉自己是活在别人的目光中的，而不是活给自己看的，我很想摆脱这种讨厌的感觉，去勇敢快乐地做我自己，但真的是说易行难。我总是有意无意地去跟人比，觉得自己好虚荣，活在别人的阴影里，不能自拔。我很自卑，觉得自己挺失败的。我很期盼那种为自己的目标去奋斗的感觉。我开始逃避现实，感觉人生都暗淡无光了。想起那么爱我的妈妈，我感到无地自容，我会羞愧地大哭。我该怎么办？”
这样的麻烦事，相信不少人也会遇到。虽然说，走自己的路，让别人去说吧。但真能做到不顾虑别人看法的人还是少的。生活中大多数人往往会随着周围人对自己的看法而喜怒哀乐。而且，生活中总是不缺少喜欢品头论足、好为人师的家伙。你穿了一件新款式的衣服，他说面料太差了；你没日没夜地辛苦工作，他说你是故意做给上司看；你设计了一个新的产品创意，他说好像在哪里见过这个创意……
在人生的旅途中，常常会遭到别人的非议和异样的目光，这时候，每个人的内心难免都会因此感到气愤。但千万不要真生气，你的愤怒只会让那些喜欢品头论足的人更加兴奋。记住但丁的名言：走自己的路，让别人去说吧。它告诉我们，别太在意别人的看法，有些事不要放在心上，更不能为之斤斤计较。这样，让自己保持一个平和、宁静的心态。
李军是一个没有主见的人，做事的时候常常左右摇摆不定。刚大学毕业，李军应聘到一家公司上班，谁知道第二天就遇到了一个尴尬的问题。那天，急忙冲进电梯的李军，发现后面站着的正是昨天刚见过的公司副总，即人力资源部的主管。
聚合中文网 阅读好时光 www.juhezwn.com
小提示:漏章、缺章、错字过多试试导航栏右上角的源