(一)获取支持
教师这一职业注定了教师整天与未成年人、准成年人在一起,而与其他的成年人相对隔离。但是只有在共同的工作中才可以得到相互鼓励和相互理解,只有相互扶持,职业的压力才会消于无形,因此教师应当构建一个温暖的人际关系网,以期在关键的时候得到来自亲朋、同事的强有力的支持,从而渡过难关。当然谋求受过专业训练的专家的帮助,也不失为一个好方法。
(二)改善自我
由于职业的关系,每一个教师恐怕不乏心理学知识,但重要的是要在现实生活中将心理学原理运用出来。我们应该改善自己个性中不太完善的地方,有效地控制自己的情绪,改变认知模式,学习一些放松技巧,以期提高自我心理保健能力。
(三)与学生一起成长
成长是我们每个人毕生的课题,当我们全身心投入我们的工作,并能从中领悟到教师工作的真谛和作为教师的我们还欠缺些什么,我们就会超然得多。这样,当我们面对一群年轻而又充满活力的生命时,一种发自内心深处的成就感、喜悦感就会油然而生,我们才会悲伤着他们的悲伤,幸福着他们的幸福,在年轻的生命成长的同时让自己的生命之树更加茁壮。
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