原 料：

    土豆2个，西红柿个，洋葱半个，糖、盐各适量。

    制作过程：

    1.土豆、洋葱切成片；西红柿切成小块。

    2.土豆片入油炸成七成熟捞出；洋葱加西红柿入油锅暴炒一小会儿。

    3.把准备好的西红柿倒入锅内，加水、糖、盐。开锅后倒入土豆，调成弱火，让土豆入味。

    营养功效：

    土豆富含碳水化合物、蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等，可以做主食，也可以作为蔬菜。

    小贴士

    新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。

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