产生嫉妒的原因很多，但通常并不明显。当牵涉到一个人的自我意识时，看起来无足轻重的事情，常常也会引起过度膨胀。就如他人潇洒、漂亮的外表，华丽的服饰，横溢的才华等，都可能是造成嫉妒的直接因素。而其中最重要，也是最根本的一点，就是你没有把别人的长处，当作很正常的东西来看待，相反，你可能会对别人拥有的独特才能或取得的优异成绩，产生莫名的恨意。更确切地说，导致嫉妒心理的关键，就在于你没有摆正自己的位置，总以为自己应无所不有、无所不能。
有许多青年，在听到自己好友或同事成就某项事业、得到晋升后，心中便滋生无限妒意，很不是滋味。总是一味地抱怨生活，为什么成功的不是我呢？”
结果，由于内心这种嫉妒心理作祟，你始终无法对别人取得的成绩安之若素，更不要说什么真诚的祝贺了。
你对嫉妒之心如此钟情，但它究竟能给你带来什么呢？
在嫉妒心理的驱使下，嫉妒者常会不能自控地产生排斥的想法，不理智地做出一些伤害别人的举动。就像好斗的公鸡那样，总是去攻击别人，去诋毁他人取得的某些成就，由于嫉妒，还会产生不屑与之为伍的愚蠢念头。
由此一来，盘踞在你内心深处的可怜的嫉妒，无形中便演变成为一种障碍，一种会阻碍你与他人正常交往的障碍，一种可能阻碍你赢取成功的障碍。
世上没有一个人能够离群索居，独立生存，获取成功，总是要过着团体的生活。朋友的支持对于你的成功，就好似葡萄的主枝对于一串串味美色香的葡萄那样重要。什么时候葡萄脱离了枝干，什么时候就要萎缩枯干。因嫉妒而不去和超越自己的人接触，不去和一些经验多学问深的人接触，就无异于拒绝了别人对你的帮助，是个不可饶恕的错误。
达伦和杰伊同为一家高科技公司的工程师，平时两个人极为要好，无论在工作上还是生活上，都给予对方很多帮助。达伦的年龄比杰伊长５岁，而在公司的工龄也比杰伊多３年，因此，大家都猜想该是达伦先有获得升迁的机会。但是杰伊为人随和，工作努力，做事主动，并有丰富的创造力，因而获得了上级的注意。后来，杰伊越过达伦，被提升为地区业务助理。
杰伊的提升，让达伦嫉妒得两眼发红。他没有带给杰伊什么祝福，相反，他几乎每天都要给杰伊点“脸色”看看。
一天，达伦看见杰伊和公司老总一同从远处走过来，妒火中烧，高声对身旁的几位同事说道：哼，杰伊那家伙，要是你问他几点了，他会跟你说表是怎样做的！他表面上是不会说什么的，不过时间久了，你们就会发现他背后的一些事了！”转头看着走近的杰伊，他又悄声说：看，来了个‘大人物’
达伦的玩笑并没有引起共鸣，相反，同事们纷纷向他射出鄙视的眼神，达伦顿时感到脸如火烧，逃也似的离开了同事。
而他怎么也没有想到，就在自己嘲弄杰伊时，杰伊正极力向老总推荐达伦。可惜，他的话被老总听到了，一切化为泡影。
最后，被嫉妒折磨得近乎崩溃的达伦，收拾了自己的东西，离开了这家公司。
无疑，即使达伦转聘别的公司，如果他仍然持有这种心态，不容别人比自己强的话，他依然会呆不下去。因为在任何公司，都存在着比他优秀的同事。而达伦的这种近乎“病态”的心理，已经彻底地把他包围，在他和周围人之间形成了一道屏障，他出不去，别人也进不来，成功自然也被拒绝在门外。
其实，一个人处在败者的位置，如能依旧抱持着乐观态度，以一颗平常心，给予成功者以真诚的祝福，这对于他有着极大的益处。
“可我到底该怎样来消除这种心理，管束我那过分高傲的心理呢？”一个“嫉妒”受害者这样问。
对体内的嫉妒，你可以有许多办法来抵消。其中，最关键、最有效的一步，就是摆正心态，甘心示弱。
要做到这一点，首先要有自知之明。尺有所短，寸有所长。人世间，人人都不是十全十美的。乾隆虽号称“十全老人”可正是他，亲手培育出了前无古人后无来者的大贪官。所以，不要想着万事超人前，样样不服输，那是永远不可能的。应实事求是，客观评价自己，以诚待人，与人为善，削弱心中的嫉妒，杜绝嫉妒心理升级，降低嫉妒的危害性。
而摆正心态更意味着，你要认真地、坦诚地对待他人的成绩。在别人的成绩面前以虚心的态度来认同对方，这虽然还谈不上让你视对方为自己，但对你自己本身却会有正面的效用。有了善意的认同，才能够以冷静的思考来反省自己不如对方的地方，把别人的长处当作自己的努力目标，带着高度的自信，充分发挥自己的优势，学习他人的优点，超越他人。如果只是一味地嫉妒，却不自我反省，这样不仅得罪了朋友，而且对自己一点益处都没有。
总之，千万不要因为别人的成绩超过自己，或者长得比自己漂亮，比你帅气，你就“妒”之入骨，不屑一顾，大发什么“既生瑜，何生亮”的感叹。要知道，别人的优点不应是你自卑的原因，更不应是你嫉妒的内容，而应成为你激励自己前进的动力！
明白了这些，你就能很好地除掉根植在你心中的嫉妒，使你自己人为设置的成功障碍不攻自破，成功自然也会不请自来。
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