所有的回报都始于付出

    好友小夏在去年夏天宣布出国深造的计划，虽然在职场被委以重任，但要想进一步发展并转到核心岗位，她必须要在学历和专业上加强。

    只是现实不容乐观，不论是时间、精力还是脑力都不足以支持她在半年内完成托福和GRE考试。

    时间不知不觉地流逝，我们早已将这件事抛之脑后。然而，就在年前，她告诉我，已经通过考试，成绩很好，申请学校的事情交给了中介，应该问题不大。小夏的声音兴奋而愉悦，一点都想不到她之前狼狈的样子了。

    她坚持下来了，然后成功了。

    在过去的半年，白天她实在挤不出来时间复习准备，只能在夜里10点以后，工作完成，然后拖着疲惫的身体强迫自己打起精神看书。我也想劝她好好保重身体，却不知如何开口，因为我知道她是一个多么倔强的人，为了达成目标在所不惜。

    果然，她反过来安慰我：“你也知道我晚上经常失眠，只能听超快语速的BBC新闻催眠，却依旧睁着眼睛等天亮。把失眠的时间用来学习，说起来我倒是赚了呢！”

    是啊，别人再怎么叮嘱又怎样，努力时的“不要太累”和伤心时的“不要哭泣”一样匮乏无力。生活说到底是每个人自己的，别人再怎么关心，也无法代替自己实现自己的念想。

    没有什么得到是不需要付出代价的。小夏在同龄人中非常优秀，这是她的努力换来的。

    在一个人住的这几年，日子充满挑战，她只能一个人硬生生撑着，渐渐地，甚至学会了如何苦中作乐。因为房子是租的，有时遇到不讲理的房东不得不匆忙搬家，一阵兵荒马乱之后，找一家陌生的旅馆暂住。独自从宜家拖回一件件或大或小的家具再组装布置；独自面对电路突然坏掉的窘境，习惯在家里常备电池、手电筒和蜡烛火柴；独自在每次出差搬家时，扛起10公斤的行李箱，走过六层楼梯；独自处理突如其来的生病和坏情绪，让自己再次康复。独自做着一切事，解决所有的问题，让日子继续过下去。

    作为一个对自己要求极高的人，她经常伴着月光下班，连司机都惊讶地问她：“你是刚刚下班吗？”也曾在凌晨起床，匆匆忙忙在24小时便利店里买一袋牛奶和一个面包，只为赶最早的航班；还曾在南方的炎炎烈日下，踩着8厘米的高跟鞋奔跑，只为将一份合同准时送到客户手中。

    很长一段时间，我都来不及确定她身在何处，因为她一直在路上奔波，快速地从一个地方换到另一个地方。

    哭过也怨过，可这路是自己选的。

    遇到困难别人总会问：“你准备怎么办？”

    她总是笑笑说：“还好吧，已经习惯了。”

    略显心酸和无奈，却又格外勇敢和强大。我们总要接受选择背后的喜与悲，以及命运的种种给予。所幸，我们还有权力选择下一秒的走向，以及决定以何种形式充实生活。只是有的人会寻欢作乐，有的人却精益求精，有些看上去轻松容易，有些看上去却沉重艰辛。放纵，或者努力，谁都无法预知岁月是否会让我们得偿所愿。

    但对小夏，以及和她一样，愿意拥抱挑战之后的成长的人来说，所有的付出都是值得的，不再委屈，不再抱怨，反而乐在其中，因为她把别人眼中的困难当做了达成向往的捷径，以及自己最好的证明。

    幸运之神只会眷顾愿意为之努力的人，如果我们真的想要一样东西，就必须让宇宙感受到我们的心意，最直接的表达就是为此贡献一切。

    “我真的不想在往后的岁月里还要为一分钱劳心劳力，还要为一个机会焦头烂额，还要为别人的一点施舍尊严扫地。我懂得我付出之后会收获怎样的生活，便不会放任自己在该折腾的时候沉寂。”她如此解释。

    大家都一样，不过是想在自己还有决定权的时候，选择拼尽全力向前冲刺，让自己离目标更近一些；选择不顾一切全力以赴，让自己更有力量一些。这样才能在自己需要休息的时候不必有后顾之忧，在自己想要什么的时候不必瞻前顾后。

    说得现实一点，现在的我们根本没有资格休息，要想坐在那里什么也不干，我们必须已经有了很多很多的资本。

    所有的回报都始于付出。如果一个人看起来比其他人厉害得多，一定是她付出的更多。其实命运早已剧透，给了我们精彩一生的提示，只是很少有人真的看懂，醒悟之时往往为时已晚：未来藏在过去里，也藏在现在，如果一个人能够把握现在，也就遇见了未来。

    我们未尝不知道应该怎么做，却始终缺乏一以贯之的执行力，我们清楚地知道哪些行为会让自己落于人后，却习惯自我安慰；我们明白做什么会让往后的自己后悔，却一再自欺欺人。

    年轻人，还是应该对自己狠一点！我们都还年轻，不论是躯体还是精神。多一些摔打，多一些勇气，有骨气一点，不要在乎太多。如果你想，就去做。

    成为一个“没有借口小姐或先生”，敢于付出。至于外界的阻挠、内心的喧嚣、一时的软弱或冲动，所有这些，都不可避免。不管你此刻对自己的选择有没有信心，我在乎的是你有没有真的开始行动，有没有拼尽全力，有没有做了自己所能做的一切并且做到了自己现在所能做的最好，这才是真正重要的。

    就像那句老生常谈：“不要为失败找借口，要为成功找方法。”

    只要一个人习惯了凡事做到最好，坐吃等死反而无法容忍。也许，我们可以尝试从小事做起，吃点亏，受点苦，但保持内心的喜悦，我们会有新的觉悟。

    “不可能”不应该成为我们做不做一件事的理由，做没做才是我们实现自我的最大底气。就像拿破仑说的：“我们应当努力奋斗，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，并有可能在沙滩上留下我们的足迹。”

    我们还这么年轻，理应无所畏惧啊！

    你能做成任何事，只要你足够专注

    我不是一个聪明的人，既没有180的IQ，也没有惊天动地的天赋才华，只是同一项任务，我会领会得更准确一些，也会完成得更高效一些。这给很多人造成我聪明的错觉，其实，诀窍只有两个字：专注。

    如果完全投入，我几乎对外界的干扰没有反应。室友曾经在我看书时，叫我一起吃饭，因为我没有理睬而有所不满，最后却发现我根本就不知道她叫过我。

    大多数情况下，专注是有益的。在这种状态下，人们的情绪会更加稳定，敏捷度会大大提高。甚至察觉不到时间的流逝、意识不到环境的变化、感受不到任何情绪，以效率极高的方式完成往往是创造性的工作。

    很多人都有这样的体验，一次辩论、一场演讲，或者一个考试，在上场之前焦虑得要死，可一旦全部心思都在这件事本身，反而会忘记紧张。因为专注，人们的注意力被聚焦在一个点上，其他都会被屏蔽在我们的视线之外，担忧、焦虑等等都会暂时消失。

    细数那些我们认识或者知道的优秀人物，至少他们在自己的专业上都是极其专注的。据说3D游戏之父卡马克可以在任何充满噪音和干扰的环境下保持高效工作。曾有人为了一探究竟，在公司里放起A片，只有他一人充耳不闻，因为他根本没有注意到这件事，他的大脑正在自己的世界里急速运转。

    对于脑力工作者，进入专注状态的能力是人人都想拥有的圣杯，它让拥有者更容易获得成功。而无法专注的人，只能徒劳地看着时间流逝，却无法把握一分一秒。

    有一句话说得好：“你能做成任何事，如果你愿意付出一切的话。”说到底，一切都是时间而已。设想一下，人们的生命无穷，可以把无限的时间全部用在一件事上，那么没有什么是办不成的。哪怕那些看起来多么不可能，或者牵扯了多么复杂而庞大的阻碍的事，也总会有完成的时刻。

    大多数人的智力并无明显差别，只要给予他足够长的时间，都能取得一些不凡的成绩。事情的难度在于人的一生有限，处于最佳思考和工作期的时间更短，怎么办？我们需要的是专注、专注、再专注！

    它不是一个人在一件事上耗费多少时间，而是在做任何事时都百分之百地付出。如此一来，少了很多干扰和分心，效率会大大提高，这个人的时间相对其他整天围着生活琐事的人多多了。

    可是，专注并不容易。我们不仅需要摈除外界任何风吹草动的干扰，同时还要屏蔽下意识的胡思乱想。

    人们常常在苦恼，精神涣散该怎么办？无法投入该怎么办？层出不穷的外部干扰、突如其来的古怪念头、以及无法隔绝的种种刺激，让人疲于应对，哪里还有可能真正集中注意力去完成些什么。

    眼睛只会看到那些心灵能够理解并且自己愿意看到的事物。很多时候，我们在看，却没往心里去。因为它要求我们用眼用心还得用脑，这么麻烦，偷懒是理所当然。

    比如在“找差别”的游戏中，两张有几处细微差别、但看起来一样的图片，由你找出其中的不同。除非一个人注意力完全集中，要想找出所有的差别并不那么容易。细节发生了变化，人们却没有发现，因为他的注意力在别的事情上。

    最直接的方法当然是减少环境中的内外干扰。比如找一个安静的房间，给自己留出一段独处的时间，同时选择一些有一定挑战性但又可以搞定的有趣的任务来做，我们会比较容易进入忘我的状态。

    当然，我们可以在平时有意识地做一些能够提高专注力的练习，即使只是每天几分钟、持续一个月，也会有明显的效果。就像我之前参加过的一个记忆力训练，受训者盯着一个大大的圆圈，直到它在你的视线中汇成一个集中的点，当你经过反复持续的练习，终于能够轻松做到时，再去阅读，你会发现自己即使不是一目十行、过目不忘，至少也能将短时记忆的速度提高50%以上。它的诀窍就是通过强制的方式锻炼你的精神集中力，帮助你养成专注的习惯，从而提高记忆力。

    哪怕我们不得不处在充满噪音的环境中，专注也是可控的。一方面，行动前先对可能遇到的情况做充分估计和准备，这样当问题真的发生了，也不至于因为措手不及而焦头烂额，打断本来的思路。另一方面，利用“关键词”，比如“专注”“不要看”等等，时刻提醒自己不要让那些乱七八糟的念头钻了空子，关键词要足够突出，最好将它放在一旦分神就能看到的地方，激励我们继续前进，做出积极的反应。

    同时，找到让自己充满激情完全投入的那件事，它能帮助我们将有限的意志力资源用在真正热爱和重要的事情上，避免浪费在无足轻重的繁琐之中，同时帮助我们从充满噪音的世界中暂时解脱出来。

    记得，只有真正的热情，才可能达到全神贯注，只有全神贯注，才可能激发潜能，并转化为自己的实力，成全自己生活的意义。就像克里希那穆提所说：“不要从谋生的角度来开始做一件事，如果一个人发现了自己爱做的事，自然就会得到谋生的工具。”菲尔普斯小时候无法集中精力做任何事，但在游泳时，他却能安静并专注起来，最终取得了辉煌的成绩。

    在选择一个专业性职业时，一定要谨慎考虑。“术业有专攻”，任何事只有真的投入了，才能有所成就。与其将所有的心力花费在弥补不足上，企图成为一个“全能圣人”，不如将有限的注意力放在天赋发掘和开发上，同样能够获得愉悦而有价值的一生。

    然而，专注同时意味着牺牲。就像写作时，为了保持灵感的持续性，我会拒绝所有的家庭聚会、朋友邀约，把自己置于一个封闭的环境，关上门，切断所有通讯工具。一旦开启专注模式，我们便只想着手头这件事，其他的一切只想速战速决，就会忽略很多东西，友谊、爱情……这就是硬币的另外一面。

    人就是这样的混合体，既无法放弃自我，又无法抛弃所处的社会；既追求自我的提升和实现，又渴望与他人的关系和互动，因此，只有两者达到共鸣，获得同步，才能更快乐。

    忙不忙碌并不重要，关键是成效

    外出培训期间，出现一个现象：每当会议结束，处理好工作的任务，我会空出大把大把的时间。面对这突然多出来的时间，我甚至有些不知所措。

    在公司办公时，时间总是不够用，加班是常态，还要带不少未完成的工作回家处理。难道真的是任务量有所不同吗？还是一天的时间变多了？

    我对比了工作日志，即使出差我需要处理的事依然没有变少，反而因为培训用于办公的时间变少了。仔细回想在办公室的一天，我恍然大悟，现在20分钟就可以完成的事，在公司时往往要花费1个小时。其中，我会上洗手间、喝水、聊天，处理一些临时性的事务。我面临的干扰太多。

    但是，我又无法对这些干扰视而不见，因为我不能坦然面对工作完成之后的空闲时间。在众人都是忙忙碌碌的景象之下，我又如何能够没有任何内疚和负罪感的去闲着？

    我早已认定这种观念：无所事事是不道德的。就像上学考试，哪怕遇到不会的题目，我也习惯洋洋洒洒地把那片空白填满，妄图让阅卷老师看在我没有功劳也有苦劳的份上，至少给个辛苦分。如今工作了，哪怕是营造一种“忙，忙，忙”的假象，我也无法静静体会有序工作的美感，也无法好好享受自己专属时间的馈赠。

    我也曾立志于成为一个工作狂，似乎只有这样才能让我真实地感受到自己的价值，只有这样我才能理直气壮地面对任何一个质疑和内心的不安。

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